Plantain
(Plantago lanceolata, P. major)
Le plantain est aussi utile que ce qu'il est piétiné. C'est pour dire !
Il y a plusieurs espèces de plantain dans nos campagnes. J'ai personnellement développé une préférence pour le plantain lancéolé. Certains préfèrent le grand plantain. En Provence, nos ancêtres portaient le “badasson” (Plantago sempervirens) en haute estime.
Mais peu importe. Ils sont tous bons. Utilisez celui que vous avez sous la main. Comme spécifié dans cet article, le plantain peut rendre d'énormes services pour tout problème de peau ou de muqueuses.
Noms communs : Grand plantain, Plantain lancéolé (2 espèces différentes) - il y a d'autres espèces, je ne les liste pas toutes ici.
Noms latins (respectivement) : Plantago major, Plantago lanceolata
Famille : Plantaginaceae
Constituants :
- Mucilages
- Glucosides d'iridoïdes, glucosides phényléthanoïdes
- Flavonoïdes
- Tannins
- Acide silicique en quantité significative (ref : Weiss)
- Vitamine C
- Minéraux (Potassium, Calcium, Magnésium, etc)
- Coumarines
Goût :
- Astringent
- Légèrement amer
- Visqueux, mucilagineux (surtout P. major)
- Goût de verdure, de terre
Energétique :
- Rafraîchissant
- Humidifiant (surtout P. major, grâce à ses mucilages)
- Asséchant (en référence à sa capacité à tirer et résoudre les plaies)
Utilisation du plantain
Piqures d'insectes
Certaines personnes réagissent très rapidement aux piqures d'insectes, avec forte relâche d'histamines. La zone est rouge, douloureuse et dure au toucher. La préparation la plus simple à appliquer est le cataplasme de plantain.
Cueillez une feuille fraiche, mâchez-la afin d'en extraire le jus et de faire une pâte avec votre salive. N'avalez pas le jus. Recrachez cette boule et appliquez-la sur le site de la piqure (voir photo ci-dessous, appliquée sur une piqûre de guêpe). Renouvelez lorsque le cataplasme commence à sécher.
Le plantain inhibe la nécrose provoquée par la morsure de certaines araignées (ref : Kress). Les amérindiens ont observé des grenouilles mangeant du plantain après avoir été piquées par une araignée (ref : Wood).
Vous pouvez maintenir le cataplasme en place avec un morceau de film plastique (voir mon article sur les cataplasmes). Certes pas très écologique, mais tellement pratique dans ces situations.
Vous pouvez aussi appliquer le plantain en teinture mélangé à un peu d'argile verte.
« Une friction énergique avec des feuilles fraîches suffirait à neutraliser les effets des venins introduits dans le derme par les crocs, par les dards, par les mandibules de ces ennemis de l'homme »
H. Leclerc (ref : Leclerc)
Note : si vous êtes allergiques aux piqures de certains insectes, ne perdez pas de temps et appelez les urgences tout de suite.
Blessures sales
Le plantain a cette capacité de “tirer” les saletés d'une plaie. Le cataplasme plantain + salive fonctionne bien là encore, la salive étant légèrement antiseptique. Appliquez ce cataplasme pendant quelques heures, puis pansez la zone afin de la protéger. Si la blessure saigne un peu trop, rajoutez une feuille fraîche d'achillée millefeuille (abondante elle aussi), qui agira comme hémostatique (stoppe les saignements).
Le plantain accélère la résolution d'une blessure en stimulant la régénération cellulaire.
Il peut aussi être utilisé pour faciliter l'expulsion d'échardes.
Note : faites preuve de bon sens - si la blessure semble sérieuse, passez voir votre pharmacien ou votre médecin, ou appelez les urgences.
Autres problèmes cutanés
Tout problème cutané, que ce soit un eczéma, un psoriasis ou autre, bénéficiera d'une application de plantain, soit en infusion appliquée par compresse (problème suintant), soit en macérât huileux (problème sec). Leclerc la recommande en application sur l'acné.
Le plantain s'associe très bien avec d'autres “plantes de peau” : souci (Calendula officinalis), millepertuis (Hypericum perforatum), consoude (Symphytum officinale), matricaire (Matricaria recutita), etc.
Muqueuses buccales
Une infusion concentrée de plantain arrive à bien calmer les inflammations des gencives et les aphtes si appliquée en bain de bouche régulièrement. Il est loin d'être aussi efficace que les résines de type myrrhe (Commiphora molmol) ou mastic en larmes (Pistacia lentiscus). Mais on n'a pas toujours ces résines à portée de main. Le plantain est une bonne alternative.
Felter décrit une application intéressante pour les caries douloureuses : nettoyer la cavité et appliquer une teinture de plantain sur la carie (ref : Felter). Faute de pouvoir nettoyer la cavité soi-même, une giclée de teinture de plantain autour et sur la dent douloureuse peut soulager, en particulier si l'on ne veut pas utiliser la très caustique huile essentielle de clou de girofle.
Matthew Wood l'utilise pour les abcès dentaires, et lorsqu'il y a inflammation à la base (racine) d'une dent, particulièrement après une dévitalisation. Wood a observé de multiples cas d'abcès dentaire résolus grâce au plantain, dans des situations où la dent semblait condamnée (ref : Wood).
Muqueuses respiratoires
Une infusion de plantain lancéolé avec un peu de miel calme les affections du pharynx, laryngites, trachéites, surmenage des cordes vocales, etc. (ref : Leclerc).
Fournier liste les nombreuses applications du plantain pour les problèmes pulmonaires, depuis les infections respiratoires bénignes des enfants, jusqu'aux hémorragies pulmonaires et crachements de sang (les propriétés astringentes le rendant légèrement hémostatique).
Personnellement, je la recommande surtout pour les affections pulmonaires d'origine allergiques, toux sèche et asthme allergique (voir chapitre “allergies” plus bas). Pour les infections pulmonaires classiques, je la considère utile pour la phase de toux sèche uniquement (confirmé par Weiss, voir mon article sur la bronchite).
Weiss explique que le plantain n'agit pas comme antitussif, mais comme anti-inflammatoire. Il n'empêche donc pas les poumons d'éliminer leurs déchets par expectoration.
Muqueuses digestives
Les muqueuses digestives sont très souvent agressées par l'alimentation moderne, et par les déséquilibres créés par le stress. Le reflux gastro-oesophagien par exemple attaque les muqueuses fragiles de l'oesophage.
Toute muqueuse irritée et enflammée bénéficiera d'une simple infusion de feuilles de plantain. De plus, le plantain semble avoir une activité antispasmodique(1) qui s'ajoute à son aspect anti-inflammatoire, l'indiquant dans les cas d'inflammations accompagnés de crampes.
Pout toute ulcération, je recommande une infusion tiède, en prises divisées au cours de la journée afin de recouvrir les muqueuses de ce liquide réparateur le plus souvent possible.
Une infusion concentrée de plantain, ou un macérât huileux, peut être appliqué sur les hémorroïdes douloureuses, seul ou en combinaison avec l'hamamélis, le fragon et le marron d'inde.
Comme vous pouvez le remarquer, le plantain agit sur toute inflammation du système digestif depuis la partie haute (bouche) jusqu'à la partie basse (anus). Dur de faire plus complet !
Muqueuses ophtalmiques
Son effet astringent et désinfectant en fait une bonne plante pour un bain d'oeil. Ce bain peut être utile pour les conjonctivites ou blépharites (ref : Leclerc). L'infusion doit être préparée dans un liquide isotonique (ou une préparation saline toute prête pour bain d'oeil). Vous aurez aussi besoin d'une petite coupelle pour effectuer le bain, préalablement passée à l'eau bouillante (stérilisée).
Voici une vidéo de 7Song, herbaliste américain, qui nous montre comment appliquer la coupelle (avec un mélange d'eau salée et d'aulne glutineux). La vidéo est en anglais, mais vous pouvez facilement suivre le mouvement. L'application se fait vers les 10 minutes et 30 secondes.
Matthew Wood recommande l'application d'un cataplasme tiède de plantain sur l'oeil fermé avant de laver l'oeil avec l'infusion (si pas de coupelle disponible). Pour laver l'oeil, forcez-le en position ouverte et versez l'infusion saline directement sur la muqueuse.
Allergies
Le plantain est anti-histaminique. Il inhibe la dégranulation des mastocytes(1)(2). Il exerce cet effet d'une manière locale lorsqu'on l'applique sur une zone enflammée. Il exerce aussi cet effet d'une manière systémique, et peut être utilisé pour les allergies saisonnières par exemple.
Par contre, ne croyez pas qu'une infusion ou deux le jour ou votre gorge picote le plus sera suffisante. Je dirais même qu'elle ne fera pas grand chose, et qu'elle pourrait vous amener à la conclusion suivante : le plantain n'est pas efficace.
Pour les allergies chroniques, le premier travail est bien sur de remonter à la source du problème. Mais outre ce travail d'investigation qui prendra du temps, une infusion journalière de plantain lancéolé, prise pendant des semaines, tous les jours, calmera la cascade histaminique.
Henriette Kress, herbaliste finlandaise, rajoute ce point intéressant : bien que le plantain ne crée en général pas d'allergies, ses feuilles ont tendance à accumuler beaucoup de pollen des plantes environnantes, ce qui peut donner l'impression que la personne est allergique au plantain (ref : Kress).
Minéralisant
Comme expliqué dans mon article sur l'ostéoporose, l'infusion est la meilleure manière de se reminéraliser, car les minéraux sont extraits des plantes sous forme ionisée. Encore faut-il infuser la bonne plante !
Le plantain est l'une des plantes les plus riches en minéraux. Il contient du potassium, calcium, magnésium, silice, phosphore, zinc et cuivre. Je n'ai pas calculé les apports exacts pour une certaine quantité d'infusion (les données brutes se trouvent ici). Je l'ajoute souvent dans mes mélanges minéralisants, qui incluent en général trèfle, luzerne, avoine, prêle et autres.
Autres applications
- Felter et les autres médecins éclectiques Américains recommandent le plantain pour la névralgie du trijumeau, en prise interne sous forme de teinture (ref : Felter) ;
- La graine de certains plantains (Plantago ovata, P. afra, P. psyllium) est utilisée pour réguler le transit (la graine a tendance à irriter les muqueuses chez certaines personnes sensibles).
- Notez le fait que les graines des autres plantains peuvent aussi être utilisées à cet effet ;
- Utilisez 1 cuillère-à-soupe de graines pour 250 ml d'eau, laissez reposer 20 minutes jusqu'à ce que les graines se gonflent d'eau, puis boire.
- L'infusion peut être utilisée pour des douches vaginales dans les cas de vaginite ou autre écoulement vaginal abondant.
Préparation du plantain
Parties utilisées :
- Les feuilles sont les plus faciles à ramasser en grande quantité ;
- Toute la plante peut être utilisée, racines incluses. Mais pourquoi la sacrifier ?
- La plante se ramasse toute l'année, au besoin, de préférence fraîche (comme toujours) ;
- La feuille est stable au séchage à condition qu'elle ne prenne pas l'humidité. Sinon, elle s'oxyde et noircit vite.
Formes utilisées :
- Le plantain est une plante à infusion avant tout (dosage, 30 g/L c'est-à-dire environ 5 à 6 g par tasse à thé) ;
- Teinture des feuilles fraiches ou récemment séchées (feuilles fraiches, 1:2 alcool à 80°, feuilles sèches, 1:5 alcool à 45°);
- Macérât huileux des feuilles récemment séchées ;
- Onguent ou crème.
Références
(1) Fleer H, Verspohl EJ. Antispasmodic activity of an extract from Plantago lanceolata L. and some isolated compounds. Phytomedicine. 2007 Jun;14(6):409-15. Epub 2007 Feb 12.
(2) Ikawati Z, Wahyuono S, Maeyama K. Screening of several Indonesian medicinal plants for their inhibitory effect on histamine release from RBL-2H3 cells. J Ethnopharmacol. 2001 May;75(2-3):249-56.
Livres et ouvrages cités :
- Felter : King's American Dispensatory, 1898, by Harvey Wickes Felter, M.D., and John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D.
- Fournier, « Dictionnaire de Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
- Kress, Henriette : « Practical Herbs 2 », 2013
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants », 2008.
- Weiss, Fintelmann, « Herbal Medicine », second edition revised and expanded, 2000
Cette page ainsi que tout le contenu de ce site (vidéos incluses) est mis à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
Tina dit
Bonjour, je voudrais utiliser le plantain en tisane remineralisante. Puis- je l ‘ utiliser seule? Come dosage, vous indiquez 30 gr par litre, est ce de plante sèche ou fraiche et peut - on boire le litre dans la journée sans inconvénients? Merci
sabine dit
bonjour Tina
les dosages sont toujours donnés pour des plantes sèches
SIROT Patrice dit
Bonjour,
je souhaite associer plantain et Hélichryse, tous deux sous forme de macérat huileux pour en faire un onguent
merci de votre retrour
Patrice (un ancien élève ;-))
sabine dit
bonjour Patrice
bonne association , (le forum est toujours ouvert pour les élèves , anciens ou pas 🙂 )
Charlotte dit
Bonjour, est il possible de donner de l’infusion de plantain à un bébé en interne, je pense au reflux notamment?
Merci
sabine dit
bonjour Charlotte
oui on peut , (ensuite tout dépend de l'age de bb, avoir un diagnostic pour essayer de déterminer l'origine, est ce que c'est un bébé qui est allaité ou au biberon ? boit il trop vite ? il y a aussi des petites stratégies à mettre en place côté postures etc
en règle générale on peut faire un petit mélange plantain /matricaire /guimauve
la guimauve en gel à rajouter dans l'infusion , et on donne une petite cuillère à café de ce mélange dans un biberon d'eau , la guimauve a cette propriété d'adoucir la sensation de brûlure liée au reflux
Claudia dit
Bonjour Sabine,
Nous avons toujours eu beaucoup de plantain dans notre cour gravillonnée. Cet hiver il n'y en a plus un seul pied! Est-ce normal? En fait, je n'y ai jamais fait attention et ne me souviens pas s'il disparaît l'hiver. Merci de m'éclairer.
sabine dit
bonjour claudia
tout dépend où vous êtes , par exemple dans le Var (côté garrigue ) il disparait plutôt en été et revient vers le milieu de l'hiver
donc oui il peut disparaitre ,normalement il ne devrait pas tarder (sauf si la nature du sol a changé pour une raison x), tenez nous au courant
Mailly dit
Bonjour à tous, Je voulais simplement apporter mon témoignage concernant l'utilisation de la teinture mere de plantain lancéolé. Suite à une angiographie j'ai fait une grosse allergie aux yeux. Gonflement du tour des yeux et veines rouges dans la partie blanche des yeux. c'était très impressionnant. Le lendemain de l'angio mes yeux étaient gonflés et j'ai pensé que j'avais du mal dormir. Mais de jour en jour cela s'aggravait. Au bout de trop jours j'avais les yeux rouge. J'ai cherché un ophtalmo en urgence mais il fallait attendre 3 jours. J'ai donc pris 3 cuillères à café de teinture (1cc Matin, 1cc le midi et 1 cc le soir pendant 7 jours) . le lendemain je constatais une amélioration. Au bout de 3 jours je n'avait quasiment plus rien.
sabine dit
bonjour Mailly
merci pour votre témoignage 🙂
chassot dit
Bonjour puis je donner du plantain lanceolé en EPS(extrait de plante standardisé) en association avec du cassis sachant qu'il a 14 ans et a eu un test cutanée d'allergie avec une réponse allérgique noté 2 pour le plantain.
Et une réponse plus marquée acariens 3 et 4 graminées 3
sabine dit
bonjour Chassot
difficile à dire , mais dans le doute il faut demander à votre allergologue, pour l'instant je n'ai pas trouvé d'information probante mais ça m'interpelle aussi , si j'ai une réponse fiable je viendrai vous le dire 🙂
Cloé dit
Bonjour,
Pouvez vous m'éclairer sur les effets thérapeutique de l'alcoolature de plantain en usage externe?
La forme cataplasme marche très bien pour cicatriser, calmer les piqures et réduire les inflammations. En est -il de même pour alcoolature ou ce type de préparation est plus utile pour des usages internes.
Merci de votre réponse
sabine dit
bonjour Cloé
la teinture est très bien aussi en externe, je l'ai eu testée à plusieurs reprises avec succès , suite par exemple à piqures d'abeilles
CatherineGJ dit
bonjour, j'aimerais savoir si je peux utiliser les graines de plantain, lancéolé ou maggiore, séchées, moulues éventuellement, comme les téguments de psyllium, pour favoriser le transit intestinal?? merci
sabine dit
bonjour Catherine
je ne pense pas qu'ils soient aussi efficace que le psyllium https://www.altheaprovence.com/psyllium-constipation-cholesterol-glycemie/
Josée-Hélène Salazar dit
Puis-je profiter du potentiel de re minéralisation du plantain en utilisant la poudre de feuilles séchées ?
Praticitè en cas de déplacement sans l’alcool de la teinture mère.
Merci de nous rendre autonomes dans le domaine santé, c’est précieux actuellement !
sabine dit
bonjour Josée Hélène
oui ce peut être une bonne façon de le consommer, par contre la difficulté est dans le séchage du plantain (qui noircit très rapidement ) si votre plantain reste bien vert (un peu plus pâle que frais quand même) en séchant , je pense que vous pouvez le réduire en poudre mais à consommer assez rapidement, mais l'infusion pour l'extraction des minéraux est plus judicieuse que la teinture (qui elle va surtout avoir une action anti histaminique )
karine dit
bon,jour Sabine
pour faire un baume avec macérat huileux de plantain, quelle est la meilleure façon d'extraire ses actifs ? par macérat huileux classique ou par intermédiaire alcoolique ?
sabine dit
bonjour Karine
j'ai une nette préférence par intermédiaire alcoolique 🙂
dominique mornon dit
bonsoir Sabine, j'ai un petit souci avec ma teinture de plantain faite hier. j'ai mis 50gr de feuilles fraiches pour 100ml d'alcool à 90. mais voilà impossible de tout recouvrir et j'en suis même loin. j'ai essayé différentes formes de pot du étroit ou large, j'ai tassé enfin j'ai fais différentes choses totalement inutile! l'alcool prend à peine 1/4 du volume des feuilles. Quelle est mon erreur? je précise que j'ai coupé le plantain au ciseau un peu comme on coupe le persil mais plus grossier, donc j'arrive à bien les caler dans le pot. merci bonne soirée
sabine dit
bonjour Dominique
avez vous mis un lest ?
dans mes expériences je me suis aperçue qu'il est plus difficile de travailler avec de petites quantités (quelle taille votre pot?), si vraiment vous n'arrivez pas à le tasser , 1) essayez de recouper plus finement et rajoutez un peu d'alcool
dominique mornon dit
bonjour Sabine oui j'ai lesté et tout essayé je crois, mais comme vous j'ai constaté à plusieurs reprises que les petites quantités sont plus compliqués. je vais suivre cotre conseil et recouper en plus petit mon plantain. merci beaucoup et bonne journée
Nathalie dit
Bonjour,
Le plantain, je le mange. J'adore le goût de champignon de ses jeunes feuilles et m'en régale en salade.
Cette manière de la consommer ne permet-il pas aussi de profiter de ses bienfaits ?
Merci beaucoup pour vos fiches !
Nathalie
sabine dit
bonjour Nathalie
tout dépend de la quantité ingérée , si c'est quelques feuilles dans une salade ou un saladier de feuilles de plantain , mais de toute façon vous profiterez de ses bienfaits surtout si vous en prenez régulièrement
nos sucs digestifs étant nos meilleurs solvants
Marie dit
Bonjour Christophe et Sabine,
Je voudrais vous poser une question relative à l'action de la silice comme régénérant des fibres de collagène.
En cas de fractures, on conseille la prise de certaines plantes notamment. celles riches en silice: bambou, equisetum, plantain, consoude ,...
Ma question est la suivante: est-ce qu'il possible absorber la silice par voie interne exclusivement?
Je pose la question car comme la consoude est déconseillée par voie interne je voulais savoir si son silicium pouvait agir par voie cutanée.
D'avance un tout grand merci
sabine dit
bonjour Marie
je n'ai pas compris votre question
marie dit
Oui...c'est vrai que ce n'est pas clair Sabine (ahahah)
Voilà une reformulation:
Est-ce que la silice contenue dans les plantes peut agir par voie externe?
Est-ce possible que la silice passe la barrière cutanée afin de venir réparer les tissus lésés?
sabine dit
et bien pas si évident, d'un côté il y a des produits sur le marché (des gels à base de silice qui fonctionnent très bien , me dit Marie notre naturopathe, donc logiquement on peut penser que oui ça pénètre) et d'un autre côté il n'y a pas de sources scientifiques venant valider que la silice pénètre, donc ces gels ont l'air de fonctionner, on peut imaginer en toute logique que c'est grâce à la pénétration de la silice 🙂
Marie dit
Un super grande merci Sabine!!!!
Thérèse dit
Bonjour, je suis enceinte et depuis une semaine j'ai de l'asthme allergique. Puis-je prendre des infusions de plantain lancéolé (plante fraiche) ? En vous remerciant pour votre réponse.
sabine dit
bonjour Thérèse
si vous êtes dans les 3 premiers mois, il est conseillé de ne rien prendre comme plantes , car c'est une période où le foetus est très fragile, le plantain est classifié comme inoffensif dans tous les ouvrages de référence. Le plantain contient de l’acide caféique, et une étude démontre que si vous donnez de l’acide caféique pur à des rats, la mère donnera naissance à des rats plus petits. Mais ce n’est pas pour ça qu’on peut conclure que le plantain est contre-indiqué pendant la grossesse et ni conclure l'inverse
Thérèse dit
Bonjour Sabine, je vous remercie pour votre réponse détaillée, belle journée à vous.
zoé dit
Bonjour !
Ma question n'est pas en rapport directement avec le plantain mais je la pose ici 🙂
Dans le cas où on ingère une plante qu'il ne fallait pas à cause d'une erreur d'identification que faut il faire ? A part appeler les pompier j'entends bien. Y a-t-il quelque chose à ingérer (argile, homéopathie,...) afin de pouvoir diminuer les effets négatifs ?
Une personne qui vit depuis toujours en quasi autarcie dans la montagne m'avait parler de faire une grosse dilution de la plante en question (genre 1/200) et de boire, ça annulerait certains effets.
Que donneriez vous comme conseil ?
Merci
sabine dit
bonjour Zoé
sujet très très délicat, le problème c'est que pour chaque plante toxique il y a des degrés dans le "poison" et surtout chaque plante dite toxique agit à des niveaux différents et selon la plante les dégâts seront différents ainsi que le contre poison si contre poison il y a , donc selon les symptômes les modes opératoires seront différents, et là avant de faire into the wild il est important de suivre une solide formation de reconnaissance des plantes avec leurs constituants
certaines plantes ont un effet quasi immédiat et d'autres sont plus longues à agir , donc impossible de proposer un contre poison général
zoé dit
Merci beaucoup
Mathilde dit
Bonjour,
Concernant l'infusion de plantain, quel temps d'infusion conseillez-vous au dosage 30g/L ?
Merci beaucoup.
Bonne journée, Mathilde
sabine dit
bonjour Mathilde
le même temps d'infusion , 10mn , quelques pistes https://www.altheaprovence.com/infuser/
Marie dit
Bonjour,
Pour le macérât huileux, recommandez-vous de l'effectuer par intermédiaire alcoolique ?
Merci beaucoup !
sabine dit
bonjour Marie
oui tout à fait , par intermédiaire alcoolique c'est fabuleux
Mireille Jacquet dit
Bonjour, je souhaite faire sécher du plantain pour plus de facilité de stockage, que pensez vous du séchage au déshydrateur ? Pensez vous qu il peut y avoir une altération de la plante par rapport au séchage à l air libre ?
sabine dit
bonjour Mireille
oui vous pouvez (pas plus de 40° si vous pouvez), c'est même une bonne option, la difficulté avec le plantain c'est qu'il noircit très vite et il est important de le stocker dans un endroit à l'abri de toute forme d'humidité
et parfois il noircit en séchant il faut surveiller
Maud dit
Bonjour, sans l'avoir lavé, certaines feuilles ont noirci. Est-ce cependant grave ? Faut-il les écrater ? Merci.
sabine dit
bonjour Maud
oui les feuilles qui ont noirci doivent être éliminées elles ne sont plus bonnes
Aurore dit
Bonjour Christophe et Sabine... Est ce ok le plantain en infusion pour les enfants de 3/4 ans avec des allergies saisonnieres importantes? je me disais en l'associant à la gemmo non alcoolisée de cassis. Qu'en pensez vous? D'ailleurs sur quoi se baser ( des références d'ouvrages peut être?) pour déterminer l'age minimum pour conseiller une plante? Les avis sont si souvent contradictoires, et le parapluie si souvent de sortie... Et puis même fraichement certifiée herbaliste, j'hésite toujours pour les enfants! Merci et belle journée à vous
sabine dit
bonjour Aurore
hélas oui les parapluies sont souvent de sortie , concernant le plantain à ma connaissance pas de contre indication il faut adapter les doses proposées au poids de votre enfant (les doses données sont celles pour un adulte de 70kg)
aurore dit
Merci beaucoup Sabine pour cette reconfirmation, désolée la question avait déjà été posée, je n'avais pas vus les " commentaires plus anciens". Belle journée à vous!
Gwen dit
Bonjour, existe-t-il une contre-indication du plantain dans le cas d'une rectocolite hémorragique s'il vous plaît ? Merci par avance
sabine dit
bonjour Gwen
à ma connaissance non pas de contre indication