Tulsi ou basilic sacré
(Ocimum sanctum bisabolenum)
Mise à jour 11 novembre 2025 : Je remercie Dominique Guillet de Kokopelli qui m’a expliqué que ce que j’appelle « Ocimum sanctum » depuis des années (nomenclature utilisée par mon fournisseur de graines) n’est autre que « Ocimum bisabolenum« . Voir ses explications ici et ici. Par respect pour le magazine, je laisse l’article tel quel et non modifié ci-dessous.
Le basilic sacré, ou tulsi, est l’une des plantes médicinales les plus respectées en médecine Ayurvédique.
Mes premiers plants de basilic sacré datent de Juin 2010. Je n’avais rien lu sur la plante donc je partais d’une position relativement neutre et non-biaisée. Ma première infusion a été révélatrice. Je partage mon expérience dans cet article.
Tulsi (basilic sacré) et stress chronique
Lorsqu’on sent la feuille fraiche, ou l’infusion de feuille fraiche de tulsi, on arrive à distinguer l’odeur du basilic classique, mais autour de cela on découvre une véritable richesse de parfums nouveaux. Nous avons donc une plante très riche en huiles volatiles, ce qui me fait dire que la plante subira mal le séchage (voir un peu plus bas la section séchage).
Après avoir utilisé le tulsi pendant quelques jours, ma première sensation fut un regain de «force tranquille». Je suis, à la base, quelqu’un de relativement nerveux, constamment en mouvement, souvent tendu que ce soit dû à une excitation positive ou à un stress négatif. Bref, un «adrénergique», qui a régulièrement la boule dans l’estomac. L’infusion de basilic sacré, prise tous les matins, me calme tout en me donnant une certaine énergie physique. Elle me ramène dans mon corps si je puis dire, et me sort un peu du tourbillon de mes pensées. Si vous êtes comme moi et vous vous laissez parfois emporter par une excitation mentale due à une abondance de projets et d’idées, vous voyez probablement de quoi je veux parler.
Les utilisations typiques d’Ocimum sanctum bisabolenum & O. gratissimum dans la littérature confirment cette première impression. Le tulsi est classifié comme «adaptogène», c’est-à-dire qu’il augmente la capacité de l’organisme à s’adapter au stress (et donc à diminuer la cascade d’effets physiologiques qui découlent de la libération d’adrénaline et de cortisol). La plante est très répandue en Inde, et utilisée en Ayurvédique sous le nom de Tulsi ou Tulasi.
Mon amie et herbaliste américaine Rosalee De La Forêt, élève du très respecté Karta Purkh Khalsa, explique que le basilic sacré est « rasayana ». Cela signifie qu’il ramène l’individu vers la santé, quelque soit ses problèmes. C’est une plante qui, lorsque prise d’une manière journalière, peut amener beaucoup de transformations. Elle favorise la reconstruction de la personne épuisée physiquement et moralement et la nourrit.
Les textes classiques parlent de consommation journalière de tulsi pour équilibrer les chakras (les centres d’énergie). Cela s’accorde bien avec mes premières impressions : rééquilibrage d’un excès d’énergie mentale créant un stress physique (via adrénaline/cortisol), et diminution du trop plein d’idées avec un recentrage dans le présent et dans la partie intuitive (zone ventrale).
Vous pouvez aussi l’utiliser pour améliorer la circulation cérébrale et la mémoire, donc pour les personnes âgées par exemple, les étudiants, ou les personnes épuisées mentalement par le stress du travail ou des évènements personnels. Elle est utilisée pour les cas de «brouillard mental» où l’on n’arrive plus à penser clairement, et dans les cas d’hyperactivité avec difficulté pour se concentrer.
Il peut être combiné avec d’autres plantes qui favorisent l’activité cérébrale comme le ginkgo (Ginkgo biloba) et le bacopa (Bacopa monieri), ou d’une manière plus douce et plus locale, le romarin (Rosmarinus officinalis) et la lavande (Lavendula spp).
Allergies
Le tulsi peut être utilisé dans les cas de rhinites allergiques. Il réduit aussi les symptômes du rhume des foins et de l’asthme allergique. Il doit par contre être pris pendant une période de plusieurs semaines pour être efficace.
Digestion
En tant que plante aromatique, le basilic sacré va soulager les problèmes digestifs. Il sera carminatif (réduction des fermentations et des gaz) et soulagera les crampes intestinales.
Tel le basilic culinaire, le basilic sacré est une plante réchauffante. Elle agit sur les digestions qui stagnent et aide les individus qui « n’en finissent pas de digérer ». Elle se marie très bien avec le gingembre pour amplifier son effet réchauffant et circulatoire.
Glycémie sanguine
Certaines études ont démontré un effet anti-hyperglycémiant qui mérite d’être exploré pour les personnes souffrant de syndrome métabolique, condition qui précède souvent un diabète de type 2 (diabète noninsulinodépendant).
Les diabétiques qui sont sous insuline doivent prendre des précautions avec le basilic sacré, car il peut affecter (diminuer) la glycémie sanguine et donc perturber le traitement, avec un besoin éventuel d’ajuster les doses d’insuline.
Tonique cardiovasculaire
Le basilic sacré fluidifie légèrement le sang et favorise une bonne circulation. Il peut contribuer à la réduction d’une pression artérielle élevée et peut aider à faire baisser les taux de cholestérol trop élevés.
Immunomodulateur
Le basilic sacré fortifie le système immunitaire, et peut être utilisé en prévention du rhume, ou pour soigner les infections hivernales. Il est modérément expectorant et a une certaine affinité pour les problèmes pulmonaires (bien que pour moi pas aussi efficace que la grande aunée, le thym ou la grindelia pour la bronchite).
Ocimum sanctum bisabolenum & O. gratissimum
Satisfait de mon expérience avec Ocimum sanctum bisabolenum en 2010, j’ai étendu mes cultures à Ocimum gratissimum en 2011. Il faut savoir que O. sanctum bisabolenum est une annuelle, et O. gratissimum une vivace. L’idée d’avoir O. gratissimum en pot chez moi pendant l’hiver m’a effectivement motivé. Et puis avoir un basilic vivace chez soi, ce n’est pas courant.
Quelle est la différence entre les deux ? D’abord une différence physique, la feuille de O. sanctum bisabolenum est plus tendre, de type basilic classique, alors que O. gratissimum a une feuille moins lisse et plus charnue.
En goût, voici mon évaluation. D’abord, O. gratissimum a un goût plus amer, une composante que je ne retrouve pas dans O. sanctum bisabolenum. Ensuite, je le trouve moins aromatique et «piquant» que O. sanctum bisabolenum. Tout ceci me fait dire que mon O. gratissimum est probablement moins stimulant et circulatoire que O. sanctum bisabolenum, et plus calmant et rafraichissant dans les cas d’inflammations des muqueuses. L’aspect amer serait intéressant dans les cas de convalescence avec manque d’appétit.
Culture
Cliquez ici pour conseils de culture du basilic sacré (tulsi)
Séchage
Comme expliqué auparavant, dû à la richesse de la plante en composants volatiles, la plante tolérera mal le séchage. J’ai pu confirmé ceci en faisant sécher la plante (séchage d’à peine quelques jours sur banc de séchage à l’ombre au mois de septembre) et en comparant 1) la tisane de la plante fraiche par rapport à la tisane de plante fraichement séchée et 2) la teinture de plante fraiche par rapport à la teinture de plante fraichement séchée.
Pour moi, la signature de la plante fraiche ne se retrouve que partiellement dans la version fraichement séchée. C’est une plante qui perd beaucoup au séchage, et le perd très rapidement.
303 réponses
Dans votre liste alpha des plantes vous établissez des liens vers les vidéos, , mais celle sur le tulsi ne s’y trouve pas! Est-ce voulu?
https://www.youtube.com/watch?v=EoZm8zX-UoI
m. (o:
Bonsoir Maya
merci de le signaler , j’ai prévenu Christophe 🙂
Bonjour,
Je prends une glycérine (+eau+vinaigre) de basilic sacré pendant les menstruations. J’ai observé une meilleure concentration et une meilleure circulation cérébrale et une diminution des acouphènes.
Merci, Céline.
Bonjour Céline
qu’appelez vous une glycérine ? vous faites une macération de basilic sacré dans de la glycérine , de l’eau et du vinaigre? proportions égales ?
Bonjour Sabine,
Je fais une macération de basilic sacré dans de la glycérine (60%), de l’eau (20%) et du vinaigre (20%).
Je mets une cuillère à soupe de cette macération dans un grand verre d’eau tiède.
Je bois 1 à 2 verre par jour.
Merci, Céline.
Merci Céline
toujours passionnant ces partages d’expériences 🙂
Bonjour, je ne connaissais pas …pourquoi la glycérine? Qu’apporte t-elle? Macération a froid? Merci pour toutes ces découvertes et belle journée a vous
bonjour Emma
je vous invite à parcourir cet article où vous avez un petit chapitre sur la glycérine végétale https://www.altheaprovence.com/confection-sirop/
Bonjour Emma,
J’aime beaucoup utiliser la glycérine parce qu’elle ne contient pas d’alcool, et il est possible de jouer avec le goût, elle bonifie l’autre solvant et aide à la conserver. En plus, ce mélange permet de conserver le goût et l’odeur de la plante. Je fais une macération à froid, bien que la glycérine à point de fusion de 290C (si ma mémoire est bonne) Bonne journée, Céline.
Bonjour Christophe,
Faut)il couper les fleurs régulièrement comme le basilic culinaire, pour éviter que la plante ne monte à graine et ne s’épuise? ou alors ce n’est pas nécessaire. Sous les tropiques où j’habite, chaque semaine j’ai beaucoup de fleurs et les abeilles adorent mais moi moins vu que j’utilise les feuilles!
Merci pour votre réponse.
PS: on appelle ça fonbazen aux Antilles
Bonjour Vanessa
pour ma part je coupe avec les fleurs et je les mets dans l’infusion, et j’ai vu que ça repoussait encore plus (enfin chez moi) , je pense que vous pourriez faire moitié moitié , une partie que vous laissez en fleurs et l’autre que vous coupez régulièrement, pour voir ce qui serait le plus productif
Bonjour,
j’ai fait une belle production de basilic sacré cette été et me suis aperçue que j’avais des poches sous les yeux plus importantes lorsque j’en consommais en tisane. Je n’ai pas fait le rapprochement de suite, mais il me semble bien que mon mélange « tulsi-menthe-agastache » engendre ce désagrément. Peut-être est-ce une mauvaise association? J’ai tenté une infusion de basilic pur, et je crois que c’est pareil… Que me conseillez-vous d’associer? est-ce dû à l’effet détox et je dois y ajouter un ingrédient « drainant »? mais lequel?
Merci pour ce beau site en tout cas!
Bonjour Sev,
Je ne saurais absolument pas vous expliquer ceci, je n’ai jamais eu ce type de retour. Mais nous sommes tous fait différemment, et si mes années de pratique m’ont bien appris quelque chose, c’est que parfois nous avons des réactions aux plantes un peu bizarre. Ici peut-être un petit effet rétention d’eau / quasi allergique, ou peut être un petit effet dépuratif effectivement. Je pense qu’une bonne association serait le romarin, donc peut-être essayer tulsi-romarin (un mélange que je me prépare souvent, délicieux), voir si l’aspect éliminateur du romarin (et anti-allergique) aide ici.
Bonsoir,
Toute cette littérature sur le basilic sacré m’a passionné. Je suis néophyte en ce qui concerne la consommation de basilic sacré mais j’ai trouvé toutes les informations que je cherchaient sur ce site et dans les commentaires, un grand merci!
En revanche, ayant découvert l’amoindrissement des propriétés en le séchant ou en teinture mère par rapport au frais, pensez-vous qu’essayer de rentrer quelques pieds dans la maison pour l’hiver (bien à la lumière) serait envisageable ou est-ce voué à l’échec? (actuellement, mes pieds sont en terre donc il faudrait qu’il s’habituent déjà à une transplantation). Merci d’avance
Bonjour
oui c’est tout à fait possible de les garder à l’intérieur, en tout cas le vivace, au printemps dernier j’avais un pied de basilic sacré vivace, qui me paraissait avoir mal vécu l’hiver, je l’ai cru mort (les branches paraissaient sèches et sans vie) et donc destiné au compost, hors en y regardant mieux, j’ai vu quelques minuscules pointes vertes, je l’ai donc gardé et installé au jardin, il a repris vie de façon magistrale, à tel point que voulant le changer de place dernièrement, je n’ai pu, car il s’est enraciné, et pour l’instant je n’ai pas encore défini de quelle manière le rapatrier à la maison sans arracher , ou alors casser le pot, creuser pour bien récupérer les racines et trouver un contenant plus grand …
Bonjour Christophe, bonjour sabine
Je viens de réaliser une belle teinture de tulsi que je souhaitais prendre en complément de l’ashwagandha. J’ai eu accès à de l’alcool à 96 ce qui fait qu’elle est de très bonne qualité. Cependant, en la prenant à jeun la matin, je vois que l’alcool au réveil ne me reussi pas et j’ai l’impression que ces effets sont plus nefaste que ceux de la plante… pour preciser je prend des medicaments ce qui peut expliquer le malaise. Auriez vous un conseil pour supprimer l’alcool de la teinture où pour que celui-ci soit mieux toléré car j’y suis très sensible.
Je vous remercie et vous souhaite une bonne continuation sur votre site!
Nicolas
Bonjour Nicolas
Est ce que vous diluez la teinture dans de l’eau ou autre boisson? le mieux c’est de diluer le plus possible , vous rajoutez beaucoup plus d’eau
ensuite peut-être ne pas prendre à jeun mais au cours du repas ou après
Bonjour
Oui je dilue dans l’eau. Je vais essayer de la prendre en journée après le repas au risque de limiter l’absorption intestinale des précieux composés… merci!
Bonjour
Je cultive le basilic sacré depuis 2 ans. Cette année un plan atypique est sorti la feuille est très découpée sinon les caractéristiques sont assez comparables et l’odeur aromatique assez comparable aussi. (Je précise que mes graines d’origines viennent de la boutique kokopelli constitué d’un mélange de plusieurs variétés)
Je n’ai pas osé le mettre en tisane cette année j’ai consommé les deux autres types je connaissais une variété à fleur blanche moins vigoureuse et avec une odeur moins puissante que l’autre variété à fleurs violettes. J’aurais voulu vous joindre qqes photos mais je n’ai pas réussi. J’aimerais votre avis savoir si vous aviez déjà rencontré une variété qui ressemble.
Je me permets une deuxième question : je n’ai pas vu de « recette » de teinture avec cette plante que j’aimerais continuer à consommer cet hiver. Suis je passée à côté ?
Bien cordialement
Delphine
Bonjour Delphine
ce pourrait être une variété de basilic appelée basilic à feuilles de laitue ? si vous dites qu’il y avait un mélange de plusieurs variétés
Merci pour l’info je vais creuser cette piste!
tenez nous au courant 🙂
il s’agit du basilic Mrihani un cultivar originaire de Zanzibar qui est un ocimum basilicum il me semble plus proche de mes autres tulsis que de mes basilic culinaires.
Je ne connais pas ses propriétés médicinales à savoir si elles sont comparables à celles des autres tulsis ?
Une partie du mystère est levée!
Je me demande quelles sont les possibilités d’hybridations des différentes variétés de basilic sacré ou autres…
Bonjour Christophe!
Tout d’abord merci beaucoup pour votre site et tous vos précieux sur les plantes médicinales!
Je fais pousser du tulsi depuis l’an dernier, c’est une plante réellement facile à faire pousser (j’ai une grande terrasse plain sud!) c’est un vrai délice en tisane, j’en utilise tous les jours pendant l’été et début de l’automne, mélangé avec du jiaogulan qui pousse aussi très bien sur ma terrasse! Je viens de construire des claies de séchage pour récolter toutes mes herbes aromatiques et les conserver pour l’hiver, je m’apprête donc à faire de même pour le tulsi et suivre votre recette de teinture de plantes quasi sèche.
Ma question: mes tulsi ont tous fleuri, comment les couper afin qu’ils continuent à faire des feuilles cet l’été? je dois couper des branches entières? couper les fleurs pour les « motiver » à refaire des feuilles? est-ce que vous pensez qu’il vont refleurir? (je pense aux abeilles qui trouvent aussi le tulsi déliccieux!)
merci d’avance beaucoup pour votre réponse
Bonjour Julie,
Franchement, j’ai testé la taille des fleurs sur certains de mes Ocimum sanctum. Et je n’ai vu aucune différence d’un point de vue productivité. Je ne taille donc pas mes basilics et ils deviennent assez gros, bien touffus. De plus, la sommité fleurie s’utilise elle aussi.
Ensuite, il commence à faire du bois, signe que sa période productive touche à sa fin.
En résumé, je ne suis pas vraiment arrivé à influencer la productivité en faisant une taille. Je les laisse donc tranquille.
Merci beaucoup pour votre réponse!
Bonjour je m appel Francis et je vie à Bruxelles, Belgique. J aimerais me procurer des graines de Krsna tulsi et de Rama tulsi pour chez moi. Dans la phylosophie que j ai adoptée la plante tulsi nous l appelons Tulasi et elle fait partie de notre culte. Donc si on serais me diriger vers des personnes qui pourraient me procurer sa se serai génial. Merci
Bonsoir Francis
vous pouvez déjà trouver des graines ici https://le-jardin-des-medicinales.com/?s=Basilic+sacr%C3%A9&post_type=product
Bonjour Christophe , j’ai planté cette année quelques basilic tulsi pollini-coccinéo est ce les mêmes propriétés que ceux dont vous parlez. Et peut on aussi utiliser les sommités fleuries en infusion?
Merci
Bonjour Chantal, je ne connais pas cette espèce – de visu basé sur les photos, oui je pense propriétés identiques. Mais à confirmer avec ceux qui vous l’ont vendu.
Merci Christophe, et est ce qu’on peut utiliser les sommités fleuries pour l’infusion?
Bonjour Chantal
on peut utiliser les deux sommités fleuries et /ou feuilles
Merci
Ce que je faisais quand j’étais glacier : orange au basilic frai et mixé à peine. Un sorbet extraordinaire! Même chose avec citron et menthe
Bonjour,
Ayant actuellement des problèmes de digestion importants : douleurs de la gorge, de l’œsophage, un peu de l’estomac, de plus je suis tonique, nerveuse intérieurement, j’ai également bcp de difficultés à me « poser » physiquement et moralement. Mon médecin m’a prescrit du Gaviscon. n’étant pas vraiment convaincue, j’ai lu bcp d’articles concernant les huiles essentielles et j’ai voulu tester un mélange de 2 gttes de camomille Noble + 1gtte de Menthe poivrée + 2 gouttes de Basilic Sacré. A mon retour de la pharmacie, je me suis aperçu que sur le flacon de Basilic Sacré était inscrit :Information danger…. usage externe uniquement !? Qu’en pensez vous ?!
Bonjour Johanna,
Je ne pourrais pas vous dire, je l’utilise en olfactothérapie / usage externe uniquement.
Bonjour Johanna
Les he font des merveilles en massage et toujours dilué dans de l’huile végétale pour ce qui est du bien être on dilue a 5%. La voie oral n’est pas recommandée en cas de reflux gastro-oesophagien . https://www.altheaprovence.com/blog/reflux-gastrique/
Bonjour, je me suis procurée du basilic sacré en EPF (trouvé dans une herboristerie sur Lille) fabriqué à la ferme de Saussac. La vendeuse m’a recommandé environ 10 gouttes 3 fois par jour. J’ai lu quelque part qu’il fallait le diluer dans de l’eau chaude pour éliminer les vapeurs d’alcool, qu’en pensez-vous ? Merci !
Bonsoir Alexandra
je ne pense pas que cela élimine l’alcool le fait de le mettre dans de l’eau chaude, qu’elle soit chaude ou froide , l’eau va diluer la quantité d’alcool
Merci pour le renseignement 😉
Bonjour, à défaut d’avoir mieux, je prends le basil sacré en tisane de la marque Pukka. Mon expérience est satisfaisante car, je n’ai plus aucun symptôme de reflux gastrique, ma digestion est meilleure, je suis moins stressée aussi, je dors mieux. Je vais attendre la fin du froid polaire pour pouvoir avoir le basil de meilleure qualité mais en ce moment, cela m’aide beaucoup. Merci pour vos bons conseils.
Jacqueline
Bonjour,
Est-il possible de le prendre en gelules? Je n’ai pas de plante Tulsi et je suis déprimé depuis un moment mais ne souhaite pas suivre de traitement avec anti depresseurs. J’ai besoin d’en prendre au plus vite.
Merci pour votre aide.
Bonjour Zoé
Si vous n’avez pas d’autres options, oui vous pouvez essayer les gélules
Bonjour
J’aimerai connaitre la posologie pour l’EPF de Basilic sacré,pour une cure,j’ai commencé avec 5 gouttes , j’ai augmenté progressivement jusqu’à 10.
Merci
bonsoir Alice
lorsque vous dites EPF , vous parlez bien d’extrait de plante fraiche ? si oui , vous pouvez monter jusqu’à 60 à 90 gouttes 3 fois par jour
Bonjour
Je souhaite faire un sirop de Tulsi avant qu’il ne gèle. J’ai l’habitude de faire des sirops avec plante sèche mais pas fraîche, quel est pour la dose pour un litre d’eau ?
Merci beaucoup!
Bonjour Mathilde
Pour le sirop de Tulsi avec des plantes fraiches , je mettrais entre 50 et 100g /litre , en fait servez vous de vos sens et faites une infusion bien concentrée.
Bonjour Sabine, bonjour Christophe,
Je cherche de la TM de Basilic sacré et je n’en trouve pas.
Aurais tu une ou plusieurs adresses ou je pourrais en trouver ?
Un grand merci et belle journée.
Fabienne
Bonjour Fabienne
Après recherches mais je ne les ai pas testées donc je ne pourrais pas témoigner de leur qualité
la ferme de Saussac https://www.fermedesaussac.fr/?fond=produit&id_produit=568
sur amazon https://www.amazon.fr/Tulsi-Basilic-Sacr%C3%A9-Teinture-M%C3%A8re/dp/B00TPLUTA6
https://www.fushi.fr/teinture-mere-de-tulsi-basilic-acre-bio-100ml.html
Bonjour Christophe
Je n’ai plus de thyroide et je suis sous lévothyrox .. Et des gros problèmes de digestion (lenteur pour digérer certains aliments). Je découvre le basilic sacré et je voudrais savoir si je peux en prendre (j’ai 70 ans)
Bonne journée. Denise
bonsoir Denise
je pense que vous pouvez essayer , en commençant doucement , une tasse par jour , et vous testez , si aucun symptôme, vous pouvez continuer
Bonjour
Pour faciliter la digestion, manger les légumes avec les viandes ou poissons.
Ne pas mélanger les féculents avec les viandes car ces deux types d’aliments sont difficilement digérables ensemble, ralentissant de fait la digestion.
Manger les fruits en dehors des repas, comme à 16h alors que le tube digestif est vide;Les sucres du fruits sont alors directement assimilables. ils favorisent le sommeil du soir.
Le sucre provoque à terme le sommeil. Alors l’absorption du sucre le matin ou en fin de repas favorise le coup de pompe. Pour rester éveiller , c’est difficile;
Pas d’orange au réveil car l’estomac n’est pas prêt à le digérer.
bon repas
Claudine
bonjour
j’ai fait pousser quelques pieds de basilic sacré cet été
un peu consommé en infusion
j’aimerais en conserver pour l’hiver
bien compris que le sechage ferait perdre pas mal de propriété
mais la congelation aprés ciselage ?
pourrait on imaginer faire une infusion avec du basilic sacré congelé ?
sacrilège ?
ou pas 🙂
merci
Robinson
Bonjour, la congélation est une bonne idée, le basilic sacré devrait garder ses propriétés.
merci Christophe !
ok c’est parti
je cisele et je met au congelo dans un sac congelation
on testera
si le gout est là on peut penser que les propriétés aussi ?
(c’est ce que vous disiez à propos de l’aubier de tilleul dans un autre article)
Oui si le goût subsiste, les propriétés aussi.
Bonjour Christophe, n’ayant pas d’alcool à 90°, j’ai réalisé un macérat alcoolique de plante quasi sèche avec du rhum. (le dosage exact est 1:47 à 51° ! ), histoire de pouvoir utiliser la plante cet hiver. Quelle serait alors la dose à utiliser (je n’ai pas trouvé tulsi dans la materiat medica , et il n’existe pas vraiment de « dose officielle » même pour la plante fraiche). Merci!
Bonjour Muriel. Toutes les doses traditionnelles sont pour les plantes sèches, c’est le standard. Pour la plante fraiche, on suit les mêmes dosages, ça fonctionne bien. Le tulsi est l’une de ces plantes que l’on peut prendre à la cuillère à café de teinture, il faut de telles doses pour voir des effets. Pour une teinture du commerce, ça peut revenir cher, donc on peut en prendre moins et voir si cela apporte une aide. Mais pour une teinture maison qui revient largement moins cher, cuillère à café est OK.
Merci Christophe, bonne fin de mois d’Aout!