Photosensibilisation
Quelles plantes, et quel risque ?
Certaines plantes rendent la peau plus sensible aux UVs du soleil et provoquent, chez la personne sensible, des brulures inattendues. Ceci est peu courant, mais mieux vaut rester sur ses gardes pendant les jours chauds de l'été.
Dans cet article, je vous donne une liste de plantes qu'il vaudra mieux éviter pendant les périodes où vous vous exposez au soleil de manière prolongée. Car mieux vaut un vacancier averti que deux rouges comme une écrevisse...
Qu'est-ce que la photosensibilité ?
C'est une réaction exagérée de la peau aux rayons du soleil. Vous avez peut-être l'habitude de vous exposer au soleil pendant une certaine période sans aucun problème. Si vous développez une photosensibilité, cette même période provoquera un coup de soleil ou autre réaction inflammatoire de peau (dermite, allergie au soleil, etc).
Certaines plantes, consommées en interne (infusion, teinture) ou en externe (macérât huileux, crème, huile essentielle) peuvent provoquer de telles réactions. Lorsque cela arrive, l'arrêt de ces plantes met fin à la photosensibilisation. Mais il faut bien sur du temps pour que la brulure se dissipe.
Ombellifères riches en psoralène
Certaines plantes sont connues depuis des millénaires pour re-pigmenter les taches du vitiligo. Ceci s'effectue au travers d'un mécanisme de photosensibilisation. Les Egyptiens utilisaient le khella (Ammi visnaga) à cet effet.
Le constituant photosensibilisant appartient à la famille des furanocoumarines et s'appelle le psoralène. Ce même psoralène isolé est parfois prescrit par votre docteur et combiné à un traitement par UV afin de re-pigmenter un vitiligo.
Hors contexte du vitiligo, ces plantes prises en interne ou appliquées en externe peuvent être problématiques. Elles appartiennent à la famille des apiaceae (ombellifère). La liste complète est donnée en fin d'article.
Les agriculteurs ou employés des industries de transformation, c'est-à-dire ceux qui sont en contact avec ces plantes pendant de longues durées, ont signalé de telles réactions pour l'angélique (Angelica archangelica), le céleri, le persil et la livèche (Levisticum officinale).
Rutacées
La famille des rutacées inclut les agrumes, ainsi que la rue (Ruta graveolens, R. angustifolia). Dans certaines régions, les marcheurs apprennent vite à reconnaitre la rue. Elle provoque en effet chez les plus sensibles une forte inflammation de peau parfois accompagnée de pustules lorsque l'on s'y frotte.
L'huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia) est bien connue du grand public au travers des huiles de bronzage (surtout dans les années 70 et 80). En effet, elle favorise une augmentation du nombre de mélanocytes ainsi que la production de mélanine. Bilan - un bronzage accéléré. Mais elle peut aussi provoquer des dermites chez certains.
Dans cette famille, on se méfiera en particulier des huiles essentielles d'agrumes qui peuvent être incorporées dans les huiles de massage ou les produits de cosmétique naturelle.
Le cas du millepertuis
Les cas de photosensibilité au millepertuis (Hypericum perforatum) sont rares, mais existent. J'en ai personnellement rencontré.
Ce qui nous mène en général à la question suivante : peut-on utiliser le macérat huileux de millepertuis (la fameuse huile rouge) pour calmer un coup de soleil comme préconisé par les anciens ?
Je suis pour.
En effet, si vous souffrez d'un coup de soleil, vous n'irez pas vous exposer pendant plusieurs jours. L'huile rouge, dans laquelle vous diluerez 10% d'huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia), fournit un soulagement rapide et efficace.
Faites preuve de bon sens
Evitez :
- Les formes concentrées des plantes listées ci-dessous comme les huiles essentielles ou les comprimés standardisés (ex : de millepertuis) ;
- Un contact prolongé avec la plante, si vous la cueillez ou la transformez par exemple.
- Exception : pour les plantes de la liste en rouge, un bref contact peut suffire.
- L'application sur votre peau de macérâts huileux ou autres produits cosmétiques contenant ces plantes ;
- De démarrer une cure d'une plante en particulier, par exemple si vous vouliez commencer une cure d'angélique ou de khella, que ce soit en infusion ou en teinture ;
Pas de stress :
- Si vous consommez les plantes alimentaires de la liste (persil, aneth, céleri) dans vos salades ;
- Si vous vous offrez de temps en temps une petite liqueur d'angélique ou un limoncello ;
- Si vous allez au restaurant indien et que vous consommez un plat contenant un assaisonnement au cumin ;
- Si vous décidez de prendre une infusion d'achillée millefeuille d'une manière ponctuelle pour calmer des règles douloureuses.
Bref, comme pour tout, prudence et modération !
Famille |
Plantes |
Apiaceae |
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Rutaceae |
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Autre |
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La parole est à vous
Avez-vous déjà souffert de photosensibilisation ? Si oui, faites-nous part de votre expérience en laissant un commentaire ci-dessous.
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haziel dit
Bonjour,
Du coup, est ce que par précaution, on ne ne doit pas s'exposer au soleil après la prise d'une infusion de ces plantes ?
Merci.
sabine dit
bonjour Haziel
oui il vaut mieux éviter
Haziel dit
merci Sabine