Entre plante divine et plante de sorcières, la verveine officinale (Verbena officinalis) a un historique complexe rempli d'histoires fort fascinantes. Mais nous mettons la partie ésotérique de coté dans cette fiche pour nous concentrer sur ses propriétés terrestres et médicinales.
Je vous présente au passage la verveine hastée (Verbena hastata), sa cousine américaine. Autant l'officinale est discrète, autant la hastée attire les regards. Elles s'utilisent d'une manière interchangeable.
Nom commun : verveine officinale, verveine commune, herbe sacrée, herbe aux sorciers
Nom latin : Verbena officinalis
Famille : Verbenaceae
Constituants :
- Iridoïdes (verbénaline, hastatoside, etc.)
- Glycosides phényléthanoïdes (verbascoside, etc.)
- Flavonoïdes (lutéoline, etc.)
- Tannins
- Polysaccharides mucilagineux
- Huiles volatiles (traces)
Goût :
- Amer
- Astringent
- Légèrement âcre
Energétique :
- Refroidissante
- Asséchante
- Calmante
Tension nerveuse et musculaire
D'un point de vue physiologique, la verveine agit comme relaxant et antispasmodique des muscles squelettiques, en particulier des muscles des épaules et du cou. Ces muscles sont les premiers touchés lorsque la personne souffre de stress chronique.
La personne n'en est souvent pas consciente, sauf le soir, moment où les muscles sont tellement tendus qu'ils commencent à faire mal. La personne ressent le besoin de se masser, de s'étirer, de faire des mouvements de cou et d'épaules pour défaire partiellement ces noeuds.
La verveine fonctionne bien lorsque nous avons affaire à une personne ultra ambitieuse qui s'est fixée une mission de réussite. Les tâches s'accumulent sur ses épaules. Dans sa tête, c'est une tempête de projets.
Les nuits sont souvent courtes, le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Compliqué de faire confiance aux autres lorsqu'on peut tout faire soi-même. De toute façon, la barre est tellement haute que peu arrivent à l'atteindre. Se détendre, c'est pour ceux qui n'ont rien de mieux à faire. La personne puise constamment dans ses réserves physiques et mentales, souvent jusqu'à l'épuisement. Bonne corrélation avec la personnalité Pita en Ayurvéda.
On arrive bien évidemment à voir comment la personnalité verveine souffre de tensions dans les muscles du cou et des épaules !
Si vous vous êtes reconnu dans cette caricature, prenez la verveine officinale en infusion ou teinture pendant plusieurs semaines afin de voir si elle vous calme. Son action est lente et subtile. Dans mon expérience, elle agit sur les fondations du système nerveux (petites doses, long terme), beaucoup plus que comme plante d'appoint qui aiderait à traverser un stress ou une anxiété passagère et aigüe.
Elle s'associe bien avec la passiflore (Passiflora incarnata), le houblon (Humulus lupulus), le pavot de Californie (Eschscholtzia californica) et la teinture des fruits laiteux d'avoine (Avena sativa, A. fatua).
Et pour plus d'informations sur la gestion du stress et de l'anxiété par les plantes, n'oubliez pas mon programme complet d'accompagnement ici.
Digestion
La verveine officinale est très amère. Cela signifie qu'elle agit comme tonique digestif si vous la prenez avant le repas. Attention, le timing est important ici. C’est une prise de type "apéritif". Et notez que je ne suis pas en train de vous dire de boire une liqueur de verveine avant le repas. On va plutôt faire une prise sous forme de teinture diluée dans un peu d’eau, et ceci va stimuler la sécrétion des sucs digestifs en préparation au repas.
Le docteur Leclerc parle de “parasympathomimétique faible”, c'est-à-dire qui active le système nerveux parasympathique (celui qui favorise le mode repos, relaxation et nutrition) au profit du système orthosympathique (stress, “fuite ou combat”) (ref - Leclerc).
Le stress a une influence très marquée sur la digestion. Sous l'influence de l'adrénaline et du cortisol, la digestion tourne au ralenti. Il y a mauvaise production de sucs digestifs, mauvaise contraction des muscles lisses. La digestion, dans ce contexte, sera petit à petit retonifiée par la verveine qui agira sur les deux axes en même temps : axe digestif et axe nerveux.
A garder en tête si vous avez des lenteurs digestives chroniques dues au stress.
Maux de têtes
Les déclencheurs des maux de tête sont très souvent multiples (en tant que migraineux de longue date, j'en parle en connaissance de cause). Lorsque l'un de ces déclencheurs est une tension des épaules et du cou (et donc indirectement un stress), la verveine officinale peut contribuer à la réduction de la fréquence des crises.
Ne la prenez pas ponctuellement lorsque le mal de tête démarre, elle ne fera pas grand chose. Testez-la plutôt en traitement de fond, sur plusieurs semaines.
Névralgies du trijumeau
Cette indication nous vient de Leclerc, qui a “obtenu de bons effets de l'extrait fluide de la plante stabilisée (1 à 2 cuillerées à café par jour) dans certaines formes légères de névralgie du trijumeau” (ref : Leclerc).
Cazin parle d'application locale pour d'autres types de névralgies : “Itard s'est servi, dans la névralgie de l'oreille, d'un cataplasme préparé avec les tiges de verveine écrasées, cuites dans du lait, et liées au moyen de la farine de graines de lin. Dubois, de Tournai, s'est bien trouvé, dans quatre cas de douleurs rhumatismales ou névralgiques de la tête, de cataplasmes préparés avec les feuilles de verveine cuites dans du vinaigre et écrasées” (ref : Cazin).
Dans les indications de Cazin, nous parlons donc d'une application locale d'un cataplasme de la plante, légèrement infusée dans très peu d'eau chaude afin d'en faire une pâte.
Sevrage de l'alcool (ou autres substances)
Lorsqu'on doit gérer des addictions, les amères sont souvent utilisées. Je ne pourrai pas vous dire comment elles fonctionnent exactement, je pense qu'elles ont une action au niveau du plexus solaire qui nous ramène un peu plus dans notre instinct de préservation, dans nos tripes, et nous extirpe du mental qui agit parfois comme dictateur.
Moore utilise la verveine officinale chez l'alcoolique qui a décidé d'effectuer un sevrage et qui traverse des yoyos de glycémie sanguine ainsi que des épisodes de dépression.
Pourquoi ces yoyos de glycémie ? Premièrement car lorsqu'on enlève l'alcool ou les cigarettes, on a tendance à se ruer sur des sucreries pour compenser. Ces hyperglycémies vont entraîner des hypoglycémies réactionnelles, donc encore plus d'envies de sucré ! L'infusion, prise dans la soirée, calme la personne, rend le sommeil moins problématique, et au long terme stabilise les yoyos métaboliques. Mais on peut aussi prendre l'infusion ou la teinture au besoin, dès que l'envie (de cigarette, d'alcool, de sucré) devient un peu trop forte.
Fièvre et toux
Les plantes amères ont une énergétique refroidissante. La verveine est un diaphorétique et fébrifuge classique, favorisant une meilleure transpiration et donc un meilleur échange de chaleur pendant la fièvre. Leclerc explique que “son action antithermique a été remise à honneur par le Dr Ricci qui prétend même qu'elle est supérieure à celle de la quinine” (ref : Leclerc).
Avant de vous jeter sur la verveine en cas de fièvre, consultez un médecin, et considérez les diaphorétiques qui sont plus agréables à boire, comme l'achillée millefeuille ou la fleur de sureau.
La plante a une activité expectorante, ce qui n'est pas étonnant car elle est aussi émétique (c'est-à-dire vomitive). Les deux propriétés se retrouvent très souvent dans les mêmes plantes, avec une action commune qui se fait par irritation du système digestif (puis transmission au travers du nerf vague) à partir d'une certaine dose. Cette propriété est solidement confirmée par l'école éclectique Américaine (ref : Scudder).
Bouffées de chaleur
La verveine calme les bouffées de chaleur accompagnées de tension nerveuse et musculaire. Wood explique qu'elle a une action régulatrice sur l'échange des fluides, utile lorsque la personne est chaude mais ne transpire pas assez, ou au contraire lorsque la transpiration est surabondante, ce qui survient parfois lors des bouffées de chaleur nocturnes (oreiller trempé).
Ces amères pures ont une énergétique plutôt calmante et refroidissante, donc à utiliser dans ces situations de chaleur. On peut combiner la verveine officinale avec d’autres amères calmantes comme l’agripaume (Leonurus cardiaca) en particulier si les bouffées de chaleur sont accompagnées de crises d’anxiété.
Syndrome prémenstruel
Chez certaines femmes, les deux derniers jours juste avant les règles sont difficiles d'un point de vue émotionnel, avec parfois de grosses fringales incontrôlées. Aujourd'hui, on attribue ceci à une baisse prématurér de la progestérone.
Je ne pourrais pas vous expliquer comment la verveine officinale fonctionne dans ce contexte, mais elle peut vous aider. Commencez à la prendre 5 à 7 jours avant les règles.
Galactagogue
La verveine a été traditionnellement utilisée pour favoriser une montée de lait. Leclerc mentionne une “augmentation marquée de la sécrétion lactée” (ref : Leclerc). Valnet rajoute que “la découverte de la verbénine est venue confirme le bien-fondé de cette médecine empirique” (ref : Valnet).
Utilisations diverses
- En tant qu'amère, la verveine officinale a été utilisée comme dépurative pour les problèmes de foie, de peau, de douleurs articulaires (pour évacuer les déchets accumulés).
- C'est l'une des plantes amères de la convalescence, aidant la personne à rebâtir ses forces au travers d'une meilleure digestion et assimilation.
- Le courant éclectique américain l'utilisait comme émétique, c'est-à-dire qui provoque les vomissements. Je cite Scudder : “Dans des doses d'une once toutes les 10 minutes, jusqu'à ce que la personne vomisse. C'est un émétique très efficace, et peut être utilisé avec avantage dans les maux de tête provoqués par une indigestion, les débilités de l'estomac, les fièvre, et lorsqu'un émétique doux est indiqué” (ref : Scudder). Les émétiques ne sont plus utilisés aujourd'hui, car il n'y a rien de doux dans un émétique (le commentaire de Scudder doit être pris dans le contexte d'émétiques plus violents comme la lobelia, à une époque où les purges étaient de rigueur).
Point important donc : à faible dose, elle tonifie. A fortes doses, elle irrite et devient émétique.
Précautions
Vu son action tonique sur la sphère utérine, elle est contrindiquée pendant la grossesse. Elle est aussi contrindiquée pendant l'allaitement.
Préparation de la verveine officinale
Parties utilisées
- Les feuilles et sommités fleuries sont récoltées en général à la fin de l'été. Ne gardez pas toutes les tiges, gardez les plus fines, compostez les plus grosses.
- Moore explique que dans le passé, les racines étaient utilisées mais créent un effet émétique beaucoup trop prononcé (ref : Moore).
Formes utilisées
- Teinture de plante fraîche (1:2 – alcool à 80°) ;
- Teinture de plante sèche (1:5 – alcool à 50°) ;
- Infusion de la plante fraîche ou sèche ;
- Cataplasme de la plante fraîche ou sèche ;
L'infusion est relativement amère et pour certains pénible à boire. N'hésitez pas à la mélanger avec de la mélisse ou de la camomille matricaire par exemple pour la rendre plus agréable.
Moore fait remarquer que la teinture de plante fraîche ou sèche se transforme parfois en gel, et d'une manière assez imprévisible. Il attribue cela aux différentes teneurs d'amidon dans la tige et de stachyose dans la racine selon la plante, l'endroit et l'année. Il n'y a rien à faire lorsque cela arrive, le gel se dissout dans un peu d'eau.
Doses
- Teinture
- 30 à 90 gouttes, jusqu'à 4 fois par jour (ref : Moore)
- Infusion
- 1 cuillerée à dessert de plante coupée pour une tasse d'eau (ref : Valnet)
- 3 à 4 g de plante par tasse, 3 fois par jour (ref : Fournier)
A cause de sa nature émétique, mieux vaut la prendre par petites doses.
Références
Livres et ouvrages cités :
- Cazin, J.F., « Traité Pratique et Raisonné des Plantes Médicinales Indigènes », 1868
- Fournier, « Dictionnaire de Plantes Médicinales et Vénéneuses de France », 1947
- Leclerc, « Précis de Phytothérapie », 1973
- Moore, Michael, « Medicinal Plants of the Mountain West », Second Edition, 2003 ;
- Scudder, John,« The American Eclectic Materia Medica and Therapeutics », 1898
- Valnet, « La Phytotherapie », 2001 ;
- Wood, Matthew, « The Earthwise Herbal: A Complete Guide to New World Medicinal Plants » , 2009.
Dans son livre christophe dit que les aromatiques perdent de leurs huiles essentielles lors du séchage. Mais alors, les faire sécher n'est pas problématique ?
bonjour Dany
je pense que c'est la manière de les faire sécher qui peut poser problème , par exemple si la température est trop élevée (style un four)
Dans livre christophe dit que les plantes qui contiennent de l'huile essentielle doivent se faire plus en teinture qu'en tisane (l'alcool étant un meilleur solvant pour les huiles essentielles que l'eau). C'est systématiquement vrai ou pas tout le temps (car j'ai l'impression que dans ses articles christophe ne le précise pas pour les plantes aromatiques, donc est-ce vraiment important ?) ?
bonjour Dany
en règle générale l'alcool est un meilleur solvant pour les huiles essentielle, les he se diluent bien dans l'alcool , l'eau va extraire de la plante aussi les he mais elles n'y seront pas diluées mais même si elles flottent à la surface quand vous les boirez vous les absorberez
bonjour et bravo pour le travail de votre équipe que j'affectionne (le travail et l'équipe :)) ... peut on faire usage de la verveine rigida polaris en substitut de l'officinale
bonjour Olivier
désolée mais je ne sais pas , je n'ai pas d'information sur une utilisation médicinale de cette verveine
Bonjour, La verveine serait contre-indiquée en cas d'hypertension. Difficile à comprendre puisque qu'elle a pour action de calmer les nerfs. Comment expliquer cela ? Merci de votre réflexion.
bonjour Amel
d'après mes informations , elle n'est pas recommandée si on prend des médicaments contre l'hypertension
Bonjour chers amis. C'est le quizz du jour qui m'oblige à m'informer plus précisément sue la verveine officinale.
Elle serait bien indiquée pour une personne qui peine à faire un jeûne alternatif. Cette personne a réussi pendant plusieurs années à éliminer pain, pâtes, sucres de toutes natures, mais voilà qu'elle replonge.
Ce type de verveine me semblerait idéale pour régler ces difficultés. Or voilà que la verveine officinale est galactogène. Dois-je en déduire qu'elle est contre-indiquée en cas de cancer s'il est, comme on le suppose, hormono-dépendant ?
Merci pour tout !!!
Bonjour Nadine
il semblerait que les infusions de verveine entraineraient la libération de LH et de FSH par l’hypophyse , et donc pas vraiment recommandé en cas de cancer hormono dépendant
Bonjour Sabine, bonjour Christophe
Je lis que le Romarin de Provence a la particularité d'avoir le camphre comme composante dominante. Qu'en est-il de la composante dominante de la Verveine de Provence ? En vous remerciant par avance pour votre réponse (et merci pour la richesse des infos trouvées sur votre site) ...
bonjour Gelbart
on pale des chemotypes (y compris pour le romarin) surtout lorsque cela concerne les huiles essentielles, mais je n'ai pas de données concernant lippia citriodora poussant en Provence
j'ai vu qu'il pouvait y avoir de grandes différences de constituants entre le chimiotype d'Argentine et celui d'Allemagne , (toujours concernant les he)
Merci Sabine pour votre réponse !
Bonjour,
Bonjour,
mon pharmacien herboriste me propose de la verveine sauvage en me disant que c'est la même plante que la verveine officinale. Est-ce vrai et puis-je faire de la teinture mère avec?
Merci.
bonjour Marie Pierre
oui verveine officinale cueillie en nature est la "sauvage" oui on peut faire de la teinture (vous avez les indications en fin d'article)
Bonjour,
Est-il possible de faire des gélules de verveine officinale, si oui, quels sont les dosages préconisés.
D'avance, je vous remercie.
Bonjour Peharpre
je ne sais pas , je pense que oui , on pourrait la réduire en poudre, mais je n'ai pas de références/expériences sur ce point
Bonjour,
D'abord, merci pour toute cette science partagée avec humour et bonheur !
Ensuite, il est dit dans la fiche que la verveine officinale a un effet tonique sur la sphère utérine. La verveine est-elle contre indiquée dans le cas de fibrome utérin (genre augmentation de volume...) ?
Merci pour votre réponse
Marie
Bonjour Marie
je ne pense pas qu'il y ait de contrindications pour un fibrome, tonique ici ne veut pas dire qu'il favorise la croissance des tissus, juste qu'il tonifie la partie musculaire
Bonjour Sabine
Merci mille fois pour votre réponse ! Je vais donc m'empresser de mettre la verveine au jardin au printemps prochain et en attendant je visite un herboriste !
Marie
Merci pour cet article qui m'intéresse. Je souffre de névralgies du trijumeaux et j'aimerais savoir ou trouver de l'extrait fluide de la plante stabilisée. Merci pour votre réponse et votre aide
Lucienne
Bonjour Lucienne
on peut trouver des teintures de verveine officinale par exemple à l'herboristerie du Valmont par contre pour l'extrait fluide (1:1) je ne sais pas où en trouver hormis de le fabriquer soi-même https://www.altheaprovence.com/blog/extrait-fluide/
Bonjour,
Quelle est la bonne période pour cueillir la verveine officinale ?
Merci !
bonjour Catherine
en tout début de floraison quand les feuilles sont encore jolies et que les fleurs apparaissent
Merciiiii ! Je te l'ai déjà dit…..comme tu es généreux….;-) J'apprécie au plus haut point "TOUT" ce que tu transmets. Cela m'émerveille et je prends bien note de tes recommandations pour améliorer mon mieux être (vivre)….Il me faut juste prendre le temps de mettre en pratique 😉 Bonne continuation et encore Merci.
Sylvie *
Bonjour Christophe et tout simplement merci ! Je suis peu présente dans les échanges mails mais sachez qu entre vos formations et vos vidéos hebdo je me nourris et j’y apprends beaucoup de choses. La pratique me manque mais au final je capte des infos et fait les connexions sur ce qui est bon pour notre être. Votre transmise de savoir et vos éclairages sont précieux ! Même si c’est récent pour moi tout ceci. Je suis bien contente de vous avoir trouvé lors de mes recherches sur cet environnement Phyto complexe mais enthousiasmant ! Vous êtes rare ! Et merci également à sabine dans son suivi car je lis tous les commentaires car intéressant dans le partage d expérience des uns et des autres. Belle journée ! Corinne.
bonjour Corinne
et je comprends votre enthousiasme 🙂 merci 🙂
Bonjour,
J'ai lu dans le site Doctissimo que la verveine citronnelle:
"est une plante conseillée dans le traitement des états dépressifs, de l'anxiété et du stress. Elle agit, en parallèle, sur les troubles gastro-intestinaux qui leur sont liés."
Cela veut dire que la verveine officinale et la verveine citronelle ont les memes propriétées? Si ce n'est pas le cas, laquelle il faut utiliser pour ce problème.
Merci beaucoup pour vos précieuses informations.
Bonjour Sara
beaucoup de plantes ont des propriétés similaires, c'est leur mode d'action qui diffère selon leurs constituants;
mais je pense que Christophe nous en dira plus d'ici quelque temps 🙂
Bonsoir,
Juste par curiosité, pour elle serait contre indiquée pour les femmes allaitantes si elle est galactogene? Merci pour votre réponse
Bonjour Lola,
Oui ça fait un peu bizarre, je sais. La question de la femme enceinte ou allaitante est complexe, et nous sommes un peu coincé aujourd'hui entre un désir de ne pas dire n'importe quoi face à un public large de lecteurs (c'est le cas pour mon blog, j'ai des complets débutants qui peuvent boire un litre d'infusion dosé à 100 g/L sans trop savoir ou en faisant une erreur de dosage, et des personne expérimentées) et ce que nous dit la tradition.
Un peu plus d'information ici : https://www.altheaprovence.com/blog/verveine-officinale/#comment-14981
Bonjour, je me reconnais dans cette personnalité verveine. De ce fait, je pars sur l'idée d'une tasse de 250 ml chaque soir (avant le repas), avec 2-3 gr de plante sèche. Cela vous parait-il judicieux? Toutefois, cette dose est volumineuse et je m'interroge quand à la qualité de mon infusion avec mon système actuel (petit panier inoxydable posé sur ma tasse haute, donc, mouvement possible de l'eau pendant l'infusion, mais feuilles serrées dans le petit panier). Bref, comment faire une infusion de qualité quand les feuilles séchées occupent plus de volume que le contenant et donc "obligent" à tasser?
Bonjour Céline
je vous invite à explorer cette article https://www.altheaprovence.com/blog/infuser/
Bonjour,
Je lis souvent dans vos articles qu'il est conseillé de prendre les plantes avant les repas : est-ce toujours parce qu'elles peuvent gêner l'absorption des nutriments (vigne rouge, mélilot, marron d'inde) ou est-ce que parce qu'elle agirait moins bien si prise après le repas ? Je me pose la question notamment pour la verveine et la menthe poivrée
Bonjour Juliette
en général on préconise de prendre les plantes loin des repas, mais par exemple si c'est pour mieux digérer on peut en prendre comme la menthe ou la verveine après le repas
Bonjour, Je m’intéresse depuis peu aux plantes sauvages, et je lis régulièrement vos conseils. J'ai découvert que j'avais plein de verveine officinale dans mon jardin. Or, suite à un lourd et long traitement antibiotique, j'ai de gros problèmes de digestion et de foie. J'aimerais donc bien m'en servir, mais je ne sais pas du tout comment faire: pourriez-vous me conseiller? Qu'est ce qui serait efficace pour mon cas de figure? Je vous remercie.
Bonsoir Sophie
en premier une cure dépurative du foie, pour l'aider à éliminer tous les déchets liés aux antibiotiques, au stress à la maladie, bref il faut faire un ménage d'automne https://www.altheaprovence.com/blog/cure-depurative/ et aussi une prise de probiotiques et de prébiotiques pour ré-ensemencer et nourrir la flore intestinale
qu'appelez vous problèmes de digestion ? côté estomac? acidité gastrique? difficulté à digérer, problèmes intestins?
de toute façon
Bonjour Sabine, merci pour votre réponse. Oui, je fais des nettoyages de foie, et je prends des probiotiques. Mais je dois être très sensible. Mes problèmes consistent surtout en vidange gastrique express! Et des brûlures d'estomac. Mais mon intérêt pour la verveine sauvage vient surtout du fait qu'il y en a dans mon jardin: j'ai lu sur vos pages qu'on rencontre les plantes dont on a besoin...mais le problème est que je ne sais pas quoi en faire dans mon cas précis. Merci pour vos lumières.
Bonjour Sophie
certains de nos lecteurs ont partagé ce point de vue : de repérer les plantes qui pourraient nous venir en aide ...c'est un point de vue pas un concept avéré , juste passionnant à explorer 🙂
pour la verveine officinale, étant donné qu'elle est amère et considérée comme légèrement tonique, je pense que l'on peut l'utiliser aussi comme tonique digestive, elle contient des tanins donc pourrait avoir une efficacité contre les problèmes de diarrhée, mais il y a peu d'études pour venir corroborer cette utilisation
en élixir floral (fleur de Bach) elle a son importance
bonjour, je me lance dans les mélanges. j'ai cueilli en juin la menthe verte, la mélisse citronnelle et un peu de verveine officinale. est ce que elle se mélange bien entre elle ?
Je vais tenter d'agrandir mes plants de verveine : est ce qu'elle résiste à l'hiver sans protection ? est ce que je peux faire des boutures ? merci de vos précieux conseils. je lis et regarde vos vidéos et je suis très tenté par vos formations.
Bonsoir
oui vous pouvez mélanger ces plantes ensemble
oui vous pouvez en faire des boutures, Christophe cultive la verveine hastée(Verbena hastata) et dit qu'elle résiste jusqu'à -5, la Verveine officinale qui pousse à l'état sauvage (du moins chez moi), disparait pendant l'hiver et revient fin du printemps
Bonjour.
Peut-on faire du sirop avec la verveine officinale? Merci
Bonsoir Chrystèle
oui vous pouvez, au contraire, la verveine officinale étant amère, ce peut être une bonne idée
Bonsoir Sabine, merci de votre réponse. Alors je tenterai, et je vous partagerai mes impressions gustatives.
je vais essayer aussi, cela me tente bien 🙂
Bonjour.
J'apprécie fort cet article ,
Une chose que je n'ai pas trouvé (pardon, je lis trop vite parfois) :
La verveine hastée a-t-elle les mêmes propriétés que l'officinale?
Ma coquetterie jardinière apprécierait 😉
Merci infiniment
Bonjour Béatrice
je comprends parfaitement ce désir de "coquetterie" 🙂 je vous invite à visiter cet article https://www.altheaprovence.com/blog/verveine-officinale/verbena-hastata-3c/
Bonjour Christophe,
J'ai commencé depuis trois jours une cure de verveine officinale, 2 tasses de 250 ml par jour dosées chacune à 1 petite cc.
Je me suis bien reconnue dans la personnalité décrite, un peu exacerbée lors d'évènements familiaux survenus il y a une quinzaine d'années, mais je n'ai jamais pris le temps de m'aider moi-même sur le plan physiologique pour calmer un peu le terrain... On prend sur soi, on prend sur soi.
Une des conséquences ça a été l'urticaire chronique sous forme de plaques œdémateuses, j'ai pris un antihistaminique pendant plusieurs années que j'ai arrêté pour suivre un petit protocole perso et aussi j'ai trouvé le "grand coupable déclencheur" que j'ai fini par éliminer de mon alimentation : le chocolat.
Or donc me voilà toute heureuse de cette rencontre avec la verveine officinale, je la commande (herboristerie Valmont, bonne odeur, bel aspect, il me semble, lot daté jusque décembre 2019), je la consomme et.... coïncidence malheureuse ou pas ? Me voilà qui refait de ces poussées d'urticaire depuis 2 jours, pied, paume et poignet et ce matin sur le visage (super sexy)... En tout cas je n'ai rien consommé qui génèrerait un trop plein d'histamine.
Serais-je un cas d'école ? Zut et rezut ! J'ai fouillé pour comprendre si la verveine officinale pourrait déclencher ce type de réaction, ben je ne vois pas. J'avais fait gouter la tisane à d'autres membres de ma famille qui l'ont trouvée amère alors que je la trouve bonne avec juste la pointe d'amertume que j'adore.
Alors il y a plusieurs options, mon corps réagit là où justement c'est bon signe, ou la réaction montre que ce n'est pas bon pour moi, ou ça n'a rien à voir du tout.
Je continue la tisane, une tasse par jour pour voir si la réaction perdure, ou j'arrête pour voir si la réaction s'arrête et je recommence pour voir si elle reprend...
Peut-être mon foie a-t-il besoin d'aide et là je prendrais bien une petite tasse de fumeterre (antihistaminique également), le plantain n'a aucun effet je l'ai essayé, et aussi -je sais que vous n'avez pas encore abordé cette plante- je pencherais bien pour une petite cure de chrysanthellum americanum qui m'a déjà bien aidée et me conviens bien.
Je n'ai pas envie d'arrêter l'infusion de verveine off. et je pourrais peut-être envisager l'alternance un jour verveine off./un jour plante du foie.
J'ai bien lu les conseils que vous donnez pour les cures du foie mais je nage un peu.
A savoir aussi que l'urticaire a été accompagnée par de l’hyperthyroïdie Basedow (ben oui on est bien encore dans la personnalité verveine quelque part), bien soignée et surveillée régulièrement. A ce propos j'ai une jolie petite histoire avec le Lycope d’Europe qui s'est mis cet été à apparaître au bord de ma mare, mais je ne savais pas quelle plante c'était. Le jour où je l'ai repéré, alors que depuis quelques jours je sentais un léger emballement de la thyroïde, j'ai fait une recherche sur la thyroïde sur votre site et c'est comme ça que je l'ai reconnu ; je l'ai cueilli en quantité suffisante, sécher et consommé pendant 3 semaines... génial !
Nicole
Bonjour Nicole
Étrange en effet cette réaction , petite question au passage , vous dites en parlant de la Verveine officinale : bonne odeur , pourriez vous décrire cette odeur ? Car ayant de la verveine officinale poussant en toute liberté dans mon jardin , je n'ai jamais remarqué une odeur particulière pour la Verveine officinale , je la trouve assez neutre côté olfactif ; mais ceci mis à part , oui je vous conseillerais d'arrêter quelque temps , et puis de recommencer.
Merci pour le partage , et c 'est vrai j'ai déjà remarqué que souvent nous rencontrons , découvrons la ou les plantes à des moments où nous en avons besoin .... 🙂
Bon il faut approcher le nez du paquet ouvert qui se confirme en en prenant dans la main : elle dégage un parfum qui n'est pas neutre du tout, délicat, un peu aromatique épicé je dirais...
Je l'ai cherché dans la nature puisqu'elle pousse aussi à l'état sauvage en Morbihan, mais ne l'ai pas encore trouvée. J'en ai acheté des graines au Jardin des Médicinales et j'attends le printemps pour la semer.
A voir effectivement... Si vous avez un avis sur la relation au foie...
Cordialement, merci,
Nicole
Bonjour,
Comme j'avais fait une petite réserve d'avance de plante sèche, je me disais que j'aurais bien fait un essai de teinture avec la verveine officinale, mais alors macération ou percolation ? Compte-tenu que j'aurais bien essayé de mettre en pratique la percolation que je n'ai encore jamais tentée.
Qu'en pensez-vous ?
Nicole
bonjour Nicole
je pense qu'il faut tenter 🙂
Bonjour, je me suis lancée dans la percolation de 200 g de verveine officinale avec un alcool à 60° comme préconisé dans Materia medica. Lors de la pulvérisation de la plante sèche, j'ai refait une légère poussée d'urticaire... Bon ! La percolation a été réussie et cela fait 3 semaines que je prends l'extrait à raison de 25 gtes 3/jour. J'ai eu pas mal de "trucs difficiles à avaler" ces derniers temps et la cure est un vrai bonheur : détente globale et le cœur joyeux, regain d'énergie dans ce que j'entreprends malgré les difficultés et... patience ! Pas de poussée d'urticaire. Merci pour toutes ces indications précieuses.
Nicole
Bonsoir Nicole
Merci pour le partage 🙂
bonjour,
vous dites que la verveine off est contre indiqué pour les femmes allaitantes,
mais en lisant la composition d'une tisane d'allaitement de chez weleda on lit:
- graine de fenugrec, fruit d'anis, fruits de fenouil, fruit de carvi ET feuilles de verveine citronelle 15%...
ya t il une grosse différence entre ces deux verveines...?
Merci et bravo pour le site!
La réponse aux deux questions suivantes est complexe : une plante peut-elle être prise pendant la grossesse, et pendant l'allaitement.
Dans le passé, la réponse était établie au travers de la longue tradition herbale, donc d'une manière purement empirique. Par dessus cela est venu s'ajouter la recherche scientifique, qui nous dévoile souvent des données primordiales, mais qui souvent aussi reste abstraite (in-vitro, in vivo sur animal), sans trop de réalité "de terrain". Au travers de ce blog, j'ai choisi de suivre le principe de précaution. Dès que je vois un doute, je préfère déconseiller.
En pratique, il y a beaucoup de variables à considérer. Par exemple, le thym a un effet stimulant sur l'utérus. Il y a un monde de différence entre une pincée de thym sur les patates sautées, et un litre d'infusion de thym très concentrée pris tous les jours. Rien n'est poison, tout est poison, etc. Mais souvent compliqué d'adopter toutes ces nuances sur mon site...
La verveine citronnelle et la verveine officinale ne sont pas les mêmes plantes !! Bon la question date de 2 ans ....
les deux sont différentes:
- Lippia citriodora qui est la verveine citronelle
- Verbena officinalis qui est la verveine officinale
Enfin la fiche "verveine officinale"...!!!
Merci Christophe! J'en ai cueilli des pleins paniers l'été dernier, et vu que je me reconnais dans ta "caricature", je crois que je vais en faire mon quotidien pendant quelque temps, en tisane; je me lancerai dans la teinture l'été prochain, j'ai fait des provisions d'alcool 😉
Bonjour tout le monde ,
Est-ce que vous penser,à ne pas ceuillir toutes les fleurs .Il est important d'en laisser ,pour quelles se reproduisent ,et aussi pour les abeilles ,il ne faut pas les oubliées, les abeilles .
Au revoir ,l'ami phyto
Bonjour
l'éthique de la cueillette est indiqué dans cet article https://www.altheaprovence.com/blog/cueillette-plantes-medicinales-securite-ethique/