Plantain
(Plantago lanceolata, P. major)
Le plantain est aussi utile que ce qu'il est piétiné. C'est pour dire !
Il y a plusieurs espèces de plantain dans nos campagnes. J'ai personnellement développé une préférence pour le plantain lancéolé. Certains préfèrent le grand plantain. En Provence, nos ancêtres portaient le “badasson” (Plantago sempervirens) en haute estime.
Mais peu importe. Ils sont tous bons. Utilisez celui que vous avez sous la main. Comme spécifié dans cet article, le plantain peut rendre d'énormes services pour tout problème de peau ou de muqueuses.
Noms communs : Grand plantain, Plantain lancéolé (2 espèces différentes) - il y a d'autres espèces, je ne les liste pas toutes ici.
Noms latins (respectivement) : Plantago major, Plantago lanceolata
Famille : Plantaginaceae
Constituants :
- Mucilages
- Glucosides d'iridoïdes, glucosides phényléthanoïdes
- Flavonoïdes
- Tannins
- Acide silicique en quantité significative (ref : Weiss)
- Vitamine C
- Minéraux (Potassium, Calcium, Magnésium, etc)
- Coumarines
Goût :
- Astringent
- Légèrement amer
- Visqueux, mucilagineux (surtout P. major)
- Goût de verdure, de terre
Energétique :
- Rafraîchissant
- Humidifiant (surtout P. major, grâce à ses mucilages)
- Asséchant (en référence à sa capacité à tirer et résoudre les plaies)
Utilisation du plantain
Piqures d'insectes
Certaines personnes réagissent très rapidement aux piqures d'insectes, avec forte relâche d'histamines. La zone est rouge, douloureuse et dure au toucher. La préparation la plus simple à appliquer est le cataplasme de plantain.
Cueillez une feuille fraiche, mâchez-la afin d'en extraire le jus et de faire une pâte avec votre salive. N'avalez pas le jus. Recrachez cette boule et appliquez-la sur le site de la piqure (voir photo ci-dessous, appliquée sur une piqûre de guêpe). Renouvelez lorsque le cataplasme commence à sécher.
Le plantain inhibe la nécrose provoquée par la morsure de certaines araignées (ref : Kress). Les amérindiens ont observé des grenouilles mangeant du plantain après avoir été piquées par une araignée (ref : Wood).
Vous pouvez maintenir le cataplasme en place avec un morceau de film plastique (voir mon article sur les cataplasmes). Certes pas très écologique, mais tellement pratique dans ces situations.
Vous pouvez aussi appliquer le plantain en teinture mélangé à un peu d'argile verte.
« Une friction énergique avec des feuilles fraîches suffirait à neutraliser les effets des venins introduits dans le derme par les crocs, par les dards, par les mandibules de ces ennemis de l'homme »
H. Leclerc (ref : Leclerc)
Note : si vous êtes allergiques aux piqures de certains insectes, ne perdez pas de temps et appelez les urgences tout de suite.
Blessures sales
Le plantain a cette capacité de “tirer” les saletés d'une plaie. Le cataplasme plantain + salive fonctionne bien là encore, la salive étant légèrement antiseptique. Appliquez ce cataplasme pendant quelques heures, puis pansez la zone afin de la protéger. Si la blessure saigne un peu trop, rajoutez une feuille fraîche d'achillée millefeuille (abondante elle aussi), qui agira comme hémostatique (stoppe les saignements).
Le plantain accélère la résolution d'une blessure en stimulant la régénération cellulaire.
Il peut aussi être utilisé pour faciliter l'expulsion d'échardes.
Note : faites preuve de bon sens - si la blessure semble sérieuse, passez voir votre pharmacien ou votre médecin, ou appelez les urgences.
Autres problèmes cutanés
Tout problème cutané, que ce soit un eczéma, un psoriasis ou autre, bénéficiera d'une application de plantain, soit en infusion appliquée par compresse (problème suintant), soit en macérât huileux (problème sec). Leclerc la recommande en application sur l'acné.
Le plantain s'associe très bien avec d'autres “plantes de peau” : souci (Calendula officinalis), millepertuis (Hypericum perforatum), consoude (Symphytum officinale), matricaire (Matricaria recutita), etc.
Muqueuses buccales
Une infusion concentrée de plantain arrive à bien calmer les inflammations des gencives et les aphtes si appliquée en bain de bouche régulièrement. Il est loin d'être aussi efficace que les résines de type myrrhe (Commiphora molmol) ou mastic en larmes (Pistacia lentiscus). Mais on n'a pas toujours ces résines à portée de main. Le plantain est une bonne alternative.
Felter décrit une application intéressante pour les caries douloureuses : nettoyer la cavité et appliquer une teinture de plantain sur la carie (ref : Felter). Faute de pouvoir nettoyer la cavité soi-même, une giclée de teinture de plantain autour et sur la dent douloureuse peut soulager, en particulier si l'on ne veut pas utiliser la très caustique huile essentielle de clou de girofle.
Matthew Wood l'utilise pour les abcès dentaires, et lorsqu'il y a inflammation à la base (racine) d'une dent, particulièrement après une dévitalisation. Wood a observé de multiples cas d'abcès dentaire résolus grâce au plantain, dans des situations où la dent semblait condamnée (ref : Wood).
Muqueuses respiratoires
Une infusion de plantain lancéolé avec un peu de miel calme les affections du pharynx, laryngites, trachéites, surmenage des cordes vocales, etc. (ref : Leclerc).
Fournier liste les nombreuses applications du plantain pour les problèmes pulmonaires, depuis les infections respiratoires bénignes des enfants, jusqu'aux hémorragies pulmonaires et crachements de sang (les propriétés astringentes le rendant légèrement hémostatique).
Personnellement, je la recommande surtout pour les affections pulmonaires d'origine allergiques, toux sèche et asthme allergique (voir chapitre “allergies” plus bas). Pour les infections pulmonaires classiques, je la considère utile pour la phase de toux sèche uniquement (confirmé par Weiss, voir mon article sur la bronchite).
Weiss explique que le plantain n'agit pas comme antitussif, mais comme anti-inflammatoire. Il n'empêche donc pas les poumons d'éliminer leurs déchets par expectoration.
Muqueuses digestives
Les muqueuses digestives sont très souvent agressées par l'alimentation moderne, et par les déséquilibres créés par le stress. Le reflux gastro-oesophagien par exemple attaque les muqueuses fragiles de l'oesophage.
Toute muqueuse irritée et enflammée bénéficiera d'une simple infusion de feuilles de plantain. De plus, le plantain semble avoir une activité antispasmodique(1) qui s'ajoute à son aspect anti-inflammatoire, l'indiquant dans les cas d'inflammations accompagnés de crampes.
Pout toute ulcération, je recommande une infusion tiède, en prises divisées au cours de la journée afin de recouvrir les muqueuses de ce liquide réparateur le plus souvent possible.
Une infusion concentrée de plantain, ou un macérât huileux, peut être appliqué sur les hémorroïdes douloureuses, seul ou en combinaison avec l'hamamélis, le fragon et le marron d'inde.
Comme vous pouvez le remarquer, le plantain agit sur toute inflammation du système digestif depuis la partie haute (bouche) jusqu'à la partie basse (anus). Dur de faire plus complet !
Muqueuses ophtalmiques
Son effet astringent et désinfectant en fait une bonne plante pour un bain d'oeil. Ce bain peut être utile pour les conjonctivites ou blépharites (ref : Leclerc). L'infusion doit être préparée dans un liquide isotonique (ou une préparation saline toute prête pour bain d'oeil). Vous aurez aussi besoin d'une petite coupelle pour effectuer le bain, préalablement passée à l'eau bouillante (stérilisée).
Voici une vidéo de 7Song, herbaliste américain, qui nous montre comment appliquer la coupelle (avec un mélange d'eau salée et d'aulne glutineux). La vidéo est en anglais, mais vous pouvez facilement suivre le mouvement. L'application se fait vers les 10 minutes et 30 secondes.
Matthew Wood recommande l'application d'un cataplasme tiède de plantain sur l'oeil fermé avant de laver l'oeil avec l'infusion (si pas de coupelle disponible). Pour laver l'oeil, forcez-le en position ouverte et versez l'infusion saline directement sur la muqueuse.
Allergies
Le plantain est anti-histaminique. Il inhibe la dégranulation des mastocytes(1)(2). Il exerce cet effet d'une manière locale lorsqu'on l'applique sur une zone enflammée. Il exerce aussi cet effet d'une manière systémique, et peut être utilisé pour les allergies saisonnières par exemple.
Par contre, ne croyez pas qu'une infusion ou deux le jour ou votre gorge picote le plus sera suffisante. Je dirais même qu'elle ne fera pas grand chose, et qu'elle pourrait vous amener à la conclusion suivante : le plantain n'est pas efficace.
Pour les allergies chroniques, le premier travail est bien sur de remonter à la source du problème. Mais outre ce travail d'investigation qui prendra du temps, une infusion journalière de plantain lancéolé, prise pendant des semaines, tous les jours, calmera la cascade histaminique.
Henriette Kress, herbaliste finlandaise, rajoute ce point intéressant : bien que le plantain ne crée en général pas d'allergies, ses feuilles ont tendance à accumuler beaucoup de pollen des plantes environnantes, ce qui peut donner l'impression que la personne est allergique au plantain (ref : Kress).
Minéralisant
Comme expliqué dans mon article sur l'ostéoporose, l'infusion est la meilleure manière de se reminéraliser, car les minéraux sont extraits des plantes sous forme ionisée. Encore faut-il infuser la bonne plante !
Le plantain est l'une des plantes les plus riches en minéraux. Il contient du potassium, calcium, magnésium, silice, phosphore, zinc et cuivre. Je n'ai pas calculé les apports exacts pour une certaine quantité d'infusion (les données brutes se trouvent ici). Je l'ajoute souvent dans mes mélanges minéralisants, qui incluent en général trèfle, luzerne, avoine, prêle et autres.
Autres applications
- Felter et les autres médecins éclectiques Américains recommandent le plantain pour la névralgie du trijumeau, en prise interne sous forme de teinture (ref : Felter) ;
- La graine de certains plantains (Plantago ovata, P. afra, P. psyllium) est utilisée pour réguler le transit (la graine a tendance à irriter les muqueuses chez certaines personnes sensibles).
- Notez le fait que les graines des autres plantains peuvent aussi être utilisées à cet effet ;
- Utilisez 1 cuillère-à-soupe de graines pour 250 ml d'eau, laissez reposer 20 minutes jusqu'à ce que les graines se gonflent d'eau, puis boire.
- L'infusion peut être utilisée pour des douches vaginales dans les cas de vaginite ou autre écoulement vaginal abondant.
Préparation du plantain
Parties utilisées :
- Les feuilles sont les plus faciles à ramasser en grande quantité ;
- Toute la plante peut être utilisée, racines incluses. Mais pourquoi la sacrifier ?
- La plante se ramasse toute l'année, au besoin, de préférence fraîche (comme toujours) ;
- La feuille est stable au séchage à condition qu'elle ne prenne pas l'humidité. Sinon, elle s'oxyde et noircit vite.
Formes utilisées :
- Le plantain est une plante à infusion avant tout (dosage, 30 g/L c'est-à-dire environ 5 à 6 g par tasse à thé) ;
- Teinture des feuilles fraiches ou récemment séchées (feuilles fraiches, 1:2 alcool à 80°, feuilles sèches, 1:5 alcool à 45°);
- Macérât huileux des feuilles récemment séchées ;
- Onguent ou crème.
Références
(1) Fleer H, Verspohl EJ. Antispasmodic activity of an extract from Plantago lanceolata L. and some isolated compounds. Phytomedicine. 2007 Jun;14(6):409-15. Epub 2007 Feb 12.
(2) Ikawati Z, Wahyuono S, Maeyama K. Screening of several Indonesian medicinal plants for their inhibitory effect on histamine release from RBL-2H3 cells. J Ethnopharmacol. 2001 May;75(2-3):249-56.
Livres et ouvrages cités :
- Felter : King's American Dispensatory, 1898, by Harvey Wickes Felter, M.D., and John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D.
- Fournier, « Dictionnaire de Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
- Kress, Henriette : « Practical Herbs 2 », 2013
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants », 2008.
- Weiss, Fintelmann, « Herbal Medicine », second edition revised and expanded, 2000
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Sophie dit
Bonjour, qu'en est-il de l'efficacité du suc de plantain, par rapport à une infusion ou teinture? Peut-on l'utiliser pour lutter contre les allergies saisonnières (asthme allergique), ou faut-il privilégier une de ces autres formes?
Merci pour votre site si enrichissant!
sabine dit
bonjour Sophie
je pense que le suc est intéressant (je ne dirai pas plus ou moins ) par contre côté pratique l'infusion ou la teinture sont plus faciles d'accès je trouve.
haziel dit
Bonjour,
J'aimerais savoir si le plantain peut etre considéré comme cicatrisant et est-ce qu'il est anti infectieux ?
Merci.
sabine dit
bonjour Haziel
oui on peut considérer le plantain comme anti infectieux
vass dit
bonjour, je souhaite être conseillée pour mon garçon de 3ans qui a enchainé un gros rhume de 10jours puis a suivi une laryngite avec toux très sèche surtout la nuit,pas trop la journée, depuis le début des vacances, soigné à l homéopathie....+ des tisanes (guimauve et autres, j'ai dû changer régulièrement car il en a marre ..Depuis 2jours j ai commencé le plantain en tisane,avec de la guimauve rapée+homéopathie drosera composé (prescrit par le médecin), mais je ne vois pas trop d'évolution. Il tousse une ou 2 grosse fois la nuit.Combien de temps faut il pour que le plantain agisse? comme il ne veut pas de suppo, le sirop non plus car c'est trop sucré, peut être avez vous une astuce pour qu il prenne les plantes sans avoir le goût? ou peut être allez vous me dire que c'est long la guérison et que c'est normal...J'ai pensé aussi à une allergie mais je ne pense pas surtout que je l'allaite encore. C'est qu'habituellement, il n'est pas malade,à part un rhume de temps en temps c'est tout.J'espère que vous pourrez m'éclairer...encore mille merci pour vos conseils.
sabine dit
bonjour Vass
désolée mais difficile de vous répondre au sujet de votre fils dans le cadre du site , je ne le connais pas, quant à la durée de son "rhume" il n'y a pas de règles , tout dépend de la personne, à 3 ans, surtout lorsqu'ils vont à l'école ,lieu des rassemblements viraux et microbiens entrainés à forger le système immunitaire de nos bambins 🙂 ils sont en plein dans le processus , ils attrapent rhume, bronchite et cie , l'organisme aussi est en apprentissage 🙂
vous pouvez lui mettre les infusions dans une soupe par exemple ou mélanger dans une sauce tomate ou autre , une compote etc.
Sarah dit
Bonjour, Sabine !
Je suis tombée sur mon blog favori en faisant des recherches pour un protocole herboriste pour une personne ayant des complications post-op (hémorroïdes récidivantes avec contexte de fistules vagino-anales). Le plantain est apparu sur ma liste. Je pense recommander les tisanes ainsi que l'application en macérât huileux sur les hémorroïdes, cependant je ne bois rien concernant le type de prise préconisé pour soutenir le traitement de la fistule. Des recommandations ? Des synergies conseillées ?
sabine dit
bonjour Sarah
désolée mais je ne sais pas , en soutien à un traitement médical , peut être des bains de sièges (idem que pour les hémorroïdeshttps://www.altheaprovence.com/soigner-les-hemorroides/ ) mais je ne saurais en dire plus
Patricia dit
Bonjour, j'aimerais savoir ce que vous conseilleriez en synergie avec le plantain en cas de porosité intestinale afin de la réparer? camomille ? calendula? et quelle posologie en infusion. en vous remerciant
sabine dit
bonjour Patricia
pour une perméabilité intestinale il y a plusieurs pistes à chercher, à mettre en place, alors oui qui dit "porosité intestinale dit inflammation" et les plantes anti inflammatoires des muqueuses ont leur rôle à jouer comme le plantain , la guimauve , la réglisse, calendula etc mais en amont il faut comprendre d'où vient le problème parfois c'est multi factoriel (rééquilibrage alimentaire , prébiotiques et probiotiques , souvent gestion du stress etc
je ne peux pas vous proposer de posologie , chaque personne étant différente et je ne peux proposer de conseils personnalisés
Paul dit
Bonjour,
J'ai réalisé une alcoolature de plantain lancéolé il y a quelques mois ; puis-je l'utiliser pour faire un onguent ? et si oui avec quelles proportions par rapport à la cire d'abeille ?
Merci bien et bravo pour tout votre travail ! C'est une mine !
sabine dit
bonjour Paul
avec un onguent ce n'est peut-être pas la meilleure approche , car dans un onguent il n'y a pas de partie aqueuse , par contre dans l'élaboration d'une crème oui
https://www.altheaprovence.com/cosmetique-maison/
Valentin dit
bonjour, je voudrais savoir quand utiliser le plantain sous forme de macérât huiles ou de teinture mère
Vue que les molécules extraite sont différentes selon le solvant l'utilisation devrais être elles aussi différente?
sabine dit
bonjour Valentin
voici la réponse de Christophe
Le plantain peut très bien se préparer en infusion (contrairement à ce que certains disent) donc solvant = eau, et en teinture donc solvant = alcool. L'huile ne fait pas un bon travail, donc idéalement utiliser un intermédiaire alcoolique pour faire le macérat huileux.
Isabelle dit
bonjour
pour un eczéma suintant, est il possible d'utiliser une teinture mère diluée ?
merci pour votre reponse
sabine dit
Bonjour Isabelle
Oui une teinture de plantain peut être intéressante pour un eczéma suintant, dilution 1:10 (une partie de teinture pour dix parties d'eau) est généralement suffisante.
Vous appliquez sur la zone affectée à l'aide d'une compresse propre ou d'un coton. Évitez de frotter la peau; il est préférable de tapoter doucement.
Précaution toujours faire un petit test de tolérance avant
Isabelle dit
merci pour la réponse !
pour l'eczéma sec est ce que la teinture mère est egalement appropriée en dilution ou faut il préfèrer le macérât huileux ou le baume ?
sabine dit
bonjour Isabelle
L'eczéma sec nécessite une hydratation constante pour restaurer et maintenir la barrière cutanée, donc une crème sera généralement plus efficace qu'une teinture seule.
Christelle dit
Bonjour,
et un grand merci pour cette mine d'informations. Bientôt je compte m'inscrire à une de vos formations en ligne, une façon de vous remercier pour tous ces partagés.
j'ai deux questions :
- J'ai récemment fait un petit stage d'herboristerie et on nous a présenté la possibilité de découper certaines feuilles pour permettre un séchage plus rapide. Est-ce possible et judicieux pour le plantain?
- J'imagine que oui mais comme je ne vois jamais rien sur le sujet je demande: est-ce tout aussi intéressant de manger le plantain? C'est une habitude que j'ai prise, pour préparer ma salade du soir, je glane tout ce,que je peux dans le jardin.
Merci!
sabine dit
bonjour Christelle
Effectivement les formations de Christophe sont vraiment bien adaptées avec des interactions rapides et facile avec Christophe et les autres élèves via notre forum , simplicité et convivialité sont de mise (j'avoue que j'en suis fan 🙂 ) .
Pour le plantain , je ne pense pas que le couper ne facilite pas le séchage mais le fragilise encore plus (après il faut essayer) , j'ai toujours des difficultés avec lui , je me suis aperçue (cet hiver) qu'il avait bien séché sans problème dans un placard situé contre ma cheminée , température 32° sans variation , l'aucubine qui fait partie des constituants du plantain et est souvent instable au séchage , ce qui ferait noircir les feuilles.
oui on peut incorporer le plantain dans son alimentation sans problème
LILOUCHRIS dit
Bonjour,
est il possible de faire un oxymel avec du plantain frais, et puis, je voulais savoir ce que l'on peut faire avec les fleurs du plantain lancéolé, j'ai lu qu'il était possible de les manger grillées, mais quelle maturité verte ou noire en fin de floraison, si vous avez des réponses je suis preneuse
bonne journée et merci ^pour tous ces partages
sabine dit
bonjour Lilouchris
je n'ai jamais fait d'oxymel (pas encore ) mais oui on peut y mettre du plantain , ce dernier étant riche en minéraux et donc en affinité avec le vinaigre , c'est une bonne option, concernant les fleurs de plantains je ne sais pas.
SEDOLA dit
Bonjour
Est il possible de faire une préparation alcool miel et jeunes pousses de plantain comme pour les préparations de gemmothérapie? Dans ce cas, quels principes actifs seront présents? Merci beaucoup. Florence
sabine dit
bonjour Sedola
à ma connaissance, non , la gemmothérapie concerne les arbres (arbustes etc) c'est à dire les ligneux , les jeunes pousses de plantains sont déjà riches en chlorophyle et n'ont pas du tout les mêmes constituants que les bourgeons d'abres
Jessica dit
Bonjour,
Vu que les mucilages ne sont pas extraits dans l'huile, comment se fait il que les baumes de plantain soient tellement populaires ?
Ca marche quand même ? Par ailleurs, j'ai lu récemment sur la newsletter du syndicat des simples qu'il fallait garder le plantain frais pour faire une huile.
Que pensez-vous de cela ?
Merci beaucoup pour toute votre aide !
sabine dit
bonjour Jessica
le plantain n'est pas composé que de mucilages et en règle de générale lorsque l'on fait un baume ou une crème au plantain (souvent par intermédiaire alcoolique) c'est pour avoir les autres propriétés dont celles anti inflammatoire et anti allergique etc.
disons que si vous faites une macération huileuse de plante fraiche il y a un risque d'abimer l'huile avec de l'eau qui peut rester bloquer au fond du bocal, et donc nécessaire de faire une décantation , je préfère faire sécher et faire avec intermédiaire alcoolique concernant le plantain , mais chaque personne doit faire ses propres expériences car il n'y a pas une seule bonne méthode il y a celle qui nous convient et que l'on va adopter
Stéphanie dit
Bonjour afin de faire un macérât huileux par intermédiaire alcoolique et sans avoir accès à l’alcool 96 degrés, est il possible d’utiliser de l’alcool a 90 degrés de pharmacie ?
Merci
sabine dit
bonjour Stéphanie
si l'alcool est modifié (ce qui est souvent le cas en pharmacie ) ce n'est pas recommandé
Durand dit
Bonjour
J’ai du psoriasis sur les coudes et les jambes pouvez-vous détailler un peu plus comment utiliser le Plantin pour essayer de faire disparaître ses énormes plaques
Sèches
Merci pour votre réponse
sabine dit
bonjour Durand
vous pouvez utiliser un onguent ou une crème , par exemple à partir d'un macérat huileux de plantain et d'un macérat huileux de millepertuis , vous pourriez fabriquer un onguent ou une crème plantain/millepertuis que vous appliqueriez régulièrement sur ces plaques, sachant que pour le psoriasis il est important d'agir sur d'autres axes : stress, alimentation, et surtout aider le foie à éliminer les toxines
Alexia dit
Bonjour
Merci pour toutes ces informations précieuses
J’ai réalisé un macérât huileux de plantain il y a un mois dans de l’huile d’olive, mais la couleur n’a pas changé … est ce que c’est normal ?
( je précise que j’ai mis de jolies feuilles bien sèches dans de l’huile à l’abris des UV)
Merci
Alexia
sabine dit
bonjour Alexia
si vous avez fait un macérat simple c'est normal, la couleur verte est liée au macérat par intermédiaire alcoolique , le macérat simple est très bien aussi
Marion dit
Bonjour, est il possible/judicieux de faire une macération à intermédiaire alcoolique avec le plantain ?
Au plaisir de vous lire,
Marion
sabine dit
bonjour Marion
oui totalement , cela donne une préparation excellente , elle fait partie de mon top 5 et arrive à égalité avec le calendula 🙂
marion dit
Chouette, ça me donne envie d'essayer 🙂
Vous procédez de la même manière qu'avec le calendula ? : 50 ml d'alcool pour 100gr de plante sèche pendant 2 ou 3 h, puis 7 fois le volume d'huile et dans le blender ?
Ça m’amène à deux autres questions :
-j'ai lu/entendu à plusieurs reprises que le plantain perdait beaucoup de propriétés sec et qu'il était plus approprié de le faire pré sécher/fanné (12h) pas plus. qu'en pensez vous ?
-est ce que toutes les plantes peuvent être préparées par intermédiaire alcoolique ?
merci d'avance pour vos réponses
Marion
sabine dit
bonjour Marion
non le plantain ne perd pas ses propriétés en séchant, par contre il est difficile à faire sécher et peut noircir surtout en fin de séchage , je me suis vu parfois jeter quasi les 3/4 de mes récoltes , c'est aléatoire
beaucoup de plantes je ne pourrais pas les citer toutes
mais disons pour faire l'inverse que certaines plantes comme les plantes à mucilages comme la guimauve, la mauve... ou certaines fleurs plus délicates comme les roses, ou par exemple le millepertuis seront mieux en macération simple
à force on finit par les "deviner"
I dit
Bonjour,
Après séchage, j'ai qlqs feuilles qui noircissent, est-ce normal et puis-je les mettre en miette pour infusion directement après séchage ? Remerciements, IA
sabine dit
bonjour
une fois noircies les feuilles ne sont plus utilisables
MARIANI PAT dit
Bonjour, je souhaite préparer l'onguent figurant dans le livret des 5 produits essentiels. J'y vois noter "40 g de feuilles sèches de plantain". On doit les faire sécher totalement pour une question d'humidité, c'est bien ça ?
sabine dit
bonjour Mariani
oui tout à fait
Marion dit
Salut tout le monde,
Je me permets un petit retour d'expérience concernant l'usage du plantain, pour deux cas. J'ai eu envie de vous partager mon émerveillement en même temps qu'une leçon que vient de me donner cette petite plante.
Le premier cas d'usage : une personne asthmatique/rhinites allergiques fréquentes/sinusites aussi/toux plutôt grasse avec expectoration de mucus (c'est une personne assez calme, digestion généralement très bien, extrémités chaudes, assez "parasympathique"). J'ai donné du plantain en anti-allergique, ne pensant qu'à la case "diagnostic" : une plante = des propriétés. Résultat, après des essais en infusion puis plus tard, en teinture : le plantain provoque systématiquement des diarrhées chez cette personne.
(avez vous une idée d'une plante anti-histaminique plutôt "asséchante" ?).
Le second cas, sur moi meme : j'ai des petites allergies saisonnières limitées. Cet après midi, pollen d'acacias, sureau, pin, débrousaillage des orties... que sais je. En tout cas, je fais une belle crise (mouchage, yeux qui piquent, gorge qui gratte, le reste du corps aussi). Au bout d'une bonne heure à crachoter partout, j'ai fini par prendre de la teinture de plantain (deux cuillères à soupe) dans un peu d'eau et en bain de bouche (je recrache à cause des mucilages, que je ne peux supporter en ce moment). En quelques minutes, la crise est passée. J'ai refait la même chose plusieurs fois dans la soirée, et je n'ai plus eu aucun souci. J'ai testé cela plusieurs fois ce printemps, et j'ai toujours cet effet anti histaminique très rapide, bien plus rapide que ma traditionnelle "desloratadine" que je me traine depuis 10 ans. (pour info, je suis plutôt stressée, tendue, peau sèche, extrémités froides, etc... donc je fonctionne plutôt sur le "sympathique").
Quand on soigne avec des plantes, on traite des personnes particulières qui déclenchent des symptomes ou des maladies en fonction de leur propre constitution, on ne traite pas des diagnostics. C'est commun de dire cela, quand on est herbaliste. Mais encore faut il l'expérimenter ! J'espère avoir retenu la leçon...
sabine dit
bonjour Marion
Merci pour le retour d'expérience 🙂
Alain dit
Merci Sabine,
Quand on va sur le site pour fabriquer son sirop, il y a une page d'erreur, d'accord pour le sirop de sureau mais est-ce la même chose pour des plantes séchées? Ou est-ce plus facile de faire une teinture mère et de le réduire en sirop après, ou ajouter une base sucrée (miel etc.)?
sabine dit
bonjour Alain
vous parlez de cet article https://www.altheaprovence.com/confection-dun-sirop/ ? sinon pourriez vous me dire sur quel lien vous cliquez pour trouver page d'erreur?
Alain dit
Bonjour Sabine,
Quand je vais sur Plantes puis fabriquez vos produits, les sirops, confectionner votre propre sirop (en rouge) c'est là que ça indique que la page n'existe plus (erreur 404).
sabine dit
bonjour Alain
voilà erreur corrigée , merci à vous 🙂
Alain dit
Bonjour, je souhaiterais me faire un sirop des chantres "maison", il y a des plants de pulmonaires près de chez moi, il est en fleurs, quelle partie puis-je utiliser? Feuilles et fleurs ou seulement les feuilles? Merci.
sabine dit
bonjour Alain
les "chantres ou herbes au chantre = Sisymbrium officinale
ensuite pour la pulmonaire ce n'est pas une plante dont j'ai l'expérience (utilisée ) il semblerait que l'on utilise les parties aériennes (feuilles et fleurs)