Plantain
(Plantago lanceolata, P. major)
Le plantain est aussi utile que ce qu'il est piétiné. C'est pour dire !
Il y a plusieurs espèces de plantain dans nos campagnes. J'ai personnellement développé une préférence pour le plantain lancéolé. Certains préfèrent le grand plantain. En Provence, nos ancêtres portaient le “badasson” (Plantago sempervirens) en haute estime.
Mais peu importe. Ils sont tous bons. Utilisez celui que vous avez sous la main. Comme spécifié dans cet article, le plantain peut rendre d'énormes services pour tout problème de peau ou de muqueuses.
Noms communs : Grand plantain, Plantain lancéolé (2 espèces différentes) - il y a d'autres espèces, je ne les liste pas toutes ici.
Noms latins (respectivement) : Plantago major, Plantago lanceolata
Famille : Plantaginaceae
Constituants :
- Mucilages
- Glucosides d'iridoïdes, glucosides phényléthanoïdes
- Flavonoïdes
- Tannins
- Acide silicique en quantité significative (ref : Weiss)
- Vitamine C
- Minéraux (Potassium, Calcium, Magnésium, etc)
- Coumarines
Goût :
- Astringent
- Légèrement amer
- Visqueux, mucilagineux (surtout P. major)
- Goût de verdure, de terre
Energétique :
- Rafraîchissant
- Humidifiant (surtout P. major, grâce à ses mucilages)
- Asséchant (en référence à sa capacité à tirer et résoudre les plaies)
Utilisation du plantain
Piqures d'insectes
Certaines personnes réagissent très rapidement aux piqures d'insectes, avec forte relâche d'histamines. La zone est rouge, douloureuse et dure au toucher. La préparation la plus simple à appliquer est le cataplasme de plantain.
Cueillez une feuille fraiche, mâchez-la afin d'en extraire le jus et de faire une pâte avec votre salive. N'avalez pas le jus. Recrachez cette boule et appliquez-la sur le site de la piqure (voir photo ci-dessous, appliquée sur une piqûre de guêpe). Renouvelez lorsque le cataplasme commence à sécher.
Le plantain inhibe la nécrose provoquée par la morsure de certaines araignées (ref : Kress). Les amérindiens ont observé des grenouilles mangeant du plantain après avoir été piquées par une araignée (ref : Wood).
Vous pouvez maintenir le cataplasme en place avec un morceau de film plastique (voir mon article sur les cataplasmes). Certes pas très écologique, mais tellement pratique dans ces situations.
Vous pouvez aussi appliquer le plantain en teinture mélangé à un peu d'argile verte.
« Une friction énergique avec des feuilles fraîches suffirait à neutraliser les effets des venins introduits dans le derme par les crocs, par les dards, par les mandibules de ces ennemis de l'homme »
H. Leclerc (ref : Leclerc)
Note : si vous êtes allergiques aux piqures de certains insectes, ne perdez pas de temps et appelez les urgences tout de suite.
Blessures sales
Le plantain a cette capacité de “tirer” les saletés d'une plaie. Le cataplasme plantain + salive fonctionne bien là encore, la salive étant légèrement antiseptique. Appliquez ce cataplasme pendant quelques heures, puis pansez la zone afin de la protéger. Si la blessure saigne un peu trop, rajoutez une feuille fraîche d'achillée millefeuille (abondante elle aussi), qui agira comme hémostatique (stoppe les saignements).
Le plantain accélère la résolution d'une blessure en stimulant la régénération cellulaire.
Il peut aussi être utilisé pour faciliter l'expulsion d'échardes.
Note : faites preuve de bon sens - si la blessure semble sérieuse, passez voir votre pharmacien ou votre médecin, ou appelez les urgences.
Autres problèmes cutanés
Tout problème cutané, que ce soit un eczéma, un psoriasis ou autre, bénéficiera d'une application de plantain, soit en infusion appliquée par compresse (problème suintant), soit en macérât huileux (problème sec). Leclerc la recommande en application sur l'acné.
Le plantain s'associe très bien avec d'autres “plantes de peau” : souci (Calendula officinalis), millepertuis (Hypericum perforatum), consoude (Symphytum officinale), matricaire (Matricaria recutita), etc.
Muqueuses buccales
Une infusion concentrée de plantain arrive à bien calmer les inflammations des gencives et les aphtes si appliquée en bain de bouche régulièrement. Il est loin d'être aussi efficace que les résines de type myrrhe (Commiphora molmol) ou mastic en larmes (Pistacia lentiscus). Mais on n'a pas toujours ces résines à portée de main. Le plantain est une bonne alternative.
Felter décrit une application intéressante pour les caries douloureuses : nettoyer la cavité et appliquer une teinture de plantain sur la carie (ref : Felter). Faute de pouvoir nettoyer la cavité soi-même, une giclée de teinture de plantain autour et sur la dent douloureuse peut soulager, en particulier si l'on ne veut pas utiliser la très caustique huile essentielle de clou de girofle.
Matthew Wood l'utilise pour les abcès dentaires, et lorsqu'il y a inflammation à la base (racine) d'une dent, particulièrement après une dévitalisation. Wood a observé de multiples cas d'abcès dentaire résolus grâce au plantain, dans des situations où la dent semblait condamnée (ref : Wood).
Muqueuses respiratoires
Une infusion de plantain lancéolé avec un peu de miel calme les affections du pharynx, laryngites, trachéites, surmenage des cordes vocales, etc. (ref : Leclerc).
Fournier liste les nombreuses applications du plantain pour les problèmes pulmonaires, depuis les infections respiratoires bénignes des enfants, jusqu'aux hémorragies pulmonaires et crachements de sang (les propriétés astringentes le rendant légèrement hémostatique).
Personnellement, je la recommande surtout pour les affections pulmonaires d'origine allergiques, toux sèche et asthme allergique (voir chapitre “allergies” plus bas). Pour les infections pulmonaires classiques, je la considère utile pour la phase de toux sèche uniquement (confirmé par Weiss, voir mon article sur la bronchite).
Weiss explique que le plantain n'agit pas comme antitussif, mais comme anti-inflammatoire. Il n'empêche donc pas les poumons d'éliminer leurs déchets par expectoration.
Muqueuses digestives
Les muqueuses digestives sont très souvent agressées par l'alimentation moderne, et par les déséquilibres créés par le stress. Le reflux gastro-oesophagien par exemple attaque les muqueuses fragiles de l'oesophage.
Toute muqueuse irritée et enflammée bénéficiera d'une simple infusion de feuilles de plantain. De plus, le plantain semble avoir une activité antispasmodique(1) qui s'ajoute à son aspect anti-inflammatoire, l'indiquant dans les cas d'inflammations accompagnés de crampes.
Pout toute ulcération, je recommande une infusion tiède, en prises divisées au cours de la journée afin de recouvrir les muqueuses de ce liquide réparateur le plus souvent possible.
Une infusion concentrée de plantain, ou un macérât huileux, peut être appliqué sur les hémorroïdes douloureuses, seul ou en combinaison avec l'hamamélis, le fragon et le marron d'inde.
Comme vous pouvez le remarquer, le plantain agit sur toute inflammation du système digestif depuis la partie haute (bouche) jusqu'à la partie basse (anus). Dur de faire plus complet !
Muqueuses ophtalmiques
Son effet astringent et désinfectant en fait une bonne plante pour un bain d'oeil. Ce bain peut être utile pour les conjonctivites ou blépharites (ref : Leclerc). L'infusion doit être préparée dans un liquide isotonique (ou une préparation saline toute prête pour bain d'oeil). Vous aurez aussi besoin d'une petite coupelle pour effectuer le bain, préalablement passée à l'eau bouillante (stérilisée).
Voici une vidéo de 7Song, herbaliste américain, qui nous montre comment appliquer la coupelle (avec un mélange d'eau salée et d'aulne glutineux). La vidéo est en anglais, mais vous pouvez facilement suivre le mouvement. L'application se fait vers les 10 minutes et 30 secondes.
Matthew Wood recommande l'application d'un cataplasme tiède de plantain sur l'oeil fermé avant de laver l'oeil avec l'infusion (si pas de coupelle disponible). Pour laver l'oeil, forcez-le en position ouverte et versez l'infusion saline directement sur la muqueuse.
Allergies
Le plantain est anti-histaminique. Il inhibe la dégranulation des mastocytes(1)(2). Il exerce cet effet d'une manière locale lorsqu'on l'applique sur une zone enflammée. Il exerce aussi cet effet d'une manière systémique, et peut être utilisé pour les allergies saisonnières par exemple.
Par contre, ne croyez pas qu'une infusion ou deux le jour ou votre gorge picote le plus sera suffisante. Je dirais même qu'elle ne fera pas grand chose, et qu'elle pourrait vous amener à la conclusion suivante : le plantain n'est pas efficace.
Pour les allergies chroniques, le premier travail est bien sur de remonter à la source du problème. Mais outre ce travail d'investigation qui prendra du temps, une infusion journalière de plantain lancéolé, prise pendant des semaines, tous les jours, calmera la cascade histaminique.
Henriette Kress, herbaliste finlandaise, rajoute ce point intéressant : bien que le plantain ne crée en général pas d'allergies, ses feuilles ont tendance à accumuler beaucoup de pollen des plantes environnantes, ce qui peut donner l'impression que la personne est allergique au plantain (ref : Kress).
Minéralisant
Comme expliqué dans mon article sur l'ostéoporose, l'infusion est la meilleure manière de se reminéraliser, car les minéraux sont extraits des plantes sous forme ionisée. Encore faut-il infuser la bonne plante !
Le plantain est l'une des plantes les plus riches en minéraux. Il contient du potassium, calcium, magnésium, silice, phosphore, zinc et cuivre. Je n'ai pas calculé les apports exacts pour une certaine quantité d'infusion (les données brutes se trouvent ici). Je l'ajoute souvent dans mes mélanges minéralisants, qui incluent en général trèfle, luzerne, avoine, prêle et autres.
Autres applications
- Felter et les autres médecins éclectiques Américains recommandent le plantain pour la névralgie du trijumeau, en prise interne sous forme de teinture (ref : Felter) ;
- La graine de certains plantains (Plantago ovata, P. afra, P. psyllium) est utilisée pour réguler le transit (la graine a tendance à irriter les muqueuses chez certaines personnes sensibles).
- Notez le fait que les graines des autres plantains peuvent aussi être utilisées à cet effet ;
- Utilisez 1 cuillère-à-soupe de graines pour 250 ml d'eau, laissez reposer 20 minutes jusqu'à ce que les graines se gonflent d'eau, puis boire.
- L'infusion peut être utilisée pour des douches vaginales dans les cas de vaginite ou autre écoulement vaginal abondant.
Préparation du plantain
Parties utilisées :
- Les feuilles sont les plus faciles à ramasser en grande quantité ;
- Toute la plante peut être utilisée, racines incluses. Mais pourquoi la sacrifier ?
- La plante se ramasse toute l'année, au besoin, de préférence fraîche (comme toujours) ;
- La feuille est stable au séchage à condition qu'elle ne prenne pas l'humidité. Sinon, elle s'oxyde et noircit vite.
Formes utilisées :
- Le plantain est une plante à infusion avant tout (dosage, 30 g/L c'est-à-dire environ 5 à 6 g par tasse à thé) ;
- Teinture des feuilles fraiches ou récemment séchées (feuilles fraiches, 1:2 alcool à 80°, feuilles sèches, 1:5 alcool à 45°);
- Macérât huileux des feuilles récemment séchées ;
- Onguent ou crème.
Références
(1) Fleer H, Verspohl EJ. Antispasmodic activity of an extract from Plantago lanceolata L. and some isolated compounds. Phytomedicine. 2007 Jun;14(6):409-15. Epub 2007 Feb 12.
(2) Ikawati Z, Wahyuono S, Maeyama K. Screening of several Indonesian medicinal plants for their inhibitory effect on histamine release from RBL-2H3 cells. J Ethnopharmacol. 2001 May;75(2-3):249-56.
Livres et ouvrages cités :
- Felter : King's American Dispensatory, 1898, by Harvey Wickes Felter, M.D., and John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D.
- Fournier, « Dictionnaire de Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
- Kress, Henriette : « Practical Herbs 2 », 2013
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants », 2008.
- Weiss, Fintelmann, « Herbal Medicine », second edition revised and expanded, 2000
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castagna dit
Bonjour, j'aimerais utiliser le plantain pour de l'asthme allergique mais je suis allergique aux graminées et au plantain (c'est ce qui ressort des test d'allergies!). Puis je quand même utiliser le plantain s'il s'agit ici des feuilles ? merci infiniment pour votre réponse
muriel
sabine dit
bonjour Muriel
vous êtes allergique au pollen du plantain ? si c'est au pollen et pas à la plante entière oui vous pouvez utiliser les feuilles (vous les lavez pour enlever toute trace de pollen
Garin pascale dit
Merci pour cet article très intéressant, pourriez-vous svp me dire ce qu'est un extrait brut de plantain? Merci pour votre réponse
sabine dit
Bonjour Pascale
pourriez vous me dire où vous avez vu ce terme "extrait brut" car là comme ça je ne vois pas
Kenza dit
Bonjour Christophe, bonjour Sabine !
Et merci encore et toujours... longue vie à althea provence !
J'ai filtré il y a quelques temps ma teinture-mère de plantain lancéolé (feuilles pré-fanées 1 journée qui n'avaient pas noircit au séchage, macérée dans un alcool de pomme à 70°, rapport 1/2, bien recouvertes avec technique bocal dans le bocal). Elle est vraiment très brune, marron foncée et non pas vert foncée, idem pour de l'ortie pour laquelle j'avais même un doute sur l'odeur, maintenant ça va mieux...
Serait-il possible que la plante ai fermenté dans de l'alcool à 70° ???
Avez-vous une explication ? Ma teinture-mère est-elle bonne à consommer ?
sabine dit
Bonjour Kenza
oui c'est souvent le cas, au départ elle est vert bouteille et ensuite elle fonce et devient plutôt marron, quand la teinture est oxydée elle devient noirâtre avec un goût désagréable ,
je ne pense pas que la plante ait fermenté , et normalement elle devrait être bonne à consommer 🙂
Gabriel Gautier De Lahaut dit
Bonjour,
après plusieurs recherches, dans mes cours de phyto, pharmacognosie et dans les publications / thèses sur le Plantago lanceolata, je n'ai rien trouvé de concret (qtté %) concernant la présence d'allantoïne et encore moins en grande quantité, serait-ce possible d'avoir la référence de cette affirmation s'il vous plait ?
cordialement,
sabine dit
Bonjour Gabriel
plusieurs études en parlent
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963650/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075699/
https://www.researchgate.net/publication/314860007_ANTIOXIDATIVE_PROPERTIES_OF_Plantago_lanceolata_L_EXTRACTS_EVALUATED_BY_CHEMILUMINESCENCE_METHOD
https://en.wikipedia.org/wiki/Plantago_major
il y a quelques thèses en français mais je n'arrive pas à mettre les liens dont une :" études de 15 plantes à renommée vulnéraire" de Marjorie Tchakmichia , dr en pharmacie 2003
Gabriel Gautier De Lahaut dit
Bonjour,
Merci pour ces informations MAIS :
wikipédia renvoi a deux livres dans lesquels il n'est absolument pas mention d'allantoÏne dans la Plantago major ni lanceolata,
Dans la "thèse" il n'est pas question de quantité, elle en fait mention comme d'une présence, je suis parti voir les sources qu'elle mentionne... aucune mention d'allantoine... c'est a se demander !
Dans vos autres sources, on part du principe qu'elles possèdes des allantoines, là encore, pas de source qui le démontre (triste de se dire qu'ils ont choisit deux plantes pour tester les effets de l'allantoine, alors qu'elles n'en contiennent peut etre pas... triste publication de vent) en plus, l'une d'elle site Samuelsen 2000 comme la thèse, or.... rien dans cette publication...
Petite mention spéciale a la publication qui parle de Beara et al., 2012, mais qui ne donne pas la référence exact en bibliographie ! j'ai quand même pu la retrouver, mais toujours aucune mention d'allantoine !
même dans cet article de 2017 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332217322746 pas d'allantoïne dans plantago major
pas de trace ni sous son nom allantoin ni 5-Ureidohydantoin ni Glyoxyldiureide ni 1-(2,5-dioxoimidazolidin-4-yl)urea
Voici qu'il apparait que ces allantoines attribué a Plantago major et Lancéolata proviennent d'une extrapolation de trouvaille dans une autre espèce, (j'ai pas tout vérifier dans toutes les espèces, j'ai pas le temps).
Si vous avez vue le contraire, je vous en prie donnez moi une véritable source, ou alors j'ai loupé une info dans ce que j'ai lu, mais là il apparaît que ces allégations ont mené beaucoup de chercheur dans l'erreur, et c'est d'ailleurs très révélateur des problématiques de notre science moderne, car une fausse information relayée, et des dizaines de publications qui suivent sont fausses (et ainsi de suite pour le coup... ce qui va très vite aujourd'hui)
je suis irrité je vous l'avoue, tant d'heures pour "rien"... je vous en prie, si vous avez une véritable source, dites la moi, ou si j'ai loupé quelque chose, montrez le moi...
j'en appelle surtout a M. Bernard, après tout vous le mentionnez, vous devez bien avoir la source en question.
Cordialement,
Christophe BERNARD dit
Bonjour Gabriel (Gabriel Gauthier ? Désolé si j'ai écorché votre prénom),
Je viens de me replonger, ce matin, dans cette histoire d'allantoïne. J'utilise en général de nombreux ouvrages de référence pour écrire mes articles, je suis très souvent le nez dans Pubmed, mais je ne peux évidemment pas tout valider, sinon cela serait un travail impossible vu la complexité de chaque plante.
Force est de constater que vous avez, je pense, un point valide car je n'arrive pas à trouver une référence fiable pour valider la présence d'allantoïne. Je suis moi aussi remonté jusqu'à Beara et al., 2012 et je n'ai absolument rien trouvé de concret. Vous avez donc raison, nous sommes en présence d'un fait qui a été répété ad-nauseam par la communauté scientifique et probablement jamais validé. Jusqu'à preuve du contraire, j'ai donc éliminé l'allantoïne de la fiche.
Je voudrais vous remercier pour votre commentaire, c'est grâce à la persistance de gens comme vous que nous pouvons faire avancer les choses.
Gabriel Gautier De Lahaut dit
Bonjour M. Bernard,
Je suis navré de cela, j'aurais préféré être dans l'erreur...
ce qui m'a mit la puce a l'oreille c'est son absence totale dans les cours de pharmacognosie et dans les cours de l'ELPM, j'aime particulièrement savoir les quantités de présence des molécules qu'on soupçonne actives car cela permet de mieux visualiser le rapport entre ce(s) principe(s) et les effets de la plantes (puisqu'il est quand même difficile de faire un lien direct au vue de tous les composants présent), mais vous avez raison, c'est un travail monstre de remonter pour toutes d'entres elles...
ce qui n’empêche pas a ces espèces d'être anti-inflammatoire, ce qui est finalement le plus important, le reste du savoir c'est du "plus".
Je vous remercie en tout cas pour toutes ces fiches, ça m'est d'une aide très grande dans mes révisions !
bonne continuation et a bientôt (j'espère pour de meilleures nouvelles !)
Anne Sophie Durocher dit
Vous dites que " bien que le plantain ne crée en général pas d'allergies, ses feuilles ont tendance à accumuler beaucoup de pollen des plantes environnantes, ce qui peut donner l'impression que la personne est allergique au plantain (ref : Kress)." Est ce que cela veut dire que je ne peux recommander le plantain comme antihistaminique à une amie qui est allergique au pollen? Merci d'avance pour votre réponse 🙂
sabine dit
Bonjour Anne sophie
oui vous pouvez , il suffit de les passer sous l'eau rapidement ou de bien les secouer
kiefer dit
Bonjour,
est-il également bon de faire des infusions de plantain cueilli du jour ? Ce serait les mêmes doses ? Mon fils de 7 ans fait une allergie, j'ai rendez-vous vendredi chez l'allergologue pour connaitre la nature de l'allergie, et j'aimerais commencer les infusions rapidement.
Merci pour votre site et le partage de vos connaissances.
sabine dit
Bonjour Kiefer
oui vous pouvez faire des infusions de feuilles fraiches, et oui il faut en mettre un peu plus (car il faut tenir compte de son taux d'humidité)
Lucienne dit
Bonjour Christophe,
je suis devenue fidèle de votre site et de vos conseils. Ainsi j'utilise les herbes et plantes "sauvages" de mon jardin en préventif, curatif, ou bien pour le goût. J'utilise depuis quelques jours le plantain en infusion qui semble bien calmer on colon irritable. Cependant lorsque je fais des bouillons de ces herbes -plantain, pissenlits, orties- j'y mets du sel comme pour un bouillon de légumes. Dites-moi si le sel peut nuire à l'efficacité de ces plantes.
Merci
Lucienne
sabine dit
bonjour Lucienne
non je ne pense pas que le sel nuise à votre bouillon
Chloé dit
Bonjour.... J utilise depuis quelques temps les infusions de plantain pour m aider à supporter la période de l année où mes allergies sont les plus corsées mais aussi dès que la gorge nous gratouille . Or, à court de plante séchée par mes soins j en ai commandé dans une herboristerie en ligne qui m apprend que ces infusions sont à éviter pour les enfants de moins de 12 ans. J avais pourtant fait quelques recherches et rien ne me laissait à penser que cela puisse poser problème ! Puis je vous demander SVP pour quelle raison est ce déconseillé?
sabine dit
Bonjour Chloé
ce sont les recommandations de principes de précaution concernant les enfants de moins de 12 ans, car il n'y a aucune études faites sur des enfants et comme il n'y a pas d'études de faites alors les instances de santé préfèrent déconseiller
Chloé dit
Un grand merci pour votre prompte réponse..... Ce qui est surprenant c est qu ils affichent ce principe de précaution pour le plantain mais pas pour d autres plantes comme la mauve, le tilleul, le coquelicot ou l ortie...peut être que dans ces cas là des études ont étés menées !! Le principe de précaution c est bien dans certains cas mais dans celui ci je trouve que cela ressemble plus à de la dissuasion! Au lieu d écrire à éviter ils pourraient simplement nous informer du manque d études sur le sujet! Gardons nos suspicions pour des plantes un peu plus susceptibles d être dangereuses que le plantain! Donc je ne change rien à mes habitudes !! Un grand merci à vous pour votre disponibilité et votre site qui est un mine de savoir et d inspiration presque inépuisable....
sabine dit
bonjour chloé
dans mes recherches je n'ai pas trouvé d'indication de dangerosité concernant le plantain, hormis si on en consommait de hautes doses cela pourrait déclencher des déroutes intestinales et peut être de l'hypotension , mais il faudrait que les doses soient des doses de "cheval" et pas adaptées, et certaines personnes pourraient être allergiques (comme avec toutes les autres plantes, il y a toujours le risque de réactions allergiques mais ce n'est vraiment pas le plus fréquent)
Manuela dit
Bonjour je viens de faire sécher les feuilles de plantains mais j'ai oublié de les laver avant alors puis je les laver après le séchage ? aussi j'ai lu quelque part qu'il fallait sécher dans le noir à l'abri des UV ,hors j'ai fait tout le contraire dois je tout recommencer ? Aussi j'ai lu que l'on pouvais faire de la tisane avec des feuilles fraîches, est ce vrai ?
sabine dit
Bonjour Manuela
non ne les lavez pas après séchage, déjà que le plantain a vite fait de prendre l'humidité et de noircir, en général on choisit de les cueillir par temps sec pour qu'il ne soit pas trop chargé en humidité
si vos feuilles sont restées bien vertes , (sèches et vertes sans traces de noir) c'est ok , placez les à l'abri de la lumière et de l'humidité
Manuela dit
Donc je jette mes feuilles sèches et je recommence
sabine dit
bonjour Manuela
si elles ont noirci oui
Françoise dit
Merci Sabine pour l'étude et votre réponse.
En ce qui concerne les femmes enceintes, j'avoue que je ne suis pas confiante de les conseiller et cela me conforte dans ce sens.
Bien à vous
Françoise
Herboristerie cannelle et mélisse
Françoise Caritan dit
Bonjour,
Est il possible de prendre une infusion de plantain régulièrement chez la femme enceinte qui veut prévenir les allergies auxquelles elle est sujette ?
Merci pour tout le travail fouillé que vous mettez à disposition.
Françoise
sabine dit
Bonjour Françoise
la prudence reste de mise, une étude de 1981 dit qu'il y aurait un effet tonifiant de l'utérus https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7314446?dopt=Abstract
c'est toujours, en France, délicat de conseiller une femme enceinte
Véronique dit
Bonjour j'ai essayé de lire un maximum de commentaires mais je n'ai pas vu de réponse à mes questions.
Voilà suite à un urticaire chronique qui dure depuis 7 mois; j'ai essayé le plantain sous plusieurs formes. Au début j'ai essayé la tisane de plantain mais à raison de 30 g par jour il me fallait de très grosses quantité et les cueillettes ne suffisaient pas. L'urticaire persistait et après une visite chez l'allergologue j'ai arrêté le plantain pour suivre son traitement. Jusque 4 comprimée de Bilaska par jour pour stopper complètement les irruptions. Au bout de 8 jours, j'avais des troubles du rythme cardiaque et toujours de l'urticaire j'ai donc redescendu à 2 comprimées et pris en complément 60 gouttes 3 fois par jour de percolature de plantain . J'ai encore des irruptions et parfois je loupe des doses de plantain quand je ne suis pas chez moi. Je viens donc de faire des gélules pour remédier à ce problème. Les gélules sont de taille 00 et contiennent à peu près 500 mg de plantain (plante entière). Combien de gélules prendre par jour. Désolée pour la longueur du message et merci d'avance.
sabine dit
Bonjour Véronique
ce qui serait intéressant en premier c'est d'essayer de comprendre l'origine de cet urticaire , lié à une allergie? un problème de foie, qui n'éliminerait pas assez bien ? stress-émotions ? .... car selon les protocoles peuvent être différents
ensuite le plantain est efficace sur du long terme (en interne) donc en gélules (poudre) entre 1 et 2g par jour (entre 2 et 4 gélules/jour) même si le plantain s'oxydant très rapidement on ne l'utilise que rarement en poudre
ensuite une petite clarification, pour la quantité côté infusion, on parle de 30g/l mais 1 infusion par jour pendant plusieurs semaines voire plus,
1 infusion c'est à dire entre 4,5g et 6g /150 et 200ml , c'est la régularité qui fera la différence
en externe si vous souffrez de démangeaisons, vous pourriez vous préparer un baume au plantain (ou une crème) pour l'appliquer sur les zones irritées
Sami dit
bonjour jaimerais savoir si la tisane de plantin pourrais être efficace contre les diverticulose en vous remerciant d'avance pour votre réponse .
sabine dit
Bonjour Sami
les diverticules sont en général indolore, ce qui pose problème c'est l'inflammation , les diverticulites, la tisane de plantain peut apporter un petit soulagement, je pense que le curcuma aussi (sans le poivre et le gingembre) mais parallèlement il sera intéressant de revisiter votre alimentation , le stress? etc.... bref remonter à la source pour en comprendre les dysfonctionnements
delphine dit
Bonjour Christophe,
Un grand merci pour votre travail, riche et éclairant!
Je me pose une question à propos du macérat huileux de plantain (dans sa version sans alcool), peut-on l'utiliser par voir orale, pour assaisonner une salade par exemple?
Pensez-vous qu'il aura dans ces cas-là les vertus émollientes et autres vertus de la tisane?
Par avance merci pour votre retour et belle journée à vous,
Delphine
Christophe BERNARD dit
Bonjour Delphine,
Oui absolument, les macérats huileux peuvent être utilisés par voie interne aussi pour de nombreuses plantes.
Fait peu connu, par exemple, le macérat huileux de millepertuis a des propriétés anti-ulcéreuses.
Pour le plantain donc, le macérat huileux aura certaines propriétés, mais il ne sera pas aussi émollient que la tisane car les mucilages ne sont pas extraits par l'huile, ils adorent l'eau en revanche. Pour un max de mucilages, il faut donc passer par la bonne vieille infusion.
delphine dit
Bonjour Christophe,
Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre!
Lidy dit
Bonjour
Tout d'abord je voulais vous dire que je suis heureuse d'avoir trouvé votre site ! !
Je suis novice et commence des études de phytothérapie. Vous dites que le plantain stimule la régénération cellulaire : est-ce du coup contre indiqué pour les personnes ayant eu un cancer (comme l'HE de carotte)??
Merci pour votre réponse.
Christophe BERNARD dit
Bonjour Lidy,
Non absolument pas, il permet simplement aux tissus abimés de se réparer.
Caroline dit
Bonjour,
Merci tout d'abord pour votre blog qui est très instructif quand on s'intérresse aux plantes particulièrement.
J'ai une fistule depuis plus d'un an, on m'a opéré d'un abcès géant à la marge anale mais les chirurgiens ont été incapables de trouver le trajet malgré une IRM qui le montrait clairement. A cause de leurs négligences j'ai souffert d'incontinence quand j'avais des diarrhées car les sphincters sont traversés par le trajet.J'ai un petit orifice avec des petits écoulements de pus, un léger gonflement demeure indolore. J'ai commencé une cure de plantain, est-ce qu'il peut guérir mon problème par voie interne? Car les médecins sont incapables de me soigner et je veux avoir recours à des plantes pour cicatriser le canal de cette fistule. J'avais pensé aux lavement de plantain et le laisser agir? D'autant plus que mon colon gauche est cicatriciel d'après le gastro entérologue.
Je vous remercie d'avance,
Christophe BERNARD dit
Bonjour Caroline,
Par voie interne, j'ai quelques doutes car le lieu d'action est loin de l'entrée du tube digestif si je puis dire, on ne sais pas trop combien de constituants seront encore à cet endroit. Il faudrait, effectivement, agir plus localement avec des lavements. Mais c'est une situation délicate ici, je ne peux pas vous dire avec certitude. Je sais que si c'était moi, je tenterais les lavements à base de plantes, mais cela n'engage que moi.
Caroline dit
Bonjour,
Je vous remercie de votre réponse, je vais donc pratiquer des lavements à base de plantain, et malgré tout persévérer dans la cure de plantain par voie interne, parait-il cette plante agit sur les muqueuses jusqu'à celles de l'anus, je verrais bien au bout d'un moment si il y a un résultat...
Je ferais part plus tard sur ce site de mon expérience pour guérir ma fistule,
à plus tard,
Caroline,
Salomé dit
Bonjour Caroline,
Avez-vous eu des résultats sur votre fistule ? En espérant que cela fut efficace pour vous,
Bien à vous,
Salomé
Caroline dit
Bonjour Salomé,
Non, Salomé, la fistule doit être opérée impérativement, ce n'est pas comme une plaie que l'on peut aider à cicatriser grace à des plantes, mais je l'ignorais avant, parce que les mauvais toubibs laissent les patients dans l'ignorance, malheureusement. La fistule se retire par un acte chirurgical, on ne la fait pas cicatriser, en fait. Si ma future opération est probante je vous en ferais part.
Amicalement,
Caroline,
Elena dit
Bonjour Christophe, je fais pousser mes plantes dans des pots sur ma terrasse. Est-ce que leurs propriétés médicinales sont aussi importantes que celles des plantes qui poussent en pleine terre? Merci d’avance, bonne journée
sabine dit
Bonjour Elena
Faites confiance à vos plantes 🙂 et oui elles n'auront peut être pas autant de vitalité que dans la nature, mais elles restent efficaces
Mouradian dit
Bonjour, je suis en région parisienne pour 1 semaine avant de repartir dans le sud du Maroc, j aimerai faire une cure de Plantain à ma fille allergique/asthmatique savez vous ou puis je acheter la plante sèche ?
sabine dit
Bonjour Mouradian
regardez ici, il y a quelques herboristeries sur Paris que vous pourriez contacter https://www.altheaprovence.com/blog/herboristerie-en-ligne/
Maryline dit
Bonjour Christophe et sabine
J'utilise beaucoup le plantain entre autre pour les problèmes de peau , avec un bon résultat. Je fais donc des baumes et il me reste du macerat solarisé
Pensez vous que cela puisse allez pour des croutes de lait sur le crâne d'un bébé ? Il a 11 mois...
Si non quelles plantes seraient ok pour ces dermites et sous quelle forme ?
Merci d'avance pour vos réponses
sabine dit
bonjour Maryline
le plantain peut avoir un effet si état inflammatoire et que bébé a des démangeaisons, vous pouvez essayer sans en mettre des tonnes car inutile de s'acharner sur les croûtes de lait, faites des shampoings fréquents avec une base lavante douce et un pH plutôt neutre ou légèrement alcalin , peut-être pourriez vous faire un liniment avec comme base huileuse votre macérat de plantain et lui appliquer une petite noisette en massant légèrement les endroits qui ont les croûtes.
Christophe nous disait que les anciens utilisaient la pariétaire, pour les problèmes de croutes de lait par exemple mais aussi pour d’autres problèmes de peau des tous petits
La fumeterre était utilisée par les provençaux chez les enfants atteints de croûtes de lait, appliquée en lotion ou en infusion diluée dans le biberon
maryline dit
Merci pour les infos
Je fais mon liniment pour le change avec huile calendula et olive + eau de chaux, je vais tenter une petite quantité avec plantain.
en fait il n'y a pas de démangeaison mais elles n'ont pas réduit depuis plusieurs mois donc à voir, je vais me renseigner pour la pariétaire et la fumeterre.
Merci encore
France-Lise PERROT dit
Bonjour à vous et merci pour vos cours. Grâce à votre blog , mes premiers macérats en 2015 de matricaire et de pâquerettes sur HV de tournesol, conservés au frigo, se sont gardés intacts. Je termine le dernier flacon. Trop enthousiaste sur la quantité! Aujourd'hui macérat huileux de plantain toujours par intermédiaire alcoolique 90°. La plante était encore un peu humide, les orages compliquent le travail. Je vais surveiller l'évolution.
Souffrant d'une dilatation des bronches (non, je n'ai jamais fumé. Premières piqûres pour cause de bronchites à l'âge de 4 mois) Je souhaite savoir comment utiliser au mieux cette plante. Afin de calmer mes quintes de toux qui peuvent gêner mes activités sociales. Les Teintures pourraient-elles êtres efficaces et si oui à quelles doses?. J'ai du mal avec les tisanes. J'en suis honteuse mais je finit par "oublier". Ou alterner.
C'est une grande joie pour moi toutes ses connaissances mises à notre disposition par vous et toute votre équipe. Merci
sabine dit
Bonsoir France-Lise
oui la teinture est efficace aussi, 30 à 60 gouttes 3 fois par jour dans un verre d'eau
France-Lise Perrot dit
Merci. Ici les plantains abondent, loin des routes.. Le plus difficile est d'ttendre que les orages se calment.