Marronnier d'Inde
(Aesculus hippocastanum)
Originaire des Balkans, le marronnier d'Inde fut introduit en France dans les années 1600. C'est un certain Bachelier qui rapporta quelques graines de Constantinople et les planta dans les jardins de Paris. Bachelier ne pouvait pas nous faire un plus beau cadeau ! Le marronnier est aujourd'hui cultivé comme arbre d'ornement dans toute la France.
Il nous offre de beaux fruits luisants qui, même s'ils sont impropres à la consommation, ont de grandes vertus médicinales. J'y rends hommage dans cette fiche complète et détaillée.
Voir ici ➜ ma vidéo pour la fabrication de la teinture.
Nom commun : Marronnier d'Inde, faux châtaignier, châtaignier de cheval, châtaignier de mer
Nom latin : Aesculus hippocastanum
Famille : Hippocastanaceae
Constituants :
- Saponosides triterpénoïdiques (de 3 à 6%): aescine en particulier (groupement de plus de 30 hétérosides).
- Tanins : en particulier proanthocyanidols, dans le tégument de la graine.
- Coumarines : aesculine, etc.
- Flavonoïdes : quercétine, rutine, etc.
- Lectines
- Phytostérols
- Polysaccharides
- Lipides
Goût :
- Acre
- Amer
- Astringent (asséchant en bouche)
Energétique :
- Réchauffant (fait circuler lorsque congestion)
- Asséchant (lorsque accumulation et rétention de liquide)
Propriétés du marronnier d'inde
Problèmes de retour veineux
Le marronnier d'Inde est l'un des meilleurs vénotoniques que nous ayons dans notre pharmacopée. Vénotonique signifie tonique veineux.
En d'autres termes, si vos veines ont perdu leur élasticité, si elles se déforment avec un aspect visible (ce qu'on appelle les varices) ou qu'elles se dégradent en profondeur (insuffisance veineuse profonde), le marron d'Inde vous sera d'une grande aide.
Voici les propriétés qui nous intéressent (ref : Mills & Bone) :
- Un effet anti-œdémateux : s'il y a oedème ou rétention d'eau à cause des problèmes de retour veineux, pensez à cette plante. Le marron va réduire la perméabilité des veines, il va empêcher aux liquides en circulation de se retrouver dans les tissus d'une manière anormale. Il réduit l'effet de "veine passoire" ;
- Un effet anti-inflammatoire : l'inflammation constante des structures veineuse entraine leur destruction ;
- Un effet direct sur la tonicité du tissu veineux : les veines sont plus élastiques et moins flasques ;
- Une diminution de la viscosité sanguine : le sang circule mieux.
Dans des termes plus simples :
- Les membres inférieurs sont moins gonflés ;
- Les veines sont moins enflammées ;
- Les veines sont moins déformées ;
- Le sang circule mieux au travers des veines.
Qui dit mieux ?
Le marron d'Inde peut donc être utilisé dans les cas suivants :
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Oedèmes
Mills & Bone expliquent que grâce à son action veinotonique, le marron d'Inde peut être utilisé lorsqu'il y a oedème dans les situations spécifiques suivantes :
- Syndrome du tunnel carpien ;
- Paralysie de Bell ;
- Dysménorrhée (règles douloureuses) congestive (avec congestion exagérée au niveau de l'utérus) ;
- Névralgie du trijumeau ;
- Lésions des disques intervertébraux ;
- Névralgies de compression.
Et notez ici que nous ne sommes pas en train de dire que le marron d'Inde peut soulager une névralgie du trijumeau, par exemple. Il peut par contre aider à résorber un oedème lié à cette névralgie.
Hémorroïdes
N'oublions pas que les hémorroïdes sont une déformation de veines bien particulières - celles qui se trouvent autour et à l'intérieur de l'anus et du rectum. Il est donc tout à fait logique et bénéfique d'utiliser le marronnier d'Inde dès que vous commencez à ressentir les premiers signes.
Dans ce contexte, une prise en interne et une application externe accélèrera la résolution du problème.
Le docteur W.T. Fernie note la teinture de marron d'Inde prise avant les repas et avant d'aller au lit soigne quasiment tous les cas d'hémorroïdes sans complications en l'espace d'une semaine (ref : Wood).
Congestion du foie
L'action du marron d'Inde sur les problèmes de retour veineux est probablement en partie due à son action décongestionnante du foie. Le foie est un organe très vascularisé. Il filtre le sang provenant de la circulation générale et de la veine porte, cette dernière apportant un sang très riche en nutriment.
Le foie est aussi un organe très sollicité aujourd'hui, épuisé chez certains à cause d'un excès de polluants et/ou de nourriture. Tout ceci peut amener à un état de congestion, c'est-à-dire qu'il y a trop de trafic autour du foie. Un embouteillage en quelque sorte. Ceci va entraver un bon retour veineux : le sang qui remonte des jambe et de la région pelvienne aura du mal à circuler au travers ce bouchon.
Le marronnier d'Inde va soulager cette situation de congestion et d'engorgement (ref : Felter).
Congestion de la prostate
Valnet étend le concept de congestion au petit bassin et à la prostate. La congestion de la prostate est fréquente aujourd'hui chez l'homme inactif : la position assise crée une stase veineuse. Chez l'homme ayant une vie sédentaire et souffrant d'adénome, le marron d'Inde peut donc décongestionner la zone.
Leclerc confirme : "Le marron d'Inde m'a fourni d'excellents résultats chez des malades présentant de la congestion et de l'hypertrophie de la prostate".
Divers
- En cas de couperose, lotionner le visage et disposer de compresses à garder 10 minutes tièdes sur les parties atteintes (Mulot) ;
- Excellent remède contre le mal aux reins, que nous nommons communément lumbago (Mulot) ;
- En médecine animale, Wood nous rappelle que la plante était jadis utilisée pour fabriquer des liniments pour soulager les spasmes musculaires chez les chevaux (Wood) ;
- Sous Napoléon Ier, à l'époque du blocus continental, les médecins militaires se servaient de l'écorce de marronnier afin de lutter contre les fièvres en remplacement du quinquina (Mulot).
Contrindications et précautions
- Ne pas appliquer sur une plaie ouverte ;
- La plante peut provoquer une irritation digestive chez la personne sensible ;
- Ne pas utiliser si ulcère gastrique ou duodénal ;
- Comme la plupart des plantes, ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement ;
- La plante pourrait interagir avec les médicaments anticoagulants.
Toxicité
Mills & Bone expliquent que malgré son inclusion dans les livres sur les plantes toxiques, le risque de toxicité associée à une prise interne et aux doses courantes est très faible. Les études sur animal démontrent que la toxicité est beaucoup plus élevée en injection intraveineuse (présence de saponosides). Je ne vais pas faire le résumé ici du travail de ces deux auteurs, voir leur ouvrage mentionné dans la section Références ci-dessous.
Préparation du marronnier d'Inde
Parties utilisées
Aujourd'hui on utilise principalement les graines. Vous trouverez facilement les graines concassées ou en poudre dans les herboristeries. Mais encore mieux, apprenez à les reconnaître lorsque vous vous baladez dans les parcs et jardins publics. Attention aux déchets et excréments d'animaux qui peuvent polluer la graine.
Ramassez la graine et concassez-la comme montré dans la vidéo. Vous pouvez ensuite la faire sécher (utilisez le four à basse température si nécessaire) puis transformez-la en teinture. Surtout gardez l'écorce (tégument) de la graine. La graine a un goût douceâtre à premier abord mais devient vite amère et âcre, plutôt désagréable.
Attention, ne conservez pas les marrons entiers pendant l'hiver car il est probable qu'ils moisissent, le séchage étant compliqué sous forme entière. Concassez-les le plus rapidement possible.
L'écorce des branches était aussi utilisée jadis. Mulot nous rappelle que c'est l'écorce des branches de plus de 3 ans qui doit être utilisée pour une meilleure efficacité. L'écorce est séchée puis transformée en teinture (si vous pouvez la réduire en poudre avant, cela permettra une meilleure extraction). Mais franchement, pas la peine de s'embêter avec l'écorce si vous avez accès aux fruits.
Formes utilisées
Les formes à favoriser est la teinture ou l'extrait fluide. Ce sont les formes les plus efficaces.
Voir ici ➜ ma vidéo pour la fabrication de la teinture.
- Fruits en poudre
- Pulvérisé au moulin à café, en gélule (mieux) ou mélangé à une compote, yaourt, etc. Le goût n'est pas agréable.
- Décoction
- De l'écorce des branches de plus de 3 ans. Bouillir 15 minutes (Valnet).
- Des fruits secs concassés. Laissez bouillir 5 minutes. Retirez du feu et laissez infuser 10 minutes (Mullot).
- Ces préparations aqueuses peuvent aussi être appliquées en compresses sur les jambes ou hémorroïdes.
- Teinture
- Des fruits secs - 1:5 alcool à 60° (faute d'alcool à 60°, un alcool à 45° fait aussi l'affaire).
- Une teinture diluée peut être appliquée en externe (1 volume teinture pour 4 d'eau).
- Extrait Fluide
- Des fruits secs.
- Macérat huileux
- Des fruits secs, par intermédiaire alcoolique (qui donnera un bien meilleur résultat). Appliquer sur les jambes ou hémorroïdes.
- Extrait standardisé
- Extrait 5:1 standardisé à 40 à 50 mg d'escine (Mills & Bone)
Doses
- Fruits en poudre
- 1 à 2 g par jour (Mills & Bone).
- Décoction
- Une poignée des copeaux d'écorce pour 1 litre d'eau, boire en 2 jours (Valnet)
- 40 g de marrons concassés pour un litre d'eau, 1 ou 2 tasses entre les repas pendant 21 jours.
- Teinture
- 5 à 15 gouttes par jour (Moore)
- 10 gouttes avant chaque repas de 15 à 20 jours par mois (Leclerc)
- 20 à 40 gouttes par jour, avant les repas, par période de 10 à 15 jours par mois (Valnet)
- 5 à 15 ml par jour (Mills & Bone)
- Extrait Fluide
- 5 à 20 gouttes par prise (Grieve)
- Extrait standardisé
- 200 mg de 2 à 3 fois par jour (Mills & Bone)
Note sur les dosages : comme vous pouvez le constater, les dosages varient en fonction des auteurs. Moore et Leclerc estiment que de faibles doses de teinture sont suffisantes. Mills & Bone vont jusqu'à 15 ml par jour. Bienvenue au monde merveilleux de la phytothérapie, monde dans lequel il n'y a pas vraiment de consensus pour les formes et dosages ! Frustrant n'est-ce pas ?
Je vous donne mon évaluation : la plante fonctionne très bien à faibles doses. Les doses de Moore, disons 10 à 15 gouttes 3 fois par jour, sont suffisantes dans la plupart des cas.
La plante agit rapidement, dans l'heure après la prise. S'il n'y a aucun soulagement pour vos problèmes de retour veineux ou hémorroïdes au bout de 2 à 3 jours, à ce moment là, vous pouvez augmenter progressivement les doses.
Voici une très bonne association : avec le fragon (Ruscus aculeatus).
Références
- Felter, Harvey Wickes, "The Eclectic Materia Medica", Pharmacology and Therapeutics", 1922
- Grieve, "A Modern Herbal", 1931
- Leclerc, Henry, "Précis de Phytothérapie", 1973
- Mills, Bone, "Principles and Practice of Phytotherapy", 2013
- Mulot, Marie-Antoinette, "Secrets d'une herboriste", 24ème édition
- Wood, Matthew, "The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants", 2008
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Anne dit
Bonjour à vous deux,
Ma teinture mère est prête. Juste une petite question : Comment diminuer le goût peu agréable lors de la prise en interne de la TM de marron d'inde ? Merci pour vos précieuses réponses.
sabine dit
bonjour Anne
vous pouvez la diluer un peu plus , ou la mettre dans une infusion dont le goût vous plait
Dany dit
Bonjour, peut-on faire la teinture avec les marrons frais ?
sabine dit
bonjour Dany
oui tout à fait
Anne Marie dit
Bonjour Sabine, Bonjour Christophe,
Je suis dans ma période préparation teintures mères et je vous remercie pour ce blog qui contient tant de trésors et conseils de santé.
Merci Christophe pour votre grande générosité qui vous fait partager avec nous toutes les astuces et conseils merveilleux que vous donnez sans compter. Mon âge (75 ans) et la maladie de lyme avec laquelle je vis depuis 25 ans ne me permettent pas de m'inscrire à vos formations et je le regrette sincèrement. Lorsque j'ai un instant de rémission je ne peux que poser des questions.
Aussi, ma question sera celle-ci : Si l'on peut se procurer de l'alcool à 90°, Quelle serait la proportion pour la teinture mère de marron d'inde ou autre teinture que l'on fabrique avec de l'alcool à 50 ou 60°. Est-ce que l'on coupe l'alcool avec de l'eau ? Si oui, eau filtrée du robinet, eau minérale, ou bien doit-on mettre moins de liquide ?. Je vous remercie et vous souhaite une très belle journée.
sabine dit
bonjour Anne Marie
oui , si l'alcool est non modifié ,
on peut dilué un alcool fort , pour cela vous avez la table de dilution de gay lussac http://www.spc.ac-aix-marseille.fr/labospc/sites/www.spc/labospc/IMG/pdf/dilution-alcool-gay-lussac.pdf
et pour savoir quel degré pour quelle plante vous avez la materia medica de M.Moore traduite par Christophe et qui propose pas mal de plantes
https://www.altheaprovence.com/materia-medica-michael-moore/ , les noms sont classés par ordre alphabétique (mais en latin )
par exemple pour le marronnier (Aesculus hippocastanum) AESCULUS HIPPOCASTANUM
Écorce et Fruit. Teinture [1:5, alcool à 50°] 3-10 gouttes.
UTILISEZ AVEC PRÉCAUTIONS.
STATUT : S/A
Anne-Marie dit
Merci Sabine pour votre répons et les adresses transmises.
Une toute petite précision lorsque vous pourrez : Est-ce que l'on peut utiliser de l'eau filtrée ou bien de l'eau minérale faiblement minéralisée.
Merci pour tout.
sabine dit
Anne Marie
vous pouvez utiliser les deux
Ivette dit
Je lis sur le site Passeport santé ( un site que je considère habituellement fiable ) la mise en garde suivante:Traditionnellement, on utilisait les graines entières (parfois les feuilles ou l'écorce) du marronnier d'Inde, mais la présence dans la plante d'une toxine potentiellement dangereuse et anticoagulante, l'esculine, a incité l'industrie à produire des extraits qui, tout en étant normalisés en escine - la substance active recherchée -, sont exempts d’esculine.. Qu'en pensez-vous? Avez vous des références sur l'esculine dans la teinture ou l'infusion de marrons d'inde? Je vous mets l'adresse de l'article en question: https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=marronnier_inde_ps
sabine dit
bonjour Ivette
voici la réponse de Christophe
Le problème est toujours de tirer des conclusions sur une seule substance isolée plutôt que de considérer le totum de la plante.
L'esculine, ou pour être plus précis l'esculoside (vu que c'est un hétéroside), confère une partie des propriétés thérapeutiques au marronnier d'inde. Voir ce que le docteur Morel en pense ici :
http://www.wikiphyto.org/wiki/Esculoside
Est-ce que cette substance isolée, donnée à fortes doses, peut provoquer des problèmes ? C'est probable.
En revanche, ce n'est pas comme cela qu'on la trouve dans le monde des plantes.
JACQUEMIN ERIC dit
Merci Sabine et Christophe de votre réponse. Néanmoins, vous ne m'avez pas indiqué de source fiable pour se procurer de l'artémisinine "composant actif isolé" comme le nomme Christophe dans sa video. 14 à 25 gr de tisane d'artémisia peut-elle vraiment tuer des cellules cancéreuses ?
Cordialement Eric
sabine dit
bonjour Eric
je ne vois pas de quelle vidéo vous parlez, pourriez vous préciser?
JACQUEMIN ERIC dit
bonjour Sabine, voici le lien, il en parle à la 15 ème minutes cdlt : https://www.youtube.com/watch?v=YFiPRfD60QA
sabine dit
Bonjour Eric
Désolée mais nous n'avons pas de sources fiables à proposer concernant l'artémisinine pure, et le sujet est tellement sensible qu'il est compliqué de s'y aventurer, et Christophe préfère de loin la plante entière (elle même déjà difficile à obtenir ) et son totum
JACQUEMIN ERIC dit
Merci Sabine, je comprends très bien, comme exemple, la politique de vente de ce soit disant labo Suisse me semble douteuse. Quelle dommage de ne pas pouvoir obtenir cette "molécule". Je vais continuer à cultiver l'artémisia et j'en donnerai aux personnes voulant essayer de se soigner avec. Encore merci à votre équipe. Cordialement Eric
eric dit
Bonjour,
Est-il possible d'appliquer une synergie de teinture mère de marronnier d'inde et de fragon (flacon de 50/50%) sur des hémorroïdes internes ? ....mélangé dans un peu d'eau comme expliqué dans la video
sabine dit
bonjour Eric
vous parlez d'appliquer puis vous dites en interne, vous demandez si vous pouvez consommez marronnier et fragon en interne?
oui vous pouvez , mais ne pas prendre sur du long terme , faire des pauses
JACQUEMIN ERIC dit
Bonjour Sabine,
Merci pour votre réponse. Oui, Christophe explique sur sa vidéo qu'on peut prendre "en boisson" quelles gouttes de teintures mères de fragon et de marronnier d'inde dans de l'eau et en application locale il parle de compresse avec uniquement de la teinture mère de marronnier d'inde. Comme je n'ai qu'un flacon de ces deux teintures mélangées, je voulais savoir si je peux faire cette compresse. De plus cette compresse serait utilisée en partie sur la muqueuse (limite anus/rectum)
Merci d'avance
Eric
sabine dit
bonjour Eric
oui vous pouvez en application externe vous pouvez , par contre il faut bien la diluer car l'alcool sur les muqueuses surtout dans cette zone risque de vous laisser un souvenir cuisant.
Eric Jacquemin dit
Bonjour Sabine,
Merci pour votre réponse. Je ferai donc attention de ne pas y mettre le feu...:-)
cordialement
JACQUEMIN ERIC dit
Bonjour Sabine,
J'ai fait ma première récolte d'artémisia annua et j'ai bu des tisanes pour me protéger de la COVID pendant les périodes de confinements. Avez-vous pris connaissance de cet article évoquant les dangers de cette plante ? info ou intox ? https://www.medisite.fr/medecines-douces-artemisia-annua-des-risques-cardiaques-et-neurologiques.5504429.87.html
J'avoue que maintenant j'ai un doute sur les bénéfices/risques. Pourrais-je avoir l'avis de votre team ?
Je recherche un fournisseur d'artémisinine car je connais une personne ayant un cancer. j'ai trouvé un contact d'un "laboratoire" en Suisse mais tout ce fait par internet et impossible de connaitre la qualité du produit. De plus il faut passer par une association en Haute Savoie nommée "Cancer et métabolisme" pour avoir le protocole du traitement. Tout ceci me parait bien douteux...
Auriez-vous une source fiable ? Merci d'avance cordialement Eric
sabine dit
bonjour Eric
voici le point de vue de Christophe
1. "L'artémisinine et ses dérivés synthétiques sont connus pour entraîner des troubles du rythme cardiaque et des morts subites"
2. "En septembre 2019, l'Agence de santé néozélandaise a alerté notamment sur des effets indésirables cardiaques de ces produits dits naturels contenant des extraits d'Artemisia annua L. Deux observations de troubles du rythme cardiaque, dont un arrêt cardiaque, ont été notifiées au centre de pharmacovigilance néozélandais."
Pour 1, on ne parle pas de plante entière mais d'une molécule isolée et des dérivés synthétiques.
Pour 2, que contenaient exactement ces produits ? Dans le passé, on a fait tellement d'amalgames entre d'obscures gélules dites naturelles et la plante entière.
A l'heure actuelle, basé sur ce que nous savons de la plante, ma position est que les bénéfices sont largement supérieurs au risques potentiels lorsque l'utilisation de la plante entière sous forme d'infusion ou de teinture est faite. En revanche, même chez certains défenseurs de cette plante comme Stephen Buhner, on voit la recommandation de ne pas prendre cette plante en continu afin de ne pas éviter ce genre de problématiques. Mais de là à conclure "la consommation de produits contenant Artemisia annua L. expose à des troubles du rythme cardiaque graves, voire mortels. Mieux vaut éviter leur consommation", je ne peux pas être d'accord avec cette position.
Nathalie dit
Bonjour, merci pour cet article ...j ai fait ma teinture comme expliqué par Christophe.
Le marron d Inde m.interesse pour mes problèmes réguliers de lumbago ( plus ou moins important) . J ai lu ( presque ) tous les commentaires mais je n ai pas trouvé plus d info . Comment utiliser la teinture pour un lumbago ?
Merci
sabine dit
bonjour Nathalie
le marronnier va avoir une action de décongestion du petit bassin , 5 à 10 gouttes par jour (ne se prend pas sur du long terme) mais sera plutôt intéressant dans un protocole adapté https://www.altheaprovence.com/mal-de-dos-remedes-naturels/
Alexia molinié dit
Bonjour,
Merci pour tous vos précieux conseils 🙂
Je suis actuellement enceinte, et je "souffre" de la maladie de raynaud et de mauvaise circulation sanguine.
Ma teinture de maronniers vient d'être prête et je me demande si en usage externe cela peut être bénéfique en prévenif ?
Aussi, est il possible de la diluer dans de l'huile pour une meilleure absorption/application de la peau?
Merci et bon weekend !
sabine dit
bonjour Alexia
je vous ai déjà répondu 🙂 https://www.altheaprovence.com/marronnier-dinde-aesculus-hippocastanum/#comment-56489
Alexia molinié dit
Bonjour,
Ma teinture vient d'etre prête 🙂
Je souffre de la maladie de reynaud et j'ai une mauvaise circulation sanguine... Sauf que je suis enceinte de 7mois...
Est il possible d'utiliser cette teinture en externe en préventif ?
Aussi, est il possible de la "diluer" dans de l'huile pour que se soit plus simple à appliquer ?
Sinon auriez vous d'autres plantes à me recommander svp ?
Merci d'avance pour votre réponse et tous les précieux conseils donnés sur ce site 🙂
sabine dit
Bonjour Alexia
oui en application externe vous pouvez, vous pouvez rajouter de votre teinture, préparer une crème (où vous pourriez rajouter dans la partie aqueuse votre teinture), vous pouvez faire des bains de mains et de pieds , et rajouter des plantes circulatoires à action réchauffante (par exemple piment-gingembre- achillée millefeuille)
Alexia Molinié dit
Merci pour votre réponse 🙂
Je viens d'aller voir vos explications sur la fabrication des cremes; et du coup je me demande quelle huile ou macérat huileux je pourrai utiliser pour mon probleme de circulation sanguine... j'ai du MH d'achillé mais ça ne me semble pas être le top dans ce cas ? Est ce que je peux faire un MH de gingembre/piment ?
sabine dit
bonjour Alexia
oui achillée bonne option et oui gingembre et piment, vous faites séparément les macérats et ensuite vous pouvez les mélanger