Noms communs : Achillée, Millefeuille, Herbe aux charpentiers, Herbe aux coupures, Herbe aux militaires, Sourcil de Vénus
Nom latin : Achillea millefolium
Famille : Astéracées
Constituants : l’achillée millefeuille contient :
- Des composants aromatiques et volatiles (chamazulène, camphre, linalol, sabinène, thujone, pinène, bornéol, etc.) – de 0,3% à 1,4% des parties aériennes ;
- Le chamazulène se retrouve dans la camomille et fournit le même effet anti-inflammatoire dans l’achillée ;
- Des composants amers (achillicine, etc.) ;
- Des tannins – de 3% à 4% des parties aériennes ;
- Des flavonoïdes (apigénine, lutéoline, etc.) ;
- Des alcaloïdes (achilléine) ;
- Des coumarines ;
- Des acides phénoliques.
Description de l’achillée millefeuille
L’achillée millefeuille est l’une des plantes les plus communes que vous rencontrerez dans les prairies et sur le bord des chemins. C’est l’une de ces plantes que l’on piétine sans trop s’en rendre compte.
Elle se propage par stolons. Si vous tirez sur sa partie aérienne, vous verrez apparaître des stolons rougeâtres, qui s’étendent en un réseau peu profond. Ces stolons permettent à la plante de coloniser de grandes zones.
Le long de ces stolons, de petites plantules vont sortir, laissant apparaître un plumeau de quelques feuilles (voir photo ci-dessous). Puis un plumeau va apparaître un peu plus loin, et encore un peu plus loin. Certains plumeaux ne fleurissent pas, d’autres fleurissent, le tout, je pense, afin d’équilibrer l’énergie du réseau racinaire.
D’ailleurs, si vous comptez l’introduire au jardin, sachez qu’elle pourrait vite s’étaler dans des endroits non désirés. Plantez-la dans un gros pot puis enterrez le pot en pleine terre. Ceci permettra à la plante de puiser dans la richesse de votre terrain sans pour autant tout coloniser. Et même dans un pot, elle arrive parfois à s’échapper ! Il faut dire qu’elle se ressème très facilement.
On la reconnait tout d’abord à ses feuilles caractéristiques, alternes, très découpées, donnant l’apparence d’un squelette de feuilles sans les parties charnues habituelles. On se souviendra que « millefolium » signifie « aux milles feuilles ».
Vu de près, on constate que les feuilles sont velues.
Une fois mature, la feuille sèche et devient très cassante, elle se décompose rapidement.
La tige est angulaire. Les sommités fleuries ressemblent à des ombelles, mais n’en sont pas. Ce sont des capitules floraux rassemblés en corymbes. Car l’achillée millefeuille n’est pas une ombellifère, c’est une astéracée. Regardons la fleur de plus près…
D’abord les pédoncules ne partent pas du même point sur la tige principale.
Ensuite, on voit que chaque petite fleur est en fait un capitule.
J’ai longtemps entendu dire que l’achillée à fleurs rose (voir photo ci-dessous) ou jaune n’était pas aussi médicinale que la blanche. Je n’y crois pas. J’en ai utilisé des roses qui étaient très aromatiques et amères.
Ne vous fiez pas à certains ouvrages écrits par des gens qui connaissent la plante uniquement de manière intellectuelle. Fiez-vous plutôt à vos sens. Si vous trouvez une achillée qui sent l’achillée et qui a un bon goût d’achillée, elle vous rendra service quelle que soit sa couleur. A l’inverse, j’ai eu ramassé de l’achillée blanche qui n’avait quasiment pas de parfum.
C’est souvent sur un sol pauvre, rocailleux, compacté qu’on trouve la meilleure achillée millefeuille, celle qui donne une odeur quasi enivrante.
Pour information, en tant que jardinier, j’ai essayé pas mal de variétés. La plus aromatique est la variété Achillea millefolium var. litoralis. A contraster avec la version Européenne : Achillea millefolium var millefolium ou la version Américaine classique : Achillea millefolium var. lanulosa.
Pour finir, la petite histoire qui explique la provenance du nom nom « achillée » : d’après la mythologie grecque, le centaure Chiron, qui enseignait l’art de la bataille à ses étudiants, apprit à Achille, héro quasi invincible, comment utiliser cette plante pour soigner ses amis guerriers sur le champs de bataille de Troie.
Tempérament
- Dominante réchauffante et circulatoire ;
- Asséchante des tissus flasques et enflammés ;
Goût
- Aromatique
- Amer
- Astringent
- Légèrement âcre
Sa partie aromatique ainsi que ses coumarines en font une excellente plante chaude et circulatoire. En tant qu’astringente et riche en flavonoïdes, elle redonnera de la structure aux tissus veineux flasques et aux muqueuses enflammées et aura un effet asséchant.
Propriétés Médicinales de l’Achillée millefeuille
La « maitresse du sang »
Cette expression nous vient de Matthew Wood(1), phytothérapeute réputé pour sa connaissance de l’herbalisme traditionnel américain. Wood nous explique qu’elle a des propriétés circulatoires multiples. Elle agit sur :
- Les facteurs de coagulation et d’anticoagulation ;
- Le contrôle neurovasculaire ;
- La protection des tissus contre le stress oxydatif grâce à ses flavonoïdes.
Elle permet de réguler les flux de sang des profondeurs vers la surface. Ces propriétés peuvent être utilisées judicieusement dans les contextes suivants.
1. Plaies avec saignements
L’achillée millefeuille est l’une des meilleures plantes hémostatiques que nous ayons dans notre pharmacopée naturelle. Elle a la capacité d’arrêter les saignements abondants. Ramassez quelques feuilles, mâchez-les finement et appliquez ce cataplasme directement sur la blessure. C’est la plante à connaître si vous partez régulièrement en camping ou en randonnée car elle peut être utilisée en cas d’urgence.
Matthew Wood(3) pousse le concept plus loin en la conseillant pour toute coupure jusqu’à l’os, et donc profonde et sévère. Il raconte l’histoire d’un bucheron s’étant ouvert la jambe avec sa tronçonneuse. Le bucheron, à des kilomètres de tout secours, appliqua un cataplasme d’achillée qu’il renouvela toutes les minutes. Le saignement, la douleur et l’enflure furent calmées en 15 minutes. Le lendemain, la plaie était refermée.
Un cataplasme de feuilles mâchées peut être appliqué sur une ampoule de sang qui apparaît après un choc.
Elle peut être utilisée pour tout saignement interne, bien que la bourse-à-pasteur (Capsella bursa-pastoris) rendra souvent plus de service dans ces cas là. L’achillée a été utilisée avec succès pour les cas de saignements pulmonaires dus à la tuberculose, ainsi que pour les saignements des néphrites.
Cette utilisation est ancestrale. Les Romains l’appelaient « Herba Militaris ». Les Amérindiens de la tribu des Dakotas l’appellent « herbe pour les blessés ». Les Highlanders d’Ecosse en faisaient un onguent pour appliquer sur les blessures(5).
Dans ce contexte hémostatique, l’achillée millefeuille est asséchante.
Comme toujours, soyez prudent. Si vous vous trouvez face à une hémorragie interne ou externe et que vous avez accès à un médecin, n’attendez pas. Si vous vous retrouvez coincé dans un ravin après une chute et que vous avez pensé à apporter votre petite bouteille de teinture mère d’achillée, n’hésitez pas à l’utiliser.
2. Vieilles blessures avec ecchymoses
Suite à un coup violent, vous avez peut-être eu une ecchymose qui s’éternise, de couleur bleue/violette/noire. Le sang a coagulé et stagne autour de la zone ayant reçu le choc. L’achillée millefeuille va stimuler la circulation au travers des veinules et capillaires et va permettre un meilleur échange de liquides. Les déchets seront évacués plus facilement. La zone sera de nouveau nourrie.
Elle va de paire avec l’arnica. L’arnica s’utilise dans les 2 jours juste après le choc. L’achillée prend la relève si le corps a du mal à résoudre le problème.
Dans ce contexte là, l’achillée millefeuille est humidifiante (ramène les fluides).
Achillée millefeuille et fièvres
Afin de faire descendre la fièvre, le corps utilise un système de refroidissement capillaire. Il y a vasodilatation périphérique afin d’augmenter les échanges de liquides au niveau de la peau.
L’achillée est une excellente plante diaphorétique. Elle est particulièrement indiquée chez les fiévreux qui ont du mal à transpirer. La peau est chaude, tendue et sèche. La personne est nerveuse, n’arrive pas à trouver de repos. Le pouls est rapide et fort, indiquant fièvre et infection. La langue peut être rouge et sèche. La personne a un visage rouge, dénotant une certaine congestion à la tête. L’achillée rendra la peau souple et humide et calmera la personne.
Matthew Wood(3) nous rappelle qu’elle est particulièrement indiquée dans les cas d’hémorragie causant une fièvre, ou de fièvre/infection causant une hémorragie.
C’est la fleur en infusion qui sera utilisée dans ce contexte. Si la personne est âgée et a vraiment du mal à transpirer, on pourra rajouter quelques gouttes de teinture mère de piment (Capsicum spp.) pour accentuer la sudation.
L’achillée peut être utilisée chez l’enfant fiévreux, bien qu’elle provoque parfois une diarrhée (qui fera aussi descendre la température). La fleur de sureau (Sambucus nigra) peut aussi être utilisée comme diaphorétique chez l’enfant, mais elle sera moins efficace.
Dans ce contexte là, l’achillée millefeuille est refroidissante
Là encore, soyez prudent. Consultez un médecin si vous avez à gérer une fièvre accompagnée ou non de saignements.
Problèmes de retour veineux
L’achillée millefeuille améliore les échanges au travers des capillaires et des veinules. Il a sa place dans les mélanges pour améliorer le retour veineux chez les personnes ayant des déficiences constitutionnelles de ce coté là.
Michael Moore(2) la recommande pour les problèmes de varices pendant la grossesse, comme cataplasme de feuilles fraiches (et donc une application locale, pas une prise en interne car elle est contrindiquée pendant la grossesse). Un macérât huileux ou un onguent peut aussi être appliqué sur les varices.
Sphère rénale et urinaire
Lorsque les reins n’arrivent plus à faire leur travail (insuffisance rénale), la peau peut aider à éliminer certaines substances par sudation. L’achillée, en favorisant la circulation périphérique et la transpiration, peut soulager les reins malades. Elle sera prise en infusion chaude pour favoriser la diaphorèse. On note que l’achillée est aussi très diurétique.
Une infusion de la plante (fraiche si possible) est antiseptique des voies urinaires et peut donc s’avérer utile dans les cystites.
Achillée millefeuille, plante de la femme
C’est justement parce que l’achillée millefeuille a une grande affinité pour le sang qu’elle joue un rôle majeur dans la régulation des cycles féminins.
Matthew Wood raconte l’histoire suivante(3) : une femme n’avait pas eu ses règles pendant 3 mois d’affilée. Un jour, lors d’une randonnée, elle s’assoit dans un champ pour se reposer. Après quelques minutes, elle remarque que ses règles avaient finalement démarré. Elle s’était assise sur un tapis d’achillée particulièrement aromatique.
L’achillée, en infusion des sommités fleuries, est excellente pour l’aménorrhée, qu’elle soit passagère (due au stress par exemple) ou chronique. Prendre une ou deux tasses d’infusion par jour jusqu’à ce que les règles démarrent.
Elle est aussi excellente pour la dysménorrhée, en particulier lorsqu’il y a douleurs et crampes, parfois avec écoulement de petits caillots, ou parfois avec écoulements lents et épais.
Elle est utile pour les cas de ménorragies (règles trop abondantes). Elle peut être utilisée en application locale (bains de sièges) contre les leucorrhées.
Elle est aussi utile lorsque de petits saignements persistent au bout de 5 ou 6 jours de règles, avec un endomètre évacué en quasi-totalité, mais avec de petits morceaux qui peinent à se détacher et saignent.
Elle a été traditionnellement utilisée avec succès pour contrôler tout saignement post-partum.
Pour simplifier, l’achillée millefeuille régule le cycle menstruel. Elle fait ce travail au travers du sang, mais aussi probablement au travers du foie et de l’utérus qu’elle décongestionne. On se souviendra que le foie est responsable de la dégradation des hormones en excès.
Matthew Wood(3) explique qu’en médecine Chinoise, les fibromes utérins sont une condition de « sang stagnant ». On pensera donc à cette plante dans tout protocole contre les fibromes. Maria Treben(4) recommande des bains de sièges pour les fibromes, en utilisant 100 g de plante laissée à reposer dans de l’eau froide pendant la nuit, portée à ébullition le matin puis versée dans l’eau du bain de siège.
Elle sera utile dans tout protocole pour soulager l’endométriose.
Si déséquilibre hormonal, l’achillée millefeuille aura un effet équilibrant assez subtil. Elle active l’élimination des hormones en excès au niveau du foie, elle peut donc aider lorsqu’il y a une situation d’hyperœstrogénie relative, trop d’œstrogènes par rapport à la progestérone pendant certaines parties du cycle. D’une manière directe, elle agit très faiblement sur la partie lutéale du cycle. Basé sur mon expérience, il faut lui associer du gattilier pour une action lutéale plus prononcée.
Je finis par une citation de Maria Treben(4) qui résume bien les effets bénéfiques le l’achillée chez la femme :
« Je ne peux pas recommander suffisamment aux femmes l’achillée millefeuille. Qu’il s’agisse d’une jeune fille ayant tendance à avoir des règles irrégulières ou d’une femme d’un certain âge en pleine ménopause, ou même après cette période, pour toutes les femmes, jeunes et vieilles, il est important de boire de temps en temps une tasse d’achillée millefeuille. Elle a une excellente influence à tout point de vue sur le bas-ventre de la femme, de telle façon qu’elle ne peut rien faire de mieux pour sa santé que d’aller chercher lors d’une promenade à travers champs et forêts un petit bouquet d’achillée millefeuille. »
Problèmes de dents
Michael Moore donne la recette suivante : ramasser la racine, bien la nettoyer. La couper en morceaux de 3 à 5 cm et laisser macérer dans du brandy pendant 3 semaines avant l’utilisation (laisser les racines dans le brandy). Mâcher lorsque douleur ou rage de dent. Ceci endormira une dent cassée ou une carie douloureuse. La teinture d’achillée millefeuille (parties aériennes) peut aussi être utilisée – quelques gouttes de teinture mère pure sur la dent douloureuse.
Achillée millefeuille et digestion
L’achillée millefeuille a une grande affinité pour la sphère digestive. En tant que tonique amer, elle orchestre la relâche des différents sucs digestifs lorsque prise avant les repas. Après les repas, son aspect aromatique en fait un bon antispasmodique et réduit les fermentations, et son aspect amer tonifie l’activité des muscles lisses.
Mais revenons au concept de congestion. Les nutriments sont acheminés de l’intestin vers le foie au travers de la veine porte. La circulation portale, si congestionnée à cause d’un repas trop copieux, trop lourd, peut être débloquée grâce à l’achillée. La circulation se fera mieux dans la zone abdominale, ce qui peut soulager les hémorroïdes, qui sont souvent aggravées par la pression exercée par une congestion abdominale (le flux sanguin peine à remonter du rectum vers le cœur).
Pour les hémorroïdes sanglantes, on peut utiliser un bain de siège préparé à partir d’une infusion de la plante. Fournier(7) explique qu’elle « agit d’une manière spéciale et directe sur les vaisseaux et les nerfs du rectum et cette action est tout à la fois astringente, tonique et sédative ».
Lorsque les intestins sont enflammés, lorsqu’il y a colite, parfois avec saignements, parfois avec diarrhées, l’achillée peut rendre de grands services grâce à ses capacités hémostatiques et astringentes.
Elle peut être utilisée dans les cas de diarrhée chez l’enfant.
En facilitant les échanges au niveau de la veine porte et du foie, l’achillée permet une meilleure nutrition de l’individu. Elle est donc recommandée pendant les périodes de faiblesses, d’asthénie générale, de dénutrition.
Congestion du foie
L’achillée millefeuille, en favorisant une meilleure circulation sanguine, permet de soulager un organe congestionné. La congestion est l’augmentation de la quantité de sang contenue dans un organe, due à une inflammation ou une irritation locale. L’organe en question a trop été sollicité, il est gros au toucher et parfois douloureux.
Le foie est très vascularisé, très (trop) sollicité aujourd’hui et donc sujet à la congestion. Michael Moore utilise l’achillée millefeuille pour les problèmes d’inflammation du foie dans les cas suivants :
- Suite à une infection entérique (« tourista ») avec diarrhée de couleur jaune / verdâtre, signifiant que le foie libère une grande quantité de bile ;
- Suite à un abus d’alcool ;
- Suite à un abus de viandes et graisses animales (langue chargée et blanche, parfois jaune vers le fond de la bouche), particulièrement chez la personne ayant l’habitude de manger une nourriture stricte ;
- Chez la personne ayant la quarantaine, mais pensant qu’elle ou il peut toujours faire la fête comme si elle avait 20 ans.
Weiss apprécie l’efficacité des compresses tièdes d’infusion de la plante sur la région du foie, soulageant la congestion et le gonflement de l’abdomen. Weiss rajoute ceci : la compresse doit être appliquée en milieu de journée chez les personnes souffrant de maladie hépatique chronique, avant la sieste qui est souvent nécessaire pour mieux gérer ce genre de pathologie.
Le foie et le sang sont reliés d’une manière intriquée. Le foie filtre le sang et le nettoie, le sang irrigue le foie et le nourrit. L’achillée millefeuille favorise ces deux processus.
D’où l’association chez certains auteurs entre achillée et problèmes de peau (voir Valnet(6)), car peau et foie sont très souvent connectés. Lorsque le foie n’arrive plus à évacuer les déchets, la peau prend la relève, ce qui crée des problèmes d’inflammation cutanée divers (dermatoses, eczéma, etc.)
Cardiovasculaire
L’achillée millefeuille peut parfois faire baisser une hypertension essentielle, en particulier en fluidifiant le sang et en décongestionnant certains organes. Les congestions diminuent, le sang circule mieux, retrouve plus d’espace, relâchant ainsi l’hypertension.
Mességué en parle comme plante circulatoire, améliorant les fonctions du cœur et la circulation, et la recommande pour les personnes sujettes aux angines de poitrine, à celles souffrant de douleurs dans le thorax. Notons au passage qu’elle n’agit pas sur les fonctions du cœur directement comme l’aubépine, mais plutôt sur le sang et la circulation.
Valnet(6) la recommande pour les phlébites.
Sphère psychologique
L’achillée est le remède du « guérisseur blessé ». C’est la plante des professionnels de la santé qui ont tendance à se sacrifier pour aider les autres, mais à se retrouver blessés émotionnellement.
D’une manière générale, une infusion régulière fera du bien à la personne sensible et fragile, facilement blessée par le regard ou les commentaires des autres.
Utilisations diverses
- Valnet la recommande pour les douleurs rhumatismales(6), probablement car son effet circulatoire améliore l’apport de sang vers les articulations et assure un meilleur échange de liquides et donc l’élimination des déchets ;
- Pour certains types de migraines lorsque sensation de congestion à la tête, en particulier chez la personne robuste. Maud Grieve(5) note qu’une feuille d’achillée insérée dans les narines entrainerait un saignement de nez qui soulagerait la congestion dans ce type de migraines ;
- Les tiges séchées peuvent être brûlées telles des bâtons d’encens ;
- Les chinois utilisent les tiges séchées comme bâtons divinatoires du Yi-Jing ;
- Les jeunes feuilles peuvent être rajoutées aux salades.
Contrindications pour l’achillée millefeuille
- L’achillée millefeuille est contrindiquée pendant la grossesse (tonique pour les contractions utérines) ;
- Contrindiquée chez les allergiques à la famille des astéracées.
Utilisation de l’achillée millefeuille
La plante entière peut être utilisée, ramassée idéalement lorsqu’en fleur. Les sommités fleuries sont traditionnellement utilisées en herboristerie et sont, en général, la partie la plus aromatique de la plante.
La plante est très facile à ramasser ou à trouver en herboristerie.
- Teinture de plante sèche : au taux de 1:5 (100 g de plante pour 500 ml d’alcool) dans de l’alcool à 40° à 50°. Prendre 10 à 40 gouttes selon la personne et la condition. Leclerc(8) recommande 20 à 30 gouttes 3 fois par jour comme emménagogue ;
- Teinture de plante fraiche : au taux de 1:2 (100 g de plante pour 200 ml d’alcool) dans de l’alcool à 90°. Sinon, utilisez la méthode de teinture de plante « quasi-fraîche » expliquée dans mon article sur les teintures mères. Même dosage ;
- Infusion de la plante entière : 30 g/L (sommités fleuries sèches), 2 à 3 tasses par jour. L’infusion ne se prépare pas trop à l’avance sous peine de perdre son arôme et donc une partie de ses propriétés.
- L’infusion chaude est plutôt diaphorétique et circulatoire ;
- L’infusion bue froide (mais préparée chaude de la manière classique) est plutôt stimulante sur la digestion et les reins ;
- Macérât huileux de la plante entière pour applications locales, sur les varices en particulier. Pour les ulcères variqueux, on préfèrera une infusion appliquée en compresses.
Cueillette et séchage de l’achillée millefeuille
Les jeunes feuilles et racines peuvent être utilisées dès le début du printemps, ainsi qu’à l’automne lorsque de nouveaux plumeaux de feuilles font leur apparition. Par contre, c’est la sommité fleurie qui est la plus convoitée car la plus riche en composants actifs.
Les feuilles matures ont une apparence rêche et fibreuse, et présentent peu d’avantages pour les préparations. Favorisez les jeunes feuilles d’un vert plus tendre ainsi que les fleurs.
On ramassera de préférence aux endroits où la plante dégage sa plus forte odeur. J’observe que l’achillée millefeuille poussant sur des sols riches (aux abords des fermes, dans les champs cultivés, etc.) a beaucoup moins de parfum que celle poussant sur des sols pauvres et compactés. La plante poussant sur sol pauvre sera beaucoup moins haute et luxuriante, mais beaucoup plus puissante.
La plante perd peu à peu de son parfum au séchage. La sommité fleurie reste relativement aromatique pendant 12 mois. On renouvellera néanmoins les stocks chaque année. Il y a des exceptions – il me reste un bocal de fleurs séchées qui date de 5 ans, et qui sent toujours aussi bon qu’au premier jour (voir photo ci-dessous).
Étalez les sommités fleuries entières sur des clayettes à l’abri du soleil. Le soleil jaunira les fleurs et dégradera rapidement les composants actifs. Vous trouverez parfois dans le commerce des versions jaunies des fleurs, mal séchées, sans trop de goût.
Une fois sèches, je garde mes fleurs dans des bocaux hermétiques, dans des placards, au frais et à l’abri de la lumière.
Références pour l’achillée millefeuille
(1) Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to New World Medicinal Plants
(2) Moore, Michael, « Specific Indications for Herbs in General Use », 3ème édition
(3) Wood, Matthew, « The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicines
(4) Treben, Maria, « La santé à la pharmacie du Bon Dieu : Conseils d’utilisation des plantes médicinales
(5) Grieve, Maud, « A Modern Herbal: volume 2
(6) Valnet, Jean, « La phytothérapie : Se soigner par les plantes
(7) Fournier, Paul-Victor, « Dictionnaire des Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
(8) Leclerc, Henri, « Précis de phytothérapie : essais de thérapeutique par les plantes françaises », 1954
492 réponses
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article très instructif. Je suis toujours très émue de constater qu’une petite plante, à priori anodine, soit à ce point bénéfique. Je cherchais des informations complémentaires sur l’utilisation de d’Achillee dans le traitement de l’endometriose et j’apprends qu’elle est utile dans bien d’autres affections…
Je reviendrai vers cet article pour approfondir. Merci
Bonjour et merci encore pour la pertinence et l’excellence de votre site!
L’ortie! Mais où est l’ortie! Haha! J’ai été étonnée de ne pas la voir apparaître dans votre liste de fiches.
Ai-je rêvé ou j’ai entendu que vous seriez de passage à Montréal sous peu?
Au plaisir Christophe et bonne journée!
Bonjour Marilyne,
Ah l’ortie, oui, c’est vrai, je n’ai pas encore parlé de cette grande dame. Je lui rendrai hommage un de ces jours, c’est obligé 🙂
Oui je suis de passage à Montréal à l’Herbothèque, spécifiquement le 22 et 23 avril si je me souviens bien. Aurais-je le plaisir de vous rencontrer ?
Merci pour votre réponse!
C’est avec grand plaisir que j’irai vous rencontrer en avril! D’ici-là, bon hiver! 😉
Bonjour
Définitvement, votre site est une mine d’or. Merci
Mais… plus je lis et plus j’ai de questions…..
Pour la teinture de plante fraiche vous dites « même dosage »
vous entendez bien par là le nombre de gouttes a prendre que pour la teinture de plante sèche, vous ne palrez pas du dosage 100gr de plante pour 200ml d’alcool ?
Concernant le nombre de gouttes, 10 a 40, c’est 1 fois par jour ?
Pour un enfant par exemple, je diviserais par deux ?
Et pour un animal connaitriez vous les dosages ?
Merci d’avance
Bonjour,
Lorsque je dis « même dosage », c’est bien pour le nombre de gouttes, et pas pour la préparation de la teinture elle-même.
Les 10 à 40, c’est par prise, ce qui peut se faire de 1 à 3 fois par jour, ou parfois plus si besoin.
Pour un enfant, on fait une règle de 3 par rapport au poids sachant que les doses adultes correspondent à un poids de 70 kg.
Pour animal, je ne pourrais pas vous dire, sinon de faire une règle de 3 par rapport au poids là encore. Attention avec les formes alcooliques, en principe on évite. Attention aussi de vérifier qu’une plante est bien tolérée par l’animal.
Merci de votre réponse.
bonjour,
merci pour cet article interressant.
serez-t’il possible d’avoir des informations sur l’acore odorant?
merci
Bonjour Christophe,
D’abord, un grand merci pour votre site et tous vos précieux conseils !
J’essaie de faire de la teinture d’Achillée et rencontre quelques problèmes. En effet, j’aimerais faire une petite quantité, 3 bouteilles de 30 ml me semblent suffisantes pour l’instant. J’ai donc émietté les fleurs d’Achillée pour arriver à 18 grammes. J’ai ensuite ajouté du rhum à 49°, ce qui en fait très peu, 90 ml d’après le rapport 1:5. Bien entendu, les fleurs n’étaient pas couvertes. J’ai ensuite fait une plus grande quantité, avec 42 grammes de fleurs et 210 ml de rhum. De guerre lasse, j’ai rajouté du rhum au pifomètre pour que les fleurs soient à peu près couvertes. Qu’en pensez-vous, la teinture va être trop forte ? ou comment m’y prendre ?
merci d’avance pour tous vos conseils
Chantal
Bonjour Chantal,
Oui c’est le problème classique avec des petites quantités. Il faut que les plantes soient empilées sur une hauteur assez importante afin de pouvoir les lester, faire pression dessus pour que l’alcool les recouvre. Dans votre cas, ce n’est pas que la teinture sera trop forte, c’est surtout qu’elle sera trop diluée, vous avez « noyé » la plante dans l’alcool.
Pour le futur :
– soit faire une plus grande quantité
– soit faire dans un bocal fin et haut, de type bocal à asperges si vous voyez de quoi je parle. Ou bien une petite presse à café individuelle afin de pouvoir faire pression sur la plante pour que l’alcool la recouvre.
Bonjour Christophe,
Merci pour votre réponse rapide et claire. Du coup, me conseillez vous de prendre plus de gouttes une fois filtré ou de jeter la teinture ? Merci et belle journée
Non ne jetez pas, mais effectivement il faudra plus en dosage. Il faudrait voir à peu près la dilution. Vous avez votre poids initial de plante. Supposons 100 g. Au final, avec un taux de 1:5 et une plante fraiche, il faudrait obtenir 500 ml de teinture. Si vous obtenez 900 ml par exemple, il faudra multiplier la dose par 9/5 c’est-à-dire 1,8. Bon, je sais que vous n’avez pas démarré avec 100 g de plante, ceci est juste un exemple, je pense que vous suivez votre raisonnement.
Bonjour christophe,
Encore merci pour votre réponse, vais faire la conversion.
Belle journée
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre site, de partager vos connaissances.
J’ai commencé à boire des infusions d’Achillea millefolium pour essayer de stopper des spottings quasi continus depuis que j’ai changé de pilule contaceptive (De Jasminelle à Antigone, il y a un peu plus de 2 mois)… d’après les propriétés de cette plante il me semblait intéressant d’essayer. Est ce une bonne idée? Quelle est la posologie? Je bois 3 verres par jours mais pendant combien de temps? Devrais-je voir un changement rapidement si cela est efficace?
Merci d’avance pour votre réponse, j’espère que vous n’y avez pas déjà répondu mais il y a tellement de commentaires que j’ai lu en diagonale 😉
Bonjour Joséphine,
Si l’achillée est de bonne qualité (bien aromatique), les résultats sont rapides, dans les heures qui suivent. Deux infusions par jour suffisent en général. Pour la durée de prise, cela dépend de pas mal de choses…
Mais pour les spottings, encore mieux, une teinture de bourse à pasteur, la teinture doit être préparée à partir de la plante fraiche. Vous en trouverez chez herbiolys :
http://www.herbiolys.fr/phytotherapie/127-bourse-a-pasteur-3700550510321.html
On la prend à raison d’une trentaine de gouttes dans un peu d’eau jusqu’à 3 à 5 fois par jour.
Action rapide, dans l’heure.
Bonjour
L’achillée millefeuille réduit elle l’epaisseur de l’endomètre quand celui ci est anormalement épais ?
Bonjour,
Je ne sais pas. Il faudrait savoir pourquoi l’endomètre est anormalement épais. Mais de toute façon, l’achillée ramène la circulation vers l’utérus, et agit donc comme tonique de cet organe, il ramène la circulation sanguine et donc facilite la fonction, il dissipe la congestion. C’est un peu une plante qui constitue la fondation de nombreux protocoles pour les problèmes de cette sphère. Donc à essayer.
bonjour christophe,
pour faire un macérat huileux d’achilée , est ce que je n’utilise que les sommités fleuries ou aussi les feuilles. ?
merci
Bonjour Johanna,
Les feuilles sont elles aussi très aromatiques et peuvent être utilisées. Fiez-vous à votre nez 🙂
Bonjour, voilà j’ai été opéré d’endometriose enfin surtout d’un kyste a l’ovaire gauche de 12 cm il y’a bientôt 3 ans . il a été réduit de moitié de tentative de fiv par la suite sans succès… Le kyste est de nouveau bien présent a ce jour! On me dis de reprendre la pilule mais je ne la supporte pas ! Pleurs sensation de dépression maux de tête nausées… Tout ceci amplifié car je suis en sevrage de benzodiazepines ! Voilà ma question : que me conseiller vous ? J’ai beaucoup sur l’achillée millefeuilles et j’aimerais essayer ! Merci beaucoup pour tout votre travail et merci de remettre au goût du jour les bienfaits des plantes!
Meilleurs voeux a vous .merci
Bonjour Mélanie,
Je ne sais pas si vous avez lu mon article sur l’endométriose ici, je pense que vous trouverez des réponses, j’ai essayé d’être le plus explicite possible.
https://www.altheaprovence.com/blog/endometriose-et-plantes/
Bonjour et merci pour cet article.
Je viens de me faire opérée par coelioscopie pour endométriose aux ovaires et sur le diaphragme. J’aimerais essayer l’achillée millefeuille pour éviter que ça revienne.
Seulement je suis en essai bébé. J’ai lu que c’était déconseillé aux femmes enceinte. Est ce par principe de précaution ou y a t-il des principes actifs non compatibles avec la grossesse?
Oui, par principe de précaution, on évite de prendre les plantes pendant la grossesse. C’est une attitude parfois un peu extrême car certaines plantes sont inoffensives, mais on n’a vraiment aucun recul sur l’impact des plantes sur le foetus. Donc là encore, principe de précaution, mieux vaut mettre les plantes en pause.
merci pour cette réponse rapide!
bonsoir Christophe
un grand merci pour tout ce partage de connaissances tres precieux!
j ai des douleurs abdominales, nausées et crampes depuis ququ mois qui s’accentue pdt les regles, je viens de commencer une cure d achillée milleufeuille ( j ai aussi un peu de l adenomiose = endometriose uterine).
j ai vu qu il existait aussi de l achemille, en quoi achillée et alchemille sont différentes?
laquelle est anti inflamtoire / anti spasmodique et progesterone like?
peut on perndre les deux du coup?
je prend actuellement des extraits de plantes fraiches en gouttes, est ce que des gellules auront le meme effet ( c’est tellement plus partique)
le galittier est il aussi indiqué dans ce cas?
d avance merci beacoup
clara
Bonjour Clara – excellent timing, cette semaine je publie un article sur l’endométriose. Il sera posté vendredi. Vous devriez y trouver de nombreuses réponses. Pour revenir à votre question, deux plantes bien différentes. L’alchémille, de la famille des rosacée, est une astringent utilisée pour tonifier la sphère utérine (les astringentes ont cette capacité de raffermir et resserrer certains tissus qui manquent de tonus), légèrement tonifiante pour la production de progestérone, mais pas autant que le gattilier. L’achillée est bien différente, amère et aromatique, décongestionnante suprême pour la sphère utérine. Pour l’endométriose, je choisis largement le gattilier par rapport à l’alchémille, et peut se combiner à l’achillée.
Les gélules n’ont pas le même effet, très souvent de qualité bien inférieure, en particulier pour les aromatiques comme l’achillée.
Merci bcp pour vos réponses!!
je file acheter du gattilier, et j attend votre article avec intérêt,
bonne journée a vous
Marie
Sous forme de teinture, je tiens à préciser.
Bonjour,
Post ancien, mais je tente quand même…
Déja, je souhaitais témoigner que l’achillé faisait des miracles sur l’endométriose.
Cependant je souhaiterais savoir sous quelle forme vous la préconisez ? Est elle plus efficace, selon vous, en teinture mère, en gélule ou en tisanes ? Et j’ai lu a plusieurs reprises qu’il ne fallait pas poursuivre la cure trop longtemps (pas plus de 3 mois je crois ?) mais dans mon cas, si j’arrête les douleurs reviennent… puis je la prendre en continu sans risques ? Un grand merci
Bonjour Virginie,
Merci pour le retour au sujet de l’achillée pour l’endométriose.
Je préconise la forme sommité fleurie d’herboristerie en infusion, j’observe que le fait de boire un liquide chaud accentue les propriétés de la plante sur la congestion utérine. Il faut par contre acheter une bonne plante bien séchée et encore bien aromatique, ce qui ne devrait pas être compliqué en herboristerie car ils connaissent bien la plante.
En ce qui concerne la durée de prise, voir mes réflexions ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Bonjour Christophe, je vous félicite pour tous vos conseils sur les plantes. J’aimerais essayer les tisanes d’achillées millefeuilles lors de mon prochain cycle car je saigne beaucoup à chaque fois et je ne supporte pas les pilules ou stérilet. Je prends un béta bloquant pour des problèmes de tachycardie de Bouvret et j’ai une petite fuite à la valve mitrale mais je n’ai pas besoin d’anti coagulants donc rien de très grave niveau cardiaque. Puis-je utiliser cette plante sans danger afin de réduire mes saignements menstruels ? J’en ai parlé à mon médecin mais il ne connait rien à la phytothérapie. J’ai 44 ans et je saigne ainsi depuis des années ce qui m’anémie fortement. Depuis deux ans cela a empiré pourtant mon endomètre est normal, mon gynécologue me dit que mes importants saignements ne sont qu’hormonaux. J’espère que vous pourrez m’apporter une réponse. J’aimerais vraiment réguler mes cycles, soulager les douleurs qui les accompagnent et les caillots. Je vous en remercie par avance. Je vous souhaite une excellente nouvelle année !
Bonjour Eugénie,
Il y a beaucoup mieux pour les saignements trop abondants des règles : la bourse à pasteur, sous forme de teinture. 30 gouttes dans un peu d’eau, idéalement le ventre vide. A faire 4 à 5 fois par jour lorsque démarrage des règles tant que les saignements ne s’arrêtent pas. Mieux vaut l’essayer seule pour voir si elle calme les saignements, puis l’associer avec l’achillée en infusion si nécessaire pour plus d’effet (assurez-vous que l’achillée soit bien aromatique). D’après les ouvrages classiques sur les interactions, ces deux plantes ne devraient pas interagir avec les beta bloquants, mais par mesure de sécurité, mieux vaut vérifier avec votre pharmacien.
Bonjour,
J’aime beaucoup vos conseils sur les plantes ! J’ai de vieilles ecchymoses sur les jambes qui sont toujours là malgré huile d’Arnica et même l’huile essentielle d’hélichyrse italienne !
Pensez-vous que la prise d’achillée millefeuille par voie interne ainsi qu’un macérât huileux de cette même plante viendrait à bout de ce problème esthétique .
Puis-je le faire moi-même ce macérât huileux avec la plante séchée et combien de temps la macération !
Merci pour tout,
Micheline du Québec
Bonjour Micheline,
Voici ce que j’essayerais si j’étais à votre place :
– Achillée millefeuille en application externe, macérât huileux ou teinture diluée en compresse
– Calendula officinalis en application externe, mêmes formes
– Gotu-kola (Centella asiatica), en interne sous forme de teinture de plante fraiche, si vous arrivez à la trouver
Pour toutes les informations sur le macérât huileux, voir la page suivante.
Bonjour Christophe,
Est ce que l’Achillée millefeuille peut être utilisée lors des crises d’entérocolite hémorragique pour atténuer/soulager la diarrhée et les saignements ? Ceci en accompagnement du traitement de fond évidemment. Et si oui de quelle manière ?
Oui, rajouter une astringente de type aigremoine si possible.
Merci pour votre réponse et votre blog bien documenté.
Bonjour Christophe,
Merci beaucoup pour toutes ces informations !
Micheline
Bonjour Christophe,
Je souffre d’une Endométriose avec des kystes présents sur les deux ovaires. j’ai aussi des règles très douloureuses et une insuffisance ovarienne précoce. Je n’arrive pas à avoir un bébé naturellement et ma dernière FIV fut un échec total (pas de réponse,les ovules ne grandissaient pas). Ma question : Pensez vous que les infusions d’achillée mille feuilles peuvent m’aider ? quelles autres plantes me conseillerez vous ?
Bonjour Nadège,
Ce ne serait qu’une partie du protocole, mais effectivement lorsqu’il y a inflammation dans une zone, il y a congestion, et donc manque de circulation, une sorte d’embouteillage si vous voulez. L’achillée est excellente pour dissiper la congestion et apporter une meilleure circulation à la zone utérine. Mais ce n’est pas le gros du protocole, qui est en partie anti-inflammatoire (curcuminoïdes, bowsellia aux doses appropriées), aussi regarder les liens étroits que nous connaissons aujourd’hui entre syndrome ovarien polykystique et résistance à l’insuline. Détoxification oestrogénique importante aussi (chasse aux plastiques et autres xénoestrogènes, aider le foie à recycler les excès).
Bonjour Christophe,
J’utilise un mélange de plantes incluant l’achillée et prèle pour traiter mes rhumatismes.
Et cela marche très très bien. L’ennuie c’est quand j’arrête les infusions (3x par jour pendant un mois) les symptômes réapparaissent peu à peu.
Comme il s’agit d’une maladie chronique donc difficile à guérir tout a fait, puis-je prolonger le traitement et diminuer les doses un peu à la fois?
Peut être 3 infusions par jours pendant quelques mois, puis 2 fois par jours et ensuite une infusion le soir par exemple?
Qu’en pensez-vous?
C’est une question rarement abordé sur le net.
Merci d’avance
Pascal
Bonjour Pascal,
Vous posez ici une excellente question. Elle n’est pas abordée sur le net car il n’y a pas de réponse standard, et souvent pas d’opinion sur le sujet.
Il y a fortement ancré dans la tradition herbaliste le théorème suivant : les plantes se prennent en cure. Au bout d’un moment, on doit arrêter. C’est une phrase courte, mais remplie de savoir et d’expérience. La plante est souvent utilisée comme catalyste, comme tonique d’une fonction particulière. On remarque que dans le terrain de la personne, quelque chose se fait trop lentement, ou trop vite, ou d’une manière non-optimale. La plante vient réquilibrer les choses. Mais en principe, on ne doit pas stimuler non-stop. Au bout d’un moment, le système doit « prendre le pli » sans avoir besoin de la plante. C’est une observation que des générations ont faite dans le passé.
Mais pour moi, la donne change aujourd’hui. Nous ne sommes pas exactement dans le même contexte. Les maladies chroniques prennent largement le dessus sur le problème aigu qui était caractéristique du passé. Le problème chronique nécessite un accompagnement au long terme. Dans mes observations, énormément de personnes continuent de bénéficier de la plante pendant des mois, voire des années. Nous parlons ici de plantes douces bien sur comme l’achillée et la prêle. On pourrait même dire que la prêle est « alimentaire » car elle n’apporte quasiment que des minéraux, et pas spécialement beaucoup de « fonction ».
En général, le signe que l’on a pris trop longtemps des plantes est une irritation qui commence à apparaitre. La digestion parfois. Parfois la peau réagit. Parfois on se sent dans des états d’excitation (avec les plantes adaptogènes par exemple). Donc basé sur mes observations, la personne ressent à un moment ou à un autre qu’il faut faire une pause. Et a ce moment, il faut la faire, et la pause fait du bien.
Donc si l’achillée et la prêle vous font du bien, sans ressenti négatif particulier, pourquoi arrêter ?
Merci pour votre réponse Christophe !
J’ai lu et entendu ca et la que les maladies chroniques étaient de plus en plus nombreuses, à cause de la vie moderne, de l’alimentation, du stress, etc.
En ce qui concerne les rhumatismes, la maladie se manifeste de plus en plus tôt, j’ai entendu des témoignages de personnes ‘âgées’ de..20ans!
Mon jardin est très loin mais des que je peux, je jardine. J’ai remarqué qu’en consommant les plantes sauvages comestibles, on se sent rempli, physiquement et mentalement.
Contrairement aux légumes cultivés modernes, qui sont plus généreux en quantité, remplissent l’estomac, mais ne ‘contente’ pas à tout les niveaux (même acheté en bio)
Le fait d’être toujours ‘en besoins de’ favorise cette société de consommation, qui tire l’avantage de nos mal êtres, à tout les niveaux…
Comme dit la pub: « Votre ‘santé’ nous ai précieuse » 🙂
Merci encore!
Un commentaire plein de sagesse. Merci pour ce partage.
Bonjour Christophe ,
J’ai semé en pot la variété d’achillée recommandé dans ce site. J’ai récolté un peu de sommité cette année 😉 Quel bon parfum camphré !
Je ne retrouve pas ce parfum dans l’achillée que j’achète dans le commerce.La même chose dans la nature, pas de parfum aussi puissant.
Je me suis fait une tisane ce matin..Ouch! Je préviens les lecteurs, c’est très amère, ça aussi c’est nouveau ! mais bon ça ne me dérange pas.
J’espère récolter les graines de cette année et laisser envahir mon jardin 😉
Merci
Merci pour le retour Pascal !
bonjour,peut etre cela a déjà été dit ,mais les plants d’achillée millefeuille vendue dans le commerce,a savoir aux coloris variés, ont ils les mêmes propriétés que l’achillée sauvage qui pousse dans les chemins rocailleux? merci
Bonjour Didier,
Tout dépend du gout (amer) et de l’odeur (très floral, un peu camphré) de la variété décorative. J’en ai croisé qui donnaient une très bonne impression en tasse. D’autres sont beaucoup plus fades. Les sauvages, s’ils sont bien aromatiques, sont toujours à préférer, mais l’aspect pratique d’une espèce décorative à la maison peut parfois rendre de grands services.
ok merci pour la réponse rapide ,toujours est il que je vais faire ma récolte et si le gout est trop amer, me restera l’usage externe ! rien n’est perdu.Merci encore pour cet espace de renseignements très utiles.A bientot pour d’autres questions car je me lance dans la plantation de quelques Datura et Digitale qui je crois possedent d’autres propriétés avec lesquelles il faut prendre des précautions ( mais tellement jolies plantes lol).
D’immenses précautions effectivement, ce sont des poisons utilisés par les médecins d’autrefois à très faibles doses.
impécable pour la belle mère! je plaisante bien sur. A bientôt
re : bonjour Christophe, je souffre ( en fait sans douleur) de gargouillis et déplacements d’air incessants au niveau intestinal, j’ai subi une colo pour en avoir le coeur net qui n’a rien révélé d’anormal. j’ai suivi plusieurs traitements médicamenteux sans résultats probants ,le dernier en date est le charbon végétal actif, sans amélioration, il est vrai que je ne me suis pas penché du côté des plantes qui pourraient agir à ce niveau. je le répète pas de douleurs ,simplement une gène occasionnée par le bruit de gargouille qui va jusqu’à me réveiller la nuit. auriez vous une ou des plantes qui pourraient être bénéfiques dans ce cas de figure ,merci de votre aide.
Bonjour Didier,
Je suppose que ceci se passe sur la digestion. Il y a plusieurs plantes dites « carminatives », c’est à dire qui aident le système digestif à réduire la production de gaz. Une petite approche toute simple : infusion de graines de fenouil (vous les trouverez en herboristerie), un peu concentrée, prise pendant la digestion. Le soir, rajouter une bonne c-à-café de fleurs de matricaire. Agréable, et souvent utile pour réduire les ballonnements.
Belle expérience cette aprem avec l’Achillée:
mon conjoint s’est blessé sérieusement un doigt en bricolant avec un outil tranchant
je me suis précipitée vers le parterre d’achillée, en ai ramassé des poignées, il y a des nouvelles pousses en ce moment
je les ai écrasées avec les dents puis appliqué sur la blessure
Magique…plus de saignement
On a refait le processus plus tard, mais en utilisant le mixeur -), j ai entouré le tout de plastique pour maintenir
On verra demain
On attend avec impatience les nouvelles…
Isabelle , je ris et j’imagine la mutation dans certains foyers et les situations suscitées par nos cheminements dans la découverte de ces nouveaux horizons ..!
– ordre de tonte restrictive pour conjoints (mais laissons vivre nos folles herbes diantre)
– la femme mâchouillant et crachant son herbe avant de l’étaler sur ledit conjoint (l’ayant vécu et vu l’air horrifié de ma progéniture constatant que leur père (ce héros, fort et toussa) se faisait tartiner d’herbe crachouillée par môman sans murmure aucun …
– le chaudron bouillonnant de nos « miss terre rieuse » potions supportant les regards suspicieux des convives ….
vu de l’extérieur , forcément ça prête à commentaires et surtout à de grands éclats de rire
alors merci Christophe de nous offrir cet espace
Bonjour Sabine, et Christophe,
Oui, c’est rigolo…en tout cas cette fois ci je sens que j’ai gagné des points…et que le regard de mon compagnon, jusqu’ici condescendant voire sceptique, qui s’amusait de me voir arpenter le terrain panier à la main, va se muer en intérêt et curiosité
Suite de la blessure: il quand même pris du paracétamol cette nuit, faut dire qu’il a 2 belles entailles sur le même doigt, mais ce matin beaucoup moins de douleur.
Il a recouvert le doigt de miel, parait que le plus efficace est celui de thym, mais on a fait avec ce qu’on avait. Le miel s’était déjà avéré très efficace lors d’une précédente blessure, cicatrisation très rapide.
Pour finir,une citation connue : »éduquer une femme c’est éduquer une famille »…;-)
Merci Christophe pour tes pages éducatives
Je réduis en poudre feuilles et fleurs séchées que je conserve dans des petits pots opaques. Je l’applique sur les coupures: la coagulation du sang se fait immédiatement et la plaie se referme rapidement. Méthode testée à plusieurs reprises. Très pratique en randonnée ou en camping!
Bonjour Reine!
Cette méthode me tente beaucoup!
Comment réduis-tu en poudre ces plantes? Au moulin à café?
Une fois séchées?
Merci beaucoup!
charlotte
Bonjour,
Est-ce possible de faire une macération solaire d’Achillée Millefeuille avec des sommités fleuries FRAICHES ?? En fait, je vous demande cela, car je me suis précipitée pour les cueillir et les mettre dans de l’huile d’olive bio : si cela est possible, est-ce que cette macération solaire pourra être utilisée en guise de massages pelviens pour règles douloureuses ? Sinon, dommage pour les fleurs et pour l’huile…
Merci à vous,
Cordialement, Edith.
Bonjour Edith,
La fleur d’achillée ne contient pas énormément d’humidité. Mais elle en contient un peu. Il vaudra donc mieux la décanter lorsque la macération est terminée. Vous versez dans un récipient en verre, et vous regardez si une fraction aqueuse apparait au fond du récipient. Si oui, il faudra siphonner le dessus, c’est-à-dire la fraction huileuse. C’est une bonne huile pour massage pelvien, accompagnée de l’infusion en interne.