Une rencontre entre science et tradition
Au travers de ce site, je partage mon expérience sur les plantes médicinales, en espérant participer à petite échelle à votre bien-être.
Ce site est très riche en information. Je vous laisse l'explorer au grès de vos envies en utilisant les menus ci-dessus. Je vous encourage aussi à vous abonner à ma lettre d'information gratuite afin d'être informé sur les derniers articles.
Voici les trois catégories les plus consultées du site. Il y en a d'autres que vous pouvez découvrir au travers des menus ci-dessus. Mais si vous ne savez pas par où commencer, je vous conseille d'attaquer par ici.
Faites le vous même !
La confection de produits à base de plantes n'aura bientôt plus de secrets pour vous. De la décoction à la teinture mère en passant par le sirop, je vous donne les méthodes pas-à-pas, illustrées de photos et parfois de vidéos.
Votre point de départ se trouve ici.
Les dossiers de santé
Je vous propose une liste de dossiers de santé qui ne cesse de s'agrandir. Dans ces dossiers, je partage avec vous les plantes que j'estime les plus efficaces.
Je vous conseille de commencer par la série garder la forme et la série gérez votre stress.
Les plantes médicinales
Je vous ai préparé des fiches complètes sur les plantes médicinales communes. Je rajoute régulièrement des plantes, je vous conseille donc de revenir souvent pour consulter cette bibliothèque vivante.
Bonne lecture !
Partagez cet article :
Bonjour Christophe,
Depuis de nombreuses années je prends du stilnox pour m’endormir (je suis insomniaque) je voudrais prendre autre chose car je pense que ce n’est pas très bon, à la longue il y a peut être des effets indésirables.
Je vous remercie par avance pour votre réponse.
Martine.
Bonjour Christophe,
Je voudrais utiliser de l’orthosiphon et du thé vert en gélules pour nettoyer mon organisme que pouvez me dire je ne voudrais pas faire de bêtise
L’ortosiphon est un bon diurétique. Il stimule aussi l’élimination au niveau du foie. Combiné à du thé vert, pourquoi pas. Ensuite tout dépend des doses, etc. Cela peut devenir très diurétique et asséchant tout cela.
Bonjour,
J’ai visité votre site sur les interactions médicamenteuses avec les plantes. Merci pour les conseils et la référence bibliographique. J’aurais une précision à vous demander. Pourriez-vous me dire s’il y a une restriction à utiliser une teinture mère de piloselle, pissenlit, verge d’or, reine des près, chiendent pour un vieux monsieur souffant de crises de gouttes et soigné avec un anti-agrégant plaquettaire, un bétabloquant et un hypolipémiant – il est sous Plavis suite à un pontage / infarctus. Est-ce que les diurétiques naturelles auraient une interaction négative avec ce type de médicaments. Merci par avance. Françoise Leroyer (NB : les plant de fleurs médicinales commandés chez vous en avril se portent à merveille).
Bonjour Françoise,
C’est une situation complexe, et là, n’étant pas médecin, je me dois de vous rappeler que vous devez valider avec un médecin car il y a risque d’interactions effectivement.
Bonjour Christophe,
J’aimerai avoir un éclairage sur le silicium. D’une source à l’autre il est dit que le silicium issu de la prêle est peu ou très biodisponible. Quelle est pour vous la meilleure source en complément. Et que penser du silicium organique d’une marque bien connue.
Merci.
Bonjour, j’ai toujours utilisé le silicium sous forme d’infusion de plantes type ortie ou aigremoine, ou sous forme de poudre de prêle rajoutée à la nourriture. je n’ai jamais passé à la loupe les autres formes du commerce, je préfère la forme plante – ceci étant dit, mon opinion est certainement biaisée de ce côté là 🙂
Bonjour Christophe,
J’ai la maladie de Lyme et j’ai acheté des teintures pour suivre le protocole de Bûhner (chez British Botanical). Elles sont toutes titrées à 1:3. Pouvez-vous m’indiquer comment convertir les cuillères à café de Bûhner (titrèée à 1:5)?
Par ailleurs le Withania somniferam devrait être pris en poudre (j’ai également une teinture en 1:3) . Comment transposer?
Question subsidiaire: ans quels délais peut-on espérer les premières améliorations?
Grand merci pour votre partage.
Bien cordialement
Bernard
Bonjour Bernard,
Je n’ai pas le temps de vous répondre en détail hélas mais je vous donne les clés de lecture :
– 1:3 signifie que 3 ml de teinture correspond à 1 g de plante
– 1:5 signifie que 5 ml de teinture correspond à 1 g de plante
Avec cela, je pense que vous arriverez à transposer (simple règle de 3).
Pour withania, je ferais 60 gtts matin et 100 gtts soir.
Pour les délais, impossible à répondre, cela dépend de beaucoup de paramètres. Souvent les choses commencent à bouger (en bien, ou en herx) dès les premiers jours.
Bonjour Christophe, merci infiniment pour tout : blog, vidéos conseils et en plus vous répondez gentiment à nos multiples questions !
Justement, j’en ai une : j’ai 47 ans, pratique le taiji depuis bientôt 7 ans et malgré cette activité bénéfique pour la santé (physique et mentale), mes genoux commencent à devenir douloureux et mes épaules à craquer, je manque également de souplesse. Une personne m’a parlé de la silice organique à boire et dit que cela pourrait aider, qu’en pensez-vous ?
Bonjour Nathalie.
Il peut y avoir une petite inflammation articulaire (les causes peuvent être diverses) et si c’est le cas un apport journalier de curcuma peut aider, ou une décoction régulière d’écorce de saule blanc (pas une infusion plaisir, mais bon, c’est pour la bonne cause !). La feuille de cassis est très bien aussi.
Ensuite il est bon d’apporter les précurseurs nécessaires pour donner à vos articulations les bons matériaux de construction. La silice en est un, d’autres minéraux sont nécessaires aussi – calcium, potassium, phosphore, etc. C’est pour cela que j’aime utiliser les infusions de plantes minéralisantes, ou les plantes riches en minéraux en général. Pour la silice, une c-à-café de prêle en poudre par jour dans une compote par exemple. Mais oui, pour répondre à votre question, la silice organique est une bonne idée.
Merci beaucoup pour toutes ces précisions !! Bonne journée à vous
Bonsoir ,j entends beaucoup parler de jus de bouleau à boire pour faire une cure au printemps .
Qu en pensez vous ?
Merci beaucoup
Bonjour Sylvie,
Le jus de bouleau est une manière agréable de faire au printemps une cure dépurative et diurétique. Le jus est aussi très riche en minéraux et vitamines. Donc vous avez 2 effets en un :
– effet reconstructeur et nourrissant en fin d’hiver
– effet dépurateur et élimination des toxines
C’est une bonne approche à la sortie de l’hiver, et comparé à certaines plantes dépuratives (fumeterre and co), largement plus agréable à boire 🙂
Bonsoir Christophe,
Après de longues recherches, j’ai un test positif à la maladie de Lyme. Je ne parle pas anglais. Existe-il dans le livre de Buhner en plus du protocole une ou des plantes spécifiquement dédiées à ces symptômes?
– pharynx et larynx très irrités
– très grande difficulté à la respiration (muscles intercostaux comme tétanisés -soulagement par inspira profond suivi d’un long expire sonore
– cerveau spammé avec hyperacousie.
Merci à vous
cordialement
Bernard
Bonjour Christophe, merci pour ce partage important d’informations.
Pour ce qui me concerne, je suis une femme dans la cinquantaine et je m’intéresse aux infusions. je n’ai pas de problème particulier (pourvu que cela dure) sauf que j’étais une grosse buveuse de thé vert (4-5 tasses par jour) et que je me suis rendu compte par hasard que c’était à l’origine de ma constipation (après avoir longuement cherché ailleurs…). Bref, je dispose d’un potentiel de 4/5 tasses par jour à boire (étant sportive, je bois beaucoup) et je me demandais ce que je pourrais boire sur la durée sans danger tous les jours pour simplement prévenir des ennuis futurs : ostéoporose, cancer, maladies cardio vasculaire..
Vous n’auriez pas 3/4 plantes à prendre en infusion en alternance dans la semaine (1 jour l’une, 1 jour l’autre etc par exemple) , et qui soient un peu “généralistes” en termes de prévention, ne se contrarient pas et pas trop dure à trouver à prendre à me suggerer?
En lisant vos articles, j’ai pensé à l’ortie (prévention ostéoporose), au pissenlit (foie, cancer).. une ou 2 autres? Mais vraiment à prendre sur la durée sans dangers…
merci d’avance
sandrine
Bonjour Sandrine,
Quel challenge vous me posez ! 🙂
Allez, je me lance :
1. Romarin, puissant antioxydant et protecteur (vieillissement)
2. Ortie, l’une des plus riche en minéraux divers et variés (ostéoporose)
3. Gingembre frais, anti-inflammatoire et anti-cancer
4. Racine de pissenlit, dépuration, nettoyage, évacuation – la fondation d’une bonne santé.
Qu’en pensez-vous ? Bien vu pour vos choix, entre parenthèse…
Bonjour Christophe,
et bien, c’est exactement ce que je cherchais! bravo, très bonne idée pour le gingembre frais.
ce sont vos articles (et leurs qualités)qui m’ont mise sur la voie.
avec 4/5 tasses par jour, en alternant comme indiqué plus haut (1 jour l’une puis 1 jour l’autre etc), vous pensez que c’est sans dangers sur la durée?
Amicalement
4 à 5 tasses par jour, ça fait pas loin d’un litre. Bon, ça fait pas mal de tisanes tout ça, mais vu l’innocuité des plantes, je ne vois pas pourquoi il y aurait un problème. Certains vous diront que lorsque nous avons atteint l’équilibre, nous n’avons pas besoin de plantes, nous n’avons pas besoin de sans cesse titiller le système avec les plantes. Je pense que cet équilibre est rarement atteint aujourd’hui. Tout ceci est donc plus une question de philosophie d’utilisation des plantes et pas vraiment une discussion sur les risques qui sont faibles à non-existants aux doses habituelles et en supposant qu’il n’y ait pas de cas particulier de santé (insuffisance rénale par ex).
Bonjour Christophe,
Je pense être atteint de la maladie de Lyme. Je dois passer un test de détection mais les délais sont longs (plus d’un mois).
En attendant j’aimerais prendre de la cardère. Pensez vous que cette prise pourrait fausser les résultats du test ?
Bien cordialement
Bonjour Bernard,
Je vous recommande de faire le test d’abord, effectivement toute plante pourrait fausser les résultats du test en faisant baisser la charge sanguine.
Bonjour,
J’aimerai connaître la température à laquelle une huile végétale est dénaturée : pour faire des crèmes avec une émulsion à chaud. Est-ce différent selon les huiles ?
merci.
Bonjour Sylvie,
Oui c’est un peu dur à dire car cela va dépendre des huiles et surtout de la proportion en lipides polyinsaturés. Au plus l’huile contient du polyinsaturé, au plus elle va s’oxyder vite. Et puis il y a de nombreux paramètres, comme la durée de chauffe. J’essaye personnellement de garder mes huiles dans les 40°C, 50°C max.
bonjour
sachant que c’est pour mon chat, je voudrais faire une teinture de calendula,
quel alcool puis je utiliser?
merci
Bonjour, vous êtes sûre que l’on peut utiliser de l’alcool avec un chat ? Sinon le taux d’alcool ne change pas, humain ou chat, pour teinturer le calendula – alcool à 70° pour les capitules entiers (car fort taux de résine). L’alcool utilisé n’a rien à voir avec qui va prendre la plante. Le degré et la quantité d’alcool est calculée pour optimiser l’extraction. Ensuite, on modifie les dosages et les dilutions en fonction de la personne, et c’est là où l’on va moduler la quantité absorbée.
bonjour
oui on peut sur les conseils du véto et je l’ai déjà fait avec succès sur ses irritations, mais là je souhaitais faire la teinture moi même avec les pétales de calendula, et je me disais que le rhum ne plaira pas à ma choupette,
merci pour votre bolg
Si vous préparez votre propre teinture, utilisez les capitules entiers, la fleur entière en d’autres termes et pas juste les pétales, vous allez passer à côté de nombreux constituants comme les résines. Si vous choisissez un autre type d’alcool comme vodka ou alcool de fruit, monter à plus de 45° est très compliqué. Mais bon, on fait avec ce qu’on a, et si le rhum n’est pas accepté côté goût, il faudra faire avec. D’un autre côté, la teinture est diluée donc je ne sais pas si le goût “rhum” a une grande importance… mais bon, vous connaissez bien votre animal 🙂
Merci mille fois pour tout ce que vous faites ! Rien qu’à lire vos conseils, je me sens mieux.
Ah ! si je vous avais connu plus tôt ! La campagne où je vis en Beauce était riche en toutes sortes de plantes ! Maintenant, il faut aller loin pour trouver ne serait-ce que du millepertuis, même les épilobes disparaissent dans la forêt ! La pollution chimique et l’ONF tuent tout. Et, étant assez âgée, je ne verrai pas le renouveau – s’il arrive un jour….
Bonjour Christophe,
Toujours très intéressant votre blog. Je voudrais savoir, dans un traitement anti-candida, quelle est la plante très efficace pour ses propriétés antifongiques ?. Je prends déjà de l’aïl frais qui est efficace mais pas suffisant. Le lapacho dont on parle beaucoup n’a pas d’effet.
Merci et meilleurs vœux pour 2017.
Bonjour Rami,
Je vous donne 2 pistes à rechercher, deux types de plantes qui ont des propriétés antifongiques efficaces :
– la teinture de brou de noix
– les plantes riches en berbérine comme l’épine vinette ou le mahonia, ou la berbérine pure que vous trouvez sous forme de compléments alimentaires
C’est un bon point de départ…
Bonjour Christophe,
Mon fils de 3 ans est toujours très énervé le soir et ne trouve pas le sommeil avant 22:30 / 23:00. Il se lève en moyenne une trentaine de fois avant de sombrer. En revanche, ses nuits sont plutôt calmes. Ouf !
On m’a conseillée de lui donner de la mélatonine mais je suis très partagée car j’ai lu qu’il y avait un risque de dépendance. Est-il possible de proposer à un enfant de cet âge une alcoolature (type alcoolature de coquelicot) pour traiter ce problème ? Connais-tu un autre remède qui a fait ses preuves ?
Merci,
Sylvie
Bonjour Sylvie,
2 possibilités. Premièrement, un EPS de pavot de californie.
Encore plus simple : sirop de pétales de coquelicot !
Voici les ingrédients nécessaires :
– 50 g de pétales de coquelicot frais ou séchés. Les pétales sont assez chers en herboristerie, ce qui est normal vu le travail nécessaire pour en ramasser une certaine quantité.
– 50 g de plantain lancéolé.
– 1 L d’eau
Placer les plantes dans l’eau froide. Porter à ébullition puis arrêter immédiatement le gaz. Laisser infuser 5 heures à couvert (gaz coupé bien évidemment). Puis filtrer et presser bien les plantes au travers d’une passoire pour récupérer le liquide.
Pour chaque 100 ml de liquide, rajouter 100 g de miel liquide. 1 c-à-café une heure avant d’aller au lit, puis une juste avant.
A noter : ceci représente une grande quantité de sirop. On peut choisir d’en faire moins, un demi-litre par exemple (ajuster les quantités de plantes).
Merci beaucoup ! Je vais essayer le sirop.
Et au passage meilleurs voeux pour cette nouvelle année,
Sylvie
Bonjour,
Je souhaite faire une TM (ou autre dénomination) avec de la racine de Renouée du Japon,.
La façon de faire est-elle la même avec les racines, et les feuilles ou fleurs (100gr de plantes fraiches ds 200 ml d’alcool ou 100 gr de plante sèche ds 500 ml d’alcool)?
Comment sait-on qd une racine est sèche?
L’effet extracteur de l’alcool est-il le même sur des racines que des feuilles?
Merci d’avance
Anne
Bonjour Anne,
Même façon avec les racines. Il faudra la couper en morceaux les plus petits possibles pour faciliter l’extraction (plus de surface de contact entre la plante et le solvant).
On sait qu’une racine est sèche, en général, lorsqu’on la prend et qu’on arrive à la casser d’une manière nette, comme une branchettes. Bon, ce n’est pas toujours fiable car certaines racines se plient plutôt que de casser. Dans ce cas ou la coupe et on touche, on voit s’il y a encore présence d’humidité. Avant de faire sécher, si la racine est grosse, on la coupe aussi dans le sens de la longueur pour faciliter le séchage, sinon c’est très long.
L’effet extracteur de l’alcool est le même pour toutes les parties de plantes.
Bonsoir Christophe
Une petite question : je souhaiterais planter un sureau dans mon jardin. Quelle variété faut-il prendre ? Je suis perdue, il y en a trop. Quelle taille mini pour espérer récolter vite
Bonjour Claire,
Il faut le sureau noir, Sambucus nigra. Et il faut quelques années, dans mon expérience, avant qu’il ne fleurisse. Donc il faudrait déjà un sureau de la taille d’un petit arbuste. Mais cela va être compliqué à trouver je pense.
Merci
Je vais regarder
Monsieur Bernard bonsoir j’espère que vous allez bien , je me permet de vous demander conseil :notament sur deux plantes qui m’intéresse et espère pouvoir utiliser pour le bien-être de ma santé .Il s’agit , de la mélisse et de la Rhodiola rosea des plantes que j’ai déjà consommé sous forme d’extrait gelule et poudre totum .. Ma question bien que vos conseil me soit des plus utile cela m’amène à savoir s’il vous est possible de me conseiller quelle est la meilleur façon de tirer profit de ses plantes et ou me les procurer je vous remercie de votre compréhension cordialement bonne soirée
Bonjour,
Dans mon humble expérience, les meilleures formes sont :
– pour la mélisse, teinture de la plante fraiche. Vous en trouverez, par exemple, chez Biosimples ou Dietanat.
– pour le rhodiola, idem mais plus compliqué à trouver. Vous en avez chez Biosimples mais elle est très chère. Vous pouvez faire la teinture vous même en achetant les racines en herboristerie. En dernier choix, les gélules.
Bonjour Christophe,
Bravo pour votre blog très intéressant. Je m’intéresse depuis un moment à la nutrition et tous les moyens naturels pour prendre soin de son corps. J’ai lu que la racine de bardane perd ses propriétés lorsqu’elle est séchée, est-ce le cas également pour les comprimés et si oui qu’elle est la meilleure forme lorsqu’on à pas la racine fraîche ? J’ai peut-être un problème de candidose, je prends du psyllium blond pour assainir mes intestins, le psyllium absorbe-t-il les minéraux ?
Merci d’avance
Bonjour Rami,
La racine de bardane contient des substances aromatiques, et effectivement, lorsqu’on la sèche, au bout d’une certaine période elle perd de ses constituants. Le pire est la version pulvérisée car la pulvérisation augmente la surface de contact entre la plante et l’air ambiant, favorisant une oxydation des composants. D’un autre côté, lorsque l’on fait sécher la bardane en tronçons, sans la pulvériser, cela reste relativement correct. Il faut valider que la plante a toujours une odeur riche, un peu mielleuse. Lorsque l’on n’a pas de racines fraiches, on peut acheter une teinture faite à partir des racines fraiches.
Pour le psyllium, le fait qu’il forme un gel avec les liquides aux alentours signifie effectivement qu’il peut emprisonner une partie des minéraux que l’on a dans les intestins. Prendre du psyllium avec une infusion d’ortie, par exemple, je ne pense pas que ce soit une bonne idée.
bonjour,
je voulais savoir si les feuilles d’une vigne rouge poussant sur une façade, plein sud,mais à…Bruxelles étaient bonnes pour la fabrication de tisane “vigne rouge ? et comment faudrait-il procéder pour ce faire ? sèchage…? j’espère que ma question n’est stupide..ahah ! Merci
Bonjour Hippolyte,
Non en général c’est une vigne bien spécifique qu’on utilise pour les infusions médicinales : Vitis vinifera var. tinctoria. Je doute que ce soit celle que vous avez.
Bonjour,
Fin septembre : je croyais y avoir échappé.
Mais v’lan! : sortie de dimanche gâchée par celle des aoûtats qui me dévorent la jambe droite particulièrement, à partir de la hanche.
J’ai enfin compris ce qui rendait mes 2 chats dingos cette dernière quinzaine (et l’une a bien ces petits amas oranges sur ses grattages).
Sur conseil d’une amie éleveuse, je leur glissais dans l’oreille de l’huile avec citronnelle, géranium, patchouli, tea tree, lavandin.
à votre avis est-ce efficace, suffisant? Je ressens que ça ne fait pas grand chose à mes démangeaisons.
Pourriez-vous m’indiquer qqch d’apaisant, à part le plantain? qqche de répulsif tant qu’il fait beau?
Vous pouvez vous douter que les vidéos de vétérinaires sur le net, dirigent vers les laboratoires pharmaceutiques les plus ‘conventionnels’.
Grand merci d’une réponse un peu rapide, car c’est vraiment enrageant !
cordialement,
Elisabeth
élément éventuel: j’ai une plantation d’aloe vera
Bonjour Elisabeth,
J’ai moi aussi eu affaire à eux. Pas une partie de plaisir.
En tant que répulsif, le Volarome de Dr Valnet est un bon produit.
Pour apaiser, la lavande aspic a un petit côté anesthésiant qui peut soulager. Sinon personnellement je prend une noisette de gel d’aloe dans le creux de ma main, je rajoute 4 ou 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (celle que je porte en grande estime – mes racines provençales) et j’applique. Je trouve que cela soulage bien.
Bonjour Christophe, ma fille été griffée par son chat en plein milieu du front ! après désinfection, que préconisez-vous pour une cicatrisation optimale, et sans cicatrice si c’est possible. Je sais qu’elle a quelques HE de base, lavande aspic, tea tree.
D’avance merci
Calendula pour tout ce qui est cicatrisation et blessures de type griffure. Une teinture diluée ou un macérat huileux une fois que cela ne saigne/suinte plus. De la vitamine E mélangée au macérat huileux, et quelques gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne si vous pouvez vous le permettre (plutôt cher comme huile essentielle).
Merci Christophe, elle a mit de l’huile, mais nous n’avons pas pensé à la vitamine E. Nous n’avons pas encore les bons réflexes !
Bonjour,
J’aime toujours autant vos vidéos, mais en auriez-vous qui concerne les soins à apporter à la rate?
Cordialement
Bonjour Mélanie, vous parlez de la rate en médecine chinoise, ou de l’organe lui-même ? Et si oui quel problème avez-vous en tête exactement ?
Bonjour,
Effectivement, j’ai vu un énergéticien en médecine chinoise qui m’a diagnostiquée une faiblesse de la rate dans son fonctionnement.
Lorsque je me penche sur la question, je vois effectivement que les troubles que j’aie, rejoignent tous cet organe:
Peau et yeux secs, lourdeurs et ballonnements, troubles du sommeil, surpoids et cellulite localisée hanches et genoux (alors que je mange équilibrée) difficulté à lutter contre une profonde tristesse et le ressassement (dus à des évènements très durs récents), fatigue et baisse d’énergie importante… (Mais à part ça, ça va! :-D)
La rate, en médecine chinoise, comme vous le savez peut-être déjà, est responsable de la circulation et répartition des liquides dans le corps. Et actuellement, ça ne fait pas correctement (d’où les troubles ci-dessus).
Donc l’idée serait d’avoir une aide de la part des plantes afin de tonifier, revigorer, purifier… la rate pour l’aider à “reprendre du service” en attendant aussi de pouvoir refaire du sport, ce qui est compliqué à organiser pour le moment.
Et c’est là que je vais hélas décrocher, car je picore quelques concepts de médecine chinoise par-ci par-là mais je n’ai pas été formé pour ça et je suis loin d’être un expert.
Sans passer par là, il n’y a pas de plante qui stimule son fonctionnement?
Merci en tout cas.
D’un point de vue “de l’ouest” avec intégration de la rate dans le système lymphatique – la seule plante qui me vienne à l’esprit est une plante de phyto américaine, Ceanothus americanus. En faisant un petit parallèle avec la médecine chinoise, je penserais aussi à l’astragale de Chine.
Bonjour,
Mon père suite à un cancer des cordes vocales à fait de la radiothérapie. Depuis il souffre beaucoup de brûlures internes de la gorge. Surtout le matin où des glaires s’accumulent durant la nuit qu’il n’arrive pas à extraire. Il crache parfois du sang du à l’irritation. Je souhaiterais lui réaliser un sirop ( ou une autre préparation) pour adoucir sa gorge, quelle plante me conseiller vous ?
Merci beaucoup pour vos conseils,
Cordialement,
Stéphanie Pottier
Bonjour Stéphanie,
Pour adoucir la gorge, vous avez la réglisse qui est excellente (en général contrindiquée si hypertension, bien que tout est une question de doses), ainsi que le plantain lancéolé. Avec ces 2 plantes, vous faites déjà un excellent sirop. Vous commencez par la décoction de racines de réglisses. Puis vous arrêtez le gaz et à ce moment là vous mettez votre plantain lancéolé et vous laissez infuser. Ensuite vous pouvez soit rajouter le miel direct, soit faire réduire de moitié si vous voulez concentrer un peu le sirop.
Merci beaucoup pour votre réponse.
Stéphanie.
Bonjour Christophe,
Je viens d’écouter votre podcast “pourquoi s’intéresser aux plantes médicinales” et vous remercie de l’avoir posté.
Je suis tout à fait d’accord avec vous: il ne faut pas perdre ce savoir faire, ou ces savoir faire, que nos ancêtres ont mis tant de temps à accumuler, pour le bien-être de chacun! Et pas seulement avec les plantes médicinales: qu’en est-il des trouvailles ingénieuses de nos vanniers, tisserands, tonneliers, sabotiers, etc? Nous perdons les techniques et devenons ultra-dépendants des machines et chaines de montage. N’est-il pas aussi fou pour un paysan d’aller acheter un manche de pioche à la coopérative que pour une maman habitant à la campagne d’acheter en pharmacie des tisanes de camomille ou de tilleul? C’est pourtant bien ce qu’il se passe et le paysan ne se souvient plus de quel bois étaient faits les manches, ni la maman quand récolter les bourgeons de tilleul…
Notre époque cherche à classer chaque individu dans des catégories bien nettes afin de les faire entrer dans des statistiques qui servent à mieux adapter le marché aux exigences des consommateurs. Cela est devenu une démarche tellement courante que l’on finit par se classer soi-même dans tel ou tel tiroir: chômeur, troisième âge, végétarien, …alors que la richesse incroyable de l’humanité réside dans le fait que nous sommes tous différents et que tout ce que nous faisons résulte d’un choix.
Oui, il est grand temps que l’on se réveille et que nous reprenions nous-mêmes les décisions sans se laisser endormir par les médias, les publicités ou les discours politiques!
D’accord sur toute la ligne avec vous, cher Christophe! D’ailleurs, où en est la loi qui interdit les herboristeries?
Excellente journée et encore un grand merci pour le tavail titanesque et encyclopédique que vous menez sur le net!
Dominique
Merci Dominique pour ce commentaire, et vous soulevez un excellent point sur les techniques ancestrales qui disparaissent peu à peu. Et sur la catégorisation aussi.
MERCI Christophe
Bonjour,
Est-il possible de faire des jus (extracteur à vis) avec toutes les plantes coméstibles. Je fais déjà du jus d’ortie, persil….mais peux -t on utiliser aussi le plantain par exemple? ou quelles seraient les plantes à ne pas utiliser en jus?
Je vous remercie,
Céline
Bonjour Céline,
Oui, on peut faire des jus de nombreuses plantes médicinales. L’ortie, la racine de bardane, le plantain, le gingembre, le curcuma, et bien d’autres. Certaines peuvent être un peu « fortes » pour faire un jus frais, les amères par exemple – la fumeterre, la feuille de bardane, la feuille d’artichaut (très amer !), etc. La quantité sera une affaire de cas par cas, et en général une petite quantité suffit par rapport à l’infusion de plante sèche. Nous n’avons pas de recul sur la quantité exacte à utiliser par rapport à la plante sèche en préparation classique, le jus est une forme plutôt nouvelle.
Merci pour tous ces trésors ! c’est en recherchant des données sur une plante médicinale qui se trouve dans mon potager que je suis arrivée sur votre page ..
c’est un régal !! merci beaucoup !
Bonjour Christophe,
Tout d’abord Merci pour ce site que je viens de découvrir avec beaucoup d’intérêt.
Mon fils de 2 ans 1/2 a des molluscum contagiosum disséminés sur le torse (principalement les aisselles et le ventre). Notre pédiatre nous a conseillé de les traiter à l’azote liquide mais j’ai préféré ne pas le suivre sur ce terrain.
Depuis quelques jours j’utilise le vinaigre de cidre en tampon sur les zones. Bien que cela semble irritant sur sa peau fragile de bébé qui rougit j’ai l’impression que cela agit (assèchement des zones). Savez-vous me dire si c’est une bonne technique ou préconiseriez-vous un autre traitement naturel ?
Merci et bonne journée
Bonjour Sylvie,
C’est exactement ce que j’ai observé sur plusieurs molluscus isolés. Il va sécher au bout d’un moment, et si vous le triturez délicatement avec votre doigt, il finira par tomber. Les alternatives sont plus irritantes encore : latex d’euphorbe, suc de chélidoine, etc. Je trouve que le vinaigre reste l’une des approches les plus douces. Mais il est vrai qu’il faut tamponner très localement à l’aide d’un coton tige.
Bonjour Sylvie,
Après 1 an et demi de consultations régulières chez la dermatologue qui enlevait les molluscums à la curette, pour mes 2 enfants (car c’est bien contagieux!) ….. sachez que l’homéopathie a très bien résolu ce problème et assez rapidement en plus. Je ne saurais vous dire le traitement par contre, c’était en 2005. Courage!
Bonjour Christophe,
près de chez moi, des frênes viennent d’être abattus et les petites branches restent sur place, inutilisées. J’ai l’intention de faire un macérat glycériné avec les bourgeons mais je me demande si les bourgeons à fleurs ont les mêmes propriétés que ceux à feuilles?
Merci d’avance
Bonjour Christine,
Je ne suis pas 100% sur de ce que j’avance, mais je pense que c’est surtout le bourgeon à feuille qui est utilisé dans ce contexte.
eh oui je n’avais jamais entendu parler que du bourgeon à feuille…. peut-être le bourgeon à fleurs n’a-t-il pas été étudié et on n’en parle pas non plus dans l’usage traditionnel…
merci pour votre réponse et bonne fin de semaine
Bonjour, juste une petite question s.v.p. : qu’elle est la différence entre un herboriste et un herbaliste?
En france, nous commençons à utiliser le terme herbaliste pour la personne qui se concentre sur le conseil à la personne, l’herboriste lui vend la plante.
Bonjour !
merci pour cette info, je l’associais plutôt à l’interdiction de la profession d’herboriste en 1941, par les pharmaciens. Je trouvais cette appellation assez ingénieuse pour récupérer ce Bien (et ce Droit) Commun qu’est la nature végétale… 😉
Bonjour,
Pour moi aussi.
Mais personne ne peut répondre, car la loi interdit les herboristes.
Alors Laissons nos herbalistes tranquilles (lol)! Qui sais si un jour ON nous ne feras pas griefs de les écouter!
Bonne continuation pour tous. Je me régale.
Bonjour,
Je viens de finir ma teinture-mère de griffe de chat, quelle dose dois-je prendre par jour ; est-ce une cuillère à café ou bien une cuillère à soupe?
Bien cordialement.
Bonjour, une cuillère à café 2 à 3 fois par jour.
Bonjour,
je voudrais savoir si on peut soigner l’asthme par les plantes. A la maison notre ado en souffre depuis sa petite enfance et il s’est vite découragé par une désensibilisation longue et contraignante. Nous pensons que son traitement actuel, comprimé et ventoline ont un effet sur sa croissance. Avez-vous un avis sur ce sujet? merci
Bonsoir Alexandre,
On peut effectivement diminuer diminuer la fréquence et l’intensité des crises avec les plantes. Il faut être ouvert à remettre en question l’alimentation pour faire un travail de fond, ce qui peut être compliqué avec les ados – c’est le père qui parle 🙂 De plus, certaines plantes ne sont pas spécialement bonnes à boire, il faut le dire (l’aunée par exemple). D’autres peuvent se prendre en gélules (boswellia par exemple), beaucoup plus simple.
(Je tombe souvent sur asthme dans mes propres recherches – je ne suis qu’une passionnée – non une thérapeute!)
Asthme et les allergies alimentaires c’est les conséquences .
Il faut s’intéresser au causes avant le traitement symptomatique industriel . Un des problèmes très courants chez adultes et même chez les enfants déjà c’est une acidité trop base. Le recherches sur 300 enfants avant la guerre ont confirmé ce lien.. Sur ce magnifique portail vous allez trouver déjà comment le tester à la maison cette acidité et comment le soigner. (Moi même je l’avais recouverte le vrais cause de mon reflux grace à Monsieur Bernard et je lui suis infiniment reconnaissante de m’ouvrir les yeux pour la première fois
Donc premiere chose c’est lire cette fiche sur Refus sur Althéa Provence ou le mécanisme et bien clairement expliqué..
L’autre chose c’est changer le régime pour low-carb comme le régime type Seignalet .
Plus ancienne que Paleo est la Nourriture Optimale – le system de Jan Kwasniewski (en anglais ou en allemand) Les thérapies à ses Arkadia ‘s en Pologne soignent facilement pad qu’asthme mais les maladies plus graves juste par le même type de régime à bas glucides qui écarte tout pro-inflammatoire . Il faut seulement débarrasser l’esprit des fausses idées sur les vraiment bonne grasses indispensables surtout pour un enfant .
Ou peut aussi visiter les vidéos de Thierry Casanovas, il à sa façon peut convaincre – Beaucoup des idées. C’est bien de le découvrir . Mais je ne sais rien , qu’en pense de lui Monsieur Bernard?.
Thierry impressionne par une accumulation du savoir impressionnant mais … je ne suis pas sûre qu’il en tire tj de justes conclusions …
Dans les plus récents il parle bien des gras saturés et des produits animaliers , (il dit justement qu’il est en pleine évolution) Donc pas seulement tout cru et important . Surtout pour les enfants.
Le crudivorisme a du bon. Dans mon humble expérience il ne correspond pas à tout le monde, mais il est certain qu’il nous apporte une multitude de nutriments qui nous rapproche de notre passé. Mais il faut aussi garder en tête que ce que nous mangeons n’est pas ce que nous absorbons, que nous avons chacun des capacités différentes à digérer tels et tels aliments, et en particulier lorsque la personne a un terrain inflammatoire intestinal, le cru peut aggraver plutôt que d’aider (et ceci n’est pas rare du tout). Donc aujourd’hui, dans ce contexte compliqué de la vie moderne, il faut savoir jongler entre différentes vues nutritionnelles, ne pas penser qu’il n’y a qu’une seule vérité, s’adapter aux désirs, valeurs et besoins de la personne pour lui ramener un équilibre.
Cher Christophe, juste pour vous dire que je trouve le nouveau look de votre site vraiment, mais vraiment très réussi..
Amicalement
Merci Véronique !
Bonjour Christophe,
Je vous remercie pour ce magnifique site qui est une transmission, précieuse voire vitale à notre époque..
J’aimerais savoir si concernant les teintures mères de plantain, la méthode la plus efficace est bien la percolation?
Quel est le degré d’alcool le plus approprié svp?
De plus j’ai un extracteur de jus, est-ce que si j’extrais le jus du plantain puis je rajoute l’alcool c’est aussi efficace?
J’aimerais également savoir afin de faire une lotion pour cheveux à base d’orties quel degré d’alcool utilisé, et dois-je utiliser les racines, les feuilles ou les 2 svp?.. Cela fait beaucoup de questions.. Je vous remercie Très belle fin de journée à vous* Virginie
Bonjour,
– Le plantain est pour moi préférable en infusion, mais vous pouvez effectivement faire une macération ou percolation. La plante n’est pas riche en résines et est stable à la pulvérisation, elle est donc un candidat pour la perco. Alcool à 40° suffisant, plantain sec bien sur.
– On peut faire un jus et ensuite soit le stabiliser à raison de 20% d’alcool pur (à 96°, non dénaturé), soit stocker ce jus dans le bac à glaçon, a ressortir au besoin.
– Pour faire une teinture de feuilles d’ortie, alcool à 40°, mais là encore, plante à infusion, sauf si utilisation de la racine car perte de cheveux (la racine agit comme anti-androgénique, bloque la formation de DHT), auquel cas teinture de la racine, alcool à 45°.
Bonjour je voudrai savoir la différence entre ma décoction ou je fais macérer des aiguilles de pin dans de l’eau chauffer et de l’eau ou on rajoute des huiles essentielles
mon mélange est il plus puissant merci
Bonjour,
Les résines ne sont pas solubles dans l’eau. Donc vous n’allez pas extraire grand chose hélas dans une décoction d’aiguilles de pin. Soit faire plutôt une teinture, soit effectivement rajouter des huiles essentielles dans de l’eau à l’aide d’un dispersant si effectivement c’est une préparation aqueuse que vous voulez faire. Dans ce contexte bien précis, ce sont eau + HEs qui seront plus puissantes (à cause de la mauvaise extraction dans l’eau).
Bonjour Monsieur. Tout d’abord je vous remercie pour votre site très bien fait et bien expliqué . Je voudrais savoir si le fait de mélanger curcuma cumin et gingembre dans une tasse deau chaude apres les repas est bénéfique pour la santé en particulier contre le sur poids par cause de retention d’eau et pour la fybromialgie ?
Pour le poids par rétention d’eau, je ne sais pas. Peut-être d’une manière indirecte si cette rétention d’eau est provoquée par une situation inflammatoire. Pour la fibromyalgie, oui c’est un mélange qui peut contribuer à calmer l’inflammation dans des doses appropriées.
Oups !!!
J’ai oublier de dire que je ne consomme pas de viande si très peut du jambon ou viande rouge le reste je n’aime pas, l’œufs leurs goût ne passe pas et le poisson et les viande blanche ou là là pouvez-vous m’indiquer des plantes où légumes qui peuvent m’aider dans mon régime alimentaire bref a substituer les protéines animal merci
Hélas, pas grand chose de ce coté là. Voir mon évaluation ici, des progrès très marginaux pour un produit qui reste assez coûteux.
https://www.altheaprovence.com/blog/perte-de-poids-brule-graisses/
Bonjour Christophe,
Cela fait maintenant 4 mois que je marche 13 km trois fois par semaine à ce jours je n’arrive pas à déstocker la cellulite de mes jambes et mon ventre il me reste 8 bon kilos de ma grossesse à perdre je fais attention à ce que je mange mais ne fais pas un régime drastique je voudrais savoir quelle plante pourrai m’aider a convertir cette graisse en combustible afin de pouvoir l’éliminer merci, je sais que les plantes ne peuvent pas aider à me faire maigrir complétement sans effort.Merci
Bonjour, Christophe!
C’est en poursuivant le sillage de la Verveine Citronnée que je suis arrivée sur votre site, auquel je viens d’ailleurs de m’abonner. Quelle mine d’informations et de compétences, et que vous partagez avec tant de gentillesse!
Moi, c’est le parfum de la feuille fraiche froissée de lippia citriodora que je voudrais recueillir… Il existait une Eau de Verveine commercialisée par la maison Dana, qui avait exactement cette odeur et qui en plus “tenait” toute la journée! Mais la production en a été arrêtée malheureusement. Depuis je cherche dans d’autres flacons ces qualités de fidélité à la plante autant que de ténacité du parfum, mais en vain, quels que soit le prestige ou la popularité de la marque (Fragonard, Yves Rocher…) Auriez-vous par hasard une petite recette à sortir de votre manche de magicien?
Je précise que j’ai un plant de verveine fraiche dans mon jardin, et qu’en Belgique on trouve facilement de l’alcool à 90°.
Merci pour votre réponse. Liz
Bonjour Liz,
Coté parfum, je dirais passer par l’huile essentielle, car même l’extraction la plus efficace de la plante entière, la teinture, va donner une préparation forte en alcool qui ne laissera pas assez s’exprimer le parfum. Ensuite créer une mélange en diluant une certaine quantité d’huile essentielle dans de l’alcool pur, puis diluer l’alcool pur dans un hydrolat et expérimenter…
Bon, merci… Mais je trouve que l’HE ne sent pas vraiment comme la plante fraiche… Je vais chercher dans vos articles ce qu’est un hydrolat. A bientôt!
Bonjour Christophe, votre blog est vraiment très enrichissant!
Je voudrais un conseil pour faire une macérat de harpagophytum. J’ai acheté cette racine qui a déjà été découpée en petit morceaux, comme des “caillaux”. J’ai mis de l’huile de tournesol pour couvrir le tout. Ces “caillaux” sont très durs. Est-ce la bonne méthode si je mets le bocal dans un bain marie pendant quelles heures dans la journée? Je laisserai macérer pendant 15j+-.
J’ai l’impression que j’ai raté plusieurs étapes. 1) Il aurait fallu peut-être broyer ces caillaux d’avance? 2) A ce stade, puis-je encore ajouter de l’alcool pur?
Merci de votre réponse.
Florence
Bonjour Florence,
Avec une plante dure et fibreuse comme l’harpagophytum, il aurait fallu effectivement passer par l’intermédiaire alcoolique. Il est maintenant trop tard pour le faire.
A partir d’un moment, ces morceaux durs vont s’assouplir, c’est une question de temps. La chaleur (bain marie) va aider. Une fois qu’il sont souples, passer l’huile au blender. Cela va être épais et le blender aura peut être un peu de mal à tourner, si c’est le car rajouter un peu d’huile. Puis remettre la purée à macérer encore un mois. Mais bon, je ne pense pas que l’huile arrive à extraire une majorité des constituants.
Merci beaucoup pour votre prompte réponse!
Je vais dans ce cas le macérer pendant 2 mois dans de l’huile, le mettre au bain marie de temps en temps, en espérant que ces morceaux s’assouplissent mieux, avant de passer au blender. Il faut de la patience maintenant.
PS: Si je vide l’huile maintenant et attendre que ces morceaux soient secs, ensuite j’ajouterai de l’alcool, ce sera toujours trop tard? Excusez-moi Christophe, de vous embêter avec cette question bête, mais quand je pense que j’ai raté ma 1ère macération d’harpago 🙁
Cordialement,
Florence
Je ne pense pas que cela fonctionne car maintenant les racines sont imbibées d’huile et l’alcool aura du mal à faire son travail.
Merci beaucoup pour toutes vos informations! Vous faites un travail remarquable!
Florence
Bonjour Christophe.
j’ai acheté ton dernier livre , très passionnant; mais je n’ai pas réussi à couper mon cône de percolation malgré la vidéo. je ne désarme pas, c’est partie remise.
j’ai un souci: j’ai préparé ma teinture mère d’ail mais je ne sais comment la prendre, idem pour le curcuma. .
Est ce que je peux faire une teinture mère du “9-5-1” ?
Merci d’avance.
Bonjour Regina,
Oui le mélange se teinture mais va avoir ses limitations pour les quantités. Si tu fais une teinture au 1:5, 5 ml de teinture (1 c-à-café) représente 1 g du mélange. Donc pour monter à plusieurs grammes, disons 5 par exemple, il faudrait prendre 25 ml ce qui fait beaucoup d’alcool.
Pour couper le cône, il y a aussi des coupes bouteilles comme celui-ci ou encore comme celui-là (c’est le modèle que j’ai entre parenthèse)
La teinture d’ail se prend comme les autres teintures, avec un peu d’eau, doses journalières dans les 20 à 40 gouttes selon l’application désirée.
Bonjour Christophe,
Je voudrais savoir si je peut faire un sirop avec des feuilles de fraisier mon petit garçon de 26 mois à une baisse de fer je voulais le coupler avec de l’ortie et du cynorhodon. Merci bon dimanche
Bonjour Catherine,
Le sirop est une forme appropriée pour la feuille de fraisier car la forme aqueuse de départ, l’infusion en d’autres termes, va extraire les minéraux d’une manière efficace. Idem pour l’ortie et autres plantes riches en minéraux.
Merci de votre réponse j’ai pas préciser actuellement avec l’arrière saison mes fraisiers son bien vert et je dois les replanter puis-je faire un sirop de plante fraîche ou plus tôt sèche et est ce que je peut faire également une alcoolature. Merci encore de vos bon conseil ce sirop profitera au grand comme au petit
La feuille sèche est très bien pour le sirop comme pour l’infusion. Je ne vois pas trop l’intérêt d’une alcoolature, les tanins sont très bien extraits dans les solutions aqueuses.
Bonjour,
je trouve votre site fabuleux et merci beaucoup pour toutes ces informations vitales. j’ai une petite question sur la teinture mère d’ail. comment procéder, sachant qu’il faut de l’alcool à 45° au minimum je pense. Dois-je couper les gousses en petit morceaux?? Si vous pouviez m’indiquer la méthode, ce serait génial. Merci encore
Frédérique
Si vous utilisez les gousses fraiches, il faut de l’alcool pur, 200 ml pour 100 g de gousses d’ail coupées finement.
Si vous utilisez l’ail sec, il faut de l’alcool à 45°, 500 ml pour 100 g de gousses sèches et coupées finement. Le découpage doit bien sur se faire lorsque la gousse est fraiche, en lamelles fines par exemple, puis faire sécher et teinturer.
Bonjour!! Je souhaite juste partager avec vous cette trouvaille!
http://www.lavalheureuse.com/
= vraiment super produits!!!! (pour les flemmards comme moi qui ne fond pas eux même leurs teintures mères!!) Connaissez vous?
Je teste depuis 2 semaines l’ashwagandha teinture mère = je suis métamorphosée dans ma résistance au stress et la gestion de la fatigue! Et la crème pour les irritations = super!
Seul inconvénient = le prix étant donné les frais de port du canada…!
Par contre j’ai une question : ces produits sont aux normes bio mais canadiennes
Que valent les normes bio canadiennes?
Bonjour Anna,
Je ne sais pas ce que valent les normes canadiennes par rapport aux notre. Par contre, je note ce fournisseur que je ne connaissais pas. J’en connais d’autres comme Alchimiste en Herbe, la Clef des Champs. Il est bon de se construire un carnet d’adresse international de toute façon, parce qu’au rythme où les choses vont, il va peut être nous rester que la menthe et le basilic…
J’utilise souvent Baldwin’s en Angleterre, l’une des plus vieilles herboristeries anglaises.
Bonjour
Dans le magazine plantes et bien être
Vous conseillez un petit verre de kefir,comme probiotique
Mais voilà depuis plusieurs mois je cherche à m’en procure,
Comment faire? Si vous pouviez me conseiller merci d avance
Bonjour, vous en trouverez en magasin bio (Biocoop par exemple), ou vous pouvez commander des grains de kéfir sur internet et faire votre propre kefir. Soit de lait, soit de fruit si vous ne consommez pas de produits laitiers.
Vous pouvez aussi aller sur ce groupe facebook où les grains se donnent et s’échangent 🙂
https://www.facebook.com/groups/kefirkombuchapartageons/
Bonjour,
Si vous avez un compte FB vous trouverez des pages de partage de grains de kéfir d’eau ( = de fruits ) et de lait, ainsi que des souches de kombucha, jun. …..
J’insiste bien sur le mot PARTAGE (contre paiement des fdp s’il y a envoi), et non achat.
Et dîtes vous que grâce à ces grains ou souches vous pouvez fermenter toutes les boissons que vous voulez (eau, thé, infusion, jus bio du commerce, jus fruits ou légumes maison…..).
🙂
Merci, c’est bon à savoir !
Bonjour,
Je découvre votre site, dont l’esprit me plait beaucoup, outre son intérêt pour le sujet traité.
Je me suis donc abonné et m’inspirerai de votre savoir pour mes balbutiements dans le domaine des plantes médicinales.
D’ors et déjà, une question : les teintures mères sont une méthode qui a fait ses preuves, mais malheureusement non utilisable pour les personnes de confession musulmane, qui ne peuvent absorber d’alcool. Y aurait-il une manière alternative, sans alcool donc, pour des résultats approchants ?
Un grand merci pour votre travail.
Cordialement,
Eric
Bonjour Eric,
Il y a tout d’abord le retour aux formes plus “brutes” :
– Pour les non-aromatiques, la plante pulvérisée et prise dans de l’eau froide, lait, miel, gélules – méthode ayurvédique ou chinoise moderne
– Sinon, infusions et décoctions sont d’excellentes formes
– Les macérâts glycérinés ont un intérêt pour les plantes fraiches juteuses, car la glycérine végétale a un excellent pouvoir de déshydratation
– Les sirops
– Les vinaigres, intéressants pour les plantes minéralisantes, à tanins ou à alcaloïdes
Bonjour Christophe
Je me demande où trouver de la GLYCÉRINE VÉGÉTALE BIO peu transformée (non chauffée ou décolorée, etc.) à un prix raisonnable. Est-ce possible ?
Merci encore pour tous tes conseils et ta générosité.
Bonjour, pour le chauffage je ne saurais pas trop vous dire, mais pour le label et la qualité j’irais piocher du coté du site Slow Cosmétique :
https://www.slow-cosmetique.com/cosmeto-maison/glycerine-vegetale-bio.html
Sinon dans le passé j’ai aussi utilisé la marque Centifolia.
http://www.centifoliabio.fr/fr/agents-hydratants/183-glycerine-vegetale-200-ml.html
Magnifique site. Une mine d’informations … Érudit, intelligent, profond… Je souhaitais créer un jardin de plantes medicinales, j’ai trouvé ce que je cherchais, et bien au-delà. Infiniment, merci…
Bonjour Christophe,
Je souhaite faire des sirops médicinales pour une personne diabétique quel sucre peut on utiliser afin de ne pas être plus mauvais qu’autre chose. Merci bonne journée
Bonjour,
Pour une personne diabétique, les sirops sont à éviter. Certes certains sucres (miel) sont meilleurs que d’autres (sucre blanc), mais la charge glycémique de la préparation reste toujours très élevée. Mieux vaut dans ce cas préparer un macérat glycériné, qui aura un goût sucré mais qui n’impactera aucunement la glycémie sanguine.
Bonjour,
Merci de votre réponse la glycérine végétal n est-elle pas laxative et comment faire un macération glycérinée avec fleurs sèche ou fraîche et surtout qu’elle le procéder. Merci encore de vos réponses
Je n’ai jamais constaté d’effet laxatif aux doses utilisées dans le contexte d’un macérât glycériné (disons une c-à-café). Vous utilisez la plante fraiche car l’un des avantages de la glycérine est son pouvoir déshydratant (elle va extraire les composants des plantes en les aspirant si je puis dire). Pour 100 g de plante fraiche, 200 ml de glycérine végétale. Passez le tout au blender si vous en avez un.
Merci de vos informations alors cela attendra l années prochaine mon père a souvent l hiver des bronchites et il attrape souvent la grippe il 84 ans donc il faudra que je l aide autrement je penser que les plantes sèche pouvaient aussi avoir un effets mais une fois mixer doit-on filtre et comment le conserver je suis aller a ma pharmacie le litre de glycérine et de 32€ cela fait cher mais bon quand on aime on ne compte pas, encore merci et je vous lis avec un très grand plaisir.
Laissez macérer 2 semaines, puis le mélange au travers d’un morceau de tissu propre et pressez fortement afin de récupérer le jus emprisonné dans la plante. La glycérine est un bon conservateur (en supposant qu’il y en ait assez en %, ce qui est le cas si vous utilisez 200 ml pour 100 g de plante fraiche). Mais pour être encore plus sur, gardez la bouteille de produit fini au réfrigérateur.
Je me répète, mais la glycérine, en tant que solvant, agit en priorité par déshydratation, donc le besoin d’avoir de la plante fraiche si possible. Si plante sèche, passez au macérat alcoolique.
Bonjour cher Christophe,
Tout d’abord, j’aimerais vous souhaiter de bonne vacances! J’espère que vous ferez de merveilleuses rencontres lors de votre séjour à l’étranger. De plus, j’aimerais vous dire que je me suis procuré le livre du Dr Singnalet, L’allimentation ou la 3 troisième médecine (et oui, il est disponible même au Québec!!) Je dois dire que je trouve les résultats de ses récherches facinants! J’ai toujours pensé que l’herboriterie était de paire avec l’allimentation et donc, l’approche est toute appropriée. Je dois avouer que j’ai tout à apprendre sur ces sujets. Parcontre, je consacre beaucoup de temps à l’apprentissage et à l’expérimentation et ce n’est pas sans échec, mais je suis convaicue que la réussite n’est pas très loin !!
Je souhaite réellement vous rencontrer un jour. J’attends avec impatience l’horaire de vos ateliers pour 2016 !! D’ici là, bon voyage et à bientôt …
Merci pour tout
Karine
Merci Karine pour ce sympathique message. C’est effectivement l’expérimentation, les succès, les échecs qui nous font apprendre. Sans cela, nous ne savons rien. Nous ne sommes que des livres sur pattes. Bravo pour l’acquisition du Seignalet, c’est l’un des classiques qui ouvre les yeux. Difficile à mettre en pratique, mais il fait grandement réfléchir. Et les chiffres sont bien évidemment fascinants.
Bonnes vacances à vous aussi !
Bonsoir Christophe, C’est avec un réel plaisir que j’ai découvert votre site (très intéressant,félicitations) et je suis ravi d’être parmi vous aujourd’hui.Une première question,dans le 9/5/1, j’aimerai ajouter de la cannelle pour ses propriétés médicinales et ce ,dans quelle proportion? D’ores et déjà,je vous remercie et vous souhaite d’excellentes vacances.Bien à vous Christophe.
Bonjour Jean-Marc,
Tout dépend de l’application que vous voulez en faire. Dans l’ensemble, mieux vaut la garder dans de petites proportions car elle a tendance a vite devenir caustique sur le système digestif et buccal, provoquer des aphtes, etc. Ses huiles sont irritantes. Mais d’un autre coté, elle peut être intéressante pour réguler les problèmes de glycémie par exemple. Je dirais ne pas dépasser les 3 à 5 g par jour si elle n’est pas encapsulée.
De plus, les coumarines de certains types de cannelle peuvent causer des problèmes au niveau du foie chez certains individus sensibles. Il faut éviter Cinnamomum cassia (cannelle de Chine) et s’en tenir à Cinnamomum zeylanicum (cannelle de Ceylan). La poudre de C. Cassia contient 60 fois plus de coumarines que la poudre de C. zeylanicum.
Merci Christophe pour votre réponse,je sais qu’avec la cannelle il faut être prudent et la coumarine qu’elle contient peut être nocive.Cependant,si j’ajoute au 9-5-1(curcuma,gingembre,poivre noir)… 5 parts (ou 4 parts ou moins ?) de cannelle de Ceylan,j’obtiens 200grs de mélange ,1 gr par gélule contenant 0,25grs de cannelle,à raison de par ex; 10 gélules/jour c’est en deçà des 3 à 5grs que vous préconisez .J’aimerais avoir votre avis et vos conseils sur cette synergie. Bien à vous,au plaisir de vous lire.
Toute formulation prend son sens uniquement dans un contexte particulier. Qu’avez-vous en tête pour ce mélange ?
Tout à fait d’accord avec vous Christophe.Voici donc le contexte,je souffre de problèmes digestifs depuis toujours et cela ne s’arrange pas en prenant de l’âge ! (colopathie,érosions,gastrites,œsophagites,etc..). Les symptômes sont pénibles;nausées, vomissements (parfois),diarrhée,douleurs abdominales,stress,grande fatigue,confusion et même dépression.Jusqu’à présent,la médecine ne m’a pas beaucoup aidé, vous comprendrez donc, que je cherche tout azimuts afin d’améliorer ma qualité de vie qui c’est gravement détériorée depuis bien trop longtemps .Dernièrement,je lisais un article (sérieux me semble -t-il) qui préconise la cannelle de Ceylan associée au gingembre et au curcuma et qui cible parfaitement ce dont je souffre.Voilà cher Christophe ce que j’ai dans la tête.Bien à vous.
Cela me semble en effet un mélange intéressant dans ce contexte. De plus, le curcuma a révélé dans des études récentes des propriétés anti-dépressives. La cannelle est très astringente est souvent utilisée lorsque inflammations et microsaignements digestifs. Mais attention au poivre qui parfois peut être un peu trop irritant sur la muqueuse digestive fragile. Les proportions peuvent être modulées pour s’adapter à votre terrain.
bonjour, cela fait quelques jours que je parcours votre site de long en large. Il est très complet, tout est très bien expliqué et par dessus tout, vos réponse sont très rapides, donc MERCI. Je suis paysanne en Guyane et je désire créer un jardin de simples, ici la nature est partout et très abondante en diversité. je m’intéresse à la transformation des plantes médicinales et vous proposez des techniques extrêmement bien détaillées, c’est donc un plaisir pour moi de débuter avec vous. Merci et bonnes vacances
Cher Christophe Bernard,
Je viens de m’inscrire sur votre site, et voulais juste vous remercier et vous féliciter de votre travail,de la clarté du site et de votre générosité a nous faire partager ces informations précieuses. Au Costa Rica, il n’y a pas d’herboristes, et il est difficile de trouver des plantes. Les gens ici, ont malheureusement perdu en grande partie leur tradition indigène, mais bon je plante ce que je trouve…Au plaisir de vous lire,
Merci
Namasté del corazon,
Ashrana
Merci Ashrana et bonnes plantations. J’ai cru voir de la mélisse sur vos photos. Qu’avez-vous planté d’autre en médicinales ?
bonjour Christophe
bonnes vacances et bon repos bien mérité 🙂
Bonjour,
J’ai récemment découvert des sujets on l’on parle de l’Astragalus membranaceus, plante médicinale aux divers effet antiviraux naturel luttant contre les maladies, renforçant les défenses naturels et luttant contre les effets du vieillissement, en avez vous entendu parler? La cultivez vous? Avez vous des informations utile lier à cette plante que vous aimerez partager?
Cordialement,
Bonjour,
– Je la cultive
– Je l’utilise régulièrement depuis mes débuts
– Je la trouve très utile et efficace.
Voir la fiche que j’ai traduite de mon amie Rosalee ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/astragale-de-chine-protecteur-supreme/
Bonjour Christophe,
Je souhaite réaliser de la teinture d’aubépine. J’ai lu qu’en Europe on utilise volontiers les sommités fleuries alors qu’outre atlantique ce sont les baies. Comme vous avez étudié aux USA vous pourrez confirmer ou non cette info.
Si j’utilise les baies, faut-il dénoyauter avant. je ne trouve aucune info concernant la teinture avec des baies d’aubépine.
Merci pour votre site, bonne continuation.
Bonjour Johan,
Je confirme. J’ai eu moi-même préparé une excellente teinture constituée de :
– 50% teinture sommité fleuries
– 50% teinture fruits
Pas besoin de dénoyauter. Laissez macérer une semaine puis passez au blender pour en faire une bouillie, puis macération encore une semaine avant de filtrer.
merci pour ce conseil que j appliquerais cet automne.
Bonne journée.
Johan
Bonjour Christophe!
À quand une fiche sur l’ortie (urtica dioica)? Je cherche de l’information fiable et j’admire la clarté de vos fiches et le travail de rédaction. Puis on voudrait pas que vous vous ennuyiez, n’est-ce pas? 😀
Bonjour,
L’ortie est en effet sur ma liste 🙂
Mais pour cette semaine, je travaille sur la douce-amère…
Bonjour,
c’est vraiment très intéressant quand aujourd’hui il n’est plus possible d’avoir certaine teinture mère pourtant si éfficace.
je voudrais vous demander j’ai de gros problème de cheville et pieds extrêmement gonflés je prends de la vigne rouge et piloselle mais cela ne fonctionne pas vraiment auriez vous d’autre idées de plante plus efficace.
merci
Bonjour,
Je vous conseille de lire mon article à ce sujet :
https://www.altheaprovence.com/blog/insuffisance-veineuse/
Bonjour christophe, par cette après midi pluvieux j ai relu votre livre “le recettes secrètes” et je pense ( ou je ne comprends pas) qu il y a une inversion de chiffre page 80. En effet dans la préparation de TM de plantes séches 500 ml d alcool pour 100 g de plantes donc 1ml = 5 g de plantes c est ,selon moi, 5 ml qui donne l absorption de 1 grammes de plantes. Merci de m eclairer et si il n y a pas d inversion de chiffres excuser mon esprit qui n aime pas les math.
Bon aprés midi
Johan
Johan, absolument, c’est une bourde que j’ai repéré un peu tard.
Je m’explique ici :
https://www.altheaprovence.com/les-recettes-secretes-de-mon-herbaliste/
Bonjour,
J’ai essayé de fabriquer une macération par intermédiaire alcoolique avec de l’arnica.
Tel que recommandé, j’ai fais séché les fleurs d’arnica.
Cependant, les fleurs au séchage deviennent, pardonné l’expression, comme du minou. Est-ce normal ?
J’ai fais séché la fleur au stade épanouie, réessayer au stade ½ épanouie et en bouton le résultat est semblable sauf dans le cas du bouton.
Merci Nathy
Bonjour Nathy,
Tout à fait normal ! Et c’est le cas de beaucoup d’asteraceae. Les graines sont libérées accompagnées des plumeaux permettant à la graine d’être mieux disséminée.
Donc effectivement – fleur en bouton nécessaire, vous pouvez aussi rajouter quelques feuilles.
Merci de la précision, je recommence mon essaie.
Bonne journée !
Génial ce que vous faites
Felicitations!
bonjour Christophe
un immense merci pour ta prestation de ce lundi 25 mai à l’Abbaye de Bonnefont , pour l’effort du déplacement avec toute la fatigue que cela entraine , pour l’enthousiasme qui t’habite et ton incroyable générosité !
juste du bonheur , l’énergie que j’ai trouvé sur ton site est la même que celle que tu dégages en réel ! ce qui me conforte dans mon intuition première !
j’espère que le public qui te lit , celui qui te rencontre bref que tous les passionnés du monde végétal dans son ensemble percutera l’importance de ta transmission !
encore merci (bon je dis merci passeque persi ça ne le fait pas 🙂
à bientôt
C’est par hasard que je suis tombée sur votre article, en cherchant une solution aux troubles digestifs que j’ai depuis plus d’un an (surtout la nuit, même en mangeant plus tôt). Pourtant, je fais attention à ce que je mange. Auparavant, je prenais de la teinture de gentiane ( quelques gouttes 1/2 h avant le repas), mais j’ai du mal à trouver ce produit ainsi que la réglisse deglycyrrhizique).Votre article me donne de l’espoir (je ne l’ai même pas encore entièrement lu) et j’ai hâte de me procurer le livre.
Merci pour tout Christophe et j’espère pouvoir continuer à profiter de vos précieux conseils.
Sylvie, vous trouverez facilement la teinture de gentiane chez les petits labos comme Biosimples, Herbiolys ou autres. Pour la réglisse DGL, vous la trouvez chez Supersmart.
Pour info, je ne suis affilié à aucun labo, et je ne récupère aucune commission sur ces produits.
Bonjour Christophe étant de la région du midi particulièrement d’arles je viens de ramasser du thym et du romarin dans la garrigue que peu t’on faire avec! !!merci
Bonjour,
Voici mes deux articles parus dans Plantes et Santé au sujet de ces plantes qui me sont chères :
– https://www.altheaprovence.com/blog/un-beau-thym-pour-lhiver/
– https://www.altheaprovence.com/blog/romarin-vraiment-souverain/
Bonjour christophe,
Je voudrai planter des plantes médicinales mais je n ai qu’un balcon que me conseiller vous merci
Commencez par 2 ou 3 plantes essentielles afin de vous faire la main, des plantes qui sont faciles à cultiver. Je pense par exemple à la mélisse, à consommer frais pour les états nerveux, d’anxiété, les petits problèmes digestifs. La matricaire, qui est vraiment bien pour les enfants. De l’hysope pour des infusions très aromatiques qui sont appréciables lors des petits froids d’hiver et petits problèmes pulmonaires.
Bonsoir christophe
pour répondre a pivoine tous d abord sont mari boit il suffisamment d eau la journée et peut être lui faire un baume avec du gaulthérie coucher soulagera peut être ces maux bien a vous très cher pivoine
Bonsoir Christophe voilà mon mari fait un travail manuel qui es assez dur et le soir rentrant il a régulièrement des crampes à différents endroits (dos,jambes et bras ) et personnellement je ne sais pas comment le soulager que me conseillez vous s.v.p merci d’avance
Très compliqué à dire sans avoir plus d’informations. Si ce sont des crampes “traditionnelles” et pas des douleurs musculaires et courbatures dues à une dure journée de labeur, une cure d’infusions minéralisantes devrait lui faire du bien.
Voir : https://www.altheaprovence.com/blog/magnesium-naturel-ortie/
Bonjour !
j’ai lu avec un grand intérêt vos articles sur les méthodes de macération huileuse, et là j’en suis à ma première expérience. J’ai donc pris pris quelques branches de romarin séché qui pendaient inutilement dans ma cuisine depuis des mois, ensuite je les ai découpées et imbibées d’alcool pur ( que j’ai pu me procurer grâce à une amie pharmacienne). Cela fait maintenant plus de 4 heures que mon romarin est trempé dans l’alcool, mais ce dernier ne s’est pas encore totalement évaporé. En revanche, les effluves de la plante se font de plus en plus sentir, et les petits résidus d’alcool qui sont restés au fond du récipient, ont pris une jolie teinte vert-clair. J’aimerai donc savoir si je dois attendre que l’alcool soit complètement absorbé, ou s’il faut que je mette mon romarin alcoolisé au bain-Marie . Merci de me renseigner:)
Bonsoir,
En principe, on met le romarin à macérer dans un peu d’alcool (juste assez pour démarrer l’extraction), la plante pulvérisée est à peine humide, si on la presse elle n’est pas trempée comme une éponge. On la place dans l’huile, puis on passe le tout soit au blender, soit au bain marie, le but étant de créer une légère montée en température afin de faire évaporer l’alcool.
Vous en êtes à quelle étape exactement ? Vous avez placez le romarin imbibé d’alcool dans l’huile et vous désirez faire évaporer l’alcool restant ? Si oui, il faut effectivement passer au bain marie et remuer régulièrement, disons pendant une 20’aine de minutes, et s’assurer que l’odeur d’alcool n’est quasiment plus là en fin de préparation.
Bonjour Christophe,
J ai ete intrigue par l article sur la réalisation des huiles de soins, notamment par la technique utilisée aux Etats Unis qui consiste à laisser macerer les plantes dans l alcool avant de les mettre dans l huile. Je comprend bien l intêret de cette technique ce qui me pose question c est l usage du blender. Si son rôle est de decouper je comprend mais pour tiédir l huile?
De plus si j ai bien tout saisi, avec ce système pas besoin de laisser macerer les plantes.
Merci de votre réponse.
Johan
Bonjour Johan,
La plante est à peine imbibée d’alcool pur afin de commencer une extraction de ses composants.
Le blender a deux utilités : 1. le mélange homogène de la plante avec l’huile et 2. le réchauffage par friction pour faire évaporer l’alcool. Mais ce n’est pas la seule méthode. Vous pouvez aussi imbiber l’a plante d’alcool pur comme indiqué dans mon article, rajouter l’huile et passer le tout au bain marie pour faire évaporer l’alcool.
Effectivement, grâce à l’alcool pur, le temps de macération passe de plusieurs semaines à 2 heures, pour donner un produit qui est, la plupart du temps, bien supérieur à la macération classique (d’un point de vue odeur, couleur et efficacité).
Merci de votre réponse je vais adopter cette methode.
Bonne journée.
Bonjour,
Jai beaucoup de difficulté à couper proprement une bouteille de verre ,ce en dépit, de la petite vidéo conseillée .Avez- vous un petit truc ou conseil pratique ?
Cordialement
Bonjour Marie,
J’utilise soit le fil comme montré dans la vidéo, soit un coupe bouteille de ce type :
http://www.mosaiquequebec.com/outils/coupe-verre-et-coupe-bouteilles/coupe-bouteille-g2.html
Un autre modèle coté français, beaucoup plus cher :
http://invitrauxnimes.fr/coupe-verre/1566-coupe-verre-pour-bouteilles.html
Ce sont les 2 seules méthodes que je connaisse.
Le lien pour vidéo de démonstration n’est plus actif sur le site mais comme je l’avais trouvé ailleurs voici le nouveau lien …pourvu qu’il puisse servir aux autres:
http://www.diamondtechcrafts.com/bottle-cutting/bottle-cutters/generation-green-bottle-cutter
salutations cordiales 🙂
Merci Ewa, c’est celui que j’ai, et il marche très bien.
Bonjour Christophe,
Merci pour votre réponse .Autre question, pour les gélules comment calculer le poids final du contenu de la gélule(Kapsewelt) en sachant que chaque partie de plante a un poids différent, ce, pour une gélule 0?
Elles contiennent en général entre 400 mg et 600 mg en fonction de la densité de la poudre utilisée. Le mieux est d’en faire une certaine quantité, disons une 40’aine, puis de les peser avec une balance au gramme près, et de diviser par 40. Cela vous donnera un résultat approximatif. Sinon il faudra acheter une petite balance qui pèse au 0,01 g près, pas très cher et pratique pour les gélules.
Merci Christophe pour tous vos conseils et cette belle expérience que vous partagez avec tant de générosité.
Bonjour Christophe
Je laisse très rarement des commentaires sur les sites internet. Mais ce que vous offrez a vos lecteurs est tellement bien fait, votre approche traditionnaliste, vos réflexions, vos vidéos méritent un grand merci et une longue continuation.
Bonjour .
Nouveau parmi vous.
Dans votre lettre de bienvenue vous dite “Comment puis-je vous aider au travers de mon site ? Quels sont vos objectifs en vous abonnant aujourd’hui ? Garder la santé au long terme ? Régler un déséquilibre ? Qu’est-ce qui vous trouble ? Toute information m’est utile pour mieux orienter mon site. Vous pouvez répondre à cet email et m’en faire part.”
je recherche des informations sur la durée de la prise et de la pose, lors de prise de teinture mère ou de tisane, etc. En exemple la prise de teinture mère d’écorce de bouleau pour apaiser les douleurs articulaires.
Principalement pour soit l’achat ou pour la quantité a réaliser.
Vous remerciant par avance de votre réponse.
Bonjour,
Oui c’est une question qui revient souvent, peut-on prendre les plantes sans interruptions, combien de temps, etc. Dur de fournir une réponse générique, mais voici ma tentative :
https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Bonjour,
je vous remercie de votre réponse et suivrai votre conseil de suivre l’évolution du comportement de mon organisme.
Amicalement.
Bonjour,
Merci pour votre site passionnant, qui parle de choses sur les plantes jamais entendues ailleurs ! Vous avez émis sur une de vos newsletter que vous songiez à organiser une formation sur les plantes. Où en est ce merveilleux projet?
Merci pour votre générosité
Emmanuèle
Bonjour Emmanuèle,
La formation va bientôt être annoncée, dans 2 ou 3 semaines, et démarrera en Septembre cette année. Je vous donne tous les détails dans la newsletter très bientôt.
bonjour Christophe
je vous souhaite une bonne et heureuse année 2015 !
longue vie à votre Jardin !
Meilleurs voeux à tous les intern’hôtes » qui s’installeront en ce lieu si riche d’enseignements et si nourrissant !
je lis aussi avec beaucoup de plaisir vos interventions dans le magazine plantes et santé (planter la santé en bonne terre !!)
un petit cadeau des Pyrénées, ce jour 01 2015
Merci pour la photo, je vous souhaite moi aussi une excellente année 2015 !
Bonjour Christophe,
J’ai fais connaissance avec votre site il y a 1 a 2 semaines en cherchant des renseignement sur les plantes médicinales et depuis je viens sur le site tous les jours , merci pour tous vos conseils …..
Amicalement Nancy
Mais enfin, dois-je me souhaiter d’être immobilisée pour avoir le temps de revenir flâner et m’informer. Félicitations pour la nouvelle présentation. En “cadeau”, une nouvelle photo, j’espère que sa rusticité séduira tout-de-même.
Toute photo “maison” est toujours un cadeau !
bonjour, je souhaite ‘fabriquer” ma teinture mère de dypsacus sylvestris (cardère sylvestre), alors je pense qu’il me faut de l’alcool à 96° et des racines de cardère.
Mais j’ai plusieurs questions pour produire 200 ml de teinture mère
,- puis je récolter des racines de cardère en ce mois de décembre alors que ces plantes sont sèches, quel poids, et dois-je les faire sécher avant de les broyer ?
– quel est le temps de macération et dans quelles conditions ?
Je vous remercie par avance de l’aide que vous m’apporterez.
Cordialement
Bonjour,
Non pas forcément. Si racine sèche, alcool à 50°. Si racine fraiche, alcool à 80°.
Vous pouvez récolter maintenant. Il vaut mieux la broyer, et donc avant faites la sécher.
Ensuite, pour 100 g de racine sèche broyée, 500 ml d’alcool à 50°. Macération pendant 2 semaines en secouant le bocal tous les jours.
Faire cette macération avec de l’alcool à 96° au lieu de 50°, est-ce une erreur ou juste du gaspillage d’alcool? C’est pour bien comprendre le principe. (je dirai que ce n’est pas une erreur mais bon..)
Non ce n’est pas une erreur, les racines fraiches sont beaucoup plus gorgées d’eau que les racines fraîches. L’alcool va donc être plus dilué, il faut monter le taux d’alcool plus haut afin d’avoir une extraction optimale.
Bonjour,
Les joies de l’internet c’est de chercher des informations sur la Bardane et de finir scotchée sur votre site. C’est très intéressant, très clair et bien présenté. Bravo , je vais vous lire avec grand intérêt!
Merci !
bonjour Christophe
j’aime beaucoup cette nouvelle présentation , nous sommes vraiment bien accueillis merci !
Merci Sabine, ça tombe bien, je me demandais si ce changement serait utile. La version précédente parlait de moi, ce qui ne me convenait pas. Je voulais plutôt aider le lecteur à trouver des points de départ pour explorer le site.