Bonjour,

Aujourd’hui je voudrais vous parler des lamiers, car ce sont des plantes que l’on trouve un peu partout dans nos campagnes et on n’en parle pas vraiment beaucoup en tant que médicinales. On a l’impression qu’elles ne servent pas à grand-chose. Et je ne pense pas que ce soit exact. Certains lamiers me semblent décidément bien actifs.

Le plus classique de notre pharmacopée, c’est le lamier blanc, et c’est celui dont j’aimerais vous parler aujourd’hui. Et lui, j’arrive à le positionner à peu près bien. Ça va être un peu caricatural mais ça va nous aider à voir quand l’utiliser dans notre pratique.

Je vais vous parler de deux grandes sphères d’indications. La première concerne tout ce qui est écoulements de la sphère utérine. La deuxième concerne les états de sécrétions abondantes des muqueuses respiratoires supérieures. Et ne vous inquiétez pas, on va décortiquer tout ceci dans cet épisode.

Avant de démarrer, je vous rappelle que je ne suis ni médecin, ni pharmacien, ni professionnel de la santé. Je suis là pour partager ma passion avec vous. Mais ceci ne remplace aucunement un suivi médical, et n’a pas vocation à être un diagnostic ou une prescription médicale.

Lamier blanc, un peu de botanique

Allez, on débute, comme à notre habitude, avec un peu de botanique.

Si je vous dis tiges carrées, feuilles opposées décussées, fleurs bilabiées, fruits tétrakènes. Eh oui, on parle bien de la famille des lamiacées ici.

Le genre, c’est « Lamium », donc ce qu’on appelle les lamiers. On a pas mal de lamiers dans nos campagnes, l’amplexicaule, le lamier jaune, le lamier tacheté, le lamier pourpre, etc. Celui dont on parle aujourd’hui, c’est le lamier blanc (Lamium album).

La répartition mondiale est très vaste. Il s’étend à travers l’Europe et l’Asie, et il a été introduit et naturalisé au Royaume-Uni et en Amérique du Nord. On va le trouver dans les forêts, les zones boisées, les prairies, les talus, les berges de rivières, les bords de chemins, les sentiers, etc.

Très présent en France, sauf chez moi dans le sud-est et globalement on le trouve très peu dans la moitié sud du pays, et dans une bande à l’ouest. Je vous mettrai la carte de répartition sur mon site.

Il pousse souvent sur des sols assez riches à proximité des habitations humaines et tolère aussi bien l’ombre que le plein soleil. Facile à cultiver au jardin. Cela dit, je n’en ai jamais cultivé.

La plante se multiplie par stolons – qui sont des tiges aériennes rampantes qui s’enracinent aux nœuds pour former de nouveaux plants – et par graines (qu’on appelle « akènes »). Les graines germent après une période de dormance, souvent déclenchée par le froid et l’humidité.

Ses feuilles, opposées et pétiolées, ont un limbe en forme de cœur à bord denté en dents de scie, qui rappellent les feuilles d’ortie, mais sans les poils urticants. La plante est poilue mais elle ne pique pas. D’ailleurs, le nom vernaculaire de la plante en anglais, c’est « deadnettle », l’ortie morte. On retrouve ce nom dans les vieux écrits anglais à partir des années 1500, peut-être même avant. « Morte » probablement dans le sens « faux » ou « inoffensif », qui ne pique pas.

Les fleurs sont bilabiées (en forme de gueule ouverte), regroupées en verticilles de 6 à 12 fleurs, localisés à l’aisselle des feuilles. Elles donnent naissance à un fruit composé de 4 akènes (d’où le terme tétrakène caractéristique des Lamiacées).

Parties utilisées

Les parties utilisées sont les sommités fleuries. Certains auteurs comme Rudolf Weiss ne mentionnent que les fleurs. Je trouve que toutes les parties aériennes fleuries sont utiles, en enlevant les tiges carrées les plus grosses qui ne sont pas très intéressantes. Il m’est arrivé de n’utiliser que les feuilles et il me semble que l’effet est tout à fait satisfaisant aussi.

Fournier mentionne le fait que les racines et les tiges semblent agir sur les saignements, ce qui nous dirait que les tiges sont au minimum riches en tanins, mais largement moins riches en constituants divers et variés que le reste de la plante.

Certains auteurs mentionnent le fait que la plante est plus active lorsqu’on cueille en début de floraison. Ce qui est assez classique pour pas mal de plantes.

Constituants

En termes de constituants principaux, nous allons trouver :

• De nombreux flavonoïdes comme la quercétine, l’isoquercétine et la rutine.
• Des acides phénols tels que l’acide caféique, chlorogénique, férulique, gallique, p-coumarique, vanillique, etc.
• Des iridoïdes et séco-iridoïdes présents en grande quantité (sous forme d’hétérosides) et considérés comme des constituants majeurs de la plante.
• Une huile essentielle qui donne au lamier son odeur caractéristique.
• Des mucilages, pas beaucoup. Ce n’est pas une plante qui va laisser une forte sensation émolliente au toucher ou en bouche.
• Des tanins, pas énormément, mais on sent un côté astringent tout de même. Rudolf Weiss mentionne jusqu’à 5% du poids sec en tannins, ce qui me surprend un peu par rapport à l’effet en bouche.

Le profil en constituants nous donne déjà un avant-goût de propriétés fortement antioxydantes et anti-inflammatoires.

L’odeur et le goût sont assez complexes à décrire. C’est fort, âcre et le parfum assez fétide et pas très plaisant, je dois dire. Cette intensité disparaît au séchage, ce qui suggère que la fraction aromatique va vite se dissiper avec le temps.

Les herboristes américains lui donnent une énergétique réchauffante (dans le sens tonique, circulatoire) et asséchante. Asséchante, je suis assez d’accord. L’aspect réchauffant est un peu moins clair à définir en ressenti, mais ça va très bien rentrer dans les indications chroniques.

Lamier blanc : propriétés et vertus

Allez, on parle des propriétés et indications. Vu que c’est une plante très commune, on va trouver pas mal d’indications pour des utilisations familiales classiques. Contre les diarrhées, les ballonnements, les rétentions d’eau, les problèmes de peau, les infections hivernales, etc.

Je vais laisser toutes ces utilisations de côté, car le lamier blanc me semble largement plus intéressante pour deux types d’indications, et je vais me concentrer là-dessus. Ça va nous aider à la positionner un peu plus précisément.

Anti-inflammatoire du système respiratoire supérieur

Pour la première indication, je vais remonter dans mon passé, il y a probablement une vingtaine d’années. Je faisais une sortie avec un de mes enseignants de l’époque. Et on était en train d’identifier toutes ces petites lamiacées qui ne payent pas de mine car elles n’ont pas la flamboyance d’un thym ou d’un origan ou d’une menthe (je parle d’un point de vue aromatique).

Donc on regardait les lamiers et autres balottes, épiaires, galeopsis, etc. Et j’ai posé la question suivante : si c’est une Lamiacée, que ce n’est pas une aromatique classique, qu’elle a cette odeur un peu désagréable, un peu fétide, ça nous dit quoi ?

Et l’enseignant avait pas mal réfléchi et m’avait dit : au minimum, ce sont d’excellents anti-inflammatoires et asséchants du système respiratoire supérieur. Et je pense qu’il m’a fallu quelques années pour comprendre cette phrase.

Décortiquons. Déjà, la localisation : le système respiratoire supérieur. Le nez, les sinus, la gorge, l’oreille moyenne éventuellement. Si ces zones sont enflammées, ces plantes vont calmer l’inflammation. Elles seront aussi asséchantes, dans le sens où elles vont calmer les écoulements clairs et abondants. Dans mon esprit, on est plus dans le chronique et l’allergique que dans l’aigu et l’infectieux.

Donc un nez qui coule abondamment, qui vient peut-être irriter la gorge avec tous ces écoulements post-nasaux qui descendent à l’arrière de la gorge. Donc avec, peut-être, une gorge enflammée.

Et on va s’arrêter à ces zones-là. Si ça descend dans les poumons, on est dans le respiratoire inférieur, et ce n’est pas vraiment la spécialité de la plante.

On est plus ou moins dans la rhinite, sinusite, pharyngite, laryngite chronique, fort probablement allergique. Avec beaucoup d’écoulements. Pour l’oreille moyenne, on pensera plutôt à l’otite séreuse avec cette dimension d’inflammation chronique avec présence de liquide. On revient, en fait, à ces deux propriétés : anti-inflammatoire et asséchant.

Ici nous avons un cocktail de constituants qui est vraiment très intéressant avec des tanins, flavonoïdes, iridoïdes, mucilages. Et on peut faire de bonnes combinaisons avec plantain, verge d’or, cassissier, romarin pour ces situations.

Asséchante du système génital féminin

Le deuxième type d’indication touche le système reproducteur féminin et concerne, là encore, les écoulements. De sang ou de mucus, de glaires.

L’indication la plus mentionnée dans les ouvrages classiques, ce sont les leucorrhées (qu’on appelle aussi les « pertes blanches »). Rudolf Weiss, le fameux médecin à l’origine du renouveau de la phytothérapie moderne en Allemagne, explique qu’une fois qu’on a enlevé les cas pathologiques de leucorrhée, que l’on parle d’infections fongiques, de parasites, de carcinome (donc attention, diagnostic médical d’abord), il reste des leucorrhées sans causes apparentes.

Weiss les appelle « leucorrhées constitutionnelles ». Et à son époque, il les positionne plutôt chez les jeunes filles et jeunes femmes. Si elles sont gênantes, Weiss recommande ici les plantes en prise interne, et conseille les plantes dites « toniques utérins » ainsi que les plantes riches en silice (ça c’est intéressant), probablement pour fortifier et restructurer les tissus et faciliter la formation de collagène.

Weiss recommande ici l’achillée millefeuille, la prêle, l’alchémille ainsi que le lamier blanc. Les quatre combinées font un excellent mélange pour toutes sortes de pertes utérines.

Pour le lamier blanc en particulier, Weiss rajoute que l’application locale sur les parties génitales peut complémenter la prise en interne. Mais il insiste sur le besoin de rajouter une tonique utérine comme l’achillée pour obtenir de bons résultats. L’achillée, c’est un peu l’incontournable ici !

Petite parenthèse, Weiss parle de leucorrhée sans cause apparente, mais si une cause a été identifiée, comme dans les cas de candidose vulvo-vaginale, c’est tout à fait le type de plante et de mélange que l’on peut utiliser en interne et en externe.

On passe maintenant la parole à notre cher Henri Leclerc, qui explique que « le lamier blanc parait exercer une influence réelle sur la circulation utérine. Son suc m’a fourni un succès complet chez une jeune fille anémique dont les époques menstruelles donnaient lieu à des métrorragies et à une abondante leucorrhée; même résultat chez une arthritique à utérus scléreux et rétrofléchi, l’alcoolature de la plante était le médicament qui venait le mieux à bout de métrorragies auxquelles elle était sujette ; je lui faisais prendre cette alcoolature à la dose de 5 à 20 grammes par 30 gouttes toutes les demi-heures. »

Alors, plusieurs points à noter ici. D’abord, le fait qu’il mentionne le profil de jeune fille anémique. On est dans la faiblesse et la froideur constitutionnelle ici, manque de circulation, manque de fonction.

Ensuite, pour son deuxième cas, vous notez ici le protocole de Leclerc ? 30 gouttes toutes les demi-heures jusqu’à 5 à 20 g, c’est-à-dire, en arrondissant, jusqu’à 1 à 5 cuillères à café. On réalise que ça fait beaucoup. Mais divisées en prises de 30 gouttes très rapprochées dans la journée. Et ça, c’est un type de dosage que j’ai parfois pu recommander qui peut fonctionner remarquablement bien. Les Américains, chez qui j’avais appris ce type de dosage, appellent ça « dosage pulsé ».

Bien. On donne maintenant la parole à Valnet qui explique que le lamier blanc est un remède à spécificité utérine. Je crois qu’ils sont tous d’accords sur ce point. Il insiste sur deux indications, les pertes blanches et les métrorragies. Donc on rajoute métrorragies à nos indications, les saignements hors des règles.

Les causes principales des métrorragies aujourd’hui sont les fibromes ou polypes utérins, les problèmes d’endométriose ou d’adénomyose, le syndrome des ovaires polykystiques, la préménopause. Mais il peut aussi y avoir des causes pathologiques plus ou moins graves. Donc diagnostic médical nécessaire avant toute chose.

Ici le lamier blanc agit comme tonique vasculaire et astringent des petits vaisseaux, un peu comme une vigne rouge, alchémille ou autre astringent de la sphère utérine.

En phytothérapie américaine, on rajoute les ménorragies à la liste, c’est-à-dire les règles trop abondantes. Et effectivement, c’est une plante qu’on peut rajouter aux mélanges « règles abondantes » avec d’autres classiques comme alchémille et feuilles de framboisier.

Je vais m’arrêter là pour les indications. Comme je vous disais, la plante peut faire bien d’autres choses, mais arriver à identifier assez précisément deux domaines d’utilisation, c’est intéressant car ça nous aide à la positionner dans notre trousse à outils.

Cela dit, je ne peux pas m’empêcher de vous en donner une petite dernière qui se retrouve, là encore, chez plusieurs auteurs : les saignements pulmonaires, qu’on appelle hémoptysie. On est ici dans les problématiques de cancer du poumon et de tuberculose, donc bien évidemment, situation réservée au corps médical.

Formes et quantités

En ce qui concerne les formes et quantités.

• L’infusion reste la forme traditionnelle. Le goût n’est pas transcendant, mais ça passe. C’est un goût vert qui rappelle un peu l’épinard, très minéral, comme si c’était un peu salé, avec une petite amertume et une petite astringence. Une cuillère à dessert de feuilles coupées ou de fleurs par tasse chez Valnet, bouillir 10 minutes (donc une décoction), 2 ou 3 tasses par jour entre les repas. Je précise qu’une simple infusion des feuilles fonctionne aussi.
• Teinture ou alcoolature : 2 à 4 cuillères à café par jour chez Valnet.
• Pour l’application externe, une poignée de plante sèche dans un litre d’eau, bouillir 10 minutes, pour bain de siège par exemple.
• Et pour finir, une recette de sirop fabriqué à partir de la teinture, que l’on retrouve chez plusieurs auteurs, qui proviendrait d’un certain Florain :
  • 100 g de teinture de lamier blanc
  • 50 g de sirop simple (c’est-à-dire un simple sirop de sucre)
  • 25 g d’eau
  • Fournier conseille 1 cuillère à café toutes les demi-heures jusqu’à cessation des saignements, puis 1 cuillère à soupe toutes les 4 h. Donc dosage pulsé du sirop.

Lamier blanc : précautions

En ce qui concerne les précautions d’emploi, je n’ai rien trouvé dans les ouvrages classiques, rien dans les ouvrages modernes qui ne répertorient pas souvent cette plante. Ce qui veut pas dire qu’il n’y en a pas, juste que nous n’avons rien dans les ouvrages classiques, rien de mentionné.

Et c’est tout ce que j’avais à vous dire sur le lamier blanc. Je pense vraiment qu’il a sa place dans la pratique moderne et j’espère que cet épisode vous aura aidé à le positionner.

Merci pour votre écoute, je vous dis à très vite pour un nouvel épisode.