Une rencontre entre science et tradition
Au travers de ce site, je partage mon expérience sur les plantes médicinales, en espérant participer à petite échelle au bien-être de mes lecteurs. Vous trouverez plus d’informations à mon sujet dans ma page profil.
Patience, observation et respect des plantes me permettent chaque jour d’en apprendre un peu plus à leur sujet. Lectures, formations, discussions avec collègues et clients me fournissent le stimulus intellectuel. Mais la matière grise n’est pas tout, pour connaitre les herbes il faut se retrousser les manches et savoir se pencher à leur niveau. Pour moi, une bonne journée se finit le cerveau bien rempli et les mains pleines de terre.
Centaurea montana | Arnica chamissonis | Monarda fistulosa | Anemopsis californica |
D'ailleurs, pour les jardiniers voulant créer leur jardin de médicinales, je vends mes propres graines, issues des plantes que je cultive dans le plus grand respect. Vous pouvez acheter mes graines sur mon nouveau site internet : Le Jardin des Médicinales.
La partie articles et blog du site est mon lieu de partage d’informations et d’idées. C’est une page que je mets à jour régulièrement, en me basant sur mes expérimentations et résultats obtenus. Les articles sont en général détaillés et traitent de sujets en profondeur.
J’offre des consultations sur rendez-vous dans le Vaucluse, et à tous les francophones où qu'ils soient grace à Skype, ou simplement par téléphone. Mes outils : la nutrition, les compléments alimentaires et les plantes.
Scutellaria baicalensis | Verbena hastata | Asclepias tuberosa | Anemone pulsatilla |
Si vous aimez ce site, abonnez-vous à ma lettre d'information (voir colonne de gauche) afin de recevoir mes annonces éducatives sur les plantes.
La plupart des photos que vous trouverez sur ce site sont prises par moi-même, soit dans mon jardin de médicinales (toutes les photos sur cette page par exemple), soit dans la nature Provençale.
Bonne lecture !
Cette page ainsi que tout le contenu de ce site (vidéos incluses) est mis à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
Hélène dit
Bonjour,
J'ai découvert votre site internet hier soir car je cherchais à acheter par correspondance des graines de Cataire pour chats, je vous en ai commandées hier.
Je trouve votre site hyper intéressant : articles très divers, explications très riches et passionnantes, belles photos....
Je vais m'y connecter souvent !
Merci de m'inscrire à la lettre d'information, et de m'envoyer le petit livret "AÏe ! Ouille" !
Cordialement
H.
sabine dit
re...
Je viens vous donner des nouvelles de mes semis ....(comme vous avez pu le remarquer : dans mon monde d'expert-riance , ça ne se passe jamais comme je le projette...pfffff)
donc pour les semis
j'ai suivi à la presque lettre les consignes que vous préconisez ..
petites cagettes , terreau, sable et toussa...
je fais mes semis ........et hop dans ma petite serre , le toit se soulève ...donc mes futurs bb peuvent prendre un peu de soleil ou de pluie au choix
seulement , un soir j'ai oublié de refermer le toit de ma petite serre ..................ha j'oubliais de dire que j'ai un chat.........!
je vous laisse deviner la suite..............!
conclusion ....il me reste une micro plantule de basilic , une micro de verge d'or , une de monarde , quant aux échinacées (couvées dans mon frigo tout l'hiver) elles se sont faites grignoter en partie par un baveux quelconque , et depuis les plantules font la grève et refuse de grandir ....
je pense que si je vous recommande du basilic , il est toujours temps de le resemer ? pour les autres , j'attendrais le printemps prochain .....
un peu dépitée suis je ....surtout que le chat à l'entière campagne à sa disposition .....j'avoue que je fus tentée par faire l'expérience d' une macération huileuse de chat .....
Christophe BERNARD dit
Les aléas des journaliers se présentent souvent sous forme animale, du puceron à la limace. Le chat, pas encore eu de problèmes. Par contre oiseaux qui rentrent dans ma serre pour déterrer les graines, à foison. Bref, désolé, et ça commence à être un peu tard pour les semis de printemps. Sauf pour le basilic sacré qui n'est pas difficile du tout.
Deruy dit
Bonjour,
Je suis alcoolique chronique abstinent depuis plus de 5 ans.
une fois les extraits de plantes dissous dans une teinture mère, peux t'on faire évaporer l'alcool pour les utilisations par voie interne???
Merci pour votre réponse, Cordialement, nicolas
Christophe BERNARD dit
Oui mais il y a souvent beaucoup trop de perte. Revenir aux formes traditionnelles - infusion et décoction est parfois la meilleure des solution. Ou trouver un bon extrait glycériné, ou la plante a été teinturée d'abord dans l'alcool, puis transférée dans de la glycérine par un procédé qui n'abime pas trop les choses. Quelles plantes vous intéressent ?
Manon dit
Pour ma propre fabrication, j'utilise dans la plupart des cas du vinaigre de cidre (8% d'acide acétique, biologique). Par contre, on ne retrouve dans les magasin d'aliments naturels du Québec que des extraits dans l'alcool ou dans la glycérine. Est-ce la même chose en France?
Christophe BERNARD dit
Bonjour Manon,
Oui, même chose ici, pour les raisons suivantes : le vinaigre fournit un taux d'alcool trop bas pour l'extraction des composants solubles dans l'alcool, et je pense pour le goût aussi. Cela fait des préparations intéressantes, et c'est un véhicule valable pour certaines plantes riches en alcaloïdes (Lobelia par exemple). Dans l'ensemble, les macérats alcooliques restent tout de même bien supérieurs. Même chose pour la glycérine végétale, très mauvais solvant, sauf pour les produits réalisés de la manière suivante : extraction dans l'alcool, puis évaporation et rajout de glycérine (qui peut être utile pour les ex alcooliques, pour les enfants, etc).
Bortolussi dit
Bonjour,
Je viens de découvrir votre site et m' inscrire à votre lettre d'information, merci pour tout ce partage!!
Après 12 années d'errance médicale la "Borréliose de Lyme" à été diagnostiquée en mai dernier, mais les thérapeutes connaissant la maladie sont rares, avez-vous déjà été confronté à des patients souffrants de la maladie de Lyme, avez vous une idée des plantes qui pourraient m'aider à atténuer cet effet " brouillard dans le cerveau" et état léthargique!!
Belle journée de printemps
Bien cordialement
Huguette B.
Christophe BERNARD dit
Bonjour,
J'ai travaillé avec 2 clients qui trainaient une borréliose depuis des années. J'ai donc pu rechercher les protocoles. La plante clé qui revient le plus souvent : le cardère (Dipsacus sylvestris).
Huguette dit
Bonjour,
Merci pour votre réponse rapide, effectivement je suis allée sur quelques sites concernant la "Borréliose de Lyme" et la cardère est très souvent recommandée.......
je lis tellement de documents concernant "lyme" pour essayer de comprendre cette maladie que parfois je passe à coté de certaines choses...........................j'ai rendez-vous la semaine prochaine avec un naturopathe ayant eu la "Borréliose de Lyme" j'espère qu nous pourrons mettre en place un protocole de soin, pour que je puisse enfin voir le début d'une amélioration!!
Belle fin de week-end
Cordialement
Huguette
Christophe BERNARD dit
Bon courage, j'espère que vous allez trouver des solutions !
Réré dit
Bonjour Huguette,
votre rdv avec votre naturopathe a-t-il été concluant pour vous ? Etes-vous arrivée à bout de cette maladie ?
Mon père vient d'être diagnostiqué Maladie de Lyme avec une paralysie faciale (atteinte des nerfs 6 et 7). Il a commencé une antibiothérapie et moi une formation de naturopathe depuis mai 2022... je découvre cette maladie depuis quelques jours et toutes les controverses... j'avoue être un peu perdue.
Merci pour vos retours
Yvette dit
Bonjour
Heureuse de découvrir votre site et ces judicieux conseils... je suis originaire du Vaucluse et habite pour l'instant en Martinique. Esthéticienne spécialisée en amincissement et Nutrition préventive depuis une quinzaine d'années -hygiène alimentaire préconisant l'alimentation avec les produits des marchés locaux bio de préférences- Je viens de terminer un cycle de formation d'un an de Conseiller en Hygiène de Vie (1ère année de Naturopathe) ou j'ai appris une partie de la pharmacopée locale, phytothérapie, aromathérapie.... et je suis passionné par ce que je découvre.... J'ai hâte de lire vos lettres d'informations et vos conseils sur facebook et j'espère avoir la chance de vous rencontrer si ma route me ramène vers le Vaucluse.
Cordialement
Yvette
Christophe BERNARD dit
Bonjour Yvette,
Ravi de faire votre connaissance (virtuelle pour l'instant), et heureux de rencontrer une autre Vauclusienne à l'occasion !
Gil dit
Bonjour . Merci de me préciser comment obtenir un identifiant?
Je tourne en rond et ne trouve pas !
Merci de votre réponse
Marie ange GIl
Christophe BERNARD dit
Bonjour - la seule raison pour laquelle vous avez besoin d'un identifiant est pour obtenir le prix de mes consultations. Le reste du contenu de ce site est ouvert à tout public. Si effectivement vous avez besoin de cette information en plus, faites moi savoir et je vous l'envoie par email, cela simplifiera les choses.
Anneli dit
Bonjour,
Déjà un grand merci à vous!! J'adore vos deux sites et je viens enfin de commander des graines d'Echinacée pourpre!! J'espère que ça va marcher et que ce ne sera pas trop tard pour les semer après les quelques semaines au frigo!!
Merci encore de partager avec nous votre savoir, c'est passionnant!
Bien cordialement,
Anneli
Christophe BERNARD dit
Bonjour Anneli,
Non il n'est pas trop tard pour l'échinacée, vous êtes dans les temps. Et merci pour votre commentaire !
Guénard Annie dit
Quel Bonheur de découvrir un nouveau lieu de rencontres sur la toile où l' on peut conscientiser à quel point le nombre d' Humains attirés par le Monde Végétal est important, imaginons même, en développement fabuleux!
Je suis pour ma part attirée par ce Monde, notamment celui des Plantes sauvages, depuis une petite dizaine d' années, grâce à une fantastique herboriste de Bretagne, et aujourd' hui je souhaite poursuivre l' acquisition de mes petites connaissances en tentant de les transmettre à mon tour...Ce que j' adore également c' est la Cuisine des Plantes sauvages ... Ce sont ce type d' ateliers que je propose au sein de mes chambres et tables d' hôtes ... Or, ce qui est encourageant, c' est le nombre croissant de personnes intéressées par ce type d' activités et d' échanges !
Vive le Vert ! et grand Merci à Vous !
Annie
Christophe BERNARD dit
Merci Annie pour votre témoignage, et bienvenue !
bernadette beccaria dit
je découvre ce site, suite info dans p et s.
Christophe BERNARD dit
Oui, c'était un petit encart dans le magasine, mais cela m'a permis de m'exprimer sur ce sujet. Frustrant de voir que l'on arrive de moins en moins à trouver ce genre de produits.
CHOLLET dit
Abonné à "PLANTES ET SANTE".je viens pour découvrir votre site qui me semble très interessant
david hélène dit
merci pour ses précieux conseils qui nous aident à nous réapproprier notre santé
PIERRU F. dit
Merci. Je cherchais de la TM de plantago (je suppose que c'est le plantain), pour bains de bouche anti aphtes, et visiblement le laboratoire Boiron n'en fait plus, comme des tas de produits bien utiles et que l'on ne trouve plus à l'heure actuelle (Est-ce à cause des lobbies et de l'Europe ?).Vos conseils arrivent à point nommé. Merci, Salutations.
Francine
Christophe BERNARD dit
Bonjour Francine,
A cause de l'europe effectivement, les laboratoires doivent re-soumettre des dossiers coûteux pour des plantes que nous avons utilisé depuis des siècles. C'est absurde.
Vous trouverez une excellente teinture bio chez Biosimples :
- Plantain majeur (Plantago major)
- Plantain lancéolé (Plantago lanceolata)
Pour les problèmes d'aphtes, je préfère le lancéolé. Je vous conseille d'y mélanger un peu de teinture mère de propolis (toujours chez Biosimples).
Sabine dit
bonjour Christophe
n'auriez vous pas changer l'ordre chronologique des "questions/réponses"? ou alors un inversement des "pôles " a eu lieu ...car du coup si je veux mettre une réponse ou poser une question en rapport avec un message il faut que je remonte touuuuut en haut de la page, au risque de perdre le fil et de tomber. Est-ce un changement de votre part ou bien est ce mon ordi qui me joue des tours ?
Christophe BERNARD dit
C'est un changement de ma part afin de faire apparaître le commentaire le plus récent en haut de page. L'ordre nouveau devrait donc être - du plus récent en haut au plus vieux en bas.
Maïlys dit
Bonjour Christophe,
Merci beaucoup pour ce site passionnant et de votre patience pour partager vos connaissances !
J'aurais aimé avoir une info au sujet de l'ocimum sanctum, Pensez vous que je puisses l'acheter en plan dans une jardinerie? je n'ai pas de jardin et je ne pense pas être très expérimentée pour faire pousser les graines..
Je voulais l'utiliser pour faire des decoctions et tisanes...
Merci beaucoup!
Christophe BERNARD dit
Bonjour Maïlys,
C'est plutôt compliqué de trouver le basilic sacré en jardinerie, sauf dans certaines pépinières qui se spécialisent dans le basilic. J'en ai une près de chez moi. Je ne sais pas s'il y en a beaucoup d'autres... Par contre, vous trouverez, je pense, des sites qui se spécialisent dans l'envoi de plants.
Maïlys dit
Merci de votre réponse,
je préfère alors prochainement vous commander des graines, et me lancer !
merci
Pauline dit
Bien à vous cher Monsieur,
Depuis quelques jours, je surfe sur le net afin de trouver comment faire une bonne macération alcoolique et je me posais la question est ce possible de le faire avec du rhum car on le trouve facilement aux antilles où j'habite et là je suis tombée sur votre site très très intéressant car j'aime beaucoup tout ce qui est naturel et je me soigne avec les plantes et mon alimentation.
Christophe BERNARD dit
Bonjour,
Oui tout à fait, vous pouvez utiliser du rhum - ce qui importe pour l'extraction de la plante, c'est le taux d'alcool. Vous trouverez donc du rhum à 40°, 45°, 50° et 55° et certaines plantes demanderont des taux plus ou moins importants. Dans le doute pour une plante médicinale sèche, utilisez du 45°. Le rhum donne un petit goût douceâtre aux teintures qui pour moi n'est pas désagréable. Je vous recommande de lire ma page sur les teintures mères par macération (dans la section "articles").
Je vous souhaite de bonnes préparations...
DOLD dit
quel beau jardin vous devez avoir.....
Christophe BERNARD dit
Merci, c'est un projet qui a commencé il y a 3 ans, et qui me donne beaucoup de satisfaction (et de travail!)
Emmanuelle Guilbaudeau - Terraherba dit
Bonjour
Je suis heureuse de découvrir votre site, et votre parcours. J'ai fait une formation d"herboriste en France avec L'ARH, et je poursuis mon apprentissage avec FLORAMEDICINA au Canada. Je me sens donc très proche de vos contributions, et de vos conseils. Je suis commerçante en plante médicinale, cueilleuse, j'ai un petit jardin, je fais mes transformations, et j'organise conférences et sorties botaniques dans ma région. J'aimerai m'installer en cabinet à l'avenir, mais le cadre légal français me retient un peu. Je vais commencer par essayer la culture de nouvelles plantes, la transformation en teintures de plantes.... et je vais continuer à vous suivre avec grand intérêt. Merci pour ce beau site et les partages!!
Christophe BERNARD dit
Bonjour Emmanuelle. Votre parcours est très intéressant. Vous êtes installée dans quelle région ? Je cultive et cueille beaucoup moi aussi, pour le plaisir et pour mes proches, et je fais des sorties botaniques. Que du plaisir. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez discuter plus.
BERZELAK Sylvie-Noëlle dit
Bonjour,
Je viens d'essayer de m’abonner mais cela n'a visiblement pas fonctionnée !? (Pas de retour de mail pour le moment de votre part... pourriez-vous vérifier SVP ?)
Merci pour vos 2 sites et les informations que vous prenez le temps de mettre en ligne également pour nous et transmettre votre savoir, votre passion !
En attendant d'avoir moi-même un jardin, cela me donnera des idées pour plus tard !
Etant moi-même thérapeute en médecines énergétiques (shiatsu, ayurvéda, aromathérpaie, ... ) j'utilise très souvent les plantes (en tisane, en alcoolature, TM, macérat huileux, cataplasmes, ...)
Je recommande d'ailleurs souvent LE MILLEPERTUIS autours de moi et utilise très fréquement le macérat huileux que je réalise moi-même chaque année.
Très bon WE de Paques et au plaisir de vous lire et de recevoir votre lettre d'informations qui je ne manquerai pas de lire avec beaucoup d'intérêt !
Bien cordialement
Sylvie-Noëlle
Christophe BERNARD dit
Merci pour vos commentaires Sylvie-Noëlle. Je ne vous ai effectivement pas trouvé dans ma base de donnée d'emails. Je vous rajoute manuellement et je vous envoie le lien pour le livret.
Martine ROGER dit
Merci pour conseil, je pourrais peut-être essayer de venir en juin pour l'atelier (j'habite entre Narbonne et Carcassonne), d'ici là j'aurais rencontré suffisamment de difficultés de jardinage pour entendre les réponses et mettre en application...
Je vais donc faire une petite sélection de plantes, les commander et me lancer.
Quand à l'idée de choisir un thème ! je n'aurais pas pensé à cela car je n'avais pas l'idée de soigner mon diabète mais plus de retrouver une hygiène de vie... cela m'incite à réfléchir à mes motivations/besoins ou pourquoi pas de prévoir une évolution dans ma démarche
J'ai lu pas mal d'articles depuis que j'ai déménagé (3 mois) mais j'avoue avoir du mal à comprendre les toutes les notions médicales et il y a tant de paramètres... mais cela pourrait être l'objet d'une réflexion
Pour l'instant j'associe ma démarche à retrouver le chemin du plaisir
Merci d'avance, je file consulter le catalogue peut être commencer par les fameuses 6 plantes
Merci encore pour ta disponibilité
Cordialement
Martine
Christophe BERNARD dit
De rien. Je finirai par avoir toutes ces infos sur mes sites, mais probablement pas ce printemps là. Mais c'est vrai que c'est une bonne réflexion à faire à un moment où à un autre. Mais bon, c'est bien aussi de commencer petit, sans trop se prendre la tête. Rien que le fait de démarrer, c'est tout bon.
Vu la demande de mes lecteurs et clients, je suis aussi en train de définir une nouvelle offre (bientôt sur mon site), qui consiste à donner une consultation en personne ou par skype à une personne ou une petite famille (couple et enfants). Mais au lieu de délivrer une liste de recommandations naturopathiques basée sur les déséquilibres de chacun, je délivre une liste de plantes à introduire au jardin, et comment s'en occuper et les utiliser. Ce document peut ensuite être confié à un jardinier professionnel, ou au jardinier de la maison. J'aime l'idée car cela s'intègre vraiment bien dans l'idée de prendre soin de soi de A à Z...
Martine ROGER dit
Bonjour,
Voilà je viens de m'abonner et je voulais vous remercier pour vos 2 sites et les informations que vous mettez en ligne. Je viens de déménager et j'ai enfin un petit jardin, j'habite dans le Minervois (11 Aude)... c'était un rêve et je voudrais commencer un petit jardin de médicinales. (je ne me suis jamais occupée de ma santé jusqu'à présent donc je suis plus qu'ignorante...) Je pensais surtout à la verveine, la lavande, les aromatiques et je suis interpellée par l'ortie... je suis diabétique de type II et cette plante qui a de multiples propriétés pourrait être l'une des premières que je voudrais planter. Pouvez-vous me conseiller un livre ou article où je pourrais trouver l'information pour commencer à la fois ce petit jardinage Santé et apprendre à utiliser les plantes pour les besoins quotidiens - je sais que vous vendez les graines et j'ai déjà lu vos explications pour le jardinage...
au départ, j'avais trouvé le site floramédicina, mais je cherchais quelque chose de simple et pratique pour apprendre en pratiquant et au fur et à mesure car je suis plus qu'ignorante et c'est une démarche nouvelle
Merci d'avance
Martine
Christophe BERNARD dit
Bonjour Martine,
Je suis content de voir que vous allez démarrer ce petit jardin. Le processus lui-même est pour moi aussi thérapeutique que les plantes ! Hélas je n'ai jamais mis la main sur un livre français qui m'a séduit. C'est vrai qu'il faut faire le choix de ses premières plantes, les entretenir et les utiliser. Je ne sais pas si vous êtes dans le sud-est, mais je vais donner un atelier d'une journée sur ce sujet là. Voir https://www.altheaprovence.com/ateliers/, en bas de la page.
Bref, je crois que le plus simple est de choisir un thème, puis de choisir les plantes autour de ce thème. Pour vous, cela pourrait être le diabète noninsulinodépendant, avec des plantes antioxydantes (car votre stress oxydatif est élevé - une toute simple : le romarin), des plantes qui vous aident à corriger cette résistance à l'insuline (le basilic sacré est intéressant, le fénugrec), etc. L'ortie est très minéralisante, et les minéraux comme le magnésium sont essentiels pour un bon métabolisme du glucose. N'oubliez pas de vous renseigner au sujet des interaction potentielles entre plante choisie et médicaments (metformine, etc).
J'aimerais bien vous en dire plus, mais il me faudrait écrire des pages! Je note sur ma liste : un article bientôt sur mon site de jardinage au sujet du choix des plantes pour commencer un petite jardin...
Bon jardinage !
Christophe
delubriat dit
Bonjour
Je poste cela ici pour ne pas polluer votre site mais pourriez vous nous faire un post sur le Resveratrol ?
Christophe BERNARD dit
Bonjour,
J'avais pour but d'un jour répertorier les compléments alimentaires ainsi que les plantes, mais je dois dire que j'ai pris un certain retard sur le sujet 🙂 Je note, par contre je ne peux pas vous dire quand j'aurai le temps de m'y consacrer.