Il n'y a pas une plante pour l'endométriose. Il y en a plusieurs. Elles doivent être choisies d'une manière judicieuse afin de couvrir plusieurs axes thérapeutiques importants. Dans cet article, je vous donne ces axes afin que vous puissiez faire votre choix.
En d'autres termes, plutôt que de vous donner un mélange pré-mâché qui ne sera pas adapté à votre situation spécifique, je vous donne les outils nécessaires pour établir votre propre protocole, le faire tourner, mesurer les progrès et ajuster comme décrit dans la méthode CLIMA.
L'endométriose en quelques mots
Ceci n'est pas un cours magistral sur l'endométriose, vous trouverez de nombreux sites qui vous expliqueront le problème en détail. Voir en particulier le site d'EndoFrance, recommandé par Chris Martin du blog Nanaturopathe.
En quelques mots : l'endomètre est la muqueuse interne de l'utérus. C'est un tissu qui croit pendant la première phase du cycle, puis mature pendant la deuxième phase pour ensuite être évacué pendant les règles. Ce tissu n'est pas supposé croitre ailleurs.
Hors, dans l'endométriose, des morceaux d'endomètre se sont implantés dans d'autres endroits, hors de l'utérus (cavité abdominale, ovaires, trompes de Fallope), sans accès au monde extérieur afin d'être évacué. Il suit le même cycle, croit sous l'influence des oestrogènes, puis mature sous l'influence de la progestérone et se détache pendant les règles. Mais il n'a nulle part où aller ! Ceci qui crée une inflammation chronique accompagnée de fortes douleurs.
Une femme sur 10 en souffre d'endométriose.
Les 6 axes stratégiques
1. Excès d'oestrogènes
Les oestrogènes font croitre l'endomètre. Une approche consisterait donc à dire ceci : et si on supprimait leur production ? C'est ce que font certains médicaments (les agonistes de la GnRH).
Tentant, mais loin d'être l'approche idéale, car vous verrez par la suite apparaître les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, etc). De plus, la femme a besoin d'oestrogènes pour maintenir ses horloges biologiques.
Une deuxième approche, plus subtile, consiste à s'assurer que les oestrogènes n'agissent pas d'une manière excessive. Ceci peut arriver lorsque:
Les xénoestrogènes de votre environnement vous intoxiquent et stimulent vos récepteurs oestrogéniques, créant donc un effet similaire à un excès d'oestrogènes. Nous sommes entourés de substances chimiques oestrogéniques, les plastiques en particulier.
Votre foie n'arrive pas à faire son travail d'élimination des excès hormonaux en circulation sanguine. C'est son rôle, mais vous comprendrez que de nos jours, il est parfois dépassé par les évènements.
Votre progestérone est trop basse. En effet, vos oestrogènes ne s'expriment pas d'une manière absolue, mais d'une manière relative à la progestérone. C'est comme si les deux se maintenaient en équilibre. Lorsque l'une chute prématurément, l'autre s'emporte.
Note : cette tendance excès oestrogènes et déficit progestérone est bien connue par la science (Ness, 2003) comme facteur aggravant (causatif ?) de l'endométriose et du cancer des ovaires.
Hypothèse et solution |
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2. L'inflammation fait rage
L'endométriose crée une inflammation qui varie en intensité selon la période du cycle, tout en gardant une base chronique. En d'autres termes, l'inflammation ne vous quitte jamais.
Il faut arriver à calmer cette cascade inflammatoire. Ceci se fait d'une manière graduelle car les plantes n'agissent pas aussi vite que les anti-inflammatoires médicamenteux. Mais elles le font d'une manière efficace si on leur donne le temps. Voici les plus prometteuses pour l'endométriose.
Plante anti-inflammatoire, forme et dosage |
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3. Le stress oxydatif destructeur
L'inflammation chronique libère une quantité de radicaux libres qui finissent par endommager les cellules et propager l'inflammation - un vrai cercle vicieux. De nombreux antioxydants existent, capable de capturer les radicaux libre et de bloquer cette cascade. En voici donc quelques-uns qui ont une affinité particulière pour l'endométriose.
Antioxydant, forme et dosage |
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4. Crampes et congestion
L'inflammation de l'endométriose provoque une congestion de l'utérus, en particulier pendant les crises. Toute la zone semble lourde et gonflée. Puis surviennent les crampes qui serrent comme dans un étau.
Plantes, forme et dosage |
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5. Saignements
L'endométriose entraine parfois des saignements entre les règles. Après vous être assurée de la cause exacte (consultation chez votre médecin), vous avez une plante qui excelle pour ce genre de problème.
Plante, forme et dosage |
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6. Alimentation
Je finis par l'un des axes les plus importants. Je vais faire bref et vous donner uniquement les 3 points qui semblent les plus importants.
- Comme expliqué auparavant, une alimentation riche en fibres végétales permet de fixer et d'éliminer les xénoestrogènes : fruits et légumes de qualité bio en particulier. Les jus de légumes journaliers sont un gros plus si vous avez un extracteur de jus.
- Les aliments riches en gluten peuvent aggraver les symptômes de l'endométriose (Marziali, 2012) : 200 femmes souffrant d'endométriose suivirent une alimentation sans gluten pendant 12 mois. Résultat : 75% des femmes notèrent une amélioration significative des symptômes. Donc non, le sans-gluten n'est pas juste un effet de mode.
- Traitez les produits laitiers d'une manière similaire (non, ils ne sont probablement pas vos amis pour la vie).
- La consommation de viande rouge semble augmenter les risques d'endométriose (Parazzini, 2004). Ceci est probablement dû à la quantité d'hormones que l'on a injecté à ces pauvres animaux et qui perturbent nos propres cycles hormonaux.
Une alimentation en grande partie végétale est donc à favoriser, sans céréales (blé, orge, avoine, épeautre, maïs, etc), sans produits laitiers, facile à digérer et ne créant pas de congestion intestinale ou de problèmes de constipation.
En ce qui concerne l'élimination des céréales et produits laitiers, si vous faites le test de les retirer (ce que je vous recommande), retirez les deux en même temps pendant une période de 8 semaines.
7. Application locale
Pendant les crises :
- Huile essentielle d'estragon (Artemisia dracunculus), antispasmodique et anti-inflammatoire, diluée à 10% à 20% dans une huile végétale ou dans un gel neutre, masser le bas ventre avec.
- Faites un test d’abord pour vous assurer que vous ne faites pas de réaction allergique, vous placez 2 gouttes à l’intérieur de votre avant-bras puis vous attendez 24 h. Si pas de réaction inflammatoire, vous pouvez appliquer sur le bas ventre en cas de besoin, faire un massage 2 à 3 fois par jour si nécessaire. .
- Le cataplasme d'huile de ricin avec une bouillotte chaude par-dessus fournit un soulagement indéniable. Voir ma vidéo ici.
Bâtir le protocole
Si vous vous dites “cela fait beaucoup de choses”, je vous comprends. D'un autre coté, quoi de plus positif que de voir qu'il existe une multitude de possibilités.
Mais il faut maintenant passer à la pratique et voir comment bâtir un premier protocole. Et notez qu'il n'y a pas un protocole possible mais plusieurs, donc on fait un premier choix, on l'applique pendant 2 à 3 cycles menstruels, puis on ajuste en fonction des résultats.
Voici un exemple :
- Changements alimentaires.
- Bardane (plante dépurative) sous forme de teinture de racines fraîches, 30 gouttes 2 fois par jour dans un peu d'eau.
- Gattilier (stimuler la production de progestérone), teinture 30 gouttes tous les matins. Peut être mélangé à la bardane pour la prise du matin.
- Curcuma (anti-inflammatoire), forme liquide de type Curcumaxx, 1 cuillère à soupe 2 fois par jour entre les crises, 3 fois par jour pendant les crises.
- Pendant les crises :
- Achillée millefeuille (décongestionnant utérin), une infusion matin et soir
- Viorne, teinture, 40 gouttes + pivoine, teinture, 20 gouttes, toutes les 2 heures.
Les antioxydants sont utiles mais chers. Ils ne sont pas essentiels si votre alimentation est riche en légumes et fruits.
Il faudra noter en détail vos progrès, puis ajuster, c'est-à-dire enlever certaines plantes ou compléments et en tester d'autres si vous n'obtenez pas de résultats. C'est un projet qui va s'étaler sur plusieurs mois et si vous avez patience et persévérance, vous tenez le bon bout !
Si tentative de conception
Notez que si vous essayez de tomber enceinte, il sera prudent d'arrêter la prise des plantes en raison des contrindications possibles.
Références
Rogan EG. The natural chemopreventive compound indole-3-carbinol: state of the science. In Vivo. 2006 Mar-Apr;20(2):221-8.
Jana S, Paul S, Swarnakar S. Curcumin as anti-endometriotic agent: implication of MMP-3 and intrinsic apoptotic pathway. Biochem Pharmacol. 2012 Mar 15;83(6):797-804.
Bruner-Tran KL, Herington JL et al. Medical management of endometriosis: emerging evidence linking inflammation to disease pathophysiology. Minerva Ginecologica 2013 April;65(2):199-213.
Bruner-Tran KL, Osteen KG et al. Resveratrol Inhibits Development of Experimental Endometriosis In Vivo and Reduces Endometrial Stromal Cell Invasiveness In Vitro. Biology of Reproduction, 2011; 84: 106-112.
Xu H, Lui WT et al. Anti-angiogenic effects of green tea catechin on an experimental endometriosis mouse model. Human reproduction, 2009; 24(3): 608-618.
Porpora MG, Brunelli R, Costa G, et al. A Promise in the Treatment of Endometriosis: An Observational Cohort Study on Ovarian Endometrioma Reduction by N-Acetylcysteine. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:240702.
Kohama T, Herai K, Inoue M. Effect of French maritime pine bark extract on endometriosis as compared with leuprorelin acetate. J Reprod Med 2007; 52(8):703-708.
Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? Minerva Chir. 2012 Dec;67(6):499-504.
Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Selected food intake and risk of endometriosis. Hum Reprod. 2004 Aug;19(8):1755-9.
Ness RB. Endometriosis and ovarian cancer: thoughts on shared pathophysiology.
Am J Obstet Gynecol. 2003 Jul;189(1):280-94. Review. PubMed PMID: 12861175.
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Bonjour,
Merci pour tout ces précieux conseils. Votre page m'accompagne vers la guérison !! en tous cas je l'espère et j'y crois. Au sujet du GATTILIER : j'ai lu sur le net qu'il fallait éviter le gattilier si on avait des parents ayant eu un cancer du sein ou si nous avions un terrain à risque. Je ne comprends pas pourquoi on devrait avoir peu du gattilier d'autant qu'il régule justement l'oestrogène dont l'excès est responsable lui de cancer du sein. Savez-vous pourquoi il y a cette mise en garde ?? Merci infiniment, j'attends impatiemment votre réponse (car je commence le gattilier !!)
Bonjour Marie Laure
je vous mets ce que dit Christophe sur le sujet
"Le gattilier contient des phytoestrogènes, bien qu’il agisse surtout sur le cycle de la progestérone (lorsque ce cycle fonctionne mal) en travaillant sur une cascade dopamine-prolactine-développement du corps jaune qui fait qu’au final, le corps jaune se développe mieux (s’il y a un problème de ce côté là) et donne une meilleure sécrétion de progestérone.
Mais il contient aussi des phytoestrogènes. Ces substances nous protègent contre les excès oestrogéniques qui proviennent des plastiques et autres polluants (voir mon article sur les xénoestrogènes). Donc à mon avis, ils ont un effet protecteur dont j’ai parlé ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/trefle-rouge-trifolium-pratense-et-cancer-du-sein-hormonodependant/
Y-t-il un consensus aujourd’hui sur le sujet ? Absolument pas. Le principe de précaution dicte toujours de ne pas utiliser ces substances, mais c’est une vue trop limitante qui ne tient pas compte des propriétés modulatrices de ces phytoestrogènes, en particulier en prévention."
Bonjour Christophe,
je souffre de règles douloureuses et irrégulières. suite à la lecture de l'article j'ai commandé l'achillée Millefeuille, la camomille matricaire, la bourse à pasteur (en plante car ne pouvant pas prendre la TM) et l'HE d'estragon. Je voudrais savoir comment je pourrais les combiner pour réduire mes douleurs menstruelles ? et que me conseillez-vous pour la régulation du cycle ?
Merci d'avance pour votre réponse.
Bonjour Amalia
vous pourriez tenter la synergie suivante (pour 1ld'eau)
20g d'achillée (sommité fleurie bien odorante),matricaire 10g (fleurs bien odorantes ) vous prenez 3 à 4 tasses par jour; la bourse à pasteur à prendre juste quand saignements importants
des infos sur cet article https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-pour-ladolescente/
Bonjour, Monsieur,
Concernant le gattilier , qu'est ce qui est plus efficace, la teinture mère ou la plante séchée ?
Pour la plante séchée combien le dosage pour une tasse de 20cl ? Dois-je la consommer chaude ou froide ?
La teinture mère que j'achète contient 67% d'alcool n'est ce pas dangereux pour la santé ? Les taux d'alcool que contiennent les teintures mères sont elles dangereuses ou pas ? J'ai l'impression que mes douleurs d'estomac provienne du Gattilier mais je n'en suis pas certaine, qu'en pensez-vous ? Faut-il un temps d'adaptation à son corps pour cette plante ? Sur des sites c'est dit qu'il faut faire attention au gattilier . Merci de vos réponses.
Karine, Ile de la Réunion.
Bonjour Karine,
La teinture des fruits est, dans mon expérience, la forme la plus efficace. Bien que l'infusion des feuilles et des fruits, lorsque la matière première est bonne, donne aussi des résultats satisfaisants. Mais pour démarrer, le plus sûr est de tester la teinture.
Pour la forme sèche, 1/2 à 1 cuillère à café des fruits (les baies) moulues par tasse, une tasse le matin.
Non l'alcool des teintures n'est pas dangereux si on s'en tient aux doses traditionnelles. En revanche, si vous avez un système digestif très réactif à l'alcool ou aux plantes, il est possible que vous fassiez une telle réaction. Mais il faut tester - alcool ou gattilier ou la combinaison ?
"Il faut faire attention au gattilier" - c'est un peu trop générique. Comme toute plante, il y a des précautions à prendre, et elles sont spécifiques. Par exemple pas chez la femme enceinte ou allaitante. J'ai aussi remarqué que parfois (rarement mais ça arrive), la plante dérègle le cycle. J'en parlerai sur une future vidéo, je n'ai pas encore parlé de cette plante en détail sur mon site.
Bonjour, Monsieur,
J'ai appris ce 9 février 2019 que j'avais une Endométriose. J'ai changé mon alimentation, je prend du gattilier 30 gouttes les matins depuis le 1er mars, du curcuma matin et soir à raison d'une cuillère à soupe. J'ai acheté de l’achillée mille feuille en teinture mère sur Diétanat et c'est écrit 25 gouttes 3 fois par jour , est ce un bon dosage ? Puis j'ai aussi acheté de la bardane qui m'a été livré dans une petite bouteille genre sirop et c'est écrit 1 cuillère à café dans un peu d'eau 3 fois par jour, là aussi est ce que le dosage est correct s'il vous plaît, merci ?
Dans l'attente de votre réponse.
Je vous envoie un Beau Soleil de l'île de la Réunion !!
Karine
Bonjour Karine,
Pour l'achillée, comme je l'explique dans l'article, j'ai essayé pas mal de formes, et celle qui donne le plus de satisfaction est l'infusion d'une achillée de grande qualité, commandée chez des petits producteurs (et chère par rapport à ce que l'on trouve dans les grosses herboristeries). Pour la teinture, je suis très moyennement impressionné, l'infusion est largement meilleure.
Pour la bardane, je ne sais pas, il faudrait plus d'infos sur le produit.
Merci pour le soleil ! Ce matin, quasiment zéro chez moi mais ça brille 🙂
Lorsque l'on souffre, on cherche toujours quoi prendre pour nous soulager, or il vaudrait mieux faire le chemin inverse et chercher quoi supprimer parmi tout ce qui nous intoxique et la liste est si vaste !
Comme vous le dites si justement Christophe, gluten, viande, céréales, produits laitiers, ... toutes ces nourritures acidifiantes qui nous rongent sont à éliminer. Le jeûne ou les cures détox sont aussi très bénéfiques.
Bon courage à toutes !
Bonjour,
J'aimerais partager mon expérience, ma lutte contre cette maladie. Merci pour cet article. Je doute que le gattilier stimule la production de progestérone. On peut trouver des informations très contradictoires sur le gattilier. Certains articles disent que le gattilier est oestrogénique. Je n'ai pas risqué de prendre le gattilier parce que le moindre ajout d'estrogènes augmente beaucoup la douleur. Il faut être aussi très prudente avec l’achillée millefeuille. Cette plante peut arrêter les règles complètement (il y a des choses qui doivent sortir quand même:)).
Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est la progestérone naturelle micronisée. Ça fait 5-6 ans que je vis presque sans douleur (j'avais des douleurs très fortes). Sur le marché on peut trouver des crèmes á la progestérone naturelle, ça marche, mais elles sont chères. C'est mieux de demander votre gyné de vous prescrire Utrogestan ou un generique progestérone naturelle micronisée, couper une capsule et enduire le contenu sur la peau. Si on avale une capsule, le foie élimine la majorité de progestérone et la capsule n'est pas si efficace. J'ai lu que la progestérone naturelle micronisée est fabriquée en laboratoire á partir de plantes.
Bonjour Edita,
Merci pour votre témoignage.
Le gattilier n'a pas d'action directe sur la production de progestérone. En revanche, il a une action indirecte et régulatrice. Son activité est dopaminergique. La dopamine inhibe la sécrétion de prolactine. Sachant que l'augmentation de prolactine inhibe le développement du corps jaune, ceci inhibe d'une manière indirecte la production de progestérone pendant la phase lutéale. On pense aujourd'hui que le gattilier régule (augmente lorsque déficiente) la progéstérone en réduisant la sécrétion de prolactine. En tout cas il soulage de nombreuses femmes.
L'achillée, dans mon expérience et celle des femmes avec qui j'ai travaillé, est probablement la plante qui soulage le plus. J'ai rencontré de nombreuses femmes pour qui l'achillée rend les règles plus abondantes. Pour le blocage des règles, je n'avais jamais eu de cas, mais je note.
Merci pour le retour sur les crèmes.
Bonjour,
Je rebondis sur le commentaire précédent. Atteinte d'endométriose, j'ai pris de l'achillée millefeuille pour en atténuer les symptômes (une cuillère à soupe d'hydrolat). Cela m'a stoppé tout simplement les règles. Je fais maintenant attention à n'en prendre que pendant la semaine de règles et pas avant.
Merci pour votre vidéo et vos conseils si précieux !
B.
Bonjour, et Merci pour le partage de vos connaissances !! J'hésite depuis un moment à utiliser le Gattilier car j'envisage apres ma période de menopause artificielle de tester la creme à la progesterone naturelle (à la place du progestatif chimique qui va m'être proposé après ma deuxième intervention chirurgicale prevue bientot) , seulement, la gattiliser n'est il pas contre indiqué avec un apport extérieur de progesterone, qu'il soit "naturel" ou chimique ? Nous sommes plusieurs endogirls à se poser cette question dans mon entourage. Belle journée !
Bonjour Marion,
C'est une bonne question.
En général, il vaut mieux tester une chose à la fois. En d'autres termes, commencez par la crème naturelle et voyez où cela vous mène. Si vous voyez une efficacité, vous pouvez ensuite rajouter le gattilier et voir s'il y a synergie entre les deux (ce qui est fort possible). Et si la crème n'apporte aucune amélioration, alors vous pouvez tester le gattilier.
Contre-indiqué, je ne pense pas, je pense qu'il y aura plutôt une interaction "positive", c'est-à-dire que l'un devrait soutenir l'action de l'autre, mais en toute franchise je n'ai aucun moyen de confirmer cela.
Merci infinniment pour vos conseils. Meme la medecine conventionnelle n' a pas toutes ces informations sur cette pathologie... un grand Merci Christophe...++++
Bonjour et merci pour votre article. Je suis atteinte d'endométriose profonde, 37 ans, sans enfant, opérée plusieurs fois et actuellement suivie en PMA pour FIV. Je suis depuis une dizaine de jours sous traitement oestrogène (Provames) puis d'ici une semaine progestérone pour un transfert embryonnaire début février, suite à une FIV ratée l'été dernier. Parmi les conseils que vous donnez dans cet article, est-ce qu'il y en a qui sont conseillés/déconseillés dans ma situation en vue du transfert embryonnaire et des traitements qu'on me donne ? Je vous remercie pour vos conseils. Bien cordialement.
Bonjour Vanessa
il ne nous est pas possible de vous donner du conseil personnalisé, par contre je vous invite à contacter Chris Martin du site Nana-Turopathe , spécialisée dans l'endométriose https://www.nana-turopathe.com/mieux-vivre-endometriose-programme-endocoaching/
https://www.altheaprovence.com/blog/endometriose-interview-chris-martin-nanaturopathe/
Bonjour !
Atteinte de SOPK ainsi que de multiples autres symptômes suite à un candida et un gardnerella non-traités pour cause de résistance aux antibiotiques, le gattilier a fait des miracles en infusion.
Au vu de cela, je cherche à en adapter la dose sur mon cycle, et voudrais me procurer le gattilier en teinture. J'habite en Belgique, où mon herboristerie locale m'a informée que la commercialisation en était interdite. Je ne parviens pas à la trouver en ligne sur mes sites de référence. Auriez-vous des fournisseurs de confiance à recommander, une teinture particulère, une gamme, une posologie de départ ?
Merci d'avance pour vos conseils et merci pour l'initiative de ce site et de vos vidéos. C'est mon premier commentaire en deux ans de lecture et je ne saurais vous exprimer ma gratitude face à l'immense enrichissement que je trouve ici.
Bonjour,
On la trouve facilement en France. Les deux labos suivants vous fourniront une bonne teinture de qualité.
https://www.dietanat.com/teintures-meres/330-gattilier-bio-125ml-teinture-mere-bio-3700644303303.html
http://biosimples.com/gattilier-vitex-agnus-castus-bio-teinture-mere-p-428.html
Il y en a d'autres bien sûr, mais je connais ces deux là.
Bonsoir,
Que pensez vous de l'hirudothérapie pour enlever un kyste endométriotique car sur internet ils disent que cela donne de bons résultats?
Connaissez-vous des hopitaux proche de St Étienne qui le pratiquent car pour l'endométriose il faut le faire en hopital ?
Est ce que ce n'est pas dangereux de se faire mettre des sangsues à l'intérieur du vagin?
Connaissez-vous des personnes qui ont eu de bons résultats avec cette thérapie?
Je vous remercie pour votre aide.
Bonne soirée
Bonjour Véronique,
J'ai bien peur de n'avoir pas de réponses pour vous. Je ne connais pas l'hirudothérapie. Moi mon truc c'est les plantes 🙂
Je n'ai aucun retour sur ce type d'approche.
A c'est dommage. Je vous remercie néanmoins de votre réponse.
Bonne journée à vous.
Bonjour et merci pour votre blog toujours aussi educatif! Je voulais encourager vos lectrices sur un retour d'experience sur leurs protocoles endometriose suite a cet article. Ayant moi-meme demarre depuis +- un mois (curcumaxx, gattilier, omega 3, NAC, infusions gingembre, achillee pendant les regles, et alimentation saine/bio), j'ai remarque les points les plus saillants suivants: 1) forte amelioration des problemes digestifs due je pense a l'elimination de certains aliments (en gros un regime anti-inflammatoire, low FODMAP et AIP plutot 'souple'), 2) depuis la prise du gattilier en TM (30 gouttes matin) au premier jour de la fin des regles je n'ai pas eu de saignements hors cycle menstruel, un gros soulagement j'espere que ca va continuer!, 3) depuis la prise de l'achillee pendant mes regles celles-ci sont devenues presque hemorrhagiques, j'ai arrete au 3e jour des regles! Je n'ai pas encore pu me debarrasser du Nurofen mais un ami m'a apporte du CBD oil a 5% alors peut etre.... La douleur pelvienne dans mon cas est vraiment le plus difficile a gerer. Voila, je continue, je teste et j'ajuste! En esperant lire les autres temoignages - l'endometriose est une sale maladie, continuez de vous battre! merci encore.
PS: atteinte d'endometriose stade 2
Bonjour Marion
Grand merci pour votre témoignage et votre participation, bravo et courage à vous
Merci pour cet article très riche et qui m'a beaucoup appris !
Je suis un peu perdue :
J'ai 23 ans et je souffre d'acné hormonale depuis que j'ai 14 ans. Cela se manifeste surtout par beaucoup de points noirs sur le visage et le décolleté et des microkystes. J'ai tout essayé, et notamment plusieurs pilules qui fonctionnaient plutôt bien (je perdais mes cheveux et je souffre de SPM douloureux). Seulement, je n'ai plus le droit d'avoir de contraceptif hormonaux depuis que j'ai été très malade avec chaque pilule (évanouissements, vomissements...). Je ne sais plus quoi faire pour traiter mon acné alors j'ai tenté le gattilier. Cela fait 5j et j'ai ressenti de fortes nausées dans la nuit à chaque fois. Ma prise de sang avait seulement révélé un excès de delta 4 androstenedione. Je suis perdue, est ce que mon foie ne supporte pas les hormones ? Merci d'avance pour vos réponses et le temps que vous prendrez a lire mon commentaire !
Bonjour Natalia,
Je ne vais pas avoir le temps de répondre pleinement, mais je vais tout de même parler d'une direction qui me semble très importante ici.
Il y a excès d'androstenedione qui est un précurseur des oestrogènes mais aussi de la testostérone (problématique lorsque acné). Lorsqu'il y a excès hormonaux, on pense toujours au foie. Pourquoi ? Car le foie est l'organe responsable du recyclage des hormones en excès.
L'une des hypothèse que l'on utilise en phytothérapie, c'est donc l'hypothèse d'un foie qui ne fait pas (ou plus) son travail, peut-être qui a souffert à cause des prise répétées de pilules (certaines personnes y sont plus sensibles que d'autres).
Dans un programme pour améliorer l'acné, il y a donc très souvent une plante qui stimule les fonctions du foie. On parle souvent de la bardane qui a cette action sue le foie justement. Mais ici, je penserais plus volontiers au chardon-marie, sous forme d'EPS ou autre extrait faiblement alcoolisé (EFGM par exemple), avec une prise de 1 cuillère à café matin et soir. Déjà faire une cure de 3 semaines et voir si cela améliore la situation. Pour de nombreuses personnes, les produits laitiers sont problématiques pour l'acné.
Voir mon article ici : https://www.altheaprovence.com/blog/acne-approche-naturelle/
Bonjour,
selon vous combien de temps il faut suivre ce protocole. J’ai peur d’entrainer d’autres problèmes, surtout avec l’utilisation du resveratrol. Que conseillez vous ? Un mois ? Deux mois ?
Bonjour,
C'est du long terme j'ai bien peur, aussi longtemps que nécessaire pour soulager. Certaines femmes ne prennent les planes que quelques jours avant les règles puis pendant les règles, diminuent pendant le reste du cycle afin de ne pas faire de prises continues. Il n'y a donc pas de réponse standard, cela dépend de la situation.
Bonjour et merci pour cet article... Je viens vers vous en quête d'un conseil.. Je viens de subir une conisation du col de l'utérus, l'ablation d'un endometriome sur l'ovaire gauche, une reprise de conisation.. Et je passe toutes les complications (infection, eventration, et même une hémorragie qui m'a ramené au bloc..).. Aujourd'hui je suis suivie pour les lésions precancereuses mais je suis aussi un traitement de progestatif pour l'endometriose.. Hélas celui ci pour me soigner d'un me crée des effets indésirables de l'autre. :acné poids douleur intestinale.. La médecin ne veut pas me donner autre chose et je voudrais savoir si je pourrais l'arrêter en prenant à la place un traitement à base de plantes ? Mon gros souci étant l'abondance des règles et les douleurs pelviennes,... D'avance merci
bonjour Daniel
il ne nous est pas possible de vous donner un conseil personnalisé dans le cadre du site , je vous invite à voir un thérapeute phyto ou naturopathe qui pourrait vous aider à bâtir un protocole adapté à votre problématique
Bonjour, je suis atteinte d'endometriose. Pourriez-vous me recommandet un naturopathe de qualité sur les Alpes-Maritimes ou le Var ? Merci beaucoup
Bonjour Sophie
désolée , je ne sais pas, par contre sur les liens proposés par Christophe dont le site endofrance vous pourriez trouver des pistes intéressantes avec des adresses
Bonjour,
Je suis Isabelle
Je prends depuis 15 jours un traitement à base de plante achillé prescrit par Hélène
Pharmacie De Fréjus Plage
265 bd Libération 83600 FRÉJUS
J'ai une amie qui a suivi ce traitement et qui n'a plus rien à aujourd'hui
Elle faisait des hémorragies avec des douleurs intenses
Bon courage
Bonjour,
Merci pour cet article très éclairant!
J'ai 36 ans et depuis 18 mois des douleurs pelviennes localisées à gauche. Une récente IRM a révélé un doute sur un léger épaississement de l'utérus liée à de possibles lésions d'endométriose. Ma gynécologue me propose de me mettre sous enantone mais je trouve le diagnostic encore un peu trop incertain pour me lancer dans un tel traitement. D'après un bilan hormonal j'ai déjà un faible taux d'oestrogènes à J3. Mes règles sont courtes et peu abondantes et mes cycles longs (32 jours environ). Cela ne me semble peu cohérent avec l'endométriose, mais je vais revoir un autre gynécologue spécialisé pour affiner le diagnostic
J'ai par ailleurs beaucoup d'acné réapparu suite à l'arrêt de la pilule. Bref en attendant j'aimerais tenter les plantes pour soulager à la fois mes douleurs mais aussi régler mon acné qui est clairement hormonale. Jusqu'à présent on me conseillait le houblon car antiandroégnique mais comme c'est aussi oestrogène like j'imagine que c'est contradictoire avec l'endométriose...Que me conseillez-vous?
Merci d'avance pour votre réponse
Bonjour Mathilde,
Désolé mais je n'ai pas le temps d'analyser des cas spécifiques, je reçois de très nombreux commentaires.
Je pense avoir donné de nombreuses réponses dans l'article, en particulier pour les excès oestrogéniques dont vous parlez. Mais si vous avez des questions plus ciblées et précises, questions pour lesquelles vous n'avez pas trouvé de réponses dans l'article sur l'endométriose, je ferai de mon mieux pour y répondre.
Bonjour
Je termine 3 mois de ménopause artificielle et voudrais me soigner nature
Pourriez vous me dire comment utiliser l'achillée millefeuille en teinture mère ?
Sachant que j'ai une endometriose stade 4 opérée
Merci beaucoup pour votre article et d'avance pour votre réponse
Bien cordialement
Bonjour Caroline
l'achillée va jouer un rôle pour décongestionner l'utérus, soulager les douleurs utérines et réduire l'inflammation liée à l'endométriose , pour le côté hormones ce sont d'autres plantes qui entrent en ligne de compte
entre 10 à 40 gouttes 3 fois par jour (commencez par les faibles doses )
Bonjour,
J'adore votre page, merci, ça m'aide vraiment à comprendre la maladie et à bâtir un protocole ! Mais je me posais une question : l'achillée millefeuille est elle a prendre en continu ou seulement en cas de ballonnements / douleurs ?
Et la bardane doit elle seulement être prise en cure détox ou en continu également ?
Merci pour votre réponse !
Bonsoir Tara
Prenez l'Achillée plutôt quand besoin, ensuite tout va dépendre de la situation je vous invite à lire cet article https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Bonjour ! Merci pour votre réponse rapide et claire
Bonjour, et merci pour tous vos conseils
Est il possible de combiner gattilier et achillée en même temps ? En seconde partie du cycle jusqu'au règle ?
Bonjour Chantal
le gattilier de façon classique est utilisé plutôt du 8ème au 21ème jour du cycle (par exemple lorsque excès d'oestrogènes)
Christophe d'après son expérience nous explique qu'il lui parait plus simple et judicieux de prendre le gattilier tous les jours et que son action est encore mal comprise et il est fort probable que son action s’étende au-delà de la phase lutéale.
pour l'achillée à utiliser uniquement en tant que décongestionnant pelvien et antispasmodique (lorsque crampes). Donc effectivement plutôt juste avant et pendant les règles. Achillée bien aromatique – très important, la qualité compte.
Merci mille fois !!!!
Bonne journée à vous merci d'être là
Chantal
Bonjour,
J'ai 47 ans, je n'ai jamais eu d'enfant, je souffre d'endométriose et du syndrome du côlon irritable.
J'ai essayé de ne pas prendre de progestatif mais c'est impossible car dès que j'ai des règles, je souffre le martyr. Mais en même temps, ces progestatifs de synthèse me donnent beaucoup d'effets secondaires. J'ai donc commencé il y a une semaine un traitement de progestérone naturelle en continu (Utrogestan 200mg par voie orale). Malheureusement depuis que j'ai commencé ce traitement, je saigne beaucoup et j'ai des douleurs atroces comme quand j'avais mes règles sans traitement. Je pense que je manque encore de progestérone. Puis-je prendre du Gattilier ou du Yam en plus de cette progestérone naturelle pour augmenter mon taux de progestérone ?
Par ailleurs, je prends tous les soirs du Chardon Marie pour soutenir mon foie et éliminer mes œstrogènes en excès.
Je vous remercie.
Cordialement, Anna
Bonjour Anna,
Compliqué de vous dire sans rentrer dans beaucoup plus de détails.
Mais rapidement : non je ne pense pas qu'il soit utile de rajouter encore du gattilier. Par contre, se concentrer sur décongestionner le petit bassin, faire circuler, apporter un effet antispasmodique pour mieux gérer la situation - oui.
- teinture de bourse à pasteur comme expliqué dans l'article
- infusions d'achillée millefeuille, sommités fleuries de grande qualité, très aromatique (acheter chez des petits producteurs si possible)
- éventuellement rajouter du gingembre, rhizome frais, dans l'infusion pour décongestionner et calmer
Bonjour Monsieur,
Je vous remercie beaucoup pour votre réponse.
Mes saignements se sont arrêtés (ouf !), j'espère qu'ils ne reviendront pas car je souffre trop lorsque j'ai des règles.
1) Je pensais qu'à mon âge, 47 ans, mon taux de progestérone baissant et ayant toujours été
en hyperoestrogénie réelle ou relative, d'où l'endométriose, en plus de la progestérone naturelle (200 mg/j en continu), cela me ferait du bien d'en rajouter avec du Gattilier ou du Wild Yam.
2 ) Ou alors le processus de détoxification que j'ai mis en place en prenant actuellement
du Chardon Marie et en commençant bientôt une cure de 3,3′-diindolylméthane ou DIM, une molécule issue de la digestion de l'indole-3-carbinol pour éliminer mes oestrogènes en excès suffit ?
3 ) Je suis tout à fait d'accord avec vous, il faut que je me concentre sur la décongestion du petit bassin car j'ai tous les jours mal au ventre (utérus, intestins, rectum, etc.) et cela devient invivable.
Je prends actuellement de l'Achillée Millefeuille en gélules, 400 mg/jour
Puis-je prendre tous les jours de l'Achillée Millefeuille ?
Je vous remercie infiniment, Monsieur, pour votre aide précieuse.
Cordialement, Anna
Bonjour Anne
Christophe préconise la forme sommité fleurie d’herboristerie en infusion, car le fait de boire un liquide chaud accentue les propriétés de la plante sur la congestion utérine. Il faut par contre acheter une bonne plante bien séchée et encore bien aromatique, ce qui ne devrait pas être compliqué en herboristerie car ils connaissent bien la plante.
concernant les intestins, il faudrait peut-être faire un bilan sur le système digestif et voir là où ça coince.
quant à la durée de la prise d'achillée tout va dépendre et de la qualité de la plante, de votre réceptivité à la plante, bref c'est une question de ressenti et d'équilibre
Je vous remercie Sabine pour vos conseils.
Cordialement, Anna.
Bonjour,
Souffrant également d'une endométriose sévère profonde avec kystes ovariens dont un de 8 cm et atteinte du haut rectum et ligaments utero sacrés etc...
Le gynéco qui me suit m'a dit vu la grosseur d'un des kystes il fallait opérer pour l'enlever ainsi que la trompe car à cette taille cela pourrait devenir cancéreux! Vu que même opérée cela revient et qu'avec mon anomalie sanguine je présente un risque supplémentaire à l'opération je préfère continuer à me soigner de façon naturelle.
Vu mon anomalie sanguine pour laquelle je suis interdite de prendre des oestrogènes sinon je risque une embolie pulmonaire, aucun traitement à ce jour ne m'aide!
J'ai déjà essayé l'alchemille en eps qui me soulageait mais j'ai été obligée 'd'arrêter car cela m'a provoqué une paralysie des 2 jambes et troubles de la parole. Vu que cette plante agit comme les hormones, elle ne convenait pas dans ma pathologie.
Je prends des tisanes 3fois par jour durant les règles et la semaine qui précède mais cela ne me diminue pas du tout les douleurs!
J'ai vu dans plusieurs témoignages que l'achillée millefeuille en gelules avait permis à une personne de faire disparaître un kyste ovarien endométriotique.Est ce que dans mon cas je pourrais essayer ce traitement car apparemment elle ne contient pas d'oestrogène? Car bien entendu ce n"est pas la peine de demander au gynéco qui ne connaît absolument rien dans les plantes!!
Egalement pensez vous que le bourgeons de vigne ou de framboisier pourraient m'aider à les faire disparaître?
J'espère que vous pourrez m'aider car très peu connaisse l'endométriose exceptés les malades.
Par avance je vous remercie pour votre aide
Bon week end
Bonjour Véronique,
L'achillée n'est pas oestrogénique à ma connaissance, elle est, au contraire, plutôt connue pour agir contre les excès d'oestrogènes, elle permet une meilleure élimination hépatique.
De plus, de toutes les plantes citées, c'est celle qui soulage le plus de femmes. Maintenant, dur à dire dans votre situation spécifique, c'est à tester.
Je testerais sans hésitation l'achillée, une de bonne qualité, bien aromatique, prise en infusion chaude, avant de tester bourgeons de vigne ou de framboisier.
Bonjour,
Merci pour votre réponse. Est ce que l'achillée en gélules ou en TM ne serait pas plus efficace qu'en tisane vu que je souffre d'une endométriose sévère profonde et de kystes ovariens dont un de 8 cm?
Est ce que je pourrais prendre en même temps le n-acétylcystéine vu que vous dites qu'il permet de diminuer les douleurs et les kystes? Pourriez vous m'indiquer où je peux l'acheter car souffrant également de maladie coeliaque tout excipient m'est interdit(maltodextrine, etc...) ?
Je pensais aussi utiliser le gattilier mais également je me méfie est ce qu'il a une action oestrogènique?Est ce que je peux l'associer aux 2 autres cités précédemment?
J'ai essayé le curcumaxx durant plusieurs mois mais cela n'a rien changé. J'en prenais seulement 1 cas par jour et cela m'irriter, sûrement à cause de mon colon irritable. Si je le prends rapé avec de l'huile de coco sans le poivre mais du gingembre à la place avec du lait d'amande et du miel est ce que ce serait efficace pour calmer cette inflammation insoutenable?
Cela fait des années que je prends beaucoup de compléments mais je n'ai toujours pas trouvé celui qui pourrait me soulager excepté l'alchemille que j'ai été contrainte d'arrêter car contre indiquée avec mon anomalie sanguine m'interdisant les oestrogènes!
Par avance merci pour vos conseils car avec mes diverses maladies autoimmunes, je n'ai pas trouvé de solutions pour me soulager
Non l'achillée en gélules ou TM ne sera pas plus efficace même dans ce contexte.
Oui on peut superposer plusieurs choses, on va même le faire très souvent afin d'augmenter l'efficacité du protocole. Pour un produit sans excipient, je ne pourrai pas vous dire.
Le gattilier a plutôt une action lutéotrope, stimule la production de progestérone au travers de son action sur l'hypophyse/LH. Mais dans certaines études, il faut aussi augmenter les oestrogènes, donc dans votre cas, il y a un risque.
Pour le curcuma, oui absolument, si le poivre irrite il faut faire une forme sans poivre, cela arrive.
Bonjour,
Je vous remercie pour votre réponse. Si je ne mets pas du poivre, comme le préconise tous les fabricants et articles sur le curcuma. Ils affirment qu'il faut toujours l'associer avec ce dernier et une huile, est ce que cela ne sera pas moins efficace? Peut on le remplacer par du gingembre frais et que cela soit aussi efficace que le poivre ?
Quand au gattilier, vu qu'il joue sur les hormones je m'en doutais un peu mais je voulais être sûre à 100 % car finalement il ne me reste pas grand chose pour soulager mes douleurs atroces d'endométriose sévère profonde!!
Les médecins nous sacrifient en nous faisant des vaccins comme celui de l'hépatite mais lorsque l'on contracte juste derrière une multiude de maladies autoimmunes, ils ne sont plus là pour nous aider et nous comprendre. Heureusement que la nature et des personnes comme vous sont à notre écoute.
Concernant le n-acétylcystéine, pouriez vous m'en indiquerque vous avez l'habitude de conseiller et je regarderai attentivement la composition?
Je vous remercie et profitez bien de ces belles journées
Bonjour Véronique,
Pour le curcuma, effectivement, il y a des cofacteurs qui favorisent une meilleure absorption - poivre, corps gras, gingembre. Si vous ne rajoutez pas ces "accompagnateurs", il faudra prendre plus de curcuma pour la même efficacité.
Le gingembre frais est moins efficace que le poivre, mais il améliore l'efficacité du gingembre. Au final, tout ceci est aussi une histoire de sensibilité personnelle, il faut donc tester.
Pour la n-acétyl-cystéine, je recommande souvent la Life Extension Foundation, excellent laboratoire, cela fait plus de 15 ans que je me sers chez eux. Ils sont en Angleterre mais le port est très correct et la livraison rapide.
https://www.lifeextensioneurope.fr/n-acetyl-l-cysteine-600-mg-60-vegetarian-capsules
Bonjour,
Je me suis achetée chez une herboriste de l'achillée pour essayer de me soigner mon endométriose. Elle m'a conseillée de mettre 4cas de celle ci pour 1 L d'eau.Je n'ai pas pu la boire tellement c'est âpre et dégueulasse. J'ai été obligé de tout jeter! Combien laissez vous infuser?
Quel dosage préconisez vous et avec quelle plante peut on la mélanger pour que cela soit plus facile à avaler?
Je prends du bourgeon de vigne 15 gouttes tous les soirs.
Egalement pensez vous qu'un radiestésiste puisse faire diminuer un kyste ovarien endométriotique alors qu'il a fait disparaître un fibrome chez une patiente qui aurait dû être opérée ?
Je vous remerciecde votre réponse
Cordialement
Bonjour
sur ce lien vous trouverez les conseils pour réussir vos infusions https://www.altheaprovence.com/blog/infuser/
si vraiment le goût de l'achillée en infusion vous déplait, vous pourriez la prendre en teinture
pour le radiesthésiste je n'en ai aucune idée, rien ne vous empêche d'essayer
Bonjour,
Vu que j'avais commencé le bourgeon de vigne est ce qu'il faut l'arrêter ou puis je le prendre avec l'achillée millefeuille en gélules ou TM pour que cela agisse d'avantage que la tisane vu que je souhaiterai me débarasser de 2 kystes endométriotiques dont un de 8 cm rapidement pour éviter l'opération?
Concernant le bourgeon de vigne j'en prend 15 gouttes par jour le soir au coucher est ce qu'il y a un moment qui convient le mieux car je prends beaucoup de chose le matin à jeun du bourgeon de bouleau pour mes soucis articulaires et osseux et du MG de cassis pour traiter l'inflammation articulaire tendineuse et celle de l'endométriose.?
Est ce que celui de cassis serait aussi efficace que le curcumaxx dans le cas d'endométriose sévère profonde?
Concernant le bourgeon de bouleau il est noté 15 le matin et 15 le soir mais un laboratoire m'a dit qu'en général il ne fallait pas en prendre plus de 15 gouttes par jour, pourquoi sur celui de bouleau d'herbiolys une telle quantité est notée ?
Que me conseillerez vous?
Est il vrai que l'on ne doit pas prendre plus de 3 macérats de bourgeons par jour à distance les uns des autres?
Je vous remercie de votre réponse et vous souhaite un agréable we.
Très souvent, il faut prendre plusieurs plantes à la fois.
Je conseillerais de le rajouter à la gemmo de vigne.
Gélules, je suis franchement moyennement chaud, d'expérience. Les meilleurs résultats que j'ai pu constater sont avec une infusion chaude et bien aromatique.
Non il n'y a pas vraiment de meilleur moment dans la journée, on essaye d'étaler les prises, entre les repas de préférence, et de faire plusieurs prises aussi. Donc vous pourriez vous faire un mélange bouleau, cassis et vigne à prendre matin et soir ou matin, midi et soir.
Non, la gemmo de cassis ne sera pas aussi efficace que le curcumaxx.
Pour les dosages, vous allez trouver de tout, et il n'y a pas d'accord entre les différents fabricants. Mais si vous vous tenez à ce qu'on dit les pères fondateurs de la gemmo, si c'est un macérat non dilué (c'est à dire pas du 1DH), les dosages sont en général entre 5 et 15 gouttes par jour.
Pour le 1DH, cela varie entre 20 et 120 gouttes par jour selon les cas, les labos, etc.
Pour l'histoire des 3 macérats par jour, je ne vois pas le problème.
Bonjour,
Je vous remercie pour votre réponse concernant les dosages de gemmo mais sur chaque flacon n'est pas indiqué s'il s'agit d'un macérat de 1 DH. Sur celui de vigne d'herbolistique est noté 28-31 alcool , eau glycérine végétale bourgeon de feuilles de vigne 5%.
Quant à celui de bouleau d'herbiolys où il est indiqué de prendre 2x 15 gtes/ jour : Pour 30gttes 43mg de bourgeon de bouleau , glycérine, eau de source, alcool
Pourriez vous me dire s'il s'agit du 1DH?
Egalement est ce que de boire de l'eau argileuse chaque matin pourrait également m'aider à traiter cette endométriose sévère profonde avec kystes volumineux ?
Vu que j'ai aussi une maladie coeliaque associée à une constipation sévère dûe aux tumeurs situées sur le haut du rectum et torus est ce que l'eau argileuse n'est pas contre indiquée dans mon cas et pourrait m'accentuer la constipation? En même temps pourrais je faire des cataplasmes d'argile sur les kystes en dehors des règles comme le recommande Mme Casamayou ?
Comme l'argile tire toutes les toxines est ce qu'elle ne va pas aussi absorber ce que je prends en gemmo et tisane etc...
Je vous remercie car malgré que j'essaie depuis longtemps des compléments je ne suis toujours pas arrivée à soulager mes différentes douleurs dues à cette affreuse endométriose qui m'a fait perdre mon sommeil depuis des années.
Bonjour Véronique,
Pour savoir si c'est du "macérat mère" ou du 1DH il faut vous adresser aux labos, car ils ont tous leur nomenclature et manière de présenter, il vaut mieux vérifier à la source.
Pour l'eau argileuse, d'une manière générale, c'est douteux vu que l'argile n'arrivera pas à travailler par contact, elle ne traverse pas la barrière intestinale. Mais là, dans le contexte d'une inflammation chronique intestinale, l'eau argileuse va certainement adoucir la muqueuse digestive, et indirectement, il se peut que cela bloque la propagation du réflexe inflammatoire aux organes environnants. C'est très simple, donc autant l'essayer. Pour la constipation, à voir, commencer par de petites quantités, à la gorgée.
Pour les cataplasmes, oui, et je dirais même faire une pâte argile et huile de ricin (c'est gluant, on en met partout, pas très sympa de ce côté là, mais peut soulager).
Pour la prise interne, à prendre loin de tout autre complément car effet éponge effectivement.
Bonjour,
Je souffre d'une endométriose de stade IV avec kystes importants aux 2 ovaires (le plus gros fait 8,6cm...).
J'ai toujours été adepte des plantes et compléments alimentaires et j'en prends une certaine quantité depuis un moment déjà. Ils m'aident réellement à soulager la douleur. En voici la liste si cela peut vous intéresser et donner des pistes à certaines :
- Bioléine (laboratoire nutergia) : riche en omégas 3,
- Pulpe d'aloe vera : anti inflammatoire,
- Mélange artichaut-radis noir (labo pileje) : pour le foie,
- Mélange aubépine-passiflore : gestion du stress,
- Gestarelle : complexe de vitamines utiles pour la procréation,
- Lactibiane CND 5 : probiotiques.
J'aurais aimé ajouter à cela le gattilier mais étant en protocole de FIV, j'ai lu que c'était déconseillé.
Que pourriez-vous me conseiller à la place pour un apport en progestérone ?
Je vous remercie pour cet article très intéressant et utile !
Bonjour Barbara,
Merci pour ce partage.
Je ne connais pas grand chose qui puisse remplacer efficacement le gattilier hélas. On parle souvent de l'alchémille, c'est une possibilité, mais son action est beaucoup moins marquée.
Complexité numéro 2 : on marche sur des oeufs avec la FIV. La plupart des plantes vous seront déconseillées.
On est peut-être rentré dans une ère d'excès précautionneux, mais d'un autre côté on ne sais pas trop comment les plantes agissent s'il y a eu fécondation (au niveau du fétus) - et donc oui, on reste dans le principe de précaution.
Bonjour,
Merci pour votre retour.
J'ai pu voir que l'alchémille est déconseillée avec la prise de la pilule.
Pourriez-vous m'indiquer pour quelle raison ?
Vous remerciant encore.
Bonjour Barbara,
Je n'ai pas connaissance d'une telle contrindication. Avez-vous une référence fiable que je regarde ?
Bonjour
Un grand merci pour ces précieuses indications pour l’endométriose
J’ai été diagnostiquée il y a deux et après un an horrible sous pilule luteran (prise de poids et humeur sombre...) j’ai appliqué les recommandations ci dessus
J’ai stabilisé l’évolution de la maladie, de la prise de poids et suis à nouveau joviale
Contrôle médical auprès d’un 4ème gynécologue fort sympa mais absolument pas au courant de ce genre d’approche....lunaire à quel point le corps médical reste attaché à la médication chimique
Encore un grand merci
Si je peux me permettre et surtout si ça peut aider je prends Endolib de conceptio qui regroupe quasiment toutes les plantes indiquées par M. Bernard
Et je complète avec ce qui n’y figure pas
Bien à vous
Frédérique
Hello,
Cela va faire 2 ans que je travaille dans comme maitre nageur en Australie et ou je passe entre 15 et 20h par semaine dans l'eau chlorée. Depuis 1 an environ, mais regles me font de plus en plus mal, je suis extrement fatiguée et je sens egalement des petits douleurs en milieu de cycle. Mais regles sont beaucoup plus abondante et ont une apparence marron en debut et fin de regles. J'ai egalement fait une anemie il y a 2 mois, ce qui m'a conforté dans le fait que j'ai probablement une endometriose.
Il y a 2 mois environ, de vieille tendinites on refait surface et j'ai decidé de prendre du curcuma renforcé ainsi que des omega 3 et 2 g de vitamine C par jour. Jai noté une amelioration qualitative du sang de mes regles et moins de douleurs a savoir bien rouge cette fois. Et donc depuis 1 mois, je prend en complement du NAC ainsi que l'achillé millefeuille en teinture mere et infusion. Pour mon deuxieme cycles, toujours des douleurs importantes mais par contre de regles tres liquide et tres rouge. Savez-vous si cest une etape positive d'une eventuelle guerison? J'ai egalement remarqué que je ne peux pas prendre trop d'achillé car je sens des fourmillements assez frequent dans les doigts, bras et parfois pieds. Dois-je l'arreter completement? Merci de votre reponse. Amelie.
Bonjour Amelie
Peut-être serait il souhaitable de faire des examens pour confirmer ou infirmer une endométriose ? quant à savoir si vous êtes en voie de guérison difficile à dire, il faudrait pour cela un suivi personnalisé ce qui n'est pas possible sur le site.
concernant l'achillée, arrêtez pendant quelques cycles, et tenez un journal de bord pour noter si ces fourmillements continuent ou pas
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre article ! En effet, il est hors de question pour moi de prendre un traitement hormonal, à cause notamment des nombreux effets indésirables et votre article me redonne un peu d'espoir quant aux traitements alternatifs.
Du coup, j'ai deux petites questions 🙂 Mon conjoint et moi essayons d'avoir un enfant, et je voulais savoir si la n-acétylcystéine n'est pas contre indiquée pour un désire de grossesse ? Et si je peux la combiner avec du Zinc ?
Merci encore pour pour votre article. Au plaisir de vous lire
Amélie
Bonjour Amélie
dans une étude la n-acétylcystéine s’est révélée efficace chez des femmes qui n'arrivaient pas à avoir d'enfant car souffrant du syndrome des ovaires polykystiques mais pas chez celle souffrant d’une infertilité de cause inconnue
et d'après mes recherches il n'y a pas de contrindication de prendre du zinc avec
par contre déconseillé pendant la grossesse
Merci beaucoup pour votre réponse !
Très bon dimanche
Amélie
à vous aussi 🙂
Bonjour Christophe,
J’ai 24 ans, diagnostiquée il y a peu, j'ai décidé de commencer le protocole, et je ressens depuis 15 jours un vrai soulagement au niveau des douleurs mais j’ai juste des question au niveau de la durée/possibilité de prise en continu des produits :
- Pour le Gattilier, puis-je continuer à le prendre en continu ou faut-il observer une pause ? Meme question pour La N-Acétylcystéine ? Et la Bardane et le Cucurmaxx : en continu ou juste pendant les règles ?
- Par rapport au Curcumaxx ayant l'estomac tres fragile (suite à un ulcère) j'ai eu du mal a bien le supporter (forte nausée, meme en le prenant apres un solide repas), du coup, que me conseillerez vous de prendre comme anti inflammatoire naturel en remplacement ?
Pour l'instant, je continue simplement a prendre en continu le gatillier et La N-Acétylcystéine, J'attends votre reponse avec impatience etant un peu perdue sur la marche a suivre maintenant...
Merci beaucoup!
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article qui m'a donné un peu d'espoir concernant la gestion de la douleur et des symptômes tellement contraignants de l'endométriose...
J'ai été diagnostiqué il y a peu, à 24 ans d'une endométriose Stade II avec une lésion très profonde et assez mal placée à gauche proche du cul de sac de douglas (avec par conséquent irradiations douloureuses quasi continues dans le coté gauche (bassin, bas du dos, jambe). Apparemment dans mon cas l'opération serait déconseillée (au vu l'emplacement de la lésion) et je ne supporte malheureusement pas les traitements hormonaux...
Me retrouvant complétement perdue (avec des crises de douleurs très fortes), j'ai décidé de commencer le protocole que vous conseillez, depuis le 1er jour de mes dernières regles et cela fait 15 jours maintenant et j'ai vraiment l'impression de ressentir un mieux, un vrai soulagement des douleurs notamment, ainsi qu'une fatigue moins grande...
Néanmoins j'aurais juste quelques petites questions :
- Depuis le 1er jour de mes dernières règles, je prends tous les matins le Gattilier en teinture mère (30 jouttes), puis-je continuer à le prendre en continu ou faut-il observer une pause ?
- Meme question pour La N-Acétylcystéine que je prends 2 fois par jour sous forme de gélules, comme conseillé : puis/dois-je la prendre en continu ?
- Je prenais de la Bardane comme dépuratif (30 gouttes 3 fois par jour) mais depuis que mes regles sont terminées je me demande si je dois continuer ou si ce n'est à prendre que pendant les regles ?
- En ce qui concerne l'Achillée Millefeuille, je me faisais des tisanes 2 fois par jour pendant la durée de mes regles mais j'ai arreté d'en prendre depuis qu'elles ont pris fin (j'avais lu que l'achillée pouvait déclencher les saignements ?) Est-ce la bonne marche a suivre, ne la prendre que pendant les règles du coup ?
- Et enfin, j'ai testé le Curcumaxx (1 a 2 cuillère par jour) pendant mes regles, mais ayant l'estomac tres fragile (suite à un ulcère) j'ai eu du mal a bien le supporter (forte nausée, meme en le prenant apres un solide repas), du coup, que me conseillerez vous de prendre comme anti inflammatoire naturel en remplacement ? Et finalement, meme question, devrais le prendre en continu ou seulement pdt les regles ?
Pour l'instant, (en période d'ovulation) je continue simplement a prendre en continu le gatillier et La N-Acétylcystéine,
et les douleurs reviennent un peu...
J'attends votre reponse avec impatience étant un peu perdue sur la marche a suivre maintenant...
Merci beaucoup!
bonjour il est impératif d'observer des pauses d'une semaine pour un mois de traitement. Je fais prendre régulièrement des orties en infusion à ma femme, aujourd'hui elle ne ressent plus de douleur, les saignements ne sont plus abondants, son cycle menstruel c'est réglé je dirai au poil. pour la posologie faire infuser 3 grammes de pointes d'ortie, uniquement les pointes qui ne possèdent pas de fleurs pour à coup sûr avoir les meilleur propriété de la plante. deux tasses par jour et cela pendant la durée des règles. Bien à vous porteuses de vie...!
Bonjour Larrede
merci pour votre témoignage, sachant que chacun(e) a une manière différente de réagir à un protocole 🙂
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article qui m'a donné un peu d'espoir concernant la gestion de la douleur et des symptômes tellement contraignants de l'endométriose...
J'ai été diagnostiqué il y a peu, à 24 ans d'une endométriose Stade II avec une lésion très profonde et assez mal placée à gauche proche du cul de sac de douglas (avec par conséquent irradiations douloureuses quasi continues dans le coté gauche (bassin, bas du dos, jambe). Apparemment dans mon cas l'opération serait déconseillée (au vu l'emplacement de la lésion) et je ne supporte malheureusement pas les traitements hormonaux...
Me retrouvant complétement perdue (avec des crises de douleurs très fortes), j'ai décidé de commencer le protocole que vous conseillez, depuis le 1er jour de mes dernières regles et cela fait 15 jours maintenant et j'ai vraiment l'impression de ressentir un mieux, un vrai soulagement des douleurs notamment, ainsi qu'une fatigue moins grande...
Néanmoins j'aurais juste quelques petites questions :
- Depuis le 1er jour de mes dernières règles, je prends tous les matins le Gattilier en teinture mère (30 jouttes), puis-je continuer à le prendre en continu ou faut-il observer une pause ?
- Meme question pour La N-Acétylcystéine que je prends 2 fois par jour sous forme de gélules, comme conseillé : puis/dois-je la prendre en continu ?
- Je prenais de la Bardane comme dépuratif (30 gouttes 3 fois par jour) mais depuis que mes regles sont terminées je me demande si je dois continuer ou si ce n'est à prendre que pendant les regles ?
- En ce qui concerne l'Achillée Millefeuille, je me faisais des tisanes 2 fois par jour pendant la durée de mes regles mais j'ai arreté d'en prendre depuis qu'elles ont pris fin (j'avais lu que l'achillée pouvait déclencher les saignements ?) Est-ce la bonne marche a suivre, ne la prendre que pendant les règles du coup ?
- Et enfin, j'ai testé le Curcumaxx (1 a 2 cuillère par jour) pendant mes regles, mais ayant l'estomac tres fragile (suite à un ulcère) j'ai eu du mal a bien le supporter (forte nausée, meme en le prenant apres un solide repas), du coup, que me conseillerez vous de prendre comme anti inflammatoire naturel en remplacement ? Et finalement, meme question, devrais le prendre en continu ou seulement pdt les regles ?
Pour l'instant, je suis en période d'ovulation et je continue simplement a prendre en continu le gatillier et La N-Acétylcystéine,
et les douleurs reviennent un peu...
J'attends votre reponse avec impatience etant un peu perdue sur la marche a suivre maintenant...
Merci beaucoup!
Bonjour Alex,
1. Ceci est toujours débattu aujourd'hui. J'ai moi-même changé mon fusil d'épaule, j'estime qu'il est plus simple et judicieux de prendre le gattilier tous les jours. Son action est encore mal comprise et il est fort probable que son action s'étende au-delà de la phase lutéale.
2. En continu en principe.
3. A utiliser uniquement en tant que décongestionnant pelvien et antispasmodique (lorsque crampes). Donc effectivement plutôt juste avant et pendant les règles. Achillée bien aromatique - très important, la qualité compte.
4. Curcuma sans le poivre. Il fonctionne aussi.
Bon courage !
Merci beaucoup pour votre réponse! Juste pour finir de clarifier, la Bardane doit selon vous se prendre également en continu ? ou seulement durant les regles ?
la bardane vient pour aider le foie à gérer les toxines, j'aurais tendance à dire en cure dépurative sur une douzaine de jours, et le faire régulièrement (par exemple commencer 12 jours 1 fois par mois )
Bonsoir,
J'ai vu sur un site que le gattilier était contre-indiqué dans le cas de kystes polykystiques. Je souffre d'une endométriose sévère profonde avec un kyste endométriose à un ovaire et des kystes au foie et aux seins.
Je voulais avoir votre avis car un médecin m'a indiqué cette plante mais je ne voudrais pas avoir plus de problèmes.
J'ai une anomalie du sang qui m'interdit de prendre toute pilule car je ne dois pas prendre des oestrogènes sinon je risque de faire des phéblites ou embolies pulmonaires.
On m'avait indiqué de prendre de l'alchemille pour mon endométriose et là aussi j'ai vu que c'était contre indiqué lorsque l'on a cette anomalie du sang.
Est ce l'achillée millefeuille ne présente aucun risque dans le cas de cette anomalie car on vient aussi de me l'indiquer?
Je vous remercie par avance de votre réponse.
Bonne soirée
Bonjour Maurice,
Pour le gattilier, c'est un classique pour le syndrome des ovaires polykystiques. Voir ici par exemple.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/
Par contre, pour votre anomalie du sang, je ne peux vraiment pas vous dire, idem pour l'achillée qui agit au niveau sanguin. Attention car de nombreuses plantes ont un effet sur les paramètres de coagulation sanguine.
Bonjour,
j'ai essayé le gattilier à 2 reprises, en extrait standardisé de chez Nutrixéal, 1 gélule de 530 mg par jour, pris en continu, au bout de 6 semaines de prise, j'ai eu une forte chute de cheveux et arrêt du cycle (plus de règles). Très surprise par cela, la première fois je n'ai pas fait le lien directement avec le gattilier, je pensais que ça pourrait venir d'autres choses, j'avais donc continué le gattilier pendant 4 mois, mais cette fois-ci, lorsque j'ai vu les mêmes symptômes, après la même durée de prise, j'ai de suite arrêté le gattilier. Je ne sais pas bien ce qu'il induit dans mon corps pour engendrer cela, mes prises de sang hormonales ne permettent en déduire grand chose. Devrai-je en conclure que le gattilier ne me convient pas? Merci !
Bonjour Paola,
Oui cela ne me surprends pas. Chez certaines femmes, le gattilier ne passe pas et peut même mettre le cycle sans dessus-dessous. Ce n'est pas si rare que ça. J'ai observé cela plusieurs fois. Je vous conseille plutôt de passer à d'autres plantes. L'alchémille est aussi classée comme "lutéotrope", définitivement moins active que le gattilier, mais pourquoi ne pas l'essayer ici.
Ok merci pour votre retour! Je prends l'alchémille et l'achillée en tisane, je vais voir s'ils existent en extrait standardisé.
Juste avant que ma chute de cheveux ne commence, j'avais acheté en salon bio, le gattilier en huile essentielle et en teinture-mère aussi (marque le gattilier). Donc définitivement la teinture-mère, je laisse tomber, pensez-vous que l'huile essentielle de gattilier soit aussi à proscrire pour des massages sur le ventre? J'ai pris l'huile essentielle d'achillée également et pensais les utiliser ensemble.
Je vous remercie
Bonjour Paola
oui vous pourriez mélanger ces he à un macérat huileux ou une huile de massage
Bonjour,
j'ai essayé le gattilier à 2 reprises, en extrait standardisé de chez Nutrixéal, 1 gélule de 530 mg par jour, pris en continu, au bout de 6 semaines de prise, j'ai eu une forte chute de cheveux et arrêt du cycle (plus de règles). Très surprise par cela, la première fois je n'ai pas fait le lien directement avec le gattilier, je pensais que ça pourrait venir d'autres choses, j'avais donc continué le gattilier pendant 4 mois, mais cette fois-ci, lorsque j'ai vu les mêmes symptômes, après la même durée de prise, j'ai de suite arrêté le gattilier. Je ne sais pas bien ce qu'il induit dans mon corps pour engendrer cela, mes prises de sang hormonales ne permettent pas d'en déduire grand chose. Devrai-je en conclure que le gattilier ne me convient pas? Y a t il donc d'autres pistes pour contrer l'évolution de l'endométriose dans mon cas? Merci !
Bonjour Paola
(mille excuses pour le retard mais votre question est passée entre les mails du filet )
Difficile de faire un conseil personnel, mais si à 2 reprises en prenant du gattilier vous avez ressenti les mêmes effets , il faut arrêter
pour aller plus loin, peut-être pourriez-vous aller faire un tour sur le site Nana-turopathe spécialisée dans la problématique de l'endométriose
Christophe lui a réservé un article https://www.altheaprovence.com/blog/endometriose-interview-chris-martin-nanaturopathe/
https://www.nana-turopathe.com/?s=endom%C3%A9triose
Bonjour
J'ai 45 ans et l'on vient de me diagnostiquer une endométriose très localisée sur la paroi utérine du côté gauche qui me cause des douleurs importantes quotidiennes au niveau sacro iliaques douleurs qui descendant jusque dans la jambe (sans doute l'inflammation qui est compressive). J'ai refusé le traitement hormonal proposé par le gynécologue .
Je prends depuis un an du gattilier en teinture mère bio (30 gouttes /jours en continue) et viens de me commander de l'achillée millefeuille en teinture mère bio.
Pourriez-vous me dire si à ces deux premières plantes il est possible d'ajouter de l'alchémille et quelle serait la posologie et la durée pour le mois selon vous?
Par ailleurs je prends toujours en teinture mère du chrysantellum américanum afin de soulager mes problèmes de vésicule biliaire et fait régulièrement des cures de plantes à destinations du foie.
Je vous remercie par avance de votre aide.
Bine cordialement.
Elise
Bonjour, l'alchémille peut être rajoutée effectivement comme tonique utérin, sous forme d'infusion (20 à 30 g/L donc faire un équivalent par tasse) - à prendre tous les jours aussi.
Pour l'achillée, dans mon expérience, elle est beaucoup plus efficace sous forme d'infusion - mais il faut absolument commander une achillée de qualité et bien aromatique. Les formes d'herboristerie sont parfois décevantes (coupées tout petit, la partie aromatique quasi inexistante). Je fais en général commander chez des petits producteurs pour un meilleur résultat. C'est une plante clé pour l'endométriose.
Bonjour
Un grand merci pour votre aide par le biais de votre réponse. Je suis heureuse d'avoir découvert votre site que je parcours avec beaucoup de plaisir et d'attention.
Je comprends donc que vous préconisez bien plus l'usage des infusions que des teintures mères !!
Je suis souvent en déplacement et les teintures sont plus simples d'usage ... mais je vais aller dans les herboristeries indiquées sur votre site pour me fournir afin de faire des infusions.
Encore merci à vous.
Elise
J'aime beaucoup les teintures aussi, c'est une forme très efficace. Mais là, pour l'achillée, c'est plutôt l'expérience, ayant accompagné des femmes souffrant d'endométriose et constatant que l'infusion d'achillée de qualité fonctionne beaucoup mieux.
Très bien!! Dans ce cas précis je vais donc privilégier l'infusion et cours de ce pas chez l'herboriste.
Un grand merci à vous !!
Très bonne journée.
Elise
Bonjour,
J’ai décidé d’arrêter mon traitement hormonal contre l’endométriose car il produisait trop d’effet secondaire. J’ai opté pour l’Achille millefeuille en teinture et infusion...
Par ailleurs j’ai une douleur type sciatique dans la fesse gauche accompagné d’une douleur très localisée à la hanche droite... malgré plusieurs séance d Osteo ces douleurs persistent... j’ai également lu qu elles pouvaient être un symptôme de l’endométriose par un phénomène de compression ou de lésions... bref, je cherche une plante pour me soulager... le millepertuis ou le cúrcuma peut-être? N y a t’il pas de contre indication à l’utiliser avec l achillé?
Par avance un grand merci
Emilie
Bonjour,
Le gattilier est-il compatible avec la prise de Levothyrox ?
Très bonne soirée.
Sophie
Bonjour Sophie
A notre connaissance il n'y a pas de contre indications
bonjour j'ai 43 ans j'ai de l'endométriose dans l'utérus et un fibrome dans le muscle utérin (qui ne saignerait pas). J'ai subit un curetage en 2014 qui a bien fonctionné mais depuis 1 an j'ai de nouveau des saignements très abondants et qui dure dans le temps , ma gynéco m'a prescrit lutéran que je n'ai pas supporté (maux de tête, prise de poids), en novembre dernier, elle m'a mis sous colprone idem mais avec une libido dans les chaussettes et donc j'ai tout arrêté. Aujourd'hui elle veut me faire prendre lutényl qui pourrait, pour elle me faire arrêter ces saignements mais au vue des commentaires sur internet cela ne m'attire pas du tout (prise de poids, maux de tête et libido 0). Je voudrais savoir si "bourse pasteur" et "alchemille" peuvent être associés et m'aider dans mon cas à retrouver un cycle normal de 5 jours au lieu de 26 de saignements actuellement et de réduire mes douleurs qui sont gênante dans la vie de tous les jours . Et savoir si la libido revient avec ses traitements à base de plantes . En gélules ou en gouttes quelle est le plus efficace?
Si vous pouvez m'aider, je vous en remercie beaucoup
Bonjour Caty
mille excuses pour le retard dans la réponse.
Vous pouvez prendre les deux
l'alchémille peut être prise au milieu du cycle du 10ème jours au 14ème jours (jusqu'aux règles), lorsque les saignements arrivent et sont abondants , c'est là qu'intervient la bourse à pasteur.
une adaptogène pourrait vous aider à passer le cap, je pense au Shatavari plante ayurvédique spécifiquement féminine en teinture 40 à 80 gouttes 3 fois par jour, ou en poudre environ 3 à 6 g par jour
Dans une configuration préménopausique avec utérus fibromateux : extrait fluide d'alchemille 50 gouttes matin et soir
bonjour ,
j'aurai une question au sujet du gattilier, en sillonant le net ,j'ai jamais la même version, d'un coté certains disent que celui ci augmente la progesterone et d'autres au contraire augmente les oestrogénes du coup pouvez vous me renseigner,?,!
quel est le rôle exact du gattilier ? rééquilibre t-il la progestérone et oetrogene?!
doit on faire une pause ,car je suppose qu'il n'est pas conseillé de le prendre sur un long terme car cette plante joue un rôle hormonale.
pour ma part je le prend en milieu de cycle, mon gynécologue me dit de ne pas interrompre le gattilier, je ne suis pas certaine que ce soit bon a long terme.
dsl pour toutes ses questions ....
merci par avance
bonne journée
Bonjour,
Pour être précis, le gattilier a une action dopaminergique. La dopamine inhibe la sécrétion de prolactine dans l'hypophyse. Et vu que des taux élevés de prolactine inhibent le développement du corps jaune, indirectement le gattilier va permettre un meilleur développement du corps jaune (lorsque prolactine trop élevée en particulier) et de progrestérone, car le corps jaune est responsable de la production de progestérone.
Pour simplifier : le gattilier permet une meilleure production de progestérone, en particulier lorsque celle-ci est inadéquate due à un mauvais développement du corps jaune.
Bonjour,
Je suis âgée de 23 ans et j'ai appris il y a près de 2 ans que j'ai l'endométriose. Depuis j'évite le sujet car on m'a un peu fait peur sur les effets de cette maladie (stérilité, complication grave...). On m'a aussi dit qu'il n' a aucun remède, et qu'il faut vivre avec. Je prend un traitement hormonale (pilule micro-dosé) en continu pour stopper les menstruations . Mais j'aimerai essayé autre chose. Je voudrai savoir ce que vous pourriez me conseiller pour commencer ?
Merci d'avance pour votre réponse,
Rebecca
Bonjour Rebecca
toujours un peu compliqué, car chaque cas est particulier, par contre peut être pourriez vous aller visiter le site de Chris nana-turopathe https://www.nana-turopathe.com/mieux-vivre-endometriose-programme-endocoaching/
ainsi que la lecture approfondie de l'article donnera déjà des pistes intéressantes
Bonsoir
Est-ce que ces conseils peuvent s’appliquer à l’endométriose thoracique?
Je prends de la chlormadinone depuis bientôt 3 ans et malgré le traitement et les 2 opérations (symphyse et talcage) une à deux fois par an mon poumon droit se décolle. Je vous remercie pour votre réponse.
Marie
Bonjour Marie,
Je ne sais pas, je ne connais pas ce type d'endométriose, désolé.
Tres complet et référencé, merci beaucoup, et pensez-vous qu'il est possible de trouver les doses suffisantes avec des tisanes en lieu et place des teintures ou non ? Par exemple pour le gattilier, Pivoine...deux tasses par jour ne suffiraient-elles pas ? Et tous les jours ou 21 j/mois ? (la pause thérapeutique ou hormonale...
Merci encore !!
Bonjour Aurélie,
Pour le gattilier, on peut faire des infusions des feuilles mais à ma connaissance introuvable en herboristerie. Pour les fruits, je trouve la teinture plus efficace côté extraction.
Pour la pivoine, c'est une plante de médecine chinoise donc si vous êtes branchés avec des fournisseurs (Sinolux, Equilibre Sinovital ou autre), vous pouvez l'obtenir, sinon ça va être compliqué.
Ensuite, pour les 2 tasses, tout va dépendre de la quantité utilisée par tasse.
Pour les fenêtres thérapeutiques, je suis un peu l'extraterrestre dans notre milieu, disant que pour une problématique chronique, ceci n'est pas nécessaire. Mais bon, c'est une opinion.
https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Ok, merci ! J’ai du gattilier chez mon herboriste Herbeo pourquoi serait-ce impossible ?
Ok pour je reste.
Aurélie
Bonjour, superbe article merci !
Je lis dans les commentaires que certains produits ne sont pas conseillés en cas de projet bébé ? Pouvez-vous récapituler ?
Je prenais gattilier, achilee, curcuma et feuilles de framboisier, mais vos commentaires me mettent un sacré doute !
Mon parcours : endométriose, opération et ménopause artificielle de avril à septembre, pas de traitement actuel. Cycles de 35 jours avec règles de 10-12 jours, dont j7 a j10 abondants et douleurs handicapante sur utérines + estomac. Douleur légère à l’ovulation, fatigue et nausées quasi permanentes. Hâte de vous lire !
Bonjour Constance,
En effet, vous avez ici des plantes qui ne peuvent pas être utilisées pendant une grossesse. Maintenant, la plupart des conseils donnés au sujet de la femme enceinte aujourd'hui sont souvent donnés "par principe de précaution" et "par manque de recul". La plupart de ces plantes sont "utérotoniques" c'est-à-dire peuvent provoquer des contractions, ce qui est problématique plus tard dans la grossesse (plus que pendant les premières semaines).
Mais bon, là encore, vu le manque de recul aujourd'hui, on ne prend aucune de ces plantes sauf la feuille de framboisier qui a un bon profil particulièrement pendant le dernier trimestre de la grossesse.
Bonjour,
Je souffre d'endométriose et je viens actuellement de faire une fausse couche à 16 semaines de grossesse. Puis-je reprendre sans danger de l'achilée millefeuille, du yam et de l'huile d'onagre pendant quelques mois avant nos prochains essais bébé ou cela est-il dangereux sachant que j'en avais pris jusqu'à la découverte de ma grossesse. Merci d'avance.
Bonjour Misoire
Si historique de fausse couche, Christophe recommande de ne pas prendre ces plantes si planification d'une nouvelle grossesse.
Bonjour,
Merci pour cette article.
Pouvez vous m'expliquer quelles différences y a t'il entre l'achillée millefeuille et l'achémille ?
Quelle plante est plus adaptée à une femme plutôt qu'à une autre et pourquoi ?
Je vous remercie !
Marie
Bonjour Marie
l’alchémille (famille des Rosacées )est plutôt connue comme légèrement stimulante de la production de progestérone, est aussi une astringente utilisée pour tonifier la sphère utérine (les astringentes (tanins) ont cette capacité de raffermir et resserrer certains tissus qui manquent de tonus).
L’achillée (famille des Astéracées ) décongestionne et calme les crampes.C'est une amère aromatique, décongestionnante suprême pour la sphère utérine, elle ramène le sang dans les tissus qui en ont besoin elle sera donc intéressante pour ramener une bonne circulation autour de l’utérus.
Pour savoir quelle plante utiliser , cela va dépendre de la problématique
Merci beaucoup Sabine 🙂
Puis je vous demander quelle formation vous avez dans le domaine ?
Ces 2 plantes peuvent elles agir en synergie ?
Je ne prends aucun traitement chimique depuis 1 an.
Actuellement, je prends du quantis dosé à 2/3 d'alchémille et 1/3 de curcuma, du 14e jour du cycle jusqu'au règles. Ainsi que 50 mg de gattilier/jour en continu.
Mes règles sont plutôt régulières (en 27 et 30 jours), d'abondance normale les 3 premiers jours et ensuite peu de sang mais en tout mes menstruations durent 8 bons jours. Ce que je trouve assez long.
Les douleurs sont très pénibles, surtout au colon et au passage aux toilettes les premiers jours de règles. C'est comme si mais intestins demandaient à être vides à ce moment là, la défécation est une épreuve.
La période ovulatoire est elle aussi pénible et certains cycles les douleurs sont vraiment handicapantes.
A noter que j'ai une atteinte intestinale.
J'ai beaucoup de crampes et de ballonnements digestifs (estomac+intestins) particulièrement pénibles 5 jours pendant l'ovulation, 3 jours avant et pendant les règles ... Peu de répit donc.
Au niveau alimentaire, j'ai stoppé les produits laitiers de vache (très peu brebis et chèvre), je ne mange presque pas de viande (surtout pas boeuf), je limite le gluten (arrêt pendant 2 mois sans réelle amélioration et trop contraignant).
J'ai une alimentation principalement biologique et plutôt équilibrée.
Je souffre également d'une fibromyalgie mais cela est une autre histoire 😉
J'aimerais avoir votre avis si cela est possible car vous avez l'air de bien vous y connaître en phyto.
Vers quoi me dirigeriez vous ? (Je suis preneuse d'autres conseils que phyto si vous en avez).
Je suis actuellement une formation de thérapeutiques naturelles à l'université qui m'aide à avoir de bonnes bases mais nous n'abordons pas les particularités de l'endométriose.
Je vous remercie et j'ai hâte de vous lire 😉
Très belle soirée
Marie
Bonjour Marie
Tout d'abord pour répondre à votre 1ère question
j'ai suivi un cursus de 3ans avec l'ELPM (validé) et apprentie-sage de Christophe que je seconde maintenant.
- oui Achillée et Alchémille peuvent agir en synergie
- pour les deux autres problématiques, il va être compliqué de répondre d'une manière générale , car cela demanderait un suivi un peu plus pointu .
mais si je devais commencer par un bout , je crois que je porterais une attention particulière à mon système digestif pour tenter de comprendre son dysfonctionnement , car un système digestif qui fonctionne mal est la porte ouverte à d'autres problématiques paraissant souvent fort éloignées.
Vous pourriez dans un premier temps tenir un journal de bord en forme de tableau (alimentation , sommeil, stress, prises de médicaments / plantes etc. ) question d'avoir une vue d'ensemble un peu plus factuelle et pouvoir ainsi faire des corrélations qui vous donneront des pistes pour pouvoir mieux cibler vos actions
Je vous remercie beaucoup Sabine pour vos précieux conseils. Je vous souhaite tous mes voeux de bonheur et de santé pour 2018.
Je vais suivre vos recommandations, tenir un journal de bord et voir ce qu'il révèle 😉
J'ai bien envie de tester l'achillée millefeuille plutôt que l'alchémille pour voir si il y'a une amélioration.
Je me permets de vous demander votre avis pour autre chose.
Je souffre de SPM aussitôt l'ovulation passée. Ceux-ci sont vraiment très marqués et handicapants à vivre.
Je suis extrêmement irritable, je cherche le conflit alors qu'en début de cycle je suis très douce et facile à vivre.
Cela est devenu invivable!
Je note aussi une baisse de moral autour des règles mais pas d'idées suicidaires fort heureusement.
Je me sentirai presque bipolaire parfois sauf que ces changements d'humeurs sont très clairement liés à la chute hormonale.
Comme je vous l'ai décrit avant je soigne mon endométriose de façon naturelle.
Pour mes humeurs je prends des omega 3 poisson et onagre, de la rhodiola et de la griffonia.
Que pourrais-je essayer de plus efficace pour alléger ce trouble ?
bonjour Marie
- oui pour l'achillée , Christophe rajoute que pour l'endométriose c'est la qualité de l'achillée qui va faire la différence et son efficacité , c'est pourquoi il conseille maintenant de se la procurer chez des petits producteurs qui font de la qualité et des achillées bien aromatiques, car dans la plupart des herboristeries l'achillée est peu ou moyennement aromatique.
- concernant les sautes d'humeur , certainement liées à une chute un peu trop brutale de progestérone ou alors un excès d'oestrogènes:
- en premier testez le gattilier sous forme de teinture (30 gouttes tous les matins) , à prendre du jour de l'ovulation jusqu'au premier jour des règles
-dans un deuxième temps ,vous pourriez aussi en traitement de fond prendre de l'ashwagandha en teinture (30 à 40 gouttes 3 fois par jour ) en poudre (4 à 5g /jour 1/3 le matin et 2/3 le soir ou du shatavari (décoction des racines (3 tasses par jour ou sous forme de teinture 40 à 80 gouttes 3x/jour, )
- et si vous avez le temps , tenez un journal de bord pour noter les éventuelles évolutions en bien ou en mal , pour avoir une vue d'ensemble objective et ainsi pouvoir faire les réglages nécessaires.
Bonjours, merci pour larticle.
Je fais des recherche depuis peu pour une alternative a mes douleurs.
Jai lu que des tisanes aux feuilles de framboisers pouvaient etre efficace. Est ce vraiment le cas car mes recherche m'amène des réponses un peu vagues.
Je ne souhaite pas reprendre ma pilule (je ne supporte pas), et les progestatif type implan et sterilet jai deja donnee.... resultat = tous les effets indesirables et developpement de kystes benins dans les deux seins dont un que jai fait enleve car tros gros. Les autres ont reduit depuis larret de limplant...
Bonjour Guylili
la feuille de framboisier est plutôt connue comme tonique de l'utérus et souvent prise pour préparer à l'accouchement , mais pas spécialement comme anti douleur.
Pour les douleurs vous avez l'achillée millefeuille, la matricaire ...etc.
Bonjour,
On me diagnostic une endométriose avec épaississement du ligament uro sacré droit.
Je n'ai pas de douleur, mon seul problème et ce qui m'a amené à consulter sont les saignements, légères pertes brunes 12-13 jours avant les règles, eT ce à CHAQUE cycle depuis environs 9 ans. Cela me dérange beaucoup, que me conseillez vous pour éradiquer ces pertes hors cycles qui perturbent ma vie intimes...
Bonjour, pour les saignements la bourse à pasteur est de loin la plante la plus efficace.
En deuxième choix l'achillée millefeuille (si possible en infusion de fleurs de bonne qualité). Mais commencez par la bourse à pasteur qui en général agit vite et bien (à utiliser les jours en question).
Bonjour,
J'ai 24 ans et l'on a découvert que j'avais de l'endométriose à l'âge de 20 ans.
Sous les conseils des différents gynécologues que j'ai pu consulter, cela fait maintenant 4 ans que je prends la pilule en continu ! C'est à dire 4 ans sans règles !!!
Au début je trouvais ça normal ( et une bonne solution à mes problèmes )
Mais plus j'en parle autour de moi et plus les gens m'inquiètent...
Je suis un peu perdue et entends un peu tout et n'importe quoi...
En plus des effets indésirables, nous voudrions notre premier enfant d'ici une à deux années...
Que pouvez-vous me conseiller ?
Merci d'avance
Bonjour Marine
je pense que là il vous faudrait un suivi sérieux avec un praticien , car compliqué de donner des conseils ici, chaque personne est un cas particulier ; je ne sais pas si vous avez lu cet article de Chris Martin sur l'endométriose pour commencer à vous renseigner et à y voir un peu plus clair https://www.altheaprovence.com/blog/endometriose-interview-chris-martin-nanaturopathe/
Bonjour, suite à un diagnostic récent d'endométriose avec une sévère inflammation coté gauche mon gynéco me propose une ménopause artificielle de trois mois avant de reprendre les essais bébé. Je cherche toutes les méthodes possibles pour mettre les chances de mon coté et je voulais savoir si le protocole que vous proposez peut aider pour une meilleure fertilité et s'il n,y a pas de contre indications avec un projet bébé. Et je souhaiterai savoir ou me procurer les différents éléments du protocole.
En encore merci pour cet article enfin fondé sur des réelles données scientifiques.
Bonjour,
Aujourd'hui, nous rentrons dans l'ère de l'extrême prudence (voire paralysie) au sujet de la femme enceinte. Et je dirais même que nous sommes en plein "politiquement correct" pour certains aspects. Mais là il faudrait que j'écrive 10 pages pour expliquer 🙂
Pour faire simple, non, ce protocole n'est pas adapté à un projet bébé, certaines plantes comme l'achillée ou le gattilier seront problématiques. Sinon oui, ce protocole peut aider à réguler la partie hormonale et donc au final, améliorer la fertilité.
un petit rectificatif.
armoise commune est artemisia vulgaris
armoise annuelle est artemisia annua ce n'est pas la même plante.
Bonjour, atteinte d'endométriose (j'ai 44 ans) j'ai refusé le traitement hormonal que me proposait ma gynéco et j'ai suivi votre protocole. Avec succés! Très rapidement les douleurs ont disparu et j'étais tranquille depuis 8 mois. Par contre au fur et à mesure j'avais de plus en plus de pertes de sang légères entre les règles. J'ai donc tout stoppé "pour voir" depuis 2 mois. Plus de pertes mais les douleurs de l'endométrioses qui reviennent en force. Je prenait en continu gattillier, NAC, onagre et alchemille.
Quels conseils me donneriez-vous? Merci en tout cas pour ces 8 mois de repis...
Bonjour Sophie,
Merci pour les bonnes nouvelles !
Lorsque ceci se produit, il ne faut pas se décourager non plus, cela arrive. Mais il y a une ou plusieurs plantes responsables de ces saignements. L'objectif est donc de tour réintroduire graduellement. Le problème avec les plantes agissant sur le cycle, c'est qu'elles peuvent prendre 1 ou 2 cycles pour pleinement s'exprimer, parfois 3. Ceci étant dit, au sujet des saignements, les classiques : achillée millefeuille et gattilier. Il faudrait les tester séparément.
Merci! Je vais essayer de réintroduire les plantes une à une. Ceci dit je préfère avoir de légers saignements plutôt que les douleurs que j'ai connu! Alors si c'est le prix à payer ...
Bonjour,
Merci pour ce superbe article!
Suite à de trop nombreux effets secondaires, j'ai arrêté la pillule Luthenyl il y a 5 mois. Depuis, je n'ai toujours pas mes règles... existe-t-il une plante pour faciliter la reprise du cycle ?
Merci d'avance
Bonjour, oui certaines plantes facilitent le retour du cycle, par contre parfois elles peuvent aussi créer des règles surabondantes lorsque le cycle revient. La classique est l'armoise annuelle en infusion (Artemisia vulgaris). Vous la trouverez en herboristerie.
Bonjour,
Je vous remercie pour votre article! Je suis atteinte d'endométriose mais la maladie est limitée pour le moment. En effet, après plusieurs examens, les médecins n'ont trouvé qu'un "kyste chocolat" de 3cm qui relie l'ovaire gauche à l'utérus. Je refuse de reprendre un traitement hormonal après une très mauvais expérience. Conseilleriez-vous un protocole particulier pour un kyste endométriosique? Ma gynécologue m'a bien fait comprendre qu'il ne partira pas mais j'ose espérer que celui-ci ne grossisse pas trop vite!
Merci
Bonjour Catherine,
Ma compréhension des choses (et je ne suis pas médecin comme vous le savez) est que ces fameux kystes sont fortement liés à la condition sous-jacente, c'est à dire l'endométriose. Donc pour stabiliser les choses, je ne vois pas pourquoi on n'emploierait pas la même stratégie - favoriser une meilleure production de progestérone, contrôler un excès d'oestrogènes, améliorer la circulation vers l'utérus avec l'achillée millefeuille, etc. Cela me semble logique. Maintenant, loin de moi l'idée de vous dire que je suis un expert en endométriose...
Bonjour,
Je vous remercie vraiment pour votre réponse!!
Vous conseillez l'achillée millefeuille sous forme de tisane mais peut-on également la prendre sous forme de teinture mere en combinaison avec le gattilier en teinture mere? Auriez-vous une marque particulière à recommander?
Je vous remercie.
Bonjour, oui la teinture est possible, moins efficace mais un bon second choix. Voir ma liste de fournisseurs ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/teintures-fournisseurs/
Merci pour votre réponse!
Bonjour,
Merci pour cet article et vos réponses rapides !
J'ai de l'endométriose sévère depuis quelques années, elle a été contenue grâce à la prise de la pilule en continu et en décembre, une écho montrait que les kystes sur mes ovaires avaient disparu.
Malheureusement, dès l'arrêt de la pilule pour avoir un bébé, un gros kyste est revenu sur un de mes ovaires et je pense sentir également des atteintes digestives.
Je voudrais soulager les douleurs. Je viens d'acheter de l'achillée en vrac pour faire des infusions mais je me demande quand la prendre, je ne voudrais pas que ça joue sur ma fertilité.
Est-ce que je dois en prendre seulement à certains moments du cycle ? Ou n'y a t-il pas d'inconvénient à en prendre en continu ?
Merci d'avance.
Bonjour, si vous essayez de tomber enceinte ça va être compliqué pour le timing car l'achillée est l'une des nombreuses plantes qui est déconseillée chez la femme enceinte justement. Sinon au contraire elle peut aider pour la fertilité en ramenant une bonne circulation vers l'utérus. Donc avant, OK, après il faut arrêter. On ne la prend pas en continue, juste dans les moment où l'on se sent congestionné, lorsqu'il y a douleurs et sensations de lourdeur.
Bonjour Christophe,
j'aimerai être renseignée sur le curcuma.je l’achète en gélule, certains conseillent qu'il y ai du poivre noir sinon il n'y a pas d’effet anti -inflammatoire.
les gélules que je compte acheter chez un herboristerie ne contient que du curcuma pur, celui ci sera t-il tout aussi efficace?
merci par avance.
Bonjour Virginia,
Ceci sera efficace, dans mon expérience moins qu'une version avec du poivre, mais efficace tout de même - il faudra en prendre plusieurs grammes par jour pour un effet anti-inflammatoire marqué - je conseille en général dans les 6 à 8 g avec le poivre. Vous pouvez commencer avec des doses similaires sans le poivre et voir si cela vous soulage. Ca fait pas mal de gélules... Je suppose que ce n'est pas un produit concentré et standardisé en curcumine, simplement des gélules de rhizome en poudre.
Merci Christophe pour votre réponse ,
la composition est :Gélules contenant 300 mg de poudre soit un poids total de 375 mg
Gélule de gélatine d'origine végétale,
c'est une herboristerie dans le sud mais je commande via le net.
encore merci^^ pour vos conseils.
Bonjour Virginia,
Bon, ça fait un peu léger par gélule, il va falloir en prendre assez pour un effet anti-inflammatoire, à voir par rapport à votre sensibilité et réactivité aux plantes. Mais je commencerais avec disons 4,5 g par jour en 3 prises, donc 5 gélules 3 fois par jour. La boite va peut-être vite partir à ce rythme là...
Bonjour Christophe
A l aide!!!! Je suis atteinte d endométriose stade IV, je suis un protocole par les plantes, gattilier, alchemille et curcuma...depuis 3 mois super résultats, plus de douleurs et mon fibrome a diminué . Seulement j ai un endometriome qui a un peu évolué á 7 cms (écho faite pdt la période d ovulation dc inflammatoire). Bref ma gynéco qui ne voit que par les progestatifs chimiques m a dit qu il fallait absolument l enrayer, malgré aucune douleurs. Je vais donc prendre à nouveau du lutenyl (macro progestatif) à la place du gattilier et je voulais savoir si je pouvais qd même associer mon alchemille et ce lutenyl? Merci pour votre aide
Cordialement
Ou peut être prendre de l Achillee millefeuille à la place de l alchemille? Je ne sais plus trop quoi faire, merci encore
L'achillée millefeuille a un rôle complètement différent. L'alchémille stimule la production de progestérone. L'achillée millefeuille décongestionne la zone de l'utérus et fait circuler le sang, il soulage la sensation de douleur pendant les crises, c'est une plante à garder dans mon humble opinion.
Merci Christophe pour votre réponse. Mais du coup vu que le lutenyl (macro progestatif) favorise les phlébites, les bouffées de chaleur et la prise de poids, quelle plante pourrais je prendre pour palier à ça? J ai lu que le mélilot et la vigne rouge n étaient pas mal, car l Achillee ne suffira peut être pas pr palier à tt ça....mais je ne voudrai pas de contre indication avec le lutenyl.
Merci encore pour votre disponibilité...
Là on commence à rentrer dans un monde complexe et sur lequel nous n'avons que très peu de recul aujourd'hui - le monde des interactions. Donc je n'ai hélas pas de réponses claire pour vous.
Oui pour le mélilot, moyen pour vigne rouge, oui pour ginkgo biloba, oui pour gingembre (en fait, tout ce qui rend le sang plus fluide et ralenti l'agrégation plaquettaire).
Merci beaucoup pour vos réponses Christophe.
Bonjour Lolotte, franchement si vous prenez un progestatif chimique, le rôle du gattilier ou de l'alchémille devient négligeable. C'est l'une des plantes que vous pouvez donc mettre en pause pour l'instant.
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article ça m'a beaucoup aidé, je suis en cour de fiv, j'ai fait une ponction hier et on me donne du progestan 2 ovule matin et soir pour la 2eme partie du cycle, est ce que j'accompagne avec le gattilier aussi vu q'il a un apport de progesterone ou pas.
Merci.
Bonjour, non gattilier est inutile dans ce contexte.
bonjour ,vous avez idée ou je peux trouver ces plantes en Tunisie svp
Non désolé Sandra, je ne connais pas les fournisseurs dans votre pays...
Bonjour,
Merci pour ce super article.
J'ai souffert d'endométriose quasiment toute ma vie de femme . Je suis tranquille depuis plusieurs années mais en échange, je souffre d'hyperplasie endométriale (endométre anormalement épais avec règles hémorragiques et très douloureuses). J'ai eu droit à deux curetages et je suis traitée avec des progestatifs de synthèse. Au final, je trouve que ça ressemble beaucoup à l'endométriose sauf que je n'ai plus d'adhérences à en croire les échos et scanners passés.
A votre avis, quelles plantes utilisées ? Les mêmes que conseillent cet article ?
Je précise que j'ai changé d'alimentation, il y a presque un an, je suis végétarienne et je mange en majorité du fait maison et sans gluten.
Merci d'avance pour votre réponse
Bonjour, à première vue je dirais que tout ce qui ramène une bonne circulation vers l'utérus pourrait aider, donc déjà achillée millefeuille. Ensuite, vu que vous avez des progestatifs de synthèse, il n'y a pas de grande logique à rajouter des plantes qui stimulent la production de progestérone je pense (gattilier en particulier). Bon, je l'avoue, comme cela à l'arrache, je n'ai pas d'idée brillante pour vous, mais je n'ai pas recherché le sujet non plus (hyperplasie endométriale).
Bonjour,
Je prends une pilule en continu le Luteran depuis deux semaines.
Est-ce que je peux prendre en même temps de l'achillée ou est ce que cela fait double emploi?
Merci beaucoup!
Virginie
Bonjour Virginie,
L'achillée ne fait pas double emploi avec la pilule contraceptive, elle n'a pas une action hormonale. Elle exerce une petite stimulation du foie qui fait que les hormones en excès peuvent être mieux éliminées, mais ce n'est pas non plus une plante que l'on contrindique lorsque prise de pilule (comme pour le millepertuis).
Bonjour,
je vous remercie pour ce site où l'on apprend beaucoup de choses.
Par contre, je suis un peu perdue... je viens de lire que achillée millefeuille est une plante abortive, or, cela fait plus d'un mois que je prends 30 gouttes en teinture mère chaque soir pour "guérir" mon endométriose récente et/ou réduire mes douleurs insupportables lors de mes règles, pour l'instant, en vain.
Mais nous souhaitons un enfant alors est ce contre indiqué?
Je prends 30 gouttes de gattilier le matin et 4 gélules d'huile d'onagre tout les matins.
Mais es-ce suffisant? Je ne sais plus quoi penser lorsque je lis tous les commentaires, et les quantités de plantes conseillées.. Que prendre?!
Pour les douleurs, j'ai essayé les bourgeons de cassis... aussi étonnant je n'ai pas l'impression que ça me calme.
Merci pour vos conseils...
Aurélie... un peu, beaucoup perdue et déprimée
Bonjour Aurélie,
Je comprends votre frustration. C'est vrai que les conseils sur internet ont tendance à être une longue liste d'outils sans trop d'explications. J'ai essayé d'aller plus loin dans cette fiche en catégorisant et en essayant de vous aider à structurer un petit programme à base de plantes. Mais c'est compliqué pour moi d'aller plus loin dans la personnalisation.
L'achillée millefeuille est une stimulante utérine, donc effectivement, si l'on est enceinte, on ne va pas prendre la plante. Et d'une manière générale, la quasi totalité des plantes sont contrindiquées chez la femme enceinte.
L'achillée est bien meilleure en infusion bue bien chaude, lorsque la plante est de bonne qualité et bien aromatique. Pour la teinture, si elle est bien aromatique, il faut parfois passer à plusieurs prises par jour, par exemple 30 gouttes 3 à 5 fois par jour. On tombe souvent dans le sous-dosage aujourd'hui.
Est-ce suffisant ? Si cela ne vous soulage pas, cela n'est clairement pas suffisant ou pas adapté.
Bonjour
j'aimerai savoir si il y a une interaction entre l'achillée que je prends en teinture mére et le cassis en infusion? que je souhaite prendre en même temps pour soigner une inflammation donc de courte durée.
merci par avance
Bonjour Solène,
Les deux se complémentent assez bien, je suppose que vous parlez de l'infusion de feuilles de cassis.
Merci pour votre réponse, oui je parle d’infusion de feuilles de cassis^^
milles merci.
Bonjour Christophe
pour ma part je prend alchémille avec gattilier au milieu du cycle ,en teinture mère bio extrait de plantes fraîches.
pouvez vous me conseiller pour la posologie, il est noté 15 gouttes matin/soir.
pour chaque plantes.
vu que je prends alchémille + gattilier 30 gouttes de chaque j'ai peur que cela fasse beaucoup.
dois je prendre 15 gouttes d'alchemille le matin et le soir 15 de gattilier.
je prenais 20 le matin et le soir de chaque! jsui perdue lol
merci par avance
Bonjour Anaïs,
Ce dosage me parait bien pour le gattilier qui est une plante assez puissante. Pour l'alchémille, ça me semble un peu faible, mais tout dépend de votre sensibilité aux plantes, certaines personnes réagissent plus vite que d'autre. Vous pouvez les combiner toutes les deux. Ensuite, plutôt que de trop se stresser, vous pouvez commencer par ces doses pendant 2 à 3 mois et voir si cela semble apporter des améliorations.
Bonjour Christophe,
Merci pour cette mine d'informations ! Je suis atteinte d'endométriose et de SDP j'ai prie Cerazette pendant 3 mois qui m'a détraqué et mis en anémie vue que j'ai saigné 3 mois (je ne prenais plus d'hormones depuis des années) après on m'a mise sous luteran et la une horreur niveau effet...je souffres aussi d'une rch et le luteran a tout détraqué alors que j'étais stabilisée depuis un moment il me provoque des contractions attrocent aux intestins du coup j'ai décidé de tout arrêter au risque des conséquences. Tempis ma vie devenait invivable sous pillule, les douleurs articulaires, migraines, angoisses, aujourd'hui sa commence à aller mieux après 4 jours d'arrêt . Une naturopathe m'a conseillé la gemmothérapie de Framboisier avec celle de cassis qu'est ce que vous en pensez ? Elle m'a dit 30 gouttes matin et 30 soir j'ai trouvé sa énorme du coup je prend que 10 matin et 10 le soir. Je voulais savoir aussi si je peux le prendre avec l'alchemille millefeuille et si oui comment procéder ?Parce que déjà le framboisier on me dit non stop hors c'est écrit pas pendant les règles ..?!
Merci d'avances pour toutes les informations que vous pourriez m'apporter.
Vous souhaitant une bonne journée.
Bonjour Christophe
je prends en teinture mère de l'achillée millefeuille, j'aimerai savoir si l'efficacité est la même en gélule ou teinture mère?
merci par avance.^^
Bonjour Virginie,
Franchement, la gélule d'achillée, c'est très bof. C'est une plante très aromatique, et elle tolère mal le séchage, sauf si c'est une "poudre totale de plante" (la plante a été cryobroyée fraiche). Mais bon, je suis très vieille école. Pour moi, une achillée, elle s'achète en vrac en herboristerie, elle se sent, elle se goûte, et si c'est bien aromatique et bien amer, on la prend bien chaude en infusion et là, ça fait du bien ! Mon deuxième choix est la teinture de plante fraiche. La gélule en tout dernier.
Merci Christophe pour vos conseils et de prendre le temps de nous répondre.
Bonjour Christophe,
Un grand merci pour votre site si bien conçu et toutes les précieuses informations que vous partagez avec nous. Ma question concerne les kystes endométriosiques. Quel traitement est le plus adapté pour en venir à bout? Certains phytothérapeutes conseillent l'achillée millefeuille ou le gattilier à prendre en continu pendant plusieurs mois, tandis que d'autres recommandent d'alterner (15 jours de l'un puis 15 jours de l'autre). Qu'en pensez-vous? Merci d'avance pour votre réponse.
Bonjour Clea,
C'est en effet le débat avec les plantes qui ont une affinité plutôt pour la production d'oestrogènes (trèfle rouge et compagnie) et celles qui agissent plutôt sur la stimulation de la progestérone (gattilier, alchémille and co). La vue classique est de dire - utilisation des oestrogéniques dans la première partie du cycle avant ovulation, les autres après ovulation et avant les règles. En pratique, on obtiens aussi de bons résultats en utilisant les deux en continu, ce qui simplifie la prise. J'ai toujours plutôt fait en alternance, cela me paraissait plus logique, mais après moultes discussions avec des collègues qui utilisent la 2ème manière, je commence à relaxer ces règles... Si vous avez la discipline, commencez avec 15/15.
Bonjour Christophe,
Je souhaite fabriquer ma propre TM d'achillée. Afin qu'elle soit la plus efficace contre l'endométriose, combien de jours doit macérer l'achillée? 15 comme préconisé ou moins?
D'avance merci à vous!
Bonjour Sylvie,
15 jours de macération est largement suffisant.
Bonjour Christophe et merci pour vos articles qui sont des mines d'informations.
Je suis atteinte d'endométriose depuis l'adolescence et suis âgée de 44 ans aujourd'hui. J'ai subi de nombreux traitements hormonaux : pour stabiliser la maladie d'une part, mais aussi pour essayer d'avoir un enfant (en vain).
Il y a 4 mois, j'ai arrêté le traitement hormonal que je ne supportais pas et je tarde à voir disparaître les effets q'il a provoqué.
Je me dis qu'un nettoyage du foie serait salutaire en préalable au protocole au long cours proposé dans votre article. Que me conseilleriez-vous ?
Bonjour Maryse, oui effectivement un nettoyage du foie est bien vu. Pour stimuler le foie à excréter des toxines accumulées, j'aime personnellement la simplicité - racine de pissenlit ou racine de bardane sont deux bonnes plantes, locales qui plus est. On fait une cure d'une semaine à 10 jours en principe. Pour la racine de pissenlit que l'on trouve en herboristerie, 20 à 30 g par litre en décoction et on boit le litre dans la journée.
Merci Christophe
Bonsoir Christophe, ce petit message pour vous remercier encore une fois pour vos conseils. Mes douleurs se sont sont atténuées progressivement ces derniers mois pour disparaître complètement au dernier cycle . Une grande 1ère pour moi !
Yes ! Merci pour ces nouvelles positives, je suis content de l'entendre.
Bonjour
Bien détaillé votre blog, j'adore.
pour ma part je prends de l’alchémille , je me demande si en même temps je peux y associé l'achillée? car tout deux sont pour les troubles de la circulation.
mERCI
Bonjour Isabelle,
Oui, alchémille et achillée peuvent être associées au sein d'un même protocole.
Merci
Bonjour
a quel moment du cycle on doit suivre cette cure pour qlq'un qui essay d'avoir un enfant
merci
Bonjour,
merci pour vos conseil, j'ai une endo stade 3, déja oppérée, je compte commencer votre cure mais comme j'essais d'avoir un enfant et que certaine herbe interdite pendant la grossesse et que on a une période après l'ovulation ou on sait pas si on est enceinte ou pas, donc a quel période du cycle on suit cette cure.
est ce que c mieux en herbe ou en gellule?
merci
Bonjour,
Bravo pour votre dossier sur l'endométriose.
L'herbaliste américaine, Rosemary Gladstar propose dans son ouvrage "Herbal healing for women" une formule "endo-tea" où elle mentionne une plante, de l'Oregon grape root: d'après mes recherches il s'agirait de la Berberis Aquifolium. Je n'arrive pas à m'en procurer, pourriez-vous me conseiller une adresse?
- Dernière question: le Shatavari est aussi proposé comme un remède contre l'endométriose sur certains sites en médecine ayurvédique mais il contiendrait des phytoestrogènes, n'est-ce pas contradictoire?
Merci.
Bonjour Héloise,
Vous n'en trouverez pas en france et oui, c'est bien Berberis aquifolium (anciennement Mahonia aquifolium). Vous en trouverez par contre en Angleterre ici :
http://www.bristolbotanicals.co.uk/cat-search?search=mahonia
Pour les phytoestrogènes, il faut bien comprendre leur fonctionnement : ils font concurrences aux xénoestrogènes et n'activent les récepteurs que faiblement. En d'autres termes, ils peuvent aider à justement faire baisser des taux trop élevés.
En plus, si c'est Rosemary en parle, on ne peut qu'écouter avec attention. Une grande dame des plantes.
Super ! Merci pour votre réponse.
bonjour Christophe
j'aimerai savoir si je peux prendre gattilier en teinture mère avec l'achillée?
merci
Bonjour Emma,
Oui tout à fait, l'association gattilier/achillée est possible.
Merci pour votre réponse, et pour votre super blog
Bonjour,
Merci pour l'article très intéressant.
Je suis atteinte d'une endométriose avec un endométriome. Je voudrais tester un protocole avec de la bardane et de l'achillée millefeuille. Cependant, j'ai beaucoup de mal avec les teintures mères et les tisanes qui sont trop contraignantes. Je voudrais donc les remplacer par des gélules faites par la pharmacie. Afin de procéder à cela, j'aurais besoin de connaitre les doses de produits actifs à prendre par jour pour la bardane et de même pour l'achillée millefeuille.
Pourriez-vous s'il vous plaît m'indiquer les doses ?
Merci d'avance
Bonjour,
J'aurais bien du mal à vous dire, je n'utilise jamais les gélules pour ces 2 plantes qui sont aromatiques et qui tolèrent donc mal la pulvérisation. La plante va beaucoup perdre. Mais bon, je vais me faire violence 🙂
- bardane, entre 1,5 et 2 g par jour
- achillée, entre 1 et 1,5 g par jour
Merci beaucoup pour votre réponse 🙂
Bonjour,
Si certains protocoles médicaux et pathologies sérieuses imposent des restrictions alimentaires, attention quand même à ne pas influencer vos messages avec des discours liés aux modes sans forcément de vrais enquètes et retours d'expérience :
Le sans gluten obéit à ce sujet ainsi que la consommation de viandes rouges.
Sans intolérances et sans excès comme toujours, ne pas se priver d'une variété dans les aliments qui contiennent de nombreux éléments indispensables et que l'on ne trouve que dans ceux ci ( acides aminés, fer ).
Cordialement
Paul
Bonjour Paul,
C'est vrai dans l'absolu, mais en ce qui me concerne, j'ai de nombreux retours d'expérience.
Bonjour Christophe
Je me suis inspirée de votre article sur le traitement de l'endométriose pour aider une amie qui est très handicapée par cette maladie, je voulais juste savoir si le traitement est continu ou s'il faut faire des pauses?
Merci pour votre réponse, cordialement
Annick
Bonjour Annick,
En continue pendant plusieurs mois tant qu'il n'y a pas de progrès notables, ensuite on peut passer en un mode plus "en cure".
Bonjour Christophe BERNARD,
Je viens de lire votre blog et cela est fort intéressant .
j'ai un dérèglement hormonal, pas assez de progestérone, règles hyper abondante, je ne souhaite pas d'hormone synthétiques, pas rassurée du coup j'essaie en 1 er temps les plantes ,pour stimuler ma progestérone en milieu de cycle je prend gattilier et alchemille, par contre le gattilier en gélules donne des maux de ventre digestion difficile!
je me demande si le gattilier est plus supportable en teinture mère?
ou puis je le remplacer par le yam? pour son effet progestérone ? en combinant avec alchemille .
merci pour votre réponse^^
Bonjour Noémie. Réponse un peu tardive... Oui il est possible que la teinture soit mieux supportée, les maux de ventre ne sont pas typique pour le gattilier, peut être cette marque spécifique ou cette forme ne vous convient pas. La forme teinture est absorbée rapidement au travers de la muqueuse digestive donc ne devrait pas créer trop de problèmes. A essayer.
Milles Merci^^ je vais essayer
Bonjour, peut on utiliser l’alchémille avec du Gattilier en meme temps ? ( pour l'effet progestérone)
merci
Personnellement je trouve l'alchémille beaucoup plus faible que le gattilier, mais oui, on pourrait combiner les deux pour un effet de synergie, les 2 plantes ne contenant pas les mêmes constituants.
Merci pour votre reponse
Bonjour,
Je souffre depuis plusieurs années d'endométriose sévère et celle ci n'a été diagnostiquée qu'il y a 2 ans lors d'un bilan d'infertilité.
J'ai découvert l'achillée millefeuille que je prends en tisane 3 fois/jour et qui me soulage beaucoup. Par contre j'ai appris que cette plante avait également un effet abortif et qu'il fallait donc arrêter le traitement en période de FIV.
Est ce également le cas des propositions que vous faites? Au contraire y a t il des traitements que vous recommandez en cas de FIV pour optimiser les chances de réussite?
Un grand merci pour vos articles et pour votre aide,
Bonne journée
Bonjour, l'achillée a des propriétés stimulantes de l'utérus, elle est donc contrindiquée pendant la grossesse. Dans le passé, elle a été aussi utilisée comme plante abortive, à très fortes doses. Donc prudence effectivement même a des doses plus faibles. Certaines plantes du protocole comme le gattilier ont, dans le passé, aidé certaines femmes à concevoir. Maintenant, je n'ai pas passé ce protocole au crible pour voir ce qui serait approprié pour une FIV donc je ne peux pas vous en dire plus à ce stade.
Merci beaucoup!
Bonjour Christophe.
Merci beaucoup `pour tous vos articles, tous plus intéressants les uns que les autres. Je vous remercie également pour votre générosité de partager vos connaissances et vos recettes avec nous.
J'ai acheté vos livres et je me suis lancé dans la préparation des macérats huileux et des teintures mères.
J'ai été opérée d'un cancer de l'endomètre avec des métastases dans le système lymphatique de la jambe gauche, résultat je n'ai pas de drainage lymphatique dans cette jambe et je souffre de lymphedema.
En ce moment mon médecin m'a recommandé de prendre du Ginko biloba que je prends en teinture avec une posologie de 25 gouttes 3 fois par jour.
Avez-vous une autre plante à me recommander?
Je compte sur votre réponse. Merci
Bonjour Dolores,
Une autre plante peut aider, la voici :
https://www.altheaprovence.com/blog/melilot-melilotus-officinalis/
Bonjour Christophe
Merci beaucoup Christophe de m'avoir répondu si vite. J'ai vu que pour mon problème de lymphoedème le Melilot peut me soulager. J'ai l'intention d'en parler à mon médecin car, comme j'ai également des problèmes avec mes reins, je veux avoir son avis avant de suivre ce traitement.
Je te suis reconnaissante de ta réponse. Merci
Super cet article ! Votre blog est très bien fait, bravo ! L'information est synthétique, précise, et recoupe mes propres retours, ou mes recherches, notamment sur le gluten. (Je suis herboriste à Paris). J'ajouterais la teinture de Sabal serrulata que je conseille pour son rôle anti-hormonal, j'ai déjà eu des retours sur des kystes. 25 gouttes 3 fois par jour dans un verre d'eau, entre J15 et J24 du cycle menstruel. Pas toujours facile à trouver, mais (petite pub) on en trouve chez nous (http://www.ormenis.com/teinture-extrait-plante-fraiche/1173-serenoa-sabal-serrulata-extrait-alcoolique-bio.html). Je conseille aussi la lecture du livre du Dr Arnal que je connais (Syndrome prémenstruel aux éditions T. Souccar), et qui précise que le gattilier, ainsi que le cimicifuga par exemple sont anti-oestrogènes. Et j'ajouterais l'alchémille qui est hémostatique et progest-like.
Merci Christophe cela fait plaisir de pouvoir croiser les informations.
Thierry, merci à vous, je suis un fan de votre herboristerie, j'envoie souvent des personnes chez vous.
Je note pour le Sabal dans le contexte des kystes ovariens. Bien noté pour le reste aussi, votre expérience est précieuse.
Oups , le Cimicifuga anti oestrogènes ?
Si c'était vrai , comment donc le Cimicifuga administré à des ovariectomisées annule les symptômes de la ménopause ?
Peut -être vouliez vous dire qu'il entre en compétition avec l'oestradiol mais tous les phyto oestrogènes le font et bien mieux que le tamoxifène .
Et pour le Sabal serrulata savez vous sur quels kystes il agit ?
car ce peut être un kyste oestrogénique ou progestéronique ou testéronique
suivant le recepteur de l'ovaire où il est implanté .: or le sabal est anti oestrogénique mais testostérone like ( c'est quand on manque de testostérone que l'on perd ses cheveux et que la prostate gonfle ) j'en conclue donc que les kystes détruits par le sabal étaient sur récepteur à testostérone . Mais pour un kyste implanté sur un récepteur à oestrogène il pourrait aggraver le kyste .
Sans rancune pour ce recadrage que j'estime salutaire aux lecteurs .
Olivier Barraillé
Naturopathe
Bonjour,
Merci pour votre article! Les indications thérapeutiques sont-elles valables en cas de kystes endométriosiques?
Bonjour Ariane,
Une fois que le kyste est formé, je ne sais pas si ce protocole peut aider à les résorber. Disons qu'au minimum, il peut aider à prévenir la récurrence de nouveaux kystes.
Bonjour,
merci beaucoup pour cet article très intéressant, et tellement utile !
en ce qui concerne l'achillée millefeuille, est-il possible de la prendre en teinture mère ? Si oui, quelle posologie recommandez-vous ?
Oui possible, avec une bonne teinture préparée à partir de la plante fraiche, une trentaine de gouttes 3 fois par jour suffisent.
Bonsoir, j'ai nettoyé des pertes "louches" dues à une endométriose avec des ovules de calendula (boiron).
Malheureusement ces ovules ne se font plus ils ont été remplacé par d'autres à base de calendula mais avec d'autres plantes et sont devenus beaucoup plus cher. X3
j'ai gardé les moules mais je ne sais pas comment m'y prendre pour le gélifiant.
En tout cas cela était très efficace pour bien des problèmes gynécologiques.
Bonne soirée.
Bonsoir Laurence,
La manière traditionnelle de faire des ovules est d'utiliser du beurre de cacao. Il est solide à température ambiante, mais va fondre en contact avec les muqueuses.
Deux manières de procéder avec le calendula :
1. La meilleure manière, faire chauffer le beurre de cacao au bain marie et faire une digestion des fleurs entières (capitules verts inclus) de calendula à la chaleur pendant plusieurs heures, chaleur la plus douce possible - ou faire dans une yaourtière. Ensuite rajouter un peu de vitamine E et huiles essentielles si désiré pour la conservation, et verser dans de petits moules.
2. Faire chauffer le beurre de cacao et faire ce qu'on appelle une "trituration", c'est à dire qu'on écrase la fleur de calendula en tout petits morceaux, on la tamise, et on triture la plante dans l'huile fondue. Un peu plus compliqué, mais on arrive à rajouter plus de plante. Cela laisse aussi des petits morceaux.
Merci beaucoup Christophe !
je ne n'imaginais pas du tout que ce soit fait avec du beurre de cacao. je vais regarder de plus prés tout ça. Encore merci.
C'est une méthode de fabrication parmi d'autres, pas la seule, mais cela donne un bon véhicule pour la plante.
Merci Christophe, je regarderais à mon magasin bio du coin.
Dans la composition, il y avait "Teinture mère". c'est pour cela que je ne voyais pas trop comment gélifier une TM.
Merci encore pour vos explications et le temps que vous prenez pour nous répondre.
ph:"premières" vrai fleurs de l'année.
Merci pour les jolies primevères 🙂
Merci beaucoup pour cet article. Beaucoup de femmes sont concernées et nous manquons cruellement d'informations. Et il est difficile de tenir tête aux gynécologues pourvoyeurs de traitements hormonaux, surtout dans une pathologie aussi douloureuse et potentiellement agressive. Alors je vous remercie de nous aider dans cette tâche.
En cas d'adénomyose et de règles hémorragiques, peut-il être indiqué de prendre de la bourse à pasteur ou de la pimprenelle pendant les menstruations?
Par ailleurs, j'ai beaucoup entendu parlé de deux autres plantes : l'achemille et le framboisier. Pourriez-vous m'en dire un peu plus?
Bonne continuation dans votre travail.
Bonsoir Emmanuelle,
La pimprenelle et la feuille de framboisier sont astringentes, c'est-à-dire qu'elles resserrent/raffermissent les tissus. Lorsqu'il y a saignements pendant les règles, on peut utiliser ce type de plantes pour raffermir/tonifier les tissus et au passage freiner les saignements. La bourse à pasteur n'est pas vraiment astringente, on ne sait pas exactement comment elle fonctionne, mais elle est très spécifique pour les saignements utérins, et plutôt efficace, plus spécifique que la pimprenelle ou autre astringente. Donc oui, elle remplace la pimprenelle. Le tout en supposant que le médecin gère la situation en première ligne bien sur, tout saignement requiert une visite.
Pour l'alchémille et le gattilier : ces deux sont ce qu'on appelle lutéotropes, c'est à dire qu'elles stimulent la production de la progestérone. Par contre, dans mon expérience, elle est faiblement lutéotrope, donc elle est appropriée dans la même classe que le gattilier, juste moins efficace (là encore dans mon humble avis). Le gattilier est plus efficace, on note parfois dans une minorité des cas des petits dérèglements du cycle, ce qui justifie l'utilisation de l'alchémille dans ce contexte. La feuille de framboisier est différente, elle tonifie les tissus et muscles de l'utérus, mais n'a pas vraiment d'influence sur les oestrogènes ou la progestérone.
Encore une fois, je vous remercie. Pour votre blog, votre article et votre réponse.
Vraiment parfait! Tout est passé en revue! Merci pour cet article très complet qui va certainement nous changer la vie (ma fille et moi en souffrons toutes deux). J'ai déjà le no gluten/no lait, le curcuma, la N-Acetylcystéine et les omega 3. Restent les plantes en teintures mères, infusions et décoctions... Mais, petite question à propos des plantes que vous citez: peut-on les prendre sous la forme d'Huiles Essentielles avec les mêmes effets ou faut-il obligatoirement des teintures mères et des infusions? Merci beaucoup!
Bonjour Zoe,
On parle bel et bien des formes traditionnelles ici et pas des huiles essentielles. A la limite l'HE d'achillée pourrait se substituer à la plante entière, diluée en massage sur le bas ventre. Mais pour les autres, il faut utiliser les formes brutes (de toute manière, ces autres -viorne, pivoine, bourse à pasteur n'existent pas sous forme d'HE).
J'en prends note! Merci d'avoir pris le temps de me répondre. Bonne soirée.
Merci beaucoup pour cette article, le travail de recherche qu'il représente, que vous partagez avec beaucoup de générosité.