Huiles Essentielles
Faut-il acheter bio ?
« Les huiles essentielles, pas besoin de les acheter bio, les pesticides sont éliminés à la distillation. »
Faux !
J'ai entendu ce commentaire récemment dans un salon sur les huiles essentielles, et je voulais vous prouver le contraire dans cet article. Voici plus d'informations pour vous aider à faire le bon achat.
Contamination des huiles essentielles
Triste réalité : plusieurs centaines de pesticides sont utilisés dans les différents pays cultivant les plantes aromatiques pour la production des huiles essentielles.
De nombreux pesticides sont préservés pendant le processus de distillation. Ils se retrouvent dans vos huiles. C'est le point principal à retenir.
Prenons deux huiles essentielles communes, la menthe poivrée et la monarde. Deux semaines après un traitement des plantes à l'asinphosméthyle, les huiles essentielles en contiennent aussi(1). Les fongicides propiconazole et tebuconazole sont régulièrement détectés dans l'huile essentielle de menthe poivrée(2).
L'insecticide chlorpyrifos-éthyl, de la famille des organophosphorés, se retrouve en quantité significative dans l'eau de rose ainsi que son huile essentielle, avec un taux de transfert de 5,7% et autour 39 à 47% respectivement(3). En d'autres termes, pour l'huile essentielle, quasiment la moitié de cet insecticide passe dans l'huile. Et ce sont ces produits que l'on utilise pour préparer nos cosmétiques maison.
Pour certaines huiles, des solvants comme le cyclohexane sont utilisés pour optimiser l'extraction, et se retrouvent d'une manière consistante dans les huiles essentielles testées.
Dois-je continuer la liste ?
Dans quelles quantités ?
Avant de tirer la sonnette d'alarme, il faut pouvoir répondre à la question suivante : les quantités de pesticides se retrouvant dans les huiles essentielles sont-elles problématiques ?
Robert Tisserand, l'un de nos grands experts en huiles essentielles, a fait le tour de la question :
« La toxicité potentielle des pesticides contenus dans les huiles essentielles est minimale, mais contribue à la charge xénobiotique totale en particulier si ces mêmes pesticides sont aussi ingérés dans la nourriture. Une exposition zéro est certainement préférable. »
Dans l'absolu, cette quantité minime de pesticides inhalés ou appliqués sur notre peau ne présente pas un gros risque de santé.
Mais qui vit dans l'absolu ? Nous sommes aujourd'hui bombardés de tous cotés. Un peu par ici, un peu par là. Pourquoi en rajouter ?
La chasse au “prix cassé”
Les huiles essentielles bio sont certes plus chères. Voici un petit comparatif en prenant deux huiles populaires.
Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora), flacon de 10 ml |
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| Agriculture bio |
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| Agriculture conventionnelle |
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Huile essentielle de Lavande fine (Lavandula angustifolia), flacon de 10 ml |
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| Agriculture bio |
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| Agriculture conventionnelle |
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Lorsque vous dépensez 3€ pour une huile essentielle de provenance inconnue, vous mettez quoi sur votre peau exactement ? Un petit cocktail propiconazole et cyclohexane, cela vous tente ?
L'internet est un outil formidable pour trouver le prix le plus bas. Mais qu'en est-il de la qualité ?
Ne méritez-vous pas les 7€ de plus qui garantissent un label de confiance ?
Investir dans notre santé
La conclusion est simple. Mieux vaut utiliser un peu moins d'huiles essentielles, mais utiliser un produit en harmonie avec les vraies valeurs du retour au naturel.
Consommons moins, mais consommons mieux. Achetons des huiles essentielles bio.
Et vous, qu'en pensez-vous ?
Références
(1) Belanger, A., 1989, Residues of azinphos-methyl, cypermethrin, benomyl and chlorothalonil in Monarda and peppermint oil. Acta Horticulturae No. 249, 67-73; 7
(2) Garland SM, Menary RC, Davies NW. Dissipation of propiconazole and tebuconazole in peppermint crops (Mentha piperita (Labiatae)) and their residues in distilled oils. J Agric Food Chem. 1999 Jan;47(1):294-8.
(3) Kumar A, Nadda G, Shanker A. Determination of chlorpyrifos 20% EC (Dursban 20 EC) in scented rose and its products. J Chromatogr A. 2004 Oct 1;1050(2):193-9.
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Chris dit
Bonjour, je cherche un manuel sur les huiles essentielles et leur utilisation.pouvez vous me guider ? Peut-être en proposez vous un ? Merci de votre aide. Bien cordialement. Chris
sabine dit
bonjour Chris
difficile à dire , tellement il y en a et compliqué de faire un choix
vous avez déjà celui du dr Valnet l'aromathérapie se soigner par les he
- l'aromathérapie exactement de Franchomme
- se soigner par les he de Dominique Baudoux
etc..
Rayan dit
Bonjour,
Est-ce que les huiles essentielles periment ? Si elle est bio, conservée dans un placard à l'abri de la lumière, peut-on l'utiliser même après la date de péremption ? Si oui, garde-t-elle tous ses bienfaits après la péremption ? Combien de temps après la péremption peut on la garder ?
sabine dit
bonjour Rayan
les he pures ont une date de péremption d'environ 5 ans (officiellement sur les boites) mais elles peuvent, si elles sont bien conservées à l'abri de la lumière, des fortes chaleurs ou du trop grand froid, avoir une espérance de vie d'au moins 10ans
Dany dit
J'ai une lessive de lierre qui est en fait une simple infusion. Pour conserver, puis-je mettre de l'huile essentielle de lavande ?
Car l'huile et l'eau ne se mélangeant pas est ce une bonne solution ? Même s'il ne sont pas miscibles, y a t il des molécules de l'huile qui se dissoudent dans l'eau ?
sabine dit
bonjour Dany
non, mais vous secouez pour mélanger , une fois au repos les he vont revenir sur le dessus
Dany dit
Donc ça ne sert à rien pour la conservation, puisque l'huile est l'eau ne se mélangent pas?
sabine dit
désolée mais je ne capte pas votre question
Dany dit
Pourquoi distille t on les plantes fraiches et pas seches, car il me semble que la quantité d'huile essentielle dans la plante est la meme ?
sabine dit
bonjour Dany
d'après mes informations tout dépend des plantes , certaines demandent à être séchées , d'autres à être pré-fanées (comme la lavande) d'autres comme les fleurs de roses par exemple demandent à être mises en distillation dès cueillette le matin bref c'est aussi subtile que leurs essences 🙂
Dany dit
Donc ça se joue à la détérioration des composants aromatiques ? Ce n'est qu'une question de parfum ?
sabine dit
je vous invite à visiter les articles de ce site , je pense que vous y trouverez beaucoup de réponses 🙂 https://www.compagnie-des-sens.fr/quelques-definitions-aromatherapie/
Salinardi stefania dit
Bonjour
J ai une question ..nous savons qu il y a des huiles produit dans des pays out of europe où le label bio est donne seulement suit a quelque control alors qu en europe la certification bio d un produit passe attravers au moins 10 different test....est ce que nous devons donc penser que tous le HE de plantes cultives en afrique ou inde ou australie ne sont pas forcement bio dans le sense europeen du terme?
sabine dit
Bonjour Stefania
effectivement c'est compliqué de s'y retrouver parfois , je pense que c'est à chacun de faire ses choix et de s'informer, difficile de donner un avis empirique sur le sujet
Thierry dit
Merci pour tous ces articles, c'est passionnant. Mes beaux parents habitaient il y a peu à Maubec, mais j'ai découvert le blog tardivement ; je serais bien passé 🙂
Un jour où j'irai faire du VTT dans le Lubéron... 🙂
Au-delà de l'aspect santé personnelle, le seul fait que des pesticides ne sont pas répandus et ne vont pas empoisonner des insectes divers (herbes aromatiques = pollinisateurs...) est une raison grandement suffisante pour acheter bio (comme pour sa nourriture d'ailleurs).
sylvie dit
Vraiment merci pour toutes les informations !
Que de générosité!