Le parfum des fleurs de tilleul me ramène tout droit en enfance. Je passais alors mes dimanches chez une grand-tante dans les Alpes-de-Haute-Provence. Nous ramassions le tilleul au mois de juillet, et nous l'étendions sur de grands draps pour le faire sécher. L'odeur envahissait la petite maison de village, avec une promesse d'infusions parfumées pendant les mois qui suivaient.
C'est avec grand plaisir que je vous emmène faire un petit tour du coté de l'une des plantes les plus douces de notre pharmacopée. Lorsque j'utilise le terme “tilleul” dans cet article, je parle de la fleur avec bractée. L'aubier de tilleul fait l'objet d'un article/vidéo séparé.
Nom commun : Tilleul
Nom latin : Tilia platyphyllos (aussi employé : Tilia cordata, Tilia ×europaea)
Famille : Malvaceae (APG III), Tiliaceae (Cronquist)
Constituants :
- Flavonoïdes (principalement des flavonols, pigments végétaux de couleur jaune - quercétine, kaempférol, hespéridine, etc.)
- Mucilages (pas étonnant pour une plante de la famille des malvacées)
- Huiles essentielles (dont farnésol, linalool, 1,8-cinéole, eugénol, etc.)
- Tanins (condensés)
- Acides phénoliques (acide caféique, etc.)
Goût :
- Aromatique
- Sucré
Energétique :
- Rafraîchissant
- Adoucissant
L'arbre
Le tilleu, est un arbre très commun en France sur les places des villages, sur le bord des routes.
On emploie différents types de tilleuls pour la cueillette, le tilleul à grandes feuilles (Tilia platyphyllos), le tilleul à petites feuilles (Tilia cordata), et le tilleul intermédiaire qui est un hybride (Tilia × europaea).
Le tilleul le plus commun à basse altitude est le tilleul à petites feuilles. A des altitudes un peu plus élevées, vous allez trouver en général le tilleul à grande feuilles.
Celui que vous allez trouver dans les jardins et les parcs ou sur les places des villages, c’est souvent la variété hybride entre le tilleul à grandes feuilles et le tilleul à petites feuilles.
Ils sont tous bons à ramasser, certains disent même que l’hybride est plus parfumé que les autres.
Le tilleul peut vivre très longtemps, c’est un arbre qui pousse lentement. On peut avoir des arbres qui ont plus de 1000 ans. Il faut savoir que dans certains villages, nous avons toujours ce qu’on appelle des « tilleuls de Sully ». Sully était le ministre d’Henry IV qui a fait planter ces tilleuls en 1598. Ces tilleuls sont donc au moins 4 fois centenaires.
Utilisation du tilleul
Calmer les tempéraments “chauds”
Le tilleul calme les états d'hyper-excitabilité chez les petits comme chez les grands. La personne ne tient pas en place, et doit sans cesse bouger, se lever de table, sautiller, etc. Bref, si vous avez des enfants, vous comprenez de quoi je parle. Nous avons un état de tension et constriction nerveuse, un état électrique.
Certains adultes sont eux aussi sujets à ces états, parfois lorsqu'il y a un trop plein d'idées et de projets. Nous parlons alors de “stress positif”, ce stress accompagné d'une grande énergie motrice qui fait que l'on a du mal à attendre le lendemain pour se lancer dans une initiative.
L'entrepreneur est souvent sujet à ces états de bouillonnement. Stress positif certes, mais tout autant perturbateur - excès d'adrénaline et de cortisol, sommeil agité, et tout les dérèglements métaboliques qui accompagnent cet état.
Nous parlons donc ici d'un état d'excès souvent accompagné de chaleur. A ne pas confondre avec un état déficience nerveuse, qui se traduirait plutôt par un passage “à vide”, dépressif, avec envie de rien (un état de manque de tonus nerveux, à l'inverse de l'état de tension et constriction dont nous parlons).
“Elle produit toujours un bien être résultant de la sédation du système nerveux” (F.J. Cazin, 1868). |
La personne souffre parfois de palpitations dues à l'excitation, et nous verrons plus loin que le tilleul est une plante bénéfique pour le système cardio-vasculaire qu'elle “refroidit”.
Pour toutes ces situations, prenez le tilleul en infusion 2 fois par jour, et profitez-en pour vous poser. Il n'y a pas de mal à s'assoir 10 minutes et feuilleter quelques pages d'un bon livre. Si vous n'arrivez pas à vous souvenir de la dernière fois où vous vous êtes permis une telle extravagance, le tilleul est probablement pour vous !
Chez l'enfant, pensez à une infusion en fin de journée, après la douche ou le bain, afin de commencer à préparer la nuit, mais pas trop près du coucher non plus pour éviter les petits accidents. Un peu de miel est tout à fait bienvenu.
Voici une belle citation de Leclerc, presque poétique :
“Pour la mondaine dont une existence bruyante et vide fait les dents crissantes de névroses, l'homme des champs qui regagne le soir, courbé par un dur labeur, sa chaumière enfumée, le savant dont les veilles prolongées ont ceint le front d'une couronne migraineuse, tous recourent à l'infusion parfumée que son arôme gracieux, sa saveur discrète, ses propriétés tempérantes leur font rechercher”. |
Donc vous voyez, le tilleul, c’est pas que pour les enfants, ça marche pour les adulte aussi, quelque soit le travail, la situation sociale – il est pas difficile le tilleul, il s’adapte.
En ce qui concerne les associations avec d’autres plantes, on fait de très bons mélanges avec de la fleur d’oranger : une pincée de tilleul, 3 ou 4 fleurs d’oranger dans une tasse, cela donne une infusion fabuleuse. Bonne association avec les sommités fleuries d’aubépine aussi, on reste dans le floral, dans la douceur.
Valnet recommande d’en faire un bain lorsqu’il y a convulsion chez l’enfant ou fatigue nerveuse, un bain relaxant qui dégage une odeur très agréable. En général on prépare une infusion concentrée dans une grosse casserole, on met 2 ou 3 poignées de tilleul, en particulier si vous le ramassez vous-même et que vous avez une bonne provision, puis on la verse dans le bain.
A noter : chez une minorité de personnes, le tilleul peut avoir un effet excitant. Certains recommandent de faire une infusion très courte et expliquent qu’au plus on laisse infuser, au plus ça excite. Personnellement je dirais tout simplement que si le tilleul vous excite, il n’est pas fait pour vous, vous avez de nombreuses autres plantes qui pourront vous relaxer.
Accompagnement de la fièvre
Nous avons parlé précédemment d'un état de chaleur. Il s'avère que le tilleul est un excellent diaphorétique, qui égale deux autres que j'ai en grande estime : la fleur de sureau (Sambucus nigra) et les sommités d'achillée millefeuille (Achillea millefolium).
Une plante diaphorétique permet aux pores de la peau de s'ouvrir plus librement afin de laisser sortir la transpiration. Un échange de liquide est aussi un échange de chaleur. La transpiration est nécessaire pour permettre un effet “radiateur”. Le tilleul sera donc une bonne plante pour accompagner une fièvre et permettre au corps de mieux réguler la température. L'infusion doit être bue bien chaude dans ce contexte, et à intervalles réguliers pendant la journée.
Rudolf Weiss, fameux phytothérapeute allemand, explique que même si la personne ne transpire pas sous l'effet du tilleul, il y aura une immunostimulation générale (ref : Weiss). Le tilleul permet donc de fortifier l'action du système immunitaire, probablement (en partie) au travers de ses polysaccharides.
Cazin le recommande pour les refroidissements, les courbatures et les frissons fébriles (ref : Cazin).
Cardiovasculaire
Le tilleul est traditionnellement utilisé pour réduire les problèmes d'hypertension lorsqu'ils sont accompagnés de tension nerveuse. Ceci est à contraster avec l'hypertension essentielle considérée comme excès rénal et demandant plutôt l'utilisation des plantes diurétiques. Nous avons ici une hypertension qui peut être plus variable et accompagnant les pics de stress.
Le tilleul est très souvent mentionné dans la littérature traditionnelle pour les problèmes d'artériosclérose. Valnet dit qu'il agit sur l'hyperviscosité et l'hypercoagulabilité sanguine (ref : Valnet). En d'autres termes, il permet au sang de circuler d'une manière plus fluide et réduit les risques de caillots.
D'une manière générale, les flavonoïdes en font un bon antioxydant et protecteur contre les maladies cardiovasculaires.
Je laisse Leclerc conclure une fois de plus :
“Au travers de nombreuses observations cliniques, secondées par des examens hématologiques, j'ai pu conclure que le tilleul jouit d'une réelle efficacité dans l'artériosclérose pour remédier à ce que j'appelle la «triple dyscrasie sanguine» (polyglobulie, hyperviscosité, hypercoagulabilité) pour rendre le sang plus fluide, plus ductile, pour prévenir sa stase dans les vaisseaux, son adhérence à leurs parois et la pléthore qui en est la conséquence”. |
Diarrhées et autres inflammations digestives
Cazin nous donne ici une petite leçon sur l'utilisation des plantes mucilagineuses par rapport aux astringentes pour la diarrhée:
“Je ne puis m'empêcher de faire remarquer que beaucoup de diarrhées chroniques, contre lesquelles on emploie inutilement les astringents, cèdent à l'usage des mucilagineux continués avec persévérance : c'est que très souvent ces affections sont dues à une irritation de la muqueuse, contre laquelle les astringents ne réussissent pas toujours”. |
Un point fort intéressant, vu que le réflexe aujourd'hui est d'aller chercher les astringentes d'une manière indiscriminée pour tout type de diarrhées.
D'une manière générale, lorsqu'il y a inflammation des muqueuses (oesophage, estomac, intestin), l'utilisation du tilleul est indiquée. Il n'est clairement pas aussi mucilagineux que la racine de guimauve, mais il fera très bien l'affaire si vous n'avez pas de guimauve sous la main (utilisez une infusion concentrée).
Préparation du tilleul
Parties utilisées
- Les fleurs avec bractées, cueillies pendant l'été lorsqu'elles sont ouvertes.
- Disposez les fleurs en couche mince sur des grilles de séchage dans une pièce sèche et bien aérée, sans lumière directe. Les fleurs devraient être sèches au bout de 3 à 4 jours.
- Stockez dans des sacs en papier ou dans des bocaux, loin de toute humidité. Les fleurs gardent leurs parfums pendant plusieurs mois si bien conservées.
Formes utilisées
- Teinture
- De plante fraiche - 1:2 alcool à 80°.
- De plante récemment séchée - 1:5 alcool à 40°
- Infusion
- 15 à 30 g par litre (ref : Valnet) - 20 g est un bon compromis. Laissez infuser dans un bocal hermétique pendant 20 minutes.
Doses
- Teinture
- 2,5 à 5 ml 3 fois par jour (ref : Hoffman)
- Infusion
- 2 à 4 tasses par jour (ref : Valnet).
Références
- Cazin, F.J., “Traité pratique & raisonné des plantes médicinales indigènes“, 1850
- Hoffmann, « Medical Herbalism », 2003
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Valnet, « La Phytotherapie », 2001
- Weiss, Rudolf Fritz, “Herbal Medicine”, 2ème édition, 2000
- Wood, Matthew, “The Earthwise Herbal - A Complete Guide to Old World Medicinal Plants”, 2008
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CHRISTINE dit
Bonjour Sabine et Christophe,
Merci pour votre travail de recherche et votre partage. Je suis fan et attends votre vidéo chaque semaine.
J'ai 2 questions à propos du tilleul.
J'habite en région parisienne et je me demande si je peux consommer sans danger des tisanes de feuilles et fleurs ayant subis les multiples pollutions par les voitures et avions ?
Seconde question, mon ami est migraineux et a remarqué l'arrivée d'une crise après avoir consommé une tisane de tilleul. Est ce possible que cela soit lié ?
Je vous remercie à l'avance pour votre réponse.
Très cordialement.
Christine
sabine dit
bonjour Christine
- côté pollution il vaut mieux éviter de consommer les feuilles
- c'est possible , pour vérifier il faudrait réitérer et voir si l'effet est le même , et parfois nous avons des réactions qui vont à l'envers des indications , cela dépend vraiment de chacun
Françoise dit
Bonjour. Merci pour cette vidéo et les explications. J'ai un beau tilleul chez moi, je ne le regarderai plus de la même façon...J'ai une question si vous pouviez me répondre j'en serai ravie. J'ai une hypothyroïdie d'hashimoto, est ce que je peux utiliser le tilleul sans problème ? Ce n'est pas parce qu'il est plein de qualités et que ce sont des plantes que cela n'a aucune importance n'est ce pas ? Alors je préfère vous demander d'abord. Et si je peux abuser de votre gentillesse, sachant cela (hypo et hashimoto) puis-je prendre de l'ortie pour une déminéralisation sur un poignet (alors que l'ostéodensitométrie d'il y a 2 ans était ok) ? Merci à vous.
sabine dit
Bonjour Françoise
à ma connaissance il n'y a pas de contre indication avec le tilleul et l'ortie
Eugénie dit
Bonjour, peut on consommer les feuilles vertes de l'arbre en infusion plutôt que les inflorescences?
Merci
sabine dit
Bonjour Eugénie
on utilise surtout les fleurs (ou inflorescences ) car ce sont elles qui ont le plus de constituants (notamment en he ) et qui donnent les propriétés thérapeutiques citées, maintenant les feuilles et l'écorce ne sont pas dénués d'intérêt car riches en mucilages et les jeunes feuilles sont délicieuses à grignoter
Eugenie Duval dit
Merci pour cette réponse
Je vais m'empresser d'essayer alors !
Belle journée à vous
Christine dit
Bonjour, étant donné qu'on utilise indifféremment les espèces à grande ou petite feuille pour les tisanes, ne peut-on pas également utiliser leurs bourgeons? je suppose qu'on commercialise le tomentosa parce que des études ont été faites, mais a priori les autres espèces doivent présenter les mêmes propriétés?
Merci d'avance pour votre réponse et surtout pour tous vos partages
sabine dit
Bonjour Christine
oui les bourgeons des différentes variétés de Tilleul peuvent être utilisés avec les mêmes propriétés
Christine dit
Bonjour Sabine,
merci beaucoup pour votre réponse rapide, bonne journée
jean-christophe dit
bonjour christophe,
merci pour cette vidéo!
une question toutefois. ma fille est, comme tu dis , "hyper excitable" le soir quand elle rentre de l'école (mais pas que à ce moment là non plus...).
quand elle est dans cet état, il m'arrive de lui donner quelques gouttes HE de lavande. est-ce que le tilleul amène quelquechose d'un peu différent à ce sujet de l'hyperexcitabilité par rapport à la lavande?
Dans l'affirmative, je prendrais +tôt au bourgeon de tilleul pour lui en donner QQ gouttes quand besoin, cela me parait plus pratique pour ma fille le soir qu'un infusion.
merci d'avance
amicalement
jean-christophe
Christophe BERNARD dit
Bonjour Jean-Christophe,
Pour les enfants, il y a plusieurs choix qui ont toujours rendu service aux pauvres parents 🙂
- Inflorescences de tilleul
- Fleurs de matricaire
- Fleurs d'oranger (traditionnellement sous forme d'hydrolat, mais l'infusion est possible aussi. Valnet recommandait de mettre l'infusion dans le biberon des bébés nerveux.
- Feuilles ou sommités fleuries de mélisse fraiche (compliqué à avoir si on n'a pas un jardin - dans ce cas on utilise la teinture de plante fraîche)
Personnellement, j'ai toujours considéré que la lavande avait une petite dualité, dans le sens où elle calme d'un côté, mais elle clarifie les pensées et l'esprit de l'autre. J'aurais donc tendance à y penser pour les nervosités associées à un état de brouillard mental, la personne a du mal à se concentrer (états d'hyperactivité à l'école par exemple).
Pour simplement calmer le soir, je piocherais dans ces 4 classiques déjà. Celle qui calme le plus va dépendre des enfants. Certains sont plus calmés par l'une ou par l'autre. Il faut tout simplement essayer.
Alphonse dit
Bravo Christophe pour cette vidéo remarquable sur les bienfaits du tilleul; sans plus tarder, je vais me préparer une bonne infusion de tilleul cueilli dans les Vosges.
Merci pour toutes vos vidéos
Hervé GOURIOU dit
merci Christophe, pour ce retour aux sources (en ce qui me concerne...) car il est exact... et à la fois dommage !... de dire que les tisanes de fleurs de tilleuls sont des pratiques d'un autre âge... Il faut dire que ce n'est pas un arbre commun des jardins particuliers... et que là où il y a des tilleuls, il est très difficile d’accéder aux branches fleuries sauf d' avoir une échelle et de plus la floraison est de très courte durée... Personnellement je me rappelle d'épiques collectes de fleurs de tilleul, lors de mes années de séjour en pensionnat (du type "grand Meaulne" en blouse grise...), où tous les élèves en pension, étaient réquisitionnés pour ramasser les fleurs et leurs feuilles attenantes (leurs bractées comme vous l'avez précisé...) dans de grands sacs de toile et que les "pions" (les surveillants pour ceux qui n'ont pas connu les âges d'or des pensions) hissés sur de grandes échelles de bois décrochaient délicatement des branches les plus accessibles pour les faire tomber au sol... Le sèchage se faisait dans les greniers, sous les toits, sur les planchers au-dessus de grands dortoirs collectifs et sur de grandes toiles étalées sur les planchers, et nos systèmes nerveux, il est vrai, étaient véritablement régulés par la boisson chaude préparée et contenue dans de grands brocs métalliques, qui nous était servie chaque soir après les repas et une ultime récréation, souvent dans l'obscurité du soir et avant le repos nocturne réparateur.... ha!...nostalgie, quand tu nous tiens !!!... Grand Merci Christophe, pour cette réactualisation !...
Nadine dit
Bravo pour l'évocation de vos souvenirs
JOSIANE PAGET dit
Merci Christophe pour votre sur le tilleul que j'aime et je suis reconnaissante pour cette information au point de vue cardiovasculaire.
J'apprécie beaucoup vos vidéos, je suis très intéressée par la plantes depuis des années et j'apprends à travers.
Dommage que vous n'en vendez pas, là je viens de faire une commande chez un herboriste que vous devez connaitre l'herboriste moderne à Perpignan ils ont une très bonne qualité de plantes.
A bientôt pour la prochaine vidéos.
Josiane
Stachowicz dit
Bonjour,
Nous ramassions le tilleul. Beaucoup de bractées sont tachées marron et noir.
Certainement l’excès d’humidité, cela a-t-il une incidence sur l’utilisation en tisane par exemple ?
Cordialement,Nicole
sabine dit
Bonjour Nicole
Fiez vous à votre nez, cette année les tilleuls autour de chez moi étaient tachés aussi et surtout une odeur très très légère , j'ai laissé tomber la récolte, comparée à celle faite dans le sud-Est et dont le parfum est un hymne à la Vie
Muriel dit
Bonsoir,
Un sirop de fleur de tilleul aura t il les mêmes propriétés qu une infusion?
sabine dit
bonsoir Muriel
oui, à condition de ne pas trop le faire réduire pour ne pas perdre une partie de ses he volatiles https://www.altheaprovence.com/blog/confection-sirop/
muriel dit
ok
merci
du coup, pour préparer le sirop, dois-je faire infuser la nuit les fleurs seules ou les fleurs avec les bractées?
sabine dit
Bonjour Muriel
Avec les bractées
Alexia dit
Bonjour Christophe,
je viens d'aller ceuillir des fleurs de tilleul. j'en sèche une partie (fleurs et bractées) pour des tisanes et j'ai également mélangé des fleurs (sans les bractées) à du miel (https://learningherbs.com/remedies-recipes/linden-flower/) du coup il me reste des bractées. je lis la remarque comme quoi elles sont utiles à rajouter aux fleurs (plus d'effet urinaire que dermato) mais pour le stress, tension... est ce que c'est intéressant de rajouter ce surplus de bractées à mon mélange...?
merci beaucoup!
Alexia
PS: je me réfère à votre site souvent avec un grand intérêt! en cette belle saison je me suis lancée dans plein de petites popotes (séchage, tintures mères, macérats huileux, baumes, poudres...) merci beaucoup pour cette mine d'informations bien structurée et présentée!!
Christophe BERNARD dit
Bonjour Alexia,
Intéressant que Rosalee n'ait utilisé que la fleur, chez nous c'est fleur + bractée. Oui, utilisez les deux.
Anthony dit
Bonjour,
Que dire de la sève de tilleul ? Apparemment elle posséderait des propriétés sur le foie mais il est difficile de trouver des informations précises à ce sujet... Pourrait-elle être consommée comme celle du bouleau ? Merci.
Christophe BERNARD dit
Bonjour Anthony,
Voila une question intéressante, mais je n'ai pas la réponse. Je n'ai jamais entendu parler de la consommation de sève de tilleul. Si vous arrivez à trouver l'info, dites moi.
Anthony dit
François Couplan dit dans son livre qu'elle était traditionnellement consommée en Pologne.
La seule bribe d'information sur la thérapeutique, je l'ai trouvée ici, sans plus de détails :
http://www.rustica.fr/articles-jardin/recettes-bien-etre-tilleul,11812.html
Peut-être les vertus de la sève de tilleul sont-elles à rapprocher de celles de l'aubier, avec peut-être une résonance pour l'élément eau plus marquée ? Cela serait logique...
Christophe BERNARD dit
Cela serait logique en effet, et si Couplan l'a dit, c'est à prendre en compte. Ceci étant dit, je n'en sais pas plus...
evelyne dit
Bonjour Christophe, oui ce qui est merveilleux avec la douceur du tilleul c est au on peut le consommer quotidiennement. Pour stocker ma récolte annuelle j' utilise un grand sac en tissu, lin ou coton, une taie d oreiller peut faire l affaire .. Ma question : Cette année ce que j ai récolté sur de vénérables tilleuls centenaires comporte un enduit poisseux inhabituel, ça collait fort aux mains! Après sèchage ça colle moins mais en goutant ce cru 2015 je le trouve moins parfumé voire même avec un arrière goût bizarre, un peu poissonneux ? Est ce que ça vous dit qque chose ? Serait ce un parasite et si oui l infusion reste t elle consommable? Merci d éclairer ma lanterne..
Christophe BERNARD dit
Bonjour Evelyne,
Soit pucerons, soit insecte parasite similaire qui se gorge de sève. Deux problèmes coté goût :
- l'insecte pompe la sève, parties aromatiques incluses
- l'insecte fabrique une colle (dont les fourmis raffolent entre parenthèse) qui peut donner un goût à la plante
Je pense que l'infusion reste consommable (peut être un peu moins chargée en constituants) si le goût vous semble acceptable.
Sylvie dumas dit
Bonsoir Christophe, votre article est très intéressant, le tilleul est bientôt en fleur et je me demande si je peux l utiliser avec l aubépine pour l hypertension. ?le tilleul j en bois souvent l été lors des soirées chaudes et prolongées .il garde son parfum longtemps si il est bien séche .je pense aussi que le tilleul est fait pour moi .merci ☺
Christophe BERNARD dit
Absolument, un excellent mélange, à la fois en goût (la douceur, l'apaisement pour ces deux plantes) et en propriétés. Si hypertension essentielle, toujours rajouter un diurétique pour une meilleure efficacité.
Sylvie dumas dit
Merci pour votre réponse rapide.
Est ce que je les prends en infusion ? Car en fait j ai fait une teinture d aubépine quand elle état en fleurs .
oui j ai de l hypertension essentielle et suis suivie pour cela m'a tension est stable ,chiffre haut 13 et bas 8 ,je mange peu salé ,fais de l exercice ......et c'est bien, mais je voudrais la maintenir à ces chiffres, et bien vieillir.
Vous me conseillez de rajouter un diurétique, lequel?l olivier ,la fumeterre, le pissenlit ?
Je suis de constitution chaude ,je sais que vous en tenez compte ,mon père comme on disait à l epoque était sanguin ....merci et bonne journee☺
Christophe BERNARD dit
J'avais supposé une infusion dans votre message, mais cela n'est pas nécessaire. Le tout peut être aussi pris en alcoolature.
Si vous êtes de constitution chaude, alors vous devriez apprécier la feuille de pissenlit, la feuille d'artichaut ou la fumeterre. Oui je vous conseille de rajouter cela à votre protocole.
Sylvie dumas dit
Merci beaucoup ,pour votre réponse rapide ,vous avez bien compris ,je prends des infusions de tilleul l été ☺je vai suivre vos recommandations.
Sylvie dumas dit
Bonjour Christophe, une dernière question :combien de temps faut il prendre les teintures? Je n ai pas fait beaucoup de teinture d aubépine, est ce que je peux compléter et continuer avec celle d olivier ?plus fumeterre et où pissenlit en complément. Merci pour vos réponses très précises et votre écoute ☺
Christophe BERNARD dit
Bonjour Sylvie,
Dur de répondre sans avoir plus de détails. J'ai abordé cette question d'une manière générique ici :
https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-en-cure-ou-en-continue/
BEAUMONT Marie Michèle dit
Bonjour Christophe,
je me suis inscrite il y a peu à votre lettre et ne le regrette pas !
Concernant le tilleul, je témoigne avoir fait personnellement l'expérience qui m'a laissée perplexe, à savoir que le tilleul m'énerve au lieu de me calmer, à tel point que je ne peux le prendre en infusion le soir.
Etant enfant, ma fille se montrait plus excitée après avoir bu du tilleul.
Pouvez-vous m'en expliquer les raisons ?
Par ailleurs, pouvez-vous me dire si les plantes, bien conservées à l'abri de la lumière dans des bocaux de verre, se périment ?
Avec mes remerciements !
Christophe BERNARD dit
Bonjour,
Je commence par la question facile 🙂
Si conservées à l'abri de la lumière dans des bocaux en verre, les plantes se gardent entre quelques mois pour les aromatiques les plus fragiles, à plusieurs années pour certaines racines. Donc cela dépend. Un simple test organoleptique répondra à la question - préparez vous une infusion ou décoction de la plante. A-t-elle toujours le goût attendu ? Quelle est sa couleur ? Son odeur lorsqu'on la coupe ou la froisse ?
Pour la question sur le tilleul. J'observe ce genre de réactions régulièrement. Pas souvent, mais régulièrement, c'est-à-dire une plante va avoir l'effet inverse que celui attendu. On essaye d'émettre des théories - parfois la plante va certes calmer la sphère cérébrale, mais légèrement exciter la sphère cardiovasculaire, ce qui va se traduire par un effet net énergisant, effet que l'on observe parfois avec la valériane par exemple.
Delphine dit
Bonjour, peut-on utiliser n'importe quel Tilleul pour les infusions? On m'a dit que le Tilleul argenté était toxique... d'autres disent que non.... Pouvez vous m'éclairer car j'ai 2 Tilleuls argentés à portée de main? ;-).
Merci
sabine dit
Bonjour Delphine
pour les infusions de fleurs, tous les tilleuls peuvent être utilisés
Françoise dit
Merci pour votre article très complet.Cependant, il me semble que les tilleuls appartiennent à la famille des Tiliacées et non Malvacées.
D'autre part, que signifie "hypertension essentielle considérée comme excès rénal".
Merci d'avance pour votre réponse et vos précieux conseils.
Christophe BERNARD dit
Tilia est dans les Tiliaceae chez Cronquist, Malvaceae dans la Classification APG III. Donc cela dépend comment on veut voir les choses. Pour moi, la classification Malvaceae, purement d'un point de vue phytothérapeutique, me plait bien 🙂
Chez les Anglosaxons, Tilia appartient aux Malvaceae, dans la sous-famille Tilioideae.
En ce qui concerne l'excès rénal - l'hypertension essentielle considérée comme un excès au niveau des reins qui retiennent trop de liquides et de minéraux. Une vue "Moorienne" que l'on trouve ici :
https://www.altheaprovence.com/physiologie-constitutionnelle-michael-moore/les-reins/
BERNARD Françoise Marie dit
Bonjour Christophe ! Merci pour la première lettre que j'ai reçue. le tilleul fait partie de mes boissons favorites, et quand ma fille aînée était encore bébé, elle était très nerveuse et je lui donnais de l'infusion de tilleul, que ce soit le soir pour dormir, ou dans la journée pour la détendre. J'en faisais suffisamment et je la laissais refroidir, ensuite je la conservais au frigidaire et lui donnait un biberon de cette infusion, de temps en temps, surtout en été. Elle l'a toujours acceptée. Et maintenant pour ma fille cadette, nerveuse également, mais plus du côté scolaire, un stress je pense, je fais une infusion avec du tilleul, de la mélisse, du millepertuis et une goutte d'huile essentielle de gaultheria procumbens... Je lui en donne tous les soirs pendant trois semaines et tout son stress s'évapore peu à peu... Les huiles essentielles sont évidemment à utiliser avec la plus grande prudence mais c'est efficace.
Merci pour tous vos précieux conseils et bonne continuation.
Cordialement, Françoise.
Christophe BERNARD dit
Et l'information essentielle dans votre message est "pendant 3 semaines". Vu qu'on ne sait plus trop utiliser ces plantes aujourd'hui, on s'attend souvent à un effet immédiat - une tasse et tout le stress s'évapore. Mais pour le stress chronique, il faut insister un peu plus effectivement. Merci !
Chris2Rs dit
Bonjour Christophe,
moi aussi, j'aime les livres anciens mais les miens sont moins anciens que les vôtres. J'ai chiné les bouquins de Maurice Mésségué et Michel Bontemps et justement, il y a qq jours, j'ai lu tout le bien que ce dernier pensait du tilleul. Il préconisait les fleurs de celui-ci 50 g pour un litre d'eau dans les cas de migraines aucas ou celle-ci proviendrait d'une trop grande pression intra-crânienne, le tilleul fluidifiant le sang.
Quant à l'odeur n'en parlons pas, quoique celle que je place au-dessus de tout, c'est celle du sureau, ça doit me faire ce que fait la Cataire sur les chats mais bon, j'ai de la retenue, moi.
A bientôt
Christophe BERNARD dit
Merci pour ce commentaire, effectivement 50 g pour 1 litre d'eau cela fait une infusion bien aromatique et chargée ! Mais effectivement peut être faut-il cette dose dans ce contexte précis.
Marie dit
bonjour
pouvez vous me préciser la différence entre Tilia platyphyllos et Tilia tomentosa ? Pour l'hypertension liée au stress (burnout) peut on utiliser indifféremment l'un ou l'autre ?
merci
Christophe BERNARD dit
Bonjour Marie. Platyphyllos est l'espèce traditionnelle utilisée en Europe, Tomentosa est utilisé en gémmothérapie, homéopathie, et dans certains pays d'Amérique du Sud pour les mêmes indications. Platyphyllos, Tomentosa et Cordata sont utilisés d'une manière similaire. D'ailleurs, le docteur Franck Gigon recommande les bractées de Tomentosa pour le sommeil des enfants.
catherine dit
Très cher Christophe
Je voudrais savoir je garde les boites métallique de lait de mon fils puis je les utilisés pour conserver les plants.merci de plus avec quelles plantes je peux l associer pour faire une tissane pour calmer ma fille qui a le tdah merci
Christophe BERNARD dit
Bonjour Catherine,
Je préfère personnellement stocker mes plantes soit dans du verre, soit dans des sacs en papier. Pour les boites en inox, je pense qu'il n'y a pas de problème d'oxydation due à l'humidité des plantes (il reste toujours un peu d'humidité même dans les plantes sèches) - donc pourquoi pas.
Pour TDAH, tilleul, mélisse, matricaire, aubépine et pour plus de détails voir mon article :
https://www.altheaprovence.com/blog/hyperactivite-et-deficit-dattention-a-lecole/