Il n’y a pas une plante pour l’endométriose. Il y en a plusieurs. Elles doivent être choisies d’une manière judicieuse afin de couvrir plusieurs axes thérapeutiques importants. Dans cet article, je vous donne ces axes afin que vous puissiez faire votre choix.
En d’autres termes, plutôt que de vous donner un mélange pré-mâché qui ne sera pas adapté à votre situation spécifique, je vous donne les outils nécessaires pour établir votre propre protocole, le faire tourner, mesurer les progrès et ajuster comme décrit dans la méthode CLIMA.
L’endométriose en quelques mots
Ceci n’est pas un cours magistral sur l’endométriose, vous trouverez de nombreux sites qui vous expliqueront le problème en détail. Voir en particulier le site d’EndoFrance, recommandé par Chris Martin du blog Nanaturopathe.
En quelques mots : l’endomètre est la muqueuse interne de l’utérus. C’est un tissu qui croit pendant la première phase du cycle, puis mature pendant la deuxième phase pour ensuite être évacué pendant les règles. Ce tissu n’est pas supposé croitre ailleurs.
Hors, dans l’endométriose, des morceaux d’endomètre se sont implantés dans d’autres endroits, hors de l’utérus (cavité abdominale, ovaires, trompes de Fallope), sans accès au monde extérieur afin d’être évacué. Il suit le même cycle, croit sous l’influence des oestrogènes, puis mature sous l’influence de la progestérone et se détache pendant les règles. Mais il n’a nulle part où aller ! Ceci qui crée une inflammation chronique accompagnée de fortes douleurs.
Une femme sur 10 en souffre d’endométriose.
Les 6 axes stratégiques
1. Excès d’oestrogènes
Les oestrogènes font croitre l’endomètre. Une approche consisterait donc à dire ceci : et si on supprimait leur production ? C’est ce que font certains médicaments (les agonistes de la GnRH).
Tentant, mais loin d’être l’approche idéale, car vous verrez par la suite apparaître les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, etc). De plus, la femme a besoin d’oestrogènes pour maintenir ses horloges biologiques.
Une deuxième approche, plus subtile, consiste à s’assurer que les oestrogènes n’agissent pas d’une manière excessive. Ceci peut arriver lorsque:
Les xénoestrogènes de votre environnement vous intoxiquent et stimulent vos récepteurs oestrogéniques, créant donc un effet similaire à un excès d’oestrogènes. Nous sommes entourés de substances chimiques oestrogéniques, les plastiques en particulier.
Votre foie n’arrive pas à faire son travail d’élimination des excès hormonaux en circulation sanguine. C’est son rôle, mais vous comprendrez que de nos jours, il est parfois dépassé par les évènements.
Votre progestérone est trop basse. En effet, vos oestrogènes ne s’expriment pas d’une manière absolue, mais d’une manière relative à la progestérone. C’est comme si les deux se maintenaient en équilibre. Lorsque l’une chute prématurément, l’autre s’emporte.
Note : cette tendance excès oestrogènes et déficit progestérone est bien connue par la science (Ness, 2003) comme facteur aggravant (causatif ?) de l’endométriose et du cancer des ovaires.
Hypothèse et solution |
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2. L’inflammation fait rage
L’endométriose crée une inflammation qui varie en intensité selon la période du cycle, tout en gardant une base chronique. En d’autres termes, l’inflammation ne vous quitte jamais.
Il faut arriver à calmer cette cascade inflammatoire. Ceci se fait d’une manière graduelle car les plantes n’agissent pas aussi vite que les anti-inflammatoires médicamenteux. Mais elles le font d’une manière efficace si on leur donne le temps. Voici les plus prometteuses pour l’endométriose.
Plante anti-inflammatoire, forme et dosage |
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3. Le stress oxydatif destructeur
L’inflammation chronique libère une quantité de radicaux libres qui finissent par endommager les cellules et propager l’inflammation – un vrai cercle vicieux. De nombreux antioxydants existent, capable de capturer les radicaux libre et de bloquer cette cascade. En voici donc quelques-uns qui ont une affinité particulière pour l’endométriose.
Antioxydant, forme et dosage |
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4. Crampes et congestion
L’inflammation de l’endométriose provoque une congestion de l’utérus, en particulier pendant les crises. Toute la zone semble lourde et gonflée. Puis surviennent les crampes qui serrent comme dans un étau.
Plantes, forme et dosage |
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5. Saignements
L’endométriose entraine parfois des saignements entre les règles. Après vous être assurée de la cause exacte (consultation chez votre médecin), vous avez une plante qui excelle pour ce genre de problème.
Plante, forme et dosage |
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6. Alimentation
Je finis par l’un des axes les plus importants. Je vais faire bref et vous donner uniquement les 3 points qui semblent les plus importants.
- Comme expliqué auparavant, une alimentation riche en fibres végétales permet de fixer et d’éliminer les xénoestrogènes : fruits et légumes de qualité bio en particulier. Les jus de légumes journaliers sont un gros plus si vous avez un extracteur de jus.
- Les aliments riches en gluten peuvent aggraver les symptômes de l’endométriose (Marziali, 2012) : 200 femmes souffrant d’endométriose suivirent une alimentation sans gluten pendant 12 mois. Résultat : 75% des femmes notèrent une amélioration significative des symptômes. Donc non, le sans-gluten n’est pas juste un effet de mode.
- Traitez les produits laitiers d’une manière similaire (non, ils ne sont probablement pas vos amis pour la vie).
- La consommation de viande rouge semble augmenter les risques d’endométriose (Parazzini, 2004). Ceci est probablement dû à la quantité d’hormones que l’on a injecté à ces pauvres animaux et qui perturbent nos propres cycles hormonaux.
Une alimentation en grande partie végétale est donc à favoriser, sans céréales (blé, orge, avoine, épeautre, maïs, etc), sans produits laitiers, facile à digérer et ne créant pas de congestion intestinale ou de problèmes de constipation.
En ce qui concerne l’élimination des céréales et produits laitiers, si vous faites le test de les retirer (ce que je vous recommande), retirez les deux en même temps pendant une période de 8 semaines.
7. Application locale
Pendant les crises :
- Huile essentielle d’estragon (Artemisia dracunculus), antispasmodique et anti-inflammatoire, diluée à 10% à 20% dans une huile végétale ou dans un gel neutre, masser le bas ventre avec.
- Faites un test d’abord pour vous assurer que vous ne faites pas de réaction allergique, vous placez 2 gouttes à l’intérieur de votre avant-bras puis vous attendez 24 h. Si pas de réaction inflammatoire, vous pouvez appliquer sur le bas ventre en cas de besoin, faire un massage 2 à 3 fois par jour si nécessaire. .
- Le cataplasme d’huile de ricin avec une bouillotte chaude par-dessus fournit un soulagement indéniable. Voir ma vidéo ici.
Bâtir le protocole
Si vous vous dites “cela fait beaucoup de choses”, je vous comprends. D’un autre coté, quoi de plus positif que de voir qu’il existe une multitude de possibilités.
Mais il faut maintenant passer à la pratique et voir comment bâtir un premier protocole. Et notez qu’il n’y a pas un protocole possible mais plusieurs, donc on fait un premier choix, on l’applique pendant 2 à 3 cycles menstruels, puis on ajuste en fonction des résultats.
Voici un exemple :
- Changements alimentaires.
- Bardane (plante dépurative) sous forme de teinture de racines fraîches, 30 gouttes 2 fois par jour dans un peu d’eau.
- Gattilier (stimuler la production de progestérone), teinture 30 gouttes tous les matins. Peut être mélangé à la bardane pour la prise du matin.
- Curcuma (anti-inflammatoire), forme liquide de type Curcumaxx, 1 cuillère à soupe 2 fois par jour entre les crises, 3 fois par jour pendant les crises.
- Pendant les crises :
- Achillée millefeuille (décongestionnant utérin), une infusion matin et soir
- Viorne, teinture, 40 gouttes + pivoine, teinture, 20 gouttes, toutes les 2 heures.
Les antioxydants sont utiles mais chers. Ils ne sont pas essentiels si votre alimentation est riche en légumes et fruits.
Il faudra noter en détail vos progrès, puis ajuster, c’est-à-dire enlever certaines plantes ou compléments et en tester d’autres si vous n’obtenez pas de résultats. C’est un projet qui va s’étaler sur plusieurs mois et si vous avez patience et persévérance, vous tenez le bon bout !
Si tentative de conception
Notez que si vous essayez de tomber enceinte, il sera prudent d’arrêter la prise des plantes en raison des contrindications possibles.
Références
Rogan EG. The natural chemopreventive compound indole-3-carbinol: state of the science. In Vivo. 2006 Mar-Apr;20(2):221-8.
Jana S, Paul S, Swarnakar S. Curcumin as anti-endometriotic agent: implication of MMP-3 and intrinsic apoptotic pathway. Biochem Pharmacol. 2012 Mar 15;83(6):797-804.
Bruner-Tran KL, Herington JL et al. Medical management of endometriosis: emerging evidence linking inflammation to disease pathophysiology. Minerva Ginecologica 2013 April;65(2):199-213.
Bruner-Tran KL, Osteen KG et al. Resveratrol Inhibits Development of Experimental Endometriosis In Vivo and Reduces Endometrial Stromal Cell Invasiveness In Vitro. Biology of Reproduction, 2011; 84: 106-112.
Xu H, Lui WT et al. Anti-angiogenic effects of green tea catechin on an experimental endometriosis mouse model. Human reproduction, 2009; 24(3): 608-618.
Porpora MG, Brunelli R, Costa G, et al. A Promise in the Treatment of Endometriosis: An Observational Cohort Study on Ovarian Endometrioma Reduction by N-Acetylcysteine. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:240702.
Kohama T, Herai K, Inoue M. Effect of French maritime pine bark extract on endometriosis as compared with leuprorelin acetate. J Reprod Med 2007; 52(8):703-708.
Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? Minerva Chir. 2012 Dec;67(6):499-504.
Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Selected food intake and risk of endometriosis. Hum Reprod. 2004 Aug;19(8):1755-9.
Ness RB. Endometriosis and ovarian cancer: thoughts on shared pathophysiology.
Am J Obstet Gynecol. 2003 Jul;189(1):280-94. Review. PubMed PMID: 12861175.
530 réponses
Bonjour,c’est un grand plaisir d’avoir une personne comme vous pour nous conseiller car jusqu’à aujourd’hui j’ai fais mes recherches seule et comme vous savez ce n’est pas évident donc un grand merci à vous pour tout vos conseille,actuellement je viens de commencer un complément alimentaire prepause pour l’équilibre hormonal,dedans se trouve 96 mg gattilier,80 mg alchemille,80mg Achille,60mg cassis ,50mg reine des pres,50mg artichaut,20 mg chicorée et le reste des vitamines,magnésium,sélénium et lactobacillus acidophilus.
Quand pensez vous,merci bien.
Bonjour Seve
je ne connais pas ce produit, le mélange semble cohérent
Bonjour,
J’aurai aimé savoir s’il existe une plante pour me guérir de ma fatigue chronique de tous les jours, fatigue chronique du à mon Endométriose et qui m’empêche de reprendre le travail, svp merci ?
Belle journée à vous !
Bonjour Karine
difficile de vous répondre, car il n’y a pas « une » plante miracle, il y a un protocole à bâtir et à affiner , car cette pathologie est tout sauf simple
car il est important de tout revisiter (alimentation, hygiène de vie , stress….) https://www.altheaprovence.com/blog/endometriose-interview-chris-martin-nanaturopathe/
en plante adaptogène de fond , le shatavari est vraiment une plante adaptogène qui a vraiment une affinité avec la femme
Bonjour Karine. Faites-vous de l’anemie? Premiere chose a verifier car sans fer pas d’energie, et insomnies. Moi, je prends de la spiruline et ça a eu un effet assez surprenant; je n’ai plus ces baisses d’energie soudaines. Comme le dit l’article aussi, attention a votre alimentation. Fruits et legumes des supermarches n’ont plus les qualites necessaires pour nous nourrir correctement. J’ai opte a un moment pour 5 legumes dans une cuillere en poudre, faute de trouver des légumes bio par chez moi. Essayez le guarana, et le maca aussi, ça donne de l’énergie.
Bonjour, Véronique,
Merci pour vos conseils, je pars demain faire une prise de sang pour savoir si je suis anémie. Je viens de commander de la spiruline et du guarana, je verrai les effets qu’ils ont sur moi.Concernant mon alimentation que j’ai du changer, cela a été dur pour moi au début car j’avais l’habitude de tout manger. Maintenant ça va mieux, cependant les produits sans gluten sont assez chers, surtout dans les magasins spécialisés ! Je mange pas mal de légume et le matin je presse mes oranges. A coté de cela j’ai un tapis de marche et je fais 15 minutes matin et soir.
Il y a des jours ou je parle à mon Endométriose: Je lui dit » Sache que je suis plus forte que toi !!! Je crois qu’elle n’est pas contente, mais tant pis pour « elle »
Véronique, encore une fois merci pour tes conseils, je nous souhaite à toutes de guérir.
Je t’envoie un beau soleil et un Gros Bisouou de l’Ile De La Réunion
Merci Karine. 🙂 J’ai moi même du soleil – enfin pas mal de pluie dernièrement car j’habite en Afrique du Sud et c’est ici qu’ils m’ont diagnostiqué; car en France ils sont tous passés à coté. J’ai trouve ici une teinture mère miracle, mais je ne retrouve plus la composition. C’est un peu fort au début, mais ça m’a supprimé toutes mes douleurs, alors que je devais rester allongée et beaucoup me reposer pendant mes règles. J’ai combiné avec de l’acupuncture et mes kystes sont passés de 4 cm à 2 cm. Je me croyais tirée d’affaire et j’ai tout arrêté; tenté ma deuxième FIV; et gros échec + des kystes de 6 cm ! vive la Fiv, lol. Depuis je me suis faite opérée, j’ai été tranquille 8-9 mois, et c’est reparti :/. Donc je reprends le traitement. Je vais essayer de retrouver la composition, et le posterai ici. Je voudrais faire un blog aussi pour partager mon expérience. Bon j’espère que ta fatigue va passer, moi elle est revenue aussi, mais j’arrive à travailler environ 35 heures avec des hauts et des bas, et je crois que ce sont les hormones. Donc si je pouvais trouver quelque chose pour les réguler, ce serait le top.
Bonjour ! J’ai retrouvé la liste d’ingrédients de ma potion magique anti-douleurs (- voir reduction de l’endometriose). Je dois faire une échographie pour voir si ça marche pour la 2nd fois.. Si Sabine vous pouviez transmettre à Christophe pour voir ce qu’il en pense, c’est sous forme liquide et voila les ingrédients: Ils sont en anglais, pour certains j’ai trouvé le nom en francais :
Berberis Ø : Le Vinettier ou l’Épine-vinette
Angelica Ø : Angelique
Ag Cast Ø :
Uva Cursi Ø : Busserole
Elecampane Ø: Grande aunee
phytolacca Ø
Dioscorea Ø
Frax am Ø
Anemone Ø
Bon j’espere que cela pourra aider certaines d’entre vous. Je viens de créer un blog pour échanger « les bons plans » s’il en existe. Si vous souhaitez partager vos expériences, envoyez-moi un commentaire sous le 1er article. https://endo3.home.blog/.
bonsoir Véronique
c’est transmis 🙂
bonjour Véronique
voici le point de vue de Christophe
« Certaines plantes sont très toxiques : l’anemone (pulsatille je suppose) et la phytolaque, à ne pas mettre entre toutes les mains. La phytolaque est très stimulante sur le système lymphatique, je suppose que c’est son rôle ici. Mais tout de même, cela me semble problématique. Les autres, oui je vois un rôle, tout à fait. Vous savez quel est le pourcentage de chaque ingrédient ? Vous avez un lien vers un produit ? »
Non, je ne sais pas du tout; je n’ai pas les quantités. C’est une pharmacie locale à étranger et oui, j’ai vu que les premières sont des plantes toxiques. Mais j’imagine qu’ils savent ce qu’ils font, enfin j’espère :). J’essaierai d’en savoir plus. Merci Sabine.
Bonjour, je me suis procurée du Gattilier en gélules. Est-ce que cela convient également ? Merci
Bonjour Marie-Laure
oui tout à fait
Bonjour Christophe et Sabine. Vous êtes les anges de « dame nature ». Elle s’exprime au travers de vos connaissances. Merci.
bonjour Claudine et merci beaucoup
pour ma part je ne suis que le padawan « z’ailée » de Christophe 🙂
Bonsoir, un cas de désir de grossesse j’ai lu que le compléments NAC ne pose pas problème, votre avis ? Comment soulager les douleurs durant tentative PMA? Homéo, acupuncture, alimentation et quoi d’autres ? Les hydroalts de camomille, ciste, angélique et géranium peuvent-ils aider? Merci
Bonjour Laurent
voici la réponse de Christophe
« Je ne pourrais pas donner un avis sur la NAC, il faudrait que je fasse une recherche sur le sujet. Et pour les douleurs de PMA, c’est un point très délicat car pendant la tentative d’implantation, je pense qu’il ne faut rien venir perturber. A la base, il faudrait décongestionner le petit bassin, mais toutes les plantes intéressantes ont aussi un effet sur les muscles de l’utérus et je n’irais pas titiller ce petit monde à ce stade. »
Bonjour,
Ayant de l’endométriose, votre article m’a beaucoup intéressée, enfin des pistes pour améliorer notre hygiène de vie si polluée…
J’ai des interrogations concernant le gattilier et l’achémille commune:
Je dois à partir de janvier 2020, faire une PMA.
D’après mes recherches bonnes ou pas… apparemment le gattilier serait contre indiqué avant et pendant une PMA, quel est votre avis à ce sujet ?
Est-ce que l’achémille commune est contre indiquée avant également ?
Et dernière petite question concernant la prise du Chardon marie et du curcuma, est-ce que le prise simultanée de ces 2 produits ne sollicitent pas trop le foie?
Je vous remercie infiniment par avance de votre précieuse réponse et je vous souhaite un bon dimanche,
Au plaisir de vous lire,
Ps: ici il pleut des trombes d’eau, vive l’automne
bonjour Vivi
concernant la PMA c’est un point très délicat car pendant la tentative d’implantation, il vaut mieux ne rien venir perturber. A la base, il faudrait décongestionner le petit bassin, mais toutes les plantes intéressantes ont aussi un effet sur les muscles de l’utérus et il vaut mieux ne pas titiller ce petit monde à ce stade.
Bonjour,
Je vous remercie beaucoup pour votre réponse.
Effectivement il vaut mieux jouer la prudence…
Bonne journée,
Cordialement
Bonjour,
J’ai actuellement fait une cure de chardon marie en TM. J’ai constaté de nettes améliorations concernant les douleurs au moment des règles et au moment de l’ovulation. J’en suis ravie!
J’avais une question concernant les tendinites:
J’ai de multiples tendinites qui apparaissent au moindre effort, y a t-il un lien avec l’endométriose ?
Quelles plantes pourriez-vous me conseiller pour les soigner s’il vous plaît?
J’ai déjà fait des bilans sanguins et radios pour éliminer certaines maladies inflammatoires (polyarthrite rhumatoïde…)
Ce qui a été trouvé c’est une carence sévère en fer certainement dû aux règles abondantes…
Dans l’attente de votre aimable retour,
Bonne journée,
Cordialement
bonjour Vivi
les tendons étant formés de fibres de collagène, il peut être intéressant de les nourrir avec un apport en silice prêle/ ortie par exemple et vitamine C , l’ortie riche en fer (entre autre) peut apporter une aide significative pour combler les carences en fer
il se peut qu’il y ait des liens entre l’endo et les tendinites, l’organisme étant soumis à des inflammations chroniques qui ne vont pas jouer en sa faveur , liens aussi avec un système digestif parfois en vrac qui peut induire aussi les tendinites …. une approche globale est souvent nécessaire
Bonjour,
Je vous remercie infiniment pour votre précieuse réponse qui confirme beaucoup de choses…
Je vous souhaite une agréable journée,
Bien cordialement,
Bonjour,
Votre vidéo sur l’endométriose m’a beaucoup intéressée. Merci de vous être intéressé à ce sujet, là où tant de médecins (généralistes ou gynéco) vous disent que c’est normal de souffrir, c’est dans la tête, etc, toutes ces conneries parce que vous êtes une femme et que c’est normal pour une femme de souffrir, surtout quand ça touche tout ce qui concerne la reproduction. « Tu enfanteras dans la douleur… » et le reste aussi se passera dans la douleur alors ? Toute notre vie ?
Soyons honnêtes : si l’endométriose était une maladie d’homme, on aurait déjà fait beaucoup de recherche dessus et peut-être même trouvé un remède depuis longtemps !
Juste un retour d’expérience… Je suis atteinte d’endométriose sans doute depuis la puberté, j’ai toujours eu des règles douloureuses (ventre et dos, où j’avais l’impression qu’on m’enfonçais des poignards). J’ai été finalement diagnostiquée à 44 ans, d’une endométriose profonde et généralisée. C’est vrai qu’en 30 ans, elle avait eu le temps de s’installer et de proliférer ! Malaises vagals, douleurs insupportables, etc, je ne souhaitais plus qu’une chose : que vienne la ménopause et vite ! Sans parler que j’ai la totale : 3 kystes endométriosiques sur chaque ovaire + hydrosalpinx sur chaque trompe utérine (bouchées à leurs extrémités par l’endométriose) + plusieurs fibromes utérins ! Bref, c’est la joie.
Pour ma part, suite à ces problèmes qui se sont aggravés avec le temps et l’arrivée de la pré-ménopause n’a pas arrangé les choses en fait, voici ce que j’ai fait :
– gestion de la douleur par auto-hypnose (dite encore « hypnose thérapeutique ») : marre de m’évanouir sous le coup de la douleur ! Ca m’a beaucoup aidé et c’est faisable partout, il suffit de s’isoler dans sa tête.
– recours à la gemmothérapie en traitement de fond qui a donné de bon résultats en l »espace de 2 mois environ : huile d’onagre (2 gélules le matin) + framboisier (2 gélules le matin) + 5 à 15 gouttes du complexe « ménopause ». Ce dernier complexe est aussi excellent pour calmer les bouffées de chaleur de la pré-ménopause. Protocole prescrit par ma naturopathe qui m’a d’emblée dit que l’endométriose est avant tout un dérèglement hormonal et qu’un ré-équilibrage s’impose, ce que j’accepte bien volontiers.
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons de plantes, donc l’intégralité de la plante, ses cellules souches pourrait-on dire. C’est puissant, car il y a tout le potentiel de la plante dans son bourgeon.
Mon généraliste est ouvert à ces médications alternatives alors que ma gyneco voulait à tout prix me prescrire des hormones mais je tiens bon car au bout du bout, c’est moi qui suis et souffre dans ce corps qui est le mien ! Refus des hormones de ma part, même pour mettre mes ovaires au repos : je ne veux pas prendre le risque d’un cancer du sein d’ici quelques années. Hors de question ! En plus, la chirurgie n’est appliquée que si le protocole hormonal échoue… ce qui implique de prendre d’abord des hormones. L’impasse de la médecine conventionnelle.
A 35 ans, j’avais arrêté la pilule (mon corps me disait que ce n’était pas bon car il me faisait oublier de la prendre ! Toujours écouter son corps…). Mon cardio m’a confirmé que l’on donnait trop de pilules contraceptives et que de toutes façons, à partir de 35 ans, il fallait arrêter avec cette méthode. J’ai dû ensuite batailler avec ma gyneco pour avoir un stérilet car je suis nullipare. Ce fut super comme contraception, bien mieux que la pilule (stérilet au cuivre, naturel, pas celui aux hormones, à fuir à tout prix pour ses effets secondaires). Mais lorsque les fibromes utérins se sont développés, elle me l’a enlevé et mon histoire d’amour avec mon stérilet s’est terminée 10 plus tard, à 46 ans. Entre temps, l’endométriose avait été enfin diagnostiquée pour mon cas et elle m’a dit que je n’avais plus besoin de contraception vu l’avancement de la maladie. Je ne prends donc plus aucune contraception depuis 2016 et je m’en porte très bien !
Je compte maintenir ce protocole de gemmothérapie jusqu’à Janvier 2020, quand je ferai mon scanner annuel car je suis surveillée pour l’évolution de mes « misères » gynécologiques, ce qui fera 9 mois de traitement. Rien que pour voir si les kystes, fibromes et autres hydrosalpinx auront diminué, sait-on jamais. De toutes façons, ce sont des traitements de fond, autant s’armer de patience et de persévérance. Mais quand on a franchement mal, l’on est prête à tout pour enrayer cette douleur endométriosique.
En 2 mois environ, fin des douleurs qui m’obligeaient à passer le 1er jour des règles allongée sans bouger avec une bouillotte sur le ventre, malgré l’hypnose. Fin des saignements hors-règles qui m’obligeaient à porter un protège-slip (plus qu’un simple spotting). Fin de la grosse fatigue du 1er jour. Fin des douleurs au moment de l’ovulation aussi. Retour de plus d’énergie en moi aussi, malgré d’autres problèmes de santé.
J’évite les produits alimentaires manufacturés, ainsi que le sucre, les céréales et les produits laitiers. Ces derniers me donnaient de l’eczéma à me gratter au sang. Je mange de temps à autre du fromage de chèvre ou de brebis, pas d’effets négatifs sur moi. Les seules céréales que je mange, ce sont des épis de maïs à la saison en Aout et l’excellent pain au levain que fabrique notre boulanger de quartier. Beaucoup de fruits et légumes de saison, achetés sur le marché de producteurs. Pas mal de poisson et de moins en moins de viandes. J’ai une appétence pour le curry (eh oui, le curcuma…). Nous achetons si possible bio, en tout cas local et producteur, ça aide en plus nos paysans du coin.
Le stress est aussi un facteur qui n’aide pas, bien entendu. Tout comme vos prescriptions sur les plantes, les facteurs sont multiples et donc les remèdes aussi.
En tout état de cause, votre vidéo et vos conseils de phytothérapie sont précieux, pour soulager ce qui reste une maladie invalidante et incurable, et qui est en plus susceptible de se poursuivre quand même après la ménopause.
Merci encore et bonne continuation !
Bonjour votre protocole vous l’avez pris combien de temps
J’ai commencé à la mi-Avril 2019 et je le poursuis depuis.
Autre chose qui peut aider : je note depuis 3 ans environ, tous les détails de mes cycles, sous forme de tableau : date prévue des règles, date réelle d’arrivée, date de fin des règles, combien de jour a duré le cycle, remarques sur la douleur etc. Ce journal de bord aide à remonter dans le temps pour voir les évolutions qui se produisent. C’est toujours intéressant et le jour de la visite annuelle chez la gynéco, ça aide aussi pour la mémoire et donner des indications. Ma gynéco était ravie de mon idée et m’a encouragée à la poursuivre.
J’espère que ma réponse a pu vous aider.
Bonjour, Merci pour ces précieux conseils. J’ai cependant un problème avec le gattillier. Il m’aiderait énormément à résourdre ce déficit de progesterone, sauf que j’ai des antécédents de cancer du sein dans ma famille. Puis-je quand même en prendre ou existerait-il une autre plante qui pourrait agir sur la progesterone sans être contre-indiquée ? J’ai essayé de chercher une solution mais je ne trouve pas de plante qui pourraient la remplacer… Merci beaucoup !
Bonjour Lucie
voici le point de vue de Christophe sur le sujet :
« Christophe nous dit:
Le gattilier contient des phytoestrogènes, bien qu’il agisse surtout sur le cycle de la progestérone (lorsque ce cycle fonctionne mal) en travaillant sur une cascade dopamine-prolactine-développement du corps jaune qui fait qu’au final, le corps jaune se développe mieux (s’il y a un problème de ce côté là) et donne une meilleure sécrétion de progestérone.
Ces substances nous protègent contre les excès oestrogéniques qui proviennent des plastiques et autres polluants (voir son article sur les xénoestrogènes). Donc à son avis, ils ont un effet protecteur
Y-t-il un consensus aujourd’hui sur le sujet ? Absolument pas. Le principe de précaution dicte toujours de ne pas utiliser ces substances, mais c’est une vue trop limitante qui ne tient pas compte des propriétés modulatrices de ces phytoestrogènes, en particulier en prévention.
christophe nous conseille surtout de ne pas prendre pendant un traitement lié à un cancer hormonodépendant
Bonjour, je viens d’acheter les différents produits mentionnés dans votre article/vidéo et je veux savoir si je peux les prendre tous ensembles sans interaction.
J’ai à prendre la Bardane matin/souper, combiné avec le gathilier le matin seulement (je sais que ces deux produits ensembles sont ok).
Ensuite, j’ai du curcuma en gélule à prendre 1co deux fois par jour matin et souper. J’ai de l’omega 3 liquide à prendre le matin. J’ai l’Achillée en crise à prendre en teinture 3 fois/jour et j’ai aussi de l’extrait de thé vert liquide à prendre le matin.
Donc, est -ce que je peux prendre thé vert, bardane-gathilier, omega 3, achillée et curcuma tous ensembles le matin? même chose pour ceux qui sont pris au souper ensembles… ?
Je vous remercie de vos recommandations précieuses et si appréciées!
Merci beaucoup!
Bonjour Amélie
oui vous pouvez prendre en même temps: dans votre thé vous rajoutez bardane et gattilier vous prenez le curcuma et omega3 juste une question l’achillée en crise ? c’est à dire ? que vous prenez que ponctuellement lors de crises (douleurs spasmes) ?
Bonjour, pour le thé il s’agit d’un concentré liquide de thé vert. Oui, l’Achillée je l’ai prise en teinture et je pensais qu’il fallait la prendre seulement lors des crises d’ovulation ou pendant les menstruations seulement…? non? En fait je la prends à l’ovulation et à mes menstruations, douleurs intenses ou non, pour soulager la congestion. Est-ce ce que vous recommandez? Merci!
Bonjour Amélie
oui vu son potentiel anti spasmodique c’est une bonne approche
Bonjour,
Je m’appelle Karine et j’ai une Endométriose. J’aurai 3 questions à vous poser svp .
Je prend chaque jour du Gattilier , de la Bardane, de l’achillée, du curcuma. Je voudrais savoir si j dois laisser un temps de plusieurs minutes (teinture mère) pour la prise de chaque plantes ou les prendre toutes à la suite sans attendre ? Puis concernant le Gattilier dois-je le prendre en continu ou faire une pose a chaque mois ?
Enfin concernant toujours le Gattilier , j’ai lu que pour une efficacité faudrait la prendre 60 gouttes par jour , puis-je la prendre matin et soir à raison de 30 gouttes à chaque prise, y a t-il un danger ?
Merci de vos réponses.
Je vous envoie un Beau Soleil de l’île de la REUNION !!!! Bisou
Bonjour Karine
je ne sais pas sous quelle forme vous prenez ces plantes, mais vous pourriez les regrouper pour vous simplifier la vie , par exemple décoction de Bardane (pour gérer les déchets du foie et tm de gattilier et d’achillée , le curcuma un peu à part car utile de lui associer un peu de gras , à vous de faire vos tests pour savoir ce qui vous convient le mieux
voici ce nous dit Christophe quant à la durée de prise du Gattilier : « Le débat sur la prise du gattilier continue aujourd’hui. Certains disent de le prendre uniquement pendant une certaine période du cycle, d’autres en continue. Je n’ai personnellement jamais remarqué de différence entre les 2 types de prises. Si le gattilier doit vous soulager, il le fera d’une manière ou d’une autre. »
je pense que vous devez faire vos essais et voir ce qui fonctionne le mieux
Que j’aime votre document sur l’endométriose.
Moi meme atteint a 19 ans et une autre phase a la ménopause j’en ai grandement souffert.
il y a 1 an j’ai recu le vaccin contre le zona et ma vie est bouziller depuis.
Aillant de nombreuses allergies médicamenteuses et alimentaires.
J’ai toujours fait la nourriture maison.
Suite a se vaccin il y a 1 an, j’ai perdu mes forces et toutes qualité de vie.
Perte de mémoire, et incapable de travailler.
en mai dernier mon docteur pilule me diagnostique Bang Bang Fibromyalgie .
Depuis 20 ans que j’ai cette femme médecin et elle me dit toujours : je ne peux pas te soigné, tu ne veux pas prendre des médicament!!!
Puis comme je réagit mal a la médication, je suis dirigé au cannabis médical.
Pour diminuer les douleurs, le bien etre ne dura pas plus d’un mois.
en 1 mois je me vois clouer au lit et divan , étourdissement, plus capable de penser, ni prendre de décision. J’ai vu un vieux médecin gastro entérologue presque a la retraite et son conseil est : Madame comme vous etes presque végétarienne, devenez donc Végan, car lui ne crois pas a la fibro, mais a un déreglement neurologique généralisé et m’invite a passer d’autres examen.
Trouble respiratoire et système digestif en lambeau.
Plus rien ne vas, Je regarde depuis 1 an les videos de M.Bernard en boucle nuit et jours a la recherche de solutions . Ma vie me glisse entre les mains.
Et suite au retour de la nourriture que les chinois n’accepte plus, J’ai analysé les produits et explorer le site de Santé Canada pour trouver une énorme liste de fongicide, pesticide, herbicide permis .
Un a un je lis les produits et je communique avec le fournisseur de CBD cannabis médica.
Ils ne peuvent me fournir la liste car c’est confidentiel.
et la liste de Santé Canada, autorise 97 produits.
J’ai volontairement suite a cet info, stoper tout, tout se qui vient de l’épicerie et meme le Bio, car lui aussi a des restirctions mais peuvent utiliser certain produits.
Souvenez vous, je suis clouer , et Ma vieille chienne de 11 ans se meurt . Elle n’est plus.
J’ai fait un étude sur la nourriture pour chien et le meme constat.
Depuis 3 semaines je ne manque que les légumes du jardin, laitues et radis. La belle saison commence ici.
Devinez! en simplement 3 semaines, j’ai retrouver un bon % de ma santé.
J’ai fait un teste en mangeant 100 gr de poulet et en 15 minutes apres 3 semaines de restriction en tout, en 15 minutes je suis revenue clouer au lit et pertes cognitives.
J’ai 2 études universitaires de 2015 du Québec qui prouvent que les troubles de santé, divers sont étroitement lier a la culture des aliments et animaux.
Il y a 2 jours, 2 femmes qui sont nos clientes a notre clinique de médecine douce nous appel qu’elles sont a l’hopital, Comme thérapeute mon conjoint et moi vont a leur chevet. Les memes mal que moi.
Je me suis remise en santé avec mes fines herbes, et mes laitues.
J’ai interdit a mon conjoint de tondre la pelouse et grace aux vidéo, j’ai découvert une vrai mien d’or de plante chez moi et je me suis soigné la ou ma doc me dit que rien ne peut etre fait tant que je refuse la médication.
Imaginer j’ai été diagnostiqué TDAH a 50 ans et fibro a 52.
Quand ca va vite dans la tete et que le corps est une vrai lenteur en moins d’un an.
Quand je vais a l’épicerie et que je regarde les tablettes, je ne vois que Toxique et poison.
Je ne suis pas a 100% mais cette formation c’est un cadeau que je me suis offerte.
Tout vient de l’alimentation , tous les problemes, mais ici peu de gens me croit qu’en 3 semaines je suis mieux.
Et l’endométriose fut le premier signe a mes 19 ans et avec le recule,
tout vient de l’accumulation des années de nourritures tres bousté
Les ptoduits toxiques qui se logent avec le temps dans les graisses, s’accumulent et se transforment en maladie divers.
Le but de vous partager ma tranche de vie, est de vous dire de ne pas perdre espoir et de faire confiance a Dame Nature.
Si M Bernard souhaite avoir les liens des 2 études Universitaire, je peux lui transmettre sans problème.
Rose-Aline
Bonjour Rose Aline
oui si vous avez ces études ce sera avec plaisir que nous les lirons , et quel parcours !
Voici je vous partage plusieurs liens qui pourrait aider a mettre la lumière sur certains problèmes de santé comme nos 2 clientes dont les résultats sont tous normaux. Elles sont en parfaite santé selon les médecin de l’urgence.
https://www.usherbrooke.ca/environnement/fileadmin/sites/environnement/documents/Essais_2015/Boileau_E__2015-02-20_.pdf?fbclid=IwAR1yPS36auzZBTXZaicekILMwK72v9NVQUwiBWDtfBqh1kR9j2q1GwT6mBk
https://equiterre.org/sites/fichiers/impact_des_insecticides_pyrethrinoides_sur_la_sante_humaine_et_environnementale_resume_et_sommaire_fr.pdf?fbclid=IwAR3MBthYRE3ZkoWy8IwZ74pMUMT47bzUeNYB4Vb61vA7-wQ2gwDBBOCgXFM
https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/publications/medicaments-et-produits-sante/cannabis-analyse-pesticides-exigences.html
Voici les documents.
Rose-Aline
Il est surtout important de comprendre que le total de differents produits de culture sont ind.tectable dans le sang car le corps transforme en de nouvelles molecules qui modifie nos genes et Comme dans les années 1970, c’était normal et aucune crainte.
J’ai bien malgré moi transmis a ma fille ma génétique et a 23 ans elle a un gros probleme de thiroide. Meme si j’ai toujours cuisiner mes aliments , conserves en pots a l’autoclave .
Je tente si possible pour cet hiver de cultiver le plus possible de légumes dans ma maison avec des lampes de culture pour me permettre avant l’hiver d’etre autonome pour notre santé.
Je croise les doigts.
Rose-Aline
merci Rose Aline
Bonjour, merci d’abord pour cet article. Ma question concerne la teinture de pivoine. L’adresse indiquée pour en trouver est au Royaume-Uni. En France il est possible de trouver seulement de la teinture de Pivoine (paeonia officinalis). Je voulais donc savoir si elle avait des propriétés semblables à la teinture de paeonia lactiflora.
Merci.
Bonjour Mathilde
d’après mes recherches il semble que oui 🙂
Article passionnant !
Pourriez-vous également nous partager votre expérience concernant les dysménorrhées fortes/invalidentes (qui engendrent nausées, troubles digestifs et surtout des douleurs insoutenables frôlant parfois l’évanouissement le/les premiers jours des menstruations) qui touchent malheureusement un grand nombre de femmes ! ? (encore plus que l’endométriose)
Les seules solutions proposées par la médecine allopathique sont les pilules contraceptives hormonales (qui ne sont pas toujours tolérées et qui ont les répercussions que vous devez bien connaître) ou des antalgiques sans traiter la cause. ( Et certaines femmes même en allant jusqu’à prendre des dérivés d’opium ne sont pas suffisamment soulagées ! )
Il serait merveilleux que vous y consacriez une vidéo ou donniez déjà ici quelques conseils par écrit , car nombreuses sont celles qui désespèrent… ! : (
PS : J’ai lu les articles sur l’Achillée et l’Armoise, que je connaissais, mais pour le moment en simple infusion autour de la date du cycle ça n’a pas suffit (peut-être faudrait-il en boire Tous les jours sur une longue période?). J’imagine que le ‘’protocole dysménorrhée’’ pourrait être proche de celui pour l’endométriose, car les axes sont similaires, mais votre retour spécifique pour prioriser les stratégies/plantes serait magnifique !
PSS : Je vais bientôt m’inscrire à vos formations, je me réjouis énormément, votre travail est remarquable !
Merci de partager depuis si longtemps vos précieuses connaissances !
Bonjour, souffrant d’une endo je commence à suivre vos conseils ( changement alimentaire, curcuma, oméga 3, chardon marie, gattilier, alchilléé millefeuille) mais je me pose une question sur la posologie!!
En effet vous conseillez de prendre 30 gouttes de Gattilier le matin mais sur ma teinture mère (celle de A Vogel) la posologie indiquée est de 15 gouttes deux fois par jour
Pour le chardon Marie vous proposez 30 gouttes deux fois par jour et sur la teinture mère (A Vogel encore!) ils préconisent 10 à 20 gouttes 2 à 3 fois par jour
Au total c’est la même chose mais en pratique je me demandais si l’effet était le même, si je pouvais prendre 30 d’un coup ou pas…? Je suis novice en phyto et ne veux pas faire de bêtise 🙂
Et merci encore pour tous ces conseils!
Merci à vous!
Bonjour Lilou
les 2 façons sont correctes, essayez avec une , testez sur une semaine ou deux , et ensuite passez à l’autre méthode et notez celle qui vous convient le mieux
Bonsoir,
Je souhaiterais savoir si le Gattilier et le Chardon Marie sont des décongestionnants ou des anti-inflammatoires ?
Concernant le Foie qu’est ce qui est le plus conseiller : la Bardane ou le Chardon Marie en cas d’endométriose ?
Enfin est ce que le traitement contre l’endométriose conseillé sur votre site ( Bardane, Achillé, Gattilier et Curcuma) réduit voire supprime l’efficacité de mon moyen de contraception qui est « la pilule » ?
Je vous remercie de vos réponses !
Bonne soirée!
Bisous, Karine, Ile de la Réunion.
Bonjour Karine
le chardon marie est un protecteur et « réparateur du foie » indirectement il va avoir une action décongestionnante https://www.altheaprovence.com/blog/chardon-marie-silybum-marianum/
le gattilier est plutôt un régulateur hormonal, il n’a pas de fonctions particulièrement anti inflammatoires
je ne peux pas vous dire laquelle des deux vous conviendrait, cela dépend de votre constitution et des particularités de votre problématique
pour les interactions
Bardane : Aucune interaction formelle n’a été rapportée, ni avec les feuilles ni avec la racine de bardane. Théoriquement, il pourrait exister des interactions avec les médicaments anticoagulants (fluidifiants du sang) et ceux utilisés pour soigner le diabète.
Gattilier :peut perturber l’action des contraceptions oestro-progestatives au niveau endocrinien. IL est donc déconseillé de vouloir en prendre pour atténuer un SPM sous pilule par exemple
curcuma : à ma connaissance pas d’interactions particulières avec la pilule
Achillée millefeuille : à ma connaissance pas d’interaction avec la pilule
Bonjour Christophe,
Merci de vous arrêter aux problèmes féminins…y’en a pas beaucoup qui le font! Témoignage perso: le pycnogénol vient d’améliorer ma qualité de vie de façon phénoménale! Je subissais des crises d’asthme associées à des bouffées de chaleur ménoposales, et ce plusieurs fois par jour. Cet écorce de pin a presque éliminé les crises d’asthme, et en plus a éliminé les symptômes d’allergies saisonnières dont je souffre aussi. Quel soulagement! Maintenant, j’aimerais savoir: est-ce que je peux récolter moi même ce pycnogénol, au Canada? C’est un produit assez coûteux par ici. Merci encore.
Bonjour Chantal
désolée mais je n’ai pas d’informations précises sur la récolte et les décoctions d’écorce de pin
Bonjour,
Un grand merci pour cet article clair, détaillé, qui donne toutes les pistes pour débuter une prise en charge naturelle de cette maladie….
Beaucoup de femmes souffrant d’endometriose (et c’est mon cas 🙂 souffrent également de problèmes digestifs, fausse constipation, diarrhées, gaz…. Quel protocole mettre en place pour soulager ces symptômes ? J’ai entendu parler du charbon végétal, du jus d’aloe véra, des probiotiques, mais je ne sais pas dutout si c’est pertinent ni quelles doses prendre etc!
Merci pour votre aide…!
Bonjour Lilou
compliqué de vous répondre car nous ne pouvons pas entrer dans un conseil personnalisé, essayez de trouver un thérapeute qui pourrait vous accompagner
En attendant, effectivement l’alimentation joue un grand rôle, et commencer par éliminer les aliments pro-inflammatoires seraient déjà un bon début (famille des céréales, les produits industriels etc) et améliorer ses fonctions digestives est une excellente chose , mais essayez d’avoir un fil conducteur pour ne pas vous perdre avec des tonnes d’informations qui au final risquent de vous créer plus de stress que de bien https://www.altheaprovence.com/blog/problemes-de-digestion/ , https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-medicinales-methode-clima/
merci beaucoup 🙂
Bonjour,
un grand merci pour cet article. Votre site m’a fait découvrir les plantes et tous ces compléments alimentaires naturels.
Atteinte d’endométriose profonde, avec des ovaires couverts de kystes, je viens de faire une grossesse extra utérine, suite à une FIV. J’avais déjà commencé l’alimentation anti inflammatoire avant la FIV, mais je suis entrain de la renforcer énormément, en devenant de plus en plus stricte, pas de produits laitiers ni de viande rouge, ni de gluten, ni de sucre raffiné. C’est dure et compliqué à mettre en place. Mais je me dis que c’est peut être l’occasion de repartir sur de nouvelle base puisque mes ovaires ont été un peu au repos avec la grossesse.
Votre site m’a fait découvrir les plantes et tous ces compléments alimentaires naturels. Je me suis donc bâtie un protocole, en attendant la prochaine FIV. Par contre, je me retrouve avec une énorme quantité de choses à ingérer. Ce qui est assez compliqué.
Tout d’abord, je prends de la bardane avec des gouttes de teinture d’achillée millefeuille 2 fois par jour. Peut-on prendre de la teinture d’achillée en dehors des régles?
Je fais également une infusion de thé vert avec de l’alchemille et du framboisier, que je prends en dehors des repas. Vous n’avez pas cité ces plantes dans votre article. Pensez-vous qu’elles soient d’une grande aide?
Je prends également des gélules d’oméga 3 et mange des poissons gras au moins 2 fois par semaine. Je me suis équipée d’un extracteur de jus pour notamment prendre du curcuma frais tous les jours avec un mélange de fruits et légumes. ce genre de jus doit il être pris le matin ou le soir?
J’aimerais bien caler mon protocole une bonne fois, le dérouler et attendre patiemment les effets. Merci par avance pour votre réponse.
Bonjour Michelle
difficile de vous proposer un conseil personnalisé dans le cadre du site , mais suivez les indications de Christophe (en particulier en commençant avec la méthode « clima » https://www.altheaprovence.com/blog/plantes-medicinales-methode-clima/ particulièrement pour ce qui concerne l’alimentation (avec les retraits gluten et laitage particulièrement) et tenir le journal de bord est important (même si c’est contraignant au départ) car basé sur du factuel et permet de faire des réglages de plus en plus précis;
il est clair qu’au début cela parait toujours compliqué de mettre en route un fonctionnement , c’est une véritable enquête au coeur de soi même (m’aime) 🙂
mais vous avez l’air déterminée donc courage 🙂
– bardane pour aider le foie ok (et inutile de s’éparpiller ) vous notez sur votre journal et voyez si effet ou pas sinon changez de plante
– l’achillée qui est une bonne anti inflammatoire ( attention certaines personnes peuvent voir leurs règles augmenter …) https://www.altheaprovence.com/blog/achillee-millefeuille-achillea-millefolium/
– le thé vert pour son côté antioxydant? ( vous pourriez le prendre avec la Bardane )
– l’alchémille est intéressante , le dr Morel dans son livre phytothépie, aromathérapie… la recommande à partir du milieu de cycle (10è 14è jour) jusqu’aux règles
– omega 3 oui ++
– curcuma, je ne sais pas si en jus vous avez les quantités nécessaires pour un effet thérapeuthique , car en cas de crise inflammatoire il vous faut au moins 8g de la plante sèche (poudre) donc sachant que le frais contient environ 80% d’eau , faites le calcul , donc super pour le goût mais peut être pas pour son effet
–
Bonjour et merci pour cette réponse.
Je ne savais pas que le curcuma frais contient autant d’eau. Je vais dans ce cas m’orienter vers des gélules ou une version liquide.
Merci encore pour vos précieux conseils.
Bonjour,
Juste un petit retour après quelques semaines de ce protocole: je viens d’avoir mes 1ère règles après la GEU et la ceolioscopie.
Je n’ai pas eu de SPM. C’est fou. Pas de seins douloureux notamment. Juste quelques petites sentations au ventre de temps en temps.
Mais le plus impressionnant, c’est que les seules douleurs que j’ai ce mois-ci, ont eu lieu 4 ou 5heures avant l’arrivée des règles. J’ai pris 2 dolipranes à 2 heures d’intervalles. Ensuite plus rien. Les règles sont arrivées dans la nuit et ne m’ont pas réveillées, ce qui est incroyable, car je n’ai jamais vécu ca. Je n’ai aucun ballonement, aucune douleur aux kystes, rien. Par contre très grosse fatigue au 1er jour des règles.
Je suis tellement surprise que je ne sais pas si je dois attribuer ces changements au protocole ou au fait que mes ovaires se sont reposés un peu…
Voici ce que j’ai changé au protocole:
– J’ai finalement rajouté de l’achillée à ma tisane alchémille + framboisier avant l’ovulation, que je prends non stop tous les jours, au moins 2 tasses par jour. C’est devenu mon infusion.
– J’ai rajouté du gattilier après l’ovulation, mais étant en déplacement, je l’ai commencé à peine quelques jours avant les règles
– je prends du curcumaxx en « sirop »
– je fais des cataplasmes d’argile verte
J’ai eu quelques écarts avec le gluten et les produits laitiers malgré moi.
Mais là c’est reparti et je n’ai pas l’intention de faire beaucoup d’écarts. On verra bien ce que ca donnera au prochain cycle.
Merci infiniment de m’avoir mise sur cette piste.
Bonjour Michelle
et merci pour votre partage d’expérience, toujours très utile et enrichissant 🙂
Bonjour Christophe, que pensez vous
De L’INFUSION À LA RACINE DE SÉNEÇON
Merci
Bonjour Christine
je ne sais pas je n’ai pas beaucoup d’informations sur les Séneçon , Fournier les décrit comme des médicinales et Gérard Ducerf parle du séneçon jacobé comme toxique dont l’usage est réservé à la médecine , j’ai cru comprendre par exemple que le s.jacobé est toxique pour les chevaux
Bonjour, je souhaite faire un retour sur mon expérience. J’étais sous Lutéran depuis 2 ans et j’ai préféré arrêté en novembre 2018. J’ai commencé à prendre de l’achillée millefeuille et de l’Alchémille en continue environ 60 gouttes par jour dès le premier jour de l’arrêt du traitement progestatif. Un mois plus tard, au retour des règles, j’ai saigner pendant 10 jours au lieu de 3 semaines. Le cycle suivant j’ai saigné pdt 8 jours et 6 mois après je suis à 7 jours j’ai même réussi à 5 jours pdt un cycle !! Rien que pour ça je suis super contente. J’avais déjà pris le Luteran pendant une année de par le passé et l’arrêt avait été très compliquer. Obliger de prendre des antihémorragiques pour stopper les saignements…Il m’avait fallu 2 ans pour réguler mon cycle et avoir des règles de 10 jours ^^ Par contre, j’ai une question est-ce que je peux continuer à le prendre tous les jours pendant longtemps ? Merci à vous.
Bonjour Karen
tant que vous constatez que votre état s’améliore continuez, en même temps notez sur un journal de bord les doses que vous prenez et la fréquence et vos symptômes et notez lorsque vous diminuez ou même arrêtez , si votre cycle se régule de lui même ou pas
Bonjour, tout d’abord, un grand merci pour cet article.
Je suis atteinte d’endométriose, j’ai été opérée 4 fois dont la dernière intervention a faillit me coûter la vie.
Je suis sous traitement Androcur en continu car je ne dois pas avoir de cycles pour éviter à nouveau des inflammations. Mon soucis est que depuis ma dernière intervention en 2014 j’ai commencé à avoir des diarrhées, au départ c’était de temps en temps, puis au fur & à mesure ça c’est accentué pour en avoir aujourd’hui tous les jours. Ceci est assez handicapant car je me prive de faire mes courses ou autre sorties car je ne peux pas gérer les crises… Auriez-vous quelque chose à me conseiller afin de réguler ce transit s’il vous plait ?
Pour info, j’ai fais une coloscopie qui ne diagnostique rien de particulier. J’ai effectué une écho endoscopie rectale qui elle à décelée 2 atteintes au niveau du rectum & 1 au niveau du colon.
Je vous remercie par avance de votre aide.
Bonne journée.
Nathalie.
Bonjour Nathalie
pour ces diarrhées chroniques (qui sont certainement liées à l’endométriose se trouvant et dans le colon et au niveau du rectum )
vous pourriez prendre du curcuma (entre 5 et 8g de poudre par jour) cela va un peu calmer l’inflammation, commencer par 5 g et notez sur un journal de bord l’évolution et si vous le supportez et augmentez petit à petit les prises, ensuite faites des infusions de plantes astringentes (comme l’aigremoine, la feuille de ronce …bref ces plantes bien astringentes qui vont resserrer les tissus ) avec des plantes qui vont aussi adoucir et protéger les muqueuses comme le gel de guimauve ou des fleurs de mauve ) et prenez des probiotiques question de renouveler la flore intestinale
l’alimentation sera peut être à revisiter
Merci beaucoup pour cet article. Ma question est la suivante: vaut-il mieux utiliser un type de supplément pour chaque cause (inflammation, detox etc ) ou il est préférable de mélanger plusieurs substances a la fois pour un résultat optimal? par exemple, pour soulager l’inflamation, j’utilise déja la curcumine avec l’oméga 3 en continu. Pour ce qui est du stress oxydatif, est-il recommnedé d’utliser une seule substance ou plus, par expemple, du thé vert et de la NAC? ou reservtrol et NAC? Merci beaucoup
Bonjour Marie
les synergies dans le cas d’endométriose sont souvent plus adaptées, et il vous faut affiner les protocoles pour les personnaliser