La dégénérescence maculaire liée à l’âge, DMLA pour faire court, est un terme qui fait peur.
En effet, elle est de plus en plus courante de nos jours et elle peut littéralement nous rendre aveugle.
Dans cet article, je vais vous parler de ce que l’on sait sur la maladie et des plantes qui sont les plus prometteuses.
C'est quoi la DMLA ?
D’abord un peu d’anatomie. Imaginez-vous l’œil comme une boule qui capte les images.
Devant cette boule vous avez la cornée. C’est la première partie de l’œil qui reçoit les rayons lumineux. Elle est courbe et va permettre aux rayons lumineux de commencer à converger vers les zones qui vont détecter la lumière.
La cornée va transmettre la lumière à une deuxième partie de l’œil qui est située un peu plus en profondeur et qui s’appelle le cristallin.
Le cristallin est véritablement une lentille, comme dans un appareil photo, qui va faire converger la lumière vers la rétine.
La rétine, elle, est composée de récepteurs. C’est elle qui va transformer le signal lumineux en signal électrique qui va ensuite aller jusqu’au cerveau grâce au nerf optique.
Au centre de la rétine, vous avez une zone très spéciale qui s’appelle la macula. Elle fait environ 5 mm de diamètre.
C’est dans la macula que vous avez la concentration la plus élevée de récepteurs. C’est la macula qui fournit la vision la plus nette, la plus détaillée, c’est cette région qui nous permet de reconnaître des objets complexes.
La dégénérescence maculaire liée à l'âge, c’est tout simplement la destruction de la macula, ce qui va avoir un impact assez énorme sur la vision centrale.
Vous avez deux formes de DMLA :
- Celle dite "sèche" qui touche entre 85 et 90% des personnes. Dans cette forme, des débris cellulaires qu’on appelle des drusens s’accumulent derrière la rétine et abîment la macula.
- Celle dite "humide", considérée comme la plus grave. Dans cette forme, des vaisseaux sanguins se développent d’une manière anormale derrière la rétine. Ces vaisseaux abîment la macula et peuvent provoquer un détachement de rétine.
Ce qui cause la DMLA
Voyons ce que nous dit la science au sujet des différentes causes possibles.
Première cause : ce qu’on appelle le stress oxydatif (1), un phénomène que vous allez retrouver dans à peu près toutes les maladies chroniques dégénératives.
On sait aujourd’hui que notre système est bombardé par les radicaux libres, des molécules très instables. Notre corps en fabrique pour accomplir certaines fonctions, c’est la partie normale. On en fabrique dans les mitochondries par exemple pour générer de l’énergie.
Mais l’environnement toxique dans lequel nous vivons en rajoute une bonne couche. Et ça, c’est beaucoup moins normal.
Dans notre corps, nous avons des molécules protectrices que l’on appelle des antioxydants. Nous en fabriquons certains et nous récupèrons la majorité de l’alimentation. Ces antioxydants agissent comme tampon, ils bloquent l’action destructrice des radicaux libres.
Mais lorsque nos réserves baissent, il n’y a plus rien pour tamponner les radicaux et ils commencent à provoquer des dommages.
Et voici le problème : la macula est très très sensible aux radicaux libres. Ceci pour plusieurs raisons :
- La rétine est l’endroit du corps où les cellules consomment le plus d’oxygène, elles brûlent beaucoup d’énergie. Elles fabriquent donc beaucoup de radicaux libres ;
- Il y a une forte concentration d’acides gras polyinsaturés à cet endroit, des acides gras très fragiles qui peuvent être facilement oxydés, détruits par les radicaux libres ;
- C’est un endroit qui est exposé à une forte lumière et les rayons UVs provoquent la libération de radicaux libres.
Il faut donc fournir à cette région une bonne quantité d’antioxydants pour la protéger. Nous allons voir lesquels un peu plus bas.
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Deuxième cause : l’inflammation chronique (2). Là encore vous allez retrouver ce concept dans toutes les maladies neurodégénératives.
Il existe un niveau d’inflammation qui n’est pas forcément élevé mais qui est chronique, à cet endroit, jour et nuit, qui dure et au final il va abîmer les tissus.
Vous allez me dire, est-ce que la DMLA cause l’inflammation ? Ou est-ce l’inflammation qui cause la DMLA ?
Il est évident que des tissus endommagés vont causer de l’inflammation, mais on pense aujourd’hui qu’il y a aussi une inflammation qui cause les dommages, qui abîme les tissus. Une inflammation causée par des déchets toxiques que nous n’arrivons pas à éliminer peut-être ? Probablement !
Une étude Coréenne démontre, par exemple, qu’il y a corrélation entre la quantité de plomb, de mercure et de cadmium que nous avons dans le sang (3) et le développement de la DMLA. Une corrélation n’est pas une un lien de cause à effet nécessairement, mais tout de même, ceci n'est pas un point qui devrait nous étonner.
L’inflammation est donc problématique, il faut donc des substances anti-inflammatoires. Mais attention, pas n’importe lesquelles, des substances qui vont pouvoir aller à cet endroit bien précis pour agir. Nous verrons lesquels un peu plus bas.
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Troisième cause possible, la glycation des protéines dans l’environnement oculaire (4). Nom compliqué mais phénomène simple à comprendre. Je vous explique.
Si votre glycémie sanguine est trop haute d’une manière chronique, le sucre qui se trouve dans votre sang peut endommager les protéines de vos tissus au travers de ce qu’on appelle une réaction de Maillard.
Ces protéines détruites, que l’on appelle les Produits Terminaux de la Glycation, les PTGs, ou les AGEs en anglais, vont s’accumuler dans les tissus. Ils sont toxiques.
Les études faites en laboratoire et les études épidémiologiques indiquent qu’une glycémie élevée est liée aux maladies modernes, la DMLA en particulier. L’excès de sucre en circulation sanguine est destructeur, en particulier dans l’environnement fragile cérébral.
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Il y a d’autres facteurs de risque :
- La cigarette en est un (5). Donc si vous fumez et que vous voulez minimiser vos risques, vous savez ce qu’il vous reste à faire ;
- On voit une corrélation entre l’hypertension et la DMLA (6), donc si vous souffrez d’hypertension, il vaut mieux agir pour minimiser les risques.
Voilà pour les hypothèses les plus étudiées aujourd’hui. Et là nous allons faire une pause et prendre du recul. Ceci est un point qui me tient vraiment à cœur, car on nous mène en bateau.
Stress oxydatif, inflammation, glycation des protéines dues au sucre, hypertension. Ce sont des facteurs de civilisation ! Ces causes-là n’ont rien à voir avec l’âge, mais elles ont tout à voir avec notre hygiène de vie, avec des facteurs que l’on contrôle très souvent.
Alors qu’on arrête d’appeler cette maladie la dégénérescente maculaire liée à l’âge ! Cela envoie le mauvais message. C’est un message d’impuissance, qui dit que la situation est inéluctable. Alors qu'au contraire, il y a tout à faire.
Alimentation et DMLA
Notez que je ne vais pas aborder la nutrition ici, mais elle est essentielle.
Elle doit nous apporter une forte quantité d’antioxydants au travers de végétaux de qualité. Elle doit être faiblement glycémique pour éviter la glycation des protéines.
Elle doit être anti-inflammatoire et pas pro-inflammatoire, donc là encore toute une réflexion à faire. Je passe sur ce sujet car je veux me concentrer sur les plantes, mais ne la négligez pas.
Plantes antioxydantes
Commençons par la première cause qui était le stress oxydatif.
Quelles sont les substances qui ont été les plus étudiées et qui sont fortement anti-oxydantes in situ, dans la rétine, dans la macula ?
Vous en avez deux dont vous allez entendre parler encore et encore : la lutéine et la zéaxanthine, parfois on rajoute la méso-zéaxanthine.
La macula est de couleur jaunâtre, et ceci est dû à une très forte concentration en lutéine et zéaxanthine, qui sont des pigments de couleur. Ces pigments sont très fortement protecteurs contre la destruction cellulaire.
Nous avons des données qui démontrent que ces pigments peuvent agir en prévention de la DMLA, mais aussi lorsqu’elle est déclarée (7). Les doses qui ont été testées chez l’humain étaient de 10 mg de lutéine par jour pendant 12 mois.
➜ Oeillet d'Inde (Tagetes erecta)
La plante qui en contient le plus, à ma connaissance, est la fleur de l’œillet d’Inde.
On parle bien de l’œillet des jardins ici. Vous ne le connaissez peut-être pas comme plante médicinale, mais il a un long historique d’utilisation dans certains pays, sur le continent Américain en particulier.
C'est la belle couleur jaune-orangée qui nous intéresse car ce sont les fameux pigments qui lui donnent sa couleur.
La quantité en lutéine dans les pétales varie entre 160 to 600 mg pour 100 g de pétales secs (9). Donc de grosses variations, mais si on prend une moyenne disons de 380 mg pour 100 g des pétales secs, cela voudrait dire que pour atteindre les 10 mg par jour, c’est-à-dire la dose utilisée dans l’étude dont je vous ai parlé, il faudrait consommer 2,5 g des pétales secs, ce qui n’est pas énorme.
Ce n’est pas une plante que vous allez trouver en herboristerie, c’est purement un produit du jardin. Et il faut la consommer soit fraîche, soit rapidement une fois qu’elle est sèche sinon les pigments se dégradent.
Notez que je vous parle ici d’une approche qui est un peu expérimentale. En d’autres termes, on ne connaît pas l’effet au long terme de la prise de 2 à 3 g de pétales d’œillet d’Inde par jour. Les études nous disent que la toxicité à l’air très faible (12), c’était une plante médicinale traditionnelle, mais au final, nous n’avons pas énormément de recul dans cette situation.
Je partage ceci avec vous car personnellement, si on me diagnostiquait une DMLA, je me pencherais sérieusement sur les pétales d’œillet d’Inde. Cela n’engage que moi bien sûr, faites des recherches de votre côté.
Mais sachez que l’industrie pharmaceutique est en train d’étudier cette plante de près afin d’en extraire les pigments et au passage de déposer quelques brevets (12bis).
➜ Capucine (Tropaeolum majus)
Autre fleur riche en lutéine, la fleur de capucine, une autre plante des jardins.
Mais la fleur en contient beaucoup moins que l'oeillet d'Inde, nous en avons 45 mg par 100 g de fleur sèche, et ceci a été mesuré pour la capucine qui fait des fleurs jaunes (10). Donc pour prendre l’équivalent de 10 mg, il faudrait consommer 25 g de fleurs sèches, ce qui commence à faire beaucoup.
Et là encore, il faut consommer soit la fleur fraîche, soit la consommer très rapidement quand elle est sèche, sinon les pigments se dégradent. Je ne vais plus vous répéter ce point-là mais celà s’applique aux autres plantes.
➜ Souci (Calendula officinalis)
Ensuite vous avez les pétales de souci. Elles contiennent 25 mg de lutéine et zéaxanthine combinés pour 100 g de pétales secs (11), donc moins que la fleur de capucine.
Pour avoir les 10 mg par jour, il faudrait consommer l’équivalent de 50 g des pétales secs par jour, donc cela commence à devenir très compliqué.
➜ Pissenlit (Taraxacum officinale)
Ensuite vous avez les fleurs de pissenlit avec 12 mg pour 100 g (11), donc c’est encore plus bas.
Il faudrait en consommer quasiment 100 g par jour ! Très compliqué.
Voilà qui termine la liste des plantes antioxydantes pour la DMLA. Je voulais vous présenter des données quantitatives car vous allez lire ici et là que ces plantes sont riches en lutéine et zéaxanthine.
C’est vrai, mais spécifiquement dans le contexte de la DMLA et à des doses qui ont montré une efficacité dans les études, selon la plante, c’est compliqué.
➜ Lutéine et nutrition
D’un point de vue nutritionnel, vous avez de la lutéine dans le jaune d’oeuf, c’est l’un des aliments les plus riches du côté animal.
Du côté végétal, vous en avez beaucoup dans les poivrons orange, le chou kale, les kiwis, les épinards, les squashs. On est encore avec des quantités plus basses, mais il faut vraiment maximiser les sources alimentaires.
Et donc, en fait, la meilleure approche consiste probablement à maximiser les sources alimentaires, puis compléter avec certaines fleurs du jardin, pétales de souci, fleurs de pissenlit, fleurs de capucine, pétales d’œillet d’inde à rajouter à l’alimentation.
Mieux vaut varier les sources pour ne pas se retrouver avec une seule plante qu’on va prendre sur le long terme.
Je ne vous ai pas mentionné de contrindications et de précautions avec ces plantes, trop compliqué à faire dans le contexte de cette vidéo, donc faites vos recherches.
➜ Lutéine et zéaxanthine en gélules
Sinon, vous avez aussi sur le marché des gélules de lutéine et de zéaxanthine. C’est parfois un petit peu cher, c’est plus transformé bien sûr, mais c’est aussi largement plus pratique à prendre.
Plantes anti-inflammatoires
Pour la partie inflammation, nous avons une excellente plante qui est à la fois anti-inflammatoire, antioxydante et qui permet une meilleure irrigation cérébrale, une meilleure irrigation de l’œil (13) : le ginkgo biloba.
Il est logique de penser au ginkgo dans ce contexte. L’œil à besoin d’une bonne circulation pour nourrir les cellules et évacuer les déchets, et c’est un peu la spécialité du ginkgo.
Nous avons aussi une étude faite sur 180 personnes diabétiques (14) qui montre que le ginkgo peut être considéré à la fois en prévention et en attaque pour les problèmes de DMLA.
Les formes que vous trouverez sur le marché sont standardisées, les doses sont en général de 120 mg 2 fois par jour d’un comprimé standardisé à 24% d'hétérosides et 6% de lactones sesquiterpéniques.
Les contre-indications : ne prenez pas de ginkgo si vous êtes sous médicaments anticoagulants, il peut y avoir des réactions allergiques aussi. Donc faites vos recherches avant de l’utiliser.
Je rajoute le curcuma (Curcuma longa). Nous n’avons pas d’étude directe sur la DMLA, mais des opinions d’experts qui nous font dire que c’est une anti-inflammatoire très intéressante dans ce contexte (15). Le curcuma est beaucoup plus adapté à la prévention, en attaque mieux vaut combiner les deux (ginkgo + curcuma).
Et moi, je ferais quoi ?
Je vais m’arrêter là. Je sais que ça fait beaucoup de choses. Sachant que je ne vous ai pas tout donné - il y a aussi le sélénium, le zinc, le resvératrol, le pycnogénol, etc.
Mais je vous ai donné ce qui me semble être le plus prometteur. Je voulais aussi vous donner des pistes sérieuses et validées par la science.
Et si c’était moi, je ferais quoi exactement ?
En attaque :
- J’utiliserais les fleurs du jardin dont on a parlé – œillet, souci, pissenlit, capucine. Prise journalière si possible ;
- Je rajouterais probablement un complément alimentaire en lutéine et zéaxanthine juste pour maximiser mes chances ;
- Je prendrais du ginkgo et du curcuma ;
- Et je ferais un gros travail sur l’alimentation – charge glycémique basse pour éviter les problèmes de glycation, alimentation anti-inflammatoire, alimentation riche en lutéine et zéaxanthine. Personnellement j’ai déjà fait le plus gros du travail aujourd’hui.
En prévention pure, franchement, le plus gros travail va se faire au travers de l’alimentation.
Références
(1) Jarrett SG, Boulton ME. Consequences of oxidative stress in age-related macular degeneration. Mol Aspects Med. 2012 Aug;33(4):399-417.
(2) Mimura T, Funatsu H, Noma H, Shimura M, Kamei Y, Yoshida M, Kondo A, Watanabe E, Mizota A. Aqueous Humor Levels of Cytokines in Patients with Age-Related Macular Degeneration. Ophthalmologica. 2018 Jul 26:1-9.
(3) Park SJ, Lee JH, Woo SJ, Kang SW, Park KH; Epidemiologic Survey Committee of Korean Ophthalmologic Society. Five heavy metallic elements and age-related macular degeneration: Korean National Health and Nutrition Examination Survey, 2008-2011. Ophthalmology. 2015 Jan;122(1):129-37.
(4) Bejarano E, Taylor A. Too sweet: Problems of protein glycation in the eye. Exp Eye Res. 2018 Aug 23. pii: S0014-4835(18)30437-8.
(5) Chakravarthy U, Wong TY, Fletcher A, Piault E, Evans C, Zlateva G, Buggage R, Pleil A, Mitchell P. Clinical risk factors for age-related macular degeneration: a systematic review and meta-analysis. BMC Ophthalmol. 2010 Dec 13;10:31.
(6) Fraser-Bell S, Wu J, et al. Cardiovascular risk factors and age-related macular degeneration: The Los Angeles Latino Eye Study. Am J Ophthalmol. 2008 Feb;145(2):308.316.
(7) Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Biologic mechanisms of the protective role of lutein and zeaxanthin in the eye. Annu Rev Nutr. 2003;23:171-201.
(8) Richer S, Stiles W, et al. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry. 2004 Apr;75(4):216-30.
(9) Voir ici : https://researchoutput.csu.edu.au/ws/portalfiles/portal/8614189/CSU263112.pdf
(10) Voir ici : https://en.wikipedia.org/wiki/Lutein
(11) Carotenoid Profiles of Dried Herbs, Water Infusions and Alcoholic Tinctures of Calendula Flower and Catnip, Dandelion, Stinging Nettle, and Violet Leaves Nat Prod Chem Res 2015, 3: 160. 3:1, (2015)
(12) Voir : T. K. Lim, “Edible Medicinal And Non-Medicinal Plants: Volume 7, Flowers”
(12bis) Pal S, Ghosh PK, Bhattacharjee P. Effect of Packaging on Shelf-life and Lutein Content of Marigold (Tagetes erecta L.) Flowers. Recent Pat Biotechnol. 2016;10(1):103-120.
(13) Thiagarajan G, Chandani S, et al. Molecular and cellular assessment of Ginkgo biloba extract as a possible ophthalmic drug. Experimental Eye Research. 2002 Oct;75(4):4231-430.
(14) Moshetova LK, Vorob'eva IV, Alekseev IB, Mikhaleva LG. [Results of the use of antioxidant and angioprotective agents in type 2 diabetes patients with diabetic retinopathy and age-related macular degeneration]. Vestn Oftalmol. 2015 May-Jun;131(3):34-44.
(15) Wang LL, Sun Y, Huang K, Zheng L. Curcumin, a potential therapeutic candidate for retinal diseases. Mol Nutr Food Res. 2013 Sep;57(9):1557-68. doi: 10.1002/mnfr.201200718. Epub 2013 Feb 18. Review.
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Isa dit
Formidable tour d'horizon de la DMLA, merci Chrisqtophe! N'ayant pas de jardin mais une terrasse avec de gros pots "vacants" suite aux invasions polluantes et chattesques des animaux voisins, je vais tenter une culture sous protection de filets (bien ficelés ) dès le printemps.
Ma question est aujourd'hui d'un autre ordre . L'on m'a extrait six dents depuis fin juin, à cause d'une fonte osseuse de la machôire surtout supérieure, entraînant déchaussement voir fissure des dents. Je devrais avoir d'ici trois semaines les appareillages adéquats.
Mais l'extraction d'un bridge ( fin juin) très bien faite, sans hémorragie pendant un mois, cause depuis début août une hémorragie régulière, mais pas énorme, quand je bois ou mange chaud,. Je me suis fait un traitement homéopathique depuis deux jours qui a l'air de stopper le truc. Je prends teinture mère calendula dans de l'eau bouillie après les repas, du jus de citron en bain de bouche dans un1/2 verre d'eau, et china et arnica et phosphorus en granules; mais compte tenu des essayages de prothèses qui recommencent dès lundi 17/09, puis je éviter ces saignements (toujours au même endroit: première dent porteuse du bridge et extraite fin juin)?
Merci beaucoup des suggestions que vous pourrez m'apporter.
sabine dit
Bonsoir Isa
la teinture de calendula est très bien continuez, car le souci a aussi cette capacité de réduire le stress oxydatif avec perte osseuse et de préserver les fibres de collagène , pour les saignements pensez à l'achillée millefeuille (en teinture) il y a un mélange qui est très efficace :
teinture de calendula
teinture d Achillée millefeuille
teinture de propolis
vous les mélangez dans un peu d'eau et vous vous faites des bains de bouches , vous pouvez rajouter 1 ou 2 gouttes de tea tree
Hervé GOURIOU dit
je veux encore rajouter ceci à votre "coup de gueule " : Je ne pense pas et j'en suis sûr que vous prétendez être le seul et unique à pouvoir parler ou diffuser des infos sur les Plantes Médicinales... car de toute façon nul ne peux prétendre être propriétaire et inventeur de cette médecine naturelle... Vous même n'en êtes pas le premier à la diffuser, vous vous référez toujours à vos pairs, de nos jours jusqu'à l'antiquité, de Jean Valnet en passant par JF Cazin jusqu'à Galien... Vous êtes un de ceux qui ont repris le flambeau et en mettant votre savoir-faire et vos connaissance au service de toutes et tous, vous faites honneur à toutes celles et tous ceux qui se sont battus et qui se battent continuellement pour que des Plantes que la Nature nous donne si généreusement soient reconnues bonnes à être utilisées médicalement dans les conditions que vous préconisez à chacune de vos interventions pour soigner les populations. Je vous en sais gré, Christophe, soyez en assuré !...
Hervé GOURIOU dit
mille excuses Christophe, j'avais zappé votre lettre "coup de gueule", car en recevant votre annonce de nouvelle vidéo sur You tube j'y suis allé directement, puis je suis venu aussi directement sur le blog... en passant toutefois par 'réponse à vos commentaires dans ma messagerie...mais sans m'apercevoir de votre lettre.... Désolé, mais le tout c'est de l'avoir lu avec un grand intérêt et une surexcitation réelle, car j'avais moi-même laissé un message sur ce sujet sur ma page du réseau associal Facebook :
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Hervé Gouriou
5 septembre, 21:59 ·
.. c'est aussi çà la France : des lois fachistes qui datent du Régime de Vichy !... mais qu'aucun homme politique n'a le courage de vouloir changer : SAUF UN ! ... et c'est un BRETON !...IL FAUT L'AIDER A Y ARRIVER !...
PURE-SANTE.INFO
C'est officiel : le métier d'herboriste n’existe plus (mais il pourrait réapparaître bientôt) - PureSanté
Chère lectrice, cher lecteur, Le nom de Marie Roubieu ne …
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... ceci dit, votre analyse est tout à fait l'exacte réalité de la vie égoîste que beaucoup de nos semblables à deux pattes pratiquent.... C'est aussi la raison qui fait que je vous approuve sans réserve dans votre démarche de changer et améliorer la vie et les pratiques discutables pour ne pas dire plus ici... et je me bats réellement à chaque fois que je le peux... La semaine dernière je participais à une marche pour la planète de l'Hotel de Ville de Paris à la Place de la République et chemin faisant, j'ai discuté avec des centaines de personnes (nous étions 50 000 !...) en papillonnant tout au long du défilé, et je disais les raisons de ma présence dans lesquels je parlais de ce problème de mise hors la loi des soins par les Plantes et des herboristes et nombreux étaient les questions qui fusaient et je pense qu'il est bon d'avoir des contacts de ce genre pour informer et diffuser... Je vous assure que j'ai beaucoup parlé de vous et donner votre adresse... (il va falloir que j'édite des cartes... :-).
Je voudrais aussi pouvoir dire à votre interlocuteur qu'il n'a qu'à aller de temps en temps cliquer sur les petites fenêtres de droite lorsque vous poster une vidéo sur Youtube... Nombreuses sont les vidéos qui traitent les mêmes thèmes que vous... allez voir, allez écouter !... No comment...pas de commentaires...circulez, il n'y a rien à voir....Incomparables... ridicules... mais aussi, pourquoi vouloir prétendre être la voix du maitre, le seul, l'unique, le vrai... inégalable !... car malgré le nombre de populations qui augmente, il reste beaucoup de place pour faire des blogs et des vidéos ou des conférences sur ces mêmes sujets... Plus on en parlera, plus on pratiquera, mieux ce sera, car çà voudra dire qu'enfin on reconnait les bienfaits des Plantes Médicinales..MAIS ATTENTION il faut faire attention à ce qui est dit et diffusé...avez-vous vu, lu ou entendu un site qui étaye ses exposés avec autant de sources scientifiques, de chercheur ou d'auteurs reconnus, que celui-ci sur lequel j'écris en ce moment ?... Certainement pas !... Longue vie à Vous Christophe !..Bonne route sans trop d'embûches...
Schönberger Margot dit
Merci , une fois de plus , pour cette vidéo précieuse entre toutes ! ma maman décédée depuis lors en a souffert terriblement ! il a été dit aussi que cette maladie serait héréditaire ? A moins que ce soit l'hygiène de vie et l'alimentation ? Soit ! , je suis très à l'écoute à ce sujet et je viens d'en apprendre bien d'avantage que ce la médecine nous en a dit !
Merci mille fois !
Baptiste dit
Excellente vidéo très claire et très compréhensible.
Encore merci Christophe pour ta transmission de savoir et ta philosophie
Hervé GOURIOU dit
Bonjour Christophe... sans oublier Sabine, bien entendu !...
Grandioses explications sur la DMLA et les fonctions de l’œil !... Pas un Ophtalmo n'expliquera à ses patients qui viennent le consulter ce qu'est la DMLA de la façon que vous le faites si bien !... Pour ce qui du recours des plantes, vous me casser ma baraque, car depuis deux ans je cultive de grandes surfaces d'oeillets d'Inde que je collecte chaque jours en quantités, mais j'ai sélectionné à l'origine (car je reprends les graines) des fleurs de couleur pourpre et non jaune... il y a bien quelques traits jaunes mais la couleur majoritaire est le rouge pourpre, car je pensais que la lutéine ou la zéaxanthine se trouvaient dans les fruits, fleurs, de couleur rouges ou orangées plutôt que jaunes... Ensuite, si j'ai bien compris, j'ai tout faux : car vous dites qu'il est préférable de les consommer fraiches, car le séchage fait perdre les pigments OR, je fais sécher les pétales et les pulvérise pour en faire des teintures par percolation (teintures couleur vin de Bordeaux... magnifiques !...) ou pour les mettre en gélules... Je fais aussi des mélanges avec de l'Euphraise pulvérisée également ... Pour ce qui est des capucines, je préfère en faire des jus (tiges, feuilles et feuilles toutes réunies dans mon extracteur !...) que je conserve au congélateur ...(mais que je consomme également, car je ne fais pas que conserver bien entendu... je dis ceci pour éviter à Sabine de me faire la réflexion...)... Quant aux soucis, (jaunes et oranges) je les fais sécher en même temps que les oeillets et j'en fais de temps à autre des infusions, mais je consacre la plus grande partie aux aspects "Calendula" (macération huileuse, baume etc...) ... Vous n'évoquez pas les myrtilles sauvages (que j'achète surgelées) ou les cassis noirs ou raisins noirs...(que je cultive à cet effet)... je rajoute effectivement des comprimés de citrate de zinc (mais qu'on peut certainement trouvé en quantité suffisante dans les feuilles d'orties ou la spiruline ?...) et le sélénium (sous forme de noix du Brésil....et bien évidemment l'inévitable Gingko Biloba... dont toute une pépinière trône dans mon jardin... Ceci dit, je ne pense pas avoir une DMLA,... mais, (comme je l'ai déjà dit à Sabine au sujet de mes marrons d'Inde ...) pour moi, prévoir, c'est déjà guérir... avant !...
et çà, Christophe, vous le dites également si bien en conclusion dans votre vidéo !...
Johanna dit
Bonjour Christophe,
J'adore vos messages hebdomadaires, ils sont très vivants et remplis d'un humour qui me plaît beaucoup.
Merci pour ce video, comme toutes vos videos, cela me donne un éclairage tout différent sur les maladies et les traitements. Etant infirmière retraitée et détestant les médicaments depuis toujours (oui, oui, des infirmières comme ça existent) votre approche me va droit au coeur.
Dans toute ma formation je n'ai jamais aussi bien compris les maladies, leurs symptômes et comment traiter. Merci de tout coeur Christophe. (Mince, ça fait 2 fois coeur. Non je ne suis pas cardiaque hahaha....)
josette dit
je prend aussi du ginko biloba en teinture mère que je fais avec le ginko de mon jardin,par contre je prend les feuilles à l'automne, merci Sabine du détail, j'avais cherché dans le livre de Christophe et ailleurs mais je n'ai rien trouvé!
ce sera donc pour l'an prochain...
fabienne laurant dit
merci CHRISTOPHE la vidéo explique très bien les problèmes encourus et vous les présentez parfaitement bon we et bon repos
Anne dit
Belle explication claire sur ce problème : un célèbre labo n'hésite pas à menacer dans sa pub l'ensemble de la population : "votre DMLA"... J'ai râlé auprès de France Inter, du coup la pub a disparu de la station 😉
L'idée de me faire chaque jour une énorme salade de fleurs jaunes m'a fait sourire d'aise...
Je confirme que le ginkgo est une plante remarquablement efficace pour tout ce qui concerne la circulation cérébrale (j'ignorais qu'il avait un effet sur la DMLA), j'en prends régulièrement (je fais mes gélules moi-même avec du ginkgo bio, pour éviter les mélanges bizarres avec des additifs douteux). Efficace aussi, au passage, sur ce qu'on appelle généralement "tremblements essentiels", pour lesquels les médecins n'ont pas de solution "scientifique", pour le fonctionnement intellectuel, etc.
Si on veut résumer, la solution à la plupart de nos problèmes de santé, ce serait de se nourrir de choses naturelles, fraîches et simples... 😉
Le Berre Marie Noëlle dit
Bonsoir
J'ai un ginko au jardin ,je cueille les feuilles à l'automne lorsqu'elles jaunissent
et j'en utlise le matin en tisane en infusion avec le thé
Qu 'en pensez vous?
Merci
Cordialement
Mme Le Berre
sabine dit
Bonjour Marie Noëlle
il vaut mieux cueillir au printemps, ou alors quand les feuilles sont bien vertes je vous mets une réponse de Christophe sur ce sujet :
"Les ginkgolides et bilobalides sont au minimum dans la feuille au printemps puis augmentent petit à petit jusqu’à atteindre un pic en été (quand exactement, dépend de la région). Lorsque la feuille commence à jaunir à l’automne, il y a déclin de ces constituants, qui restent de bons marqueurs d’activité. L’industrie du complément alimentaire ramasse les feuilles toujours vertes en principe afin de les faire sécher ou cryobroyer, etc. L’utilisation du vert me semble donc judicieux.”
Anne Marie dit
merci Christophe, c'est toujours un grand plaisir de vous voir et de vous entendre. Concernée par la DMLA j'ai deux questions: puis je planter toute l'année les fleurs du jardin que vous préconisez et avez vous un ou des laboratoires sérieux à m'indiquer pour commander luteine, xéaxanthine, curcuma et ginkgo Biloba entr'autres
D'avance merci!
Christophe BERNARD dit
Bonjour Anne Marie,
Non pour les fleurs en question, on parle vraiment ici de printemps-été, et chez moi une bonne partie de l'automne. Mais tout dépend où vous vivez. Si vous êtes dans les montagnes par exemple, vous allez avoir 4 à 4 mois tout au plus.
Pour les compléments alimentaires, en toute franchise, je n'ai rien testé car au plus j'avance, au plus je m'éloigne de ces formes gélules. Mais comme j'explique dans la vidéo, si cela m'arrivait, je n'hésiterais pas à rajouter ceci à la batterie des autres mesures.
Un exemple de labo que j'ai utilisé et dans lequel j'ai confiance côté qualité : Fenioux. Voici un produit intéressant chez eux :
https://www.laboratoires-fenioux.com/visioconcept-D792/fr
Vous remarquerez qu'il contient lutéine, zéaxanthine, ginkgo et picnogénol, un mélange intéressant.
Je ne suis pas employé par le labo, je ne touche pas de commission, pour information.
Anne Marie dit
merci infiniment Christophe,
j'habite en Ardèche et donc les plantations se limiteront à la belle saison.
Merci pour l' indication du produit Fenioux, je vais aller voir de ce côté là.
Au plaisir de vous lire et continuez , c'est (vous êtes) passionnant!
Sylvie HR dit
Excellent, très bien documenté...Comme tout ce que vous produisez sur ce site. Je me demand e même comment vous arrivez à être si productif !
sabine dit
Bonjour Sylvie
je me pose la même question 🙂
Françoise Bon dit
Bonjour Christophe Bernard
Je viens de lire vos derniers coups de gueules et j'avoue que J'ADORE...
Que ça fait du bien de vous lire. J'adore votre franc parler et votre authenticité.
Merci de votre générosité
Tout le meilleur à vous
PS : faute d'être un herboriste vous êtes un super herbaliste
Bien à vous
Joëlle dit
Merci, et encore merci pour vos articles et vos mails plein d’humour et de vérités ! Vos recherches, votre partage d’infos sont une mine d’or. Cet article sur la DMLA est très intéressant. Heureusement nous ne sommes pas « encore » concernés, par contre mon mari souffre beaucoup de « sécheresse oculaire » lié à l’age (71 ans) et au travail sur écran lorsqu’il travaillait et maintenant encore même si ce n’est plus autant....l’ophtalmo lui prescrit toute une panoplie de gouttes pour les yeux....sans beaucoup de succès.....un soulagement de quelques minutes....et des yeux en souffrance continuelle....le moindre vent, le soleil...et comme le jardinage est une de ses passions.....il souffre...je lui prépare des bains d’yeux à la fleur de camomille (grande camomille que j’ai dans le jardin)...mais en interne ? N’y’aurait Il pas qqchose. Nous avons planté des myrtillers qui ont bien donné de fruits cette année et nous en avons bien mangé.....merci pour votre aide.
JO
Christophe BERNARD dit
Bonjour Jo,
Pour la sécheresse oculaire, en interne, excellente idée d'utiliser les antioxydants de type myrtille. Je ne pense pas qu'il y ait une influence directe sur les sécrétions, mais indirectement, pour la santé de l'oeil, c'est une bonne chose.
Les mesures externes sont ici les plus efficaces. Les hydrolats sont excellents je trouve. Camomille romaine, bleuet, en compresse sur l'oeil.
D'un point de vue infusion, en médecines énergétiques, on essaye de voir comment rapporter de l'humidité aux tissus. Les plantes mucilagineuses sont utilisées à cet effet, donc infusions de fleurs de mauve, fleurs de bouillon blanc pourraient aider dans cette situation. A essayer.
Corinne Keller dit
Bonsoir
Pas de question mais j'ai juste envie de vous dire combien j'apprécie vos lettres ! j'aime bien votre humour, votre vision des choses et des hommes, votre mentalité , tout quoi !!!
Voilà Merci pour tout, je vous suis avec assiduité ....
Je lève mon verre (de vin bio, pas de Martini....) à votre santé !
grange josette dit
il y a 25 ans(j'en ai 89)onme diagnostique une DMLA sèche à gauche et humide à droite, avec pronostic sévère, pas de traitement ( un peu de vitamines)j'ai pris le taureau par les cornes et me suis documentée un peu partout, la revue Rétina m'a beaucoup aidée
j'ai vite complété mon alimentation avec de la lutéine des oméga 3 DHA, et avec le temps de l'astaxantine et de la zéaxantine,des que je vois une nouvelle découverte je prends , pas toujours facile de trouver les bons produits!
trés vite , hélas j'ai perdu l'oeil du coté humide, c'était prévu !quant a l'autre il c'est stabilisé pendant + 20ans, aucune évolution! par contrej'ai fait une rechute il y a 1an 1/2, des les 1ers signes, j'ai bousculé l'ophtalmo: 3 piqures ,chute à 4/10me, en 6 mois j'avais retrouvé 9/10me, tout va bien!!
bien que portée sur les plantes je n'ai pas pensé aux fleurs du jardin !les gélules sont bien pratiques, je prend aussi un oeuf tous les jours
j'ai voulu donner mon témoignage,mais je crois que les compléments alimentaires sont précieux dans ce cas la ! bien sur c'est un peu cher, mais il faut savoir faire des choix!
Merci pour tous vos articles passionnants
josette
sabine dit
bonjour Josette
et merci de votre témoignage
gilles dit
Bonsoir Christophe
Merci pour tes approches toujours très travaillées.
Dans le traitement de la DMLA tu peux également trouver beaucoup de luteine et zeaxanthine dans le pollen de saule.
Regarde du côté de pollenergie
Belle soirée
sabine dit
bonjour Gilles
merci du partage
Micheline Laporte dit
Bonjour Christophe,
C'est toujours un plaisir que de recevoir hebdomadairement votre expertise sur une plante en particulier et vous le faites admirablement !
Merci pour tout !
Micheline Laporte
Mer
Mireille DESTANG dit
Je vous remercie pour toutes ces informations particulièrement intéressantes.