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788 réponses

  1. Au sujet du gros thym antillais, j’ai testé la lactofermentation cet été car la plante est gigantesque et c’est impossible de faire sécher les feuilles au déshydrateur (elles sont vraiment trop aqueuses, après 10 jours elles étaient encore presque fraîches!) donc je les ai broyées succinctement avec du sel, j’ai rempli un pot le parfait avec le jus des feuilles, puis j’ai versé un peu de vinaigre de riz et posé une soucoupe dessus pour que les feuilles ne remontent pas à la surface. Un joint en caoutchouc, un séjour d’une semaine à température ambiante dans un coin sombre de la cuisine, puis direction: la cave. Ne pas ouvrir les pots avant au moins 1 mois, maisça conserve très bien pendant des années! Après ouverture, conserver au frais.
    Je pense que c’est une bonne idée pour profiter des bienfaits de cette plante pendant toute l’année (en France, elle ne pousse que très peu dans les pots gardés à l’intérieur en hiver)
    Fabuleux Gros thym !

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  2. Bonjour, Suite à une intervention chirurgicale au niveau du nez. Des veines rouges très inesthétiques sont apparues juste en dessous des narines. J’avais pensé faire une application locale d’ un mélange d’huile de carthame avec des HE d’helychrisse, de ciste et de cypres. Que pensez-vous de ce mélange ? Vaut il mieux utiliser des HE ou plutôt des teintures mères dans ce cas ? Je vous remercie par avance pour vos conseils car je ne voudrais pas faire pire que mieux.

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    1. Bonjour Charles
      l’he d’hélichryse fait partie des incontournables (de mon point de vue)
      commencez par faire simple , je testerai mélange he d’hélichryse dans l’huile de carthame oui
      j’aime bien aussi la synergie he d’hélichryse et de mh de pâquerettes , et peut être tenter ,si vous avez, mh d’achillée millefeuille qui est aussi une bonne circulatoire (pour l’achillée cela me vient ,mais pas de retour d’expérience,
      et prendre patience

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  3. Merci pour toutes ces informations.
    la verge d’or peut elle remplacée l’arpagophytum dans les douleurs d’arthrose ?

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        1. Bonjour Annie
          Vous avez en tant qu’excellentes anti inflammatoires : la reine des prés, le saule blanc, la scrofulaire noueuse etc..

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    1. Bonjour Valérie
      Si au départ la fleur donne ce pétillant en bouche oui vous pouvez , il faut qu’au final la tm rende ce « pétillant » en bouche

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    1. Bonjour Julie
      À ma connaissance , il n’y a pas d’information disant que les feuilles de cassis ne sont pas recommandées pendant la grossesse.
      Par contre, savoir pourquoi on en prend et combien, pendant les 3 premiers mois , on évite toutes prises de plantes

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  6. Bonjour Sabine,
    Je souhaite réaliser une eau de raisin (à partir du marc sec) à utiliser comme un hydrolat sur le visage pour ses polyphénols antioxydants.
    J’hésite entre plusieurs techniques que j’ai réalisées mais je ne sais pas laquelle est la plus pertinente.
    J’espère que grâce à votre expertise, vous pourrez me conseiller !
    1. Je passe ces résidus secs au blender
    2. Je fais ensuite un trempage du marc de raisin dans de l’alcool à 94° pour ouvrir les cellules de la plante, et je laisse l’alcool s’évaporer pendant qq jours (en espérant également que l’alcool tue les bactéries dans la plante ?)
    Que pensez-vous de cette démarche préalable ?
    3. Ensuite, j’ai tenté l’infusion (mais j’ai peur que l’eau bouillante ne tue les actifs), puis la macération dans l’eau froide pendant 12h (mais j’ai peur de la prolifération des bactéries ?) et enfin la décoction (qui me semble peut-être plus appropriée au regard de la plante qui contient encore les pépins et un peu de rafle)
    Je vous remercie infiniment pour votre retour !
    Valérie

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    1. Bonjour Valérie
      Effectivement pour une meilleure extraction,il est bon de passer par l’éthanol. Les flavonoïdes complexes et le resvératrol montrent une meilleure solubilité dans l’éthanol en raison de leur nature chimique. D’autres, des acides phénoliques (comme l’acide caféique) et certains flavonoïdes solubles dans l’eau requièrent plutôt de l’eau. Je pense aussi que certains polyphénols sont sensibles à la chaleur, et leur stabilité peut être compromise à des températures élevées. Je me tiendrais à une infusion longue à 80°C. La démarche préalable est bien réfléchie.

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  7. Bonjour, Je suis à la recherche d’informations sur les vertus de la marche, famille valérianacées…. utilisée en infusion en particulier lorsque la plante est montée en graines. D’avance Merci

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    1. Bonjour Hélène
      Désolée mais je ne peux vous répondre , essayez de consulter un professionnel phyto/herbalist

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        1. Bonjour Lamarana
          Il va être important d’avoir un suivi médical avec un bon diagnostique sur l’origine ,donc c’est à voir avec le médecin
          On peut accompagner avec des plantes comme par exemple les plantes riches en tanins , plantes toniques du système veineux je vous invite à visiter cet article https://www.altheaprovence.com/insuffisance-veineuse/
          je pense aussi à l’achillée millefeuille qui va décongestionner aussi le petit bassin , il faut revisiter son hygiène de vie faire un tour d’horizon pour voir ce qui pourrait être améliorer ou pas

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  9. Bonjour,Sabine Heureuse de vous connaître ainsi que Christophe alors voilà : Je travaille avec mes yeux ,créations de bijoux, et ordi, depuis plusieurs jours je souffre de mon oeil droit car la paupière descend sur l’oeil « comme gonflée)en urgence que dois-je faire en premier?Grand merci à vous Sabine et Christophe .Christiane

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    1. Bonjour Christiane
      Difficile à dire , vous êtes vous fait piquer la paupière? un produit allergisant? c’est douloureux?
      En urgence et en attendant d’aller voir le médecin si vous souffrez, vous pourriez appliquer des compresses d’infusions de plantain , c’est à lui que je pense en priorité dans ce genre de situation.
      Si pas de douleurs, peut être regarder sur le ptosis , il faudra certainement que vous fassiez des examens pour avoir un diagnostic.

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  10. Bonjour, je souhaiterais savoir svp, le poids pour faire du sirop avec des pétales fraîches pour 1L d’eau ? car sauf erreur de ma part, 60g c’est pour des pétales sèches. Je ne connais pas le « ratio » frais/sec, car je me rends compte que je m’étais trompée dans les dosages l’année dernière en prenant les dosages pour des pétales fraîches. Merci beaucoup pour votre aide

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    1. bonjour Céline
      Si vous désirez un rapport puriste, il vous suffit de peser une petite partie de votre récolte puis de faire sécher et repeser , la différence vous donnera la quantité d’humidité contenu dans la plante et vous aurez ainsi une base pour vos dosages.

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      1. Merci pour votre retour, cependant je souhaite faire le sirop avec les pétales fraiches sur ce printemps, sans attendre de sécher avant de faire le sirop, c’est la raison pour laquelle je posais la question.

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            1. Bonjour Céline, je viens d’en faire avec 120g de pétales frais de coquelicots pour 1L d’eau

  11. Bonjour, Je prends de la tisane d’olivier, (et bien sûr quelques mesures alimentaires), pour petite tension, syndrome métabolique .
    Je suis en préménopause, je souhaite prendre de la tisane de framboisier. Puis les les mélanger ? Merci pour tout Belle journée

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    1. Bonjour Sophie
      Je ne suis pas sûre de bien comprendre, vous prenez des feuilles d’olivier car vous avez une tension trop basse ? si c’est le cas je ne conseillerai pas l’olivier en première intention, car les feuilles de ce dernier sont traditionnellement utilisées pour lutter contre l’hypertension , pas l’hypotension

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      1. Bonjour Sabine, non je me suis mal exprimée : une tension pas trop haute à 14 , rarement 15 , non traitée par des médicaments. le médecin ma dit de perdre du poids et de marcher davantage 🙂 Je gère tous mes tracas en naturel et avec micronutrition anti oxydante par cures. Mais avec les symptômes de la périménopause, je n’ai pas la finesse de connaissances concernant les interactions éventuelles entre plantes….Merci à vous.

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          1. J’ai une formation de Naturothérapeute, Conseils de vente en produits de soins naturels, une solide formation dispensée par des médecins généralistes spécialisés en soins naturels. Mais entre la formation, la pratique et la profondeur de l’expérience, il y a tout un monde et j’ai bien sûr quelques lacunes. Je suis déjà dans la simplification. Anti oxydants le matin, tisane d’olivier sur la journée. Régulièrement, avec des pauses. Mais l’arrivée d’un spm plus costaud, de mes premières bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, me demandent une régulation pour laquelle je n’ai choisi d’introduire qu’une une seule plante, le framboisier. Le plus simple pour moi étant de faire ce mélange olivier + framboisier. Mais j’avais juste un doute sur le mélange. Merci infiniment pour votre aide et belle journée à vous.

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            1. le chemin que vous empruntez est plein de belles découvertes et permet de gagner une forme d’autonomie de santé non négligeable courage à vous 🙂

  12. bonjour à tous , n ayant pas de pharmacie spécialisé ou d herboristerie à côté de chez moi , je voulais savoir où acheter sur internet des feuilles afin de faire des infusions de qualités, pouvez vous me conseiller des sites herboristes de confiance pour commander ses produits. merci

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    1. bonjour Jean
      désolée non , nous ne pouvons pas conseiller telle ou telle herboristerie , cela est devenu trop compliqué à gérer .

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      1. Bonjour , n’étant pas du tout experte en plante , j’ai une question concernant l’eczéma. Existe-t-il une plante pour soigner l’éczéma s.v.p ? Par avance merci .

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    1. Bonjour
      La leçon sur l’artichaud m’a fait chaud au coeur et me permet de poser une question si ce n’est pas trop tard vu la date: ;
      Peut-on utiliser les jeunes pousses fraîches de l’artichaud, ça ne serait pas plutôt de la Gemmothérapie?
      Merci pour ce riche enseignement.

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      1. Bonjour Rosine
        À ma connaissance la gemmothérapie utilise des essences d’arbres ou d’arbustes pas d’herbacées , l’artichaut est une herbacée
        et oui vous pouvez utiliser les jeunes feuilles pour des galéniques comme l’infusion, la teinture etc.

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  15. Bonsoir. J’aimerais savoir quelles sont les tisanes que je peux prendre durant un jeûne? La passiflore apparemment pour dormir mais le reste de la journée je ne sais pas trop. Merci beaucoup par avance.

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    1. bonjour!
      on peut , mais vu que c’est une aromatique ,il faudrait consommer rapidement de manière à ce que les aromatiques ne disparaissent pas et que la plante ne s’oxyde pas

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        1. bonjour Jean Claude ,
          De mon point de vue , oui tout à fait possible , dans la mesure où vous pulvérisez et hop vous mettez en percolation , je pense que vous allez avoir un super produit final

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        2. J ai consommé la passiflore pour me traiter mon insomnie mais après un trzitement d une semaine l effet a disparu. Que dois-je faire pour avoir l effet.

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          1. Bonjour Waberi
            Les insomnies peuvent avoir plusieurs origines, et pour retrouver un sommeil de qualité il est important de bâtir un protocole adapté à votre cas particulier, ce qu’on ne peut faire dans le cadre du site.

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      2. Les constituants actifs de l’Artemisia annua sont des lactones sesquiterpénique (artemisinine, artesunate etc.) un peu hydrosolubles et peu oxydables par contre les terpènes aromatique sont très vaporisables (forte odeur au froissement) et vont diparaîtres assez rapidement avec le temps surtout si la plante est broyée. Pour ma part je conserve A.a en prélèvant les extrémitées fleuries en boutons que je coupe en petits tronçon et que je garde à l’ombre et au sec dans des sacs en papier.

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    1. bonjour Simone
      je sais que cela existe, mais je n’ai pas de sources fiables autres que marchandes pour affirmer ou infirmer de son efficacité , les hydrolats ayant leurs propres propriétés différentes de la teinture

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    2. bonjour, l’hydrolat est le résidu dans l’alambic après distillation pour obtenir une huile essentielle, préférez les teintures mères maison dans l’alcool ou le vinaigre de cidre bio non pasteurisé

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      1. Bonjour Martine
        je laisse la parole à une paysanne herboriste , Palmira du site florafeminae, qui distille aussi ses plantes et propose aussi des alcoolatures:
        « Bien qu’il n’existe encore que trop peu d’études accessibles au public sur la composition des hydrolats ou sur leurs usages, il est cependant dommage de considérer que les hydrolats ne constituent qu’un résidu de la distillation. Dès lors que la distillation est réalisée dans les règles de l’art (alambic approprié, plantes de qualité, récoltées et distillées au bon moment) et en respectant une certaine concentration de la plante (le plus souvent -mais parfois d’avantage- on parle de 1 pour 1 soit 1kg de plante pour 1 litre d’hydrolat) l’hydrolat est une forme galénique à considérer avec intérêt. Il s’agit d’une extraction, concentrée, à la vapeur, d’une plante souvent fraiche. Beaucoup de paysannes -paysans herboristes distillent aujourd’hui dans le but de recueillir principalement l’hydrolat de la plante car ils considèrent justement que ces produits outre le fait qu’ils possèdent une composition propre, différente des huiles essentielles, sont également plus faciles d’utilisation. J’entends bien votre préférence pour les alcoolatures qui sont des produits d’une grande efficacité dès lors qu’elles sont réalisées également dans les règles de l’art, mais la nature est diverse et les personnes également, et nous aurions tort de nous limiter qu’à une partie des merveilles que nos belles plantes peuvent nous offrir. »

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  18. Bonjour est ce que la bardane agit sur les cancers svp? je trouve peu d;information et au Mexique c’est pratiquement un medicament .. Si oui sous quelle forme la prendre? merci

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    1. bonjour Evelyne
      désolée mais je ne peux pas vous répondre , beaucoup de plantes ont des actions sur les cellules cancéreuses et tout dépend des cancers, du terrain de la personne , il n’y en a aucune plante ou méthode seule qui soit une panacée, le cancer demande une action pluridisciplinaire

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  19. Bonjour! Merci pour tout l’information merci merci, j’aimerais savoir comment faire la teinture de romarin, je suis nouvelle dans le monde naturel =))

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  20. Bonjour, pour faire de la teinture mère de cordyceps; faut il réaliser une double extraction (alcool + eau) comme pour un champignon ? Je vous remercie pour le travail remarquable que vous offrez sur votre site. Merci

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