Noms communs : Aubépine, Aubépin, Cenellier, Epine blanche
Nom latin : Crataegus monogyna, C. laevigata, C. oxyacantha
Famille : Rosaceae
Constituants : l'aubépine contient :
- Des flavonoïdes (vitexine, quercétine, rutine, etc). Il semble que les flavonoïdes jouent un rôle clé dans les effets cardiovasculaires de la plante. Les fleurs et feuilles en contiennent jusqu'à 1,8%(6).
- Des proanthocyanidines (epicatéchine et catéchine). Les fleurs et feuilles en contiennent jusqu'à 2,4%(6).
- Des saponines (acide ursolique et crataegolique)
- Des amines (choline)
Ce sont les fleurs qui contiennent le plus de flavonoïdes, et les feuilles qui contiennent le plus de proanthocyanidines. Afin de maximiser l'efficacité de votre préparation, vous pouvez utiliser toutes les parties de la plante : feuilles avec morceaux de branches, fleurs et fruits.
Description
Si pendant votre enfance vous avez trébuché dans un buisson d'aubépine, vous vous souvenez peut-être encore de cette rencontre. Car dans le mot aubépine, il y a le mot "épine" qui prédomine, petit éperon végétal que l'on retrouve en abondance sur la plante.
L'aubépine est un arbre buissonnant que l'on trouve dans la plupart des régions de France. Il perd ses feuilles en hiver et n'expose qu'un réseau intriqué de branches et d'épines menaçantes. Au printemps, il donne naissance à des feuilles alternes plus ou moins lobées selon l'espèce.
Voici un gros plan sur les feuilles alternes (qui ne sont pas opposées, qui montent en alternance autour de la branche) et fortement lobées de C. monogyna :
Au printemps apparaissent de nombreuses fleurs banches, parfois légèrement rosées, groupées en corymbes d'une dizaine de fleurs. Les fleurs exhibent 5 pétales, et sont très odorantes. L'odeur est plaisante et fleurie, mais certains la trouvent désagréable. Disons qu'elle est difficile à ignorer lorsque l'on passe à coté d'un buisson en fleur.
A l'automne, les fleurs laissent place aux fruits rougeâtres (les "cenelles"), qui donnent au buisson une apparence complètement différente. Une des astuces pour distinguer entre Crataegus monogyna et C. laevigata est de regarder le nombre de graines que contient un fruit. S'il n'a qu'une seule graine, vous êtes en présence de C. monogyna. C. monogyna a aussi des feuilles largement plus lobées que ses cousins.
Les feuilles vont ensuite tomber et laisser place aux fruits qui vont s'assombrir et se ratatiner. La plupart tombe pour tenter de donner naissance à la génération suivante.
L'aubépine peut parfois être confondue avec le prunellier sauvage (Prunus spinosa), lui aussi un buisson à épine comme son nom latin l'indique. Par contre, le prunellier fleurit bien avant d'avoir des feuilles contrairement à l'aubépine, et ses fruits sont de couleur très foncée, d'un goût acide et âpre.
Tempérament
- Rafraîchissant
- Calmant
Goût
- Doux
- Acide
- Astringent
Le goût doux nous rappelle que la plante est très nutritive, avec des fruits riches en amidon et en flavonoïdes protecteurs.
Le goût acide la rend rafraîchissante et calmante pour certaines inflammations. L'astringence lui permet de tonifier les tissus, et associée à l'effet protecteur des flavonoïdes, lui permettent de garder nos artères en bon état.
Enfin, n'oublions pas que l'aubépine appartient à la famille des rosaceae, et partage donc ses propriétés rafraîchissantes et astringentes pour calmer les tissus et les esprits enflammés.
Cueillette et séchage
Bien que les feuilles peuvent se cueillir au printemps, pendant l'été et à l'automne, elles sont beaucoup plus belles et tendres au printemps lorsqu'elles sortent juste.
La fleur se cueille à peine éclose ou lorsqu'elle est encore en bouton, ou les pétales se détacheront au séchage. On les fera sécher à l'abri du soleil dans un endroit sec. Conservez-les dans des bocaux hermétiques pour les conserver le plus longtemps possible à l'abri de l'humidité.
Utilisez des gants de jardinier, et encore, les épines passent souvent au travers. Vous pouvez attraper une branche à sa base et tirer vers l'extrémité, enlevant au passage feuilles, bouquets de fleurs et branchettes. Faites sécher le tout à plat sur une grille.
Une fois sèches, les feuilles et fleurs doivent garder leur couleur d'origine. Voir photo ci-dessous. Les fleurs jauniront un peu avec le temps, c'est normal.
Le fruit se cueille à l'automne lorsqu'il est toujours d'un beau rouge. Ils garderont un beau rouge qui va un peu se foncer, et se flétriront légèrement tout en durcissant. Voir photo ci-dessous.
Pour la préparation d'une teinture mère optimale :
- Au printemps, teinturez les feuilles, branchettes et fleurs en bouton lorsqu'elles sont à peine sèches ;
- A l'automne, teinturez les fruits secs et pulvérisés au moulin à café ;
- Mélangez ensuite les deux teintures mères à 50% de chaque.
Tout d'abord, broyez grossièrement vos fruits séchés au moulin à café. Achetez un moulin qui ne servira qu'à broyer les plantes, ou l'odeur du café prédominera dans vos infusions.
Placez ces fruits broyés dans une tasse et versez l'eau bouillante dessus. Laissez infuser à couvert pendant une vingtaine de minutes, puis passez à la passoire et buvez. La tisane sera légèrement épaisse dû aux amidons du fruit, et son goût sera riche, fruité, légèrement acide et nourrissant.
La plante des cœurs brisés (physique)
L'aubépine est la plante du cœur la plus connue, la plus respectée, et probablement celle qui amène le plus de résultats dans une grande variété de cas. Il y a bien sûr d'autres plantes qui ont été traditionnellement utilisées pour le cœur, mais elles sont toutes puissantes et unidimensionnelles, contenant principalement des glycosides cardiaques : la digitale, le muguet, etc.
Le docteur Ellingwood, inspiration du courant médico-herbaliste du début des années 1900 aux États-Unis, nous résume brillamment le rôle de l'aubépine(6) :
« Il est supérieur à n'importe quel autre remède connu et utilisé pour le traitement des maladies de cœur, parce qu'il semble guérir alors que d'autres remèdes sont tout au plus palliatifs »
Et comme vous pouvez vous en douter, un médecin n'utilise jamais le mot "guérir" à la légère. L'aubépine est différente des plantes contenant des glycosides cardiaques. Elle est multidimensionnelle, agit au travers d'une multitude de composants, et nourrit et régénère au lieu de manipuler et forcer.
La digitale par exemple augmente d'une manière directe la force de contraction du muscle cardiaque. L'aubépine, elle, agit plus en subtilité, en améliorant la nutrition, l'apport de sang, les réserves et la relâche d'énergie dans la fibre musculaire cardiaque.
Ellingwood donne plus de détails :
« J'ai traité 118 patients souffrant de maladies cardiaques variées grâce à l'aubépine ».
« Des 157 comptes rendus de patients que j'ai reçu de mes collègues docteurs sur l'aubépine, 148 sont louables et favorables, et pour les 9 autres, le docteur arrêta le traitement car l'aubépine provoqua des problèmes d'estomac. Si le docteur avait diminué la dose, les problèmes auraient disparus et il aurait obtenu des effets favorables. »
Doit-on en dire plus ?
La plante agit mieux lorsqu'elle est utilisée en tant que tonique, fabriquée à partir de la plante entière pour s'assurer que tous les composants sont là (fruits, feuilles, fleurs, branchettes) et utilisée au long terme, pendant plusieurs mois.
En 1994, le ministère de la santé Allemand reconnu officiellement l'aubépine comme remède pour le cœur, avec les indications suivantes(6) :
- Traitement au long terme de la perte de fonction cardiaque ;
- Toute condition pour laquelle le patient ressent une oppression dans la région du cœur ;
- Les arythmies cardiaques mineures (extrasystoles, tachycardie) ;
- Les conditions d'un cœur vieillissant qui ne justifient pas l'utilisation de la digitale. Elle sera donc la plante idéale pour accompagner la personne âgée qui souffre de petites faiblesses cardiaques (ref : Weiss).
Rudolf Weiss(7), fameux phytothérapeute Allemand, rajoute les indications suivantes:
- Chez les patients souffrant de dégénération du muscle cardiaque ;
- Maladies affectant l'artère coronaire ;
- Pour calmer les symptômes de l'angine de poitrine ;
- Faiblesses du myocarde après une maladie infectieuse ;
- Insuffisances musculaires chez la personne prenant de la digitale (l'aubépine peut optimiser les effets de la digitale) ;
Mills et Bone rajoutent(1) :
- Les problèmes circulatoires (artériosclérose, maladie de Buerger).
La science nous permet de jeter un œil "sous le capot" et de constater que les effets de l'aubépine sur le cœur sont les suivants(2)(3)(4) :
- Il augmente la contractilité du muscle cardiaque (effet inotrope positif) ;
- Il augmente la conductivité du muscle cardiaque, donc une meilleure transmission du signal électrique régulant les battements cardiaques (effet dromotrope positif) ;
- Il diminue l'excitabilité du muscle cardiaque (effet bathmotrope négatif) ;
- Il normalise les battements cardiaques.
- Il réduit la pression artérielle systolique et diastolique selon les études ;
- Il diminue l'hypercholestérolémie sanguine (favorise l'excrétion de bile et réduit la synthèse de cholestérol par le foie).
Comment une simple plante peut-elle régulariser autant de problèmes cardiaques ? Si l'on garde la vue d'ensemble en tête, on voit que l'aubépine augmente la circulation coronaire. L'aubépine nourrit donc le cœur, en favorisant un meilleur apport de sang vers cet organe. Car certes le cœur distribue le sang vers les autres organes et tissus, mais il a lui aussi besoin d'être nourri. Le cœur, mieux nourri, pourra tout simplement mieux fonctionner.
Les anciens médecins nous disent que l'aubépine semble renforcer l'action inotrope positive des glycosides cardiaques (la digoxine par exemple), sans pour autant augmenter la toxicité de ces glycosides(1).
L'aubépine a un effet cardioprotecteur lors des ischémies/reperfusions (c'est-à-dire lorsque le sang retourne vers les tissus du cœur après une période d'interruption créé par un infarctus du myocarde)(1). Ce sera donc l'une des plantes essentielles de soutien pour les gens souffrant d'angine de poitrine et ceux qui ont déjà souffert d'une crise cardiaque.
L'aubépine peut être associée à l'ail frais ou à la feuille d'olivier pour limiter les problèmes d'artériosclérose. Michael Moore(8) la recommande particulièrement lorsque la pression artérielle diastolique est élevée et trop rapprochée de la systolique, un signe que les artères ont perdu leur élasticité. L'aubépine aide à ramener les taux de LDL et de HDL à des niveaux acceptables.
Outre le caractère antioxydant marqué des flavonoïdes qui peut empêcher l'oxydation de certains dépôts sur nos parois artérielles, les études montrent que l'aubépine renforce la matrice de collagène de nos artères, s'assurant donc que la structure même des artères est en bon état. Il est logique de penser que la plante stabilise le collagène ailleurs dans notre corps, agissant donc comme plante anti-vieillissement des tissus.
Matthew Wood(9) utilise le test suivant pour déterminer si l'aubépine est indiquée : lorsque la personne a la paume des mains et l'intérieur des poignets rouge, faire pression avec le doigt sur la base du pouce de la personne (disons à la base du métacarpe) et voir si la couleur rouge revient rapidement. Si l'endroit reste blanc pendant quelques secondes, le sang a du mal à revenir à l'endroit, et il y a donc résistance/friction dans les artérioles.
Les études cliniques sont nombreuses, et confirment toutes ces propriétés in-vivo sur des patients souffrant de maladies cardiaques diverses, diminuant les difficultés respiratoires (dyspnée), réduisant les palpitations, les oedèmes et la congestion pulmonaire.
Prévention
Lorsque certaines maladies cardiovasculaires courent dans la famille, peut-on prendre l'aubépine en prévention comme protecteur du cœur, a un moment ou la personne est toujours en bonne santé ? Vous ne trouverez pas la réponse dans les ouvrages de référence, car la plante a surtout été utilisée en palliatif et non en préventif.
De toutes les plantes à notre disposition, l'aubépine est probablement l'une de celles qui se rapproche le plus du "tonique", car elle est nourrissante et fortifiante, sans pour autant bloquer ou forcer certains processus physiologiques. Elle peut être utilisée au long terme et elle travaille tout en douceur. Mon opinion est donc que oui, c'est une plante tout à fait adaptée à la prévention.
La plante des cœurs brisés (émotionnel)
La relation entre stress, problèmes psychologiques et problèmes cardiovasculaires est complexe. Mais il serait naïf d'ignorer la corrélation entre les deux.
Les personnes subissant une opération à cœur ouvert tombent souvent en dépression clinique après cette opération majeure.
A l'inverse, les états de stress et de dépression peuvent, au long terme, favoriser le développement des pathologies cardiaques. Le stress altère le fonctionnement de l'axe hypothalamus-glandes surrénales, qui provoque des dysfonctions de l'endothélium, avec inflammation et états prothrombiques(10) (favorise la formation de caillots). Ce lien est aujourd'hui reconnu par les cardiologues.
L'aubépine peut agir au niveau psychologique chez la personne qui a le coeur brisé par certains évènements de sa vie. Lorsque la personne exprime clairement et verbalement le fait que "cet évènement" ou "cette personne m'a brisé le cœur", pensez à l'aubépine, qui peut être ajoutée aux formulations (infusions, teintures ou autre).
On notera que l'élixir floral (à la manière du docteur Bach) de fleurs d'aubépine est très utilisé pour cette même indication de cœur moral/spirituel brisé. Et dans mes observations, consommer une tisane des fleurs, ou quelques gouttes de teinture des fleurs, amène des effets similaires aux élixirs floraux.
Autres états psychologiques
La plante est souvent utilisée pour les troubles du sommeil. Elle a sa place dans une formulation, mais joue un rôle d'accompagnateur pour détendre la personne et préparer à une meilleure nuit de sommeil.
Si vous désirez un effet plus sédatif, il faudra l'associer, par exemple, à l'escholtzia (Eschscholtzia californica), la passiflore (Passiflora incarnata) ou le houblon (Humulus lupulus).
Vous pouvez l'utiliser d'une manière générique pour le stress ou l'anxiété, soit encore mieux rechercher des signes particuliers, soit physiologiques (palpitations, pouls rapide ou irrégulier) soit psychologiques (cœur brisé).
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Déficit d'attention et hyperactivité
L'aubépine est recommandée par Wood(9) chez l'enfant ou l'adulte agité, toujours en mouvement, de nature "chaude", et qui a du mal à se calmer et à s'asseoir en classe, au travail ou à la maison pour se concentrer sur une tache. L'aubépine est de nature rafraîchissante pour ces états d'excitation. Voir mon article sur le déficit d'attention et l'hyperactivité.
Mucoviscidose
Les sécrétions d’ions chlorure de l’épithélium des patients qui souffrent de mucoviscidose fonctionnent mal(11)(12). Pendant la 11ème Conférence Nord Américaine Annuelle sur la Mucoviscidose, des chercheurs présentèrent leurs vues encourageantes sur l’action de certains flavonoïdes (apigénine et quercétine) sur les sécrétions d’ions chlorure chez les patients souffrant de mucoviscidose.
L’aubépine contient une grande quantité de ces flavonoïdes. Basé sur cette étude, des individus souffrant de mucoviscidose ont essayé l’aubépine pendant des durées plus ou moins longues, et ont posté leurs résultats sur internet. Ceci n’est bien sûr pas une évidence scientifique, et reste très anecdotique. Mais le lien entre l’étude mentionnée ci-dessus et l’aubépine me semble assez logique.
Les personnes ayant essayé cette approche sous suivi médical notent :
- Une diminution de la consommation de Créon® ;
- Une diminution quasi-totale de la consommation de Pulmozyne ;
- Un besoin en antibiotiques très réduit ;
- Un augmentation nette de la qualité de vie : condition générale (regain de poids, moins de douleurs intestinales, qualité de la peau), fonctions pulmonaires, résultats d’analyses sanguines (amélioration des taux d’IgA, IgG, Vitamine E, enzymes hépatiques, HbA1c).
Pour donner une idée de la quantité prise, le produit suivant est mentionné sur internet : Extractum Crataegi Folii et Fructus 1:2, standardisé à 40 mg par tablette, avec un dosage de 4 tablettes par jour en rythme de croisière pour une adolescente âgée de 17 ans souffrant de mucoviscidose.
Arriver au bon dosage semble compliqué. L'effet de l’aubépine semble démarrer 1 heure après la prise et continue pendant 10 à 11 heures. D’après les témoignages, le dosage de Kréon doit être réajusté chez ceux qui ont toujours une fonction résiduelle du pancréas. Le risque d’un mauvais dosage Aubépine-Kréon ne doit pas être sous-estimé, la conséquence peut être une obstruction distale de l'intestin (DIOS). Les doses d’aubépines doivent être augmentées petit à petit afin de contrôler les effets.
Les personnes notent qu’au fur et à mesure que l’état général s’améliore, les effets secondaires des médicaments se font plus marqués (un signe que les doses de ces médicaments peuvent être diminués).
Notez que toute introduction de plantes médicinales chez le patient souffrant de mucoviscidose doit se faire sous suivi médical.
Formes et dosages
Les meilleurs résultats sont obtenus en employant le totum de la plante, c'est-à-dire un mélange de feuilles, pointe de branches, fleurs et fruits.
L'aubépine est une plante qui se consomme très bien en infusion. La teinture donne un peu plus de flexibilité pour la préparation du totum. J'explique pourquoi ci-dessous.
Comme expliqué auparavant, pour avoir des résultats durables, l'aubépine doit se prendre sur des périodes de plusieurs mois.
- Teinture des feuilles, fleurs et fruits secs : au taux de 1:5 (100 g de plante pour 500 ml d’alcool) dans de l’alcool à 40° à 50°. Prendre 10 à 20 gouttes 3 fois par jour (ref : Weiss) ;
- Teinture de plante fraîche : possible, mais pas nécessaire si la plante a été bien séchée.
- Infusion des feuilles et fleurs récemment séchées : infusion 1 cuillère à soupe de plante sèche par tasse (ref : Fournier), 1 à 3 fois par jour.
- Infusion des fruits secs passés au moulin à café. Voir ci-dessous.
Précautions
En théorie, l'aubépine renforce l'activité des médicaments cardiotoniques comme la digitale, le muguet, la strophantine, ainsi que les glycosides cardiaques : digitoxine et digoxine. Et vu qu'elle a des effets vasodilatateurs et anti-arythmiques, elle peut aussi aider à réduire la toxicité de ces glycosides, en réduisant le dosage nécessaire pour atteindre les effets voulus (seul un médecin pourra prendre cette décision).
Stragrove, Treasure et McKee(13) mentionnent une interaction positive possible avec la doxorubicine, une substance utilisée en chimiothérapie ayant une certaine cardiotoxicité. L'aubépine pourrait contrer ces effets négatifs sur le coeur, bien que les données à ce sujet soient très préliminaires et doivent être confirmées par des études cliniques.
Ils mentionnent aussi une interaction positive possible avec l'hydrochlorothiazide, un diurétique utilisé pour les cas d'insuffisance cardiaque. L'aubépine améliore la capacité des patients a mener une activité physique et réduit la sévérité des symptômes de la maladie.
D'une manière générale, l'aubépine semble donc présenter des opportunités d'interactions positives et bénéfiques avec les traitements conventionnels pour le coeur. Toute expérimentation sera bien évidemment réalisée sous supervision médicale.
Effets indésirables possibles :
- Certaines personnes peuvent avoir une bradycardie après la prise d'aubépine, c'est-à-dire un cœur qui bat trop lentement.
- Certaines personnes, rarement, peuvent avoir des palpitations après la prise d'aubépine, c'est-à-dire faire l'expérience des symptômes que la plante est supposée soigner. C'est ce que l'on pourrait appeler une "preuve homéopathique".
- En diminuant le dosage, ces effets devraient disparaître.
Références
(1) Mills, Bone, « Principles and Practice of Phytotherapy », 2000
(2) Schüssler M, Hölzl J, Fricke U. "Myocardial effects of flavonoids from Crataegus species." Arzneimittelforschung. 1995 Aug;45(8):842-5.
(3) Joseph G, Zhao Y, Klaus W. "Pharmacologic action profile of crataegus extract in comparison to epinephrine, amirinone, milrinone and digoxin in the isolated perfused guinea pig heart." Arzneimittelforschung. 1995 Dec;45(12):1261-5.
(4) Loew D. "Phytogenic drugs in heart diseases exemplified by Crataegus." Wien Med Wochenschr. 1999;149(8-10):226-8. Review.
(5) Ellingwood, Finley, MD, « The American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy », 1919
(6) Hoffmann, « Medical Herbalism », 2003
(7) Weiss, Fintelmann, « Herbal Medicine », 2000
(8) Moore, Michael, « Specific Indications for Herbs in General Use », 3ème édition
(9) Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants » , 2008.
(10) Von Känel R. "Psychosocial stress and cardiovascular risk : current opinion." Swiss Med Wkly. 2012 Jan 20;142:0. doi: 10.4414/smw.2012.13502. Review.
(11) Illek, Beate et.A1. "The Genistein Analogues Apigenin and Quercetin Activate CFTR in VIVO and in VITRO." Pediatric Pulmonology, Supplement 14, August 1997, page 235, No. 9
(12) Illek Beate and H. Fischer. "Flavonoids stimulate Cl conductance of human airway epithelium in vitro and in vivo." American Journal of Physiology. Lung 275(5); 902; 1998 Nov
(13) Stargrove, Treasure & McKee, « Herb, Nutrient, and Drug Interactions », 2008
(14) Fournier, Paul-Victor, « Dictionnaire des Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
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Magali dit
Bonjour,
L'aubépine est généralement recommandée pour les cas d'hypertension. On m'a dit que cependant elle pouvait être efficace aussi sur de l'hypotension. J'ai une tension qui depuis plus de 3 semaines tourne en moyenne à 90/60, avec même des baisses à 80/50....Je suis fatiguée et ne dort pas suffisamment depuis quelques temps aussi.
Pensez vous que l'aubépine pourrait être une solution pour cette hypotension ?
Merci de votre réponse.
sabine dit
Bonjour Magali
je ne pense pas (je peux me tromper) que l'aubépine puisse vous aider à remonter votre tension
déjà il faudrait savoir ce qui se passe et là un bilan serait souhaitable avant de vous lancer dans la prise de plante
ensuite la réglisse peut au fil du temps aider une tension basse à remonter
Vero dit
Bonjour
Habitant en Normandie les fruits de l aubépine de mes petits chemins de campagne me font de l oeil. Je n’ai aucun souci de tension. Pensez-vous qu’il soit bénéfique de faire des infusions de fruits en poudre cet hiver pour le côté vitalisant ? Même sans feuilles ? Cele aide t il le système immunitaire ? Pour en cueillir dois je attendre après une gelée ou pas ?
Merci beaucoup et bonne journée
sabine dit
bonjour Vero
ce n'est pas la plante que je choisirais pour soutenir le système immunitaire
ensuite pour la cueillette , non inutile d'attendre les premières gelées , lorsqu'elles sont bien rouges vous pouvez cueillir
Ver dit
Bonjour puis je savoir quelle est la plante que vous choisiriez pour soutenir le système immunitaire svp et comment l utilisez-vous ? Pour moi et ma fille de20 ans a la santé fragile. Merci beaucoup
sabine dit
Bonjour Ver
difficile de vous répondre car il faudrait avoir plus d'indications sur votre fonctionnement et votre histoire ce qui est compliqué dans le cadre du site,
néanmoins je vous invite à consulter ces articles qui vous donneront des pistes
https://www.altheaprovence.com/plantes-stimulantes-du-systeme-immunitaire/
https://www.altheaprovence.com/plantes-adaptogenes/
christian Bel dit Berbel dit
Bonjour,
Je sors d'un infarctus carabiné, avec pose d'un stent, mon traitement médicamenteux est le traitements basique des cardiaques.
Je souhaiterais trouver un équilibre entre plantes et médicaments mais malheureusement les médecins que j'ai rencontré ne sont pas branchés par les plantes.
Je me trouve un peu démuni, connaissez vous des médecins cardiologues qui utilisent des plantes avec le traitement allopathique du cardiaque ?
J'ai pu lire un article concernant un protocole en Allemagne qui équilibre plantes et médicaments pour les cardiaques, mais bon ça fait un peu loin ...
Merci de vos conseils et de la transmission de votre passion
Cdlmnt
sabine dit
bonjour Christian
désolée mais je ne connais pas de cardiologues phytothérapeutes
Arthur dit
Bonjour, s'il on veut faire une teinture où il y a branches, fleurs et feuilles, je comptais couper un peu les feuilles et les fleurs, mais comment on fait pour la branche ? On la coupe en morceau, ou il faut impérativement la pulvériser ?
sabine dit
bonjour Arthur
pour l'aubépine vous ne prenez que les fleurs et les petites feuilles qui sont autour, vous ne prenez pas les branches ou juste les petites branchettes (mais je préfère juste la fleur ses petites feuilles )
......Pour certaines plantes un peu plus dures, les branchettes d'aubépine par exemple, vous pouvez les broyer grossièrement au blender, puis plus finement par la suite au moulin à café si nécessaire.
Pour les racines (les éléments les plus durs), découpez les d'abord en petits tronçons avec un sécateur solide de type sécateur enclume. Pour les broyer plus finement, commencez au blender puis finissez au moulin à café, ou passez directement au moulin à café à partir des tronçons.Pour certaines plantes un peu plus dures, les branchettes d'aubépine par exemple, vous pouvez les broyer grossièrement au blender, puis plus finement par la suite au moulin à café si nécessaire.https://www.altheaprovence.com/faire-une-teinture-mere-maceration/
Stella dit
Bonjour, pour un effet anti-stress, calmant, ...avant un examen, faut -il prendre la teinture plusieurs mois avant ?
sabine dit
bonjour Stella
je vous invite à lire cet article qui je pense vous apportera des pistes https://www.altheaprovence.com/preparation-aux-examens/
Françoise dit
Bonjour Sabine, Bonjour Christophe,
J'ai cueilli de l'aubépine mais malheureusement, j'ai un peu raté le coche et elle était déjà un peu avancé (les pétales tombaient quand je cueillais !). Dois-je tout jeter ou bien pensez-vous qu'elle a encore suffisamment de principes actifs pour être utilisée ?
Merci pour tout ce que vous faites. Votre travail et tout ce partage est vraiment super ! Je ne manque jamais une de vos lettres. Quel enseignement ! 🙂
sabine dit
Bonjour Françoise
bon ce n'est pas le top, mais ce n'est pas catastrophique non plus , disons que sur la fin elle perd un peu de sa vitalité , mais c'est une sympa , elle nous en garde toujours un peu , suffisamment pour nous faire du bien
Michael dit
Bonjour et merci pour cette information très intéressante!
Je fais de l'hypertension et je vis en Suède. Il est impossible de trouver la plante en entier dans les pays nordiques mais en revanche je trouve des comprimés : comprimés à base du fruit et d'autres à base de la fleur. Pour la fleur ils recommandent 4 comprimés par jour et pour le fruit 2 comprimés par jour (tout cela en fonction du dosage).
À votre avis quel serait le meilleur traitement : combinaison des deux mais avec une réduction de la dose de chacun (2 comprimés plantes et 1 comprimé fruits) ? Ou bien pensez-vous que seul les comprimés plantes seraient utiles ? ou bien les deux types de comprimés en doses maximales ? (j'ai déjà acheté les comprimés fruits).
Pour l'hypertension ma situation est la suivante. Je n'avais absolument rien cet hivers et je suis sportif, non fumeur et non buveur etc. Toutes mes analyses sang etc sont bonnes et j'ai 43 ans. Mon coeur est en bonne santé (electrocardiogramme + echographie etc). Hypertension survenue après des doses massives de médicaments à cause de la migraine Janvier- Mars (anti-inflammatoires ´+ triptan). Je ne prends plus rien du tout! Après avoir arrété ces médicaments ma tension est redescendu à des taux normaux (en dessous de 13 et en dessous de 9).
Le médecin ou apprentis médecin (le système suédois est totalement différent) m'a prescris du CARDESARTAN qui est préventif contre la migraine et qui baisse également la tension (4mg puis 8mg) que j'ai pris pendant deux mois et cela m'a ruiné la santé : douleurs de poitrine car crise d'angoisse, un peu de déprime, maux de tête, étourdissement voir même vertige. J'ai déjà notifié lundi dernier que je ne prendrai plus rien du tout! Les crises d'angoisse envoyait en plus ma tension au dessus des normes!
Aujourd'hui pour prendre en main la situation j'ai repris le footing et je , me tourne vers les plantes et les huiles essentielles (Ylang Ylang et lavande vrai). J'utilise également du Sosegal de Novadiet (passifore, avoine, orange amère, camomille, tilleul et quelques vitamines) pour calmer les nerfs qui ont été attqués avec le CANDESARTAN.
sabine dit
bonjour Michael
avoir les fleurs et les fruits est un bon compromis, ensuite commencez par le dosage le plus bas pendant une semaine environ , pour voir comment vous supporter et ensuite augmentez les doses, et notez sur un journal de bord ce qui se passe (côté sommeil humeur sensation etc...)
Michael dit
Bonsoir Sabine,
Merci beaucoup pour votre réponse!
En réalité, je ne sais même pas si j'ai réellement de la VRAI hypertension mais en tous les cas mon système nerveux débloque complètement depuis le CANDESARTAN (crise d'angoisse qui se calme petit à petit). Du coup lorsque je vais prendre ma tension, je stresse à mort et mon poul s'emballe complètement en très peu de temps (dans le style 91) et bien entendu je me retrouve avec une tension à 145/100!
Mon programme est le suivant et j'espère que vous le trouverez bon! Tout pour évitez les médicaments!
N'hésitez surtout pas à me donnez vos commentaires.
- Sport 30 mn de jooging tous les 2 jours (avec augmentation progressive distance mais sans forcer) + entrainement à la maison 2j -1j repos - 2j (cette partie n'est pas nouvelle du tout). Sinon je fais également beaucoup de rando en tant que photographe.
- 1 verre de jus de bettrave par jour + 1 verre de jus de bettrave/grenade par jour
- Gouttes d'Aubépine (de la marque A Vogel que je trouve bonne) et respect de la dose journalière
- Gouttes de passiflore (même marque) et respect de la dose journalière indiquée
- Gouttes de Achillée millefeuille (même marque qui contient également du pissenlit) respect de la dose journalière indiquée
- infusion de lavande matin et soir (peut-être à midi lorsque c'est possible)
- Un verre d'eau avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre en même temps que le petit déjeuné (j'ai lu que c'est un remède de grand-mère).
- huiles essentielles sur les poignets : lavande vrai et Ylang Ylang
-éventuellement rajouté une gousse d'ail par jour lorsque c'est possible :). La dernière fois que je l'ai fais pour soigner un rhume j'ai trouvé que les effets secondaires étaient assez génants : fatigue etc (en plus de l'odeur)
Et je ne controle plus la tension, du moins jusqu'à ce que je réactionne de nouveau normalement.
Merci d'avance et excellente fin de semaine!
Michael
Michael dit
Veuillez excuser mon correcteur suédois qui change parfois l'orthographe et la grammaire! Toujours relire avant de publier! Sorry!
sabine dit
pas de souci, ne vous mettez pas la pression pour un correcteur 🙂
sabine dit
bonjour Michael
si ce rituel vous convient gardez-le , et vous avez raison d'arrêter de prendre votre tension trop souvent , car vous vous auto-stressez
je vous invite à lire ces articles (si ce n'est déjà fait) https://www.altheaprovence.com/stress-dossier-complet/
Lise dit
Bonjour,
Avant tout je souhaite vous remercier pour le partage de toutes ces connaissances qui sont accessibles tout en étant très complétes, c'est un vrai bonheur de découvrir ces belles plantes, et ça donne aussi envie de boire des tisanes tout au long de la journée!
Je vous écris car je débute la ceuillette de plantes et j'ai remarqué des larves dans mes fleurs d'aubépine (il y a des petits trous noirs sur la fleur et quand elle s'ouvre à l'intérieur c'est tout noir comme tout fané, parfois les pétales sont un peu mangées)...
Je suis embettée car j'ai vu ce probleme à la fin de ma ceuillette (et là la floraison est passée)
De là mes questionnements : dois-je tout jeter ou est-il possible de congeler ma récolte seche pour tuer les larves? Si oui comment?
Est ce embettant pour la qualité des plantes? J'aimerai vendre mes plantes séchées dans les années futures et toutes les aubépines sur mon terrain ont ce problème.
Merci beaucoup d'avance,
Lise.
sabine dit
bonjour Lise
difficile à dire , il vous faudrait faire une expertise par un professionnel surtout si vous voulez en vendre
Marine dit
Bonjour Sabine, Est-ce que toutes les aubépines ( Crataegus monogyna, C. laevigata, C. oxyacantha) peuvent être utilisées de la même façon au niveau médicinal ?
Mille mercis 🙂
sabine dit
bonjour Marine
à ma connaissance oui
Hervé GOURIOU dit
Bonjour Sabine, désolé, j'ai loupé l'émergence des boutons et leurs éclosions en belles fleurs blanches, pour lancer une alerte sur l'intérêt d'être vigilent pour aller cueillir les aubépine en fleurs avec leurs nouvelles feuilles... (à condition d'en avoir dans son jardin ou à proximité sans devoir faire des kms car le risque de voir la maréchaussée dresser procès verbal, le kg de fleurs risque de coûter cher...)mais, si aujourd'hui c'est trop tard pour les fleurs, pour les feuilles c'est bon jusqu'à l'automne où apparaîtront les fruits rouges que Christophe signale dans sa fiche technique et descriptive...
sabine dit
bonjour Hervé
en ce moment chez moi elles sont en pleine floraison donc c'est cueillette , j'en laisse pour avoir les fruits cet automne
Fabrice dit
Bonjour
J'ai une aubépine dans mon jardin mais les fleurs sont rouges. Esceque je peux la prendre pour des infusion ou c'est pas une bonne aubépine ?
Merci et continuez on apprend beaucoup avec vous
sabine dit
bonjour Fabrice
d'après mes recherches il semblerait que oui elle ait les mêmes propriétés
clo dit
Bonjour,
Je decouvre l'aubepinne, qui je l'espere m'apportera un peu de tonus "coeur" en ces temps compliqués. je l'ai cueillie en foret, elle est sublime, de la dentelle.
Par contre niveau odeur, je me demande...... ca sent pas tres bon....Et ma tisane.... hum hum, pardon, l'odeur me rappelle le thé fermenté, ou plus simplement une legere odeur d'urine...
Pourtant il s'agit bien d'aubepine, alors selon Christophe elle a une bonne odeur florale.... je ne m'y retrouve pas.
merci pour ce site que j'aime tant.
sabine dit
bonjour Clo
je vous rassure, l'aubépine a un parfum à la fois suave et à la fois presque désagréable , c'est particulier je trouve , je viens aussi d'en cueillir et en m'approchant j'étais à peu près à 1m et je percevais un parfum florale assez agréable et arrivée quasiment le nez dessus hum l'impression n'était pas la même , donc oui elle peut avoir une odeur désagréable (par rapport à l'idée que l'on s'en fait )
Clo dit
Merci bcq Sabine. Je vais mettre un de menthe poivrée pour le goût. Est ce que l'ashwagandha que je prends habituellement a partir de mars et l'aubépine que j'aimerais prendre maintenant, sont affiliables? L'une peu mettre en hyperthyroïdie ( hypertension?) Et l'autre est hypotensive. Équilibre ou pas? L'une fortifie le rein et l'autre le coeur.... J'ai besoin des 2... Merci bcq
sabine dit
Bonjour Clo
l'ashwagandha ne va pas "mettre en hyperthyroïdie" elle équilibre les déséquilibres mais ne crée pas le problème
et idem pour l'aubépine (si j'ai bien compris votre question )
Boris dit
Bonjour christophe, merci pour toutes ces informations. Je copie ici un commentaire que j ai laissé sur votre chaine youtube car je ne sais pas sur quelle plateforme vous repondez plus. J ai fait une recolte il y a 1 semaine d aubrpine mais je me rend compte que les boutons floraux etaient encore petits et verts (ou tournant legerement au blanc). Pas comme les boutons blancs et gros que je vois maintenant. Pensez vous que les principes actifs de la fleur soit deja là et bien présent ? Merci, Boris
sabine dit
bonjour Boris
c'est un peu juste mais pourquoi pas, disons que si c'est plus bourgeons que boutons floraux , les bourgeons perdent pas mal de leur potentiel au séchage , mais in fine je ne sais pas
Dominique Mahelle dit
puis-je utiliser l'aubépine même si je fais de l'hypotension?
sabine dit
bonjour Dominique
si vous faites de l'hypotension ce n'est pas une plante à utiliser
Laurent P dit
Bonjour Christophe et Sabine,
je voulais savoir si d'après vous la gemmothérapie est vraiment plus efficace ? Je vous demande ça car j'ai acheté 20 mL de teinture de bourgeons, et ils disent entre 5 et 15 gouttes. 1X par jour. Point 🙂 Or, s'après le Materia medica de Moore, on est entre 10 et 30, jusqu'à 3X par jour... soit entre 30 et 90 !!
Alors est-ce que d'après vous, de manière générale on peut dire que la gemmo est plus intense (c'est en tout cas ce qui est prétendu dans le domaine, on va vous dire que "les bourgeons recèlent tout le potentiel de la plante et que blablablabla c'est puissant"), ou c'est juste du marketing ? Ou bien ils disent seulement 15 gouttes maximum pour se protéger juridiquement (en gros, moins de gouttes, moins d'efficacité, et moins d'effets secondaires) ? Un avis sur la question ?
En tout cas je trouve que ça me fait un bien fou, seulement depuis 3 jours et je ressens déjà les effets. Je me suis dit que j'avais peut-être une faiblesse au niveau du coeur, car lorsque je prenais des hypertenseurs je me sentais mieux (chardon marie et réglisse). Cependant, avec la réglisse, au début je me sentais mieux, puis après très vite je sentais que ça tirait sur le coeur et j'allais pas bien du tout : je me suis donc mis à l'aubépine, et là je crois que je tiens quelque chose d'intéressant !
Bonne continuation !
Cordialement.
sabine dit
bonjour Laurent
Michael Moore parle de la teinture , le MGB oeuvre sur un autre plan, avec les bourgeons on est dans le domaine du tissu embryonnaire (les bourgeons)
pour faire court (que les spécialistes me pardonnent ) le bourgeon va apporter une information (le bourgeon contient le totum de la plante et des phytohormones de croissance) à nos "tissus" alors que les teintures envoient des molécules , et vu l'efficacité des mgb , je ne le vois pas comme du blabla 🙂 ils font partie de la boite à outils
les doses en gemmo sont moins grandes et sont proposées sur des cycles de 21 jours
Laurent P dit
Bonjour Sabine et merci,
Aahh OK, alors pour vous la phyto et la gemmo c'est vraiment différent ?
Par contre j'ai un peu de mal avec votre définition, car pour moi une information, c'est les fleurs de Bach ou l'homéopathie : l'eau contient l'information de la plante, et presque 0 molécule. Car après tout, pour la gemmo, si ça contient des phytohormones (ce que j'ignorais), ce sont tout de même des molécules !!
Mais peu importe, merci pour cotre éclairage, au moins j'ai compris que la gemmo a un fort potentiel avéré, et que surtout, ça se fait en cure de 21 jours.
Merci !
sabine dit
Bonjour Laurent
c'est un usage plus subtil, et les bourgeons sont aussi composés d'eau chargée "d'informations", avec la gemmo on s'occupe plus d'un "système d'organes"
dans notre boite à outils : on peut avoir la molécule missile pour les cas d'urgence via l'allopathie, puis il y a l'usage des plantes avec les he, avec la plante entière , puis les bourgeons qui vont faire le lien entre le subtil et la molécule, les essences florales qui œuvrent dans le non encore matérialisé (le subtil) et je n'aborde pas toutes les pratiques alternatives (yoga, méditation, hypnose et "toussa" ) et
De quoi être en "apprentis-sages" toute notre vie 🙂
Patrick dit
Bonjour,
Je souffre depuis de nombreuses années d'Extrasystoles Supra Ventriculaires et j'ai toujours vécu sans traitement médicamenteux les concernant. J'ai 38 ans et elles deviennent de plus en plus fréquentes et s'accompagnent parfois de crises de palpitations (Bouveret) lesquelles ne durent raremement plus de 2-3 secondes.
Le tout commençant à devenir gênant dans la vie de tous les jours, j'ai effectué des examens qui ont conclu à un syndrome électrique sur cœur sain. On m'a proposé des bétas-bloquant mais j'ai refusé sachant que c'est gênant mais sans risque. J'ai donc décidé de tenter l'aubépine (cachet arkopharma) à raison d'une gellule midi et soir. L'effet n'a pas été immédiat mais je commence après une vingtaine de jours à ressentir un mieux. Alors je ne sais pas si c'est psychologique ou si c'est réellement la plante qui m'aide mais toujours est-il que cela me soulage.
Par contre, faut il faire des arrêts dans le traitement pour éviter une accoutumance ? La posologie vous parait elle adaptée ? Et finalement peut être existe t'il de l'aubépine sous une meilleur forme pour moi ?
Merci beaucoup.
Patrick
sabine dit
bonjour Patrick
si vous ressentez un mieux (que ce soit "psychologique" ou pas si le résultat est là, continuez et essayez d'en détecter la cause (par exemple un taux de potassium ou magnésium trop bas, ou bien une consommation d'excitant comme café tabac alcool, voir si d'autres problématiques paraissant éloignées (mais qui peuvent avoir un impact) comme problèmes digestifs, orl etc...
vous pouvez pour avoir une vue plus objective tenir un journal de bord et noter les améliorations et les moments où ça s'emballe et éventuellement les problématiques santé que vous rencontrez (si vous en avez)
pour l'aubépine si vous avez accès à la plante dans son totum (feuilles fleurs et fruits ) c'est un plus, sinon si les gélules que vous prenez vous conviennent continuez avec
je vous invite à lire cet article pour répondre à votre question des "arrêts" https://www.altheaprovence.com/plantes-en-cure-ou-en-continue/
Jeje dit
Bonjour je viens d'arrêter bêtabloquants car cela m'épuise du coup j'ai voulu tester le macérât de bourgeon d'aubépine, juste 2 gouttes et cela m'a soulager un peu les extrasystoles mais par contre cela m'a mis en pleine léthargie. Je suis Mal mal depuis ! Es ce vraiment du à l'aubépine ?
sabine dit
bonjour jeje
je vous conseille de consulter votre médecin rapidement , il n'est vraiment pas raisonnable du tout de stopper un médicament de la sorte
et de pratiquer une auto médication comme ça sans être plus informé
Marsan dit
Aubépine
Bonjour,
Tout d'abord merci pour ce site fantastique !
L'aubépine sous forme d'extrait fluide glycériné miellé bio est-elle aussi efficace, ou plus efficace, que la teinture alcoolique ? Quelle forme recommanderiez-vous ? En vous remerciant, bien sincèrement.
sabine dit
Bonjour Marsan
elles se valent, donc choisissez celle qui vous convient le mieux sur un plan pratico-pratique
Paradis dit
Bonjour, mon cardiologue vient de me prescrire bêta bloquants à cause d’une légère dilatation de l’aorte sans hypertension avec antécédents familiaux. Des tests génétiques sont en cours. L’aubépine pourrait elle m’aider que cela soit avéré ou non? Merci.
sabine dit
Bonjour Paradis
difficile de vous donner un conseil personnalisé dans le cadre du site, l'aubépine pourrait entrer dans un protocole mais en accord avec votre médecin
Roby Gobeil dit
Bonjour, est-ce que toute les espèces sont médicinlaes? Nous avons ici au Québec le 'Crataegus submollis' qui pousse un peu partout. Merci de ton aide! Roby
sabine dit
Bonjour Roby
d'après mes recherches oui, il semble que le Crataegus sumollis soit médicinal , même si pas d'informations "scientifiques", l'utilisation traditionnelle serait la même que pour les 2 autres , mais pas de certitude
Guillaume dit
Bonjour Christophe, bonjour Sabine
Un herboriste aurait dit à ma mère que l'aubépine infusé en trop forte dose ou de manière prolongé aurait un effet inverse : excitant au lieu de calmant. Comme le tilleul en somme.
Que pouvez vous me dire à ce sujet ?
Merci beaucoup, au plaisir de vous lire
sabine dit
bonjour Guillaume
c'est tout à fait possible car comme le souligne Christophe dans son article : " Certaines personnes, rarement, peuvent avoir des palpitations après la prise d'aubépine, c'est-à-dire faire l'expérience des symptômes que la plante est supposée soigner. C'est ce que l'on pourrait appeler une "preuve homéopathique", En diminuant le dosage, ces effets devraient disparaître.."
on peut donc imaginer qu'un surdosage peut entrainer l'effet inverse