Les gélules ont deux avantages sur l'infusion et la décoction :
- Elles sont pratiques à transporter, elles permettent de prendre la plante au travail, au restaurant, en vacances, etc.
- Elles sont intéressantes lorsque la plante a mauvais goût, ou que la personne est très sensible aux goûts amers, âcres, etc.
Elles sont aussi très facile à fabriquer. Le but de cet article est de vous expliquer comment faire.
Différentes tailles de gélules
Il existe 5 types de gélules pour encapsuler vos plantes. Les “00” sont les plus grosses, suivies des “0”, “1”, “2”, “3” et “4”.
Les deux types les plus utilisés sont les “00” et les “0”. Les “00” sont relativement grosses et parfois difficiles à avaler pour certaines personnes. Elles sont pratiques car elles contiennent une grande quantité de plante.
Si vous avez parfois des problèmes à avaler les grosses gélules, je vous conseille les “0”. Voici plus d'informations sur les tailles :
Type | "00" | "0" | "1" | "2" | "3" | "4" |
---|---|---|---|---|---|---|
Contenance (ml) | 0,91 | 0,68 | 0,50 | 0,37 | 0,30 | 0,21 |
Longueur (mm) | 23,3 | 21,7 | 19,4 | 18,0 | 15,9 | 14,3 |
Diamètre (mm) | 8,53 | 7,64 | 6,91 | 6,35 | 5,82 | 5,32 |
Elles sont en général en gélatine animale ou végétale. Celles en gélatine végétale sont beaucoup plus chères.
Vous aurez du mal à trouver autre chose que du “00”, “0” ou “1”. Mais peu importe, car les “00” ou “0” sont largement suffisantes pour la plupart des applications.
Vous pouvez les acheter chez les fournisseurs mentionnés dans la section suivante.
La machine à encapsuler
Pour pouvoir encapsuler vos gélules d'une manière pratique, vous aurez besoin d'une petite machine à encapsuler. La taille de la machine est spécifique pour chaque taille de gélule.
Voici 3 fournisseurs qui fournissent des machines et gélules de qualité, pour des prix raisonnables :
- La machine la plus simple et la moins chère se trouve dans plusieurs boutiques sur internet dont Aromazone. C'est celle que j'utilise dans la démonstration ci-dessous. Pour les végétariens, ils n'ont pas de gélules végétales (seul choix : gélatine animale). La machine peut fabriquer 24 gélules à la fois.
- Kapselwelt, société Allemande qui fournit un grand choix de machines et de gélules vides. Le site fournit une option “Français” en haut à droite (petits drapeaux des pays). Plus cher que eBotashop, mais une machine qui fabrique 50 gélules à la fois. Grand choix de gélules vides classiques ou végétales.
- Vous avez aussi une version chez BulkPowders. Les capsules vides sont ici.
Fabrication des gélules
Il vous faudra d'abord soit acheter la plante pulvérisée finement, soit la pulvériser vous même (suivez le lien et regardez la vidéo).
Pour cet exercice, nous allons fabriquer des gélules d'éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus), un adaptogène connu pour sa capacité à nous aider à gérer le stress chronique.
Comme vous pouvez le constater sur l'image ci-dessous, l'éleuthérocoque a été pulvérisé finement. Les racines en principe tolèrent bien la pulvérisation. Pour les parties aériennes, c'est plus aléatoire et il faudra faire du cas par cas.
Voici le matériel nécessaire :
- La plante pulvérisée ;
- Les gélules vides ;
- La machine à gélules ;
- Accessoirement, une balance à gélule (nous en reparlerons plus tard).
En ce qui concerne la machine, voici plus d'information sur les différentes parties :
Voyons tout cela en détail. La première étape consiste à ouvrir les 24 gélules, et à séparer les parties longues des parties courtes.
Placez ensuite les 24 parties longues dans la partie la plus haute de la boite. Cette partie de la boite doit être posée sur un petit socle qui vient avec la boite. Vous apercevez le socle tout en bas de la photo suivante.
Enfoncez ensuite ces parties dans le socle de telle manière qu'elles ne dépassent pas de la surface du socle.
Faites la même chose avec les parties courtes, qui doivent aller dans l'autre partie de la boite, celle qui est la moins haute.
Puis même manipulation, enfoncez ces parties dans le socle de telle manière qu'elles ne dépassent pas de la surface du socle.
Vous êtes maintenant prêt à remplir les gélules. Reprenez la partie la plus haute de la boite (celle qui contient la partie la plus longue) et déposez une cuillère à café bombée de plante pulvérisée.
Etalez bien la poudre au dessus à l'aide de la carte. Le but est de les remplir complètement.
Une fois remplies, versez le trop plein dans le bocal d'origine.
Il va maintenant falloir tasser la plante dans les gélules. Pour cela, utilisez la partie de la boite exposée ci-dessous.
Alignez bien cette partie au dessus et faites pression.
Et oui, il reste encore de la place...
Alors on repart pour un tour.
Une fois le trop plein enlevé, et les gélules finalement pleines, nous sommes prêt à les refermer. Positionnez la partie de la boite contenant la deuxième partie des gélules au dessus du socle de la boite.
Et faites pression. La boite va se refermer, et les gélules aussi.
Retirez maintenant le dessus de la boite. Les gélules refermées vous attendent tranquillement coincées dans la partie haute de la boite, celle qui contenait la partie vide.
Retournez cette partie et faites pression sur le dessous, un système a été conçu à cet effet afin d'expulser toutes les gélules d'une manière aisée.
Le tour est joué. Placez le tout dans un bocal hermétique, et gardez-les dans un endroit frais et sec. Utilisez le nombre qui correspond au bon dosage pour la plante que vous avez sélectionnée.
Utilisation pour les huiles essentielles
La prise d'huiles essentielles peut s'avérer utile pour certains cas bien spécifiques, par exemple les gélules gastro-résistantes d'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les colopathies fonctionnelles(1).
Voici la manière pour mettre en gélules les huiles essentielles :
- Remplissez les gélules de farine de riz ou de fécule de pomme de terre ;
- Déposez le nombre désiré de gouttes d'huile essentielle sur la farine, dans les gélules ;
- Refermez sans attendre.
(1) Rahimi R, Abdollahi M. Herbal medicines for the management of irritable bowel syndrome: a comprehensive review. World J Gastroenterol. 2012 Feb 21;18(7):589-600. doi: 10.3748/wjg.v18.i7.589. Review.
Calcul du poids
Pour faire un bon travail de dosage, il faut peser la gélule pleine. Car le poids va dépendre de la densité de la plante. Une gélule “00” de racine de patience crépue (Rumex crispus) pulvérisée aura une poids différent d'une gélule “00” de racine de curcuma pulvérisée. Sans parler de la différence entre racines, feuilles et fleurs.
Le plus simple est d'acheter une petite balance qui pèse au centigramme près, ce modèle là par exemple. Pesez tout d'abord 10 gélules vides, puis 10 gélules pleines. Soustrayez le poids des gélules vides aux gélules pleines, puis divisez par 10 pour avoir une moyenne par gélule.
Conseils additionnels
- Gardez vos gélules vides dans un endroit bien sec, et refermez bien votre sac après utilisation. Car elles peuvent se gonfler d'eau. Si cela arrive, vous n'arriverez plus à les enfoncer dans votre machine ;
- Assurez-vous qu'il y ait un minimum de plante à l'extérieur de la gélule. En d'autres termes, travaillez proprement. Sinon, surprise: si la plante a mauvais goût, la gélule aura elle aussi mauvais goût !
- Ne pulvérisez pas les plantes à l'avance. Faites-le au dernier moment, ceci assurera un maximum de fraîcheur et d'efficacité.
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Ruiz Jean-Pierre dit
Bonjour Christophe
Au lieu de prendre des combinaisons de plantes en infusions
peut on les les prendre pulvérises et les mélanger dans la nourriture ou dans une autre tisanes
Ps :j'ai tellement de plantes a prendre que je veux essayer-une autre variante
Merci beaucoup Christophe
Christophe BERNARD dit
Bonjour Jean-Pierre,
Oui c'est tout à fait faisable si la plante et pulvérisée et qu'on s'affranchit donc en grande partie du problème d'extraction. Pour le mélange dans la nourriture, on mise sur le fait que la surface de contact entre plante et sucs et liquides digestifs est telle que l'absorption se fera d'une manière satisfaisante. Pour le mélange dans d'autres tisanes, on va probablement créer certains problèmes de saturation du solvant, mais dans l'ensemble on s'en tire bien.
C'est, entre parenthèse, l'une des meilleure manière de donner des plantes aux animaux (poudre mélangée aux aliments).
Sarah dit
Bonjour et merci de nous faire partager votre savoir. J'ai une petite question, est il possible de les remplir d'huile végétale?
Merci d'avance
Christophe BERNARD dit
Je ne suis pas sur que l'huile tienne bien dans les gélules, il y a des chances qu'il y ait des fuites. Mais je n'ai jamais essayé.
oum maryam dit
Bonjour, pourriez vous me dire avec quoi il faut pulvériser la plante? Je voudrais m'y mettre à fabriquer mes remèdes seules je suis tellement dégoûtée de ce qu'on met dans les gellules et autre
Christophe BERNARD dit
Un simple moulin à café fait très souvent l'affaire, et une passoire à maille fine afin de filtrer les plus gros morceaux et les repasser au moulin.
Alex.S dit
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article. Je viens de faire l'acquisition de la machine en taille 0, moins gros pour la gélule. J'ai tout de même une petite question. Je voudrais faire une gélule d'Harpagophytum (j'ai bien lu qu'on ne mélange pas avec le curcuma, poivre et autre). Mais souvent je vois qu'il faut mettre la racine en poudre accompagnée de Tunique (gélatine végétale). Alors, faut-il faire uniquement une gélule avec la poudre ou ajouter un composant ? Et si c'est le cas, de l'agar agar serait-il convenable ? Et surtout comment doser ? Désolée pour toutes ces questions.
Merci beaucoup.
Christophe BERNARD dit
Bonjour Alex,
Je n'ai pas connaissance du besoin d'ajouter une "tunique". Le seul moment ou vous avez besoin d'une substance neutre pour remplir la gélule est lorsque vous voulez utiliser des huiles essentielles (avec de la fécule de pomme de terre par exemple). Pour l'harpago, je n'ai pas connaissance de ce besoin. Pourriez-vous partager la source de cette information ?
Alex.S dit
Merci pour votre réponse. En fouillant pour connaître la posologie à donner, c'est la que sur le net j'ai vu des sites comme celui-ci :
http://www.vitadial.fr/harpagophytum-200-gelules-c2x14296171
Dans un autre, la tunique n'est ni plus ni moins l'enveloppe, donc je m'y perds : http://www.la-royale.com/fiche.php?id=146
Le but étant bien sûr de le faire soi-même...
En tout cas, merci pour toutes vos informations....
Christophe BERNARD dit
Oui la tunique est l'enveloppe c'est à dire la gélule elle même. Je pense que le terme serait autre si on utilise un agent de remplissage neutre.
Alex.S dit
Merci beaucoup pour cette épine... Et aussi merci pour l'info sur les huiles essentielles avec la fécule de pomme de terre. Je les pratique beaucoup. Maintenant il n'y a plus qu'à attendre la machine est les gélules.... 😉
J'ai mis le blog en favoris, car il est très intéressant. Mille mercis.
christian dit
je tenais à vous remercier de la tenue de ce site, de l'ouverture d'esprit avec laquelle vous le tenez , de l'assurance tranquille du contenu et de la disponibilité dont vous faites preuve avec les internautes. Je n'ai pas de question particulière à poser; je me manifeste simplement pour vous encourager à poursuivre dans cette voie.
Christophe BERNARD dit
Merci, j'apprécie vos encouragements.
Pierre dit
Bonjour, je souhaiterai savoir si l'on peut utiliser l'harpagophytum dans les gélules j'ai lu un article qui préconise le mélange harpagophytum, curcuma et poivre noir dans quelle proportions les associeriez vous, ceci pour une arthrose cervicale.
merci
Pierre
Christophe BERNARD dit
Bonjour. Oui, l'harpagophytum peut être utilisé en gélules. J'ai vu effectivement plusieurs produits combinant harpagophytum, curcuma, et poivre noir. Mais je n'ai pas connaissance d'une proportion standard recommandée entre harpago et curcuma. Si je devais en faire pour moi, j'encapsurerais à part, d'un coté l'harpagophytum afin de doser convenablement, de l'autre le mélange 9-5-1. qui peut être pris à des doses de plusieurs grammes (en supposant qu'il n'y ait aucune contrindication, pas de prise d'anticoagulants, etc).
Pierre dit
Merci beaucoup je vais tester cela et reviendrai sur le forum pour vous tenir au courant.
Chantal dit
Bonsoir Christophe,
En parlant d'harpagophytum, j'ai de la racine sèche et aimerais confectionner mes gélules comme anti-inflammatoire. En cherchant les quantités à ingurgiter par jour, j'ai vu des quantités en "extrait sec", qui semblaient correspondre au grammage indiqué sur les gélules du commerce. Je vous avoue ne rien y comprendre ...
Est-ce correct de confectionner mes gélules avec uniquement de la poudre d'harpa et ensuite d'en prendre entre 2 et 6 g par jour ?
merci d'avance
Chantal
Christophe BERNARD dit
Bonjour Chantal,
C'est effectivement ce qu'il faut faire, confectionner des gélules avec 100% de plante en poudre, pas besoin d'ajouter quoi que ce soit d'autre.
Par contre, un extrait sec est différent : on fait d'abord une extraction à l'eau ou l'alcool, puis on fait évaporer la partie liquide et on met en gélule la poudre qui reste, ce qu'on appelle l'extrait sec. Pour la racine en poudre, je dirais effectivement 4 à 6 g par jour.
Eveline dit
Bonjour, je trouve cela vraiment intéressant!! comment fait-on pour calculer la posologie de gélule à prendre, moi je les ferais avec des feuilles et c'est pour un enfant de 7ans, elle contiendrait, avoine fleurie, cataire, un peu de basilic sacré??
Votre site est phénoménal, j'apprécie vraiment!!!
Bonne journée!
Christophe BERNARD dit
Bonjour Eveline,
Question simple, la réponse l'est un peu moins 🙂
Premièrement il vous faut calculer la quantité de plante à prendre par jour.
Ensuite il faut bien choisir la plante. Le cataire et le basilic sacré par exemple sont des aromatiques. Les pulvériser est un peu un massacre, les aromatiques perdent beaucoup de leur propriétés, et très vite, si on les pulvérise car les composants volatiles sont très instables.
Mais restons sur cet exemple. Imaginons qu'une dose journalière (1 c-à-café de feuilles broyées) représente 5 g de plante, et qu'on veuille en prendre la moitié pour un enfant (on fait une règle de 3 par rapport au moids), donc disons 2,5 g.
Une gélule de taille "1" contient environ 500 mg de plante (tout dépend la densité, mais faisons une approximation).
Et donc, dans une journée, il faudrait prendre 5 gélules de 500 g, disons 3 gélules sur la digestion pour le repas du midi, 2 sur le repas du soir si cataire utilisé comme digestive.
Donc je résume :
- quelle est la dose journalière désirée
- comment répartir cette quantité dans les gélules (combien de gélules cela représente)
- comment répartir ces gélules dans la journée en fonction de l'application considérée
Eveline dit
Merci beaucoup de votre réponse!! je sais bien que la basilic sacré perd de ses propriétés en séchant mais je ne sais pas comment la conserver et j'adore cette plante.
Pour la cataire, je ne la cultive pas moi-même mais je l'ait trouver en vrac chez mon herboriste, un peu hachée
En fait je cherche un moyen pour lui faire prendre des plantes pcq vous savez les enfants font toujours "beurk" quand on leur présente une infusion loll
À l'école, ils le trouvent pas très concentré et distrait, je voudrais l'aider un peu, pour son bien à lui bien sûr, je ne désire pas qu'il ait des problèmes avec les enseignants, j'ai choisi l'avoine pour le côté nutritif et calmant et tonique du système nerveux, la basilic sacré pour l'effet qu'il procure de se sentir centré et serein et la cataire pour son effet apaisant et elle est reconnue comme la plante des enfants!!
Peut-être devrait-je essayer un sirop!!
Christophe BERNARD dit
Ou mieux, une teinture mère de plante fraiche. La quantité d'alcool n'est en général pas un problème. Pour le sirop, il faut démarrer d'une infusion puis laisser évaporer pour concentrer, et la partie évaporation est problématique pour les aromatiques.
Alternative : faire sécher, mais concentrer un peu plus l'infusion, l'effet sera toujours bon si la plante a moins de 6 mois. Un peu de miel, on obtient une infusion relativement agréable.
Eveline dit
AH mais vous être bien gentil de prendre le temps de me répondre.
oui je vais concentrer l'infusion plus longtemps et essayer avec du sirop d'érable 🙂
ma basilic sacré je l'ait récolté il y a 1 mois environ pour les autres je ne sais pas! j'ose espérer qu'elle sont fraîche, selon moi oui!
2 onz le matin dans un peu de jus devrait passer!! que pensez-vous du dosage??
delubriat dit
Bonjour
Voila je vous ai mis en pièce jointe un extrait du document en question
DELUBRIAT dit
Bonjour
Formidable cette recette - ce soir je vais me coucher moins bête - merci a vous -
Flore dit
C'est peut-être cela, car la première fois j'avais mis plus de temps pour tasser la poudre.
Je vais le refaire plus doucement. Une question: la quantité de poudre dans la gelule n'a rien à voir ?
Christophe BERNARD dit
Mieux vaut essayer d'en mettre un peu moins, tant que le problème n'est pas résolu.
Flore dit
Bonsoir Christophe,
Je vais suivre vos conseils sur le tassement et la quantité, et je vous tiens au courant, merci.
Flore dit
Bonsoir,
Avez-vous une idée pour quelle raison les gelules restent coincées à la dernière étape lors de l'expulsion des gelules ? Comment y rémédier ? Comment les récupérer quand c'est possible ? Merci d'avance.
Bonne soirée !
Christophe BERNARD dit
Les gélules ont la bonne taille par rapport à la machine ? Si la machine est 0, les gélules sont 0 aussi ? Si la réponse est oui, il se peut que pour la même taille, différentes gélules vides provenant de différents fournisseurs ne soient pas *exactement* de la même taille. Il faudra donc peut être essayer un autre fournisseur de gélules vides si le problème continue.
Flore dit
Bonjour Christope BERNARD,
Oui, les gelules sont de même taille que la machine à gelules.
Les gelules ont été achetés chez le fournisseur de la machine et sont de même taille 0.
La première fois que j'ai utilisé la machine, je n'ai pas eu de soucis. Et là, les gelules sont bloquées sur le capot et je ne suis pas arrivé à les expulser. Si ces gelules sont rentrés dans les espaces prévus, je suppose qu'elles doivent facilement être expulsées. Elles n'étaient pas du tout gonflées outre mesure.
Christophe BERNARD dit
Alors je ne vois pas, peut être tasser un peu moins énergiquement...
Flore dit
Que voulez-vous dire par 'tasser moins énergétiquement' ? Expulser ces gelules plus doucement ?
Christophe BERNARD dit
Lorsque vous tassez la poudre dans la gélule avec le petit outil fourni avec la machine, il se peut que la gélule augmente un tout petit peu de diamètre.
kebli dit
salut...
je cherche savoir une gelules vides de 00 combien elle peut etre remplir en poudre est ce que par 1g ou 500mg ou...?
merci de me répondre chers!
Christophe BERNARD dit
Elles contiennent entre 500 mg et 1000 mg en fonction de la densité de la poudre utilisée. Le mieux est d'en faire une certaine quantité, disons une 20'aine, puis de les peser avec une balance au gramme près, et de diviser par 20. Sinon il faudra acheter une petite balance qui pèse au 0,01 g près.
Fabienne Botté dit
Je veux essayer mais où trouver les ingrédients en poudre ???
Christophe BERNARD dit
Bonjour Fabienne. Vous trouverez de nombreuses plantes pulvérisées en herboristerie. Par exemple, du curcuma, de la réglisse, du fénugrec pour n'en citer que 3. Et si pas disponible en poudre, simple : le moulin à café et une passoire pour filtrer la poudre.
venuti jluc dit
Bonjour,
Je me permet de vous recommander, pour celles et ceux qui ne le savent pas, le fameux site 'Ebotashop' ou ils font beaucoup de choses, dont la fameuse machine à gélules, ou le prix est plus qu'intéressant 🙂
Livraison rapide et sérieux assuré (non, je ne touche pas de commission)
Merci de m'avoir lu, bonne journée à tout le monde.
JLuc.
Christophe BERNARD dit
Merci Jean-Luc, toute source française m'intéresse.
Régine dit
J'ai commencé depuis un peu plus d'un an à faire mes gélules, ortie, maca, algues, plus faciles à avaler et à transporter. Une info : en ce moment 24/04/14 gellules bio en promotion, j'ai déjà effectué 2 commandes gélules et machine (celle que vous présentez) tout est ok, et je n'ai pas trouvé moins cher pour ce genre de qualité ou gélules végétales sur internet. Je n'ai pas trouvé d'info pour la date limite de la promotion.
le lien :
http://www.kapselwelt.de/norbert54-p603h97s98-2000-gelules-biologi.html
J'ai trouvé aussi des plantes en vrac :
http://www.ormenis.com/content/15-nos-plantes
http://www.pereblaize.fr/boutique.aspx?idCategorie=1&idRayon=0&cherche=&lettre=A&pagination=none
Merci Christophe pour tous vos partages.
Cordialement,
Régine
Christophe BERNARD dit
Excellent !
Armand TOUBOUI dit
Intéressé par la fabriquation des gélules d'ou bésoin de machine.
Christophe BERNARD dit
J'ai récemment utilisé la société ci-dessous. Bon produit.
http://www.kapselwelt.de/shop2/index.php?user=norbert54&clang=fr&hkat=3&skat=23
Florent dit
Bonsoir,
J'ai acheté une machine à gellules '0' pour faire un petit complexe vitaminique B pour mon propre usage. Il y aurait 4 sortes de vit. B avec des doses journalières différentes pour chacun d'entre eux, que je souhaiterais mettre dans une gellule.
Le souci, c'est que je ne sais pas comment procéder pour que chaque gellule que je vais faire contienne le bon dosage de chaque vitamine. Si je multiplie par le nombre de gellule à faire, chaque vitamine, j'aurai le total de chaque vitamine, mais si je mélange, tasse, etc... Ce dosage sera définitivement perdu. Il y a-t'il un truc à faire ou dois-je faire gelule par gélule, ce qui serait fort fastidieux à la longue ?
Merci de m'éclairer sur ce choix.
Christophe BERNARD dit
Bonjour,
En général, on procède soit par gouttes pour un liquide - e.g. pour la vitamine D3. On sait combien de UI par gouttes, on rajoute donc le nombre de gouttes voulu par gellule, en utilisant une base de type farine de chataigne (pour absorber le liquide et le stabiliser dans la gélule). Sinon par poids, our par volume total. Vous démarrez de quelle forme exactement pour les vitamines B ?
Florent dit
Bonjour Christophe Bernard,
Voici le mélange en poudre d'un petit complexe vitaminique B:
Contenu de la gellule:
vit B5 ----- 300 mg/jour
vit B6 ----- 4-10 mg/jour
vit B2 ----- 12 mg/jour
vit B1 ----- 50 mg/jour
Merci d'avance, comment feriez-vous de telle façon qu'en les mélangeant je puisse retrouver ce dosage sur chaque gelule ?
Christophe BERNARD dit
Donc je suppose que vous allez créer des gellules avec le complexe de vitamines B et d'autres choses mélangées.
Je garderais une approche très simple. Disons que vous avez 40 gélules de vitamine B dans votre boite. Vous les ouvrez toutes, vous mélangez le reste d'une manière homogène, et vous répartissez le tout sur 40 gellules (vous gardez donc le même nombre de gélules avant et après).
Ou peut être n'ai-je pas bien compris ce que vous essayez de faire...
Florent dit
Il n'y a pas d'ajout, seulement le complexe vitaminique B que je voudrais mettre sur gelule avec les doses mentionnées plus haut. Comment répartir de manière homogène sur chacune des gellules pour conserver le dosage des vit B (voire mon message précédent) ?
Je souhaite avoir un conseil pratique pour le réaliser. Aussi, petite précision, j'ai acheté en vrac chaque sorte de vit B, il ne s'agit pas d'un complexe vit.B déjà fait et acheté en pharmacie ou ailleurs.
Christophe BERNARD dit
Oui, je comprends bien l'objectif, mais j'ai du mal jusque là à comprendre la méthode - produits utilisés, répartition par produits, etc. Bref, toujours un peu dans le flou, je tente encore une fois de donner une réponse.
- verser toutes les poudres de vitamine B dans un saladier
- calculer la dose journalière à partir du produit de départ.
- Bien mélanger
- Remplir vos gélules de manière uniforme
- Voir le nombre de gélules obtenues à la fin
- faire une règle de 3 pour voir combien de gélules à prendre par jour
Exemple concret :
- Si vous avez 50 gélules de vit B6, 50 de B9 et 50 gélules de vit B12 par exemple et que chaque gélule représente une dose journalière, il faudra prendre 1/50ème du mélange de toute les poudres par jour
- vous mélangez bien toutes ces poudres, d'une manière bien homogène - attention piège est d'avoir une gélule sur-dosée en une vitamine et sous-dosée en un autre si pas homogène
- remplissez
- disons qu'à la fin de l'opération vous obtenez 150 gélules
- règle de 3 - 150/50 = 3 gélules par jour
Evidemment ca marche bien ici car le chiffre est rond. Mais la probabilité ait que vous ayez une dose journalière de par exemple 2,3 gellules par jour. Auquel cas si c'était moi, je prendrais 2 gélules un jour et 3 le jours d'après, en alternant.
Florent dit
Je viens de vous lire et apparemment je ne me fais pas bien comprendre, j'ai l'impression de parler javanais. C'est pourtant très simple. Je dispose de plusieurs sachets de poudre de chacune des vitamines B depuis 10 gr jusqu'à 250 mgr pour le plus grand des sachets.
Je souhaite avec la machine à gelules '0' avec une capacité de 500-600 mgr/gelule de faire un mixte des différents vitamines B à partir des sachets que j'ai achetés.
Et dans ce mélange, la gélule en sortie de la machine à gelules contiendrait :
Contenu de la gelule:
vit B5 —– 300 mg/jour
vit B6 —– 4-10 mg/jour
vit B2 —– 12 mg/jour
vit B1 —– 50 mg/jour
Total contenu de la gelule : 370 mg
Comment homogénéiser le mélange pour que chaque gélule puisse contenir ces proportions en dosage ?? Surtout pour les petits dosages comme pour la vit B2 et B6 ??
J'espère que cette fois-ci, c'est plus clair pour vous. Merci d'avance.
Christophe BERNARD dit
OK je comprends mieux. Il faut utiliser une substance neutre pour finir de remplir chaque gélule afin d'obtenir disons 550 mg (moyenne entre 500 et 600). Donc 180 mg par gélule de fécule de pomme de terre par exemple. Disons aussi que nous voulons fabriquer 100 gélules.
Prendre un saladier, et ajouter :
- 300 mg x 100 de B5
- 10 mg x 100 de B6
- 12 mg x 100 de B2
- 50 mg x 100 de B1
- 180 mg x 100 de fécule de pomme de terre par exemple
Bien mélanger afin d'homogénéiser (en gros, mettre en bocal, secouer, prendre un fouet, mélanger, etc). C'est probablement la tache la plus longue.
Ce mélange devrait couvrir 100 gélules pleines.
Evidemment ce n'est pas de la science exacte. Il se peut que cela remplisse 90 gélules, ou 110. Mais peu importe, vous aurez à peu près la dose journalière voulue.
Ca fonctionne ou pas ?
Florent dit
Bonjour Christophe,
Merci pour tous ces détails.
Si je comprends bien pour faire 100 capsules, je devrais faire 5 rotations avec l'encapsuleuse.
Est-ce que la gelule doit être remplie au maximum ?
Dois-je obligatoirement y ajouter un excipient ?
Merci d'avance.
Christophe BERNARD dit
Pour l'excipient, c'est la seule idée que j'ai trouvé pour pouvoir répartir également, sinon comment remplir les gélules, a quel niveau. Ici, on les remplit complètement, et on fait donc 5 rotations. Puis on ajuste pour la fois d'après, si on n'arrive pas à remplir assez, ou si trop par rapport aux 100. La gélule doit être remplie au max effectivement.
Hudâ dit
Je découvre votre site avec cet article exceptionnel et de grande importance... merci !
Christophe BERNARD dit
Vous fabriquez vos propres gélules ?
julien dit
Bonjour Christophe,
Merci pour toutes ces informations !
Quels sont les plantes que l'on pulveriser pour realiser les gelules ? Existe t-il des machines permettant la pulverisation ?
Christophe BERNARD dit
Bonjour Julien,
Les racines de plantes "adaptogènes" sont bien adaptées à ce genre de prise par exemple : eleutherocoque, ginseng, rhodiola (des plantes qui peuvent s'acheter sous forme brute dans certaines herboristeries). Sinon certaines qui ont assez mauvais goût comme la racine de Rumex crispus. L'ail pulvérisé pour hypercholestérolémie. La feuille et la fleur d'aubépine. La racine de pissenlit. J'en oublie bien sûr. Les aromatiques, par contre, survivent très mal à la pulvérisation. Dans l'ensemble, ce n'est pas ma forme préférée (je penche plus pour l'infusion/décoction ou macérât alcoolique) mais à acheter des gélules, autant les faire soi-même afin d'en assurer la qualité.
Les machines : oui, il existe des moulins professionnels, mais relativement chers. Par contre, très robustes car fait pour broyer des racines très fibreuses.
gisele poletti dit
Bonjour!
Pouvez vous me donner la tarification svp.
Merci!
Gisele
Christophe BERNARD dit
Bonjour Gisele,
Je ne vends ni l'équipement ni les gélules. J'explique juste comment les faire soi-même.
chantal dit
très intéressant, j'envisage de m'équiper mais les gélules paraissent grosses, faut que je vois ça de plus près , ce serait dommage d'investir pour ne pas les utiliser
Christophe BERNARD dit
Oui les "00" sont relativement grosses, et ne passent pas chez tout le monde. Les "0" passent pour la plupart des gens par contre. Beaucoup plus dur de trouver du "1" dans le commerce.
delubriat dit
Bonjour
Concernant l'absorption des huiles essentielles je ne suis pas tout a fait d'accord avec vous lorsque vous préconisez de ne pas en prendre sous forme de gouttes a ingérer
Étant moi même producteur d'huile essentielle j'ai découvert de vieux écrits scientifiques datant de 1889 sur l'huile que je produis et qui fut a la base d'un médicament célèbre .
Bref, pour faire court , a cette époque donc il testait le produit dans les hopitaux Parisiens et les médecins faisait prendre a leur patient jusqu’à 10 capsules /jour dosées a 25 centigrames - ça nous fait donc 2,5 grammes/jour , j'ai testé cette recette avec mon huile essentielle et effectivement je peux confirmer que je n'ai pas ressenti de douleurs ou de malaises suite a cette ingestion et les résultats furent conformes a ce que j'ai pu lire
Ceci bien entendu n'est pas a recommander pour toute les huiles essentielles qui peuvent avoir des effets secondaires
Christophe BERNARD dit
Bonjour
Je suis personnellement contre la nouvelle tendance de prendre les HEs en interne. Pour moi, nous nous éloignons de la plante brute, nous isolons des substances qui ont une absorption très rapide, avec un impact sur les muqueuses digestives mais surtout sur le foie que je n'aime pas (des exemples dans les bases de données de toxicologie mondiales à ce sujet). Je généralise bien sur, car j'ai moi même quelques situations où je les trouve efficaces. Rien n'est blanc et noir, et je n'ai pas encore exprimé clairement ma position sur le sujet.
Ceci étant dit, je respecte tout à fait votre position et votre expérience. Certains praticiens travaillent avec les HEs en interne avec d'excellents résultats. Ce qui compte, à la fin, c'est bien le mieux être de la personne, et nous avons chacun nos outils pour faire ce cheminement.
Vous pouvez nous en dire un peu plus sur votre production et la plante en question ? 🙂