Il n’y a pas une plante pour l’endométriose. Il y en a plusieurs. Elles doivent être choisies d’une manière judicieuse afin de couvrir plusieurs axes thérapeutiques importants. Dans cet article, je vous donne ces axes afin que vous puissiez faire votre choix.
En d’autres termes, plutôt que de vous donner un mélange pré-mâché qui ne sera pas adapté à votre situation spécifique, je vous donne les outils nécessaires pour établir votre propre protocole, le faire tourner, mesurer les progrès et ajuster comme décrit dans la méthode CLIMA.
L’endométriose en quelques mots
Ceci n’est pas un cours magistral sur l’endométriose, vous trouverez de nombreux sites qui vous expliqueront le problème en détail. Voir en particulier le site d’EndoFrance, recommandé par Chris Martin du blog Nanaturopathe.
En quelques mots : l’endomètre est la muqueuse interne de l’utérus. C’est un tissu qui croit pendant la première phase du cycle, puis mature pendant la deuxième phase pour ensuite être évacué pendant les règles. Ce tissu n’est pas supposé croitre ailleurs.
Hors, dans l’endométriose, des morceaux d’endomètre se sont implantés dans d’autres endroits, hors de l’utérus (cavité abdominale, ovaires, trompes de Fallope), sans accès au monde extérieur afin d’être évacué. Il suit le même cycle, croit sous l’influence des oestrogènes, puis mature sous l’influence de la progestérone et se détache pendant les règles. Mais il n’a nulle part où aller ! Ceci qui crée une inflammation chronique accompagnée de fortes douleurs.
Une femme sur 10 en souffre d’endométriose.
Les 6 axes stratégiques
1. Excès d’oestrogènes
Les oestrogènes font croitre l’endomètre. Une approche consisterait donc à dire ceci : et si on supprimait leur production ? C’est ce que font certains médicaments (les agonistes de la GnRH).
Tentant, mais loin d’être l’approche idéale, car vous verrez par la suite apparaître les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, etc). De plus, la femme a besoin d’oestrogènes pour maintenir ses horloges biologiques.
Une deuxième approche, plus subtile, consiste à s’assurer que les oestrogènes n’agissent pas d’une manière excessive. Ceci peut arriver lorsque:
Les xénoestrogènes de votre environnement vous intoxiquent et stimulent vos récepteurs oestrogéniques, créant donc un effet similaire à un excès d’oestrogènes. Nous sommes entourés de substances chimiques oestrogéniques, les plastiques en particulier.
Votre foie n’arrive pas à faire son travail d’élimination des excès hormonaux en circulation sanguine. C’est son rôle, mais vous comprendrez que de nos jours, il est parfois dépassé par les évènements.
Votre progestérone est trop basse. En effet, vos oestrogènes ne s’expriment pas d’une manière absolue, mais d’une manière relative à la progestérone. C’est comme si les deux se maintenaient en équilibre. Lorsque l’une chute prématurément, l’autre s’emporte.
Note : cette tendance excès oestrogènes et déficit progestérone est bien connue par la science (Ness, 2003) comme facteur aggravant (causatif ?) de l’endométriose et du cancer des ovaires.
Hypothèse et solution |
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2. L’inflammation fait rage
L’endométriose crée une inflammation qui varie en intensité selon la période du cycle, tout en gardant une base chronique. En d’autres termes, l’inflammation ne vous quitte jamais.
Il faut arriver à calmer cette cascade inflammatoire. Ceci se fait d’une manière graduelle car les plantes n’agissent pas aussi vite que les anti-inflammatoires médicamenteux. Mais elles le font d’une manière efficace si on leur donne le temps. Voici les plus prometteuses pour l’endométriose.
Plante anti-inflammatoire, forme et dosage |
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3. Le stress oxydatif destructeur
L’inflammation chronique libère une quantité de radicaux libres qui finissent par endommager les cellules et propager l’inflammation – un vrai cercle vicieux. De nombreux antioxydants existent, capable de capturer les radicaux libre et de bloquer cette cascade. En voici donc quelques-uns qui ont une affinité particulière pour l’endométriose.
Antioxydant, forme et dosage |
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4. Crampes et congestion
L’inflammation de l’endométriose provoque une congestion de l’utérus, en particulier pendant les crises. Toute la zone semble lourde et gonflée. Puis surviennent les crampes qui serrent comme dans un étau.
Plantes, forme et dosage |
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5. Saignements
L’endométriose entraine parfois des saignements entre les règles. Après vous être assurée de la cause exacte (consultation chez votre médecin), vous avez une plante qui excelle pour ce genre de problème.
Plante, forme et dosage |
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6. Alimentation
Je finis par l’un des axes les plus importants. Je vais faire bref et vous donner uniquement les 3 points qui semblent les plus importants.
- Comme expliqué auparavant, une alimentation riche en fibres végétales permet de fixer et d’éliminer les xénoestrogènes : fruits et légumes de qualité bio en particulier. Les jus de légumes journaliers sont un gros plus si vous avez un extracteur de jus.
- Les aliments riches en gluten peuvent aggraver les symptômes de l’endométriose (Marziali, 2012) : 200 femmes souffrant d’endométriose suivirent une alimentation sans gluten pendant 12 mois. Résultat : 75% des femmes notèrent une amélioration significative des symptômes. Donc non, le sans-gluten n’est pas juste un effet de mode.
- Traitez les produits laitiers d’une manière similaire (non, ils ne sont probablement pas vos amis pour la vie).
- La consommation de viande rouge semble augmenter les risques d’endométriose (Parazzini, 2004). Ceci est probablement dû à la quantité d’hormones que l’on a injecté à ces pauvres animaux et qui perturbent nos propres cycles hormonaux.
Une alimentation en grande partie végétale est donc à favoriser, sans céréales (blé, orge, avoine, épeautre, maïs, etc), sans produits laitiers, facile à digérer et ne créant pas de congestion intestinale ou de problèmes de constipation.
En ce qui concerne l’élimination des céréales et produits laitiers, si vous faites le test de les retirer (ce que je vous recommande), retirez les deux en même temps pendant une période de 8 semaines.
7. Application locale
Pendant les crises :
- Huile essentielle d’estragon (Artemisia dracunculus), antispasmodique et anti-inflammatoire, diluée à 10% à 20% dans une huile végétale ou dans un gel neutre, masser le bas ventre avec.
- Faites un test d’abord pour vous assurer que vous ne faites pas de réaction allergique, vous placez 2 gouttes à l’intérieur de votre avant-bras puis vous attendez 24 h. Si pas de réaction inflammatoire, vous pouvez appliquer sur le bas ventre en cas de besoin, faire un massage 2 à 3 fois par jour si nécessaire. .
- Le cataplasme d’huile de ricin avec une bouillotte chaude par-dessus fournit un soulagement indéniable. Voir ma vidéo ici.
Bâtir le protocole
Si vous vous dites “cela fait beaucoup de choses”, je vous comprends. D’un autre coté, quoi de plus positif que de voir qu’il existe une multitude de possibilités.
Mais il faut maintenant passer à la pratique et voir comment bâtir un premier protocole. Et notez qu’il n’y a pas un protocole possible mais plusieurs, donc on fait un premier choix, on l’applique pendant 2 à 3 cycles menstruels, puis on ajuste en fonction des résultats.
Voici un exemple :
- Changements alimentaires.
- Bardane (plante dépurative) sous forme de teinture de racines fraîches, 30 gouttes 2 fois par jour dans un peu d’eau.
- Gattilier (stimuler la production de progestérone), teinture 30 gouttes tous les matins. Peut être mélangé à la bardane pour la prise du matin.
- Curcuma (anti-inflammatoire), forme liquide de type Curcumaxx, 1 cuillère à soupe 2 fois par jour entre les crises, 3 fois par jour pendant les crises.
- Pendant les crises :
- Achillée millefeuille (décongestionnant utérin), une infusion matin et soir
- Viorne, teinture, 40 gouttes + pivoine, teinture, 20 gouttes, toutes les 2 heures.
Les antioxydants sont utiles mais chers. Ils ne sont pas essentiels si votre alimentation est riche en légumes et fruits.
Il faudra noter en détail vos progrès, puis ajuster, c’est-à-dire enlever certaines plantes ou compléments et en tester d’autres si vous n’obtenez pas de résultats. C’est un projet qui va s’étaler sur plusieurs mois et si vous avez patience et persévérance, vous tenez le bon bout !
Si tentative de conception
Notez que si vous essayez de tomber enceinte, il sera prudent d’arrêter la prise des plantes en raison des contrindications possibles.
Références
Rogan EG. The natural chemopreventive compound indole-3-carbinol: state of the science. In Vivo. 2006 Mar-Apr;20(2):221-8.
Jana S, Paul S, Swarnakar S. Curcumin as anti-endometriotic agent: implication of MMP-3 and intrinsic apoptotic pathway. Biochem Pharmacol. 2012 Mar 15;83(6):797-804.
Bruner-Tran KL, Herington JL et al. Medical management of endometriosis: emerging evidence linking inflammation to disease pathophysiology. Minerva Ginecologica 2013 April;65(2):199-213.
Bruner-Tran KL, Osteen KG et al. Resveratrol Inhibits Development of Experimental Endometriosis In Vivo and Reduces Endometrial Stromal Cell Invasiveness In Vitro. Biology of Reproduction, 2011; 84: 106-112.
Xu H, Lui WT et al. Anti-angiogenic effects of green tea catechin on an experimental endometriosis mouse model. Human reproduction, 2009; 24(3): 608-618.
Porpora MG, Brunelli R, Costa G, et al. A Promise in the Treatment of Endometriosis: An Observational Cohort Study on Ovarian Endometrioma Reduction by N-Acetylcysteine. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:240702.
Kohama T, Herai K, Inoue M. Effect of French maritime pine bark extract on endometriosis as compared with leuprorelin acetate. J Reprod Med 2007; 52(8):703-708.
Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? Minerva Chir. 2012 Dec;67(6):499-504.
Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Selected food intake and risk of endometriosis. Hum Reprod. 2004 Aug;19(8):1755-9.
Ness RB. Endometriosis and ovarian cancer: thoughts on shared pathophysiology.
Am J Obstet Gynecol. 2003 Jul;189(1):280-94. Review. PubMed PMID: 12861175.
530 réponses
Bonjour, Merci pour vos articles. Grâce à vous, je prends de la teinture mère de Viorne pour les douleurs et la bourse à pasteur en teinture mère. Il y a du mieux car j’ai des hémorragies importantes pendant 3 jours. Que faire pour l’anémie durant cette période ? Peut-on prendre quelque chose ? Merci !
bonjour Victoire
il est fort possible que la capacité à absorber le fer ne soit pas suffisante pour combler ces pertes et peut-être voir si pas il n’y aurait pas de pbs en amont (fibrome, endométriose..)
Pendant les règles, la bourse à pasteur n’a pas son égale en teinture de plante *fraiche*, 30 gouttes toutes les heures tant que les saignements ne se calment pas (max 5 ou 6 fois par jour). Chez ceux qui n’ont pas un apport adéquat en fer, Christophe recommande souvent Floradix Fer (ne pas hésiter à monter les doses si celles proposées sur la boite ne suffisent pas)
l’achillée millefeuille aussi peut jouer un rôle anti hémorragique, mais cela dépend vraiment des personnes , l’ortie peut aussi aider à combler le déficit de fer , dans l’alimentation l’apport de viandes (abats style boudin et un peu plus de viande rouge ) peut faire la différence
Arrêt défintive de la pilule il y a 10 jours. Là j’en suis à 6 jours d’hémorragie jour et nuit… J’en peux plus…
Bonjour Victoire
avez vous pris de la bourse à pasteur ?
courage
Malheureusement je l’ai commandé le 3 mars et je ne l’ai pas encore reçu. J’ai repris ma pilule… La prochaine fois j’aurais toutes les munitions. Mais je pense que ces 7 jours d’hémorragies démontrent que mon corps est saturé de déchets et que je dois modifier le terrain avant d’envisager à nouveau un arrêt.
bonjour Victoire
effectivement une petite cure détox ne pourra que vous faire du bien , surtout avec le printemps qui arrive https://www.altheaprovence.com/nettoyer-foie/
vous avez commandé la bourse à pasteur en teinture mère?
Bonjour, j’ai finalement opté pour l’achillée en TM et la pivoine que j’ai commandé où vous l’avez conseillée pendant les périodes de regles qui me font tordre de douleurs, cependant, j’ai l’impression de ne pas supporter la pivoine…douleurs tete, oppression, calme pas la douleur d’ailleurs, …qu’en pensez vous ? j’ai du reprendre un anti inflammatoire…Merci
bonjour aaaaurelie
si vous pensez que la pivoine ne vous convient pas dans ce cas ne la prenez pas ou peut-être que les doses ne vous conviennent pas dans cas diminuez
il serait peut-être utile de tenir un journal de bord question de faire un point factuel entre ce que vous prenez, mangez, les épisodes de votre cycle pour ensuite avoir une vue d’ensemble de votre situation, et pouvoir bâtir un protocole adapté
Bonjour Christophe, merci pour ce protocole très complet! J’ai commencé à prendre les teintures mères de bardane et gattilier de chez Baldwins, ainsi que des omega 3 et du curcuma depuis presque un mois et je constate déjà des résultats sur les douleurs. Pendant combien de temps faut-il suivre ce protocole en moyenne? En ce qui concerne le curcuma, je le prends quotidiennement sous forme de lait d’or (1 cuillère à café de cucuma en poudre, 1/2 cuillère à café de gingembre, 1/2 cuillère à café de cannelle de ceylan et un peu de poivre noir). Est-ce suffisant selon vous ou devrais-je le prendre en complément? De manière générale, je préfère toujours prendre les plantes et épices dans leur forme la plus naturelle possible. Merci d’avance!
Bonjour Murielle
vous suivez le protocole tant que cela vous fait du bien, idem pour le curcuma et la manière dont vous le préparez , le mieux serait de tenir un journal de bord et de noter, si vous désirez faire des poses , notez si les symptômes reviennent ou pas https://www.altheaprovence.com/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Merci beaucoup Sabine.
Bonjour,
Tout d’abord, merci pour cet article très enrichissant. Je prends tous les jours du curcuma, polyphénols, oméga 3, et magnésium sous forme de gélules. Les bienfaits sont là mais certains professionnels me le déconseillent en disant que les compléments en continu sont « nocifs » pour le corps à long terme. Qu’en pensez-vous ?
Bonjour Perrine
je vous invite à lire cet article https://www.altheaprovence.com/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Bonjour et un grand merci pour ce site et tous les conseils. Peut on appliquer le protocole proposé de l’endometriose si on est sous pilule continue type cerazette avec spotting et qq douleurs persistantes. Merci encore !!
Bonjour Lilo
dans le protocole proposé par Christophe , je ne mettrais pas le gattilier car la pilule est un progestatif, et Christophe dit qu’il vaut mieux ne pas en rajouter une couche avec le gattilier.
Bonsoir,
Tout d’abord merci infiniment pour cet article très complet et rare. Je suis suivie pour de l’endométriose mais jusqu’a maintenant c’est la pilule contraceptive que l’on me prescrit pour la « soigner ».
J’aimerais l’arrêter (sur le moyen terme) mais en attendant, je souhaiterais savoir si toutes les plantes conseillées peuvent être prises en même temps que la pilule, ou si cela créerait une interférence, voire une annulation des effets (dans un sens comme dans l’autre)
Merci d’avance pour votre réponse.
Bonjour Maki
tout dépend des plantes par exemple le gattilier est à éviter, le millepertuis aussi, l’alchemille ne présente pas (à ma connaissance) de contre indications
https://www.altheaprovence.com/endometriose-et-plantes/#comment-40196
merci beaucoup pour ces rensignements
Merci pour cet article très complet et encourageant ! J’ai 31ans, on m’a diagnostiqué une endométriose depuis 1an (atteinte légère ). J’ai opté pour un traitement aux plantes depuis 3 mois ( Gatillier – Achillée Millefeuille – Curcuma ) seulement j’ai fait un bilan annuelle la semaine dernière et la maladie a progréssé ( endométriome de 13mm sur les ovaires ). Est-ce que le protocole que je prends jusqu’à maintenant peut encore agir maintenant qu’il y’a des endométriomes sur les ovaires ? Ou faut il changer de formule ? On m’a recommandé d’ajoute la bourse à pasteur.
Merci par avance
Nada
Bonjour Dob
l’endométriose est une situation vraiment sérieuse, et il est important de se faire accompagner par des personnes expérimentées dans le domaines , car il faut tabler sur beaucoup de paramètres , les plantes que vous avez choisies sont intéressantes , mais à intégrer dans un protocole plus vaste et plus complet (qui intègre entre autre l’alimentation )
C’est à cause du gatillier, augmenter la dose d’alchille millefeuille et arrêté le gattilier, j’ai une endométriose stade 4. Vous pouvez prendre des bourgeons de vigne pour voir si ça diminue la taille du kystes. Commencer par 5 gouttes puis augmenter si besoin.
Es tu sure que ça vient du gattilier ? J’ai une endométriose assez importante aussi la naturopathe m’a dit de prendre gattilier + alchemille. Tu conseillerais pas le gattilier ? Merci
Merci de votre réponse, je souhaiterais savoir s’il vous plaît si l’on peut remplacer les teintures mère par des EPS , je ne peux prendre des produits à base d’alcool, encore milles merci
bonjour Sacha
oui tout à fait
Bonsoir
Bonsoir,
Un grand merci à Christophe Bernard, on ne se lasse jamais de lire vos articles, j’ai également suivi l’atelier des plantes et je les ai trouvé très instructif, concernant cet article, j’aimerais savoir si les protocoles proposés peuvent être appliqués dans les cas d’ovaires polykystiques avec violentes douleurs pendant les règles et encore une fois merci infiniment
bonjour Sacha
ces protocoles peuvent soulager aussi dans ce cas là
bonjour, pour ces problèmes d’endométriose (et hormonaux je manque de progesterone mais je ne peux absolument pas en prendre, trop d’effet secondaires !), je pensais prendre de la teinture mere de gattilier en continu, des bourgeons de framboisiers en continu, et la pivoine pour les périodes de crises, concernant la pivoine : je n’ai pas compris si c’est la meme que la pivoine officinale que l’on trouve sur les sites français : paeonia officinalis ? merci
bonjour aaaaurelie
oui Paeonia officinalis est notre pivoine officinale
donc elle est aussi efficace que celle que vous préconisez ? c’est la même ? car beaucoup de sites français en vendent alors que celle de l’article n’est vendu que sur le site indiqué dans l’article. merci beaucoup
bonjour Aaaaurélie
la pivoine citée par Christophe est Paeonia lactiflora , une pivoine de la pharmacopée chinoise, disons que c’est lactiflora qui est la plus utilisée pour les problèmes d’endométriose (ça ne veut pas dire qu’officinalis est inefficace mais peu utilisée dans ce contexte )
ont elles bien les même proprietes ? je peux donc acheter l officinalis ? merci beaucoup
bonjour aaaaurelie
en tout cas des propriétés similaires 🙂
Bonjour Aaurélie, si je peux me permettre de te faire part de mon « expérience »,il ne faut pas prendre le gattilier en continu; ce n’est pas une plante anodine,et tu pâtirais aussi d’effets secondaires …Pour ma part,donc d’énooormes nodules se sont retrouvés complètement aplatis après 6 mois du protocole:
Stop gluten et produits laitiers stop sauge,soja et bière (houblon oestrogène like)
Gatillier et alchémille en tm 100 gouttes de chaque ,matin et soir,(oui,c’est énorme!) du 8eme au 26eme jour du cycle,pendant 6 mois,donc.
Je n’ai jamais repris de si fortes doses, je n’ai plus jamais eu de problèmes si graves, (ça fait 10 ans, j’ai 43 ans aujourd’hui)je reste adepte de l’alchémille, au besoin, pour garder l’équilibre quand je sens que ça commence à flamber un peu,et j’ai découvert depuis le curcuma…
Tout ça pour abonder dans le sens que le protocole est à adapter à tes besoins et ressentis, témoigner que « ça se soigne » et réagir tout de même là ou je pense qu’on ne doit pas oublier la fameuse fenêtre thérapeutique dans la prise d’un remède… du courage et de la joie !
Emmanuelle.
Bonjour Emmanuelle, merci de votre retour c’est interessant. Oui finalement je ne prends pas gattilier tout du long, mais il ets vrai que je suis loin des 100 gouttes ! comment avez vous su que 30 gouttes / j ne suffisaient pas ? je n’ai pas acheté d’alchemille mais achillée lors des douleurs, pivoine chinoise lors des douleurs, et le reste du temps gemmo de framboisier…en tout cas, merci de votre témoignage !
Bonjour Auuurélie,
C’est une gynécoloque homéopathe que j’avais eue la chance de pouvoir consulter une suele fois juste avant son départ à la retraite,qui m’avait donné cette posologie et indiqué ces plantes pour 6 mois.Cela au vu de mes examens, donc le dosage à adapter certainement suivant la gravité de la situation… J’avais auparavant déjà essayé de mon propre chef l’achillée et subi des effets secondaire désagréables aussi…de mes rencontres et lectures ,l’alchémille n’a pas d’effets secondaires toxiques connus, entendu qu’elle est à prendre en seconde partie de cycle, car elle régule les insuffisances lutéales.Mais elle peut très bien être associée à l’ achillée…Bonne chance pour trouver la synergie la meilleure pour toi!
Emmanuelle
Bonjour Emmanuelle, merci encore de votre réponse, une question : pendant les regles vous preniez quoi ? je me tords de douleurs, je suis sous Antadys…le protocole que vous avez enoncé suffisait pour les douleurs pdt les regles? merci
Bonjour, j’aurais aimé savoir où puis je me procurer le curcuma en forme concentrée ? Sur le site de curcumaxx je ne trouve que les solutions, s’agit-il de la même chose ?
Merci par avance
bonjour Louise
si par solution vous entendez la forme liquide , alors oui
ensuite on en trouve maintenant dans pas mal de magasins bio ,le labo diétanat a élaboré en suivant la recette de Christophe ce produit https://www.dietanat.com/extraits-de-plantes-fraiches-en-complexe/362-curcuma-gingembre-poivre-noir-bio-500ml-extrait-de-plantes-fraiches-3700644303624.html
autrement vous avez curcumaxx c+ bio https://www.boutiquebio.fr/curcumaxx-curcumaxx-extra-fort-p-11120.html
Bonjour, merci pour cet article très complet ainsi que les références des recherches. Je me pose la question des recherches effectuées sur l’animal … l’endométriose existe chez les animaux ? Merci et bonne journée
bonjour Caroline
je ne saurais vous dire, les problèmes utérins de l’endomètre existent (avec des dérèglements hormonaux ) mais je n’ai pas d’informations sur l’endométriose chez la chienne
Bonjour, et tout d abord merci pour tout ce que vous partagez! Je n ai plus de vésicule, quelle plante me conseillez vous pour mon foie dans ce protocole contre l endométriose svp? Merci de votre réponse, et belle fin d année à toute l équipe.
bonjour Ikky
tout dépend de l’ancienneté de votre ablation , mais si elle est ancienne (plus d’un an) vous pouvez prendre des plantes dépuratives du foie, vous commencez par des plantes plutôt douces comme le romarin par exemple et prenez des petites doses pour démarrer
Bonjour,
J’ai de l’endometriose diagnostiqué depuis 6 ans maintenant. Je cherche des alternatives aux médicaments pour m’aider à gérer la douleur et la fatigue chroniques. Que me conseillez vous s’il vous plaît ?
Et aussi peut on prendre le resveratrol,l’egcg et le pycnogenol en même temps ?
En vous remerciant d’avance pour votre aide.
Bonne journée et bonnes fêtes
Cordialement,
Nouran
bonjour Nouran
oui vous pouvez , tout en sachant qu’il est important d’avoir une vue globale en commençant par revisiter son alimentation et de pouvoir bâtir un protocole adapté (le mieux est de se pouvoir être accompagnée)
courage à vous et passez un bon bout d’an
Bonjour, et avant tout un grand merci pour vos précieux conseils. Dans le cas de vives douleurs à l’ovulation sans endométriose à ce jour décelée. Quelles plantes pourrait-on prendre en période de crise ? Les conseils de fond seraient-ils les mêmes que pour l’endométriose?Merci d’avance
bonjour Vanessa
des plantes anti spasmodiques comme l’achillée par exemple , massage avec des he comme l’estragon (3-4 gouttes dans un peu d’huile et masser la zone douloureuse , ensuite poser une bouillotte chaude pour compléter l’action (normalement la chaleur apaise la douleur, bon c’est sûr que les obligations professionnelles ne sont pas vraiment favorables à la bouillotte chaude)
et oui vous pouvez suivre les conseils de fond
Bonjour, je vous remercie , je vais mettre en pratique ces conseils. A bientôt!
Bonjour j’ai trouvé un complément aliment oméga + de la marque BOUTIQUE Nature, sauf qu’ils précise que la durée de la cure est de 8 à 12 semaines sans indiquer le temps de pause entre chaque cure. Que me conseillerez vous ?
Je peux combiner les oméga 3 avec de l’huile de bourrache et d’onagre ?
Merci d’avance pour votre réponse.
Bonjour Kathleen
prenez en (en notant sur un journal de bord) tant que vous en ressentez les bienfaits https://www.altheaprovence.com/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Bonsoir,
J’ai entendu parler du colosh noir pour réduire voire faire disparaître les fibromes utérins. J’ai la totale avec l’endométriose : kystes endométriosiques sur les ovaires, hydrosalpinx sur les 2 trompes et aussi plusieurs fibromes dont un gros du côté droit de l’utérus… et que je parviens à ressentir quand j’ai mes règles.
Quel est votre avis sur ce fameux colosh noir ? comment le prendre ? sous quelle forme ?
Pour mon endométriose, je prends depuis Avril 2019 de l’huile d’onagre (2 gélules par jour) + framboisier en gemmothérapie (2 gélules par jour) + complexe gemmo « ménopause ». Ca donne de bons résultats : fini les saignements entre les règles, nettement moins de douleurs, un vrai soulagement comparé à « avant » le traitement par gemmothérapie.
Merci !
Bonjour Vinnie
le colosh noir est un des noms de l’actée à grappe noire (Cimicifuga racemosa ou actea racemosa) qui est effectivement une des plantes entrant dans le protocole endométriose, Aviva Romm nous dit que la posologie classique est de 250mg 4 fois / jour ou en teinture 1/2 c à café 2 à 3 fois par jour , le site passeport santé nous dit :
Extrait normalisé. Les extraits normalisés se présentent souvent sous la forme de comprimés de 20 mg contenant 1 mg de 27-déoxyactéine. Prendre de 1 à 2 comprimés (équivalent à de 1 mg à 2 mg de déoxyactéine), 2 fois par jour. C’est ce type d’extrait qui a été le plus souvent utilisé au cours des études cliniques. On trouve aussi des extraits normalisés contenant des glucosides triterpéniques à 2,5 %; les glucosides triterpéniques étant un groupe de substances auquel appartient la déoxyactéine.
Teinture (1 :10 d’éthanol à 60 %). Prendre de 0,5 ml à 2 ml par jour.
Rhizome et racines séchés. Prendre jusqu’à 40 mg par jour.
Décoction. Porter à ébullition 40 mg de racine et de rhizome séchés dans 150 ml d’eau. Filtrer avant de boire.
Merci pour toutes ces indications ! Car en plus de mon endométriose, j’ai aussi des fibromes utérins… bah sinon ça ne serait pas drole !
Reste plus qu’à trouver ces produits, je vais me renseigner dans la boutique où je prends déjà les plantes et la gemmothérapie pour l’endométriose.
bonjour Vinnie
courage à vous
Bonjour Vinnie, pour l’huile d’onagre et framboisier vous prenez tout en continue ou uniquement 2eme partie du cycle ?
Je prends tout en continu… comme je suis en pré-ménopause, mes cycles sont irréguliers alors pour moi, ça ne fait plus trop sens de découper mes cycles en parties !
Pour les fibromes, je suis en train de tester la Serrapeptase, en vente libre dans les boutiques bio, pour éliminer ou du moins les réduire, les fibromes utérins. C’est à long terme, sur plusieurs mois, je verrai au prochain scanner (je ne sais pas quand… d’ici quelques mois !) ce que ça va donner. Mais la naturopathe qui me l’a conseillé, m’a dit que ça donnait de bons résultats.
Actuellement, grâce à la gémmothérapie, je n’ai plus de douleurs ni de fatigue ni de saignements intempestifs !
Si ça peut aider quelqu’une par ici…
Bonjour,
Puis-je prendre du gattilier à raison de 30 gouttes le matin + 30 gouttes le soir pour une plus grande efficacité, svp merci ? Y aurait-il un danger sur la santé avec cette quantité ?
Belle journée à vous!
Bonjour Karine
il y a différente école avec des protocoles différents , Christophe conseille plutôt le matin une prise par jour, mais c’est à vous de réguler selon votre ressenti, vous pourriez commencer par une prise le matin et voir sur plusieurs semaines si vous voyez une amélioration ou pas
Salut merci beaucoup pour ça, très complet et simple a comprendre!
Mais moi, j’ai une question qui n’a peut etre pas trop rapport a cela..mais bon je m’essai.. j’ai un stérilet de cuivre depuis 1 mois, et mon mal est rendu a un point que je ne peux rien faire. As tu des plantes a me conseiller ? conseils?
Merci beaucoup
bonjour Sandou
déjà il vous faut aller vérifier avec votre gynéco si le stérilet vous convient, car il se pourrait que vous fassiez une intolérance à ce stérilet, cela arrive souvent
Bonjour,
Je souffre d’adenomyose diffuse, je suis également sujette à des kystes aux ovaires. Mais le pire est que mes règles sont complètement anarchique, je fais constemment des metroragies. J’essaye de tomber enceinte depuis plus d’un an maintenant.
Je viens de découvrir votre site qui est super intéressant et je vous remercie beaucoup pour vos précieux conseil.
Après avoir lu attentivement votre article, j’ai décidé de me constituer un protocole avec : – la bourse à Pasteur
– Bardane
– chardon Marie
– curcuma
– N-Acétylcystéine (NAC)
– l’achillée millefeuille
– gattilier
Je souhaite savoir votre avis si ce protocole serait un bon mélange pour mon cas ?
Merci d’avance pour votre réponse.
Excellente journée à vous.
Bonjour Salwa
le mélange semble cohérent, par contre je vous invite à tenir un journal de bord pour noter non seulement ce que vous prenez (ainsi que les dosages) et aussi l’évolution de vos symptômes question d’avoir une vue d’ensemble https://www.altheaprovence.com/plantes-medicinales-methode-clima/
Bonjour. Actuellement à la recherche des produits cité et mon état comparable aux votre avec de l’endometriose en plus. J’aimerais savoir oui acheter les produit de votre protocole d’avance merci.
bonjour Séverine
vous pouvez trouver les plantes et compléments alimentaire (N-acétylcystéine) dans les herboristeries (essayer de voir si vous avez des producteurs herboristes près de chez vous)