Baume du Tigre
Cette semaine je laisse place à Christophe JOSEPH-MATHIEU de Tao Mouv. Christophe pratique les Arts Martiaux depuis près de 25 ans. Il est aussi passionné de Médecine Traditionnelle Chinoise. Christophe s'est lancé dans la fabrication du fameux baume du tigre, et il vous livre ici sa recette et ses méthodes de fabrication.
Histoire du Baume du Tigre
Depuis des milliers d'années, les herboristes et les médecins de Médecine Traditionnelle Chinoise utilisent différentes plantes médicinales pour soulager la douleur en application externe sous forme d'onguent, d'huile, de lotion ou de cataplasme. Aw Chu Kin, un herboriste chinois qui vivait à Rangoon (Birmanie), étudia différentes sortes d'onguents et découvrit que le mélange de camphre, de clous de girofle et de menthol apportait un réel soulagement. Le Baume du Tigre était né.
Son fils, Aw Boon Haw, (ou ses 2 fils , Aw Boon Par and Aw Boon Haw), voyant le potentiel de ce produit, déménagea à Singapour en 1926 et transforma ce produit artisanal en une marque de commerce renommée mondialement. Ce baume est devenu le baume du tigre car Aw Boon Haw en est la signification. En Extrême-Orient, le tigre évoque la force et la vitalité, ce qui était très porteur pour ce baume créé pour soulager les douleurs. Succès indéniable de l'efficacité de la médecine traditionnelle chinoise, il est utilisé par des millions de personnes dans plus de 100 pays.
Usages thérapeutiques traditionnels
Douleurs musculaires. Le Baume du Tigre est un onguent utilisé pour soulager les douleurs musculaires associées au surmenage, au mal de dos, à l'arthrite et à tout problème musculo-squelettique. En améliorant la circulation de l'énergie et du sang, le Baume du Tigre permet aux muscles de se détendre et diminue l'inflammation des articulations et des tendons. Ainsi, il soulage la douleur et aide le processus de guérison.
Migraines et maux de tête. Cet onguent sert aussi à soulager les migraines et les maux de tête, d'intensité légère à modérée.
Piqûres de moustiques. Il peut être appliqué localement pour soulager les piqûres de moustiques.
Toux. Il aide à dégager les voix respiratoires en application sur la poitrine et sur le dos, en cas de toux.
Utilisation
Pour usage externe seulement. Appliquer sur la zone à traiter. Répéter au besoin de 2 à 3 fois par jour.
Contre-indications et précautions d'emploi
- Contre-indiqué pour les enfants de moins de 6 ans selon l'ANSM (les recommandations portent d’une part sur les produits cosmétiques destinés à des enfants de moins de 3 ans où le camphre, l’eucalyptol et le menthol ne devraient pas être introduits et d’autre part sur les produits cosmétiques destinés à des enfants entre 3 et 6 ans où une concentration limite a été fixée pour ces trois ingrédients.)
- Il y a danger de réactions cutanées si une source de chaleur externe, comme un coussin chauffant, est ajoutée ou si on recouvre d'un bandage.
- Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux et une peau irritée.
- Arrêter l'application si de l'inflammation, des démangeaisons ou des brûlures apparaissent.
- Garder hors de la portée des enfants.
Les deux baumes du tigre
Il en existe 2 sortes.
Le baume du tigre rouge : Il est connu des sportifs qui l'utilisent en massages pour le confort des muscles et en onguent pour soulager tendons & articulations.
Il est recommandé pour :
- les inflammations musculaires,
- les douleurs articulaires,
- les contusions.
Le baume du tigre rouge est utilisé pour :
- soulager les douleurs musculaires associées à :
- la fatigue,
- au mal de dos
- à tout problème musculo-squelettique
En améliorant la circulation de l'énergie et du sang, il permet aux muscles de se détendre et diminue l'inflammation des articulations et des tendons. Il ne peut suffire bien évidemment en cas de douleurs profondes, à répétition ou chroniques. Dans ces cas- là, il s'agit de consulter.
Formule du Rouge : camphre, huile de menthe, menthol, essence de cajeput, essence de clou de girofle.
Le baume du tigre blanc : Il est efficace en cas de :
- coup de froid,
- de rhume
- mettre un peu de baume du tigre blanc en haut du nez
- de toux, car il dégage les voies respiratoires
- mettre un peu de baume du tigre blanc sur la poitrine et sur le dos.
- soulage les maux de tête
- appliquer un peu de baume sur les tempes en massant très légèrement de façon circulaire avec un doigt.
- de piqûres d'insectes.
Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux et une peau irritée. Arrêter l'application si une inflammation ou une sensation de brûlure apparaît.
Formule du Blanc : camphre, huile de menthe, menthol, huile d'eucalyptus, essence de clou de girofle.
Il existe deux grandes catégories de produits d'application externe contre les douleurs musculo-squelettiques : ceux dont l'action thérapeutique principale est de soulager la douleur et ceux dont l'action thérapeutique principale est d'accélérer le processus de guérison. Le Baume du Tigre entre dans la première catégorie. Camphre et clous de girofle réchauffent. Menthol et cajeput rafraîchissent. Le Baume du Tigre blanc a donc une nature plutôt neutre, ce qui en fait un produit à large spectre. Son action est douce. Il est facile d'utilisation et sécuritaire.
Composition
Voici la composition de ce baume, d'après référence 5. Il existe d'autres proportions (voir référence 4).
- Camphre : 25 %
- Menthol : 10 %
- Huile essentielle de Cajeput : 7 %
- Huile essentielle de Menthe poivrée : 6 %
- Huile essentielle de Girofle : 5 %
- Huile essentielle de Cannelle de Chine : 5 %
Ingrédients
En suivant la composition ci-dessus, on obtient une liste de composants aromatiques qui représentent 58% du total. Et donc la partie onguent (huile + cire d'abeille) va représenter 42%.
Nous allons travailler avec 50 g d'huile + cire d'abeille. Il faut 12 g de cire pour 100 ml d'huile végétale, sachant que 100 ml d'huile pèsent environ 92 g. En faisant un produit en croix, on obtient (en arrondissant) :
- 6 g de cire
- 44 g d’huile d’olive
Ces 50 g d'huile + cire d'abeille (la partie onguent) représentent 42% du total. La partie aromatique va donc peser, au total, 119 g.
En utilisant les pourcentages de la composition, on doit donc mesurer :
Cristaux de Camphre : 29,75 g
- Cristaux de Menthol : 11,90 g
- HE de Cajeput : 8,33 g
- HE de Menthe poivrée : 7,14 g
- HE de Girofle : 5,95 g
- HE de Cannelle de Chine : 5,95 g
Pour faire un travail précis, utilisez une balance qui pèse au milligramme près (et qui vous coûtera dans les 15€).
Conversion en ml :
- HE de Cajeput : 9,15 ml
- HE de Menthe poivrée : 7,90 ml
- HE de Girofle : 5,67 ml
- HE de Cannelle de Chine : 5,59 ml
Conversion en « gouttes » : on prend 1ml d’HE = environ 35 gouttes d’HE
- HE de Cajeput : 320 gouttes
- HE de Menthe poivrée : 276 gouttes
- HE de Girofle : 198 gouttes
- HE de Cannelle de Chine : 196 gouttes
Matériel
- Une casserole pour le bain-marie
- Un récipient en verre gradué de type pyrex
- Lunettes de protection (vapeur des actifs « camphre, menthol,… »)
- Masque respiratoire (protection)
- Gants en latex
- Balance (qui pèse au gramme près ou mieux, au milligramme près)
- Baguette en bois
- Petit récipient (bol) en verre ou céramique pour les huiles essentielles
- Sopalin, film plastique, élastique
Méthode
Faire fondre la Cire d’abeille dans l’Huile d’olive :
- Placez l’huile d’olive dans un récipient en verre pyrex au bain-marie
- Placez la cire d’abeille découpée en petits morceaux dans l’huile
- Laissez la baguette en bois dans le mélange afin de pouvoir mélanger régulièrement.
- Mettez le feu au minimum. La cire va fondre petit à petit
- Pendant que la cire fond, préparez :
- Les petits pots et couvercles alignés sur votre table de préparation
- Les cristaux de camphre dans un bol et recouvrir avec du film plastique
- Les cristaux de menthol dans un bol et recouvrir avec du film plastique
- Les huiles essentielles dans un bol recouvert d’un film plastique percé pour insérer le bec du flacon d’HE puis refermer ce trou avec un morceau de film plastique
- Remuez régulièrement le mélange avec la baguette en bois jusqu’à ce que le liquide soit complètement homogène, sans aucune trace de morceaux de cire
- Testez la consistance, en mettant une petite goutte de la préparation sur une assiette au frigidaire le temps que ça durcisse, puis retirez-là, testez la consistance et à votre convenance ajoutez de la cire ou de l’huile d’olive.
Onguent devient « Baume du Tigre » :
- Ajoutez les cristaux de camphre et touillez rapidement jusqu’à dissolution totale
- A feu très doux, ajoutez les cristaux de menthol et touillez jusqu’à dissolution totale
- Retirez le récipient du bain-marie
- Essuyez bien le dessous du récipient afin d’éviter que de l’eau ne se retrouve dans les pots d’onguent
- Laissez refroidir dans le bol en pyrex quelques secondes
- Incorporez en bloc le mélange d'huiles essentielles qui a été mis de côté
- Touillez rapidement
- Versez tout de suite le mélange final dans chaque pot
- Posez les couvercles sur les pots pour laissez un peu refroidir (pour conserver les huiles essentielles)
- Puis refermer les récipients
- Etiquetez les pots avec le nom de la formule et la date.
- Stockez vos pots dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
- Nettoyez les ustensiles en les passant à l’eau chaude et savonneuse.
Références
(1) Herboristerie du Palais Royal : 11 rue des petits champs, 75001 Paris
(2) http://www.rosalie-dans-tous-ses-etats.com/article-les-bienfaits-du-baume-du-tigre-99273523.html
(3) : http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PharmacopeeChinoise/Fiche.aspx?doc=baume_tigre_pc
(5) http://www.baumedutigre.org/rouge.html
(6) http://www.aroma-zone.com/info/dossier-thematique/les-bases-de-calcul
(7) http://dailycensorship-rayhana.blogspot.fr/2012/10/quest-ceque-le-camphre-le-camphrier-le.html
(8) http://www.lesabeilles.biz/fr/index.html
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Angélique dit
Bonjour, merci infiniment pour cette recette !
Combien de temps se conserve la préparation svp ?
sabine dit
bonjour Angélique
plusieurs mois, au frais
chaventré didier dit
Bonjour, je tiens tout d'abord a vous remercier de votre travail et surtout du partage de vos connaissances. Ma question, les cristaux de camphre et de menthol n'étant pas faciles a trouvé,est ce possible de les remplacer par des HE ? Et dans quelles proportions ? Merci
sabine dit
bonjour Didier
les remplacer non , chaque élément ayant ses particularités, par contre oui on peut mettre des he dans le baume , par exemple pour les muscles douloureux on peut aller jusqu'à 30% , pour une action de conservation juste quelques gouttes ....
corine dit
Bonjour peut-on mettre de la vitamine E et si oui combien de gouttes merci
sabine dit
bonjour Corinne
oui tout à fait , on compte environ 8 gouttes pour 100ml de macérat huileux ou d'huile
Luciole dit
Est-il vrai que l'union européenne vient de voter l'interdiction de vente de HE ?
Où peut-on trouver les cristaux de menthol et les cristaux de camphre mentionnés pour la fabrication du baume du tigre ? - un grand merci pour votre réponse
sabine dit
bonjour Luciole
à ma connaissance rien n'est acté , il semble que ce soit des bruits de couloir et pour l'instant je n'en sais pas plus
on en trouve dans des herboristeries sur internet ou des sites voués aux cosmétiques mais je n'ai pas de liens à proposer
Corinne dit
Bonjour Sabine,
J'aimerais faire un baume du tigre blanc (j'essaie de trouver quelque chose pour soulager mes irritations cutanées dues aux poils de chenilles processionnaires. Aïe aïe aïe... que c'est désagréable ! J'ai déjà essayé le macérât huileux de plantain, cela ne fonctionne pas).
Le lien "référence 4" auquel l'article fait référence est un lien mort. J'ai trouvé ici, http://www.baumedutigre.org/blanc.html, cette composition :
- Camphre : 25.00%
- Menthol : 8.00%
- Huile d'Eucalyptus : 13.70%
- Huile de Girofle : 1.43%
Est-ce que ces quantités vous semblent convenir (ce sont des pourcentages très précis ! o_O) ?
Quelle huile essentielle d'Eucalyptus choisir (radié, globulus, citronné, staigeriana, ... je trouve plein de HE différentes sans savoir laquelle est celle du baume du tigre blanc) ?
De même, pour l'HE de Girofle, c'est bien "girofle clou" et pas "girofle feuille" qui est préférable ?
Désolée, ce sont surement des questions bêtes, mais je débute.
En vous souhaitant une excellente journée.
Je vous remercie beaucoup pour tout ce que vous partagez avec Christophe. Je vous suis depuis longtemps sur Youtube et sur le Blog sans oser me lancer vraiment moi-même dans les choses compliquées mais je vais tenter.
sabine dit
bonjour Corinne
la composition décrite sur le lien marchand est très succincte
pour le choix des huiles essentielles, d'après Christophe si c'est pour une action ostéo musculaire on choisirait plutôt he d'eucalyptus citriodora , si pour le système orl plutôt radiata , en théorie c'est l'he de clous de girofle qui est utilisée le plus fréquemment, mais ici ce n'est pas spécifié
et je concernant l'article le lien a dû être supprimé par l'auteur (je pense)
par contre en application sur une peau irritée , je ne pense pas que ce soit judicieux
si ce genre de désagrément devait arriver , je pense que je ferai des infusions de plantain en grandes quantités, à boire et aussi à appliquer en compresses froides , pour l'application en externe , je rajouterai de l'he de lavande aspic (une goutte ou deux mise sur la compresse imbibée d'infusion de plantain , voire même si vous avez une baignoire, bain d'infusion )
Manue dit
Bonjour,
J'ai réalisé votre baume du tigre.
Il est très très fort, la sensation de chaleur a été intense pendant plus de vingt minutes, seule la douche a pu l'enlever car elle commençait à être désagréable. Rien que d'ouvrir le flacon, cela me pique les yeux.
Peut-être il y a-t-il moment de repos à réaliser avant de l'utiliser ?
sabine dit
Bonjour Manue
à ma connaissance non
chaque personne possède un niveau de tolérance différent
delphine hanno dit
Bonjour ! Merci beaucoup pour toutes ces pépites.
Je ne retrouve plus mon message sur le camphrier cinamorum, donc je la repose ici.
Est-il possible de produire un macérat huileux à base de bois/feuille de camphrier cinamorum ? Avez-vous testé ?
Bien à vous !! Merci encore
sabine dit
bonjour Delphine
vous aviez posée la question ici 🙂 https://www.altheaprovence.com/macerat-huileux/#comment-49990
oui un macérat huileux par intermédiaire alcoolique semble le plus judicieux pour capter les he