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Dans cet article, je vais vous donner mon point de vue sur les plantes qui peuvent nous aider à traverser un épisode difficile de grippe ou autre infection similaire de type Syndrome Respiratoire Aigu Sévère ou autre.
Quelque chose qui est définitivement d’actualité à l’heure où j’écris cet article vu que le coronavirus arrive de Chine et que de nombreuses personnes se demandent ce qu’on peut faire avec nos bonnes herbes.
Avant de démarrer, j'aimerais vous rappeler que je ne suis ni médecin, ni pharmacien, ni professionnel de la santé. Les informations que je vous donne ne remplacent absolument pas un suivi médical. Pour tout problème ayant attrait à votre santé, consultez votre médecin.
Immunité d'abord
Je voudrais qu’on démarre cette discussion en prenant du recul. Ce qui importe dans ces périodes, c’est d’avoir une immunité qui est la plus forte possible. Ce n’est pas évident dans les vies un peu folles qu’on mène parfois aujourd’hui.
Ce n’est pas évident lorsqu’on a un travail qui nous épuise. Ce n’est pas évident lorsqu’on a un parent qui est malade, et des gamins à élever, et un divorce à gérer. On est d’accord.
Mais au cœur de la problématique de la grippe, il y a le système immunitaire, sa capacité à faire face, et c’est ça qui va déterminer déjà si on va passer au travers d’une épidémie ou pas, et ça va aussi déterminer l’intensité de l’infection.
La préparation d’un système de défense qui est fort, ça ne se fait pas là, aujourd’hui, parce qu’on entend la frénésie médiatique au sujet du coronavirus. Ça ne se fait pas la semaine dernière non plus. Ni le mois dernier. Ça se fait sur le long terme.
C’est pour ça qu’on prend soin de notre alimentation, de notre sommeil, de notre gestion du stress, c’est pour ça qu’on fait une activité physique. L’épidémie de grippe de l’année prochaine se prépare maintenant
Donc point numéro 1, pour la prochaine épidémie, commencez à réfléchir dès maintenant.
Prudence !
Ensuite, je vais vous demander d’être extrêmement prudents avec les plus jeunes, avec les plus âgés, avec ceux qui ont une immunité faible, avec les très fortes fièvres.
Si vous avez l’impression que la situation ne s’améliore pas, vous appelez les urgences. Vous le savez, je ne suis pas médecin et ceci ne se substitue pas à un conseil médical.
Les bases de ma réflexion
Avant de vous parler des plantes que personnellement j’ai décidé d’avoir chez moi en cas d’épidémie de grippe ou autre infection similaire, je voudrais vous expliquer comment j’ai réfléchi.
● Dans des termes d’indépendance. Et ça, c’est toujours une question que je me pose. Et si un jour on devait se débrouiller par nous-même ? Est-ce qu’on serait encore capable, au sein d’une famille, de prendre soin de nous ? Donc mes choix se sont orientés principalement autour de plantes qu’on peut ramasser ou cultiver chez nous.
● J’ai fait un choix, ça veut dire qu’il y a plein d’autres mesures, d’autres plantes, que vous pouvez utiliser pour accompagner une grippe. Et je ne vais certainement pas toutes vous les présenter ici, seulement mes favorites.
● Je m’en suis tenu à une stratégie simple, que j’utilise maintenant depuis pas mal d’années, parce que dès que ça devient un peu trop compliqué, avec des mélanges qui contiennent de très nombreuses plantes, qui sont parfois difficiles à trouver chez nous, ça m’embête. Je préfère utiliser quelques plantes que je connais bien et qui fonctionnent basé sur mon expérience.
● Lorsqu’on travaille avec les plantes, je ne pense pas qu’il faille se concentrer sur le type exact de chaque virus car tous ces virus s’expriment d’une manière similaire (coronavirus inclus). Ils s’attaquent au système respiratoire et provoquent de fortes fièvres.
Sinon c’est une course perdue d’avance, ces virus sont en mutation constante, et dans le futur, on aura affaire à différentes formes que l’on ne connaît pas encore aujourd’hui.
Donc la stratégie doit être générique et se concentrer sur une vision macro de la problématique. Elle doit être capable de fonctionner aujourd’hui et dans 1 an et dans 10 ans.
Accompagnement grippe en 3 axes
On va diviser la stratégie en 3 axes :
-1- Les plantes qui stimulent l’immunité et qui ont une action antivirale. Les deux actions sont importantes.
-2- Les plantes qui ont un effet diaphorétique, et je vais vous expliquer pourquoi cette propriété est si importante.
-3- Les plantes qui protègent le système respiratoire.
1. Immunité et effet antiviral : sureau
La première plante dont j’aimerais vous parler, c’est le sureau noir (Sambucus nigra). Et plus spécifiquement les baies de sureau noir, bien qu’on va aussi parler des fleurs. Et là, vous allez peut-être vous dire… la petite baie noire que je croise régulièrement au bord du canal ? La baie que ma grand-mère utilisait pour faire des gelées ? Vraiment ?
Oui, vraiment. C’est l’erreur qu’on va faire régulièrement. Si c’est trop commun ou trop local, ça ne peut pas fonctionner.
C’est faux, la science a maintenant bien démontré que la baie de sureau a une action immunostimulante, donc elle remonte des défenses immunitaires trop basses, et elle a aussi une action antivirale directe.
Elle inhibe l’action d’une enzyme qui s’appelle la neuraminidase, et qui est une enzyme qui est utilisée par le virus pour se répliquer à notre insu dans nos propres cellules. En fait, pour se répliquer, le virus doit pénétrer nos cellules, les cellules de nos poumons par exemple.
Les poumons sont un site d’infection très intense lorsqu’on a ce type d’infection, grippe ou similaire. Donc le virus pénètre nos cellules, puis il va se dupliquer, au passage il va tuer la cellule, qui va littéralement exploser et laisser échapper de nouveaux virus, qui vont à leur tour pirater d’autres cellules, etc.
Le sureau a cette capacité d’interférer avec ce processus, ce qui est super intéressant.
Vous pouvez ramasser la baie fraîche et la faire sécher vous-même, c’est ce que je fais. Sinon vous pouvez très facilement en acheter en herboristerie. En général on fait un sirop avec.
Pourquoi la forme sirop ? Parce que c’est super bon tout simplement, c’est agréable à prendre. Et c’est quelque chose qu’on va prendre à la cuillère à soupe pour un adulte dès le début des premiers symptômes toutes les 2 heures jusqu’à 5 à 6 fois par jour.
Donc oui, ça fait beaucoup, mais lorsqu’on traverse une situation aiguë, c’est le type de prise qu’il faut faire, régulièrement dans la journée, et bien dosé. Et continuer la prise tant qu’on n’est pas remis sur pied.
1. Immunité et effet antiviral : échinacée
Ensuite, on va combiner le sureau avec une plante qui stimule l’immunité d’une manière assez remarquable. Elle n’est pas native de chez nous mais elle se cultive très bien chez nous. Cela fait bientôt 10 ans que j’en cultive au jardin. Elle s’est bien établie dans le commerce des plantes médicinales.
C’est une plante qui nous vient du continent nord américain. Elle stimule l’immunité d’une manière rapide, dans les heures qui suivent la prise : l’échinacée.
C’est une plante que l’on a découverte des Amérindiens, et nous avons des générations de médecins et de praticiens qui ont travaillé avec l’échinacée aux États-Unis des années 1700 jusqu’au début des années 1900. Donc on a une base de savoir absolument énorme.
Je me suis repenché sur les vieux écrits américains, et je me suis souvenu que l’échinacée n’était pas considérée comme plante principale pour les épidémies de grippe. Les médecins expliquaient qu’elle était utile mais plutôt comme auxiliaire, et ils la combinaient très souvent à une autre plante qui s’appelle l’eupatoire perfolié (Eupatorium perfoliatum), qu’on ne trouve pas chez nous.
Personnellement, j'ai ce type d'eupatoire au jardin, mais je suis un peu une exception. Rien à voir avec l’eupatoire chanvrine (Eupatorium cannabinum) que l’on trouve chez nous. L’eupatoire perfolié a des propriétés antivirales très intéressantes, super plante pour aider à traverser une forte fièvre et les douleurs qui vont avec.
Nous allons faire un peu la même chose ici, mais plutôt que de combiner l’échinacée à l’eupatoire perfolié, on va la combiner au sureau noir qui a lui aussi des propriétés antivirales.
Il existe plusieurs types d’échinacée et personnellement, j’utilise l’échinacée pâle (Echinacea pallida) parce qu’elle est très facile à manipuler au jardin et à transformer. Dans le commerce, vous allez surtout trouver de l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea), et que ça fera très bien l’affaire aussi.
L’idéal, en fait, serait de travailler avec Echinacée angustifolia, mais ce n’est pas la norme chez nous. Donc voyez le type d’échinacée que vous trouvez dans le commerce.
Le point important est d’utiliser une teinture, donc macération alcoolique, faite à partir de la racine fraîche. Donc regardez si le fournisseur peut vous confirmer que c’est fait à partir de la racine fraîche.
Pour les dosages, c’est à la cuillère à café chez l’adulte, toutes les 2 heures jusqu’à 5 à 6 fois par jour. Et souvent ça choque lorsque je parle de ce type de dosage. Mais c’est comme ça qu’elle va fonctionner pour une condition aiguë ! Et donc par jour, on va monter à 25 à 30 ml de teinture.
Cela signifie qu’une bouteille de 50 ml va vous faire 2 jours, et donc ça va vous coûter un peu cher si vous voulez avoir la dose pour une dizaine de jours à l’avance, ça va vous faire 5 bouteilles. Mais c’est comme ça qu’on la prend.
D’où l’avantage de préparer une teinture maison, on économise énormément et on peut préparer une bonne quantité à l’avance. Et là, si vous n’en avez pas au jardin, il faudra acheter des racines sèches en herboristerie, puis préparer la teinture vous-même, ce n’est pas aussi bon que la teinture des racines fraîches mais là encore ça fera l’affaire.
Le point important, comme pour le sureau, est de démarrer la prise tout de suite, dès les premiers signes, vraiment ne pas attendre.
Résumé :
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Enfants de plus de 4 ans
Pour les enfants à partir de 4 ans, on utilise une cuillère à café de sirop de sureau plutôt qu’une cuillère à soupe. Puis en fonction de l’âge on peut passer à la cuillère à dessert puis à la cuillère à soupe de sureau chez le jeune adolescent.
Pour l’échinacée, la communauté européenne la déconseille aux enfants de moins de 12 ans car il y a des craintes de réactions allergiques.
Les Américains l’utilisent régulièrement chez l’enfant. C’est ce que j’ai toujours fait aussi, et personnellement je vais rajouter une 20’aine de gouttes de teinture d’échinacée avec la cuillère à café de sirop de sureau chez l’enfant de 4 ans, et monter les doses en fonction du poids de l’enfant pour arriver à la cuillère à café chez l’adolescent.
Donc voilà pour le premier axe de la stratégie.
2. Plantes diaphorétiques
Ces plantes favorisent une bonne évacuation de la chaleur au niveau des pores de la peau.
Les plantes diaphorétiques sont très sous-estimées dans les cas de fièvres. Elles étaient très utilisées dans le passé. Elles soutiennent le processus de fièvre et ne vont pas le bloquer. Gardons en tête que la fièvre est l’outil principal de notre système immunitaire pour faire face au virus.
Deux diaphorétiques sont absolument excellentes, l’achillée millefeuille (Achillea millefolium) et la fleur de sureau noir (Sambucus nigra). Deux plantes locales, faciles à trouver.
Remarquez qu’on a utilisé les baies de sureau pour le sirop, et là on utilise les fleurs pour bien faire transpirer la personne. Super intéressant, on utilise la même plante pour différentes propriétés.
Pour l’achillée, attention, si vous en achetez dans le commerce, assurez-vous qu’elle ait encore un bon parfum floral, et ce n’est pas gagné d’avance je peux vous dire. Donc contrôle qualité nécessaire. On a moins de surprise avec la fleur de sureau. Je vais vous expliquer comment utiliser ces plantes dans quelques minutes, je vais vous suggérer un mélange à tisanes.
3. Plantes protectrices des bronches
Cet axe est important car les poumons souffrent énormément lorsqu’il y a une grippe.
Je vais utiliser du rhizome de réglisse en poudre. La réglisse est une excellente plante antivirale et elle régule le processus inflammatoire au niveau pulmonaire. Elle vous est contre-indiquée si vous souffrez d’hypertension.
Et lorsqu’il y a vraiment une grosse gêne sur les poumons, je vais rajouter soit du thym, soit de la teinture propolis, deux excellentes plantes pour les poumons.
Voici une proposition de mélange à tisanes pour 1 litre d’eau :
Du miel si vous le désirez. Éventuellement je rajoute 10 à 15 gouttes de teinture de propolis par tasse. Et je vais boire le litre dans la journée, voire plus si nécessaire. |
Inhalations humides, boire, repos
Dernière mesure, là encore toutes les 2 à 3 heures si j’en ai la force, des inhalations humides.
La tête sur le saladier, l’eau chaude, la serviette sur la tête. Même si c’est juste de l’eau chaude, respirer la vapeur d’eau a un effet décongestionnant sur les bronches. Mais on peut rajouter un peu de thym, de romarin, de lavande, d’origan.
Voyez ce que vous avez d’aromatique au jardin. Je parle de plantes entières ici, une grosse pincée dans le saladier, eau bouillante par-dessus, on s’approche très doucement, attention de ne pas vous brûler bien sûr.
Et avec tout ça, repos, repos, repos. Dormir.
Bien boire, les tisanes idéalement, mais on peut boire de l’eau aussi, alterner si vous avez marre des tisanes. Souvent on n’a pas faim, donc on va manger très léger ou jeûner, il faut écouter son corps.
Et après, plusieurs jours de convalescence si on vous laisse cette possibilité au travail, là encore quelque chose qui était très suivi dans le passé mais qu’on ne fait plus aujourd’hui, ce qui est regrettable.
Je vous laisse consulter les différentes fiches de plantes sur mon site pour les précautions d’emploi, je ne vais pas vous faire la liste ici, sinon mon article sera trop long.
Choc cytokinique
Ce terme est construit sur le mot « cytokine » qui est un messager inflammatoire que notre système immunitaire utilise pour faire passer l’information aux globules blancs, les attirer sur le site de l’infection, les activer, etc. On parle aussi parfois de « tempête de cytokines » basé sur l’anglais « cytokine storm », qui décrit bien la violence du phénomène.
Pour vous faire très court, pendant une grippe et principalement au niveau des poumons, il semble qu’il y ait un cercle vicieux entre une sécrétion de plus en plus forte de cytokines, une arrivée de plus en plus massive de globules blancs, qui fait qu’au final, l’organe est complètement dépassé. On peut littéralement s’étouffer avec un œdème aigu du poumon.
C’est ce qui explique en partie les nombreux décès lors des épidémies. Et il semble qu’au plus le système immunitaire de la personne est fort, au plus ce risque existe.
Ces dernières années, j’ai vu la question suivante circuler dans nos cercles : toutes ces plantes immunostimulantes dont on a parlé, est-ce qu’elles ne risquent pas d’aggraver un choc cytokinique ?
Excellente question. Je ne pense pas basé sur mes recherches. Et je pense que si c’était le cas, on l’aurait remarqué dans le passé. Mais je vous dirais aussi que je n’ai pas trouvé de réponse satisfaisante qui confirme ce point sans équivoque.
Donc là encore, vraiment, ne faites pas n’importe quoi, prenez soin de vous, si vous voyez que les choses s’aggravent, en particulier d’un point de vue respiratoire, appelez immédiatement les urgences.
Je vous rappelle que ceci n’est qu’un tout petit morceau de mon programme sur l’immunité et les infections hivernales, un programme dans lequel je passe beaucoup de temps à vous expliquer comment accompagner les problématiques d’hiver avec les plantes sans prendre de risques.
Cette page ainsi que tout le contenu de ce site (vidéos incluses) est mis à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
OLIVAUX Yann dit
Bonjour. Voici un article des plus intéressant présentant 10 stratégies phytothérapiques pour lutter contre le Covid 19 et écrit par une personne de référence en phytothérapie; Stephen H. Buhner. Pour celles et ceux qui ne lisent pas l'anglais, pas de panique, vous pouvez utiliser un traducteur en ligne. Cela prend du temps mais nous en avons désormais avec le confinement : https://www.stephenharrodbuhner.com/wp-content/uploads/2020/03/coronavirus.txt.pdf Portez-vous bien 🙂
Capdevielle dit
Bonjour Christophe, bonjour Sabine, J'ai récupéré des semences d'échinacée mordorée. Je ne trouve cette variété nul part. Existe-t-elle bien ? Si oui, a-t-elle des propriétés médicinale ? Merci par avance pour vos réponses et bravo pour le site et les articles !
sabine dit
bonjour Capdevieille
il me semble que l'échinacée mordorée est une variété horticole, je ne saurais vous dire si elle est médicinale aussi ou quelle serait sa force
mais vous pouvez les semer, déjà pour la beauté et aussi car elles sont mellifères , et ensuite une fois fleuries vous pouvez goûter le coeur de la fleur et si vous avez le pétillement en bouche c'est que la plante est active
Lisa dit
Que pensez vous du bouillon blanc?
sabine dit
Bonjour Lisa
je pense que le bouillon blanc pourrait faire partie du protocole (sans certitude ni recul vis à vis de ce virus ) donc prudence
Magali dit
Bonjour,
Je vous remercie cet article pour cette vidéo, que j'ai regardé avec grand intérêt.
Je me suis poser la question après la diffusion des informations sur le danger concernant la prise d'anti-inflammatoires comme advil par exemple pour le coronavirus.
Est ce que c'est la même chose pour les plantes de ce protocole et les plantes en général qui seraient anti-inflammatoires? ou les aliments?
Ou rien à voir entre les effets des plantes et des aliments et ces médicaments.
j'espère que ma question n'est pas trop bizarre.
Merci bien.
sabine dit
Bonjour Magali
votre question est très légitime et tout le monde se la pose et il n'y a pas de certitude je vous mets ce que je réponds dans les commentaires :
"compliqué de comparer des anti inflammatoires avec une molécule de synthèse et des plantes aux multiples molécules mais difficile d'avoir le recul nécessaire devant ce virus donc prudence avant tout"
nadine dit
Bonjour,
J' ai lu le témoignage d'une personne porteuse du virus avec symptômes modérés qui mettait en garde : elle a pris un complexe d'huiles essentielles, ses symptômes se sont aggravés. En y regardant de plus près, le complexe contenait une ou plusieurs (je ne sais plus) huiles anti inflammatoires.
Je crois que la plus grande prudence avec les anti inflammatoires sous toutes leurs formes doit être respectée.
Magali dit
Bonjour,
Ce serait intéressant de savoir quelles huiles essentielles elle a utilisé. Si vous arrivez à retrouver son témoignage...
Certaines huiles essentielles peuvent avoir une action sur les douleurs articulaires car elles sont anti-inflammatoires, mais aussi sur les problèmes pulmonaires en cas de bronchite ou de toux. Comme le romarin camphré ou l'eucalyptus citronné, il y en a d'autres.
Il faut que je revois les compositions des huiles en détail.
Je vais bien revoir les fiches des plantes aussi, merci pour votre travail.
C'est vrai que je suis un peu perdu en ce moment face à ce virus, comme tout le monde. En janvier, maman qui à 87 ans a eu une bronchite et je l'ai soigné avec des tisanes de thym, des huiles essentielles, fumigation,vitamine c, nigari, un peu d'acupuncture.
Ce qui se passe pour les personnes âgées en ce moment est tellement triste.
Je suis scandalisée par le décret qui autorise le rivotril dans les ehpad pour disons le clairement, euthanasier en cas de coronavirus. On ne leur propose aucun traitement, aucune prise en charge. Voilà juste leur stratégie!
Merci pour la dernière vidéo qui était très intéressante. J'avais commandé des fleurs de bouillon blanc, c'est vrai que c'est très agréable en tisane.
Alexia dit
Bonjour que conseillez vous pour une pneumonie due au coronavirus ?
sabine dit
bonjour Alexia
je vous mets ce que dit le site info covid du gouvernement
Si j’ai des symptômes évocateurs de COVID 19 (toux, fièvre, difficultés respiratoires) : j’appelle mon médecin traitant ou un médecin par téléconsultation, je n’appelle le 15 que si j’ai des difficultés respiratoires ou si j’ai fait un malaise, je m’isole strictement à domicile. Je me fais tester uniquement si je suis une personne fragile ou à risque, si je présente des signes de gravité, si je suis déjà hospitalisé, si je suis un professionnel de santé, si je suis une personne fragile en structure collective (EPHAD, handicap). Si je n’appartiens à aucune de ces catégories, un médecin effectue le diagnostic sur signes cliniques. Les tests en ambulatoire sont possibles. https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus?fbclid=IwAR1s87I9ihAmetmPgeUtFlv3tUkveGM9mx62_GP8NAqvvqQhTnuHrefIRRw
Aurore dit
Bonjour Sabine , j'ai trouvé cette info sur le sirop de sureau :
En cas de risque viral, beaucoup d'entre nous se tournent vers le Sureau.
De récentes observations suggèreraient que, dans le contexte du coronavirus, s'il est adapté dans les phases préventives ou en tout début de contamination, il l'est nettement moins lorsque la fièvre est clairement installée. Il vaut donc mieux l'éviter à ce moment là (particulièrement les baies, mais j'étendrai à toute la plante).
En effet, il y aurait une possible correlation avec le déclenchement de "tempêtes de cytokines": un emballement inflammatoire dangereux pouvant engager le pronostic vital.
source : réseaux sociaux d'herboriste anglo-saxons Quel est votre avis ? et merci à vous pour vos conseils en général
sabine dit
Bonjour Aurore
voici le point de vue de Christophe :
Je pense que l'on a vite sauté aux conclusions basé sur des études qui n'ont pas été faites dans le contexte du coronavirus. On spécule, et comme toujours sur internet, les spéculations deviennent vite des certitudes.
De mon côté, je n'ai pas honte de dire que des certitudes, je n'en ai pas à l'heure actuelle. J'ai les plantes de ma tradition, des plantes qui ont porté des générations de praticiens, de familles dans les temps difficiles. Elles nous ont aidés à traverser des épidémies et nous aideront encore. Ce sont celles que j'utilise en ce moment en prévention, et que j'utiliserais en cas d'infection. Aggravent-elles une crise cytokinique ? Comme expliqué dans ma vidéo sur la grippe, je ne pense pas, mais au final, je ne sais pas.
Pour info, si on fait une supposition pour les baies, on doit le faire pour toute la plante car basé sur l'utilisation du passé, la fleur a été utilisée dans le même contexte.
J'espère qu'une fois cette crise passée, la communauté herboriste internationale fera remonter les informations de ceux qui ont eu des cas à gérer."
Aurore Coulon dit
Merci bcp Christophe pour votre avis éclairé. En effet, nous ferons au mieux pour remonter les informations. Bien à vous. Avec tout notre dévouement ...Phyto de Belgique
Brigitte Massot dit
Bonjour Puis je utiliser HE petit grain de bigarade ? Merci d'avance
Christophe BERNARD dit
Bonjour Brigitte, pour se relaxer dans cette période un peu difficile et mieux gérer le stress, oui le petit grain est intéressant et je ne vois pas quel problème il pourrait créer ici.
Eva Daumas dit
Bonjour Sabine et Christophe,
tout d'abord merci pour ce super article, très bien documenté comme toujours.
Je me demandais si dans le cas du Covid-19, la réglisse se tenait toujours au vu des dernières informations sur les anti-inflammatoires. Peut-être que ma question est bête, mais la réglisse étant utilisée pour son effet anti-inflammatoire, est-ce que c'est toujours viable dans ce cas de virus ?
En vous remerciant par avance,
Cordialement,
Eva.
sabine dit
bonjour Eva
je n'ai pas de réponse concernant la réglisse , mais compliqué de comparer des anti inflammatoires avec une molécule de synthèse et des plantes aux multiples molécules et difficile d'avoir le recul nécessaire devant ce virus donc prudence avant tout
Nathalie Mège dit
Les Chinois recommandaient la réglisse au début de l'épidémie ( c'est une plante de la pharmacopée traditionnelle chinoise), mais des études cliniques ont démontré sont inefficacité dans ce cas précis.
sabine dit
bonjour Nathalie
intéressant , auriez vous des informations sur ces études ? ou tout du moins les citer ?
Franz dit
Bonjour le covid19 créé un cytokin storm chez les personnes âgés a cause du retard à l allumage de leur système immunitaire. Qui une fois lancé attaques les organes. En somme le modus operandi de la grippe espagnole chez les jeunes. Que conseillez vous comme antiviraux en plus pour blinder ?
sabine dit
bonjour Franz
les plantes citées dans l'article sont celles que Christophe utilise, il rajoute aussi des feuilles de Laurier pour leur côté anti infectieux et protecteur des bronches )
ensuite difficile de dire car pas de recul avec cette "chose" 🙁
Bernard dit
Bonjour,
et le sureau rouge? Il y en a beaucoup par chez moi: Saint Pierre et Miquelon, Terre Neuve. Merci!
sabine dit
Bonjour Bernard
d'après Pierre Lieutaghi et Fournier, le sureau à grappes (Sambucus racemosas) à des propriétés similaires au sureau noir en un peu moins marquées
Bernard dit
Merci, mais j'ai fait une confusion avec le sorbier duquel il n'y a pas l'air d'avoir grand chose d'intéressant. Bonne journée!
Nathalie dit
Bonjour, J'ai du mal à trouver exactement ce que vous préconisez : j'ai trouvé la teinture d'échinacée pourpre mais elle est faite avec la racine mais aussi la plante entière, est ce votre recommandation ? Je n'arrive pas à trouver du sirop de sureau pur (je ne peux pas le faire) , me conseillez vous un fournisseur ? Merci beaucoup et merci pour vos précieux conseils
sabine dit
Bonjour Nathalie
oui j'ai remarqué aussi cela sur les sites de vente, mais les fleurs ont aussi une action, moindre que la racine mais quand même, donc la plante entière ça le fait , le test c'est si votre teinture donne un pétillement en bouche assez fort , là vous pouvez dire que la teinture est ok
vous pouvez trouver sirop de baies de sureau à l'herboristerie du valmont https://www.herboristerieduvalmont.com/sirops-de-l-herboriste/777-sirop-de-sureau-noir-bio-200-ml-5400910106000.html?gclid=Cj0KCQjwjcfzBRCHARIsAO-1_Oq8nsD-4VZipIbizgH1-G9vlZTorHCI0xWiJPUoICstu58EinfDXtwaAs43EALw_wcB (j'avoue que je n'en ai jamais acheté ) mais je vais tester
Bouchard dit
Bonjour j’ai lu que l’echinacea purpurea ne fonctionne pas et que l’angustifolia elle fonctionne en revanche sur un article de kokopelli sortit hier
Qu’en pensez vous ? Cordialement
sabine dit
Bonjour Bouchard
Christophe parle de l'échinacée pourpre car elle fonctionne et ce basé sur son expérience 🙂
Co' dit
Bonjour
Cette épidémie commence à me faire peur.. En effet mon garçon de 9 ans est asthmatique et n'a jamais fait de grippe mais des bronchites impressionnantes où il ne pouvait presque pas parler et respirer .. Pour le protéger de ce virus si jamais il devait être en contact puis-je suivre les dosages que vous conseillez sur cette page ? Également s'il venait à l'attraper ? J'avais lu quelque part que l' echinacée été contre-indiquée pour les asthmatiques mais je n'ai jamais compris la raison ?? Si vous pouvez m'éclairer à ce sujet. Je précise que pour le moment il est allergique aux acariens (sur les papiers) .. Mais ne fait de l'asthme que lorsqu'il est malade ou quand il a manger trop de produit laitier.. Il suit donc un régime sans lait (avec des petits écart parfois) les allergologues n'ont jamais voulu le tester pour le lait.. Mais les faits sont là.. Poussière ou pas les crises de sont là que lorsque qu'il a ingéré du lait quelques heures avant.. Je lui donne ribes nigrum en macérat glycériné au besoin.. Et en cas de crise d'asthme deux gorgées de café viennent remplacer efficacement la ventoline.
Je vous remercie.
sabine dit
bonjour Co
tout dépend de l'asthme s'il est de nature allergique alors l'échinacée ne sera pas le top car elle risque de trop stimuler les défenses immunitaire donc lorsque terrain allergique on évite
mais difficile de se pencher sur un cas particulier car apparemment il serait intolérant aussi aux produits laitiers en plus des acariens
l'astragale de chine en fond car elle module l'activitité du système immunitaire, possède une activité anti allergique et diminue aussi l’inflammation chronique des bronches
concernant le coronavirus, je ne saurai vous dire , sauf peut être que les jeunes enfants n'ont pas l'air d'être touchés ce qui peut être rassurant
Claudia dit
Bonjour,
Que prendre alors si l'on a des problèmes d'allergie respiratoire qui peut se transformer en asthme? Pas d'échinacée mais la baie de sureau ok ou pas? Seulement l'astragale? Car déjà testé mais en mélange avec d'autres plantes mais non supporté au niveau digestif (peut être à cause des autres plantes du mélange mais sans certitude) Je vous remercie beaucoup .
sabine dit
bonjour Claudia
c'est toujours important de savoir pourquoi on va faire tel ou tel mélange
pour ne parler que des allergies respiratoires on peut se baser des plantes
à action anti histaminique (plantain ortie par exemple)
des plantes anti inflammatoires qui ont fait leur preuve sur les terrains allergiques (cassis, curcuma basilic sacré)
des plantes dépuratives (en affinité aussi pour contrer les allergies comme le romarin par exemple
Si vous le pouvez tenez un journal de bord question de voir si amélioration oupas
et pensez aussi à l'alimentation car certains aliments (comme le sucre )peuvent aggraver la situation (là aussi le journal de bord est très instructif car il permet de faire des corrélations entre symptômes et ce que l'on mange
Co' dit
Merci beaucoup pour votre réponse depuis votre message nous sommes tous les deux tomber malade dans le même virus d'après le médecin gros rhume mal de tête et méga sinusite pour ma part nous avons pris du JO à gULAAN beaucoup de tisane de thym et nébulisation au sérum physiologique et un peu huile essentielle au thym linalol pour moi. Nous allons beaucoup mieux. En revanche j'ai une seconde question concernant le fait que l'actualité déconseille de prendre des anti-inflammatoires que pensez-vous des huiles essentielles antiviral classique tel que le ravintsara ou autres qui sont aussi des anti-inflammatoires ? Je me suis aussi beaucoup renseignée par rapport choc cytokinique également j'ai vu que vous en parliez dans votre article sur lechinacee et cela est effrayant.
sabine dit
Bonjour Co'
c'est compliqué de répondre et aussi comparer des anti inflammatoires possédant une molécule de synthèse et des plantes aux multiples molécules mais très difficile d'avoir le recul nécessaire devant ce virus et de comment chacun va réagir donc prudence avant tout
Pascale M. dit
Bonjour, en cas d'hypertension la réglisse est remplacée par quelle plante et à quel dosage? Merci
sabine dit
bonjour Pascale
vous pouvez en trouver de la déglycyrrhizinée, ou bien la remplacer par une autre anti virale, soit augmenter le dosage du thym ou des fleurs de sureau, soit rajouter des baies de sureau 1 cuillère à café par exemple ou de la propolis 1 dizaine de gouttes pour commencer et voir si vous pouvez augmenter les doses
je vous invite à lire cet article qui pourra vous donner des pistes pour vos formulations concernant les dosages https://www.altheaprovence.com/lart-de-la-formulation/
Émilie B. dit
Bonjour,
La molécule active contre le SRAS est la Glycyrrhizine, si on la retire je me demande l'intérêt de l'utilisation de la réglisse.
sabine dit
Bonjour Emilie
la glycyrrhizine serait un des constituants prometteurs pour lutter contre le SRAS , des études sont en cours et pour l'instant les scientifiques n'en sont qu'à des hypothèses de travail sachant que la racine de réglisse contient beaucoup d'autres constituants qui ont eux aussi leur rôle à jouer
mais effectivement dans le cadre du corona , si on souffre de pathologie telles que l'hypertension , de problèmes hormonaux .... mieux vaut éviter de la prendre
Lorraine dit
Bonjour
Merci pour tous vos conseils c'est passionnant et j'ai besoin d'un conseil j'ai vu des articles sur le vinaigre des quatre voleurs qui est un bon remède en cas d'épidémie j'ai vu la recette de Jean Valnet, celle de Marseille, de Toulouse et une très ancienne plus simple (thym, lavande, romarin,sauge et vinaigre et rien de plus) dans toutes les autres compositions les ingrédients varient et il y a de la rue et il y a des avis différents sur l'ajout de cette plante et j'ai vu que dans certaines recettes il y a du camphre et d'autres non , donc je voudrais votre avis est ce que on peut boire le camphre et pourriez vous m'indiquer quel vinaigre je peux acheter car avec vos connaissances vous êtes le mieux placé pour me conseiller que j'achète un bon vinaigre et je vous remercie de votre conseil cordialement lorraine
sabine dit
bonjour Lorraine
concernant le "camphre", les arbres de la famille des camphriers comme le ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) sont utilisés pour leurs huiles essentielles et l'huile de ravintsara est un bon antiviral
alors que le camphre "solide" issu du camphrier (Cinnamomum camphora) utilisé seul n'est pas comestible, du moins comme la Rue (Ruta graveolens) il présente une certaine toxicité et doit être utilisé en très petites doses (donc en interne je ne m'y risquerais pas)
la Rue n'est pas facile à manier (elle est en autre photosensibilisante ) en interne en toutes petites doses elle peut faciliter la digestion , mais je pense qu'il y a d'autres plantes qui ont des propriétés similaires et qui sont moins compliquées à utiliser
Brisset christine dit
Bonjour Christophe Merci pour tous ces conseils. Pouvez vous me dire si la confiture de sureau a les meme propriété que le sirop. En cas de besoin
sabine dit
bonjour Christine
mille excuses pour le retard
tout dépend de la température cuisson de votre confiture, car pour le sirop de baies de sureau on fait frémir à feu doux en essayant de ne pas trop monter en température, mais je pense que faute de sirop, la confiture doit quand même avoir une action bénéfique
Sam dit
Bonjour, je vous remercie pour cet article très intéressant. Merci Christophe. Bonjour Sabine,
Connaitriez-vous le dosage de poudre d'echinacee? Si on veut les prendre en gélule (même si ça doit être beaucoup de gelules), combien par jour faut il en prendre en cas de prévention et en cas de crise et sur combien de temps?
Peut on en prendre sur plusieurs mois (cad durant l'hiver)? Les chocs cykotiniques dont vous parlez est ce si le système immunitaire est fortement stimulé à un instant t ou sur un long laps de temps?
En vous remerciant par avance chaleureusement.
sabine dit
Bonjour Sam
Voici le point de vue de Christophe " J’essaierais de faire une correspondance grossière avec la teinture… 5 ml correspond à 1 g, donc logiquement, 1 g de poudre par prise jusqu’à 5 à 6 fois par jour devrait apporter les effets recherchés. Mais je n’ai pas le recul pour confirmer."
Maud dit
Bonjour, tout d'abord un grand merci pour ce site internet et toutes les informations précieuses qui s'y trouvent. Ensuite, est il possible de prendre sureau baies en eps, echinacee teinture et la tisane proposée en cas d'allaitement ? Merci.
sabine dit
Bonjour Maud
concernant l'échinacée et le sureau il n'y a pas de contre indication particulière (à des doses normales) et mieux vaut commencer petit
pour les autres plantes (achillée, thym , réglisse) aucune indication précise donc la sécurité concernant la femme enceinte et allaitante entre en jeu et on ne peut pas conseiller
Maud dit
Merci pour votre réponse 🙂
Une dernière question, existe il une liste de plantes consultable qui ont été testées et reconnues inoffensives pour femme enceinte et allaitante. Bonne journée.
sabine dit
Bonjour Maud
pas vraiment de liste, car peu d'études réalisées sur les femmes enceintes et allaitantes, par contre Aviva Romm dans son livre :"botanical medicine women's health" aborde les plantes utilisées de façon traditionnelle pour les femmes enceintes et allaitantes
et je pense que Christophe dans sa nouvelle formation de l'accompagnement des femmes par les plantes , va nous proposer des pistes intéressantes
Maryline dit
Merci beaucoup pour le partage de ces connaissances si précieuses à notre époque !
Une petite question : Cette stratégie peut-elle être utilisée chez la femme enceinte ?
Belle journée et merci encore
Maryline
sabine dit
Bonjour Maryline
l'échinacée et le sureau peuvent être utilisés chez la femme enceinte (pas durant les 3 premiers mois, mois un peu trop sensibles )
Dominique Guillet dit
Bonjour. Merci Althea pour ces informations très précieuses. Voici, en complément, les protocoles proposés par Stephen Harrod Buhner aux USA. Stephen est le très expert auteur de très nombreux ouvrages sur la Maladie de Lyme, sur les anti-bactériens et les anti-viraux naturels, etc.
Protocoles de Plantes Médicinales pour les Grippes, Coronavirus et autres SARS:
http://xochipelli.fr/2020/02/protocoles-de-plantes-medicinales-pour-les-grippes-coronavirus-et-autres-sars/
Quelques précisions. Stephen précise, depuis de très nombreuses années, que l'Echinacea purpurea ne fonctionne pas sauf si l'on en presse le jus frais de ses tiges. Les préparations à base de racines sont strictement inefficaces.
Certaines des espèces médicinales proposées, dans son protocole, sont disponibles en semences bios chez l'Association Kokopelli. Telles que:
Withania somnifera
Agastache rugosa
Glycyrrhiza yunnanensis
Angelica dahurica
Salvia miltiorrhiza
Scutellaria barbata
Artemisia annua
Nigella Sativa
Calendula officinalis
Origanum officinalis
Ocimum sp. Tulsi
Argemone pleiacantha
Guimauve, etc
ainsi que 6/8 espèces d'Echinacea en fonction des stocks: Echinacea pallida, Echinacea paradoxa, etc, et une douzaine d'espèces ou écotypes de Basilics "Tulsis" en provenance d'Asie ou d'Afrique.
Bon courage à tous. Xochi
sabine dit
bonjour Dominique
concernant l'échinacée voici le point de vue de Christophe :"Je ne peux pas être plus en désaccord avec ce point là. Les préparations à base de racines fraîches d'échinacée pourpre sont très efficaces dans mon expérience. Et basé sur mes discussions avec d'autres praticiens, je ne suis pas le seul à avoir cette opinion.
et merci pour la liste 🙂
xochi dit
Bonjour Sabine et Christophe. Je ne manquerai pas de faire part de votre pratique, avec l'Echinacea purpurea, en racines fraîches, à Stephen. Je viens de vérifier dans deux autres de ses ouvrages sur Lyme (et co-infections) et ce n'est manifestement pas une espèce médicinale qu'il a prisée durant sa très longue carrière. Je suppose, aussi, que Stephen veut dire que les racines séchées d'E. angustifolia sont beaucoup plus puissantes que celles d'E. purpurea - alors que la plupart des laboratoires pharmaceutiques n'ont pas la capacité de préparer leurs remèdes, sur le terrain (in vivo) avec des racines fraîches. J'ai eu le plaisir de présenter des semences bios d'Echinacea purpurea depuis plus de 25 ans et ce n'est que cette année, ou en 2021, que nous serons en mesure, chez Kokopelli, de proposer la gamme complète des 9 espèces de ce genre très médicinal. Un grand merci pour votre travail. Les Temps changent et il est de notre mission de nous conférer des protections mutuelles.... alors que des virus porcins, aviaires, de tomate (virus toBRFV), et des hybrides de coronavirus au parfum de chauve-souris et de VIH/sida, apparaissent soudainement... alors que la planète se retrouve dans une situation de pénurie alimentaire très grave. Courage.
Alcis dit
Précisions par rapport à l'echinacea. Personnellement, j'en ai testé et fait tester plusieurs en gélules du commerce (choisie tout de même parmi d'autres, et bien sûr bio) et je peux dire qu'elles ont toutes eu un effet puissant. Mais justement, le problème est que cet effet est si puissant que pour quelqu'un qui, comme moi semble-t-il, souffre d'immunodéficience, l'effet est suivi d'une chutte brutale des défenses. Je recommande alors d'être prudent avec cette plante.
Pour le reste, je recommande le psyllium qui est un potentialisateur de toutes ces molécules. A utiliser aussi prudemment, car des mauvais mélanges peuvent provoquer de gros troubles.
Dernière chose, le gonphréna (ou ginseng brésilien) est un adaptogène aussi très recommandable à mon avis. Merci bcp pour vos conseils quoiqu'il en soit.
Francine B. dit
Bonjour, Après avoir lu l'article, ce que j'en comprend au sujet de l'échinacée c'est que l'Echinacea purpurea ne sera pas efficace comme L'Echinacea angustifolia pour ce qui est d'arrêter le développement de ce type de virus, on parle d'action directe, que la plante doit être en contact avec les parties touchées. On y mentionne d'ailleurs que lorsqu'on entre dans la phase où le virus a pénétré plus profondément dans le corps, l'Echinacea angustifolia n'aidera plus à ce niveau. Je crois que l'échinacée peut agir de façon "indirecte" et aider le système immunitaire dans le stade de début de l'infection, le soutenir, le stimuler. Ce qui n'est pas rien, mon expérience avec mes proches me l'a démontré. Je crois que la purpurea aura un effet bénéfique les 4-5 premiers jours de l'infection et l'angustifolia jusqu'à 6 jours. Pour la pallida et la paradoxa, je n'ai pas de réponse de ces plantes, peut-être parce qu'elle ne sont pas dans mon entourage (Québec) et par le fait même n'auront pas l'effet demandé pour ma famille et mes proches. Merci pour le beau travail que vous faites, de partage de connaissances et d'expériences. Bonne continuité à tous.
Camille dit
Bonjour, merci pour ces informations et également merci pour toute cette connaissance que vous diffusez. Je me permets une réaction par rapport aux réponses aux commentaires que je lis à la suite... parce que je me pose les mêmes questions et parce que je lis partout dans la presse qu'après tout, il n'y a que 2% de mortalité et seulement pour les âgés et les fragilisés (donc ce ne serait pas trop grave, toujours selon eux...) Je n'ai pas de solution à proposer malheureusement, je sais bien qu'il n'est pas possible pour vous d'envisager tous les cas de figure, que vous êtes certainement contraint à beaucoup de prudence face au monde médical tel qu'il existe aujourd'hui en France. C'est quand même dommage de renvoyer dans leurs buts ceux-là même qui sont le plus en danger face à ce virus : les immunodéficients, les malades chroniques... sans compter tous ceux qui se tournent vers des solutions naturelles justement parce que leurs symptômes laissent la médecine traditionnelle sceptique, qui sont souvent en déshérence médicale, qui font face à l'incrédulité - au mieux. Il me semble que justement ce sont eux qui ont le plus de rasions de vous lire, et qui sont aussi le plus en danger, si j'en crois les informations... pas ceux qui sont en bonne santé (même si un petit boost d'immunité est surement le bienvenu dans ce cas).
Marine dit
Bonjour,
Sous forme de teinture mère, les quantités de sureau et d'échinacée sont-elles les mêmes qu'en sirop?
- prévention: 1 cuillère à café deux fois par jour
-symptomes aigüs: 1 cuillère à café 5 fois par jour,
Et pour la propolis en TM:
- prévention: 15 gouttes une fois par jour
- Symptomes aigues: 15 gouttes 5 fois par jour
C'est bien cela?
Un grand merci d'avance,
Marine
sabine dit
Bonjour Marine
- pour le sureau, Christophe conseille plutôt l'eps voici le point de vue de Christophe sur la teinture des baies de sureau
il a souvent utilisé l’EPS et pas la teinture. En fait il utilisait l’EPS (pour les français) à la place du sirop de sureau car en France l’EPS est plus simple à trouver (même si on voit apparaitre sur le marché maintenant des sirops). C’est sucré (glycérine) et c’est efficace aussi. La teinture des fruits serait efficace. En revanche l’alcool n’a aucun avantage ici si ce n’est la conservation. Vu qu’on trouve des baies sèches assez facilement, je ne vois pas trop l’avantage d’acheter une teinture.
- pour les dosages c'est ok
Jean-Pierre Cane dit
Bonjour,
Merci beaucoup pour le partage de vos connaissances.
J'ai fait une allergie, un choc, suite à l'injection de morphine dans la perfusion.
Voilà maintenant quelques années.
Des plaques rose sur le cuir chevelu sur lesquelles les cheveux sont devenus blanc sont apparus, j'ai l'air d'un panda .
Est-il possible de corriger ce traumatisme ?
Je ressens comme une sensation de brûlure (inflammation) sur ces plaques.
S'il y a quelque chose à ingérer et à appliquer localement, je serai heureux de pouvoir connaître.
Merci pour votre attention.
Bien à vous,
Jean-Pierre
Merci pour votre aide.
sabine dit
bonjour Jean Pierre
pour corriger les cheveux blancs je n'ai pas de solution à vous apporter, mais si vous ressentez des "brûlures" sur ces plaques, je pense que vous pourriez tenter des applications d'huile de millepertuis (l'huile rouge ) https://www.altheaprovence.com/millepertuis-hypericum-perforatum/ je ne sais pas si cela apportera un soulagement mais ça vaut la peine d'essayer