Piliers du bien-être et bilan

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La formation en quelques mots

Ce programme vous apprend à accompagner une personne de manière globale et personnalisée grâce à l’utilisation des plantes médicinales. Il repose sur l’évaluation du terrain individuel et s’appuie sur les piliers fondamentaux du bien-être. L’objectif est d’adapter vos recommandations aux besoins spécifiques de la personne, plutôt que de vous concentrer uniquement sur sa condition. Ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent offrir des conseils de qualité, qu’ils soient amateurs éclairés ou professionnels en herboristerie ou naturopathie.

La formation en détail

Objectifs

Évaluer le terrain global d’une personne au travers des grands piliers du bien-être

Établir un bilan personnalisé et holistique de la personne

Élaborer une stratégie d’accompagnement sur mesure, tenant compte des déséquilibres de terrain

Réviser les plantes adaptées à chaque pilier (étudiées dans les autres formations) et conseiller ces plantes en fonction des besoins de la personne

Structurer des entretiens et des suivis pour optimiser l’efficacité des recommandations

S'exercer au travers des nombreuses études de cas soumises par les apprenants et commentées par les enseignants

Une formation pour qui ?

Aux débutants désirant acquérir des méthodes pour évaluer les forces et faiblesses de terrain d’une personne pour pouvoir, par la suite, faire un accompagnement et un suivi personnalisé avec les plantes

Aux “herboristes de famille” ayant déjà acquis une base de connaissance au travers de livres et autres programmes courts et souhaitant maintenant passer à la pratique du conseil et de l’accompagnement avec leurs proches

Aux praticiens en herboristerie ayant eu une formation généraliste et désirant se concentrer spécifiquement sur la pratique du conseil au travers de méthodes et d’outils éprouvés par l’expérience

Aux naturopathes désirant approfondir leurs méthodes et outils d’évaluation en se familiarisant avec le système mis en place par Christophe Bernard pour ses propres consultations

Aux professionnels de la santé désirant inclure les plantes dans leur pratique en se concentrer sur le terrain de la personne plus que sur ses symptômes et sa condition

Piliers du bien-être et bilan

Ou comment accompagner une personne
Basé sur ses forces et ses faiblesses de terrain

Vous n’êtes pas votre maladie.

Vous n’êtes pas vos symptômes.

Vous êtes vous, un être unique, avec son histoire unique.

Tout accompagnement holistique avec les plantes, pour qu’il soit durable et efficace, doit prendre en compte ce « terrain ». C’est sur le terrain que l’on battit sa demeure. Si le terrain s’affaiblit, les fondations se craquellent. On risque d’abimer la structure.

Mais il n’est jamais trop tard pour renforcer le terrain, que l’on soit actuellement en pleine santé, afin d’agir en prévention, ou que l’on soit en proie à une problématique chronique, voire dégénératif. La qualité de vie n’en sera qu’améliorée.

Comprendre les faiblesses et le fameux terrain

Dans cette formation, j’aimerais vous apporter un modèle de réflexion au travers de différents piliers de la santé. Les voici :

  • Alimentation
  • Digestion
  • Élimination
  • Gestion du stress et de la vitalité
  • Sommeil
  • Activité physique
  • Immunité
  • Santé hormonale
  • Santé circulatoire
  • Environnement

En d’autres termes

S’alimenter d’une manière qui répond à nos besoins.

Bien digérer et prendre soin de notre terrain intestinal et de notre microbiote.

Éliminer les déchets d’une manière efficace en soutenant certains organes clés.

S’assurer que le stress ne perturbe pas nos fonctions vitales outre mesure.

Bien dormir.

Vivre dans un environnement le moins toxique possible sans pour autant faire une fixation sur les agresseurs.

Dans ce programme

Vous apprendrez à utiliser une méthode pour déterminer sur quelles faiblesses de terrain vous pouvez agir afin de faire un travail d’accompagnement solide et dans la durée.

Il inclut une description de tous les piliers essentiels ainsi que des questionnaires et journaux pour que vous puissiez voir s’il est nécessaire d’agir à cet endroit-là.

Une fois que tous les piliers sont passés en revue, je vous expliquerai comment faire un « bilan de bien-être » dans lequel on analyse les informations obtenues, on en tire des conclusions et on met des priorités de travail.

Doit-on commencer par la digestion et la gestion du stress ou par l’élimination et l’immunité ?

Comment composer un programme à base de plantes avec ces données ?

Je vous explique comment structurer la discussion avec la personne que vous allez aider, comment l’accompagner au fil des mois, quelles informations noter, quels journaux remplir.

Ce programme complémente « Introduction à la pratique de l’herbalisme ». Si vous ne savez pas comment vous y prendre pour accompagner une personne sans faire d’imprudences, ces deux programmes devraient répondre à vos questions. Vous pouvez commencer par l’un ou par l’autre, il n’y a pas d’ordre établi.

Pour ceux qui veulent développer une activité professionnelle, vous serez aussi intéressé par le programme « S’installer en France en tant que praticien » et qui inclut des parties légales et juridiques, les statuts d’entreprise, les démarches pour développer son activité, etc.

Notez bien

L’étude des plantes pour chaque « pilier » n’est pas incluse ici.

En d’autres termes, je ne vais pas vous expliquer quelles plantes peuvent agir à quel endroit, sur quelle fonction, sur quel déséquilibre de quel système. Ceci est enseigné dans d’autres programmes. Je vous donnerai des tables récapitulatives à la fin de chaque pilier afin de vous rafraichir la mémoire.

Mais l’étude des plantes pour le système nerveux, digestif, éliminatoire, etc. se fait ailleurs.

Ici, on suppose que cette connaissance est soit acquise, soit le sera plus tard. On se concentre donc sur la méthode nécessaire pour arriver à structurer un bon conseil.

Prenons un exemple avec le jardinage. Dans ce programme, on parle des bons outils pour jardiner. On voit comment préparer ses bacs de plantation, quelle terre utiliser. Les bonnes pratiques d’arrosage et de taille. Comment récolter, faire sécher et conserver. On apprend à jardiner.

« Oui mais alors quelle plante puis-je cultiver au jardin pour mieux gérer mon stress ? »

Excellente question, mais ceci n’est pas couvert dans ce programme. C’est enseigné dans d’autres programmes. On ne parle pas de quoi jardiner, mais de comment jardiner.

Si vous avez fait des études de naturopathie

Dans ce cas, je ne pense pas que ce programme soit fait pour vous, sauf si vous avez fait votre programme il y a déjà pas mal de temps et vous voulez :

1. Rafraichir votre mémoire sur les grands piliers et les concepts essentiels à la pratique de conseil

2. Avoir une vue plus centrée sur les plantes et les formes traditionnelles d’herboristerie

Si vous avez fait des études longues d’herboristerie

Ce programme devrait vous être utile car il est très complémentaire à ce qui est généralement enseigné dans les écoles françaises.

Si vous avez fait un programme long de l’ELPM

Si vous avez fait le programme Herbaliste ou le programme CPN à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales, merci de les contacter directement pour prendre connaissance de vos conditions spéciales d’accès à ce programme.

Les outils à votre disposition

⁠Le cours sous format vidéo

⁠Les supports de cours téléchargeables

⁠La transcription des vidéos téléchargeable

⁠Le forum pour échanger avec les enseignants et apprenants

⁠Les études de cas et autres exercices d'entrainement

Les quiz à la fin de chaque module

Modules

Introduction et présentation de notre mission

L’objectif de ce module est de vous présenter l’importance de notre mission en tant que conseillers en plantes et vous inciter à passer à la pratique dans les modules suivants. 

  • Notre mission, si vous l’acceptez
  • Ce que vous allez découvrir dans cette formation
  • Ce que cette formation n’est pas
  • Comment aborder la suite de cette formation
  • Sortir du mental pour pratiquer

Concepts essentiels et définitions de termes importants

L’objectif de ce module est de vous présenter les définitions et concepts essentiels requis pour une bonne compréhension de l’accompagnement des personnes et leurs déséquilibres.

  • Vue holistique de la santé et de la maladie
  • Les termes à connaître : vitalisme, humorisme, hygiénisme, causalisme, holisme, individualisme, homéostasie, hormèse
  • Carences et surcharges
  • Surcharges et émonctoires
  • Carences dans un monde d’abondance
  • Introductions aux 10 piliers

Alimentation

L’objectif de ce module est d’acquérir les bases nécessaires pour comprendre les différents styles alimentaires que nous pouvons proposer dans nos accompagnements ainsi que les concepts clés sous-jacents à chaque style.

  • Concept de suralimentation
  • Surconsommation de glucides
  • Surconsommation de lipides (positionnement du régime cétogène)
  • Surconsommation de protéines
  • Équilibre acido-basique
  • Jeûne
  • Types de cuisson
  • Éliminations et réintroductions
  • Superaliments
  • Excitants et toxines
  • Compléments alimentaires
  • Mise en pratique
  • Journal des repas

Cure de revitalisation

L’objectif de ce module est de vous familiariser avec la cure de revitalisation pour surmonter les périodes de fatigue.

  • Pourquoi ces situations de grande fatigue ?
  • Positionnement de la cure de revitalisation par rapport à la cure dépurative/détox
  • Stratégie en 3 temps
  • Outils principaux pour la cure (alimentation, compléments alimentaires, superaliments et plantes)
  • Durée et fréquence de la cure
  • Exemple de cas et mise en pratique

 

Digestion

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance du système digestif pour le bien-être général et savoir évaluer ses faiblesses au travers d’observation et de questionnaires.

  • Un constat accablant sur les déficiences digestives rencontrées en pratique
  • Causes de ces déficiences
  • Conséquences d’une mauvaise digestion
  • Évaluation des faiblesses digestives et questionnaires (le transit est inclus ici et non dans le module suivant)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour les faiblesses digestives

Elimination

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance des émonctoires pour le bien-être général et savoir évaluer leurs faiblesses au travers d’observation et de questionnaires.

  • Les émonctoires : foie, gros intestin, reins, peau et poumons
  • Évaluation de l’activité du foie (observations, questionnaires)
  • Évaluation de l’activité des reins (observations, questionnaires)
  • Évaluation peau et poumons (observations, questionnaires)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour les faiblesses d’élimination

(Note : l’évaluation du gros intestin et du transit est présenté dans le module précédent)

Cure dépurative/détox

L’objectif de ce module est de se familiariser avec la cure dépurative pour surmonter les périodes d’engorgement et d’excès.

  • Durée et fréquence
  • La fameuse « crise de nettoyage »
  • Travailler en douceur
  • La cure en fonction de l’âge
  • Mesures d’hygiène de vie pour accompagner la cure
  • Drainage rénal, intestinal, poumons et peau
  • Alimentation détox
  • Nettoyer ou tonifier ?
  • Personne sous médicamentation
  • Etude de cas

Gestion du stress et de la vitalité

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance de gérer son stress et sa vitalité pour le bien-être général et savoir évaluer les faiblesses du système nerveux faiblesses au travers d’observation et de questionnaires.

  • Effet sur la santé
  • Nécessité de réfléchir d’une manière large au problème (physique, mental, social, sociétal, spirituel)
  • Évaluation stress, anxiété, déprime, cognition, compulsions, etc. (observations et questionnaires)
  • Pratiques, outils et hygiène de vie
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour les déséquilibres du système nerveux

Sommeil

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance du sommeil pour le bien-être général et savoir évaluer le sommeil de mauvaise qualité au travers d’observation et de questionnaires.

  • Impact du manque de sommeil
  • Causes possibles
  • Les perturbations du cycle diurne-nocturne
  • Mesures simples, routine et confort nocturne
  • Évaluation de la qualité du sommeil (observations et questionnaires)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour ramener un meilleur sommeil

Activité physique et mouvement

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance de l’activité physique et du mouvement pour le bien-être général et savoir évaluer le niveau d’activité de la personne au travers de questionnaires.

  • Bienfaits de l’activité physique
  • Opportunités simples durant la journée
  • Le besoin de personnalisation
  • Évaluation de l’activité physique et quelques règles de bon sens
  • Mon modèle de structuration en 4 paliers
  • P1 : exercices lents et soutenus
  • P2 : exercices résistance
  • P3 : cardio zone 2
  • P4 : fractionné
  • Étude de cas

Environnement

L’objectif de ce module est de comprendre l’impact de l’environnement sur la santé globale et optimiser la situation sans pour autant provoquer peur et anxiété.

  • Définir les bons objectifs, être réaliste
  • Comprendre les différentes sources de toxines environnementales
  • Évaluation du niveau de toxicité de l’environnement de la personne
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour protéger contre les agressions de l’environnement

Immunité et inflammation

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance d’une immunité saine et équilibrée dans sa réponse inflammatoire et savoir évaluer la situation physiologique de la personne au travers d’observations et de questionnaires.

  • Rôle de l’immunité
  • L’inflammation aigüe et chronique de bas grade
  • Évaluation de l’efficacité de l’immunité (observations et questionnaires)
  • Évaluation de la situation inflammatoire (observations et questionnaires)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour renforcer ou calmer l’immunité, ou stabiliser l’inflammation

Santé hormonale

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle et l’importance d’un bon équilibre hormonal pour le bien-être général et savoir évaluer les déséquilibres au travers d’observation et de questionnaires.

  • Introduction au système endocrinien
  • Hormones sexuelles chez la femme
  • Hormones sexuelles chez l’homme
  • Thyroïde
  • Santé métabolique
  • Surrénales
  • Évaluation de l’équilibre hormonal chez la femme comme chez l’homme (observations et questionnaires)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour rééquilibrer l’axe hormonal

Santé circulatoire

L’objectif de ce module est de comprendre le rôle de la circulation artérielle, veineuse et lymphatique dans le bon fonctionnement de notre système et savoir évaluer les déséquilibres au travers d’observation et de questionnaires.

  • Importance de la circulation artérielle, veineuse et lymphatique
  • Évaluation de l’équilibre circulatoire (observations et questionnaires)
  • Catégorisation des plantes en fonction de l’utilité pour stimuler ou renforcer les différents systèmes circulatoires

Analyse des déséquilbres et création d'un bilan bien-être

L’objectif de ce module est de savoir analyser les réponses à tous les questionnaires, mettre des priorités et structurer un bilan bien-être qui sera délivré à la personne qui vient demander conseil.

  • Travailler avec le questionnaire pilier
  • Utiliser des journaux spécifiques
  • Identifier un déséquilibre
  • Doit-on agir sur tous les déséquilibres ?
  • Choisir les bons piliers en fonction de la problématique
  • Exemples de bilans

Organiser le rendez-vous bilan et les suivis

L’objectif de ce module est de savoir planifier et organiser les différents rendez-vous bilan et suivis au fil des mois, savoir ajuster le programme au fil du temps.

  • Lieu, durée, outils (présentiel ou visio), etc.
  • Tâches à organiser avant le rendez-vous bilan
  • Pendant le rendez-vous bilan : déroulé
  • Fin de rendez-vous : traduire l’information en stratégie
  • Délivrer le bilan bien-être
  • Suivi après le rendez-vous bilan et entre les différents rendez-vous
  • Consultants complexes à encadrer
  • Être praticien : réflexion au sujet du métier et des compétences

Pratique au travers d'études de cas réelles

L’objectif de ce module est de vous entrainer au travers des nombreuses études de cas soumises par les apprenants et commentées par les enseignants. Vous aurez accès aux évaluations complètes des personnes envoyées par les apprenants et vous pourrez, vous aussi, vous exercer sur l’établissement du bilan et des conseils.

Ce module contient plusieurs heures d’enregistrement vidéo avec commentaire des différents cas passés en revue.

Durée de la formation

Nombre d’heures d’enseignement format vidéo

18 h 00

Nombre d’heures d’enregistrement de webinaires

22 h 10

Nombre d’heures de travail total estimé

61 h

Prix et facilités de paiement

83,00 / mois996,00

Témoignages

Je l’avoue, avant de faire cette formation, je ne savais faire qu’une chose : choisir une plante en fonction d’un symptôme donné. Je parle de la vue classique que l’on trouve dans les livres aujourd’hui. Les écoles d’herboristerie « classiques » passent aussi le plus clair de leur temps à ce niveau. Si vous avez de l’arthrose, prenez de la reine-des-près, etc.

J’ai compris, grâce à cette formation, que l’approche était simpliste et superficielle. Le programme m’a permis de travailler avec mes proches d’une manière tellement plus personnalisée. Je m’y retrouve, moi avait l’espoir de trouver un modèle de santé holistique. Merci de m’avoir ouvert les yeux. Et merci de nous donner un modèle de pratique qui met la personne au centre de la discussion.

- Solène D.

Cette formation délivre une méthode à la fois simple et sophistiquée pour comprendre un individu dans son ensemble et l’accompagner au fil des mois avec les plantes. J’ai beaucoup aimé le retour à des bases qui existent depuis Hippocrate, actualisées à la vie moderne.

Chaque module se concentre sur l’un des grands piliers de la santé. Chaque module a son importance. N’en négligez aucun. Ensuite, on prend du recul et on regarde ce que les observations et les réponses aux questionnaires peuvent nous dire sur la personne. On en tire un bilan, qui sera une feuille de route pour les mois à venir.

Merci Christophe pour ce programme qui nous enseigne à quoi ressemble un bon accompagnement individualisé.

- Marie-Noëlle P.

J’ai fait une école d’herboristerie dans laquelle on ne nous a pas enseigné ces bases d’une manière claire. Et même lorsqu’on nous présente certains de ces piliers, on ne nous donne pas les outils pour évaluer les faiblesses de la personne.

J’ai, à de nombreuses occasions, proposé mes conseils à mes amis, à ma famille. Je pensais avoir une vision englobante de la santé. Mais après coup, je vois qu’elle était encore trop superficielle. Lorsque je voyais une stress ou une faiblesse digestive, j’agissais dessus même si ça n’était pas directement lié à la demande. Intuitivement, je savais qu’il fallait agir dessus. Mais là, on systématise, on structure, on organise la discussion autour des observations et des questions clés, et surtout, on fait vraiment un grand tour d’horizon de la personne et de son terrain.

J’ai maintenant la boite à outils qui me permettra d’aller bien plus loin. Merci à l’équipe !

- Loïc D.

Vos questions les plus fréquentes :

Quand et comment puis-je accéder à ma formation ?

Dans les minutes qui suivent votre inscription vous recevrez un mail avec votre accès privé à la plateforme de formation. 

Vous pourrez immédiatement vous connecter à la plateforme privée  et commencer à profiter du premier module.

Oui bien sûr et c’est l’avantage de cette méthode. 

Vous suivez les cours à votre rythme.
La plateforme de formation est accessible 24h/24, 7jours/7.

D’une simple connexion Internet. 

Vous pouvez suivre la formation à partir de votre ordinateur, votre tablette ou même de votre smartphone.

Vous avez accès à votre formation en illimité.

Vous pouvez la commencer ou la reprendre quand bon vous semble.
La plateforme de formation est accessible 24h/24, 7jours/7.

Absolument pas. La formation s’adresse à toutes les personnes désireuses de prendre leur santé en main, mais aussi de découvrir et créer des produits à base de plantes. 

Peu importe votre niveau de départ, l’accompagnement personnalisé s’adapte à vos attentes.

Vous aurez besoin d’un simple matériel de cuisine ainsi que de certaines plantes fraîches ou sèches, faciles à trouver, pour mettre en pratique les cours. 

Je vous fournis une liste complète pour ces achats en début de formation afin que vous puissiez bien vous organiser.

Non, je vous explique pas à pas comment confectionner tous les produits de la formation. 

Vous n’avez pas besoin de connaissances particulières en informatique, la plateforme pour les cours est simple d’accès et d’utilisation. 
Absolument.
Comme je vous l’ai indiqué un peu plus haut sur cette page,
plusieurs plans de paiement sont disponibles en fonction de votre souhait.

Vous faites les cours à votre vitesse. Il n’y a pas de date de fin. Vous avez accès à la plateforme sans limite dans le temps. 

Certains terminent la formation en 8 semaines, d’autres en 8 mois. 
Moi et mon équipe sommes là, fidèle au poste, pour répondre à vos questions lorsque vous avez besoin de nous. 

Non. Vous vous organisez comme vous le voulez. 

Ils font partie de la formation et vous permettent de valider vos acquis et mettre en application les méthodes enseignées, mais rien n’est obligatoire.
Vous pouvez décider de les mettre de côté et d’y revenir plus tard.
C’est l’avantage d’avoir un accès à la formation sans limite dans le temps.
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