Noms communs : Achillée, Millefeuille, Herbe aux charpentiers, Herbe aux coupures, Herbe aux militaires, Sourcil de Vénus
Nom latin : Achillea millefolium
Famille : Astéracées
Constituants : l'achillée contient :
- Des composants aromatiques et volatiles (chamazulène, camphre, linalol, sabinène, thujone, pinène, bornéol, etc.) - de 0,3% à 1,4% des parties aériennes ;
- Le chamazulène se retrouve dans la camomille et fournit le même effet anti-inflammatoire dans l'achillée ;
- Des composants amers (achillicine, etc.) ;
- Des tannins - de 3% à 4% des parties aériennes ;
- Des flavonoïdes (apigénine, lutéoline, etc.) ;
- Des alcaloïdes (achilléine) ;
- Des coumarines ;
- Des acides phénoliques.
Description
L'achillée est l'une des plantes les plus communes que vous rencontrerez dans les prairies et sur le bord des chemins. C'est l'une de ces plantes que l'on piétine sans trop s'en rendre compte.
Elle se propage par stolons. Si vous tirez sur sa partie aérienne, vous verrez apparaître des stolons rougeâtres, qui s'étendent en un réseau peu profond. Ces stolons permettent à la plante de coloniser de grandes zones.
Le long de ces stolons, de petites plantules vont sortir, laissant apparaître un plumeau de quelques feuilles (voir photo ci-dessous). Puis un plumeau va apparaître un peu plus loin, et encore un peu plus loin. Certains plumeaux ne fleurissent pas, d'autres fleurissent, le tout, je pense, afin d'équilibrer l'énergie du réseau racinaire.
D'ailleurs, si vous comptez l'introduire au jardin, sachez qu'elle pourrait vite s'étaler dans des endroits non désirés. Plantez-la dans un gros pot puis enterrez le pot en pleine terre. Ceci permettra à la plante de puiser dans la richesse de votre terrain sans pour autant tout coloniser. Et même dans un pot, elle arrive parfois à s'échapper ! Il faut dire qu'elle se ressème très facilement.
On la reconnait tout d'abord à ses feuilles caractéristiques, alternes, très découpées, donnant l'apparence d'un squelette de feuilles sans les parties charnues habituelles. On se souviendra que « millefolium » signifie « aux milles feuilles ».
Vu de près, on constate que les feuilles sont velues.
Une fois mature, la feuille sèche et devient très cassante, elle se décompose rapidement.
La tige est angulaire. Les sommités fleuries ressemblent à des ombelles, mais n'en sont pas. Ce sont des capitules floraux rassemblés en corymbes. Car l'achillée n'est pas une ombellifère, c'est une astéracée. Regardons la fleur de plus près...
D'abord les pédoncules ne partent pas du même point sur la tige principale.
Ensuite, on voit que chaque petite fleur est en fait un capitule.
J'ai longtemps entendu dire que l'achillée à fleurs rose (voir photo ci-dessous) ou jaune n'était pas aussi médicinale que la blanche. Je n'y crois pas. J'en ai utilisé des roses qui étaient très aromatiques et amères.
Ne vous fiez pas à certains ouvrages écrits par des gens qui connaissent la plante uniquement de manière intellectuelle. Fiez-vous plutôt à vos sens. Si vous trouvez une achillée qui sent l'achillée et qui a un bon goût d'achillée, elle vous rendra service quelle que soit sa couleur. A l'inverse, j'ai eu ramassé de l'achillée blanche qui n'avait quasiment pas de parfum.
C'est souvent sur un sol pauvre, rocailleux, compacté qu'on trouve la meilleure achillée, celle qui donne une odeur quasi enivrante.
Pour information, en tant que jardinier, j'ai essayé pas mal de variétés. La plus aromatique est la variété Achillea millefolium var. litoralis. A contraster avec la version Européenne : Achillea millefolium var millefolium ou la version Américaine classique : Achillea millefolium var. lanulosa.
Pour finir, la petite histoire qui explique la provenance du nom nom « achillée » : d'après la mythologie grecque, le centaure Chiron, qui enseignait l'art de la bataille à ses étudiants, apprit à Achille, héro quasi-invincible, comment utiliser cette plante pour soigner ses amis guerriers sur le champs de bataille de Troie.
Tempérament
- Dominante réchauffante et circulatoire ;
- Asséchante des tissus flasques et enflammés ;
Goût
- Aromatique
- Amer
- Astringent
- Légèrement âcre
Sa partie aromatique ainsi que ses coumarines en font une excellente plante chaude et circulatoire. En tant qu'astringente et riche en flavonoïdes, elle redonnera de la structure aux tissus veineux flasques et aux muqueuses enflammées et aura un effet asséchant.
Propriétés Médicinales de l'Achillée
La « maitresse du sang »
Cette expression nous vient de Matthew Wood(1), phytothérapeute réputé pour sa connaissance de l'herbalisme traditionnel américain. Wood nous explique qu'elle a des propriétés circulatoires multiples. Elle agit sur :
- Les facteurs de coagulation et d'anticoagulation ;
- Le contrôle neurovasculaire ;
- La protection des tissus contre le stress oxydatif grâce à ses flavonoïdes.
Elle permet de réguler les flux de sang des profondeurs vers la surface. Ces propriétés peuvent être utilisées judicieusement dans les contextes suivants.
1. Plaies avec saignements
L'achillée est l'une des meilleures plantes hémostatiques que nous ayons dans notre pharmacopée naturelle. Elle a la capacité d'arrêter les saignements abondants. Ramassez quelques feuilles, mâchez-les finement et appliquez ce cataplasme directement sur la blessure. C'est la plante à connaître si vous partez régulièrement en camping ou en randonnée car elle peut être utilisée en cas d'urgence.
Matthew Wood(3) pousse le concept plus loin en la conseillant pour toute coupure jusqu'à l'os, et donc profonde et sévère. Il raconte l'histoire d'un bucheron s'étant ouvert la jambe avec sa tronçonneuse. Le bucheron, à des kilomètres de tout secours, appliqua un cataplasme d'achillée qu'il renouvela toutes les minutes. Le saignement, la douleur et l'enflure furent calmées en 15 minutes. Le lendemain, la plaie était refermée.
Un cataplasme de feuilles mâchées peut être appliqué sur une ampoule de sang qui apparaît après un choc.
Elle peut être utilisée pour tout saignement interne, bien que la bourse-à-pasteur (Capsella bursa-pastoris) rendra souvent plus de service dans ces cas là. L'achillée a été utilisée avec succès pour les cas de saignements pulmonaires dus à la tuberculose, ainsi que pour les saignements des néphrites.
Cette utilisation est ancestrale. Les Romains l'appelaient « Herba Militaris ». Les Amérindiens de la tribu des Dakotas l'appellent « herbe pour les blessés ». Les Highlanders d'Ecosse en faisaient un onguent pour appliquer sur les blessures(5).
Dans ce contexte hémostatique, l'achillée est asséchante.
Comme toujours, soyez prudent. Si vous vous trouvez face à une hémorragie interne ou externe et que vous avez accès à un médecin, n'attendez pas. Si vous vous retrouvez coincé dans un ravin après une chute et que vous avez pensé à apporter votre petite bouteille de teinture mère d'achillée, n'hésitez pas à l'utiliser.
2. Vieilles blessures avec ecchymoses
Suite à un coup violent, vous avez peut-être eu une ecchymose qui s'éternise, de couleur bleue/violette/noire. Le sang a coagulé et stagne autour de la zone ayant reçu le choc. L'achillée va stimuler la circulation au travers des veinules et capillaires et va permettre un meilleur échange de liquides. Les déchets seront évacués plus facilement. La zone sera de nouveau nourrie.
Elle va de paire avec l'arnica. L'arnica s'utilise dans les 2 jours juste après le choc. L'achillée prend la relève si le corps a du mal à résoudre le problème.
Dans ce contexte là, l'achillée est humidifiante (ramène les fluides).
Fièvres
Afin de faire descendre la fièvre, le corps utilise un système de refroidissement capillaire. Il y a vasodilatation périphérique afin d'augmenter les échanges de liquides au niveau de la peau.
L'achillée est une excellente plante diaphorétique. Elle est particulièrement indiquée chez les fiévreux qui ont du mal à transpirer. La peau est chaude, tendue et sèche. La personne est nerveuse, n'arrive pas à trouver de repos. Le pouls est rapide et fort, indiquant fièvre et infection. La langue peut être rouge et sèche. La personne a un visage rouge, dénotant une certaine congestion à la tête. L'achillée rendra la peau souple et humide et calmera la personne.
Matthew Wood(3) nous rappelle qu'elle est particulièrement indiquée dans les cas d'hémorragie causant une fièvre, ou de fièvre/infection causant une hémorragie.
C'est la fleur en infusion qui sera utilisée dans ce contexte. Si la personne est âgée et a vraiment du mal à transpirer, on pourra rajouter quelques gouttes de teinture mère de piment (Capsicum spp.) pour accentuer la sudation.
L'achillée peut être utilisée chez l'enfant fiévreux, bien qu'elle provoque parfois une diarrhée (qui fera aussi descendre la température). La fleur de sureau (Sambucus nigra) peut aussi être utilisée comme diaphorétique chez l'enfant, mais elle sera moins efficace.
Dans ce contexte là, l'achillée est refroidissante
Là encore, soyez prudent. Consultez un médecin si vous avez à gérer une fièvre accompagnée ou non de saignements.
Problèmes de retour veineux
L'achillée améliore les échanges au travers des capillaires et des veinules. Il a sa place dans les mélanges pour améliorer le retour veineux chez les personnes ayant des déficiences constitutionnelles de ce coté là.
Michael Moore(2) la recommande pour les problèmes de varices pendant la grossesse, comme cataplasme de feuilles fraiches (et donc une application locale, pas une prise en interne car elle est contrindiquée pendant la grossesse). Un macérât huileux ou un onguent peut aussi être appliqué sur les varices.
Sphère rénale et urinaire
Lorsque les reins n'arrivent plus à faire leur travail (insuffisance rénale), la peau peut aider à éliminer certaines substances par sudation. L'achillée, en favorisant la circulation périphérique et la transpiration, peut soulager les reins malades. Elle sera prise en infusion chaude pour favoriser la diaphorèse. On note que l'achillée est aussi très diurétique.
Une infusion de la plante (fraiche si possible) est antiseptique des voies urinaires et peut donc s'avérer utile dans les cystites.
Sphère utérine
C'est justement parce que l'achillée a une grande affinité pour le sang qu'elle joue un rôle majeur dans la régulation des cycles féminins.
Matthew Wood raconte l'histoire suivante(3) : une femme n'avait pas eu ses règles pendant 3 mois d'affilée. Un jour, lors d'une randonnée, elle s'assoit dans un champ pour se reposer. Après quelques minutes, elle remarque que ses règles avaient finalement démarré. Elle s'était assise sur un tapis d'achillée particulièrement aromatique.
L'achillée, en infusion des sommités fleuries, est excellente pour l'aménorrhée, qu'elle soit passagère (due au stress par exemple) ou chronique. Prendre une ou deux tasses d'infusion par jour jusqu'à ce que les règles démarrent.
Elle est aussi excellente pour la dysménorrhée, en particulier lorsqu'il y a douleurs et crampes, parfois avec écoulement de petits caillots, ou parfois avec écoulements lents et épais.
Elle est utile pour les cas de ménorragies (règles trop abondantes). Elle peut être utilisée en application locale (bains de sièges) contre les leucorrhées.
Elle est aussi utile lorsque de petits saignements persistent au bout de 5 ou 6 jours de règles, avec un endomètre évacué en quasi totalité, mais avec de petits morceaux qui ont du mal à se détacher et saignent.
Elle a été traditionnellement utilisée avec succès pour contrôler tout saignement post-partum.
Pour simplifier, l'achillée régule le cycle menstruel. Elle fait ce travail au travers du sang, mais aussi probablement au travers du foie et de l'utérus qu'elle décongestionne. On se souviendra que le foie est responsable de la dégradation des hormones en excès.
Matthew Wood(3) explique qu'en médecine Chinoise, les fibromes utérins sont une condition de « sang stagnant ». On pensera donc à cette plante dans tout protocole contre les fibromes. Maria Treben(4) recommande des bains de sièges pour les fibromes, en utilisant 100 g de plante laissée à reposer dans de l'eau froide pendant la nuit, portée à ébullition le matin puis versée dans l'eau du bain de siège.
Elle sera utile dans tout protocole pour soulager l'endométriose.
Si déséquilibre hormonal, l'achillée aura un effet équilibrant assez subtil. Elle active l’élimination des hormones en excès au niveau du foie, elle peut donc aider lorsqu’il y a une situation d’hyperœstogénie relative, trop d’œstrogènes par rapport à la progestérone pendant certaines parties du cycle. D'une manière directe, elle agit très faiblement sur la partie lutéale du cycle. Basé sur mon expérience, il faut lui associer du gattilier pour une action lutéale plus prononcée.
Je finis par une citation de Maria Treben(4) qui résume bien les effets bénéfiques le l'achillée chez la femme :
« Je ne peux pas recommander suffisamment aux femmes l’achillée millefeuille. Qu’il s’agisse d’une jeune fille ayant tendance à avoir des règles irrégulières ou d’une femme d’un certain âge en pleine ménopause, ou même après cette période, pour toutes les femmes, jeunes et vieilles, il est important de boire de temps en temps une tasse d’achillée millefeuille. Elle a une excellente influence à tout point de vue sur le bas-ventre de la femme, de telle façon qu’elle ne peut rien faire de mieux pour sa santé que d’aller chercher au cours d’une promenade à travers champs et forêts un petit bouquet d’achillée millefeuille. »
Problèmes de dents
Michael Moore donne la recette suivante : ramasser la racine, bien la nettoyer. La couper en morceaux de 3 à 5 cm et laisser macérer dans du brandy pendant 3 semaines avant l'utilisation (laisser les racines dans le brandy). Mâcher lorsque douleur ou rage de dent. Ceci endormira une dent cassée ou une carie douloureuse. La teinture mère d'achillée (parties aériennes) peut aussi être utilisée - quelques gouttes de teinture mère pure sur la dent douloureuse.
Digestion
L'achillée a une grande affinité pour la sphère digestive. En tant que tonique amer, elle orchestre la relâche des différents sucs digestifs lorsque prise avant les repas. Après les repas, son aspect aromatique en fait un bon antispasmodique et réduit les fermentations, et son aspect amer tonifie l'activité des muscles lisses.
Mais revenons au concept de congestion. Les nutriments sont acheminés de l'intestin vers le foie au travers de la veine porte. La circulation portale, si congestionnée dû à un repas trop copieux, trop lourd, peut être débloquée grâce à l'achillée. La circulation se fera mieux dans la zone abdominale, ce qui peut soulager les hémorroïdes, qui sont souvent aggravées par la pression exercée par une congestion abdominale (le flux sanguin a du mal à remonter du rectum vers le cœur).
Pour les hémorroïdes sanglantes, on peut utiliser un bain de siège préparé à partir d'une infusion de la plante. Fournier(7) explique qu'elle « agit d'une manière spéciale et directe sur les vaisseaux et les nerfs du rectum et cette action est tout à la fois astringente, tonique et sédative ».
Lorsque les intestins sont enflammés, lorsqu'il y a colite, parfois avec saignements, parfois avec diarrhées, l'achillée peut rendre de grands services grâce à ses capacités hémostatiques et astringentes.
Elle peut être utilisée dans les cas de diarrhée chez l'enfant.
En facilitant les échanges au niveau de la veine porte et du foie, l'achillée permet une meilleure nutrition de l'individu. Elle est donc recommandée pendant les périodes de faiblesses, d'asthénie générale, de dénutrition.
Congestion du foie
L'achillée, en favorisant une meilleure circulation sanguine, permet de soulager un organe congestionné. La congestion est l'augmentation de la quantité de sang contenue dans un organe, due à une inflammation ou une irritation locale. L'organe en question a trop été sollicité, il est gros au toucher et parfois douloureux.
Le foie est très vascularisé, très (trop) sollicité aujourd'hui et donc sujet à la congestion. Michael Moore utilise l'achillée pour les problèmes d'inflammation de foie dans les cas suivants :
- Suite à une infection entérique (« tourista ») avec diarrhée de couleur jaune / verdâtre, signifiant que le foie relâche une grande quantité de bile ;
- Suite à un abus d'alcool ;
- Suite à un abus de viandes et graisses animales (langue chargée et blanche, parfois jaune vers le fond de la bouche), particulièrement chez la personne ayant l'habitude de manger une nourriture stricte ;
- Chez la personne ayant la quarantaine mais pensant qu'il ou elle peut toujours faire la fête comme si elle avait 20 ans.
Weiss apprécie l'efficacité des compresses tièdes d'infusion de la plante sur la région du foie, soulageant la congestion et le gonflement de l'abdomen. Weiss rajoute ceci : la compresse doit être appliquée en milieu de journée chez les personnes souffrant de maladie hépatique chronique, avant la sieste qui est souvent nécessaire pour mieux gérer ce genre de pathologie.
Le foie et le sang sont reliés d'une manière intriquée. Le foie filtre le sang et le nettoie, le sang irrigue le foie et le nourrit. L'achillée favorise ces deux processus.
D'où l'association chez certains auteurs entre achillée et problèmes de peau (voir Valnet(6)), car peau et foie sont très souvent connectés. Lorsque le foie n'arrive plus à évacuer les déchets, la peau prend la relève, ce qui crée des problèmes d'inflammation cutanée divers (dermatoses, eczéma, etc.)
Cardiovasculaire
L'achillée peut parfois faire baisser une hypertension essentielle, en particulier en fluidifiant le sang et en décongestionnant certains organes. Les congestions diminuent, le sang circule mieux, retrouve plus d'espace, relâchant ainsi l'hypertension.
Mességué en parle comme plante circulatoire, améliorant les fonctions du cœur et la circulation, et la recommande pour les personnes sujettes aux angines de poitrine, à celles souffrant de douleurs dans le thorax. Notons au passage qu'elle n'agit pas sur les fonctions du cœur directement comme l'aubépine, mais plutôt sur le sang et la circulation.
Valnet(6) la recommande pour les phlébites.
Sphère psychologique
L'achillée est le remède du « guérisseur blessé ». C'est la plante des professionnels de la santé qui ont tendance à se sacrifier pour aider les autres, mais à se retrouver blessés émotionnellement.
D'une manière générale, une infusion régulière fera du bien à la personne sensible et fragile, facilement blessée par le regard ou les commentaires des autres.
Utilisations diverses
- Valnet la recommande pour les douleurs rhumatismales(6), probablement car son effet circulatoire améliore l'apport de sang vers les articulations et assure un meilleur échange de liquides et donc l'élimination des déchets ;
- Pour certains types de migraines lorsque sensation de congestion à la tête, en particulier chez la personne robuste. Maud Grieve(5) note qu'une feuille d'achillée insérée dans les narines entrainerait un saignement de nez qui soulagerait la congestion dans ce type de migraines ;
- Les tiges séchées peuvent être brûlées telles des bâtons d'encens ;
- Les chinois utilisent les tiges séchées comme bâtons divinatoires du Yi-Jing ;
- Les jeunes feuilles peuvent être rajoutées aux salades.
Contrindications
- L'achillée est contrindiquée pendant la grossesse (tonique pour les contractions utérines) ;
- Contrindiquée chez les allergiques à la famille des astéracées.
Utilisation
La plante entière peut être utilisée, ramassée idéalement lorsqu'en fleur. Les sommités fleuries sont traditionnellement utilisées en herboristerie et sont, en général, la partie la plus aromatique de la plante.
La plante est très facile à ramasser ou à trouver en herboristerie.
- Teinture de plante sèche : au taux de 1:5 (100 g de plante pour 500 ml d’alcool) dans de l’alcool à 40° à 50°. Prendre 10 à 40 gouttes selon la personne et la condition. Leclerc(8) recommande 20 à 30 gouttes 3 fois par jour comme emménagogue ;
- Teinture de plante fraiche : au taux de 1:2 (100 g de plante pour 200 ml d’alcool) dans de l’alcool à 90°. Sinon, utilisez la méthode de teinture de plante « quasi-fraîche » expliquée dans mon article sur les teintures mères. Même dosage ;
- Infusion de la plante entière : 30 g/L (sommités fleuries sèches), 2 à 3 tasses par jour. L'infusion ne se prépare pas trop à l'avance sous peine de perdre son arôme et donc une partie de ses propriétés.
- L'infusion chaude est plutôt diaphorétique et circulatoire ;
- L'infusion bue froide (mais préparée chaude de la manière classique) est plutôt stimulante sur la digestion et les reins ;
- Macérât huileux de la plante entière pour applications locales, sur les varices en particulier. Pour les ulcères variqueux, on préfèrera une infusion appliquée en compresses.
Cueillette et séchage
Les jeunes feuilles et racines peuvent être utilisées dès le début du printemps, ainsi qu'à l'automne lorsque de nouveaux plumeaux de feuilles font leur apparition. Par contre, c'est la sommité fleurie qui est la plus convoitée car la plus riche en composants actifs.
Les feuilles matures ont une apparence rêche et fibreuse, et présentent peu d'avantages pour les préparations. Favorisez les jeunes feuilles d'un vert plus tendre ainsi que les fleurs.
On ramassera de préférence aux endroits où la plante dégage sa plus forte odeur. J'observe que l'achillée poussant sur des sols riches (aux abords des fermes, dans les champs cultivés, etc.) a beaucoup moins de parfum que celle poussant sur des sols pauvres et compactés. La plante poussant sur sol pauvre sera beaucoup moins haute et luxuriante, mais beaucoup plus puissante.
La plante perd peu à peu de son parfum au séchage. La sommité fleurie reste relativement aromatique pendant 12 mois. On renouvellera néanmoins les stocks chaque année. Il y a des exceptions - il me reste un bocal de fleurs séchées qui date de 5 ans, et qui sent toujours aussi bon qu'au premier jour (voir photo ci-dessous).
Étalez les sommités fleuries entières sur des clayettes à l'abri du soleil. Le soleil jaunira les fleurs et dégradera rapidement les composants actifs. Vous trouverez parfois dans le commerce des versions jaunies des fleurs, mal séchées, sans trop de goût.
Une fois sèches, je garde mes fleurs dans des bocaux hermétiques, dans des placards au frais et à l'abri de la lumière.
Références
(1) Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to New World Medicinal Plants », 2009
(2) Moore, Michael, « Specific Indications for Herbs in General Use », 3ème édition
(3) Wood, Matthew, « The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicines », 1997
(4) Treben, Maria, « La santé à la pharmacie du Bon Dieu : Conseils d’utilisation des plantes médicinales », 2007
(5) Grieve, Maud, « A Modern Herbal: volume 2 » , 1931
(6) Valnet, Jean, « La phytothérapie : Se soigner par les plantes » , 1986
(7) Fournier, Paul-Victor, « Dictionnaire des Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
(8) Leclerc, Henri, « Précis de phytothérapie : essais de thérapeutique par les plantes françaises », 1954
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Marie dit
Bonjour, il est écrit que les métrorragies sont des règles trop abondantes. Il me semble, sauf erreur de ma part, que ce sont plutôt des pertes de sang en dehors des règles, non? Vous vouliez peut-être parler de ménorragies? Dans ce cas (de ménorragies causées par un stérilet en cuivre), conseilleriez-vous la bourse à pasteur, l’alchémille, la cannelle, ou autre...?
Merci encore pour vos articles passionnants 🙂
sabine dit
bonjour Marie
merci , oui c'est une erreur que je viens de corriger 🙂
oui vous pourriez essayer la teinture de bourse à pasteur (de bonne qualité) lorsque le flux est trop abondant , vous arrêtez dès que le flux diminue
jean-christophe dit
Bonsoir christophe, bonsoir sabine,
une question un peu basique : dans ma trousse à pharmacie, pour les petites cicatrisation : vaut il mieux appliquer TM d'achillée ou de centella? j'ai du mal à positionner l'une par rapport à l'autre. l'achillée plutôt les saignements mais la centalla marche mieux sur la cicatrisation ou l'achillée fera quand même le job sur cet aspect cicatrisation ? je suis plus intéressé par l'achillée qui, dans une trousse à pharmacie (la mienne en tous cas) rend un peu plus d'autres services que la centella...
a très bientôt, au plaisir de vous lire
amicalement
jean-christophe
sabine dit
bonjour Jean Christophe
j'utilise plutôt la tm d'achillée quand la plaie saigne, pour la cicatrisation la centella est bien adaptée , autrement vous avez aussi la tm souci (Calendula) qui est une excellente cicatrisant aussi
jessica dit
Bonjour, est il possible d'utiliser du macérât huileux d'Achillée sur un bébé ? Merci
sabine dit
bonjour Jessica
tout dépend de l'âge de bb et du pourquoi , si pour des maux de ventre je pense que la matricaire est plus adaptée
Jessica dit
Pour un nourrisson, aider a la cicatrisation. Merci
sabine dit
bonjour Jessica
pour un nourrisson je tablerais plutôt sur une préparation calendula
Marianne dit
Bonjour Sabine,
Je vais bientôt accoucher et j'ai cueilli de l'Achillée dans le but de faciliter les suites de couches en faisant des bains de siège. Pouvez vous rappelez les indications et les contre indications de cette pratique ? Je vous remercie,
Marianne
sabine dit
Bonjour Marianne
pour un bain de siège il vous faut préparer une infusion bien concentrée (entre 40 à 50g/litre) (souvent selon la situation on fait un mélange de plantes ) et faire bain de siège au moins 10mn 3 fois par jour, soit dans une baignoire ou dans un bidet ,il en existe de plusieurs sortes à des prix corrects ou dans une cuvette (là c'est un peu plus sportif )
Marianne dit
Merci Sabine,
L'infusion peut-elle être diluée dans le bain ou bien c'est 50g pour chaque litre d'eau?
Autre question, je vois que l'achillée est contre indiquée pendant la grossesse du fait des propriétés qui passent via les capillaires, qu'en est-il de l'allaitement (qui contre indique son utilisation) ?
Je n'ai pu cueillir qu'une centaine de grammes de plantes sèches d'achille, avec quelle(s) autre(s) plante(s) puis-je l'associer pour une bonne efficacité ?
Question bonus : quels remèdes préconisez vous pour soulager les suites de couches ? J'ai lu que le macérat de bourgeons de peupliers soulage bien les douleurs locales.
Merci de votre aide ,
Marianne
sabine dit
bonjour Marianne
on peut la diluer dans le bain, par contre il faut savoir pourquoi vous voulez de l'achillée, car pendant la grossesse ou l'allaitement , une infusion par ci par là , ne posera pas de problème mais pour une utilisation thérapeutique c'est une autre histoire et comprendre pourquoi vous voulez l'utiliser , il vaut mieux se faire accompagner
pour le post partum, difficile à dire car tout dépend de pourquoi (par exemple si lié à des complications de l'accouchement (déchirure, épisiotomie, douleurs liées à l'allaitement, hémorroïdes, crampes de l'utérus etc.... ou de sommeil ou lié aux mouvements hormonaux ...) et chaque situation demande une mise en place d'un protocole adapté
Laurent dit
Je vois dans votre vidéo que vous vous approvisionnez chez de petits cueilleurs car la qualité est meilleure... Il se trouve qu'en ne tondant plus mon gazon (plus le temps et panne de matériel), mes 1000m2 de superficie se sont transformés en zone champêtre avec la floraison d'une bonne partie d'achillée millefeuille. J'ai découvert cette plante qui existait déjà dans le gazon, mais comme elle était toujours tondue, les fleurs n'apparaissaient jamais ! J'en fait donc des infusions, mais j'en ai trop et comme il ne faut surtout pas la laisser partir en graines car envahissement garanti ! j'en propose à quelques amis, mais je peux aussi vous en faire une récolte. J'aurais néanmoins aimé savoir comment procéder car je suppose qu'elle doit être séchée avant l'envoi (à l'abri de la poussière), et on la coupe jusqu'au sol ou seulement les sommités fleuries ??
sabine dit
bonjour Laurent
oui il faut faire sécher, je cueille les grandes tiges avec les feuilles et je les mets en bouquets que je suspends sur un fil la tête en bas
ensuite une fois sèche, je détache les fleurs et les feuilles de la tige et je conditionne dans des sachets papiers que je range ensuite dans un placard à l'abri de l'humidité et de la lumière
Jeanne dit
Bonjour Sabine et Christophe,
Merci beaucoup pour vos vidéos très complètes et très intéressantes.
J'aimerais savoir si je peux prendre des tisanes d'achillée si j'allaite (J'ai fait une fausse couche et j'aimerais éviter la solution médicamenteuse). Est-ce que c'est dangereux pour ma fille de 2 ans (pour précision, elle est en fin d'allaitement ?)
D'avance un immense merci car c'est dur d'avoir des informations.
sabine dit
bonjour Jeanne
je n'ai pas d'information disant que l'achillée est dangereuse pendant l'allaitement , de plus votre fille n'est plus un nourrisson
huguette thibault dit
Un grand MERCI pour toutes vos vidéo partagées ,
Lucie B dit
Bonjour,
Je suis en début de grossesse et utilise de l'hydrolat d'Achillé millefeuille par voie externe sur la peau de mon visage pour calmer les inflammations dû à l'acné (je tapote un coton imbibé d'hydrolat sur les zones à problèmes). Y a t-il un risque pour le bébé ? Avez-vous d'autres hydrolats à me conseiller ? Merci d'avance.
sabine dit
bonjour Lucie
oui vous pouvez mettre de l'hydrolat en externe sans problème y compris pour bb , vous pourriez aussi choisir hydrolat de lavande par exemple
Uhaina dit
Bonjour !
Et merci mille fois pour cet article très complet sur l'Achillée !
Je me suis fracturée la cheville (astragale) il y a 5 ans après une grosse chute en escalade. La fracture n'a pas été détectée, j'ai donc marché dessus péniblement pendant 6 mois jusqu'à ce qu'en insistant lourdement
(vous savez madame la douleur c'est subjectif...), on le détecte cette double fracture.
Bref.
J'ai encore des douleurs 5 ans après, la cheville enflée et qui se bloque
Je me demandais si en complément du travail de rééducation physique que je fais en ce moment (shiatsu, daruma) je pouvais utiliser de l'Achillée ? Si oui sous quelle forme ? En macerat peut-être ? Ou plutôt du millepertuis ?
Merci pour votre travail magnifique !
À très bientôt !
Uhaina
sabine dit
bonjour Uhaina
l'achillée sera surtout intéressante lorsque sang ou stagnation de sang , pour une douleur liée à cette fracture ancienne je tenterai plutôt le millepertuis en interne (attention si vous vous exposez au soleil ) et parallèlement vous pourriez tester des bains de pied avec des infusions concentrées de consoude et de bonne cure d'ortie/prêle pour nourrir les tissus et aider l'organisme à les rebâtir et même aussi bain de pieds avec infusions ortie /prêle pourrait avoir un effet bénéfique (à tester)
et vous pourriez faire aussi un baume avec mh d'hélicryse et he d'hélicryse et gaulthérie
Gaëtane dit
Bonjour Sabine et Christophe,
Merci beaucoup pour votre site très documenté et vos fiches pratiques.
L'achillée parait soulager des "crises" ou du moins, des maux impactant. Je me demandais si cette plante puissante pouvait néanmoins convenir à une utilisation (en tisane) plus "tranquille" et régulière, de temps à autre, simplement pour booster l'organisme grâce à ses différentes vertus, sans qu'il n'y ait de problèmes particuliers. Ou une consommation plus ponctuelle est-elle moins efficace ?
Bien à vous,
Gaëtane
sabine dit
bonjour Gaëtane
il n'y a aucun inconvénient à prendre une tisane d'achillée de temps à autre juste pour le plaisir , je bois souvent des infusions différentes au gré de ma fantaisie sans problématique particulière , par contre si j'ai un problème à résoudre alors je mets en place une stratégie avec dosages précis et surveillance de l'évolution
GOIRAN Valerie dit
Bonjour Christophe, Je suis à la recherche d'un produit miracle car la médecine ne peut rien pour mon papa. Il a un angiome géant, sorte de malformation veineuse qui s'est mise à saigner à 83 ans... aucun signe avant cela mais surtout aucune prise en charge médicale car ils n'ont jamais vu cela. Donc ils le laissent se vider de son sang. Nous lui donnons beaucoup de Vitamine C et de jus de fruits/légumes régénérants, le massons avec de HE d'helycrise mais nous n'avons pas moyen d'arrêter ce saignement. Du coup, j'ai trouvé cette plante et votre site et je me disais que de toute façon, cela vaut le coup d'essayer. Pensez-vous que cela puisse lui fluidifier encore plus le sang comme il est spécifié parfois pour certaines femmes ? Je vous remercie par avance. Son angiome est situé sous le muscle pectoral droit et le haut du bras droit.
sabine dit
Bonjour Valérie
je comprends tout à fait votre stress, mais il n'y a pas de produit miracle et je suis désolée mais il ne nous est pas possible de vous conseiller dans le cadre du site , je vous invite à chercher un herbaliste ou naturopathe qui pourrait vous aider
Emmanuel dit
Bonjour, il est indiqué que l'achillée est déconseillée aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées.
Comment savoir si on est allergique à cette famille de plantes ?
En vous remerciant par avance pour votre réponse, et infiniment pour toutes ces connaissances fondamentales mises à disposition de tous.
sabine dit
bonjour Emmanuel
ce sont en règle générale les lactones sesquiterpéniques ,constituants que l'on retrouve dans la plupart des astéracées, qui peuvent créer des réactions allergiques et c'est souvent en étant confronté la première fois que l'on constate une réaction plus ou moins forte.
- réactions allergiques vont être surtout de type de contact : inflammation de la peau (rougeurs plaques etc..) par exemple pour les personnes qui cueillent les plantes et les transforment ou si en appliquant une crème , un macérat huileux votre peau réagit mal
- ce peut être la muqueuse qui va réagir suite à l'absorption d'une tisane, d'une teinture ou même de grignoter la plante(bouche qui brûle ou sensation de brûlure dans l'oesophage ou le reste du système digestif
on peut avoir des problèmes de type asthme allergique, rhinite ou conjonctivite allergique.
ça peut arriver au moment de la cueillette ou de l'absorption , mais aussi plusieurs jours après et faire une réaction de type rhinite, conjonctivite ou asthme
Milou dit
Bonjour Christophe, bonjour Sabine,
En tant que plante décongestionnante et circulatoire peut-elle remplacer une hélichryse (déja bien dévastée par l'industrie cosmétique) pour un problème de couperose?
J'ai l'impression qu'elle possède des propriétés assez proche (tonique amer, résorbe les hématomes) et sont toutes deux des Astéracées.
Si c'est le cas, mieux vaut privilégier une application en compresse de plante infusée, la TM ou une application régulière sur la zone touchée en macérat huileux? Il s'agirait de relancer la circulation de petits vaisseaux "éclatés" sur le visage (ailes du nez) mais aussi de calmer l'inflammation et les échauffements du visage causés par des changements brutaux de température.
merci pour ce très beau site.
Bien à vous
sabine dit
bonjour Milou
oui en compresses d'infusion c'est bien aussi , vous pourriez rajouter du marronnier d'inde et par exemple de l'ha d'hamamélis
SL dit
Bonjour,
Pour une dominances en oestrogènes, quelle est la forme la plus efficace ? Teinture, tisanes, gélules ? Comment l'utiliser et à quelle fréquence dans ce cas ? Merci
sabine dit
Bonjour SL
comme le dit Christophe :
"Si déséquilibre hormonal, l'achillée aura un effet équilibrant assez subtil. Elle active l’élimination des hormones en excès au niveau du foie, elle peut donc aider lorsqu’il y a une situation d’hyperœstogénie relative, trop d’œstrogènes par rapport à la progestérone pendant certaines parties du cycle. D'une manière directe, elle agit très faiblement sur la partie lutéale du cycle. Basé sur mon expérience, il faut lui associer du gattilier pour une action lutéale plus prononcée."
Milocco dit
Bonjour intéressée par ce post combien de temps doit on en prendre avant la menstruation svp. Merci
sabine dit
bonjour Milocco
tout dépend de votre objectif
si dysménorrhée commencez environ 2 jours avant les règles et pendant leur durée
Bandollier dit
Bonjour Christophe, j’ai fait une teinture mère d’achillee en raison de problèmes de digestion et par la même occasion en tant que anti-inflammatoire. Pouvez-vous me conseiller quant à la posologie ? Faut-il faire une cure de 2-3 semaines pour les inflammations? Pour la digestion, la consommer avant ou après un repas lourd?
Je vous remercie pour votre réponse ainsi que pour vos conseils si précieux!
sabine dit
bonjour Bandollier
Christophe y répond en partie dans son article
"En tant que tonique amer, elle orchestre la relâche des différents sucs digestifs lorsque prise avant les repas. Après les repas, son aspect aromatique en fait un bon antispasmodique et réduit les fermentations, et son aspect amer tonifie l'activité des muscles lisses.
ce n'est pas forcément une bonne anti inflammatoire mais plutôt une anti spasmodique, quant à la posologie , basez-vous sur celle que propose Christophe à la fin de l'article
Maud dit
Bonjour,
J'ai des règles irrégulières et la prise de teinture mère d'Achillée millefeuille (cueillie et fabriquée par mes soins) a permis d'améliorer mes cycles. Je souhaiterais y ajouter l'Armoise pour une action plus complète mais je me pose des questions sur la façon de les associer. J'ai appris que l'on pouvait prendre de l'Armoise environ une semaine avant l'arrivée présuposée des règles à raison de 2 ou 3 tasses de tisanes par jour. Mais qu'en est-il de l'Achillée sous forme de teinture? Dois-je en prendre régulièrement et à quelle dose ou y a-t-il des phases du cycle à respecter?
Merci beaucoup
sabine dit
Bonjour Maud
vous pourriez essayer une semaine avant l'arrivée supposée de vos règles soit dans un verre d'eau entre 10 à 40 gttes 2 à 3 fois par jour (ou dans une infusion ) par contre il serait judicieux de connaitre l'origine de ces règles irrégulières(âge, hormones stress...) pour pouvoir bâtir un protocole efficace
Maria dit
Bonjour,
J’ai moi même des perturbations de mon cycle dues à la pré ménopause. Récemment mes règles ont duré 15 jours à cause d’un dérèglement de ma production de progestérone selon ma gynécologue. Suite aux informations très intéressantes trouvées sur votre site j’ai acheté de l’achillée millefeuille sèche ainsi que d’un gattilier pour me faire des tisanes. Je m’interroge cependant sur la quantité à prendre ainsi que sur la fréquence adéquate de la prise pour essayer de réguler mon cycle. Quelle quantité de tisane par jour et si j’en dois les prendre tous les jours ou seulement avant’ la date présumée de mes règles ou simplement pendant les dérèglements ?
Je vous remercie par avance pour votre réponse.
sabine dit
Bonjour Maria
pour le gattilier vous avez les graines ? ou la teinture de graines? si vous avez les graines , vous les pulvérisez et prenez: 1/2 à 1 cuillère à café dans une infusion 1 fois par jour le matin, le gattilier n'agit pas forcément tout de suite , il faut attendre plusieurs semaines disons qu'il faut laisser passer au moins 3 cycles pour voir ce qu'il en est, mais cela dépend des personnes aussi, certaines réagissent très vite et d'autres non
pour l'achillée (vérifiez qu'elle soit bien odorante), prenez 2 à 3 tasses par jour (proportion 30g/l)
et voici la réponse de Christophe
Je ne pourrais pas vous dire pour le gattilier forme infusion, je n'ai d'expérience qu'avec la teinture des fruits.
L'effet régulateur sur le cycle, pour le gattilier spécifiquement, nécessite une prise régulière. La manière classique de prendre le gattilier est pendant la période de l'ovulation aux règles, chose qui peut être compliquée lorsque le cycle est en vrac (auquel cas on peut en prendre tous les jours, là encore pendant 3 mois pour voir l'évolution).
Pour l'achillée, elle peut se prendre soit régulièrement car elle aura un petit effet régulateur sur le cycle (et surtout décongestionnante du petit bassin, qui indirectement affecte les choses), soit on peut la prendre 2 ou 3 jours avant et pendant la période problématique. On prend en général 2 infusions par jour, quantité suffisante pour avoir une infusion bien aromatique et pas trop amère, chose qui est de plus en plus difficile de faire lorsque la qualité est médiocre. Aujourd'hui, si la plante est coupée en petits morceaux et méconnaissable, si elle a perdu son parfum, il ne restera en gros que l'amertume, et les effets ne seront pas au rendez-vous. Il faut donc acheter d'une source fiable.
Maria dit
Merci pour votre réponse Sabine. Je prends du gattilier en graines en effet mais je ne savais pas qu’il fallait le pulvériser, merci pour cette précision. Je viens également d’en commander en teinture car ça me semble plus commode à prendre quotidiennement. Pour ce qui est de l’achillée, est-ce que je peux la prendre pendant toute la durée des règles ou seulement si je constate qu’elles durent trop longtemps?
Encore merci pour vos conseils et tous vos articles si intéressants!
sabine dit
bonsoir Maria
commencez par la prendre quelques jours avant la date présumée de vos règles et continuer pendant la période, notez un peu ce qui se passe ensuite il vous faudra faire les réglages selon comment votre organisme réagit
Maria dit
Merci beaucoup à tous les deux
Maria dit
Pourriez-vous me conseiller un site où je pourrai acheter de l´achillée sèche de bonne qualité pour mes tisanes, ou un endroit dans la région de Cavaillon ? Merci par avance.
sabine dit
Bonjour Maria
vous pouvez en trouver via le site de ce producteur http://www.rutardises-florales.fr/product_info.php?manufacturers_id=6&products_id=93 , je n'ai pas encore testé mais il me semble que c'est de la qualité (en tout cas vous pouvez les appeler et leur poser des questions (variété de la plante , son odeur etc..)
Manue dit
Bonjour, je souhaite savoir s il est possible de confondre l'achillée millefeuille avec une autre achillee qui serait, elle, néfaste? Ou toutes les achillees peuvent elles être utilisées en infusion ou autre?
sabine dit
Bonjour Manue
toutes les achillées peuvent être utilisée, celles qui sont les plus odorantes auront une action plus puissante
Manue dit
Merci pour votre réponse et vos super vidéos
Vincent dit
Bonjour Christophe et Sabine,
Je me demandais s'il était possible de donner l'achillée à un enfant, enfin plutôt ado 😉 (13ans) qui a régulièrement des saignements des nez ? petite précision, l'enfant est hémophile. Si oui, comment lui administrer ?
Merci d'avance pour votre réponse.
sabine dit
bonjour Vincent
impossible de vous donner un conseil trop délicat avec l'hémophilie
Vincent dit
Merci Sabine pour votre réponse. C'est vrai que le sujet est délicat et complexe. Je poursuis tout de même en me demandant s'il n'y avait pas une petite cure possible à faire pour renforcer les vaisseaux sanguins ? Type, Ortie, Bourse à pasteur, achillée ... Qu'en pensez vous ?
sabine dit
Bonjour Vincent
vraiment désolée de ne pouvoir répondre, comme vous le soulignez le sujet est vraiment trop délicat , surtout dans le cadre du site
Camille dit
Bonjour,
Merci pour toutes ces informations !! Je me demandais si l'achillée millefeuille "paprika" possède les mêmes propriétés que la "traditionnelle". Par hasard j'en ai dans mon jardin et je me demandais si je pouvais m'en servir ! Merci !!
sabine dit
Bonjour Camille
tout va dépendre de son goût (amertume) et de son odeur (bien prononcée camphrée), si dans l'infusion elle restitue cette impression en bouche et olfactive alors vous pouvez lui faire confiance 🙂
Valérie dit
Bonjour, lorsque je cueille de l’Achillée MF pour faire des infusions cet hiver, est-ce que je dois prendre l’entièreté de la plante (fleurs, feuilles, tiges, racines) ou prendre quelques feuilles sur une, les fleurs sur l’autre (pour ne pas nuire à l’environnement).
Puis, est-ce que je peux la faire déshydrater avec mon appareil pour légumes/fruits ou si la plante perdra ses propriétés de cette façon? Merci énormément
sabine dit
bonjour Valérie
pour la cueillette de l'achillée millefeuille on coupe les tiges (ensuite soit on fait sécher en bouquets tête en bas soit on récupère feuilles et fleurs que l'on fait sécher à plat )
pour l'éthique de la cueillette Christophe y consacre un chapitre https://www.altheaprovence.com/cueillette-et-recolte/
vous pouvez faire sécher au déshydrateur (35° 40°)
Vincent dit
Bonsoir, ma femme a des règles très abondantes qui la fatigue beaucoup. Peut elle prendre de l'achillée ? si oui, sous quelle forme ? Encore merci pour toutes vos vidéos très instructives.
sabine dit
Bonjour Vincent
je pense que dans ce cas , la bourse à pasteur aurait plus d'impact , à prendre quand pertes de sang abondant et stopper quand cela diminue
GONELLA CHRISTINE dit
Bonjour, j'aimerais savoir s'il est préférable, pour faire un macérât huileux, de ramasser les fleurs d'achillée tout juste écloses ou bien un peu plus anciennes ?
sabine dit
Bonjour Christine
vous les cueillez quand elles sont en fleurs, vous cueillez les parties aériennes fleuries , si dans le lot il y en a qui sont en boutons , c'est ok aussi
Anais dit
Bonjour,
J'aurai voulu savoir si pour les infusions de fleurs d'achillée il fallait obligatoirement qu'elles soient séchées ou si elles sont fraîches cela fonctionne aussi ? Si par exemple j'ai besoin de soigner des troubles digestifs mais que je n'ai pas mes fleurs séchées à porter de main mais des plantes fraîches...
Merci d'avance
sabine dit
Bonjour Anais
la plante fraiche est très bien au contraire 🙂