Les gélules ont deux avantages sur l'infusion et la décoction :
- Elles sont pratiques à transporter, elles permettent de prendre la plante au travail, au restaurant, en vacances, etc.
- Elles sont intéressantes lorsque la plante a mauvais goût, ou que la personne est très sensible aux goûts amers, âcres, etc.
Elles sont aussi très facile à fabriquer. Le but de cet article est de vous expliquer comment faire.
Différentes tailles
Il existe 5 types de gélules pour encapsuler vos plantes. Les “00” sont les plus grosses, suivies des “0”, “1”, “2”, “3” et “4”.
Les deux types les plus utilisés sont les “00” et les “0”. Les “00” sont relativement grosses et parfois difficiles à avaler pour certaines personnes. Elles sont pratiques car elles contiennent une grande quantité de plante.
Si vous avez parfois des problèmes à avaler les grosses gélules, je vous conseille les “0”. Voici plus d'informations sur les tailles :
| Type | "00" | "0" | "1" | "2" | "3" | "4" |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Contenance (ml) | 0,91 | 0,68 | 0,50 | 0,37 | 0,30 | 0,21 |
| Longueur (mm) | 23,3 | 21,7 | 19,4 | 18,0 | 15,9 | 14,3 |
| Diamètre (mm) | 8,53 | 7,64 | 6,91 | 6,35 | 5,82 | 5,32 |
Les gélules sont en général en gélatine animale ou végétale. Celles en gélatine végétale sont beaucoup plus chères.
Vous aurez du mal à trouver autre chose que du “00”, “0” ou “1”. Mais peu importe, car les “00” ou “0” sont largement suffisantes pour la plupart des applications.
Vous pouvez acheter les gélules vides chez les fournisseurs mentionnés dans la section suivante.
La machine à encapsuler
Pour pouvoir encapsuler vos gélules d'une manière pratique, vous aurez besoin d'une petite machine à encapsuler. La taille de la machine est spécifique pour chaque taille de gélules.
Voici 3 fournisseurs qui fournissent des machines et gélules de qualité, pour des prix raisonnables :
- La machine la plus simple et la moins chère se trouve dans plusieurs boutiques sur internet dont Aromazone. C'est celle que j'utilise dans la démonstration ci-dessous. Pour les végétariens, ils n'ont pas de gélules végétales (seul choix : gélatine animale). La machine peut fabriquer 24 gélules à la fois.
- Kapselwelt, société Allemande qui fournit un grand choix de machines et de gélules vides. Le site fournit une option “Français” en haut à droite (petits drapeaux des pays). Plus cher que eBotashop, mais une machine qui fabrique 50 gélules à la fois. Grand choix de gélules vides classiques ou végétales.
- Vous avez aussi une version chez BulkPowders. Les capsules vides sont ici.
Fabrication des gélules
Il vous faudra d'abord soit acheter la plante pulvérisée finement, soit la pulvériser vous même (suivez le lien et regardez la vidéo).
Pour cet exercice, nous allons fabriquer des gélules d'éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus), un adaptogène connu pour sa capacité à nous aider à gérer le stress chronique.
Comme vous pouvez le constater sur l'image ci-dessous, l'éleuthérocoque a été pulvérisé finement. Les racines en principe tolèrent bien la pulvérisation. Pour les parties aériennes, c'est plus aléatoire et il faudra faire du cas par cas.
Voici le matériel nécessaire :
- La plante pulvérisée ;
- Les gélules vides ;
- La machine à gélule ;
- Accessoirement, une balance à gélules (nous en reparlerons plus tard).
En ce qui concerne la machine, voici plus d'information sur les différentes parties :
Voyons tout cela en détail. La première étape consiste à ouvrir les 24 gélules, et à séparer les parties longues des parties courtes.
Placez ensuite les 24 parties longues dans la partie la plus haute de la boite. Cette partie de la boite doit être posée sur un petit socle qui vient avec la boite. Vous apercevez le socle tout en bas de la photo suivante.
Enfoncez ensuite ces parties de gélules dans le socle de telle manière qu'elles ne dépassent pas de la surface du socle.
Faites la même chose avec les parties courtes, qui doivent aller dans l'autre partie de la boite, celle qui est la moins haute.
Puis même manipulation, enfoncez ces parties dans le socle de telle manière qu'elles ne dépassent pas de la surface du socle.
Vous êtes maintenant prêt à remplir les gélules. Reprenez la partie la plus haute de la boite (celle qui contient la partie la plus longue) et déposez une cuillère à café bombée de plante pulvérisée.
Etalez bien la poudre au dessus des gélules à l'aide de la carte. Le but est de les remplir complètement.
Une fois remplies, versez le trop plein dans le bocal d'origine.
Il va maintenant falloir tasser la plante dans les gélules. Pour cela, utilisez la partie de la boite exposée ci-dessous.
Alignez bien cette partie au dessus des gélules et faites pression.
Et oui, il reste encore de la place...
Alors on repart pour un tour.
Une fois le trop plein enlevé, et les gélules finalement pleines, nous sommes prêt à les refermer. Positionnez la partie de la boite contenant la deuxième partie des gélules au dessus du socle de la boite.
Et faites pression. La boite va se refermer, et les gélules aussi.
Retirez maintenant le dessus de la boite. Les gélules refermées vous attendent tranquillement coincées dans la partie haute de la boite, celle qui contenait la partie vide.
Retournez cette partie pleine de gélules, et faites pression sur le dessous, un système a été conçu à cet effet afin d'expulser toutes les gélules d'une manière aisée.
Le tour est joué. Placez ces belles gélules dans un bocal hermétique, et gardez-les dans un endroit frais et sec. Utilisez le nombre qui correspond au bon dosage pour la plante que vous avez sélectionnée.
Utilisation pour les huiles essentielles
La prise d'huiles essentielles peut s'avérer utile pour certains cas bien spécifiques, par exemple les gélules gastro-résistantes d'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les colopathies fonctionnelles(1).
Voici la manière pour encapsuler les huiles essentielles :
- Remplissez les gélules de farine de riz ou de fécule de pomme de terre ;
- Déposez le nombre désiré de gouttes d'huile essentielle sur la farine, dans la gélule ;
- Refermez sans attendre.
(1) Rahimi R, Abdollahi M. Herbal medicines for the management of irritable bowel syndrome: a comprehensive review. World J Gastroenterol. 2012 Feb 21;18(7):589-600. doi: 10.3748/wjg.v18.i7.589. Review.
Calcul du poids
Pour faire un bon travail de dosage, il faut peser la gélule pleine. Car le poids va dépendre de la densité de la plante. Une gélule “00” de racine de patience crépue (Rumex crispus) pulvérisée aura une poids différent d'une gélule “00” de racine de curcuma pulvérisée. Sans parler de la différence entre racines, feuilles et fleurs.
Le plus simple est d'acheter une petite balance qui pèse au centigramme près, ce modèle là par exemple. Pesez tout d'abord 10 gélules vides, puis 10 gélules pleines. Soustrayez le poids des gélules vides aux gélules pleines, puis divisez par 10 pour avoir une moyenne par gélule.
Conseils additionnels
- Gardez vos gélules vides dans un endroit bien sec, et refermez bien votre sac après utilisation. Car elles peuvent se gonfler d'eau. Si cela arrive, vous n'arriverez plus à les enfoncer dans votre machine ;
- Assurez-vous qu'il y ait un minimum de plante à l'extérieur des gélules. En d'autres termes, travaillez proprement. Sinon, surprise: si la plante a mauvais goût, la gélule aura elle aussi mauvais goût !
- Ne pulvérisez pas les plantes à l'avance. Faites-le au dernier moment, ceci assurera un maximum de fraîcheur et d'efficacité.
Bonjour, je voulais savoir savoir si les gélules pouvaient être utilisées par voie vaginale en remplacement des ovules?
merci à vous pour votre réponse
bonjour Baltazar
à ma connaissance non, il vaut mieux utiliser des produits adaptés comme les ovules
Bonjour,
J'aimerais savoir si le fait d'avoir des plantes sous forme de gélules permet de conserver leurs propriétés plus longtemps, par rapport à des plantes séchés gardées en pot ?
Bonjour Belloc
tout dépend de la plante, certaines s'oxydent très rapidement d'autre non, quant aux plantes sèches tout dépend aussi de comment on les conserve (à l'abri de la lumière et de l'humidité , en général elles ont une durée de vie d'une année, mais il faut vérifier régulièrement
Je comprends.
Auriez-vous des exemples de plantes qui s'oxydent vite svp ?
par exemple le plantain , les aromatiques comme le thym (les molécules aromatiques sont très fragiles) bref c'est du cas par cas 🙂
Bonjour, plutôt passionné par la médecine orthomélculaire, la micronutrition, j'essaie aujourd'hui de m'intéresser aux pouvoirs des plantes notamment adaptogènes. J'ai trouvé votre site en recherchant et celui-ci est remarquable de part ces articles très bien construits. Pouvez me conseiller un livre pour apprendre à les utiliser (effets, dosage, modes de fabrication) Je vais faire des gélules d'éleuthérocoque. Quel est le dosage efficace par jour 1 gr à 3 gr? D'après vous les gélules de plantes complètes (totum) sont t-elles plus efficaces que des gélules avec des extraits où des teintures? Merci pour votre réponse.
David
Bonjour David
Pour l'Eleuthérocoque avez vous lu cet article ? https://www.altheaprovence.com/blog/eleuthrocoque-eleutherococcus-senticosus/
- c'est un livre spécifique sur les adaptogènes ou sur les modes de préparations en général? pour la deuxième option, il y a le livre de Christophe qui à mes yeux est très complet https://www.altheaprovence.com/grand-manuel-pour-fabriquer-ses-remedes-naturels/
- à la question de savoir quelle préparation est la plus adaptée, je vais dire comme Christophe, tout dépend de la problématique, du dosage nécessaire, de la personne et de la plante, donc c'est à adapter selon la situation
Merci pour la réponse. Je vais lire cet article. Pour ce qui est d'un livre un livre généraliste qui parle des effets mais aussi de la préparation des différents modes. Je pense que comme vous le dites pour le mode le plus adapté, il s'agit aussi d'une question de sensibilité de la personne. J'ai vu que cous aviez un article pour préparer les teintures. Est-ce que l'on peut alors acheter chez un herboriste de l'eleuthérocoque en vrac déjà coupé où c'est à la personne de découper la racine complète? J'ai regardé le rhume dans un commerce ce matin il n'y en a pas beaucoup à 55°
oui on trouve de la racine d'éleuthérocoque coupée dans certaines herboristeries comme celle du Valmont par exemple https://www.herboristerieduvalmont.com/plantes-medicinales-en-vrac/316-eleutherocoque-racine-coupee-5425021000955.html
c'est vrai que le rhum à 55° n'est pas si facile à trouver, je ne saurai vous dire où vous pourriez vous en procurer
Bonjour, j'aimerai réaliser des gélules à base d'huiles alimentaires, savez vous si les gélules pullulan sont adaptées et combien de temps je pourrais les conserver ? La gélule ne risque-telle pas de se décomposer avec de l'huile à l'intérieur ?
Cordialement
Bonjour "Dubois"
pour retenir l'huile dans une gélule cela risque d'être délicat,(Christophe ne sait pas si la pullulane retient bien l’huile au long terme car en général on met l’huile sur de la nourriture; sinon vous pouvez faire les gélules juste avant la prise : avec un compte goutte vous remplissez la gélule, vous la refermez et vous la prenez. En parallèle, faites le test pour la pullulane. Vous remplissez 2 ou 3 gélules et vous voyez si l’huile reste bien dans la gélule au fil des jours. Si oui, vous pouvez en faire à l’avance. Gardez les gélules et la bouteille d’huile au frais et à l’abri de la lumière.
Bonjour, excisait il des gélules résistant au passage gastrique et décomposer au niveau intestinal par les bactéries y afférentes afin de libérer la poudre de propolis en cette partie de l'organisme .
Merci d'avance,
Quiévreux.
Bonjour, oui on peut se fabriquer ses propres gélules gastrorésistantes. Mais après avoir reçu un tel kit d'un laboratoire spécialisé dans les gélules, j'ai vite tout mis à la poubelle. En effet, on reçoit les gélules avec un flacon de liquide avec une tête de mort - toxique. Il faut faire tremper les gélules dans ce liquide afin qu'elles deviennent gastro-résistantes. Le produit s'évapore peut-être entièrement, mais personnellement, cela ne me rassure pas. Donc pas pour moi. Je ne sais pas comment celles du commerce sont faites, mais je pense qu'il faut passer par un processus chimique pour protéger la gélatine contre l'acidité.
Il faudrait, comme vous le dites, un processus qui utilise la dégradation par les bactéries du colon, mais la libération se ferait alors dans le colon, le lieu ou la majorité de la flore réside, qui n'est hélas pas un lieu d'absorption très efficace, du moins il est moins efficace que l'absorption dans le grêle.
Bonjour,
Une petite idée (je ne sais pas ce que ça vaud )
Si on met la poudre/HE dans des gélules de tailes "0" et qu' ensuite, ont les re-met dans des tailes '00' ? ça devrait doubler le temps de difusions, par deux non ?
Maintenant faudrai savoir si l'acide de l'estomac ne va pas dissoudre l'ensemble, des deux en même temps ( bien que c'est l'eau qui fait fondre la géllule ?
bonjour Huss
oui on peut mélanger les he et poudre dans une gélules, à faire au fur et à mesure des besoins, sinon les he risquent d'entamer la gélule
bonjour Christophe
bonjour Sabine
juste pr info, on peut trouver des gélules vegetales taille 0 et 00 chez Aromazone en même temps que leur geluliers. Ça peut dépanner en attendant de trouver plus avantageux......
Bonjour,
Les plantes en gelules ont elles les memes vertus qu’en infusion ?
Etant donne qu’en infusion il y a l’eau comme « vecteur », une fois dans l’estomac la gélule liberant la plante sèche n’a t elle pas besoins d’une substance ou vecteur comme l’eau pour etre active ?
Jai du mal a m'imaginer l’absorption de la plante et de ses principes actifs dans ce cas là.
Cependant j’avoue que j’aimerais bien me fabriquer les gelules de vigne rouge-framboisier pour la derniere quinzaine de jours de chacun de mes cycles au lieu de boire 1/2 L pendant 15 jours chaque mois. Quand il y a chronicite on veut toujours aller au plus simple 🙂
Merci pour votre réponse
Bonjour Perrine
les plantes de qualité ont les mêmes vertus, il faut prendre aussi les bonnes quantités , ensuite avec les gélules faites maison vous avez la maitrise de ce que vous mettez
ensuite arrivées dans l'estomac la gélule ne résiste pas, et les sucs digestifs sont les meilleurs solvants (extracteurs de molécules) qui soient
mais ne pas oublier que la boisson chaude possède aussi ses vertus thérapeutiques 🙂 tout est question d'équilibre entre ce qui est le mieux et ce qu'on peut , et souvent on fait comme on peut , car si on se complique trop la vie, on finit par abandonner
Bonjour,
C'est souvent que plusieurs plantes sont utilisées ensembles pour que leurs biens fait se complètent. Y aurait-il des fiches "recettes" selon les besoins comme:
Bien dormir, calmer l'estomac, gérer son stress, être dynamique, réduire les allergies etc
Merci par avance 🙂
Bonjour Val
c'est un peu l'objet des formations modules de Christophe, et puis vous avez les informations que vous trouverez au fil des articles
et puis il faut aussi se dire que chaque personne étant un cas particulier il faut savoir adapter les protocoles aux spécificités des personnes
bonjour, Sabine,et Christophe
enfin , j'envisage de me lancer dans la "fabrication' de gélules mais j'ai beaucoup de mal a trouver les informations j'y ai passé des heures a essayer de trouver le pays de fabrication de celles-ci ..., je voudrais savoir où acheter des gélules UE et eventuellement pré-séparées pouvez vous m'indiquer où vous les achetez, je pense que vous, vous connaissez le pays de fabrication de celles que vous utilisez ,! merci de votre temps
belle journee
Bonjour Sabine
bonne question, pour ma part je les commandes chez kapselwelt, par contre je n'ai pas trouvé d'information de leur provenance
après recherches j'ai vu qu'il y avait des sites de productions sur Colmar (l'usine Capsugel) qui livre l'Europe, l'Afrique et le Moyen-Orient
il y aurait 3 sites de production en Europe (Colmar, Ploërmel en Bretagne et Bornem en Belgique ) vu la taille et son extension sur le plan mondiale , il se peut que ce soit fabrication française ou tout du moins européenne , mais sans pouvoir l'affirmer, donc peut être le leur demander
Bonjour,
Merci pour la qualité de vos articles 🙂 et de vos vidéos
On y apprend plein choses, c'est passionnant.
Pour les gélules vides, vous citez 3 fournisseurs. Avant de me lancer dans l'aventure de faire mes propre gélules, j'ai commandé chez chacun d'eux, histoire de me "faire la main" et de comparer l'aspect des gélules. Les gélules reçues semblent normales. Mais prise d'un doute, j'ai demandé un certificat d'analyse, pour m'assurer de la bonne qualité des gélules. Et alors, soit on me dit qu'il n'y a pas de certificat (donc l'origine des gélules est inconnue) , soit on m'envoie un document rédigé en....chinois (donc les gélules sont sûrement faites en Chine). Ce qui n'est guère rassurant tout de même, car on avale ces gélules. Vous connaissez un fournisseur à qui on puisse faire vraiment confiance ?
Merci d'avance
Bien à vous et bonne journée
Chris
Bonjour Christine
je l'avoue c'est très compliqué de faire confiance, à moins de faire chez soi (de la graine à la potion), mais on ne peut pas se porter garant pour tel ou tel laboratoire, beaucoup sont fiables d'autres moins , parfois les choses évoluent en plus ou en moins, donc il faut tester pour voir si le produit fonctionne ou pas, faire souvent confiance au bouche à oreille
Bonjour
Je prends au minimum 1 cuillère à café de poudre de maca par jour... Et ce ne n'est pas bon Savez combien de gélules (les plus grosses) cela représenterait ? Ça m'arrangerait de prendre la poudre sous cette forme. Merci
Bonjour Ninie//
difficile à dire, pesez votre cuillerée, et ensuite remplissez vos gélules, et pesez les, si par exemple votre cuillerée fait 5 g, ça fait environ 6 -7 gélules de taille 00 ( (je dis à peu près, car tout va dépendre de comment vous remplissez vos gélules et comment vos remplissez votre cuillère
Bonjour,
Je viens d'acquérir une machine pour faire mes gelules 00 de curcuma gingembre et poivre.j'aimerais savoir si ,en prévention ,la dose journalière de matière sèche à prendre est de 2 à 4 g ou de 5 à 10 g par jour.
De plus,j'ai trouvé un site: lexnatura.fr où on peut acheter de la curcumine pure à 99%.est ce plus efficace que le curcuma en poudre.
Merci a vous pour votre reponse.
Bonjour Anita
En préventif vous pouvez commencez par 4-5g par jour du mélange (à condition que vous n'ayez pas de problèmes intestinaux, sinon enlevez le poivre)ce qui représente à peu près une dizaine de gélules (tout dépend comment vous les tasser) à se répartir dans la journée.
pour la curcumine "pure" je ne saurais vous dire, peut-être lors d'une crise inflammatoire importante mais en préventif je ne suis pas convaincue que ce soit la meilleure option, sachant que la plante ne se résume pas à sa seule curcumine , l’ensemble de sa synergie apporte des bienfaits non négligeables, donc là c'est un choix personnel
Merci a vous. Aujourd'hui j'ai reçu ma poudre de curcumine pure à 99%.je l'ai commandée sur le site de l'ex natura.je voulais le mettre en gelules car j'ai horreur du goût du curcuma.j'ai goutté à la curcumine que je viens de recevoir et,à mon grand étonnement,elle n'a pas de goût .elle sent même un peu la vanille. Pensez vous que je me suis fait avoir et que ce n'est pas de la curcumine ou est ce le fait que cela soit de la curcumine pure et non du Curcuma et que cela n'a pas le même goût.
De plus,sur la notice il est dit de prendre une cuillère par jour.ils parlent d'une cuillère à soupe ou à café?
Merci pour vos réponses.
Cordialement
Anita
Je ne pourrais pas vous dire, je n'ai jamais goûté de curcumine pure. Pour les dosages, une cuillère à soupe, vu la concentration, me parait énorme. Déjà, une petite cuillère à café représente une grande quantité de curcuma "brut" en poudre.
Bonjour
J'ai besoin d'aide pour faire la préparation de mes gélules , pourriez vous me dire comment procéder car je ne trouve pas de fiche explicative à ce sujet.
Je cultive la plus part de mes aromates, je viens de finir une formation en naturopathie et j'aimerai compléter ma pharmacie.
Qui pourrais me venir en aide ?
D'avance merci
Lucile
Bonjour Lucile
déjà dans cet article vous avez pas mal d'éléments pour avancer, et il y a aussi cette vidéo que je vous invite regarder https://www.altheaprovence.com/blog/faire-ses-gelules/
Bonjour tout le monde, merci pour toutes ces expérimentations riches en infos.
j 'ai fais séchage et broyage des feuilles d'olivier et j'ai tamisé la poudre que j'ai obtenu par broyage et sincèrement je vise à mettre ces poudres que j'ai obtenu apres tamisage ( 3 classes de granulométrie de poudre: une taille tres fine, une autre un tit peu fine, et une autre de grosse granulat)
Ma question est quel type de granulométrie je vais mettre dans la geluleuse? et quel dose je vais utiliser en chaque gellule (en miligramme)?
et merci
Bonsoir Haji
Pour ne pas faire de gaspillage, je mélangerais les deux plus fines pour faire les gélules.
Valnet préconise pour la poudre des feuilles entre 4 et 25g par tasse (tout dépend pour quelle raison vous voulez consommez la feuille d'olivier)
donc pesez une gélule vide (ou plusieurs si la balance n'est pas au mg près) puis pleine faites la différence et comme ça vous aurez le poids de poudre
Oui effectivement (en vue d'utilisation en complément alimentaire, quel additif alimentaire pourrait je ajouter aux extraits de feuilles d'oliviers et avec quel pourcentage ?
Bonjour Haji
désolée mais je ne sais pas
d'accord merci en tous cas
Du talc. c ce que ajoute la boite pharmaceutique ViTAL a l'extrait de feuilles d'olivier. ces gelules regulent la tension arterielle
Bonjour !
J'utilise des compléments en poudre vendus en vrac, mais aussi en gélules hautement dosées, et je voudrais pouvoir partager le contenu des gélules en plusieurs gélules de manière à diminuer le dosage. Idem pour certains médicaments en gélules dont je ne veux prendre qu'une demi-dose ou un quart de dose à la fois.
Mais vu la contenance des taille 0 ou 1, ma gélule ne pourra pas être remplie totalement et même risque de n'être remplie que d'un quart, voire moins encore (j'ai ici un médoc en gélule de taille 3 remplie qu'à moitié et je n'en prends que la moitié d'une à la fois).
Comment faire pour partager le contenu d'une gélule d'origine en trois ou quatre gélules de taille identique voire plus grande, équitablement ? Faut-il diluer le produit dans une poudre neutre de manière à obtenir de quoi remplir mes capsules ?
Si oui, dans la mesure où je pratique l'éviction des fécules et farines, du lactose et de tout autre forme de glucides, que puis-je utiliser comme support neutre, à votre avis ?
Je vous remercie. Je suis très contente d'avoir trouvé votre site, qui explique très bien la manière de procéder.
Bonjour
pour ne pas m'embêter la vie, je viderais toutes mes gélules, je pèserais , et ensuite je calculerais la dose que je souhaite prendre et je l'incorporerais dans une boisson ou dans la nourriture
Merci pour la suggestion ::-)
Dans certains cas c'est possible et facile, dans d'autres moins évident : un des médocs à partager est extrêmement amer et ne doit pas être mâché, car il est sous forme de micro-billes gastro-résistantes pour une libération prolongée. L'idée est aussi d'avoir des doses précises alors que pour le moment c'est un peu au petit bonheur la chance !
Mais j'ai commandé mon kit du petit encapsuleur (en taille 1 même si j'eusse préféré la 2 ou la 3), des capsules vides ainsi qu'un excipient neutre et sans glucides... et une balance précise au 100ième de gramme !
Bonjour Christophe ...
Je fais déjà mes capsules de Curcuma .. Gingembre et poivre noir , mais je ne savais pas pour les capsules ... les capsules Gastro Résistantes !! J'ai la maladie de Crohn , énormément de douleurs partout et je suis sans gluten, sans produits laitiers ( sur les conseils du Professeur Joyeux que j'avais contacté ) et il semble alors que je doive prendre ces capsules là !
Pouvez vous, je vous prie me dire si j'ai bien compris ! Merci beaucoup à vous .
Cordialement . Claudine Riduet
Bonjour Claudine
si vous en trouvez, oui c'est une bonne option, par contre dans la problématique de la maladie de crohn , le poivre est déconseillé, quant au gingembre ça va dépendre des personnes, certaines le supportent, d'autres non.
Je viens de vous envoyer un mail pour le séchage des racines de curcuma. J'ai trouvé l article ! (Facile pourtant. ...)
Désolée
Audrey
🙂
Bonjour,
Pouvez vous m'aider car je me retrouve dans une impasse. Je souhaitai faire des gélules de desmodium car j'en prends depuis des années par le laboratoire crp phyto.
J'ai moulu la plante (parties aériennes) et encapsulé par la suite.
Mais je me suis aperçu que mes gélules ne correspondaient pas à ceux de l'original.
En me portant sur l'étiquette du Desmopar Fort, j'ai relevé la mention "extrait sec".
C'est la différence avec mon rendu final qui est de la poudre de desmodium.
Erreur de débutant!
Que puis je faire avec cette poudre de Desmodium? (une décoction ?)
Merci d'avance de vos conseils.
bonjour Thibaut
ce ne sera certes pas aussi concentré mais il y aura quand même une action bénéfique , en infusion (si poudre ) par contre je n'ai jamais goûté , dites nous
Bonjour comment peut on réalise des gélules entre 300 mg et 450 mg si cela est possible bien sur nous utilisons beaucoup de l'harpago et cassis en gélules elles sont doses de 350 mg pour le cassis et 450 mg pour l'harpago merci pour votre réponse
Bonjour Thierry
je ne sais pas si vous parlez de poids ou du titrage
pour le titrage je ne sais pas
si c'est le poids en poudre, il vous faut calculer la dose journalière dont vous avez besoin, ensuite vous pesez vos gélules vides, puis pleines pour avoir le poids exact
Bonjour, quel bienfaits à le Desmodium ?
Merci
Bonjour Estéban
le Desmodium fait partie des protectrices du foie, à l'instar du chardon marie, elle va aider à rebâtir un foie épuisé et fatigué par différentes agressions (alcool, médicaments, hépatites etc.)
Fabriquer Huiles essentielles d origan avec huiles d olive ce vaut le coup ou pas et comment faire et prendre combien de fois par jour? Moi j'ai les plus grosse capsule . Merci
Bonjour Hélène
Vous pouvez faire vos gélules avec de l'huile et des he , mais compliqué à conserver , si vous les consommez tout de suite pourquoi pas.
pour les faire : On utilise 2 flacons compte goutte. Dans le premier flacon, l’huile végétale. Dans le 2ème, la ou les HEs en question.
– d’abord on place un peu d’huile végétale dans la moitié longue de la gélule
– ensuite on place la ou les gouttes d’HE, à voir en fonction du prescripteur.
– on referme et on avale avec un peu d’eau
quant à la posologie , difficile à dire , tout va dépendre de pourquoi vous voulez les prendre
Bonjour,
Je souffre actuellement de douleurs intestinales à type de spasmes et brûlures ainsi que d'une sciatalgie chronique. J'ai été très intéressée par l'article de Christophe Bernard concernant les bienfaits du curcuma et sa règle du 9/5/1 et je m’apprête à me lancer dans la fabrication de gélules.
Toutefois, sur différents sites que j'ai consulté il est noté qu'il fallait utiliser des gélules gastro résistantes pour une meilleure efficacité sur l'intestin. Qu'en pensez-vous?
J'ai trouvé sur le site vanessences.fr des gélules acido- résistantes.
D'autres part, le curcuma reste t-il efficace si je supprime le poivre et diminue la quantité de gingembre? Quelles proportions utiliser dans ce cas?
Merci d'avance pour vos précieux conseils
bonsoir Chantal
Oui si l'on veut une action de contact sur les intestins , mieux vaut prendre des gélules gastro-résistantes.
oui le curcuma sera efficace surtout que là , le but c'est le contact avec l'intestin et non une pénétration en circulation sanguine , vous pouvez diminuer , tout en sachant qu'il est aussi un bon anti inflammatoire.
Pour les proportions je mettrais pour essayer 2/3 de curcuma et 1/3 gingembre , à vous d'adapter selon ce que vous ressentez , chaque organisme est différent dans sa sensibilité
Bonjour Sabine,
Le mail que j'ai posté hier a bizarrement disparu des commentaires.
Je vous remerciais pour la rapidité de votre réponse et vos conseils et vous demandais si vous pouviez m'indiquer un site où je pourrais me procurer des gélules vides gastro-résistantes. En effet, après maintes recherches sur le web, j'ai fini par tomber sur BioAroma qui propose des gélules DRcaps à dissolution retardée.
Pensez-vous que cela puisse convenir?
Encore merci pour vos conseils et votre disponibilité et bonne journée
Chantal
Bonjour Chantal
la question n'a pas disparue , juste qu'elle n'avait pas encore été traitée 🙂
pour les gélules gastro résistantes http://www.lga.fr/fr/294-gastroresistantes
Je suis allée voir le site dont vous parlez , je ne connais pas mais cela semble intéressant ...
si j'ai d'autres infos , je vous les communiquerais
Par contre , j'ai un retour de Christophe qui dit je cite :
"Pour les gélules gastrorésistantes, c'est l'horreur d'un point de vue chimique. Donc nous n'avons pas d'adresse à conseiller et qu'on nous a récemment fait part du gros traitement chimique que ces gélules subissent et du coup ça nous a un peu refroidi."
Oui, quand j'ai cliqué pour envoyer mon dernier message, l'ancien est comme par magie réapparu 🙂
Concernant les gélules gastro-résistantes, j'avais bien lu sur divers sites qu'elles subissaient des traitements chimiques. Me voilà donc décontenancée et revenue à mon point de départ.
J'ai bien envie de tenter quand même celles de chez Biaroma car il est précisé qu'elles sont sans dioxyde de titane et je pense, comme vous le dites à juste titre que des gélules qui ne sont pas gastro-résistantes n'auront pas d'effet sur l'intestin.
Reste aussi peut-être les gélules acido-résistantes de chez Vanessences.
Merci encore et bien cordialement
Chantal
Bonjour,
Je découvre ce blog et tout simplement merci pour le partage de vos connaissances et astuces... elles sont précieuses.
Je souhaite réaliser des gélules de gattilier, d'achillée-millfeuille et d'onagre moi-même.
Je pense utiliser des gélules en pullulane (aroma zone).
Avez-vous eu des retours à ce sujet ? Sont elles sûres?
Si je fais le test et je ne manquerai pas de partager l'expérience...
En pratique, pour le gattilier, il me semble qu'acheter les fleurs séchées chez les herboristes que vous conseilliez et les réduire en poudre devrait suffire?
Pour l'achilée-milfeuille, cela devrait également être possible car des gélules existent dans le commerce mais j'ai un petit doute car vous indiquez que c'est une plante aromatique.. Qu'en pensez vous? La mise en gélules après réduction en poudre est-elle envisageable?
Pour les gélules d'onagre j'ai un gros doute..
Pensez-vous que des gélules d'huile d'onagre sont réalisables en gélules de pullulane en suivant le même procédé que pour des gélules de plantes (en utilisant une pipette que l'on peut acheter chez aroma zone pour remplir les gélules et non la carte) ?
En vous remerciant d'avance
Bien cordialement
Mme ANDRE
Bonjour,
Oui j'ai déjà utilisé les gélules d'aromazone en pullulane. Elles me semblent OK en effet.
- Pour le gattilier, utiliser les fruits (qui ressemblent à des grains de poivre) et les réduire en poudre
- Pour l'achillée, c'est bien dommage de la réduire en poudre, vous allez la tuer à moitié. Ce n'est pas une plante à gélules mais plutôt à infusion.
- Pour l'onagre, on utilise l'huile. Donc cela va être un peu plus compliqué (je ne sais pas si la pullulane retient bien l'huile au long terme). En général on met l'huile sur de la nourriture. Sinon vous pouvez faire les gélules juste avant la prise : avec un compte goutte vous remplissez la gélule, vous la refermez et vous la prenez. En parallèle, faites le test pour la pullulane. Vous remplissez 2 ou 3 gélules et vous voyez si l'huile reste bien dans la gélule au fil des jours. Si oui, vous pouvez en fair à l'avance. Gardez les gélules et la bouteille d'huile au frais et à l'abri de la lumière.
Bonjour,
J'ai vu qu'on pouvait faire des gélules "liquides" avec de l'huile végétale et des huiles essentielles.
Mes questions sont:
*Peut-on faire des gélules liquides à partir de teinture mère (concentré liquide, ex.: ail)?
*Si oui, est-ce que le concentré liquide pourra se conserver adéquatement?
*Quel est le temps de conservation pour les gélules liquides à base de concentré liquide?
*Quel est le temps de conservation pour les gélules à base d'huile végétale et huile essentielle?
Merci et bonne journée,
Bonjour Patricia,
Exact, on peut.
- Pour les teintures, je ne pense pas que la gélule résiste à l'alcool, mais je me trompe peut-être. A essayer. J'ai peur qu'il y ait des fuites.
- La teinture se conserve à température ambiante, donc en théorie si l'on arrivait à mettre la teinture en gélule, elle se conserverait.
- Pour la conservation, votre question est un peu trop générique. Quel type d'extrait liquide ? Tout dépend la durée de conservation du liquide.
- Pour les gélules maison à base d'huile végétale et HE, refaire les stocks régulièrement car les HEs peuvent s'évaporer au travers de la gélule.
Bonjour M. Christophe,
Je vous remercie pour les informations et je vais expérimenter le tout!
Bonne journée,
Patricia
Bonjour M. Christophe,
Aussi, j'ai pris un alcool à 43,1%. C'est un Gin aux herbes indigènes Québécoises ( Genévrier nordique, thé du Labrador, camarine noire, ronce petit mûrier et baies d'églantier) et ail bio. J'ai voulu tenter l'expérience avec cet alcool, car il contient d'autres herbes. Sachant que le pourcentage est plus bas qu'habituellement, j'ai laissé macérer 8 semaines.
Votre avis serait apprécié.
Merci
Bonjour Patricia
Aucun problème de conservation pour cet alcool.
Par contre ce gin contient déjà les composants des herbes citées , donc en rajouter d'autres n' apportera rien de plus.
Augmenter le temps de macération n'apportera rien non plus sinon de gaspiller vos plantes, il vaut mieux faire une teinture à part avec un alcool "neutre"
Bonjour,
J’ai acheté un appareil pour fabriquer moi-même les gélules, j’utilise des 00 en taille de gélule, dans votre article vous dite qu’il faut prendre entre 5 et 10 g, combien de gélule faut-il prendre par jour pour obtenir le dosage préconisé, j’utilise les produits déjà moulut acheté en magasin bio.
Merci
Bonjour Room
Vous pesez vos gélules vides, puis ensuite vous les remplissez, comme expliqué, et vous les re- pesez pleines, vous faites le petit calcul, pour avoir le poids exact de vos gélules
Bonjour,
Sur ma balance j'ai ( g cl et kg) en unité de mesure, quand je suis en mode g, je place 8 gélules vide ça bouge pas, faut vraiment en mettre un paquet, par contre si je mets 8 gélules pleine en double zéro la balance m'affiche 7g, est ce que cette dose est correcte.
Merci d'avance
je suis allée peser mes gélules (00) , pour une gélule vide ma balance affiche : 0.1g ; donc 8 gélules pèsent 0.8g , ce qui vous fait environ 6.2g de matière
Bonjour Christophe,
je suis nouvelle sur ce site qui m'a été conseillé par mon formateur en phytothérapie.
Etant novice dans la matière, je m'intéresse un peu à tous mais aujourd'hui j'aurais une
question concernant la fabrication de gélules contenant des huiles essentiels.
Quels sont les avantages de mettre de la fécule ou farine de riz par rapport au litothamne?
Comment remplir les gélules avec une goutte d'huile seulement sans se tromper?
Quelle est la durée de conservation d'une huile en gélules?
Je précise que je travaille exclusivement avec les animaux.
Je vous remercie de votre disponibilité et patience.
Cordialement,
Roberta
bonjour Roberta
1) la fécule ou farine de riz sont des supports neutres tandis que le lithothamme est en soi médicinal, les HE seront en synergie ou pas avec lui.
le plus simple est d'utiliser une huile végétale tout simplement, olive par exemple. On utilise 2 flacons compte goutte. Dans le premier flacon, l'huile végétale. Dans le 2ème, la ou les HEs en question.
- d'abord on place un peu d'huile végétale dans la moitié longue de la gélule
- ensuite on place la ou les gouttes d'HE, à voir en fonction du prescripteur
- on referme et on avale avec un peu d'eau
2) il faut de la persévérance , et souvent se tromper 🙂 mais avec une pipette compte gouttes dont le bout est arrondi , et qui permet vraiment un goutte à goutte assez précis.
3) on peut dire qu'une huile essentielle se conserve 4-5ans dans de bonnes conditions, quant aux gélules d'huiles essentielles , - on les fait au besoin, pas compliqué en fait de faire ceci à chaque prise
- notre expérience s'applique aux humains, pour les animaux, nous ne pouvons pas vous guider.
Je vous remercie c'est très clair !
Cordialement,
Roberta
Eh bien bravo !
Je suis ébahie par la disponibilité de l'herbaliste.
J'ai énormément appris de ces échanges de questions et réponses.
Si parfaitement expliquée, cette technique de préparation de gélules me paraît très simple.
J'imagine que l'on doit faire de sérieuses économies, tout en se faisant plaisir.
Il me reste à étudier la technique optimale de séchage afin d'éviter les moisissures.
Bonne continuation et mille mercis
Bonsoir je suis allergique au soleil ont m'as conseiller de faire des gellules d'urucum jai commander sur aroma zone de la poudre urucum pouvait vous me dire si cella va m aider à préparer ma peau au soleil Merci beaucoup
Bonjour, je ne sais pas, je ne connais pas la poudre d'urucum.
Bonjour Christophe,
Je viens vers vous pour un renseignement. Peut-être pourrez-vous m'aider. Ayant régulièrement des problèmes de sommeil j'ai acheté chez mon herboriste de la valériane. Mais impossible de l'avaler en infusion, le goût est...comment dire...trop "spécial" ! Je me demandais donc s'il était possible de m'en faire des gélules après l'avoir réduite en poudre . Je ne trouve aucun renseignement précis à ce sujet sur internet, et notamment sur les dosages le cas échéant.
Je vous remercie par avance.
Bonne journée
Christine
Bonjour Christine,
La pulvérisation va entraîner une perte d'une partie des substances aromatiques de la valériane, mais oui, effectivement, vu que vous avez déjà les racines, c'est une méthode de procéder. Même s'il y a une petite perte, il vaut mieux cela que de ne jamais les utiliser.
Avez-vous pensé aussi à la macération alcoolique, la teinture ? Aucune perte dans ce cas là.
Merci Christophe pour votre réponse.
La macération alcoolique ne me tente pas, du fait du goût d'alcool. En tout cas dans un premier temps je vais essayer en gélules, quitte à tenter la teinture après si je constate peu d'effet.
Encore merci pour vos conseils et bonne journée à vous
Christine
Bonsoir Christophe,
pour information, Aroma Zone vient d'ajouter des géluliers et des gélules tailles 00 et 0 à son catalogue.
Les gélules sont en pullulane ("obtenu par fermentation naturelle du tapioca).
Qu'en pensez-vous ?
En vous souhaitant une bonne soirée,
Adélaïde
Bonjour Adélaïde,
Cela me semble plutôt bien, merci pour ce partage, je n'ai pas encore regardé, mais la fermentation naturelle du tapioca me semble effectivement préférable à d'autres matériaux d'origine douteuse.
Bonjour Christophe,
Je suis avec beaucoup d'intérêt vos formations (Atelier, puis Secret des plantes).
Suivant vos suggestions, je suis sur le point d'acquérir un gélulier manuel.
Pouvez-vous me dire si un gélulier peut recevoir tout type de gélules, quelle qu'en soit l'origine, pour peu que les tailles (00, 0, 1 ...) correspondent ?
Bonjour Michel,
Hélas non, chaque gélulier est spécifique à une taille de gélules. Il faut donc bien choisir. Personnellement, je ne fais quasiment que du OO, très pratique car contient dans les 500 mg de plantes en poudre. Mais un peu gros pour certaines personnes. Il faudrait que vous puissiez voir la taille, peut être passer dans une pharmacie, afin de prendre votre décision. Car après on est coincé avec un modèle particulier.
Merci pour votre réponse. Je n'ai cependant pas trouvé réponse à ma question. Peut-être ai-je mal formulé.
Pour faire simple : si j'achète un gélulier de taille 0 sur un site, est-ce que des gélules de taille 0, mais achetées sur un autre site, pourront s' adapter au gélulier ?
En général oui car la taille est standardisée. Mais certains lecteurs de mon blog ont mentionné des problèmes parfois, c'est rare, mais parfois ça ne rentre pas, soit un petit défaut de la machine, soit des gélules. Donc la réponse est en général oui, sauf exceptions.
Bonjour
Je suis une grande lectrice de vos sites !
Je n'ai jamais pris le temps de laisser un commentaire donc je saisis l'occasion.
Je tiens à vous remercier pour tous vos articles, pour le partage de vos connaissances et compétences !
Vos sites sont une mine d'or pour moi.
J'ai suivit une formation "naturopathie" avec un organisme par correspondance que je déconseille désormais. Vos sites sont bien plus enrichissants !
J'espère pouvoir bientôt étudier vos modules !
Saf, merci pour ce sympathique message qui me fait bien plaisir.
Bonjour Christophe,
Je suis une jeune maman d'une petite fille de 4 mois et demi que j'allaite depuis sa naissance et parfois il m'arrive d'avoir des petites pannes. Bien que le secret soit de la mettre sein aussi souvent que possible le soir par exemple je ne réponds pas toujours au besoin de ma fille qui tete plus que dans la journee et ca me perturbe un peu.
Je me suis renseignée sur les bienfaits des plantes pour aider encore un peu plus la stimulation mais lorsque je les ai infusées c'est absolument infecte. J'ai même failli vomir. Alors je me suis dit que peut être ce serait plus facile si elles étaient prises en mode gélule. Et je suis arrivée sur votre site que je trouve passionnant.
Puis je pulvériser les plantes moi même ? Si oui comment ? Voulez vous que je vous liste les plantes ? Dois les mélanger ou les encapsuler individuellement ? Et sur quelle fréquence les prendre en sachant que je devais en boire 1l par jour. Avant chaque tetee ou 3 fois par jour ?
Je vous remercie de votre prochain retour.
Karima
Bonjour Karima,
Pour la pulvérisation, absolument, on peut faire cela à la maison (enfin, cela dépend aussi de la dureté des plantes, certaines racines sont dures comme du bois, et là ça peut être laborieux).
Voir ma vidéo ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/pulveriser-les-plantes-medicinales/
Ensuite, vous pouvez soit mélanger les plantes ensemble lorsque la poudre est faite puis mettre le mélange en gélules, soit les mettre en gélules séparément puis prendre le nombre requis de chaque.
Pour la fréquence, mieux vaut étaler dans la journée disons 3 fois par jour, le moment exact n'a pas vraiment d'importance, la plante ne va pas agir immédiatement dès la prise mais va plutôt étaler ses effets dans les heures qui suivent.
Et bien sûr, pour terminer, le petit mot de précaution - ne pas prendre n'importe quelle plante car de nombreux constituants passent dans le lait maternel, s'assurer que la plante est OK pendant l'allaitement (un sujet qui est plutôt épineux ces derniers temps)...
Bonjour,
Une fois la poudre de plantes dans des gélules, savez-vous combien de temps on peut les garder, 6 mois ou plus ?
Si l'endroit est sec, plusieurs mois sans problème
D'accord merci
Bonjour
Je voulais savoir si l'ingestion de curcuma en poudre dans des gélules sans poivre ni gingembre était quand même pertinente pour une inflammation du dos sachant que j'ai l'intestin très fragile.
Merci pour tous vos conseils
bien à vous
Bonjour,
Si intestins fragiles, enlevez le poivre du mélange. Le gingembre, c'est un peu pile ou face. Vous supportez dans l'alimentation ? C'est un excellent anti-inflammatoire aussi.
Bonjour
Je me suis donc fait mes petites gélules avec légèrement du gingembre. ..je me pose la question de savoir si cette petite préparation peu venir en soutien pour mon foie également ?
Merci à bientôt
Oui absolument, le curcuma est une plante protectrice du foie très intéressante. Le foie en bénéficiera donc.
re-bonjour
Je suis un peu perdue dans les tailles de gélules et je ne sais pas lesquelles choisir pour 500 mg de chlorelle (je pense la même densité que la spiruline).
Pourriez-vous me conseiller ?
Merci !
Bonjour Elisabeth,
Taille 00 si vous désirez mettre 500 mg par gélule. Il se peut que la taille 0 soit un peu juste.
Merci de votre réponse.
Bonjour
Je souhaiterais savoir comment stériliser les poudres avant leur mise en gélules.
En effet les plantes sont peut-être contaminées avant de les pulvériser.
D'autre part ne faut-il pas ajouter des conservateurs s'agissant de poudres de plantes.
Mes remerciements
Bonjour,
Pas de stérilisation, pas de conservateurs. On peut garder les poudres de plantes pendant très longtemps dans un pot, il y a rarement des problèmes si on les conserve dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Pareil pour les gélules, bien qu'on les fait en général au besoin au dernier moment (dans le sens on prépare par exemple 2 semaines d'avance, pas plus).
Bonjour
Je vous remercie pour l' éloquence dans votre réponse.
Il est évident que je me suis adressé à vous pour votre compétence et votre expérience.
Un cas pratique:
Fenugrec poudre + spiruline poudre
ou
Fenugrec poudre +levure de bière poudre.
n'y a t-il pas risque moisissures(levures)
Cordialement
Notez que je parle de fabrication de gélules maison et non de gélules commercialisables. Pour tout ce qui est vente de gélules, il faudra vous adresser à un professionnel. Pour tout ce qui est fabrication maison, pas besoin de rajouter un conservateur pour fenugrec et spiruline. Pour la levure de bière je ne suis pas sur mais je ne pense pas. Après tout on achète de la levure de bière en boite en magasin bio sans conservateur si je ne m'abuse.
Est - ce possible de conserver sans autres adjuvants en ajoutant la Vit C en poudre?
Votre conseil d'encapsuler curcuma est effectivement precieux - j'en ai assez de ce gout la .
Comme ma petite chien de 13,50 et de 6 kg du goût et d'odeur de l'ail .
Je suis revenue à votre fantastique page , car mon chien commence des symptômes de la dysfonction cardiaque .
Entré les autres je trouvé que la curcuma fraîche et l'ail écrase seront aussi bons pour diluer le sang , ralentir les problèmes du coeur , de la circulation que d'un début du cancer bien probable .
Je pense de le conserver en plus et assécher un peu par la Vitamine C pour qu'ils ne ramollissent pas au même temps de la gélule... Quoi ils sont les conservateurs en soi , ils pourrissent malgré tout. , si je réfléchis bien ... (?)
Milliers milliers MERCI pour votre aide généreuse , ingénieuse et véritable . Vous sauvez les vies et ...faites d'ouvrir les yeux...
Bonjour Ewa
La vitamine C est fragile, et donc aucun intérêt à s'en servir comme conservateur, le curcuma sec se conserve bien si conditions de conservation respectées (abri de la lumière, de l'air...)
mais si je comprends votre question vous voudriez encapsuler du curcuma frais et de l'ail frais et mettre de la vitamine C en poudre pour mieux conserver ? Si oui, je vous le déconseille, pour les gélules mieux vaut des plantes sèches
Bonsoir Christophe,
Depuis un peu plus d’un mois je me suis doté d’un appareil à encapsuler et je réalise mes propres gélules…
J’ai constaté une énorme différence quant à l’action des plantes par rapport aux infusions et décoctions. Tout d’abord j’ai supprimé les infusions du soir de mélisse ou de passiflore pour assurer un bon sommeil toute la nuit. L’eau ingérée avant de me coucher m’incommodait quelques heures après et m’obligeait à me lever pour uriner (problème de prostate). Ensuite pour la même action, je devais mettre 4 à 5 cuillérées à café de poudre de plantes dans l’eau à faire bouillir, alors que désormais j’avale deux gélules de type « 0 »… et hop !. .
Le matin je prends une gélule d’un mélange concocté par mes soins de feuilles d’olivier, de fleurs et feuilles d’aubépine et d’hibiscus, le tout bien pulvérisé, pour m’assurer une stabilisation de ma tension pour la journée… Je rajoute dans la matinée, le midi ou l’après midi, une ou deux capsules d’ail et de nigelle et je prends divers gélules suivant des cures que je me prescris : racines ou (et) feuilles de pissenlit, idem pour l’ortie, des feuilles de plantain, de la prêle, gingko biloba, mélange 9+5+1 de curcuma, feuilles de cassis et de vigne rouge etc…
J’ai la certitude que l’action des plantes (que je peux doser en prenant une ou plusieurs gélules) est nettement meilleure en gélules que par tisanes ou décoction…
L’idéal restant bien entendu pour moi la percolation alcoolique !..
Encore et comme dab, grâce à vos bons et excellents conseils… Merci et vu l’heure, Bonne nuit !..
Merci Hervé pour ce témoignage. Je suis d'accord, c'est une approche très simple et pratique et lorsque l'on connait la provenance de la plante, lorsque l'on sait ce qu'on met dans la gélule et que la plante se pulvérise d'une manière stable, alors c'est tout bon. Une gélule est en fait une infusion faite dans nos sucs digestifs.
Bonjour Hervé Gouriou
Comme vous j'en suis arrivé à broyer les feuilles d'olivier pour obtenir une bien plus grande régularité de cette plante sur l'hypertension tout au long de la journée. J'ai d'abord commencé par les décoctions mais je devais en prendre un demi verre toutes les heures pour arriver au même résultat. Ne pouvant en prendre la nuit je me réveillais le matin avec une tension à 16/10 minimum. Passer à la poudre à été vraiment une libération de cette tyrannie par contre mon estomac à très vite donné des signes de fatigue.
La mise en gelule a été une bénédiction pour moi d'autant que j'en prends plus de moitié moins pour une efficacité remarquable tout au long de la journée pour me réveiller le matin à 11/7. Je prends 2 gélules zéro le matin et 2 le soir et j'ai une tension entre 10/6 et 11/7 tout au long de la journée quand les médicaments prescrits par les médecins me donnaient des vertiges et n'arrivaient pas à faire baisser ma tension en dessous de 13,8.
Question:
Pourquoi prends-tu en plus des fleurs et feuilles d'aubépine et d'hibiscus?
Je te remercie d'avance pour ta réponse.
Dominique
Bonjour Dominique, bonjour Christophe,
Je vais essayer d’être le plus bref possible, car le sujet est vaste et important et même vital…
Personnellement j’ai suivi un traitement contre l’hypertension, pendant trois ans avec divers produits chimiques de laboratoires industriels prescrits par mon généraliste sans que je ne ressente d’améliorations notables car ma tension pouvait avoir des pics jusqu’à 19 ou 20 suivant mes conditions de vie, malgré la prise des médicaments…
Quand j’ai connu Christophe Bernard et que j’ai lu attentivement ses fiches dont celles concernant l’hypertension, j’ai découvert une autre vérité que celle prônée par les généralistes et les officines pharmaceutiques…
J’invite d’ailleurs tous les lecteurs qui ont un tant soit peu d’hypertension à lire et relire ces quelques fiches dans leur intérêt :
https://www.altheaprovence.com/?s=hypertension
https://www.altheaprovence.com/blog/hypertension/#more-1085
https://www.altheaprovence.com/blog/aubepine-crataegus-monogyna/
https://www.altheaprovence.com/blog/olivier-olea-europa/#more-5491
(mais il en a encore d’autres sur le sujet…)
çà évitera de longs commentaires sur ce qui est déjà bien dit et bien expliqué de façon essentiel dans ces fiches…
Pour ma part, j’ai, malgré tout tâtonné pendant un certains temps car les infusions, puis décoctions, ne me permettaient pas de réguler de façon satisfaisante ma tension qui fluctuaient toujours beaucoup.
Le matin lorsque ma tension était élevée (de l’ordre de 15 à 16), je me faisais une grande tasse d’hibiscus rouge (bissap) que j’ai connu en Afrique de l’Ouest (j’y ai résidé plusieurs années) et qui a, pour ma part, une action réelle (laquelle ?…) hypotensive, lorsque la densité du bissap est fortement dosée… Mais son action pouvait durer 1 à 2 heures et donc il aurait fallu en boire à longueur de journée… provoquant une hyperacidité gastrique…
C’est une des raisons pour laquelle j’ai introduit de la poudre de bissap (hibiscus) dans mes gélules…
Ma réponse concernant le mélange de feuilles et fleurs d’aubépine avec les feuilles d’olivier, se trouve dans la fiche de Christophe sur l’aubépine… car si l’olivier a effectivement une action évidente sur la tension artérielle, l’aubépine agit sur l’ensemble du système cardio vasculaire bien expliqué dans le chapitre sur les propriétés médicinales de l’aubépine (fiche Ch.Bernard), à tel point que je me demande si l’aubépine n’est pas préférable à l’olivier. Mais plutôt que d’alterner la prise de ces deux plantes, je les ai associé pour moitié chacune. Désormais, en complément, je préfère sussurer une petite tasse de bissap chaud ou glacé selon la saison et mon humeur et le matin, j’ai opté également pour une percolation (filtre à café) de trois cuillerées à café de Romarin en poudre et deux cuillerées de poudre de bissap pour une tasse de 20cl, en remplacement du p’tit noir… Délicieux pour commencer la journée !..
Mais je pense de plus en plus aux suggestions de Christophe sur les utilisations de la totalité de l’aubépine (feuilles, fleurs et fruits) et prendre une gélule d’aubépine et une de feuilles d’olivier matin et soir… ou également quelques gouttes de teinture –fabrication maison- mais je pense que pour une action hypotensive efficace il faudrait prendre un demi verre à liqueur et il peut y avoir un danger d’alcoolémie… (de temps à autre j’aime bien quand même ce petit verre à liqueur !..)
En tout cas tu as raison : il faut deux gélules le matin et deux le soir car suivant le remplissage une gélule de type « 0 » contient entre 350 et 700 mg (donnée du fabriquant).
Au coucher je prends également une gélule de passiflore et une de mélisse avec en complément un massage du Plexis solaire avec quelques gouttes d’HE de lavande …
Bien évidemment, dans la journée, je rajoute les feuilles de pissenlit, (décoction ou gélules…) pour l’effet diurétique mais également la prise de potassium … (de temps en temps je complète avec quelques gélules de racines de pissenlits également pour un nettoyage du foie et du sang)…
Avant de terminer, je dois vous dire que ma tension a joué au yoyo, lors de pics de chaleur et de pollution en région parisienne avec beaucoup de marche à pied sous le soleil, mais étant en panne de matière première (feuilles d’olivier et aubépine) je me suis approvisionné en gélules toute faites d’un mélange bio olivier/aubépine dosées à 140mg/gélule de chaque plante dans une boutique… Sans mettre en doute la contenance, rien ne vaut que l’on fasse ses gélules soi-même.. de cette façon on sait ce que l’on y met…
Sur les conseils de Christophe, j’ai rajouté une prise quotidienne de magnésium avec un complexe de vitamine B (que l’on trouve également dans la spiruline) à laquelle, j’ai augmenté mes doses de potassium par divers végétaux de mon jardin (pissenlit, trèfle, orties…) et désormais j’ai trouvé un rythme de croisière assez sereine…
Je suggère que de temps à autre nous restions en contact et échangions nos expériences réciproques…
…mais, je ne terminerai pas sans dire encore une fois : un grand Merci à Christophe !
Hervé
Suite à ce que je disais précédemment sur le fait d'avoir acheté des gélules d'olivier/aubépine bio dans le commerce, on voit bien le danger qu'il y a de ne pas faire attention aux dosages contenu dans chaque gélule ... Ici, les indications étaient bien claires, mais très souvent et je l'ai noté pour la spiruline également, les producteurs ou revendeurs, indiquent le poids total du contenu de la boite ou du sachet en grammes, mais vous ne trouvez nulle part le dosage d'un comprimé ou d'une gélule. On vous indique seulement qu'il faut prendre 2 ou 3 gélules ou comprimés/jour...
Dans mon exemple, 2 gélules correspondent à 500 mg de produit ingéré alors que dans la fabrication individuelle, 2 gélules correspondent au double soit 1000mg et alors il est bien évident que très souvent des personnes qui achètent sans conseils préalable et s'en tiennent aux notices trouvées dans les boites vous diront que tel ou tel produit ne leur font aucun effet...
bon WE vert !...
Bonjour Christophe ,
Pouvez vous m'indiquer , des gélules en gélatine ou végétales sont les meilleures pour une assimilation intestinale .
Merci
En fait pour l'assimilation intestinale il faudrait trouver des gélules gastro-résistantes (c'est-à-dire qui ne sont pas libérées dans l'environnement acide de l'estomac mais plutôt dans l'intestin).
Merci
Ces gélules se trouvent - elles dans le commerce ?
Oui, mais c'est plutôt cher... Par exemple :
http://www.lga.fr/gastroresistantes_c8_90.html
bonjour
je rebondis sur les gelules gastro-resistantes
sont elles plus indiquées que les gelules "normales" pour un mélange d'Huile essentielles bactericides (canelle origan thym thymol) + c'est particulier --> le but est d'attaquer un pseudomonas aeruginosa colonisant mes poumons depuis plusieurs années et devenu resistant aux antibios
bref les gelules gastro resistantes sont elles plus efficaces pour attaquer cette bacterie (située dans les poumons)
les HE contenues sont-elles susceptibles de moins nuire à mon foie (que j'essaie de protéger par ailleurs - desmodium+ chardon marie ou HE liveche ledon celeri thym thujanol ) tout en restant aussi ou plus actives sur la bacterie ?
je suis un fidele de votre blog depuis le début
absolument génial (sans fayotage et sincerement)
cordialement
Bonjour, basé sur ce que vous décrivez, je ne pense pas que les gélules gastro-résistantes soient nécessaires. En effet, que la pénétration en circulation sanguine se fasse dans l'estomac, le duodénum ou plus bas, pas d'importance. Le tout, c'est qu'elles passent en circulation, et elles le feront. On utilise la gélule gastro-résistante lorsque le lieu d'ouverture doit impérativement se faire dans l'intestin grêle car la condition à régler est dans le grêle est les HEs doivent agir par contact à cet endroit là. Mais pour un problème de poumons, ce n'est pas le cas.
Bonjour,
Ce système est vraiment très bien expliqué j'ai bien envie de tester c'est une tres bonne idée de diy.
En ce qui me concerne il y a un aspect ou j'aurais vraiment aime avoir votre avis parce que je souhaiterais faire des gélules de levure de biere revivifiable . Du coup je voulais savoir si on peut encapsuler des gélules avec de la levure de biere en paillettes ? Il y a il des risques d'indigestion ou autre? Quels problemes pourrais je rencontrer si la levure n'est pas réduite totalement en poudre? et enfin je souhaiterais savoir par quels procédé fiable me suggerez vous afin de passer de la levure en paillette a la levure en poudre?
Merci pour votre attention et pour vos précieux conseils. A très vite.
Bonjour Hélène,
Pour la levure de bière entière, je ne suis pas 100% sûr, mais je ne pense pas vu qu'on peut la manger en paillettes sans problème, saupoudrée sur une salade par exemple. Je ne vois pas pourquoi elle créerait un problème si elle est relâchée entière dans l'estomac.
Sinon, si vous voulez la pulvériser : moulin à café, puis vous la tamisez à l'aide d'une petite passoire pour infusion.
En fait, j'ai fait une confusion : c'est le sujet consacré au Curcuma qui a ameuté les foules... mais celui-ci intéresse aussi beaucoup de monde... amitiés 🙂
Bonjour Christophe.... Hé ben dites donc, la fabrication des gélules semblent avoir un plus grand intérêt que pour les macérations et percolations que nous avons évoqué par ailleurs.
Moi-même je découvre cet article (je suis loin d'avoir tout lu et surtout assimilé tous vos articles sur tous les sujets que vous avez traité !... Je vous suggère d'ailleurs d'en faire un recueil qui intéresserait beaucoup de monde, j'en suis sûr !...))... et c'est à la suite d'un achat de curcuma pour ma fille (pour sa cuisine) dans une boutique chinoise que j'ai eu la curiosité de regarder sur votre moteur de recherche si vous aviez écrit un article sur cette plante et sur lequel j'ai vu votre lien pour le présent article qui semble passionner les foules.... dont moi !... Comme quoi les paroles s'en vont mais les écrits restent et ressortent souvent des archives suivant les intérêts du moment des uns et des autres....
Je vous avais d'ailleurs questionné dans un précédent commentaire sur le fait de savoir si l'ingestion de poudre avait un effet similaire à une décoction ou infusion... J'avais bien enregistré votre réponse... que j'ai retrouvé posé ici également, et une solution à ma question....
Je pense faire l'acquisition d'une encapsuleuse suivant vos conseils, très rapidement.., car pour certaines plantes il est plus aisé de s'autodoser suivant bien évidemment les dosages que vous préconisez dans l'agenda que vous nous avez récemment concocté..
Par ailleurs, je ne connaissais pas le Curcuma et j'ai bien noté et enregistré la règle du 951 !...
Je suis également allé me ressourcer sur vos pages consacrées au Romarin et je pense que la fabrication de gélules peut venir en complément des décoctions...A votre avis ? ..Bonne journée Christophe 🙂
Non je ne pense pas que mettre en gélule le romarin soit une bonne idée. C'est une aromatique et autant conserver ses huiles essentielles intactes autant que possible. La gélule requiert une pulvérisation qui va abimer la plante.
Tout d'abord, merci beaucoup pour partager vos connaissances et votre expérience ! Je bois chaque jour du thé de feuilles de neem (en infusion) contre le diabète, et comme le goût est TRES amère, on m'a suggéré de pulvériser des feuilles - le thé 100% neem équivaut, je suppose ? -, puis d'en faire des gélules de 500 mg (donc taille 0 ?). Aurai-je le même effet en avalant une gélule après chaque repas qu'en buvant le thé SVP ? Quel doit être le rapport entre le poids (gr) de thé pour infusion et le poids (gr) de thé pulvérisé pour gélules ? Merci !
Bonjour Carlos,
Lorsqu'on prend une infusion, on fait une extraction à l'eau chaude.
Lorsqu'on prend une gélule, on fait une extraction aux sucs digestifs, qui sont eux aussi très efficaces. L'effet sera similaire.
La taille 0, si bien tassée, vous apportera en effet une gélule qui tourne autour des 500 mg.
Pour les doses, il n'y a aucune logique hélas nous permettant de traduire de l'un à l'autre, ce qui fait que l'on trouve parfois des inepties. Après, tout dépend de l'application que l'on veut en faire. Je dirais entre 2 g et 4 g par jour en gélules.
Merci beaucoup pour les réponses, Christophe !
Concernant les doses, excusez mon ignorance mais je ne suis pas certain d'avoir bien compris: prendre une gélule de 500 mg de thé pulvérisé avec un verre d'eau, aurait donc plus ou moins le même effet que boire une infusion faite de 0,5 gr de thé - soit, de feuilles hachées - dans une tasse d'eau chaude, correct ?
Encore merci !
Une gélule de 500 mg de plante pulvérisée effectivement. Lorsque vous parlez de "thé" je ne suis pas sur de ce que le terme signifie, donc je préfère parler de plante brute pulvérisée. Comme expliqué auparavant, il n'y a pas vraiment d'équivalence entre plante brute et plante en gélule, ce qui peut paraitre bizarre mais c'est la réalité - en médecine ayurvédique ou chinoise par exemple, on voit que lorsqu'on prend la plante en gélule, les doses recommandées sont plus faibles que celles recommandées en infusion ou décoction. Ce qui signifie que ces courant de médecine traditionnels considèrent que la digestion fait un travail plus efficace que l'infusion ou la décoction.
Merci pour les clarifications. Comme je ne trouve pas de feuilles de neem en vente - j'ai planté un neem et malgré sa forte croissance, cela prendra encore des mois (ou +) pour pouvoir en ceuillir -, j'utilise donc du thé, qui n'est autre que 100% de feuilles deshydratées broyées grossièrement. Je retiens donc qu'en principe je devrais utiliser un peu moins de matière pulvérisée que ce que j'utilise en infusion. Puis de voir les résultats... Encore grand merci pour votre patience et le temps consacré aux explications ! Je ne manquerai pas de vous tenir au courant du résultat de mes essais.
Bonjour,
J'aimerai savoir la taille des gélules de médicaments vendus dans le commerce ou par les pharmaciens.
Taille 0 / 1
Je voudrai acheter des géluliers mais hésite par rapport à leur taille.
Merci pour votre réponse.
Tout dépend de quel type de produit du commerce. Il peut y avoir les deux.
Les tailles sont mentionnées ici :
http://www.lga.fr/informations_generales.php
Bonjour Christophe,je m'intéresse de près aux gélules mais même si nous savons ce que nous mettons dans nos petites capsules,cela reste des gélules , donc je me demande si l'on peut comparer une gélule "maison" avec une tisane ou autre , merci d'avance ! Et excusez moi si vous ne comprenez pas , j'ai du mal à m'expliquer ...
Bonjour Klara,
Oui on peut comparer sur plusieurs plans. Si la plante est stable à la pulvérisation, ce qui est un pré-requis pour faire les gélules, alors on peut comparer :
- d'un point de vue extraction : no sucs digestifs pour la gélule par rapport à l'eau (infusion/décoction) ou l'alcool (teinture) comme solvant. Il s'avère que les sucs digestifs font en général un bon travail.
- d'un point de vue quantité : comme je l'ai souvent expliqué, une gélule contient entre 250 mg et 500 mg. Parfois, il faut prendre plusieurs grammes de plante par prise, et les gélules nous font souvent sous-doser.
Mon commentaire sur "si la plante est stable à la pulvérisation" est important. Il serait, par exemple, problématique de pulvériser une aromatique qui perdra une grande partie de ses composants volatils pendant la pulvérisation.
Merci beaucoup pour la réponse ! Voilà , pour tout vous dire , j'aimerais devenir herbaliste ( je n'ai que 12 ans mais le sujet me passionne depuis tout petite ) mais avant de penser à travailler , il me semble logique d'acquérir le plus de connaissances possible... Donc je voudrais savoir quels sont les études à faire pour exercer cette profession et ainsi perpétuer les traditions médicinales.
Merci d'avance !
Il n'y a pas de diplôme reconnu aujourd'hui, il faut le savoir. Pour en apprendre plus sur les plantes, vous avez plusieurs écoles en France qui se sont organisées dans le contexte d'une fédération d'écoles, voir plus d'informations ici.
Bonjour Christophe
Au lieu de prendre des combinaisons de plantes en infusions
peut on les les prendre pulvérises et les mélanger dans la nourriture ou dans une autre tisanes
Ps :j'ai tellement de plantes a prendre que je veux essayer-une autre variante
Merci beaucoup Christophe
Bonjour Jean-Pierre,
Oui c'est tout à fait faisable si la plante et pulvérisée et qu'on s'affranchit donc en grande partie du problème d'extraction. Pour le mélange dans la nourriture, on mise sur le fait que la surface de contact entre plante et sucs et liquides digestifs est telle que l'absorption se fera d'une manière satisfaisante. Pour le mélange dans d'autres tisanes, on va probablement créer certains problèmes de saturation du solvant, mais dans l'ensemble on s'en tire bien.
C'est, entre parenthèse, l'une des meilleure manière de donner des plantes aux animaux (poudre mélangée aux aliments).
Bonjour et merci de nous faire partager votre savoir. J'ai une petite question, est il possible de les remplir d'huile végétale?
Merci d'avance
Je ne suis pas sur que l'huile tienne bien dans les gélules, il y a des chances qu'il y ait des fuites. Mais je n'ai jamais essayé.
Bonjour, pourriez vous me dire avec quoi il faut pulvériser la plante? Je voudrais m'y mettre à fabriquer mes remèdes seules je suis tellement dégoûtée de ce qu'on met dans les gellules et autre
Un simple moulin à café fait très souvent l'affaire, et une passoire à maille fine afin de filtrer les plus gros morceaux et les repasser au moulin.
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article. Je viens de faire l'acquisition de la machine en taille 0, moins gros pour la gélule. J'ai tout de même une petite question. Je voudrais faire une gélule d'Harpagophytum (j'ai bien lu qu'on ne mélange pas avec le curcuma, poivre et autre). Mais souvent je vois qu'il faut mettre la racine en poudre accompagnée de Tunique (gélatine végétale). Alors, faut-il faire uniquement une gélule avec la poudre ou ajouter un composant ? Et si c'est le cas, de l'agar agar serait-il convenable ? Et surtout comment doser ? Désolée pour toutes ces questions.
Merci beaucoup.
Bonjour Alex,
Je n'ai pas connaissance du besoin d'ajouter une "tunique". Le seul moment ou vous avez besoin d'une substance neutre pour remplir la gélule est lorsque vous voulez utiliser des huiles essentielles (avec de la fécule de pomme de terre par exemple). Pour l'harpago, je n'ai pas connaissance de ce besoin. Pourriez-vous partager la source de cette information ?
Merci pour votre réponse. En fouillant pour connaître la posologie à donner, c'est la que sur le net j'ai vu des sites comme celui-ci :
http://www.vitadial.fr/harpagophytum-200-gelules-c2x14296171
Dans un autre, la tunique n'est ni plus ni moins l'enveloppe, donc je m'y perds : http://www.la-royale.com/fiche.php?id=146
Le but étant bien sûr de le faire soi-même...
En tout cas, merci pour toutes vos informations....
Oui la tunique est l'enveloppe c'est à dire la gélule elle même. Je pense que le terme serait autre si on utilise un agent de remplissage neutre.
Merci beaucoup pour cette épine... Et aussi merci pour l'info sur les huiles essentielles avec la fécule de pomme de terre. Je les pratique beaucoup. Maintenant il n'y a plus qu'à attendre la machine est les gélules.... 😉
J'ai mis le blog en favoris, car il est très intéressant. Mille mercis.
je tenais à vous remercier de la tenue de ce site, de l'ouverture d'esprit avec laquelle vous le tenez , de l'assurance tranquille du contenu et de la disponibilité dont vous faites preuve avec les internautes. Je n'ai pas de question particulière à poser; je me manifeste simplement pour vous encourager à poursuivre dans cette voie.
Merci, j'apprécie vos encouragements.
Bonjour, je souhaiterai savoir si l'on peut utiliser l'harpagophytum dans les gélules j'ai lu un article qui préconise le mélange harpagophytum, curcuma et poivre noir dans quelle proportions les associeriez vous, ceci pour une arthrose cervicale.
merci
Pierre
Bonjour. Oui, l'harpagophytum peut être utilisé en gélules. J'ai vu effectivement plusieurs produits combinant harpagophytum, curcuma, et poivre noir. Mais je n'ai pas connaissance d'une proportion standard recommandée entre harpago et curcuma. Si je devais en faire pour moi, j'encapsurerais à part, d'un coté l'harpagophytum afin de doser convenablement, de l'autre le mélange 9-5-1. qui peut être pris à des doses de plusieurs grammes (en supposant qu'il n'y ait aucune contrindication, pas de prise d'anticoagulants, etc).
Merci beaucoup je vais tester cela et reviendrai sur le forum pour vous tenir au courant.
Bonsoir Christophe,
En parlant d'harpagophytum, j'ai de la racine sèche et aimerais confectionner mes gélules comme anti-inflammatoire. En cherchant les quantités à ingurgiter par jour, j'ai vu des quantités en "extrait sec", qui semblaient correspondre au grammage indiqué sur les gélules du commerce. Je vous avoue ne rien y comprendre ...
Est-ce correct de confectionner mes gélules avec uniquement de la poudre d'harpa et ensuite d'en prendre entre 2 et 6 g par jour ?
merci d'avance
Chantal
Bonjour Chantal,
C'est effectivement ce qu'il faut faire, confectionner des gélules avec 100% de plante en poudre, pas besoin d'ajouter quoi que ce soit d'autre.
Par contre, un extrait sec est différent : on fait d'abord une extraction à l'eau ou l'alcool, puis on fait évaporer la partie liquide et on met en gélule la poudre qui reste, ce qu'on appelle l'extrait sec. Pour la racine en poudre, je dirais effectivement 4 à 6 g par jour.
Bonjour, je trouve cela vraiment intéressant!! comment fait-on pour calculer la posologie de gélule à prendre, moi je les ferais avec des feuilles et c'est pour un enfant de 7ans, elle contiendrait, avoine fleurie, cataire, un peu de basilic sacré??
Votre site est phénoménal, j'apprécie vraiment!!!
Bonne journée!
Bonjour Eveline,
Question simple, la réponse l'est un peu moins 🙂
Premièrement il vous faut calculer la quantité de plante à prendre par jour.
Ensuite il faut bien choisir la plante. Le cataire et le basilic sacré par exemple sont des aromatiques. Les pulvériser est un peu un massacre, les aromatiques perdent beaucoup de leur propriétés, et très vite, si on les pulvérise car les composants volatiles sont très instables.
Mais restons sur cet exemple. Imaginons qu'une dose journalière (1 c-à-café de feuilles broyées) représente 5 g de plante, et qu'on veuille en prendre la moitié pour un enfant (on fait une règle de 3 par rapport au moids), donc disons 2,5 g.
Une gélule de taille "1" contient environ 500 mg de plante (tout dépend la densité, mais faisons une approximation).
Et donc, dans une journée, il faudrait prendre 5 gélules de 500 g, disons 3 gélules sur la digestion pour le repas du midi, 2 sur le repas du soir si cataire utilisé comme digestive.
Donc je résume :
- quelle est la dose journalière désirée
- comment répartir cette quantité dans les gélules (combien de gélules cela représente)
- comment répartir ces gélules dans la journée en fonction de l'application considérée
Merci beaucoup de votre réponse!! je sais bien que la basilic sacré perd de ses propriétés en séchant mais je ne sais pas comment la conserver et j'adore cette plante.
Pour la cataire, je ne la cultive pas moi-même mais je l'ait trouver en vrac chez mon herboriste, un peu hachée
En fait je cherche un moyen pour lui faire prendre des plantes pcq vous savez les enfants font toujours "beurk" quand on leur présente une infusion loll
À l'école, ils le trouvent pas très concentré et distrait, je voudrais l'aider un peu, pour son bien à lui bien sûr, je ne désire pas qu'il ait des problèmes avec les enseignants, j'ai choisi l'avoine pour le côté nutritif et calmant et tonique du système nerveux, la basilic sacré pour l'effet qu'il procure de se sentir centré et serein et la cataire pour son effet apaisant et elle est reconnue comme la plante des enfants!!
Peut-être devrait-je essayer un sirop!!
Ou mieux, une teinture mère de plante fraiche. La quantité d'alcool n'est en général pas un problème. Pour le sirop, il faut démarrer d'une infusion puis laisser évaporer pour concentrer, et la partie évaporation est problématique pour les aromatiques.
Alternative : faire sécher, mais concentrer un peu plus l'infusion, l'effet sera toujours bon si la plante a moins de 6 mois. Un peu de miel, on obtient une infusion relativement agréable.
AH mais vous être bien gentil de prendre le temps de me répondre.
oui je vais concentrer l'infusion plus longtemps et essayer avec du sirop d'érable 🙂
ma basilic sacré je l'ait récolté il y a 1 mois environ pour les autres je ne sais pas! j'ose espérer qu'elle sont fraîche, selon moi oui!
2 onz le matin dans un peu de jus devrait passer!! que pensez-vous du dosage??
Bonjour
Voila je vous ai mis en pièce jointe un extrait du document en question
Bonjour
Formidable cette recette - ce soir je vais me coucher moins bête - merci a vous -
C'est peut-être cela, car la première fois j'avais mis plus de temps pour tasser la poudre.
Je vais le refaire plus doucement. Une question: la quantité de poudre dans la gelule n'a rien à voir ?
Mieux vaut essayer d'en mettre un peu moins, tant que le problème n'est pas résolu.
Bonsoir Christophe,
Je vais suivre vos conseils sur le tassement et la quantité, et je vous tiens au courant, merci.
Bonsoir,
Avez-vous une idée pour quelle raison les gelules restent coincées à la dernière étape lors de l'expulsion des gelules ? Comment y rémédier ? Comment les récupérer quand c'est possible ? Merci d'avance.
Bonne soirée !
Les gélules ont la bonne taille par rapport à la machine ? Si la machine est 0, les gélules sont 0 aussi ? Si la réponse est oui, il se peut que pour la même taille, différentes gélules vides provenant de différents fournisseurs ne soient pas *exactement* de la même taille. Il faudra donc peut être essayer un autre fournisseur de gélules vides si le problème continue.
Bonjour Christope BERNARD,
Oui, les gelules sont de même taille que la machine à gelules.
Les gelules ont été achetés chez le fournisseur de la machine et sont de même taille 0.
La première fois que j'ai utilisé la machine, je n'ai pas eu de soucis. Et là, les gelules sont bloquées sur le capot et je ne suis pas arrivé à les expulser. Si ces gelules sont rentrés dans les espaces prévus, je suppose qu'elles doivent facilement être expulsées. Elles n'étaient pas du tout gonflées outre mesure.
Alors je ne vois pas, peut être tasser un peu moins énergiquement...
Que voulez-vous dire par 'tasser moins énergétiquement' ? Expulser ces gelules plus doucement ?
Lorsque vous tassez la poudre dans la gélule avec le petit outil fourni avec la machine, il se peut que la gélule augmente un tout petit peu de diamètre.
salut...
je cherche savoir une gelules vides de 00 combien elle peut etre remplir en poudre est ce que par 1g ou 500mg ou...?
merci de me répondre chers!
Elles contiennent entre 500 mg et 1000 mg en fonction de la densité de la poudre utilisée. Le mieux est d'en faire une certaine quantité, disons une 20'aine, puis de les peser avec une balance au gramme près, et de diviser par 20. Sinon il faudra acheter une petite balance qui pèse au 0,01 g près.
Je veux essayer mais où trouver les ingrédients en poudre ???
Bonjour Fabienne. Vous trouverez de nombreuses plantes pulvérisées en herboristerie. Par exemple, du curcuma, de la réglisse, du fénugrec pour n'en citer que 3. Et si pas disponible en poudre, simple : le moulin à café et une passoire pour filtrer la poudre.
Bonjour,
Je me permet de vous recommander, pour celles et ceux qui ne le savent pas, le fameux site 'Ebotashop' ou ils font beaucoup de choses, dont la fameuse machine à gélules, ou le prix est plus qu'intéressant 🙂
Livraison rapide et sérieux assuré (non, je ne touche pas de commission)
Merci de m'avoir lu, bonne journée à tout le monde.
JLuc.
Merci Jean-Luc, toute source française m'intéresse.
J'ai commencé depuis un peu plus d'un an à faire mes gélules, ortie, maca, algues, plus faciles à avaler et à transporter. Une info : en ce moment 24/04/14 gellules bio en promotion, j'ai déjà effectué 2 commandes gélules et machine (celle que vous présentez) tout est ok, et je n'ai pas trouvé moins cher pour ce genre de qualité ou gélules végétales sur internet. Je n'ai pas trouvé d'info pour la date limite de la promotion.
le lien :
http://www.kapselwelt.de/norbert54-p603h97s98-2000-gelules-biologi.html
J'ai trouvé aussi des plantes en vrac :
http://www.ormenis.com/content/15-nos-plantes
http://www.pereblaize.fr/boutique.aspx?idCategorie=1&idRayon=0&cherche=&lettre=A&pagination=none
Merci Christophe pour tous vos partages.
Cordialement,
Régine
Excellent !
Intéressé par la fabriquation des gélules d'ou bésoin de machine.
J'ai récemment utilisé la société ci-dessous. Bon produit.
http://www.kapselwelt.de/shop2/index.php?user=norbert54&clang=fr&hkat=3&skat=23
Bonsoir,
J'ai acheté une machine à gellules '0' pour faire un petit complexe vitaminique B pour mon propre usage. Il y aurait 4 sortes de vit. B avec des doses journalières différentes pour chacun d'entre eux, que je souhaiterais mettre dans une gellule.
Le souci, c'est que je ne sais pas comment procéder pour que chaque gellule que je vais faire contienne le bon dosage de chaque vitamine. Si je multiplie par le nombre de gellule à faire, chaque vitamine, j'aurai le total de chaque vitamine, mais si je mélange, tasse, etc... Ce dosage sera définitivement perdu. Il y a-t'il un truc à faire ou dois-je faire gelule par gélule, ce qui serait fort fastidieux à la longue ?
Merci de m'éclairer sur ce choix.
Bonjour,
En général, on procède soit par gouttes pour un liquide - e.g. pour la vitamine D3. On sait combien de UI par gouttes, on rajoute donc le nombre de gouttes voulu par gellule, en utilisant une base de type farine de chataigne (pour absorber le liquide et le stabiliser dans la gélule). Sinon par poids, our par volume total. Vous démarrez de quelle forme exactement pour les vitamines B ?
Bonjour Christophe Bernard,
Voici le mélange en poudre d'un petit complexe vitaminique B:
Contenu de la gellule:
vit B5 ----- 300 mg/jour
vit B6 ----- 4-10 mg/jour
vit B2 ----- 12 mg/jour
vit B1 ----- 50 mg/jour
Merci d'avance, comment feriez-vous de telle façon qu'en les mélangeant je puisse retrouver ce dosage sur chaque gelule ?
Donc je suppose que vous allez créer des gellules avec le complexe de vitamines B et d'autres choses mélangées.
Je garderais une approche très simple. Disons que vous avez 40 gélules de vitamine B dans votre boite. Vous les ouvrez toutes, vous mélangez le reste d'une manière homogène, et vous répartissez le tout sur 40 gellules (vous gardez donc le même nombre de gélules avant et après).
Ou peut être n'ai-je pas bien compris ce que vous essayez de faire...
Il n'y a pas d'ajout, seulement le complexe vitaminique B que je voudrais mettre sur gelule avec les doses mentionnées plus haut. Comment répartir de manière homogène sur chacune des gellules pour conserver le dosage des vit B (voire mon message précédent) ?
Je souhaite avoir un conseil pratique pour le réaliser. Aussi, petite précision, j'ai acheté en vrac chaque sorte de vit B, il ne s'agit pas d'un complexe vit.B déjà fait et acheté en pharmacie ou ailleurs.
Oui, je comprends bien l'objectif, mais j'ai du mal jusque là à comprendre la méthode - produits utilisés, répartition par produits, etc. Bref, toujours un peu dans le flou, je tente encore une fois de donner une réponse.
- verser toutes les poudres de vitamine B dans un saladier
- calculer la dose journalière à partir du produit de départ.
- Bien mélanger
- Remplir vos gélules de manière uniforme
- Voir le nombre de gélules obtenues à la fin
- faire une règle de 3 pour voir combien de gélules à prendre par jour
Exemple concret :
- Si vous avez 50 gélules de vit B6, 50 de B9 et 50 gélules de vit B12 par exemple et que chaque gélule représente une dose journalière, il faudra prendre 1/50ème du mélange de toute les poudres par jour
- vous mélangez bien toutes ces poudres, d'une manière bien homogène - attention piège est d'avoir une gélule sur-dosée en une vitamine et sous-dosée en un autre si pas homogène
- remplissez
- disons qu'à la fin de l'opération vous obtenez 150 gélules
- règle de 3 - 150/50 = 3 gélules par jour
Evidemment ca marche bien ici car le chiffre est rond. Mais la probabilité ait que vous ayez une dose journalière de par exemple 2,3 gellules par jour. Auquel cas si c'était moi, je prendrais 2 gélules un jour et 3 le jours d'après, en alternant.
Je viens de vous lire et apparemment je ne me fais pas bien comprendre, j'ai l'impression de parler javanais. C'est pourtant très simple. Je dispose de plusieurs sachets de poudre de chacune des vitamines B depuis 10 gr jusqu'à 250 mgr pour le plus grand des sachets.
Je souhaite avec la machine à gelules '0' avec une capacité de 500-600 mgr/gelule de faire un mixte des différents vitamines B à partir des sachets que j'ai achetés.
Et dans ce mélange, la gélule en sortie de la machine à gelules contiendrait :
Contenu de la gelule:
vit B5 —– 300 mg/jour
vit B6 —– 4-10 mg/jour
vit B2 —– 12 mg/jour
vit B1 —– 50 mg/jour
Total contenu de la gelule : 370 mg
Comment homogénéiser le mélange pour que chaque gélule puisse contenir ces proportions en dosage ?? Surtout pour les petits dosages comme pour la vit B2 et B6 ??
J'espère que cette fois-ci, c'est plus clair pour vous. Merci d'avance.
OK je comprends mieux. Il faut utiliser une substance neutre pour finir de remplir chaque gélule afin d'obtenir disons 550 mg (moyenne entre 500 et 600). Donc 180 mg par gélule de fécule de pomme de terre par exemple. Disons aussi que nous voulons fabriquer 100 gélules.
Prendre un saladier, et ajouter :
- 300 mg x 100 de B5
- 10 mg x 100 de B6
- 12 mg x 100 de B2
- 50 mg x 100 de B1
- 180 mg x 100 de fécule de pomme de terre par exemple
Bien mélanger afin d'homogénéiser (en gros, mettre en bocal, secouer, prendre un fouet, mélanger, etc). C'est probablement la tache la plus longue.
Ce mélange devrait couvrir 100 gélules pleines.
Evidemment ce n'est pas de la science exacte. Il se peut que cela remplisse 90 gélules, ou 110. Mais peu importe, vous aurez à peu près la dose journalière voulue.
Ca fonctionne ou pas ?
Bonjour Christophe,
Merci pour tous ces détails.
Si je comprends bien pour faire 100 capsules, je devrais faire 5 rotations avec l'encapsuleuse.
Est-ce que la gelule doit être remplie au maximum ?
Dois-je obligatoirement y ajouter un excipient ?
Merci d'avance.
Pour l'excipient, c'est la seule idée que j'ai trouvé pour pouvoir répartir également, sinon comment remplir les gélules, a quel niveau. Ici, on les remplit complètement, et on fait donc 5 rotations. Puis on ajuste pour la fois d'après, si on n'arrive pas à remplir assez, ou si trop par rapport aux 100. La gélule doit être remplie au max effectivement.
Je découvre votre site avec cet article exceptionnel et de grande importance... merci !
Vous fabriquez vos propres gélules ?
Bonjour Christophe,
Merci pour toutes ces informations !
Quels sont les plantes que l'on pulveriser pour realiser les gelules ? Existe t-il des machines permettant la pulverisation ?
Bonjour Julien,
Les racines de plantes "adaptogènes" sont bien adaptées à ce genre de prise par exemple : eleutherocoque, ginseng, rhodiola (des plantes qui peuvent s'acheter sous forme brute dans certaines herboristeries). Sinon certaines qui ont assez mauvais goût comme la racine de Rumex crispus. L'ail pulvérisé pour hypercholestérolémie. La feuille et la fleur d'aubépine. La racine de pissenlit. J'en oublie bien sûr. Les aromatiques, par contre, survivent très mal à la pulvérisation. Dans l'ensemble, ce n'est pas ma forme préférée (je penche plus pour l'infusion/décoction ou macérât alcoolique) mais à acheter des gélules, autant les faire soi-même afin d'en assurer la qualité.
Les machines : oui, il existe des moulins professionnels, mais relativement chers. Par contre, très robustes car fait pour broyer des racines très fibreuses.
Bonjour!
Pouvez vous me donner la tarification svp.
Merci!
Gisele
Bonjour Gisele,
Je ne vends ni l'équipement ni les gélules. J'explique juste comment les faire soi-même.
très intéressant, j'envisage de m'équiper mais les gélules paraissent grosses, faut que je vois ça de plus près , ce serait dommage d'investir pour ne pas les utiliser
Oui les "00" sont relativement grosses, et ne passent pas chez tout le monde. Les "0" passent pour la plupart des gens par contre. Beaucoup plus dur de trouver du "1" dans le commerce.
Bonjour
Concernant l'absorption des huiles essentielles je ne suis pas tout a fait d'accord avec vous lorsque vous préconisez de ne pas en prendre sous forme de gouttes a ingérer
Étant moi même producteur d'huile essentielle j'ai découvert de vieux écrits scientifiques datant de 1889 sur l'huile que je produis et qui fut a la base d'un médicament célèbre .
Bref, pour faire court , a cette époque donc il testait le produit dans les hopitaux Parisiens et les médecins faisait prendre a leur patient jusqu’à 10 capsules /jour dosées a 25 centigrames - ça nous fait donc 2,5 grammes/jour , j'ai testé cette recette avec mon huile essentielle et effectivement je peux confirmer que je n'ai pas ressenti de douleurs ou de malaises suite a cette ingestion et les résultats furent conformes a ce que j'ai pu lire
Ceci bien entendu n'est pas a recommander pour toute les huiles essentielles qui peuvent avoir des effets secondaires
Bonjour
Je suis personnellement contre la nouvelle tendance de prendre les HEs en interne. Pour moi, nous nous éloignons de la plante brute, nous isolons des substances qui ont une absorption très rapide, avec un impact sur les muqueuses digestives mais surtout sur le foie que je n'aime pas (des exemples dans les bases de données de toxicologie mondiales à ce sujet). Je généralise bien sur, car j'ai moi même quelques situations où je les trouve efficaces. Rien n'est blanc et noir, et je n'ai pas encore exprimé clairement ma position sur le sujet.
Ceci étant dit, je respecte tout à fait votre position et votre expérience. Certains praticiens travaillent avec les HEs en interne avec d'excellents résultats. Ce qui compte, à la fin, c'est bien le mieux être de la personne, et nous avons chacun nos outils pour faire ce cheminement.
Vous pouvez nous en dire un peu plus sur votre production et la plante en question ? 🙂