Tulsi ou basilic sacré
(Ocimum sanctum bisabolenum)
Mise à jour 11 novembre 2025 : Je remercie Dominique Guillet de Kokopelli qui m’a expliqué que ce que j’appelle « Ocimum sanctum » depuis des années (nomenclature utilisée par mon fournisseur de graines) n’est autre que « Ocimum bisabolenum« . Voir ses explications ici et ici. Par respect pour le magazine, je laisse l’article tel quel et non modifié ci-dessous.
Le basilic sacré, ou tulsi, est l’une des plantes médicinales les plus respectées en médecine Ayurvédique.
Mes premiers plants de basilic sacré datent de Juin 2010. Je n’avais rien lu sur la plante donc je partais d’une position relativement neutre et non-biaisée. Ma première infusion a été révélatrice. Je partage mon expérience dans cet article.
Tulsi (basilic sacré) et stress chronique
Lorsqu’on sent la feuille fraiche, ou l’infusion de feuille fraiche de tulsi, on arrive à distinguer l’odeur du basilic classique, mais autour de cela on découvre une véritable richesse de parfums nouveaux. Nous avons donc une plante très riche en huiles volatiles, ce qui me fait dire que la plante subira mal le séchage (voir un peu plus bas la section séchage).
Après avoir utilisé le tulsi pendant quelques jours, ma première sensation fut un regain de «force tranquille». Je suis, à la base, quelqu’un de relativement nerveux, constamment en mouvement, souvent tendu que ce soit dû à une excitation positive ou à un stress négatif. Bref, un «adrénergique», qui a régulièrement la boule dans l’estomac. L’infusion de basilic sacré, prise tous les matins, me calme tout en me donnant une certaine énergie physique. Elle me ramène dans mon corps si je puis dire, et me sort un peu du tourbillon de mes pensées. Si vous êtes comme moi et vous vous laissez parfois emporter par une excitation mentale due à une abondance de projets et d’idées, vous voyez probablement de quoi je veux parler.
Les utilisations typiques d’Ocimum sanctum bisabolenum & O. gratissimum dans la littérature confirment cette première impression. Le tulsi est classifié comme «adaptogène», c’est-à-dire qu’il augmente la capacité de l’organisme à s’adapter au stress (et donc à diminuer la cascade d’effets physiologiques qui découlent de la libération d’adrénaline et de cortisol). La plante est très répandue en Inde, et utilisée en Ayurvédique sous le nom de Tulsi ou Tulasi.
Mon amie et herbaliste américaine Rosalee De La Forêt, élève du très respecté Karta Purkh Khalsa, explique que le basilic sacré est « rasayana ». Cela signifie qu’il ramène l’individu vers la santé, quelque soit ses problèmes. C’est une plante qui, lorsque prise d’une manière journalière, peut amener beaucoup de transformations. Elle favorise la reconstruction de la personne épuisée physiquement et moralement et la nourrit.
Les textes classiques parlent de consommation journalière de tulsi pour équilibrer les chakras (les centres d’énergie). Cela s’accorde bien avec mes premières impressions : rééquilibrage d’un excès d’énergie mentale créant un stress physique (via adrénaline/cortisol), et diminution du trop plein d’idées avec un recentrage dans le présent et dans la partie intuitive (zone ventrale).
Vous pouvez aussi l’utiliser pour améliorer la circulation cérébrale et la mémoire, donc pour les personnes âgées par exemple, les étudiants, ou les personnes épuisées mentalement par le stress du travail ou des évènements personnels. Elle est utilisée pour les cas de «brouillard mental» où l’on n’arrive plus à penser clairement, et dans les cas d’hyperactivité avec difficulté pour se concentrer.
Il peut être combiné avec d’autres plantes qui favorisent l’activité cérébrale comme le ginkgo (Ginkgo biloba) et le bacopa (Bacopa monieri), ou d’une manière plus douce et plus locale, le romarin (Rosmarinus officinalis) et la lavande (Lavendula spp).
Allergies
Le tulsi peut être utilisé dans les cas de rhinites allergiques. Il réduit aussi les symptômes du rhume des foins et de l’asthme allergique. Il doit par contre être pris pendant une période de plusieurs semaines pour être efficace.
Digestion
En tant que plante aromatique, le basilic sacré va soulager les problèmes digestifs. Il sera carminatif (réduction des fermentations et des gaz) et soulagera les crampes intestinales.
Tel le basilic culinaire, le basilic sacré est une plante réchauffante. Elle agit sur les digestions qui stagnent et aide les individus qui « n’en finissent pas de digérer ». Elle se marie très bien avec le gingembre pour amplifier son effet réchauffant et circulatoire.
Glycémie sanguine
Certaines études ont démontré un effet anti-hyperglycémiant qui mérite d’être exploré pour les personnes souffrant de syndrome métabolique, condition qui précède souvent un diabète de type 2 (diabète noninsulinodépendant).
Les diabétiques qui sont sous insuline doivent prendre des précautions avec le basilic sacré, car il peut affecter (diminuer) la glycémie sanguine et donc perturber le traitement, avec un besoin éventuel d’ajuster les doses d’insuline.
Tonique cardiovasculaire
Le basilic sacré fluidifie légèrement le sang et favorise une bonne circulation. Il peut contribuer à la réduction d’une pression artérielle élevée et peut aider à faire baisser les taux de cholestérol trop élevés.
Immunomodulateur
Le basilic sacré fortifie le système immunitaire, et peut être utilisé en prévention du rhume, ou pour soigner les infections hivernales. Il est modérément expectorant et a une certaine affinité pour les problèmes pulmonaires (bien que pour moi pas aussi efficace que la grande aunée, le thym ou la grindelia pour la bronchite).
Ocimum sanctum bisabolenum & O. gratissimum
Satisfait de mon expérience avec Ocimum sanctum bisabolenum en 2010, j’ai étendu mes cultures à Ocimum gratissimum en 2011. Il faut savoir que O. sanctum bisabolenum est une annuelle, et O. gratissimum une vivace. L’idée d’avoir O. gratissimum en pot chez moi pendant l’hiver m’a effectivement motivé. Et puis avoir un basilic vivace chez soi, ce n’est pas courant.
Quelle est la différence entre les deux ? D’abord une différence physique, la feuille de O. sanctum bisabolenum est plus tendre, de type basilic classique, alors que O. gratissimum a une feuille moins lisse et plus charnue.
En goût, voici mon évaluation. D’abord, O. gratissimum a un goût plus amer, une composante que je ne retrouve pas dans O. sanctum bisabolenum. Ensuite, je le trouve moins aromatique et «piquant» que O. sanctum bisabolenum. Tout ceci me fait dire que mon O. gratissimum est probablement moins stimulant et circulatoire que O. sanctum bisabolenum, et plus calmant et rafraichissant dans les cas d’inflammations des muqueuses. L’aspect amer serait intéressant dans les cas de convalescence avec manque d’appétit.
Culture
Cliquez ici pour conseils de culture du basilic sacré (tulsi)
Séchage
Comme expliqué auparavant, dû à la richesse de la plante en composants volatiles, la plante tolérera mal le séchage. J’ai pu confirmé ceci en faisant sécher la plante (séchage d’à peine quelques jours sur banc de séchage à l’ombre au mois de septembre) et en comparant 1) la tisane de la plante fraiche par rapport à la tisane de plante fraichement séchée et 2) la teinture de plante fraiche par rapport à la teinture de plante fraichement séchée.
Pour moi, la signature de la plante fraiche ne se retrouve que partiellement dans la version fraichement séchée. C’est une plante qui perd beaucoup au séchage, et le perd très rapidement.
303 réponses
bonjour
j ai achete une infusion de la marque pukka composée des 3 variétés de basilic sacre bio.
a vous lire il semble que les bénéfices soient presque nuls.
d après vous quel bénéfice je peux en tirer malgré tout?
et ou se procurer du basiic sacre ?
mercii a vous
Bonjour Shafi,
Bon, disons que j’ai fait un commentaire un peu générique sur le basilic sacré sec. C’est vrai que la plupart des produits sur le marché sont de qualité médiocre. Maintenant, je n’ai pas testé spécifiquement celui-ci de Pukka. S’il est bien aromatique, pourquoi pas. Maintenant, je doute qu’il soit assez dosé, il faudrait pour bien faire ne mettre dans les 3 à 4 g par tasse.
Bonjour,
Je suis surprise que tu parles d’une espèce annuelle et une vivace, car je lis qu’en climat approprié les deux sont vivaces (notamment sur Kokopelli par exemple). Donc en intérieur on devrait pouvoir conserver les deux, sauf si il y a un soucis avec la photopériode peut-être ?
Autrement, connais-tu les autres variétés, et plus particulièrement Tulsi Kapura (Ocimum kilimandsharicum) et sais-tu si elle a des vertus similaires à ses collègues ? J’ai commandé un plant de Tulsi Vana et un de Rama, et on m’a envoyé un plan de Kapura en cadeau mais je trouve très peu d’infos !
Merci 🙂
Bonjour Marine,
En Inde, toutes ces espèces sont en effet vivaces car le climat le permet. Chez nous, c’est plus compliqué. J’ai gardé la dénomination de Richo Cech à Strictly Medicinal Seeds aux Etats-Unis, et j’ai moi aussi pu constater que O. sanctum se comportait en annuelle à ma latitude et O. gratissimum survivait souvent comme vivace. Même in intérieur, O. gratissimum périt souvent et fait beaucoup de bois. Mais c’est possible.
Je ne connais pas kilimandsharicum, je connais les 3 espèces classiques, rama, krishna et vana. Kapura, connais pas !
Bonjour
Est-ce que vous croyez que le basilic sacré séché peut aussi être bon pour diminuer le stress et apporte-t-il autant de vertues que le frais ?
Merci
Bonjour Martine,
Non, pas dans mon expérience, je trouve que la version sèche est une pâle version du frais du côté des propriétés.
Bonjour, est-il possible que l’effet apaissant vienne des vertues antibactériennes de la plante connues pour agir notamment sur les enterocoques et autres bactéries digestives, qui ont la capacités de produire de la L-DOPA ( précurseur de la dopamine et de la noradrénaline ). La L-DOPA passe la barrière hémato-encephalique. Donc en supprimant les sources d’agoniste de neurotransmetteurs liés à l’excitation, on aurait un effet apaisant. Cela vous parait-il sensé ?
Bonjour Vincent,
Ceci est une hypothèse intéressante. Franchement je ne sais pas. Si effectivement on se trouve dans une situation de dysbiose, pourquoi pas. Mais même lorsque le système digestif de la personne tourne rond, la plante garde ses propriétés calmantes. Donc je pencherais pour une autre explication.
Bonjour Christophe,
Je suis âgé de 37 ans et résidant à Bruxelles.
Je me suis procurer du basilic Sacré Bio en 400mg / gélule et à raison de 3/ jours.
Pourrais-je l’associer avec une autre plante adaptogene tel que Rodhiola (forme de totum et bio ) pour faite fonctionner les glandes surrenaliennes ?
Car selon la prise de sang et d’urines, je manque de cortisol. Et vu que j’ai lu que ces 2 plantes modulent cette production de cette hormones, cortisol…
Merci de me donner votre avis éclairé
Oui et je dirais même que le rhodiola sera plus adaptée à la situation que le basilic sacré. Une autre bien adaptée aussi : la racine de réglisse si vous ne souffrez pas d’hypertension.
Un grand merci Christophe.
Meilleurs voeux ainsi qu’à vos proches.
Abdelaziz Bihi.
Bonjour,
J’ai un pied de basilic sacré d’inde dans mon jardin. Dois je enlever les fleurs pour avoir plus de feuilles ou est il préférable de ne rien enlever ? Si c’est le cas,fleurs et feuilles sont associées pour la tisane ?
Quelle est la taille à partir de laquelle on peut commencer à prélever des tiges et y a t’il une façon de faire particulière ?
Ce basilic n’est donc pas à usage culinaire !!?
Merci beaucoup pour toutes ces informations et pour vos réponses.
Bien à vous.
Joëlle
Bonjour Joëlle,
J’ai tout essayé avec les miens – tailler, ne pas tailler. Cela ne fait pas une grande différence. Donc je ne les taille plus. Pour l’infusion, tout y passe – tiges, feuilles et sommités fleuries. Tout est bon.
Ce basilic a aussi un usage culinaire intéressant – aubergines au gratin, ratatouille, tomates fraiches, et essayez les fraises avec un peu de basilic sacré !
Bonjour et merci pour votre réponse. Quelle est la hauteur d’un pied arrivé à maturité ? A partir de quel moment peut on commencer à prélever des tiges ? Combien faut il de pieds pour une consommation journalière (2 personnes) sous forme d’Infusion ?
Cordialement
Joëlle
A maturité pas plus de 40 à 50 cm, très trapu et très touffu. On peut prélever relativement rapidement, dès que la plante commence à bien produire (dur d’expliquer par écrit, il faudrait que je fasse des gestes 🙂 ). Pour 2 personnes, je dirais bien 7 à 8 pieds, histoire d’être sûr…
bonjour,
j’ai 33 ans et fait depuis 2 printemps de l’asthme (peu être allergique mais l’allergo ne trouve pas à quoi) de plus, j’ai une grosse fatigue générale du à un accouchement très dur il y a 4 ans maintenant, depuis, je ne remonte pas la pente et les soucis de santé se déclare petit à petit !
je m’intéresse beaucoup au tulsi en me disant qu’en infusion, cette plante m’aiderais peu-être à canaliser ces problèmes !
qu’elle est pour vous la dose par tasse / par prise (nombre de feuille ? (pour avoir une idée)
que me conseillerez vous comme autres plantes en association pour des infusions anti-fatigue mais surtout pour gérer cet asthme « nouveau » !
si vous avez des idées, je suis preneuse !
merci beaucoup, cordialement, sophie
Bonjour Sophie,
Pas de dose standard, il faut juste faire une infusion bien aromatique, disons 2 branchettes de plante fraiche par tasse. Les autres plantes adaptogènes sont incontournables pour ces situations de stress. Et pour faire simple en infusion, de la racine d’éleuthérocoque en poudre, une cuillère à café de poudre par tasse.
Pour l’asthme, il faudrait plus d’info effectivement avant de mettre en place un protocole. Si allergique, il faut une plante antihistaminique (Plantain lancéolé par exemple), il est bon de rajouter une plante anti-inflammatoire à visée pulmonaire comme le bouillon blanc, la boswellia est souvent utile, etc. Mais une réflexion de fond est nécessaire dans une première étape.
Bonjour,
Une Iridologue m’a donné un complexe de basilic sacré extrait sec : 280 mg, griffonia extait sec : 260 mg, magnésium : 158 mg, tyrosine: 140 mg (dose journalière) pour une pathologie de dépression.
Je prends à côté de cela, un traitement à vie pour un syndrome de Wolf Parkison White (trouble du rythme cardiaque avec tachycardie)..
La griffonia me déplaît dans ce mélange, ne prendre que du basilic sacré ne serait il pas mieux ou au moins aurait il l’effet recherché à lui seul ? Et existe t’il des contre indications ou effets indésirables avec la prise de mon traitement (j’ai lu sur un site qu’il ne fallait pas le prendre avec un traitement par bétabloquant).
Je vous remercie par avance de votre réponse et vous félicite pour ce document si complet.
Bien cordialement.
Bonjour Chantal,
Oui et non, votre thérapeute vous a conseillé de la griffonia probablement car il a en tête quelque chose de spécifique pour votre condition. La griffonia contient une substance qui s’appelle 5HTP et qui est précurseur de la sérotonine et mélatonine. Le basilic sacré n’aura pas le même effet, bien que indirectement il pourra faciliter un meilleur sommeil par exemple (mélatonine) ou un meilleur bien-être mental (et entre parenthèse la théorie du bien être mental lié au niveau de sérotonine a pris un coup dans l’aile). Bref, dur à dire, cela dépend du but recherché. Pour le traitement, mieux vaudra valider avec votre médecin ou pharmacien.
Bonjour,
On m’a conseillé de prendre du basilic sacré à boire en tisane pour des problèmes de stress chronique, anxiété et troubles digestifs qui en découlent.
Ou pourrais je m’en procurer ? Herboriste ou magasin bio? Si c’est ce dernier , il y a une marque spécifique?
Merci beaucoup
Ah ça, c’est la grande question ! Cette plante, qui se cultive aussi facilement que le basilic culinaire, n’a pas encore vraiment pénétré le territoire français. Si ce n’est sous forme de gélules, et là, j’ai mes doutes, car la plante supporte mal le séchage. Il faudrait soit une teinture de plante fraiche, soit se faire des infusions journalières avec la plante du jardin (très facile entre parenthèses). Donc désolé, je n’ai pas de bonnes adresses pour vous, et si vous en trouvez du sec, posez vous des questions sur son efficacité.
J’ai trouvé des tisanes sur le site de naturalia. Je ne sais pas ce que ça vaut.
Sans remettre en question la qualité du fournisseur, le fait que la plante soit séchée, c’est un mauvais départ. Ceci étant dit, vous pouvez essayer voir si cela vous calme.
Bonjour
Peut elle être prise le soir pour le sommeil? Associé à la lavande et verveine par exemple.
Merci pour votre site!
Bonjour Mathilde,
Non pas vraiment. Il faut la voir comme une calmante, apaisante et régulatrice de l’axe cerveau-glandes surrénales et des sécrétions d’hormones de stress, adrénaline et cortisol. Bien sûr, indirectement, cet effet apaisant peut favoriser un meilleur sommeil, surtout lorsque les problèmes de sommeil sont dus à un stress. Mais directement, ce n’est pas une plante qui aura un effet sédatif.
Bonjour Christophe, On m’a conseillé de mettre devant l’entrée de ma maison un pot de basilic sacré. Je connais déjà la tisane que j’apprécie. Ma question est : je voudrais laisser le pot devant l’entrée (mon entrée est protégée mais c’est quand même à l’extérieur) pendant l’hiver et dans ce cas faut-il prendre la plante vivace ou annuelle ? Je réside dans les Alpes de Haute Provence. D’autre part, est-il possible de trouver des plants en pots dans les magasins spécialisés ? je n’ai pas pu aller consulter les conseils de plantation sur votre autre site, apparemment il y aurait un bug. En dernier lieu et à tout hasard, si vous avez des conseils pour des problèmes d’acouphènes, je suis preneuse. Merci beaucoup pour votre réponse et vos conseils .
Bonjour Odile,
Pour mon site, ça a l’air de marcher ce soir.
http://le-jardin-des-medicinales.com/basilic-sacre/
Pour le pot à l’extérieur, seul Ocimum gratissimum a une chance de survie. Et encore, j’ai un doute. La partie aérienne va définitivement mourrir. La question est la suivante : repartira-t-il au printemps prochain, ou va-t-il y rester du à un hiver trop froid… Personnellement je les hiverne en serre non chauffée.
Je ne sais pas si vous arriverez à les trouver, il faudra voir sur internet car impossible en jardinerie classique. Pour les acouphènes, tout dépend de la provenance. Si contexte classique de déficience circulatoire, alors ginkgo biloba est la première plante à essayer, si pas de contrindications.
Bonjour, merci pour toutes vos informations au sujet du tulsi. J’aimerais savoir si des effets secondaires, des toxicités, ont été recensés par les études car j’ai lu par ex qu’il pouvait y avoir une augmentation des hormones thyroïdiennes ? Y a -t-il accoutumance comme bon nombre de psychotropes ? Peut-on prendre cette plante en continu ou bien vaut-il mieux la réserver pour des cures de quelques semaines ou mois ? Par ailleurs, j’ai trouvé en magasin bio des gélules sous la marque AYUSHKAR dosé à 540 mg de tulsi bio, Ocimum sanctum :que pensez-vous de ce produit ? Et dernière question car j’habite à la Réunion : les graines de basilic se développeraient-elles sous notre climat humide tropical ?
Merci beaucoup pour vos réponses !
Bonjour Véronique,
– A ma connaissance, une seule étude sur les rats montrant une baisse de la T4 après une prise pendant 2 semaines. Donc un outil potentiel pour les hyperthyroïdies. Par contre, vu que la plante est considérée comme régénératrice, je doute que les effets soient significatifs sur l’homme, ou peut être est-elle régulatrice plus qu’inhibitrice. Mais je n’en ai pas la certitude, je spécule.
– Pas d’accoutumance.
– La longueur de la prise et la décision cure ou continu dépend des objectifs et progrès obtenus, pas de réponse standard (voir cet article en particulier)
– Pour le produit, je ne le connais pas. Le tulsi en gélules ne m’a jamais attiré, car pour moi pulvériser cette plante aromatique fragile est une erreur. L’extrait liquide fabriqué à partir de plante fraiche est la meilleure approche, mais quasi impossible à trouver pour l’instant. Lorsque utilisé sec, il faudrait monter la dose et prendre 30 g pour un litre d’infusion par exemple.
– Pour la réunion, je pense qu’il se plairait effectivement, mais je ne peux pas vous confirmer.
Bon jour,
Les graines de basilic Ocimum sanctum se développent bien à l’Ile de la Réunion.
Et nos voisins, les malgaches, l’utilisent pour des « cérémonies réligieuses ».
@Véronique, tu pourras en trouver auprès d’un tisanier au marché forain du Chaudron ou auprès de François Tibère, tisaneur, producteur de plantes médicinales sur l’Ile.
Bien à toi,
Bonjour Christophe, j’aimerais savoir si il y a eu des avancées concernant l’huile essentielle de Basilic sacré. Je suis atteinte d’un début de rétinopathie diabétique et mon ophtalmologue me conseille de m’en débarrasser au plus vite sous peine de cécité irréversible. Mais j’ai un rythme de vie des plus déséquilibré, travaillant de nuit dans un cabinet d’avocats stressés. Beaucoup de travail, peu de temps de pose corrects pour les repas et un rythme effréné au cœur de la nuit. Je pensais que prendre quelques gouttes d’HE de BS sur un comprimé neutre pourrait m’aider à enrayer la dégradation de mes capillaires. Ne me dites pas de changer de métier, j’ai 58 ans et … Pôle Emploi pour les Séniors, c’est la mort.
Merci pour votre blog, c’est une vraie manne.
Bonjour, pour la rétinopathie diabétique, je vous conseille de rechercher les plantes/compléments suivants :
– pycnogenol
– ginkgo biloba
– curcuma, forme concentrée de type curcumaxx
Le tulsi aura une action bénéfique indirecte (paramètres glycémiques), alors que ces 3 plantes ont été étudiées dans le contexte de la rétinopathie directement. Les deux approches (directe et indirecte) se combinent bien.
Un très grand merci Christophe !
Je viens de regarder « pycnogenol » sur un site de compléments alimentaires et je vous remercie mille fois pour votre conseil. Ma TA est à 18/13 et je souffre d’arthrose comme tous les membres de ma famille. Vos conseils vont me sortir d’une belle ornière. Est ce que les produits du laboratoire Horphag Research sont commercialisés en France? Je vis dans la région parisienne.
Quels labo conseillez vous pour Gingko Biloba et Curcumaxx ? Il y a pas mal d’arnaques vendues et je préférerai gagner du temps et limiter les pertes d’argent.
Cordiales salutations
Pas d’inquiétudes Christophe, je viens de téléphoner à une pharmacie homéopathique conseillée par mon iridologue et ils vont me préparer les compléments que vous me conseillez ce qui m’évitera de me soucier des labos. J’aurais du y penser avant de vous ennuyer avec mes questions. La seule chose, c’est le dosage. Mais si j’en prends à vie est-ce que cela fera l’affaire?
La grande question – doit-on faire des cures de ces plantes et produits, ou les prendre à vie. Les avis divergent sur ce sujet. J’exprime mon opinion ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Je ne connais pas les labos Horphag. Par contre, vous n’aurez pas de mal à trouver le pycnogenol chez un laboratoire ou un autre, c’est un produit qui est devenu relativement standard. Les marques Solgar ou Life Extension Foundation sont en général très sérieuses. Supersmart au Luxembourg. Le curcumaxx est une marque que j’utilise pour une forme de curcuma concentré et j’en suis satisfait. Je le recommande (je n’ai aucune affiliation avec le labo). Vous le trouverez facilement sur internet.
Pour le ginkgo, je vous conseille un produit standardisé à 24% de ginkgoflavonglycosides et 6% de terpène lactones – je préfère d’habitude les formes non standardisées, mais dans le contexte spécifique du ginkgo, les formes brutes sont parfois moins bien supportées (là encore, de nombreux labos comme bionutrics, supersmart, etc).
Bonjour Christophe,
j’ai découvert cet été les tisanes de basilic sacré et ai apprécié ses effets. Comme vous dites que cette plante perd énormément au séchage, je pense tenter une teinture-mère de plante fraîche. Qu’en pensez-vous? J’ai accès à de l’alcool à 94%, cela peut-il convenir?
Merci de vos conseils éclairants.
Bonjour Isabelle,
Absolument, mon choix numéro 1 est la teinture de plante fraîche, 200 ml d’alcool à 94% pour 100 g de plantes. Au bout de 2 ou 3 jours seulement vous aurez une teinture des plus aromatiques. Laissez macérer pendant une semaine pas plus.
Parfait! merci pour les proportions, je m’y mets tout de suite!
Bonjour,
Quant à moi, j’ai accès à de l’alcool à 90%. Est-ce que ça changerait quelque chose à la préparation de la teinture de plante fraîche ? Merci 🙂
Oui, cela donne une excellente teinture de plante fraiche.
Merci Christophe !
Bonjour,
Sujette à des crises d angoisse, je suis vivement intéressée par cette plante.
Cependant je vis en appartement et je n’ai pas de balcon.
Auriez vous svp a me conseiller une autre forme de consommation du Holy basilic?
D avance merci
Compliqué car il faut arriver à se la procurer sous une forme ou une autre. Je suis défenseur de la forme fraiche, mais certains de mes collègues l’utilisent sèche à raison de 30 g par litre d’eau (infusion). Mais il faut arriver à trouver la plante sèche, ce qui n’est pas facile. Je n’ai donc hélas pas de suggestions bien pratiques pour vous, à part de passer à une autre adaptogène plus facile à trouver, l’éleurhérocoque par exemple, sous forme de teinture.
Bonjour
J’ai lût dans un article quel.Ocimun Sanctum pourrait favorisé l’ogmentation de la testostérone chez l’homme.
Qu’en pensez vous?
Bonjour,
Une étude démonter en effet un tel effet sur des lapins :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3059441/
Chez l’homme, je n’ai pas connaissance d’études similaires. Par contre, en tant que tonique chez l’homme, c’est une plante indiquée pour toute faiblesse générale ou déficience sexuelle provoquée par un stress de longue durée ou autre situation drainante.
Bonjour,
j’ai acheté des comprimés à base de basilic sacré. Il est inscrit sur la compo « extrait de feuilles de basilic sacré concentré 20/1 – standardisé à 2.5% d’acide ursolique » > pensez-vous que ce processus puisse conserver le plus de propriétés possibles ??
Merci, bonne journée 🙂
Bonjour Elodie,
Franchement, non. Premièrement, je n’ai encore jamais vu d’étude qui attribuait les propriétés du basilic sacré à l’acide ursolique. Deuxièmement, la plante perd rapidement au séchage. Bref, je ne pense pas que ce soit la meilleure forme à prendre. J’espère que l’on trouvera bientôt en france des macérats alcooliques ou glycéro-alcooliques fabriqués à partir de la plante fraiche…
Bonjour Christophe,
si je peux me permettre, du Tulsi en élixir spagyrique est disponible sur mon site :
http://www.leselixirsdeprovence.com/Tulsi-Elixir-Spagyrique
Cordialement,
Sophie Fagot
Bonjour Sophie,
Voila un commentaire qui est bienvenu. Dites-nous en plus sur cet élixir ! La partie teinture est-elle préparée à partir de la plante fraiche ?
Bonjour Christophe,
en effet, dans la mesure du possible, les élixirs spagyriques sont toujours préparés à partir des plantes fraichement cueillies. En ce qui concerne l’élixir de Tulsi, seules les feuilles fraîches sont utilisées. Elles proviennent de plants cultivés à côté d’Apt en Provence, à partir de nos propres semences que nous reproduisons tous les ans, en Agriculture Biologique. Il n’y a aucun autre élément entrant dans la fabrication des élixirs, hormis l’alcool, lui aussi issu de l’Agriculture Biologique.
Voilà,… En espérant avoir répondu à votre question .
Cordialement,
Sophie
Bonjour
Voilà quelques années que je prends le basilic sacré en tisane, mais ceci ne peut se faire que lorsque la plante pousse sur mon balcon, c’est-à-dire entre mai et août. Je cherche un moyen de conserver la plante afin de la consommer aussi l’hiver.
Est-ce qu’un sirop serait la meilleure option ? Quelle serait le bon dosage plante/miel/eau ?
Merci pour ce site internet très détaillé, j’ai appris beaucoup de choses 🙂
Bonjour Yann. Non la meilleure option est le macérât alcoolique de plante fraîche (200 ml d’alcool à 80° pour 100 g de plante fraîche). Le challenge, comme toujours – trouver l’alcool pur ! Sinon, astuce – faire sécher quasiment complètement le basilic, le faire se ratatiner, sans pour autant le faire sécher complètement. Ensuite, 500 ml d’alcool à 45° (rhum, vodka, marc) pour 100 g de plante.
Bonjour,
Je souhaite commander des graines de basilic sacré pour planter (maintenant) mais je ne sais pas lesquelles choisir
Qu’elles sont les différences entre les graines annuelles et vivaces ?
Merci
Bonjour,
Annuel : facile à cultiver, parfum supérieur, plus grosse production.
Vivace : avantage principal est qu’il est… vivace 🙂 donc disponible l’hiver si fenêtre ensoleillée.
Bonjoiur,
Je me procure le tulsi en sac prêt pour infusion chez Avril, mais depuis quelques mois ils sont en rupture de stock, existe -t-il un autre endroit ou se procurer le basilic sacré ailleurs que chez le commerçant Avril aux alentour de Montréal.
merci
Bonjour Michel,
Allez voir chez Alchimiste en Herbe à Montréal :
http://www.alchimiste-en-herbe.com/herboristerie/plantes-medicinales-en-vrac
4567, rue St-Denis
Montréal, Québec