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- Ma formation sur la santé du foie et de la vésicule biliaire
Certaines plantes semblent faire tellement de choses qu'on ne sait pas vraiment comment les aborder. D'autres, au contraire, font une chose, et elles la font extrêmement bien. C'est le cas du chardon-marie. C'est la grande protectrice et régénératrice du foie.
Et notez que je n'ai pas dit drainante ou dépurative. Car protéger et nettoyer sont deux actions bien distinctes. Je vous explique tout cela dans cette fiche descriptive.
Nom commun : Chardon-marie, chardon Notre-Dame, épine blanche
Nom latin : Silybum marianum
Famille : Asteraceae
Constituants :
- Flavolignanes : silymarine (un ensemble de constituants - silybine, silydianine, silychristine - les agents protecteur du foie)
- Flavonoïdes : quercétine, kaempférol, apigénine, etc.
- Amines : tyramine, histamine, etc.
- Lipides : huiles fixes (30% acide oléique, 6% acide palmitique), phytostérols
- Glucides (38%) - amidon principalement.
- Protéines (23%)
Goût :
- Doux
- Légèrement amer
- Huileux
Energétique :
- Nourrissant
- Réchauffant (huileux)
Utilisation du chardon-marie
Protection du foie
Le foie est l'usine de recyclage du corps. Aujourd'hui, il est agressé sans cesse, il souffre sous l'assaut des toxines multiples de notre environnement. Et il est sacrément solide pour tout encaisser sans trop de défaillances.
Jusqu'au jour où justement, il n'arrive plus à encaisser. Les cellules fonctionnelles du foie, les hépatocytes, sont détruites par la charge toxique. Elles déversent leur contenu dans la circulation sanguine, en particulier des substances appelées amino-transférases. Lorsque votre médecin vous fait faire une prise de sang et qu'il voit une élévation de ces marqueurs, il vous fera remarquer que votre foie souffre.
Voici une liste des causes possibles (nécessite un diagnostic et un suivi médical) :
- Surconsommation d'alcool
- Exposition à certains polluants et autres produits toxiques pour le foie (solvants, etc.)
- Consommation de certains médicaments qui sont agressifs pour le foie (médicaments de chimiothérapie en particulier)
- Problèmes métaboliques (surpoids, stéatose hépatique)
- Hépatite (origine virale, alcoolique ou médicamenteuse)
- Obstruction des voies biliaires
Le docteur Rudolf Weiss, phytothérapeute allemand de renom, explique que la plante stimule la régénération des cellules du foie en agissant au coeur même de la cellule (action sur la production des protéines au niveau du ribosome).
La science, elle, a du mal a expliquer comment le chardon-marie pourrait rebâtir une partie morte et détruite d'un organe. On essaie donc de donner des explications parfois tortueuses, disant que c'est peut-être une action indirecte au travers d'un effet antioxydant, etc.
Qu'on se le dise : le chardon-marie fonctionne et il rebâtit un foie en partie détruit. Tant pis si on n'arrive pas à expliquer pleinement le comment (et entre nous, on s'en moque un peu).
Il n'existe aucun médicament capable d'agir de la sorte, remercions la nature. La plante peut même agir contre l'empoisonnement à l'amanite phalloïde qui détruit le foie d'une manière fulgurante (pour l'empoisonnement à l'amanite, on utilise une forme dérivée de la silymarine en injection - Matthew Wood a aussi observé un effet direct en mâchant la graine).
« La régénération et la réparation du foie peut être obtenue pendant n'importe quelle phase de destruction du foie due à l'alcoolisme si le patient s'abstient de consommer de l'alcool. »
Rudolf Weiss
Cancer du foie
Le chardon-marie possède de puissantes propriétés antioxydantes et antiinflammatoires pour les cellules du foie. Hors, dans le cancer du foie (carcinome hépatocellulaire), nous avons un environnement inflammatoire et riche en stress oxydatif.
Certains chercheurs ont donc émis l'hypothèse que le chardon-marie pourrait être bénéfique dans ce contexte (Mastron, 2015). Mais il nous faudra des études pour confirmer tout cela. En attendant et vue l'innocuité de la plante, cela ne coûte pas grand chose d'essayer.
Nettoyage et dépuration du foie
Comme expliqué en introduction, protéger et nettoyer un organe sont deux choses différentes.
Certaines plantes comme le pissenlit, la bardane ou la fumeterre stimulent le foie a produire plus de bile, et la bile est le canal d'évacuation du foie. Pardonnez l'expression, mais avec ces plantes, on “tire la chasse d'eau”. Nous faisons ces cures dépuratives lorsque le besoin s'en fait ressentir. Le foie n'est pas forcément malade ni en cours de destruction, il est simplement fatigué et engorgé.
Le chardon-marie est il dépuratif ? La graine un peu, mais ce n'est pas sa spécialité. La feuille (très amère) l'est beaucoup plus, mais elle est peu usitée aujourd'hui.
En utilisant une comparaison imagée :
- Le pissenlit est l'agent d'entretien de l'usine de recyclage. Il passe un coup de serpillère et dégage les détritus encombrants.
- Le chardon-marie est le maçon. Il répare les fondations de l'usine et re-scelle les briques du mur.
Appelez-vous l'agent d'entretien lorsque la fondation se fissure ? Non.
Appelez-vous le maçon lorsque le sol a besoin d'un coup de balais ? Non plus.
Deux fonctions différentes pour des besoins différents à des moments différents de notre vie. Et oui, un nettoyage fréquent participe à la santé des fondations et des murs au long terme, d'ou le besoin de faire une cure dépurative régulièrement afin de soulager le foie.
Autres indications
- Protection des reins contre certains médicaments néphrotoxiques (chimiothérapie en particulier, voir mon article ici)
- Douleurs ou problèmes de rate (ref : Ellingwood)
- Jaunisse (ref : Ellingwood)
- Toute congestion du foie pouvant aggraver des problèmes d'hémorroïdes (ref : Ellingwood)
- Hypotension (ref : Leclerc)
Contrindications et précautions
- La plante, en redonnant à nos cellules une meilleure sensibilité à l'insuline, pourrait faire baisser la glycémie sanguine, ce qui peut être problématique chez la personne prenant des médicaments pour réguler un diabète.
- Vu que la plante pourrait affecter certaines enzymes du foie, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien si vous prenez actuellement des médicaments.
Préparation et conseils d'utilisation
Parties utilisées
Les substances actives se trouvent dans l'enveloppe externe de la graine (ref : Wood). La graine est ramassée mure et noire à l'automne, sans les aigrettes (les petits plumeaux attachés aux graines).
Ramasser une quantité suffisante est un vrai calvaire (attention aux doigts !). Coupez les sommités sèches et pleines de graines. Placez-les dans un seau et battez-les à l'aide d'un morceau de bois. Attention aux poussières qui agissent comme du poil à gratter. Les graines s'accumuleront au fond du seau. Il suffira ensuite de les récupérer du mieux possible (échardes à foison !). A ce stade là, vous sentirez un grand besoin d'aller prendre une douche !
Gardez les graines au réfrigérateur afin de protéger les lipides fragiles contre l'oxydation. La graine se garde au réfrigérateur pendant plusieurs mois.
Formes utilisées
- Teinture
- Graines - 1:3, alcool à 70° (ref : Moore). Passer alcool + graines au blender au bout d'une semaine de macération, puis laissez macérer pendant encore une semaine avant de filtrer. La teinture est riche en amidon (dépôt blanchâtre au fond du bocal) - c'est normal.
- Feuilles - 1:5, alcool à 45°.
- Infusion des graines ou des feuilles
- Graines : une cuillère à café des graines écrasées pour une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 à 15 minutes (ref : Weiss). Notez que les substances les plus actives seront mieux extraites par l'alcool (teinture).
- Gélules
- Des graines pulvérisées
- Gélules standardisés en silymarine, silybine au autre composant actif (parfois associé à la phosphatidylcholine afin d'améliorer l'absorption)
- Plante brute
- Graines réduites en poudre et incorporées dans la nourriture (moudre au dernier moment)
Doses
- Teinture
- Graines : ½ à 1 cuillère-à-café jusqu'à 4 fois par jour (ref : Moore)
- Feuilles : 2 à 5 ml (Valnet) pour un effet dépuratif
- Infusion
- Graines : une tasse le matin à jeun, une tasse le midi 30 minutes avant le repas, une tasse le soir avant d'aller au lit (ref : Weiss)
- Gélules
- Graines : 2 capsules taille “00” ou 3 capsules taille “0” jusqu'à 3 fois par jour (ref : Moore)
- Extrait standardisé en silymarine (30:1 - 80%) : 175 mg par jour pour prévention, 600 mg/jour pour condition aigüe (ref : Hoffmann)
- Plante brute
- De 12 à 15 g de graines (pulvérisées) par jour (ref : Commission E Allemande)
Conseils d'utilisation
Pour une exposition temporaire à des produits chimiques, une soirée bien arrosée, etc. - il est prudent de prendre le chardon-marie un jour avant, le jour même, et un jour après l'évènement.
Pour tout problème chronique, la plante doit être prise pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Vous pouvez valider l'efficacité de cette approche en travaillant avec votre médecin pour voir l'évolution des marqueurs hépatiques.
Références :
Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin and hepatocellular carcinoma: a systematic, comprehensive, and critical review. Anticancer Drugs. 2015 Jun;26(5):475-86.
- Ellingwood, Finley,“The American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy”, 1919
- Hoffmann, « Medical Herbalism », 2003
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Moore, Materia Medica
- Valnet, « La Phytotherapie », 2001
- Weiss, « Herbal Medicine », 2ème édition, 2000
- Wood, Matthew, “The Earthwise Herbal – A Complete Guide to Old World Medicinal Plants”, 2008
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Francoise dit
Bonjour, peut-on confondre le chardon Marie avec une plante ressemblante et toxique ? Merci pour vos vidéos très instructives. Cordialement
sabine dit
bonjour Françoise
à ma connaissance non, on pourrait éventuellement confondre avec d'autre chardon mais pas avec une plante toxique
de toute façon avant de consommer une plante dont on n'est pas sûr , il vaut mieux vérifier et demander
nait letto dit
bonjour tout le monde
j’ai des graines du chardon marie vieilles de 16 mois que j’ai conservés au refrigirateur
mon foie est tres malade et je voudrais bien commencer une cure mais j’ai peur qu'elles soient périmés
qu'en pensez vous
merci de m'aider
sabine dit
bonjour nait letto
si bien conservées dans un récipient hermétique, je pense qu'elles sont encore bonnes, mais dur de dire à distance sans voir
Bronia dit
Re- bonjour...
Nouvelle question...A défaut d'un blender, puis je utiliser un extracteur de jus(à vitesse lente) pour compléter la macération des graines de chardon après la première semaine, ou ce type l'extraction est il trop "violent" pour les composants de la graine.... Encore merci.
sabine dit
bonjour Bronia
c'est dans l'enveloppe de la graine que se trouve les parties active , l'extracteur va "trier" , à moins que que remettiez tout ensemble pourquoi pas
Bronia dit
Bonjour Sabine, bonjour Christophe
Afin d'obtenir de l'alcool à 70° à partir d’alcool à 96°, on parle d'eau purifiée. j'utilise un filtre Berkeley au quotidien . Puis je utiliser cette eau filtrée pour modifier mon titrage d'alcool ? Encore merci pour la générosité de vos partages....
Bronia
sabine dit
bonjour Bronia
normalement si on est puriste on utilise de l'eau distillée (pure sans minéraux)mais pas celle pour fer à repasser car pas consommable (d'après ce que j'en ai compris)
mais l'eau purifiée par le filtre à eau va très bien aussi (c'est ce que j'utilise aussi bien pour modifier mes titrages que pour mes infusions)
India dit
Bonjour, pour me remémorer, si je fais une teinture avec 120 grammes de graines de chardon marie, est-ce 240ml d'alcool? J'ai de la vodka a 40%.Est-ce que ça peut aller? Mille merci pour vos conseils! Est-ce que je devrais lire votre réponse sur mon courriel ou sur la rubrique (chardon Marie)
sabine dit
bonjour India
1:3 = pour 1 volume de plante 3 volumes d'alcool à 70° voire plus , Richo Cech dans son livre "making plant medicine" parle d'alcool pur, donc 120g x3= 360ml d'alcool à 70° , 40° ne sera pas assez
et vous suivez la recette que Christophe a décrit dans l'article
Indïa dit
Merci énormément Sabine, je vais rectifier le tout. Belle journée a vous!
Jeune cuisinier dit
Bonjour, que signifie les pourcentages sur les apports nutritionnelles?
sabine dit
bonjour jeune cuisinier
c'est à dire, pourriez vous préciser votre question ?
Elsa dit
Bonjour,
D'abord un grand merci et bravo pour votre travail, tout ce savoir rendu accessible ça fait bien sens politiquement je trouve.
A propos du chardon-marie, vous dites qu'il peut avoir des contre-indications si la personne prend des médicaments.
Pensez-vous que ce soit le cas vis-à-vis d'anxiolytiques et anti-dépresseurs?
Et par ailleurs, et pour réunir mes questions au même endroit, je lis que la guimauve peut avoir un effet laxatif.
Je me questionne, car je pensais en conseiller pour calmer les douleurs intestinales d'une amie, mais elle est en sous-poids...
Je ne voudrais pas qu'elle perde plus de "matière" que nécessaire !
Merci d'avance pour votre réponse, je suis espantée de voir que vous répondez à tous les commentaires !
sabine dit
bonjour Elsa
le chardon marie peut potentiellement diminuer les effets de certains anxiolytiques comme le diazépam, il faut demander au médecin de toute façon
la guimauve aura un effet légèrement ramollissant des selles en cas de constipation, mais ne va pas créer (à ma connaissance) d'épisodes de diarrhée
Sarah dit
Bonjour.
Doit-on garder les graines de chardon marie au frais ?
Merci
sabine dit
bonjour Sarah
ce peut être une bonne option (dans une boite bien hermétique )
Venet Anne dit
Bonjour,
Vous citez souvent les infusions, macérations, gélules etc mais que pensez vous des eps, pour le chardon marie ou le desmodium, par exemple ? Merci beaucoup.
sabine dit
Bonjour Anne
ce sont d'excellents produits, oui Christophe en parle de temps en temps , par contre on ne peut pas les faire maison
Venet Anne dit
Merc beaucoup ! Car j’en utilise régulièrement, par facilité.
Bart dit
Bonjour, serait-il bénéfique de faire germer les graines et les ajouter en salade?
sabine dit
bonjour Bart
Si on mange la graine "totum", on va profiter de la silymarine, par contre aucune idée en revanche de l'impact de la germination sur ce constituant.
Roxane dit
Bonjour,
Merci pour toutes ces informations . J'ai une question. Est-il possible de faire une cure de chardon marie et de pissenlit en même temps afin de bénéficier des deux actions complémentaires, ou bien vaut-il mieux les faire l'une après l'autre (et dans quel ordre si c'est le cas) ?
Merci d'avance pour votre aide .
sabine dit
bonjour Roxane
oui c'est possible
par contre il est important de tenir un journal de bord pour pouvoir avoir une vue factuelle de la situation
https://www.altheaprovence.com/plantes-medicinales-methode-clima/
Cedric dit
Bonjour,
Est ce possible de faire une percolation à partir des graines ?
Avec un rapport de 1/3 et de l'alcool à 70 ?
Merci pour tous ces articles !
sabine dit
bonjour Cédric
oui ce peut être possible, la difficulté sera de trouver la bonne mouture, autrement oui l'alcool à 70° pour le chardon marie
pour les quantités il faut suivre la démarche
Catherine dit
Merci pour cet article, j’ai bien noté le rôle bénéfique du chardon Marie pour le foie. Aurait-il également la capacité de faire cailler le lait comme pas mal de plantes de cette famille ?
sabine dit
bonjour Catherine
désolée mais je ne sais pas , il faut tester 🙂
mady dit
super
Pépita dit
Bonjour,
Quelles sont les plantes qui complètent le traitement à l'Artemisia Annua qui a tué beaucoup de parasites dans mon corps et les a remis en circulation? J'associe en effet les réactions qui ont suivi à la libération des toxines.
De plus, que me conseillez-vous pour maintenir ou avoir sous la main un traitement de fond bactéries-virus-protozoaires?
Un grand merci
sabine dit
Bonjour Pépita
il se pourrait que vous fassiez une réaction herxh qui est une réaction inflammatoire liée à la libération de toxines que créent la destructions de certaines bactéries devant un traitement antibactérien
on peut atténuer cette réaction en contrebalançant avec des plantes minéralisantes comme l'ortie par exemple , l'eau argileuse aussi a un effet tampon
le pissenlit (racines et feuilles) il va aider à nettoyer les tissus , aider le foie à gérer et l'organisme à éliminer tout ce petit monde toxique
Pépita dit
Merci Sabine! Oui, effectivement , le but étant de libérer ces toxines, ce que me corps peine à faire...
Donc, l'ortie et le pissenlit , ainsi que l'eau argileuse semble appropriés. Y a-t-il un conseil d'utilisation pour ces plantes-ci?
Sous quelle forme sont-elles les plus efficaces pour aider à la détoxication?
Ma 2ème question: suite à "ma cure" de tisane d'Artemisia Annua (21J), puis-je continuer le traitement comme cure d'entretien ou en alternance (avec d'autres plantes?)
Merci beaucoup pour vos précisions
sabine dit
Bonjour Pépita
vous pouvez commencez les infusions d'ortie avec de petites doses de 3 à 5 g/jour pour commencer et ensuite on peut monter jusqu'à 20g/j (mais il faut vraiment noter) car dans la maladie de lyme tout peut vite s'enflammer
le pissenlit vous pouvez combiner feuilles et racines , les racines qui vont aider à éliminer les toxines en les drainant jusqu'aux intestins et les feuilles éliminations vers la vessie (vous pouvez faire vos 2 infusions et les mélanger dans un thermos pour la journée )
pissenlit (feuilles et racines) de 4 à 10 g/litre (vous pouvez mettre les racines le soir dans l'eau froide et au matin vous rajoutez les feuilles et faites votre infusion )
pour l'artemisia , pas conseillée sur le long terme , il faut régulièrement faire des pauses, on peut faire des cures d'une semaine et d'arrêter 15 jours et recommencer
par contre je vous recommande de vous faire suivre par un phytothérapeute expérimenté et tenir un journal de bord précis , l'alimentation joue un grand rôle notamment avec l'éviction du gluten
Pépita dit
Bonjour Sabine,
Suite à vos conseils, je viens de recevoir les feuilles d'ortie et de pissenlit, envoi très soigné et rapide de 'Herbolarium' à Antibes. Pour la préparation, dois-je infuser les 2 plantes en même temps (dans la même casserole) ou faire 2 infusions séparément (et les mélanger dans le thermos une fois infusées?). Y a-t-il une différence?
Merci Sabine et Joyeuses Fêtes!
sabine dit
bonjour Pépita
vous avez feuilles d'ortie et pissenlit ? pas les racines de pissenlit ?
si que les feuilles vous faites en même temps, si avec racines , vous faites décoction racines https://www.altheaprovence.com/decoction/ et faites infusion longue des feuilles d'ortie https://www.altheaprovence.com/magnesium-naturel-ortie/
Cécile dit
Bonjour,
Tout d'abord merci pour votre site de grande qualité.
Je veux utiliser les graines de chardons marie entière à moudre au dernier moment, car je réagis avec réaction histaminique dès que c'est préparé à l'avance. ( j'ai essayé les gélules ).
Mon moulin manuel à épices ne fonctionne pas, je tourne, tourne très peu de graines acceptent de se faire broyer...trop légères ? trop grosses ? trop lisses? enveloppe trop dure et légère? au mortier: quasi impossible.. Connaissez vous quel moulin , petit et manuel pourrait être efficace. Je n'ai pas de moulin à café , je n'en consomme pas, et préfère éviter les appareils électrique.
si vous avez des conseils .
Merci d'avance.
sabine dit
bonjour Cécile
je n'ai pas de solutions à vous proposer, peut-être un moulin meule , j'ai trouvé celui ci sur internet qui a l'air intéressant https://www.mesepices.com/les-accessoires-pour-epices/mortiers-et-moulins/broyeur-a-epices-et-graines-manuel-en-fonte.html?utm_source=googleShopping&utm_medium=cpc&utm_campaign=googleShopping-wizi&gclid=Cj0KCQiA2af-BRDzARIsAIVQUOdZsoOgjkIu1mlQYloCQpQVeidguZIlQHekNykeo37mLNVcnNe9vEQaAt6gEALw_wcB
Valerie dit
Bonjour Christophe, Bonjour Sabine,
je viens de lire tous les posts de cet article que j'ai lu en détails tout comme de nombreux articles du sites, mais je n'ai pas trouvé la réponse à ma question.
J'ai un foie augmenté sans autre conséquence, pas de problème au niveau de l'analyse sanguin, seulement un kyste, foie homogène. Même si mon médecin considère qu'il n'y a rien d'inquiétant, je ne suis pas son avis car pour moi, ceci est la conséquence de prises répétées de paracétamol.
Pour réparer les dégâts, je suis allée voir l'herboriste de ma ville qui m'a vendu du chardon marie sous forme de plante entière. Or il semble que ce ne soit pas ce qui est le plus efficace pour ce que j'ai. J'ai également de l'aubier du tilleul qui je le sais maintenant ne fait pas le même travail. Ma question est donc: cela vaut il la peine de prendre le chardon en infusion en plante entière ou faut il que je trouve ce qu'il faut sous forme d'EPS à partir des graines? Puis je dans le même temps faire des infusions d'aubier ou vaut il mieux que j'attende?
Merci d'avance pour vos conseils et votre site qui est une mine d'informations!
sabine dit
Bonjour Valérie
ce sont surtout les graines qui sont efficaces dans cet effet protecteur du foie, les feuilles seraient plutôt utilisées pour stimuler la digestion (leur amertume)
vous pouvez le prendre en eps ou alors vous pouvez prendre les graines, les pulvériser au moulin à café et en mettre dans votre alimentation
si vous ressentez le besoin de faire une cure (foie chargé, sensation de lourdeur, difficulté à digérer etc...) vous pouvez envisager une cure dépurative du foie https://www.altheaprovence.com/cure-depurative/
Anne dit
Bonjour Christophe et Sabine,
Je prends malheureusement des benzodiazepines. Mon foie ne digère plus rien...je voudrais tenter de régénérer mon foie avec le chardon Marie, j’ai fait une tentative avec de l’eps Phytoprevent mais diarrhée au bout de 3 jours...je n’ai pas osé continuer car je suis en sous poids.
Faut il persévérer avec une dose moindre, ou qu’un jour sur deux ou...prendre un autre produit moins drainant ? Une suggestion ou bien est-ce une question trop personnelle ?
D’autre part j’ai lu qu’en cas d’ablation de la vésicule, une nouvelle se forme ??
Je vous remercie infiniment pour votre réponse.
sabine dit
bonjour Anne
à ma connaissance il n'y a pas d'interaction avec les somnifère, néanmoins un des rares effets secondaire du chardon marie est la diarrhée, vous devez être très sensible, donc après avoir éliminé d'autres causes potentielles, soit vous réduisez les doses soit vous arrêtez si les diarrhées persistent.
Oui effectivement, tout dépend déjà de la date de l'opération, quelques mois après l'ablation de la vésicule, le morceau du canal cystique restant se transforme en "mini vésicule biliaire", si l'opération est récente il faut être prudent car toute stimulation du foie peut entrainer un effet diarrhée, d'où l'importance de tenir un journal de bord pour suivre l'évolution et pouvoir faire les réglages
Anne dit
Bonjour Sabine
Et merci beaucoup. Je vais tenter de continuer à moindre dose. Mon opération est ancienne 2015, mais depuis tout à l’air d’avoir en effet depuis un effet de stimulation du foie, avec diarrhée facile. C’est devenu un casse tête pour se soigner.
En tout cas merci infiniment pour votre réponse.
Dinosaurus dit
Bonjour à ts les 2,
Question technique... Cette année, je m'y suis pris un peu tard pour ramasser mes graines de Chardon-Marie. (On a privilégié la cueillette des mûres pour gelée, tartes, vinaigre...!!!) Bref, les graines sont germé, certaines se sont envolées, mais j'ai pu en récupérer un peu d'autres avant leur envol. A la loupe, on voit bien la graine et le plumeau blanc qui s'est développé afin qu'elles puissent s'envoler. J'ai donc mis à macérer en vue de faire ma TM des graines germées. Est-ce un inconvénient ? Que vaudra ma TM ? Les graines se transforment-elles comme par exemple celles des céréales que l'on fait germer ?
Merci pour votre réponse. Dinosaurus.
sabine dit
bonjour Dinosaurus
je ne comprends pas bien l'histoire de la graine germée?
le "petit plumeau" est normal , il faut l'enlever avant de mettre en teinture (normalement lorsque la graine est "mûre" le petit plumeau tombe facilement
dissaux dit
Bonsoir Christophe et Sabine,
je me pose une question : peut-on aussi faire une détox et une "reconstruction" du foie (un réel besoin) si on a pu de vésicule biliaire? puisque la bile est directement versée dans le duodénum, n'y aurait -il pas un risque d'irritation si on "force" le foie à produire plus pour le nettoyer?
merci pour votre retour 🙂
sabine dit
bonjour Dissaux
après l'ablation de la vésicule, le morceau du canal cystique restant se transforme, au fil du temps, en "mini vésicule biliaire" , donc oui il est possible de faire des petites cures détox (bien sûr pas tout de suite après l'ablation ) il faut y aller par paliers avec pour commencer de faibles doses question de ne pas créer d'irritations
le romarin est un bon allié
ambre dit
Merci beaucoup pour votre retour. C'est pour un ami, l'ablation a eu lieu il y a plus de 15ans. je vais voir pour lui proposer des petites cures, par paliers et en prenant soin de son intestin en parallèle.
Ambre