Jambes lourdes – un mélange pratique
Comme expliqué dans mon article sur l’insuffisance veineuse, de nombreuses plantes soulagent les problèmes de retour veineux, que ce soit les jambes lourdes, les douleurs dans les mollets, ou les rétentions d’eau.
Marron d’Inde, fragon, vigne rouge, hamamélis, mélilot, ginkgo, etc – le choix est vaste. La forme teinture mère (alcoolature) est préférable car une forme liquide permet d’effectuer un mélange d’une manière pratique.
Notez que combiner plusieurs de ces plantes amène des résultats supérieurs à l’utilisation d’une seule plante.
Mais parfois, on n’a pas le temps d’assembler le mélange soi-même, et on recherche une solution toute prête et facile à trouver au coin de la rue. Comme vous le savez, je n’ai aucune affiliation avec les laboratoires. Si parfois je m’éloigne un peu des formes brutes que j’aime tant, c’est parce que je suis aussi thérapeute et que je dois garder une approche pratique pour certains de mes clients.
Je trouve le mélange Climaxol du laboratoire Lehning à la fois efficace et de qualité (moins de 10€ dans la plupart des pharmacies). Il contient les plantes suivantes, sous forme d’alcoolatures au 1:10 :
- Hamamélis (Hamamelis virginiana)
- Fragon épineux (Ruscus aculeatus)
- Marron d’Inde (Aesculus hippocastanum)
- Mélilot (Melilotus officinalis L.) (teinture de partie aérienne fleurie de)
- Viorne à feuilles de prunier (Viburnum prunifolium)
La posologie recommandée pour les jambes lourdes de 25 gouttes 2 fois par jour fournit en général un soulagement rapide dans les périodes de fatigue ou de chaleur. La prise peut se faire en cure, sur des périodes plus au moins longues en fonction du contexte.
Vous pouvez bien évidemment recréer un mélange équivalent par vous-même, ou fabriquer les alcoolatures à partir des plantes brutes trouvées en herboristerie. Mais si vous êtes en vacances, en déplacement, ou que vous courez du matin au soir, ce type de mélange peut vous faciliter la vie.
Avez-vous utilisé d’autres mélanges “tous prêts” à base de plantes qui ont soulagés vos jambes lourdes ? Si oui, laissez-moi un commentaire ci-dessous !
39 réponses
Bonjour Christophe et Sabine. Une petite remarque à propos du climaxol : j’étais étonnée que vous citiez la viorne obier (Viburnum opulus), magnifique plante que j’ai introduite dans mon jardin. . En cliquant sur le lien que vous donnez pour le climaxol, ce n’est pas de la viorne obier qui est utilisée mais de la viorne à feuille de prunier : Viburnum prunifolium. https://www.aujardin.info/plantes/viburnum-prunifolium.php Elles n’ont probablement pas les même principes actifs… Mais peut être que si ?
bonjour Valentine
voilà c’est corrigé
les viornes ont des propriétés interchangeables
Bonjour sabine ,que voulez-vous dire par propriétés interchangeable : que l’écorce de viorne lantane ou de viorne obier auraient les même propriétés que la viorne à feuille de prunier ? Et en ce cas savez vous comment on prélève cette écorce ? Merci à vous et belle journée.
bonjour Valentine
Dans la tradition oui, on trouve par exemple dans le Kings American Dispensatory : « »V. Lentago (Viburnum Sweet, Nanny berry, Sheep berry) était autrefois considéré comme un antibiotique de grande valeur. Le Viburnum Lantana, Linné, d’Europe, a des propriétés analogues à celles de notre V. Opulus. J. B. Enz (1863) ».
On l’utilise aussi en gemmo, pour rappel (bourgeon).
http://www.wikiphyto.org/wiki/Viorne_mancienne
Le Fournier parle des baies des feuilles et de l’écorce séchée , mais je n’ai pas plus , si je devais récupérer l’écorce je pratiquerai comme pour le saule , branche de la deuxième année (environ) on coupe et on récupère l’écorce. Mais n’en ayant pas l’expérience je préfère dire prudence , il y a d’autres plantes tout aussi adaptées aux problèmes veineux
Bonjour, je prends du levothyrox et des bêta bloquants, puis je prendre du climaxol pour soulager oedèmes et jambes lourdes.
bonjour Merlin
désolée mais je ne sais pas , il n’y a pas vraiment d’études concernant le climaxol et des éventuelles interactions médicamenteuses
Bonjour
Je souffre d’hypertension et d’insuffisance veineuse, j’aimerais savoir si le climaxol est recommandé dans ce cas là (présence de fragon épineux qui apparemment n’est pas une plante permise en cas d’hypertension ) merci de votre retour
Cordialement
Jacqueline
bonjour Jacqueline
Christophe ne pense pas que cela corresponde aux contrindications traditionnelles et ne pense pas que cela corresponde à une réalité pratique, probablement une contrindication théorique purement basé sur l’action de certains constituants. En résumé, basé sur sa connaissance actuelle des choses, il ne pense pas qu’il y ait ce type de contrindication en pratique.
Merci de votre réponse. Pour l’instant, j’ai commencé une cure de marron d’inde en extrait de plantes fraiches chez Vogel, j’aime bien prendre une seule plante à la fois pour voir les effets . Et si ca ne marche pas , maintenant, je sais que je peux faire une cure de clymaxol, je fais entièrement confiance à Christophe et je vous remercie de votre réponse.
Bonne journée
Jacqueline
Bonjour, il semblerait que la formulation du Climaxol ait changé (ne comporte plus d’Hydrastis) : https://www.lehning.com/fr/solutions/circulation/produit/climaxol
bonjour Patricia
c’est noté je vais réactualisé , Christophe en a pris note mais ne pense pas que cela ait été l’aspect clé pour le retour veineux
Bonjour Christophe, merci !
Est-ce que Climaxol peut être à l’origine de tête qui tourne ?
Bonjour Sylvie
tout est possible, il vous faut arrêter d’en prendre , noter sur un journal de bord , laisser passer un peu de temps pour voir si toujours la tête qui tourne ou pas et reprendre le produit et voyez si les ça revient ou si rien n’a changé
Bonjour,
Je viens de lire avec beaucoup d’attention vos articles sur le Fragon et sur le Marronnier. Alors que je souhaitais me lancer dans la réalisation de teinture mère (en vue d’un usage externe), à la fin de votre article vous parlez du Climaxol. J’utilise en interne ce produit depuis des années et je souhaiterai savoir si vous avez un retour sur une éventuelle utilisation en externe? Peut-on l’utiliser pur en massage sur les jambes ou faut-il le diluer ?
En tout cas bravo pour le contenu de votre site rempli de bienveillance, de savoir et de gentillesse. J’ai commandé votre livre que je suis impatiente de découvrir.
D’avance un grand merci pour votre réponse.
Marie
bonjour Marie
bonne question , mais je pense que oui vous pouvez faire des compresses et appliquer sur les jambes , en tout cas ça vaut la peine d’essayer
il est déjà dilué c’est une teinture homéopathique, mais faites un essai déjà dilué dans un peu d’eau , puis directement et voyez si vous voyez une différence
Bonjour Sabine et Christophe, est ce que selon vous les plantes mentionnées dans cet article sur l’insuffisance veineuse, pourraient aussi soulager / traiter des engelures ? Je sais qu’il n’y a pas de remèdes miracles mais je cherche une piste à explorer pour traiter le pbm de circulation du sang, même si une carence en vita D peut aussi être un facteur…
Merci pour vos réflexions, et merci pour votre partage
bonjour Sandra
les engelures sont souvent (entre autres) déclenchées par une vasoconstriction réactionnelle au froid (humide) trop poussée, donc plutôt liées à la sphère cardiovasculaire, les plantes proposées dans cet article pourraient peut-être vous apporter un mieux (en bain de pieds auquel vous pourriez rajouter une plante réchauffante comme le gingembre par exemple ) et aussi en interne https://www.altheaprovence.com/insuffisance-veineuse/
je vous envoie aussi vers le commentaire d’une lectrice d’althea qui fait un témoignage très intéressant et qui pourrait vous donner des pistes https://www.altheaprovence.com/consultations/#comment-395
Bonjour,
Que pensez vous du sorbier, châtaigner, marronier pour la circulation,en tm et ou noisetier châtaigner frêne pour la cellulite ? (Nous cueillons ces plantes, et en faisons des macérations mère de bourgeons a Saussac) je demande pour moi… Si ça fonctionne je proposerai sur le site 😉
Bonjour Feuillet
l’écorce de châtaignier a fait l’objet d’études allant dans ce sens, c’est à tester https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600200/
les baies du Sorbus aucuparia ou du cormier ont fait l’objet d’études montrant une richesse en antioxydants phénols et proanthocyanidines et donc possibilité d’action sur le système veineux , même si le sujet n’est pas spécifiquement étudié avec ces plantes
Merci. Je tire ces informations de Pitera, Précis de gemmotherapie c’est ma bible sur la gemmo. Andrianne et Escriva gemmotherapie, phytoembryotherapie etc….. J ai pas assez de recul encore pour avoir un avis sur l’efficacité des combinaisons citées. On essaie de privilégier les plantes locales!
Pour information l’he d’achillée m’a bien soulagée l’effet gonflement aux mollets.
J’essaie donc châtaigner sorbier noisetier pour la circulation, et drainage lymphatique ainsi que macérat( bourgeons jeunes pousses) de prêle pour l’élasticité capillaire /veineux
Et macérat de genévrier pour détox foie, acide urée etc…
Merci encore pour ce blog, une mine d’or…
bonjour Cynthia
ha d’accord, je pensais que vous parliez côté phyto avec les principes actifs, et toussa 🙂 la gemmothérapie ne s’utilise pas vraiment de la même façon que la phyto , et l’énergie n’est pas la même non plus, très complémentaires aussi
Bonjour Christophe, pas de contre-indication en cas de pb de thyroïde?
Merci!
Amélie
Bonjour Amélie
A ma connaissance non, mais renseignez vous auprès de votre médecin par mesure de précaution
Bonjour, Christophe et Sabine. Est ce le meilleur remède naturel concernant la dermite-ocre ??
Quel serait la combinaison de plante la plus adapté pour traiter efficacement la dermite-ocre ??
bonjour Casula
étant donné que souvent la dermatite ocre trouve son origine dans une insuffisance veineuse, le traitement en interne pourrait vous convenir plus des massages adaptés pourraient si ce n’est amélioré du moins ralentir https://www.altheaprovence.com/insuffisance-veineuse/
Bonsoir Christophe,
Peut-on utiliser Climaxol pour un problème de dermite ocre et après un cancer hormono-dépendant (il y a 17 ans) ?
Merci pour tous vos articles que je conserve précieusement.
Bonne soirée.
Nathalie
Bonjour Nathalie,
Je ne connais pas cette condition, mais vu ce que j’ai pu en lire, effectivement un mélange de plantes stimulantes du retour veineux et de la circulation lymphatique serait à tester. Pour les plantes ayant une action sur le système hormonal, en principe il n’y en a pas, mais validez avec le pharmacien vu que vous allez l’acheter en pharmacie.
Bonjour Christophe.
Peut-on réaliser un macérât huileux de vigne rouge ou bien la teinture-mère est-elle plus judicieuse pour extraire les composants de la plante ?
Merci pour votre site, c’est un véritable trésor.
Bonjour Anne,
La teinture de préférence, à prendre en interne.
Le macérat huileux est possible mais il faut passer par un intermédiaire alcoolique (voir mon article Faire un macérat huileux)
Merci beaucoup.
Bonjour Christophe,
Mon compagnon est vigneron en Savoie et il a dans ses parcelles du gamay dont quelques pieds de la variété tinctoria.
Est-ce qu’on peut imaginer que les feuilles des pieds de gamay qui ne sont pas de la variété tinctoria ont des propriétés proches ou il n’y a pas assez d’anthocyanosides pour que ces feuilles puissent etre intéressantes au niveau circulatoire?
Merci de votre réponse!
Bonjour,
Si la feuille est bien rouge, je dirais que c’est probablement un bon substitut. Du mois si j’avais de telles vignes et des troubles circulatoires, je tenterais certainement l’expérimentation. Maintenant, pour un produit de vente par exemple, c’est la var. tinctoria qui est cataloguée comme thérapeutique et s’écarter de celle-ci est probablement problématique, dans le sens où nous n’avons pas de données scientifiques pour confirmer la teneur en antocyanes.
Merci de votre réponse!
Comme dans un premier temps, je vais être mon propre cobaye, ça ne devrait pas poser de problème!!
Bonjour,
Si je choisi de préparer moi même un mélange à base d’alcoolatures « maison » à 1/10è avec du marronnier d’inde, de la vigne rouge et du fragon, pouvez-vous me donner le pourcentage pour chacun des trois ainsi que la posologie.
J’aimerai utiliser cette solution en préventif.
Merci par avance,
Sylvie
Tout dépend du pourcentage de chaque plante que vous voulez utiliser.
Disons 20 g marron, 40 g vigne, 40 g fragon, pour 1 litre d’alcool du commerce à 45°.
Posologie autour des 40 à 60 gttes 2 fois par jour.
Pour les personnes enceintes, est-ce que ce mélange n’est pas dangereux? J’aimerais utiliser cette solution durant la journée car le soir, je fais déjà 30mn de pressothérapie et cela me soulage vraiment mais durant la journée, j’ai encore les jambes lourdes.
Ce mélange ne doit pas être pris par les personnes enceintes effectivement. Pour les personnes enceintes ou allaitantes, il faut faire preuve d’une extrême précaution avec les plantes.
Bonjour,
des teintures au 1:10, ce n’est pas trop dilué (homéopathique) par rapport à une TM classique (1:2 pour plante fraîche) ou (1:5 pour plante sèche) ?
Bonjour Samuel,
Cela va dépendre des plantes. Pour des plantes que l’on utilise à faible doses comme Aesculus ou Hydrastis, cette dilution fonctionne bien. Pour Hamamelis, Ruscus et Viburnum, à choisir j’aurais fait du 1:5. Mais c’est un mélange tout prêt, et la synergie est efficace. J’ai eu l’occasion d’observer son efficacité à de nombreuses reprises.