Hernie hiatale
Un petit exercice facile à réaliser chez soi
Les problèmes de reflux-gastrooesophagien font rage aujourd’hui. Mauvaise alimentation, stress chronique, années passées sous IPP (inhibiteur de la pompe à proton) mènent l’estomac dans un état de déficience chronique. Cette situation vous parle ? Si oui, vous n’êtes pas le seul.
Je vous ai déjà exposé un protocole à base de plantes dans cet article, basé sur l’hypothèse de l’hypoacidité gastrique chronique et non de l’hyperacidité. Outre le problème fonctionnel (déficience de l’estomac), un problème structurel se greffe parfois sur la situation : l’hernie hiatale.
Elle est caractérisée par le passage anormal d’une partie de l’estomac au travers de l’orifice hiatal du diaphragme, orifice normalement occupé par l’œsophage. Cette poche fait pression sur le sphincter gastro-oesophagien et peut être l’un des déclencheurs du reflux gastrique.
Il faut donc pouvoir remédier à cette situation. N’hésitez pas à aller voir un ostéopathe ou autre personne qualifiée pour opérer une manipulation structurelle.
Je vous recommande aussi d’essayer un petit exercice qui fonctionne pour de nombreuses personnes. Il fournit un soulagement qui est souvent temporaire, mais qui peut faire une grande différence pour mieux tolérer un repas un peu lourd, ou pour se préparer à aller au lit par exemple.
Regardez la vidéo, qui est certes en Anglais, mais que vous arriverez facilement à suivre :
- Boire un grand verre d’eau l’estomac vide
- Soulever les bras à l’horizontale, coudes vers l’extérieur
- Se mettre sur la pointe des pieds
- Se laisser retomber sur les talons d’une manière énergique
- Répéter plusieurs fois l’opération
L’eau va lester l’estomac qui, lorsque vous vous laissez retomber sur vos talons, va le faire redescendre et libérer la partie coincée dans le diaphragme.
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Tout d’abord merci pour le lien du Dr William et tous les autres. J’ai une hernie hiatale. Suite à la coloscopie et pendant une dizaine de jours sans IPP, j’ai tester tous les conseils, remèdes qui m’ont soulagè brièvement, j’ai repris Omeprazole car les douleurs oesophagiennes étaient
insuporatbles.Je ne désespère pas et la semaine prochaine j’ai rdv avec un osteopathe. Mon autre option est l’intervention chirurgicale et si vous avez des conseils, experiences sur ce sujet merci de me les communiquer.
Bonjour Natasha
l’hernie hiatale étant un problème mécanique donc compliqué d’appliquer un protocole de plantes efficace , maintenant quand brûlures avez vous essayé le gel de guimauve (infusion à froid de la racine de guimauve) ? qui va venir déposer une couche protectrice sur les muqueuses de l’œsophage
très bonne astuce je pense avec le leste d’eau j’ai testé et verrais dans les heures qui suivent , voir même demain si l’effet est là…
merci!
Merci pour cette astuce, qui, j’en suis sûre, fera du bien à beaucoup de monde !